安全距离与自我空间
刺猬法则：人与人之间的交往最好保持适当的距离
第1周刺猬法则：人与人之间的交往最好保持适当的距离每个人都需要一个能够把握的自我空间，它犹如一个无形的“气泡”为自己划分了一定的“领域”，而当这个“领域”被他人触犯时，人便会觉得不舒服、不安全，甚至开始恼怒。
许多人都有这样的经验和体会：与某人的关系越亲密，越容易经常与其发生摩擦和矛盾，反倒不及与初次见面者交往容易。
家庭成员、情侣之间常常相互埋怨，正是这种情况的表现。
按理说应该是交往得越深，就越容易相处，相互之间的人际关系也越好，可事实上并非如此。
原因何在？这其实可以用心理学上的刺猬法则（也叫心理距离效应）来解释。
那么，什么是刺猬法则呢？刺猬法则说的是这样一个十分有趣的现象：在寒冷的冬季，两只困倦的刺猬因为冷而拥抱在了一起，但是由于它们各自身上都长满了刺，紧挨在一起就会刺痛对方，所以无论如何都睡不舒服。
因此，两只刺猬就分开了一段距离，可是这样又实在冷得难以忍受，因此它们就又抱在了一起。
折腾了好几次，它们终于找到了一个比较合适的距离，既能够相互取暖又不会被扎。
这也就是我们所说的在人际交往过程中的“心理距离效应”。
在现实生活中，这种例子举不胜举。
一个你原来非常敬佩或喜欢的人，与其亲密接触一段时间后，对方的缺点就日益显露出来，你就会在不知不觉中改变自己对其原有的感情，甚至变得非常失望与讨厌他。
夫妻、恋人、朋友以及师生之间都不例外。
曾有人做过这样一个实验。
在一个大阅览室中，当里面仅有一位读者的时候，心理学家便进去坐在他(她)身旁，来测试他（她）的反应。
结果，大部分人都快速、默默地远离心理学家到别的地方坐下，还有人非常干脆明确地说：“你想干什么?”这个实验一共测试了整整80个人，结果都相同：在一个仅有两位读者的空旷阅览室中，任何一个被测试者都无法忍受一个陌生人紧挨着自己坐下。
由此可见，人和人之间需要保持一定的空间距离。
人人都需要一个能够把握的自我空间，它犹如一个无形的“气泡”为自己划分了一定的“领域”，而当这个“领域”被他人触犯时，人便会觉得不舒服、不安全，甚至开始恼怒。
人际关系与空间距离
1、当你走进一间空教室自习，你会选择以 下哪个座位？
远2 离 门 口1
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3
5靠
12
近
10
31 窗
户
7
9
分析结论——
• 个体在室内环境中的生活、生产活动，也 总是力求其活动不被外界干扰或妨碍 。所 以在选座位时，大家通常会选择远离门口 、靠近窗户的位置，这样可以保持个体一 定的私密性，不受到别人的干扰。
量远离被打扰到。
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•Part 2:心理学理论
2020/7/7
一．“私人空间”
所谓“私人空间”，是指环绕在人 体四周的一个抽象范围，用眼睛无法看 清它的界限，但它确确实实存在，而且 不容他人侵犯。
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无论在车厢或电梯内，你都会在意他人与 自己的距离，当别人过于接近你时，你 可以通过调整自己的位置来逃避这种近 距离的不快感。但是当狭小的空间挤满 了人时你就很难改变，于是就只能以对 其他乘客漠不关心的态度来忍受心中的 不快，故而看上去神态木然。
第四个人就没那么幸运了，他通常 只能选择与第一个人相对的位置1而坐；
剩下的两个位置，外侧的、与车开 动方向一致的6通常会先被选走；
最后一个人只能坐在另一侧中间的 2。
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人际关系与 空间距离
+ 问卷调查
心理学理论
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•Part 1:问卷调查
3. 以身体为中心
4. 对侵入行为进行躲避 或抗议
1. 地点比较固定 2. 界限处有标记（粪便、尿液等） 3. 以家族为中心 4. 与入侵行为斗争或逃避
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二 不同的关系，不同的空间 距离
空间的形态构成
柱列与墙 面结合为 壁柱或倚 柱，可改 变墙面比 例及韵律。
基本形态要素 空间限定
线 面
柱列与窗的结合，改变墙面比例及韵律。
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ESC
基本形态要素 空间限定
线 面
E.双向线列
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ESC
有助于表达大空间的尺度感，在大空间中划 分出不同的空间地带。
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ESC
基本形态要素 空间限定
线 面
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ESC
基本形态要素 空间限定
线 面
C.角限定
三根以上的线要素可限定出空间容积的角，建立 起一个视觉空间框架。
构成通透的空间，边界感很弱，但可调整空间的 形状、尺度、量度感、比例。
基本形态要素 空间限定
A.独立垂直面
对其两个表面 所朝向的空间既 分割又控制，其 限定效果与人的 视线高度有关， 但不能完全限定 空间，表面的色 彩质感、划分形 式影响视觉质量 和空间效果。
独立面分割空间为阴阳， 产生不同视觉感。
仅限定领域的边缘，限定感弱.
