浅谈大学生终身体育意识和能力的培养
浅谈如何培养高校大学生的体育终身意识
浅谈如何培养高校大学生的体育终身意识摘要：文章简述了终身体育的内涵，并针对目前我国高校大学生健身意识现状及影响因素，提出培养大学生体育终身意识的建议。
关键词：大学生；体育终身意识终身体育是全体国民健身活动发展的最终目标。
高校是奠定学生终身体育的特殊阶段，高校体育发展的目标将立足于长期效益的追求和探索，并充分利用学生在高校学习和接受体育教育的时机，奠定学生终身体育的基础，提高学生体育修养，促进学生个性全面发展。
一、终身体育的内涵(一)终身体育产生的依据终身体育是由人体发展规律和身体锻炼的作用以及现代社会的发展所确定的。
人体机能活动规律要求人们坚持经常的身体锻炼，现代社会的生活方式要求身体锻炼成为人们日常生活的组成部分。
人们进行身体锻炼需要科学指导和不断接受体育，这样才能充分发挥体育的作用，以提高全民族的素质。
(二)终身体育者的标准终身体育者的标准应有五条：即除特殊情况外，每周参加体育活动2次以上，每次活动3o分钟以上，至少持续1o年；目前对参加体育活动感兴趣；具有较好的整体体育知识水平；在参加体育活动时有好的总体感觉；将参加体育活动视为其生活中的重要内容。
终身体育既体现了现代社会与体育事业的发展，又受这些因素所制约。
(三)终身体育的内涵终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育。
其含义：一是指从生命开始至结束的一生中，学习与参与体育，有明确的目的性，使体育真正成为人一生中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会。
二、我国大学生健身意识现状及影响因素反观我国高校学生的体质健康状况，目前我国大学生的各项身体素质指标继续呈下降趋势。
这是因为：(1)当代大学生从小学到中学，在高考的指挥棒下，总是围着课桌转，学生在应试教育模式下，只重视学习成绩，对体育锻炼很漠视，缺乏锻炼身体的概念。
到了大学后，面对严峻的就业压力，众多学生不得不再次被拴到课本上，考研、找工作成了大学生内心中更愿意关心的问题，忽略体质锻炼的思维模式成为普遍的社会现象。
浅谈大学生终身体育意识的培养
一
、
激发 大学生的参与兴趣 ． 培养大学生的参与意识
体育课 程 ， 应付心理 ， 门课程 的重视程 度不够 ． 存在 对这 这
就需要教师在教学过程 中去积极引导 。但是课 堂上的时间 毕竟是有限 的，因此教师所能做 的就是培养学 生主动运动 的兴趣 和 自主锻炼的能力 ， 只有这 样 ， 才能让学生 真正 建立 起 终身体育的意识 ， 形成终身体育锻炼 的能力 三、 为大学生制定 阶段性运动 目标 。 制订符合他们 自身
中来 ， 运动 中享受 乐趣 。 师 要 以学生 的个人 兴趣 为 出 在 教
发 点 ， 断激 发他们 的运 动热 情 。 而使他 们形 成终 身体 不 从
育 的意识 。 二、 培养大学 生 自觉运动的能力 ， 使他们形成 自主锻炼
的意识
身体育奠 定基础 ， 学生终 身受益 。终 身体育 的概念究 竟 使 ”
教育 的决定》 中指 出 ： “ 健康体魄是青少年 为祖 国和人 民服
务的基本前提 ， 是中华民族旺盛生命力的体现。 学校体育要
树立 健康第一 的指导思想 ， 实加强 体育工作 。 育部 印 切 ” 教 发 的《 关于落实保证 中小学 生每天体育活动 时间的意见》 也 明确 提 出了“ 康第一 ” 健 的指导 思想 ， 要求在青 少年 中牢 固 树立 “ 每天锻炼一 小时 ， 健康工作 五十年 ， 幸福生活一 辈子”
同时 ， 形成 了 自觉锻炼 的 习惯 与意识 。 在教 学 中， 教师不 只
著提高 ， 健康越来 越受到人们的重视 ． 终身体育 也随之成为 各 国体育事业 发展 的热点之一。体育是学 校教育的重要组
成部分 ，在学生 的生理 和心理 的成长发育过程 中发挥着重
浅谈当代大学生终身体育意识的培养
2008届学士毕业论文浅谈当代大学生终身体育意识的培养院（系）：体育学院专业年级：社会体育2008级姓名：桑壮壮学号： 20081602038指导教师：张晓宁讲师2012年3月20日浅谈当代大学生终身体育意识的培养淮北师范大学体育学院摘要：终身体育教育意识逐渐成为当今世界各国体育教学改革的指导原则，终身体育教育是教育终身化的重要组成部分，它不仅为终身体育教育提供了理论基础，也为终身体育教育的进行提供了条件。
本文主要从终身体育教学的现状入手分析现状及存在的问题，试图就大学生终身体育意识的培养做深入的探讨。
