卫生健康知识讲座
卫生知识讲座内容
卫生知识讲座内容
卫生知识讲座的内容可以涵盖多个方面，包括但不限于以下几个方面：
食品卫生知识：讲解食品中可能存在的有害物质，如何正确保存和处理食物，以及预防食物中毒的方法。
例如，强调养成良好的卫生习惯，如勤洗手特别是饭前便后，不吃生、冷、不清洁食物，不吃变质剩饭菜等。
个人卫生知识：教育人们了解个人卫生的重要性，如何保持身体清洁，如何正确刷牙、洗脸、洗手等。
同时，也可以介绍一些预防疾病的方法，如合理膳食、充足睡眠、适量运动等。
公共卫生知识：讲解公共卫生的概念，如何预防和控制传染病的传播，以及应对突发公共卫生事件的方法。
例如，在公共场所如何避免感染疾病，如何正确使用公共设施等。
心理健康知识：介绍心理健康的重要性，如何应对压力和情绪，以及保持心理平衡的方法。
例如，通过积极的心理暗示、适当的放松训练等方式来缓解压力和焦虑。
慢性病防治知识：针对高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的防治知识进行讲解，包括疾病的成因、症状、治疗方法以及预防措施等。
在讲座中，还可以结合实际案例进行讲解，使听众更加深入地了解相关知识。
同时，也可以鼓励听众提问和讨论，以便更好地解答他
们的疑问和困惑。
请注意，以上内容仅供参考，具体的卫生知识讲座内容应根据听众的需求和实际情况进行调整和完善。
健康教育知识讲座4篇
小学生卫生健康知识讲座1、心理保健是：培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的反抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。
2、预防近视主要是：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。
五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清晰，要做眼眼保健操。
五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或者乘车时看书、写字，不要躺着或者歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。
3、环境卫生做到：居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。
4、预防感冒十法是：洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。
漱——早晚淡盐水漱口。
动——早晨散步、做操。
搓——两手对掌相搓30 次。
开——时常打开门窗、通风换气。
饮——早晨饮白水一杯。
呼——早晨做深呼叫 10 次。
按——两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。
熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次，每次 15 分钟。
穿——穿衣不宜过多，出汗时不要即将脱衣服。
5、家庭卫生达到要求是：①居室整洁通风好。
②卧具干净勤洗晒。
③碗筷灶具干净，生熟食具分开。
④家庭成员有良好的卫生习惯。
⑤无“四害”。
⑥讲究饮食卫生。
⑦家庭主要成员懂得卫生防病知识。
⑧家禽家畜圈养、禽畜舍干净。
⑨厕所符合卫生要求。
⑩杂物堆放整齐、庭院清洁。
小学生卫生健康知识讲座一、卫生常识预防多种传染病，如流感、甲流、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病，这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生，因此做好预防保健工作十分重要。
1、开窗：每天开窗通风一小时，胜过服用保健品。
2、流水洗手：严把病从口入，手为先的关口。
3、锻炼：春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最便宜、最天然的补钙的产品。
4、除陋：不随地吐痰、不对着人咳嗽或者打喷嚏。
5、及时发现、及时隔离：一旦发现自己或者周围人浮现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身浮现皮疹或者皮肤黏膜浮现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，要即将到医院就诊。
卫生院健康教育讲座
卫生院健康教育讲座
卫生院健康教育讲座可以包括以下内容：
1. 健康生活方式的重要性：讲解健康生活方式的定义和内容，鼓励大家养成良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、良好的睡眠和压力管理等。
2. 饮食与营养：介绍均衡饮食的概念，讲解各种营养物质的作用和食物来源，提醒大家避免不健康的饮食习惯，如高盐、高糖和高脂肪的食物。
3. 疾病预防与控制：提醒大家重视疾病的预防和控制，包括个人卫生习惯的培养、避免接触传染病源和接种疫苗等。
4. 传染病的防控措施：详细介绍如何预防传染病，包括正确的洗手方法、避免接触带病的人或物、正确使用口罩等。
