五年级体育与健康测试题
小学五年级体育与健康课理论考试试卷(含答案)
小学五年级体育与健康课理论考试试卷(含答案)小学五年级体育与健康课理论考试试卷（含答案）一、选择题1.现代优秀跳高运动员大多采用（A）。
A．背越式B．跨越式C．俯卧式2.队列练中，立正的预令是（D）A.立B.正C.立正D.没有预令3.成人每天需要（D）ML的水A．300-800ML B．600-2000ML C．1000-2000ML D．1500-2500ML4.锻炼负荷通常包括哪两个方面（C）A.练次数、练时间B.负荷时间、负荷强度C.负荷强度、负荷量D．练组数、练重量5.我们的身体包括头、颈、躯干、（A），这些部位连在一起，构成了一个完整的人体。
A．四肢B.胸腔C.腹腔D.大腿6.小学生每分钟（D）次脉搏，安静时如果脉搏跳动仍加快，说明疲劳积累没有消除，如果脉搏缓慢，说明训练水平有提高。
A.50-60B.60-70C.0-80D.80-907.三步上篮的正确动作为（A）A.一大二小三高跳B.一小二大三高跳C.一大二大三高跳D.一大二高跳8.分腿腾越山羊和跳箱练时，踏跳应接纳（B）A．单脚B．双脚C．跨越D．都可以9.下列选项中不属于人身体素质的一项是（C）A．力量、耐力B．速度、柔韧C．体能D．灵敏10.营养是有益于人体生长发育和健康的食品成分，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和（A），六大营养素。
A.水B.饮料C.鸡肉D.大米11.400米属于( )距离跑，在跑时（）抢道。
（B）A：短、可以B：短、不可以C：长、可以D：长、不可以12.上面不属于体育五项根本素质练的是（D）A、速度B、灵敏C、柔韧D、协调13.完全健康的人应该是（Ｄ）A、身体健康B、心理健康，道德健康C、对社会适应良好D、以上都对14.蹲踞式跳远双脚要（B）落地时成绩才有效。
A、前后落地B、同时落地C、只能一脚落地15.一般人全身共有（B）块骨头A、106B、206C、30616.前滚翻时身体依次着垫的部位是（D）A.后背头腰臀部B.头腰后背臀部C.头后背臀部D.头后背腰臀部17.立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处。
通用版体育与健康五年级《正手快攻》说课稿
通用版体育与健康五年级《正手快攻》说课稿一. 教材分析《正手快攻》是通用版体育与健康五年级教材中的一课时内容。
本节课的主要内容是让学生掌握正手快攻的基本技术，提高学生的乒乓球运动技能。
教材以图文并茂的形式，详细介绍了正手快攻的动作要领，为学生提供了直观的学习材料。
通过本节课的学习，学生可以更好地理解和掌握正手快攻技术，提高他们在乒乓球比赛中的竞技水平。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的乒乓球运动基础，对正手快攻技术有一定的了解。
但他们在动作规范性、力量控制和动作连贯性方面还存在不足。
因此，在教学过程中，我将以动作技术教学为主线，注重培养学生动作的规范性和协调性，提高他们的运动技能。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握正手快攻的基本技术，提高乒乓球运动技能。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作精神和竞技能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生对乒乓球运动的热爱，增强他们的自信心和自尊心。
四. 说教学重难点1.教学重点：正手快攻的基本技术动作。
2.教学难点：动作的连贯性、力量控制和落点的准确性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌、教学视频等。
六. 说教学过程1.导入：以一段精彩的乒乓球比赛视频导入，激发学生的学习兴趣。
2.技术讲解与示范：讲解正手快攻的动作要领，并进行示范。
3.分组练习：学生分组进行正手快攻的练习，教师巡回指导。
4.比赛：学生进行分组比赛，检验学习效果。
5.总结与反思：学生总结自己在练习中的优点和不足，教师进行点评。
七. 说板书设计板书设计如下：正手快攻技术要领1.站位：站在桌边，身体侧对桌子，右脚在前，左脚在后。
2.握拍：握住球拍，掌心空出，手指自然弯曲。
3.挥拍：从低到高，用力挥动球拍，击球中部。
4.落拍：球拍向前推动，手臂自然弯曲，球拍底部贴近桌面。
基础体育健康知识小学测验题及答案
基础体育健康知识小学测验题及答案
1. 体育锻炼对我们的身体有什么好处？
- 答案：体育锻炼可以增强我们的体质，提高心肺功能，增强
肌肉力量，促进身体健康。
2. 以下哪项不属于常见的体育运动项目？