产生围护感，保持视觉与空间的连续性。
分割成两个空间并保持视觉连续性
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ESC
轴线的空间组织作用
基本形态要素 要素介绍
点 线 面 体
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ESC
3.面
实存面：其主要特征是有一定厚度和形状， 分为规则几何形与不规则的任意形；
虚存面：指由视觉——心理意识到的面。
面的构图作用： 限定体的界限 以遮挡、渗透、穿插关系分割空间 以自身的比例划分产生良好的美学效果
空间的解析
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人际交往中的四种空间距离
人际交往中的四种空间距离各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢篇一：人际交往中的各种空间距离人际交往中的各种空间距离人与人之间有着看不见但实际存在的界限，这就是个人领域的意识。
因此根据空间距离不同，也可以推断出人们之间的交往关系。
一般说来，交际中的空间距离可以分为以下四种：１．亲密距离亲密距离在４５厘米以内，属于私下情境。
多用于情侣，也可以用于父母与子女之间或知心朋友间。
两位成年男子一般不采用此距离，但两位女性知己间往往喜欢以这种距离交往。
亲密距离属于很敏感的领域，交往时要特别注意不能轻易采用这种距离。
２．私人距离私人距离一般在４５～１２０厘米之间，表现为伸手可以握到对方的手，但不易接触到对方身体，这一距离对讨论个人问题是很合适的，一般的朋友交谈多采用这一距离。
３．社交距离社交距离大约在１２０～３６０厘米之间，属于礼节上较为正式的交往关系。
一般工作场合人们多采用这种距离交谈，在小型招待会上，与没有过多交往的人打招呼可采用此距离。
４．公共距离公共距离指大于３６０厘米的空间距离，一般适用于演讲者与听众、彼此极为生硬的交谈及非正式的场合。
在商务活动中，根据其活动的对象和目的，选择和保持合适的距离是极为重要的。
篇二：人际交往的四种距离一位心理学家做过这样一个实验。
在一个刚刚开门的大阅览室里，当里面只有一位读者时，心理学家就进去拿椅子坐在他或她的旁边。
试验进行了整整80个人次。
结果证明，在一个只有两位读者的空旷的阅览室里，没有一个被试者能够忍受一个陌生人紧挨自己坐下。
在心理学家坐在他们身边后，被试验者不知道这是在做实验，更多的人很快就默默地远离到别处坐下，有人则干脆明确表示：“你想干什么？”这个实验说明了人与人之间需要保持一定的空间距离。
任何一个人，都需要在自己的周围有一个自己把握的自我空间，它就像一个无形的“气泡”一样为自己“割据”了一定的“领域”。
而当这个自我空间被人触犯就会感到不舒服，不安全，甚至恼怒起来。
人际交往的空间距离效应修订版
人际交往的空间距离效应集团标准化小组：[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-LOPPNN]人际交往的空间距离效应一位心理学家做过这样一个实验。
在一个刚刚开门的大阅览室里，当里面只有一位读者时，心理学家就进去拿椅子坐在他或她的旁边。
试验进行了整整80个人次。
结果证明，在一个只有两位读者的空旷的阅览室里，没有一个被试者能够忍受一个陌生人紧挨自己坐下。