5. 心理健康与压力管理：讲解心理健康的重要性，提醒人们如何处理压力，包括学会放松自己，寻找支持和适时寻求帮助等。
6. 常见疾病的基本知识：介绍一些常见疾病的症状、传播途径和预防措施，如感冒、流感、肺结核等。
7. 健康体检和定期检查的重要性：强调健康体检和定期检查的重要性，提醒大家定期检查身体，预防疾病。
8. 家庭健康管理：介绍家庭健康管理的重要性，包括建立健康档案、家庭成员相互关爱、监测家庭健康状况等。
在讲座中，可以使用图片、视频、互动问答等多种形式来提高参与度和理解度，也可以邀请专业医生或健康专家进行讲解和答疑。
同时，讲座后可以提供相关资料和渠道以供进一步学习和咨询。
公共卫生健康教育知识讲座内容
公共卫生健康教育知识讲座内容以下是 7 条公共卫生健康教育知识讲座内容：1. 勤洗手有多重要你知道吗？就像你每天要吃饭一样重要！比如说，你刚刚摸了公交车的扶手，那上面说不定有多少细菌呢。
然后你又去抓东西吃，哎呀呀，那细菌不就全跑进你肚子里啦！所以啊，一定要勤洗手，把那些坏家伙都洗掉！2. 口罩可不仅仅是一块布呀！它就像是你的小卫士！想象一下，外面的灰尘、病菌就像小怪兽，口罩能帮你把它们挡在外面呢。
出门不戴口罩，那可就像战士上战场没带武器，多危险呀！3. 别小看了咳嗽和打喷嚏的礼仪哟！这可不是小事一桩。
如果你咳嗽或者打喷嚏时不注意，那飞沫就像子弹一样飞出去，会伤到别人的呀！你想想，要是有人在你旁边毫无顾忌地咳嗽，你会不会觉得心里毛毛的？所以呀，我们要文明地咳嗽和打喷嚏。
4. 家里的卫生也不能马虎哇！这就好比给你的家穿上一件干净的衣服。
你不会穿着脏兮兮的衣服出门吧？那家里也一样呀，要经常打扫，保持整洁。
不然那些灰尘和细菌就会在角落里偷笑呢！5. 疫苗，那可是健康的大功臣呢！就好像给身体加上了一层坚固的护盾。
你看，小孩子都要打疫苗，就是为了预防那些可怕的疾病呀。
难道你不想让自己的身体也有这样的保护吗？6. 锻炼不是可有可无的呀！这简直就是给身体充电。
你不锻炼，就像手机电量不足，干啥都没劲儿。
去跑跑步、跳跳绳，让自己的身体活力满满，难道不好吗？7. 注意饮食平衡也非常关键呐！这就和搭积木一样，各种营养都要有。
不能光吃肉，也不能只吃菜，要合理搭配。
不然你的身体就像缺了零件的机器，运行不顺畅啦！总之，这些公共卫生健康教育知识真的很重要，大家一定要记住并且做到哦！。
卫生健康知识宣传讲座发言稿
卫生健康知识宣传讲座发言稿尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！作为一项繁忙的职业人，我们往往忽略了自己的身体健康。
然而，卫生健康对于每个人都是至关重要的。
今天，我很荣幸能够在这里给大家带来一场关于卫生健康知识的宣传讲座。
随着现代社会的发展，我们日常生活中面临的卫生健康问题也越来越多。
在这样的背景下，拥有正确的卫生健康知识变得尤为重要。
首先，我想谈谈关于个人卫生的重要性。
个人卫生是指我们每个人在日常生活中的个人清洁、环境整洁等方面的行为和习惯。
正确的个人卫生习惯不仅能使我们自己保持健康，还能有效地防止疾病的传播。
首先，我们要养成勤洗手的好习惯。
勤洗手可以有效地防止细菌和病毒的传播，减少疾病的发生。
其次，我们要勤洗澡，保持身体的清洁。
洗澡可以清除皮肤表面的细菌，同时也能放松身心，提高生活质量。
此外，我们还要注意个人卫生用品的消毒，如毛巾、床上用品等，以防止细菌滋生。
只有保持良好的个人卫生习惯，我们才能远离疾病的困扰。
除了个人卫生外，饮食卫生也是我们重要的关注点之一。
正确的饮食习惯能够为我们提供充足的营养，增强抵抗力，减少疾病的发生。
首先，我们要保持食品的新鲜和卫生。
食品的新鲜程度直接影响着其营养价值和安全性。
所以在购买食品时，一定要选择新鲜的食材。
其次，我们要注意饮食的多样化。
不同的膳食结构可以提供各种各样的营养物质，使我们的身体健康均衡发展。
此外，我们还要注意餐具的清洁。
使用干净的餐具可以有效地防止细菌的滋生。
总之，正确的饮食习惯是保持身体健康的基础。
此外，我们还要重视环境的卫生问题。
良好的环境卫生是我们健康生活的保障。
首先，我们要保持住所的清洁。
每天保持房间的整洁和通风可以有效地减少细菌和灰尘的滋生。
其次，我们要注意垃圾的处理。
垃圾的不规范处理不仅会影响我们的生活质量，还可能引发疾病的传播。
因此，我们要养成分类垃圾、及时清除垃圾的好习惯。
最后，我们要保持室内外的空气流通。
良好的空气质量对我们的呼吸道健康至关重要。
【新版】《公共卫生健康知识宣传》知识讲座课件
流感防治知识
预防措施
01
保持良好的个人及环境卫生、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水流手，不用污浊的毛巾擦手。
02
双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
03
流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
流感防治知识
预防措施
01
均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
02
每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜。
03