- 答案：下棋
3. 以下哪项不属于健康的饮食惯？
- 答案：经常吃垃圾食品
4. 饮食均衡是指什么？
- 答案：饮食均衡是指摄入适量的各种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
5. 为什么我们应该保持良好的卫生惯？
- 答案：良好的卫生惯可以预防疾病传播，保持身体健康。
6. 以下哪项是正确的洗手步骤？
- 答案：用流动水湿润双手，涂抹适量肥皂，揉搓双手至少20秒，用流动水冲洗干净，用纸巾擦干双手。
7. 以下哪项是正确的眼保健操方法？
- 答案：坐直身体，闭上眼睛，用双手轻轻揉搓眼睛，再张开眼睛注视远方，重复几次。
8. 什么是安全的游泳姿势？
- 答案：腿部蹬水，手臂划水，保持头部和身体在水面上。
9. 以下哪项是正确的交通安全知识？
- 答案：过马路时应该走人行横道或斑马线。
10. 为什么我们需要充足的睡眠？
- 答案：充足的睡眠可以帮助我们恢复体力，提高注意力和记忆力，促进身体发育。
以上是基础体育健康知识小学测验题及答案。
小学校体育与健康测试题(五年级)
小学校体育与健康测试题（五年级）一、选择题1.立定跳远双脚要（）落地时成绩才有效。
[单选题] *A、先后落地B、同时落地(正确答案)C、只能一脚落地2.热身准备操的作用是（）。
[单选题] *A、锻炼身体B、课的一部分C、放松身体D、活动开身体各个部分(正确答案)3.双手抛实心球时（） [单选题] *A.上肢用力B全身协调用力(正确答案)C下肢用力4.我国的国球是（） [单选题] *A.足球B.乒乓球(正确答案)C.羽毛球5.发生轻度扭伤后，应采取（），减少出血与肿胀 [单选题] *A.冷敷(正确答案)B.热敷C.按摩6.青春期应特别注意（） [单选题] *A.营养和体育锻炼(正确答案)B.休息C.多吃多睡7.立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处。
甲同学的成绩为（）。
[单选题] *A 1.50米B 1.55米(正确答案)C 1.60米D、1.65米8.完全健康的人应该是（Ｄ） [单选题] *A、身体健康(正确答案)B、心理健康，道德健康C、对社会适应良好D、以上都对9.现代优秀跳高运动员大多采用（）。
[单选题] *A．背越式(正确答案)B．跨越式C．俯卧式10.立定跳远落地时（）先着地 [单选题] *A脚尖B全脚掌C脚跟(正确答案)11.耐久跑可以提高的（）素质，培养不怕艰苦，顽强拼搏的意志品质。
[单选题] * A速度B力量C耐力(正确答案)D柔韧12.奥运会是每（）年举行一次 [单选题] *1234(正确答案)二、判断题1.体育课的准备活动就是把运动器材准备好。
[单选题] *对错(正确答案)2.大量运动完后一定要走走，放松一下，等心率降到正常水平，才可以坐下来休息。
[单选题] *对(正确答案)错3.运动后可以多喝冷饮给身体降温。
[单选题] *对错(正确答案)4.运动前一定要做好充分的准备活动，防止受伤。
[单选题] *对(正确答案)错5.体育比赛就是为了争取好名次，可以利用各种方式取胜。
部编版五年级上册体育与健康全册必考知识点汇总
部编版五年级上册体育与健康全册必考知
识点汇总
一、运动基础知识
- 运动的定义和分类
- 体育运动的目的和意义
- 室内外运动的特点和区别
- 运动强度的概念和评价方法
- 运动中的能量消耗和补充
- 运动对身体的益处和保健作用
二、运动技能与运动项目
1. 篮球
- 基本动作：运球、传球、投篮、防守、进攻等
- 规则和比赛要求：比赛规则、计分规则、基本战术等
2. 跳绳
- 基本动作：单人跳、双人跳、长绳跳等
- 技巧和表演：抱月亮、穿针、反弹等
3. 推迟步法
- 基本动作：静止姿势、移动姿势等
- 应用技巧：进行比赛规定的步法
三、健康知识
- 饮食健康：均衡饮食、规律用餐、合理营养搭配
- 锻炼身体：适度运动、定期锻炼、保持体态
- 心理健康：积极心态、合理情绪调控、良好人际关系
- 卫生惯：勤洗手、合理清洁、保持环境卫生
四、安全知识
- 家庭安全：家居安全防范、火灾逃生等
- 交通安全：过马路注意事项、乘车安全常识等
- 自然灾害：防震减灾、防洪防台等
- 网络安全：个人信息保护、合理网上行为等
以上是部编版五年级上册体育与健康全册必考的知识点汇总，希望对您有所帮助。
五年级体育与健康试题
五年级体育试题一、单项选择题（每题3分）1、在田径比赛项目中，下列属于中长跑项目的是（）A.400米、800米、1500米B.1500米、3000米、10000米2、前滚翻时头部着地的部位是（）A.前额B.后脑勺3、在队列队形练习中，学生左右并列成一线，叫（）A.路B.列4、急行跳远时，起跳必须用（）A.双脚B.单脚5、采用站立式起跑时，腿站立的预备姿势应该是（）A.有力腿在前B.有力腿在后6、号称世界第一运动的体育项目是（）A.足球B.田径7、正规田径跑道一圈距离应是（）米。