在心理学家坐在他们身边后，被试验者不知道这是在做实验，更多的人很快就默默地远离到别处坐下，有人则干脆明确表示：“你想干什么”这个实验说明了人与人之间需要保持一定的空间距离。
任何一个人，都需要在自己的周围有一个自己把握的自我空间，它就像一个无形的“气泡”一样为自己“割据”了一定的“领域”。
而当这个自我空间被人触犯就会感到不舒服，不安全，甚至恼怒起来。
就一般而言，交往双方的人际关系以及所处情境决定着相互间自我空间的范围。
美国人类学家爱德华·霍尔博士划分了四种区域或距离，各种距离都与对方的关系相称。
１、亲密距离。
这是人际交往中的最小间隔或几无间隔，即我们常说的“亲密无间”，其近范围在6英寸（约15厘米）之内，彼此间可能肌肤相触，耳鬓厮磨，以至相互能感受到对方的体温、气味和气息。
其远范围是6英寸到18英寸（15厘米～44厘米）之间，身体上的接触可能表现为挽臂执手，或促膝谈心，仍体现出亲密友好的人际关系。
就交往情境而言，亲密距离属于私下情境，只限于在情感上联系高度密切的人之间使用，在社交场合，大庭广众之前，两个人（尤其是异性）如此贴近，就不太雅观。
在同性别的人之间，往往只限于贴心朋友，彼此十分熟识而随和，可以不拘小节，无话不谈。
在异性之间，只限于夫妻和恋人之间。
因此，在人际交往中，一个不属于这个亲密距离圈子内的人随意闯入这一空间，不管他的用心如何，都是不礼貌的，会引起对方的反感，也会自讨没趣。
２、个人距离。
这是人际间隔上稍有分寸感的距离，已较少直接的身体接触。
空间与行为(完整版)
领域的组织
Altman区别了空间领域的三种类型：
（1）主要领域(primary territories)包括由个人或小群体所有， 相对永久性的日常生活中心，可限制别人的进入，如家、 房间及其他私用空间。
（2）次要领域（secondary territories）比起主要领域不那 么具有中心感与排他性，属于一群人常去之地，如私人俱 乐部、邻里中的酒吧茶馆等。
亲密距离
包括0到15厘米的近段和15到45厘米的远段。在亲密距 离内，视觉、声音、气味、体热和呼吸的感觉，合并产生了 一种与另一人真切的关系。在此距离内所发生的活动主要是 安慰、保护、抚爱、角斗和耳语等。亲密距离只使用于关系 亲密的人，如密友、情人或配偶和亲人等。
个人距离
包括45到75厘米的近段和75到120厘米的远段。在近 段里活动的人大都熟识且关系融洽，好朋友常常在这个距 离内交谈。个人距离的远段所允许的人范围极广，从比较 亲密到比较正式的交谈都可以。这是人们在公开场合普遍 使用的距离。
（2）领域的防卫。当领域遭到侵犯时常会发生保卫行为。 对领域的防卫分为预防和反应两种行为。防卫的程度视领 域的重要性、原因等因素而有所区别。
（3）占用和使用。领域的控制常常用标记和其他标志品表 示所有权。公共场所的某些地点反复被一定的人群占用， 该地点的领域使用特权就可能被人们所默认。
设计工作室内空间领域的 建立
近体学（Proxemics）
人类学家Hall 于1966年出版了个人空间研究领域里最重 要的著作之一—《隐匿的维度》（The hidden dimension）,该书系统地揭示了在人与人交往中空间所 起的作用。Hall的理论有两个中心点，其一是北美人在日 常交往中有规律地使用四种人际距离，即：亲密距离、 个人距离、社交距离、公共距离。第二，Hall认为不同文 化背景的人们，他们的个人空间也不一样。
人际交往中的四种空间距离
人际交往中的四种空间距离篇一：人际交往中的各种空间距离人际交往中的各种空间距离人与人之间有着看不见但实际存在的界限，这就是个人领域的意识。