在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。
04
在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。
流感防治知识
哪些人应该接种流感疫苗?
公共卫生健康知识宣传
关
爱
生
命
注
重
健
康
01
常见的传染病
02
冬春季防治呼吸道传染病须知
03
流感防治知识
04
预防艾滋病的常识
目录
CONTENTS
常见的传染病
PART 01
常见的传染病
1、肠道传染病
霍乱(二号病)、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎(小儿麻痹症)、感染性腹泻等;
据传染病的主要传播途径
2、呼吸道传染病
冬春季防治呼吸道传染病须知
PART 02
冬春季防治呼吸道传染病须知
冬春季是呼吸道传染病的高发期，易患流感、流脑、哮喘、过敏等疾患。根据天气变化，注意防寒保暖和均衡膳食，增强自身免疫力。冬春季防治呼吸道传染病须知
01
多参加一些户外活动，尽量减少在人员密集场所滞留或活动时间。活动有度，充分休息。
卫生健康知识讲座演讲稿
卫生健康知识讲座演讲稿尊敬的听众们，大家好！今天我非常荣幸能够在这里进行卫生健康知识的讲座，为大家分享一些关于保持身体健康的重要知识和方法。
在这个讲座中，我将会依次介绍预防疾病、合理膳食和良好生活习惯这三个方面的内容。
一、预防疾病我们都知道，预防胜于治疗。
因此，了解一些疾病的预防措施是非常重要的。
首先，我们要保持良好的个人卫生习惯，比如勤洗手、勤洗澡等。
此外，定期进行健康体检也是必不可少的，这样可以及早发现潜在的健康问题。
另外，早睡早起、适量运动以及避免过度劳累也都是预防疾病的有效方法。
二、合理膳食健康饮食对维持健康起着至关重要的作用。
首先，我们应该均衡摄取各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
其次，多吃新鲜蔬菜水果，不仅能够提供丰富的维生素和纤维素，还有助于增强免疫力。
此外，要尽量避免摄入过多的盐、糖和油脂，这些物质在过量摄入时会对我们的健康造成一定的威胁。
三、良好生活习惯除了个人卫生和合理膳食外，我们还需要养成一些良好的生活习惯来保持身体健康。
首先，要保持足够的睡眠，睡眠质量的好坏对于身体的恢复和免疫力的提升至关重要。
另外，要避免吸烟和酗酒等不良习惯，这些会对心脏、肺部等器官造成严重损害。
同时，适度运动也是非常重要的，可以增强体质、促进新陈代谢，降低患疾病的风险。
在卫生健康知识方面，我在这里只是简单介绍了一些基本内容，希望能够给大家提供一些参考和启示。
如果想要了解更多深入的知识，可以通过读书、参加专业的健康讲座等方式来获取。
最后，我希望大家能够将这些知识应用到自己的日常生活中，保持良好的卫生习惯和健康饮食，共同追求健康美好的生活。
谢谢大家！。
卫生健康知识讲座范文
卫生健康知识讲座范文亲爱的朋友们：大家好！今天咱们聚在一起，就唠唠那些和咱们生活息息相关的卫生健康知识。
咱先说说这吃的事儿。
民以食为天嘛，可这“食”里面的学问可大了去了。
你们看啊，现在很多人就喜欢吃那些垃圾食品，什么油炸的薯条啊、炸鸡啊，那味道确实香，就像有个小恶魔在你耳边说：“吃吧，吃吧，可好吃了。
”但是呢，这些东西吃多了，就像在身体里埋了个小炸弹。
那油啊，在身体里到处乱窜，容易让咱长胖不说，还可能让血脂升高，到时候血管堵得跟那上下班高峰期的马路似的，心脏这个发动机想正常工作都难。
咱应该多吃啥呢？新鲜的蔬菜水果啊！就像那五颜六色的小战士，在身体里帮咱们抵抗病菌。
绿色的青菜就像一个个环保小卫士，清理身体里的垃圾；红色的西红柿呢，就像小火球，富含维生素C，让咱的皮肤变得白白嫩嫩的，比那些昂贵的护肤品都好使。
还有那黄色的香蕉，就像个温柔的小按摩师，帮助咱们肠道蠕动，让排便顺顺利利的，可别小瞧这排便啊，要是肚子里的垃圾排不出去，就像那下水道堵了，能没味儿吗？身体能舒服吗？说完吃的，再聊聊这睡觉。
现在好多人都成了夜猫子，晚上抱着手机玩个不停。
我就纳闷了，手机里到底有啥啊，能比咱的健康还重要？晚上不睡觉，就像白天不给汽车加油，还一个劲儿让它跑，时间长了，车不得报废啊？咱们人也一样，长期熬夜，身体的免疫力就下降了。
免疫力是啥？那就是咱身体的保安队啊，保安队都没精神了，那些病菌就像小偷一样，大摇大摆地就进来了。
每天啊，咱们得保证足够的睡眠时间，成年人怎么也得睡够7 8个小时。
睡觉的时候就把手机放远点，别让那些蓝光再刺激咱们的眼睛了。
躺在床上，就像躺在云朵里一样，放松心情，闭上眼睛，让大脑也休息休息。
你要是失眠了，也别着急，睡前喝杯温牛奶，就像给大脑唱个摇篮曲，或者泡泡脚，把一天的疲惫都给泡走。
再讲讲这运动。
好多人一听到运动就头疼，觉得累得慌。
其实运动就像交朋友，一开始可能有点陌生，有点别扭，但是时间长了，你就会爱上它。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------卫生健康知识讲座卫生健康知识讲座（一）时间：2019 年 2 月 23 日地点：操场参加人：全校师生内容：1、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书。