A.400B.3008、小学生每天必须有（）小时体育活动时间。
A.2B.19、七彩阳光广播体操中踢腿运动是第几节（）A.4B.310、奥运会的标志由（）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲团结。
A.6B.5二、多项选择题（每题4分）1、起跑的姿势有（）A.蹲踞式起跑B.站立式起跑C.俯卧式起跑2、田径运动项目包括（）A.跑B.跳C.游泳D.投掷3、身体的高度由什么决定（）A.遗传B.营养C.运动4、课间体育活动的作用是什么（）A.使大脑从紧张到松弛B.使脑部供血充分C.全身得到放松5、下列能锻炼上肢力量的项目有（）A.举哑铃B.俯卧撑C.仰卧起坐6、在体育锻炼时需要注意什么（）A.保暖B.循序渐进C.做好准备活动7、剧烈运动后，下列做法错误的是（）A.大量饮水B.调整呼吸C.立即休息8、下列体育比赛中，不采用蹲踞式起跑的有（）A.短跑B.中长跑C.马拉松9、田径比赛分为田赛和竞赛，下列属于田赛的是（）A.篮球B.跳远C.铅球10、站立式起跑的口令是（）A.各就位B.预备C.跑三、判断题（每题3分）1、跳远时，若以单脚着地，容易造成踝关节扭伤。
（）2、要跳的又高又远，必須透过不断的练习和正确动作的掌握，才能做得到。
（）3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。
（）4、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。
（）5、田径比赛中，400米及400米以下的比赛，都应采用蹲踞式起跑。
小学五年级体育考试的身体要求与健康建议
小学五年级体育考试的身体要求与健康建议在小学五年级的体育考试中，身体素质的要求和健康建议是非常关键的。
身体好比是一位忠实的朋友，需要我们精心照料和培养，以应对各种挑战和任务。
以下是小学五年级体育考试的身体要求与健康建议：首先，我们来谈谈耐力和体能。
在考试中，耐力是非常重要的。
它就像是一位永不言弃的长跑选手，能够在需要时持久地支持我们。
为了提升耐力，我们可以通过每天进行跑步或者参加晨间操来锻炼我们的心肺功能。
此外，多参加长跑、游泳等项目也能有效增强体能，让我们的身体更加坚强有力。
其次，灵活性和协调性也是考试中的重要指标。
想象一下，灵活性就像是一位优雅的舞者，能够让我们在各种活动中保持优美姿态。
我们可以通过练习瑜伽、体操等活动来增强身体的柔韧性，提高关节的活动范围。
协调性则像是一位出色的指挥家，能够使我们的身体各部分协调运动，例如通过打篮球、踢足球等团体项目来培养协调性。
另外，力量和速度也是考试中需要关注的要素。
力量像是一位坚定的建筑工人，需要我们通过举重、俯卧撑等锻炼来增强肌肉力量，提升身体的爆发力。
速度则如同一位快速的奔跑者，我们可以通过短跑、跳远等项目来增强身体的爆发力和反应速度，以应对考试中的各种挑战。
最后，良好的饮食习惯和充足的休息是保持身体健康的关键。
想象一下，良好的饮食习惯就像是一位负责任的厨师，为我们提供均衡营养，包括蔬菜水果、蛋白质等，帮助我们的身体保持强健。
充足的休息则像是一位关怀备至的护士，让我们的身体有足够的时间恢复和成长，保持活力。
总之，小学五年级的体育考试不仅仅是考查我们的身体素质，更是对我们健康生活方式的一次检验。
通过坚持适当的锻炼、合理的饮食和充足的休息，我们可以培养一个健康的身体，为未来的成长打下坚实的基础。
让我们用行动来迎接挑战，成为身体素质优秀的小学生！。
2019-2020学年小学五年级体育与健康试卷及答案
小学五年级体育与健康试卷一、选择题（每小题1.5分，共15分）1、队列练习中左右站成一排的属于（）A、纵排B、横排C、竖排2、双手抛实心球时（）A、上肢用力B、全身协调用力C、下肢用力D、脚用力3、下列属于整理运动的是（）A、50米跑B、踢足球C、轻缓的舞蹈D、1000米跑4、人体类（）约占体重的70%左右。
A、脂肪B、蛋白质C、水5、当中暑时，采取自救的方法是（）A、关紧门窗B、多穿衣服C、喝淡盐水6、在长跑时应注意调整速度，正确的方法是（）A、快--慢B、快--慢--快C、慢--快7、（）是篮球最基本，最常见的传球方式。
A、双手胸前传球B、双手头上传球C、单肩上传球8、关于营养，说法正确的是（）A、吃得多，吃得好、就是有营养。
B、营养就是蛋白质C、营养素对人体是缺一不可，来自各种食物中，所以不能挑食、偏食。
9、要想投的远，出手的投掷物要（）A、高于肩B、低于肩C、和肩一样高10、跨越式跳高中过杆属于（）过程。
A、助跑B、起跳C、腾空二、判断题（每小题1分，共10分i）1、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界杯”，每四年举行一次。