因此根据空间距离不同，也可以推断出人们之间的交往关系。
一般说来，交际中的空间距离可以分为以下四种：１．亲密距离亲密距离在４５厘米以内，属于私下情境。
多用于情侣，也可以用于父母与子女之间或知心朋友间。
两位成年男子一般不采用此距离，但两位女性知己间往往喜欢以这种距离交往。
亲密距离属于很敏感的领域，交往时要特别注意不能轻易采用这种距离。
２．私人距离私人距离一般在４５～１２０厘米之间，表现为伸手可以握到对方的手，但不易接触到对方身体，这一距离对讨论个人问题是很合适的，一般的朋友交谈多采用这一距离。
３．社交距离社交距离大约在１２０～３６０厘米之间，属于礼节上较为正式的交往关系。
一般工作场合人们多采用这种距离交谈，在小型招待会上，与没有过多交往的人打招呼可采用此距离。
４．公共距离公共距离指大于３６０厘米的空间距离，一般适用于演讲者与听众、彼此极为生硬的交谈及非正式的场合。
在商务活动中，根据其活动的对象和目的，选择和保持合适的距离是极为重要的。
篇二：人际交往的四种距离一位心理学家做过这样一个实验。
在一个刚刚开门的大阅览室里，当里面只有一位读者时，心理学家就进去拿椅子坐在他或她的旁边。
试验进行了整整80个人次。
结果证明，在一个只有两位读者的空旷的阅览室里，没有一个被试者能够忍受一个陌生人紧挨自己坐下。
在心理学家坐在他们身边后，被试验者不知道这是在做实验，更多的人很快就默默地远离到别处坐下，有人则干脆明确表示：“你想干什么？”这个实验说明了人与人之间需要保持一定的空间距离。
任何一个人，都需要在自己的周围有一个自己把握的自我空间，它就像一个无形的“气泡”一样为自己“割据”了一定的“领域”。
而当这个自我空间被人触犯就会感到不舒服，不安全，甚至恼怒起来。
就一般而言，交往双方的人际关系以及所处情境决定着相互间自我空间的范围。
人际交往的空间距离效应
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一位心理学家做过这样一个实验。
在一个刚刚开门的大阅览室里，当里面只有一位读者时，心理学家就进去拿椅子坐在他或她的旁边。
试验进行了整整80个人次。
结果证明，在一个只有两位读者的空旷的阅览室里，没有一个被试者能够忍受一个陌生人紧挨自己坐下。
在心理学家坐在他们身边后，被试验者不知道这是在做实验，更多的人很快就默默地远离到别处坐下，有人则干脆明确表示：“你想干什么？”这个实验说明了人与人之间需要保持一定的空间距离。
任何一个人，都需要在自己的周围有一个自己把握的自我空间，它就像一个无形的“气泡”一样为自己“割据”了一定的“领域”。
而当这个自我空间被人触犯就会感到不舒服，不安全，甚至恼怒起来。
就一般而言，交往双方的人际关系以及所处情境决定着相互间自我空间的范围。
美国人类学家爱德华·霍尔博士划分了四种区域或距离，各种距离都与对方的关系相称。
１、亲密距离。
这是人际交往中的最小间隔或几无间隔，即我们常说的“亲密无间”，其近范围在6英寸（约15厘米）之内，彼此间可能肌肤相触，耳鬓厮磨，以至相互能感受到对方的体温、气味和气息。
其远范围是6英寸到18英寸（15厘米～44厘米）之间，身体上的接触可能表现为挽臂执手，或促膝谈心，仍体现出亲密友好的人际关系。
就交往情境而言，亲密距离属于私下情境，只限于在情感上联系高度密切的人之间使用，在社交场合，大庭广众之前，两个人（尤其是异性）如此贴近，就不太雅观。
在同性别的人之间，往往只限于贴心朋友，彼此十分熟识而随和，可以不拘小节，无话不谈。