2、什么情况下应洗手? （1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手 3、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
4、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
5、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。
6、挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
1/ 97、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。
剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
8、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?3035 厘米，或一尺左右。
9、看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。
10、做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
11、每天应该刷几次牙?什么时间刷?每天应该刷两次牙，早晚各一次。
12．怎样保护牙齿? (1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗13、为什么刷牙时要每人一把牙刷? 防止互相传染疾病 14、为什么不能咬笔头和手指? (1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 15、随地吐痰有什么害处? 随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。
卫生健康知识讲座（二）时间：2019 年 3 月 16 日地点：操场参加人：---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 全校师生内容：16、四害指的是什么? 苍蝇老鼠蚊子蟑螂 17、蝇，蚊子能传播什么病? 苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。
蚊子传播：乙脑，疟疾。
18、为什么不能随地大小便? (1)污染环境(2)传播疾病(3)不文明 19、学生每天应至少保持多长时间的睡眠? （10 小时） 20、怎样预防感冒? (1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服(4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所 21、怎样保持教室的清洁卫生? (1)每天扫地，扫地前先洒水(2)常擦桌椅和门窗(3)不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰(5)桌椅摆放整齐(6)注意通风换气 22、维护公共卫生应做到哪些? (1)清扫室内外环境(2)不随吐痰(3)不乱丢纸屑果皮(4)不随地大小便(5)不在墙壁桌椅上乱画23、个人卫生行为 10 条 1、饭前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期理发；4、服装整洁；5、勤晒被褥；6、讲卫生，讲公德；7、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力；8、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。
9、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不3/ 9用脏手揉眼睛。
10、做好三带、四害、五勤、六不工作。
三带：带手帕、带口杯、带手纸。
四害：苍蝇老鼠蚊子蟑螂。
五勤：指勤洗头、勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。
六不：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。
希望同学们讲卫生，养成良好的卫生习惯，健康成长，快乐学习。
卫生健康知识讲座（三）时间：2019 年 4 月 18 日地点：操场参加人：全校师生内容：1、心理保健是：培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。
2、预防近视主要是：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到五要、五不要。
五要是：---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。
五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。
3、环境卫生做到：居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。