（）2、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。
（）3、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。
（）4、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。
（）5、田径比赛中，400米及400米以下的比赛，都应采用蹲踞式起跑。
（）6、关节扭伤后，出现疼痛，应立即冷敷；过几天后应热敷。
（）7、在安静时，运动员的心跳脉搏要比一般人的心跳脉搏要快。
（）8、进餐后，情绪激动、测量时的体位和机体的功能状态等都会影响血压数值。
（）9、身体有病时可以参加剧烈运动。
（）10、不做准备活动或者准备活动不充分是造成运动损伤的其中之一。
（）参考答案：一、选择题1-5 B 、B、 C、 C 、C6-10 B、 A、 C 、A、 C二、判断题1-5 √、×、×、×、√6-10 √ 、×、√ 、×、√。
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五年级体育与健康测试
题
Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
小学五年级体育测试理论试卷及答案
班级姓名学号得分
一、判断题：（20分）
1、2008年北京奥运会是第29届奥运会。
（）
2、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。
（）
3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。
（）
4、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。
（）
5、学生体质评价最后评定应用等级制评定。
（）
6、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。
（）
7、田径比赛中，400米及400米以下的比赛，都应采用蹲踞式起跑。
（）
8、中国第一个获得奥运会金牌的运动员是许海峰。
（）
9、奥林匹克运动会简称“奥运会”，是由国际奥林匹克委员会主办的世界性综合运动会。
（）
10、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”“跑”。
（）
二、选择题：（30分）
1、2008年奥运会将在（）举行。
A 北京
B 法国
C 日本
2、队列练习，立正的预令是（）。
A 立
B 立正
C 没有预令
3、号称世界第一运动的体育项目是（
）。
A 田径
B 足球
C 篮球4、奥运会的标志由（）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。
A 4
B 5
C 6
5、（）是奥委会的创始人。
A 伍绍祖
B 萨马兰奇
C 顾拜旦
6、（）是动脉血管随着心跳而产生的搏动。
A 脉搏
B 血压
C 动脉
7、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（）。
A 双脚
B 单脚
C 跨越
8、世界上第一位登上珠峰的我国藏族女运动员是（）。
A 张山
B 潘多
C 屈银华
9、全身骨骼的重量占体重的（）。
A 1/2
B 1/3
C 1/4
10、身体的高度是由什么决定的。
（）
A 遗传
B 营养
C 运动
一、填空题：
1、体操大体可分为两大类，一类是、另一类是。
2、奥林匹克运动会有和之分。
3、2008北京奥运会的理念是、、。
4、关节扭伤后，出现疼痛，应立即；过几天后应。
5、身体柔韧的测定方法有：身体前屈法，和。
6、奥运会的格言是、、。
7、2008北京奥运会于8月日开幕。
二、问答题：
1 说一说科学锻炼身体有哪些主要方法
2 竞技体操包括哪些项目
3 北京奥运会的申办口号是什么
参考答案
一、判断题：√、√、×、×、√、×、√、√、√、√
二、选择题：A、A、B、B、C、A、A、B、B、ABC
三、填空题：
1、基本体操、竞技体操
2、古代奥运会、现代奥运会
3、绿色奥运、人文奥运、科技奥运
4、冷敷、热敷
5、横叉纵叉、坐位体前屈
6、更快、更高、更强
7、8
四、问答题：
1、答：（1）全面锻炼，突出重点。
（2）从实际出发，循序渐进。
（3）坚持经常，持之以恒。
（4）注意安全，预防伤害事故。
2、答：男子六项：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠。
女子四项：跳马、高低杠、平衡木、自由体操
3、答：同一个世界，同一个梦想。