在异性之间，只限于夫妻和恋人之间。
因此，在人际交往中，一个不属于这个亲密距离圈子内的人随意闯入这一空间，不管他的用心如何，都是不礼貌的，会引起对方的反感，也会自讨没趣。
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安全距离与自我空间
每个人与人交往，都希望有一定的安全感并下意识的保护自己的隐私，所以，为了得到这种安全感，人们总是会不自觉地与人保持一定的距离，这样才能在心理上感觉到自己的独立。
很多人会有这样的经历：再去餐厅就餐的时候，如果身边靠的很近的是一个陌生人的话，会觉得不舒服，不自在，甚至有些反感。
有些人为了避免这样，通常会想出各种办法，或者将包放在旁边的椅子上，或者直接避开与人相邻。
在乘坐电梯或者挤公交的时候，当身边的人太多，到了挤人的地步时，许多人会觉得很不舒服，很反感，想尽量避免这种身体上的碰触。
这些情况，都是被人侵犯了私人领域的感觉。
在某种程度上来说，这个时候，人们已经开始有些焦虑和压抑了。
FBI认为，每个人都是需要一定的自我空间的，这种空间跟人们的年龄、收入、社会地位等因素联系都不大。
研究说明，男性对私人空间的渴望比女性更为明显和宽广。
不管男性还是女性，一旦缺少了私人空间，他们就会感到无助与焦虑，甚至影响到工作和生活的状态。
这种情况在陌生人之间尤为明显。
FBI认为，从两个人的空间距离感可以看得出两个人的关系的亲密度。
比如两个陌生人在一起的时候，双方都会给自己留出足够的空间，以保证自己的安全感，而一旦两个人开始认识，空间距离会明显缩小。
关系越亲近，两个人的空间距离会越小，比如情侣之间的手拉手和相拥，都是空间距离随着关系亲密度的改变而改变的。
对此，FBI还针对犯罪者的心理做了一系列专门的研究，他们发现：许多有着极端行为的犯罪分子都是对空间要求非常强烈的人。
一旦有人冒然闯入他们内心的私密空间，他们往往便会采取一些行动，这些行为在开始的时候可能是温和的避让和提醒，但如果情况的不到改善，则很可能酿成犯罪行为。
所以，在与人的交往中，保持一定的距离是必不可少的。
过分的亲近，很大程度上也是一种咄咄逼人的态度，这会让人产生反感。
长时间的研究之后，FBI分析了对空间距离的渴望和态度代表的一些人物的性格特征。
一种是会随时与人保持亲密空间的人。
这种人的底线是很低的，与朋友和亲人之间的距离非常小，而与陌生人之间的距离稍大。
这种人在对待亲人朋友和陌生人的时候态度是迥异的。
对于亲人朋友，他们可以无限纵容，即使是有些小小
的冒犯，他们一会一笑置之，不会太在意。
而对于陌生人，如果贸然闯入他们的空间，他们会变的很警惕，或许在得到一个正当理由后选择谅解，但是不会允许被再次侵犯，他们也有可能直接选择警告，表示他们的防卫心理，这种防伪不给人一丝商量的余地。
因此，这种人在他人的眼中是一个很有原则的人，而且立场十分坚定。
另一种人就是随时随地流出私人距离的人。
这种人很冷静，即使是对自己很亲密的朋友也会表现的有一些冷淡。
他们会表现的尊重别人，给及对方足够的空间感，足够的自由感。
这种人很独立，太过亲密的关系反而会伤害到双方。
因此，这样的人性格会有一些孤僻。
随时保持距离还意味着他们心中有强烈的自我防卫意识，是不信任别人的一种表现。
这很可能与他们的成长环境有关，因为缺少关爱，缺少亲情的环境，会让人内心产生不信任感。
但是，这种人虽然表面上看有一些冷漠和缺乏人情，实际上他们心底还是渴望与人交流，渴望拥有更亲密关系的，只是他们不知道如何表达而已。