4、预防感冒十法是：洗早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。
漱早晚淡盐水漱口。
动早晨散步、做操。
搓两手对掌相搓30 次。
开经常打开门窗、通风换气。
饮早晨饮白水一杯。
呼早晨做深呼叫 10 次。
按两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。
熏早晚用食醋熏蒸室内各一次，每次 15 分钟。
穿穿衣不宜过多，出汗时不要马上脱衣服。
5/ 95、家庭卫生达到要求是：①居室整洁通风好。
②卧具干净勤洗晒。
③碗筷灶具干净，生熟食具分开。
④家庭成员有良好的卫生习惯。
⑤无四害。
⑥讲究饮食卫生。
⑦家庭主要成员懂得卫生防病知识。
⑧家禽家畜圈养、禽畜舍干净。
⑨厕所符合卫生要求。
⑩杂物堆放整齐、庭院清洁。
卫生健康知识讲座（四）时间：2019 年 5 月 11 日地点：操场参加人：全校师生内容：一、卫生常识预防多种传染病，如流感、甲流、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病，这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生，因此做好预防保健工作十分重要。
1、开窗：每天开窗通风一小时，胜过服用保健品。
2、流水洗手：---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 严把病从口入，手为先的关口。
3、锻炼：春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最廉价、最天然的补钙的产品。
4、除陋：不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。
5、及时发现、及时隔离：一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，要立即到医院就诊。
确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离，在家里或集体宿舍要与健康人分开居住，必要时到医院进行隔离，生活用品和碗筷等餐具也要分开使用，并进行消毒。
6、休息：不要带病坚持上班或者上学，有病要及时休息，保护自己也是保护他人。
7、保护：在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护。
要尽量少去人多拥挤的公共场所如商场、电影院等。
二、饮食卫生在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。
7/ 9病从口入这句话讲的就是这个道理，要注意：1、养成吃东西以前洗手的习惯。
人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。
会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。
吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少病从口入的可能。
2、生吃瓜果要洗净。
瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
3、不随便吃野菜、野果。
野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。
4、不吃腐烂变质的食物。
食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。
这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
6、不喝生水。
水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------三、常见的饮食卫生误区如下：1、好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆撮一顿，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。
这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别是当前这一非常时期，最好实行分餐制。
分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。
2、用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的。
可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。
至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。
3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。
殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为 75 度。
9/ 9。