关键词终身体育意识大学生体育教育Discussion on the contemporary college students' consciousness of lifelong physical trainingP.E. Department of Huaibei Normal UniversityAbstract：The lifelong physical education consciousness gradually become the guiding principle of reform of physical education, lifelong physical education is the important part of lifelong education, it not only for the lifelong physical education provide theoretical foundation for the lifelong physical education, but also provides conditions. This article mainly from the lifelong sports teaching present situation analysis of current situation and existing problems of College Students' consciousness of lifelong sports, tries to explore the culture.Key word Lifelong sports consciousness College student Physical education.目次1引言．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3 2高校终身体育教学的现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3 2.1高校体育与社会体育断层．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3 2.2重技术的传授，轻体育知识与体育文化的传播．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4 2.3教学缺乏特色，个性发挥受到制约．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4 3实现学校终身体育教育的主要途径．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4 3.1学校和教师层面．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5 3.2学生层面．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7 4当代大学生终身体育意识形成的重要意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7 5结语．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 8 参考文献．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9 致谢．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．101引言目前，体育教学正在向多元化趋势发展。
如何培养大学生的终身体育意识
墨
如 何 培 养 大 学 生 的 终 身 体 育 意 识
董 爱 霞
（ 锡职业技术学院 体育部 ， 无 江苏 无锡 ２４０ ） １０ ０
青少年正处于世界观 、 价值 观 和 个 人 意 识 的 形 成 阶 段 ， 这
阶段 对 培 养 学 生 体 育 意 识 ， 立 正 确 的 健康 观 ， 成 良好 的 树 养 体 育 习惯 ， 成终 身体 育 思 想 具 有 重 要 意 义 。 形 体 育 作 为 学 校 教 育 的 一 个 重 要 的 组 成 部 分 ，在 学 生 的成 长 过 程 中发 挥 着 不 可 替 代 的作 用 。尤 其 是 学 校 体 育 又是 学 生 终 身 体 育 的基 础 ，运 动 兴 趣 的培 养 和 运 动 习惯 与 参 与意 识 的
一
自觉 参 加 体 育 锻 炼 的 人 数 逐 渐 增 多 。 ２激 发 学 生运 动 兴 趣 ． 学 生在 运 动 参 与 的生 的体 育 兴 趣 是 学 生 学 习体 育 的 内在 动力 ，也 是学 生 个 体 能 力 发 展 的起 点 与依 据 ，随着 终 身体 育 和全 民健 身 活 动 的深 入 开 展 ， 育 兴 趣 的 培 养 问 题 更 加 突 出 。 （ ） 体 １ 培养 融 洽 的 师 生情 感 ， 发 体 育 兴趣 。（ ） 取 形 式 多 样 的 教 学 方 法 。（ ） 激 ２采 ３ 加 强 学 习 目标 的教 育 ．通 过 培 养 动 机 培 养 学 生 的学 习 兴 趣 。 （ ） 学 生 尝 到 成 功 的喜 悦 。 ５ 善 于 让 学 生 发 挥 优 势 ， 发 主 ４让 （） 激
动性 。 在 学 校 ， 过 体 育 课 、 外 活 动 和 各 种 业 余 的 活 动 ， 步 通 课 逐 培 养学 生 的体 育 意识 、 育 习 惯 和 各 种 体 育 能力 ， 学 生 身 心 体 使
浅谈如何培养大学生的终身体育意识
学校体 育是终 身体育 教育 的基 础 ，高校必须充 分利用 学校设 置 的体 育课程 ，按规定 的体 育教学 大纲 ，进
行有组织有计划的健身教育。同时，学校体育还具有保障群众体育锻炼的物质基础 ， 这就决定了学校体育在 贯彻落实 《 纲要》 中的战略地位 。
第 ２ 卷第 ６ ９ 期
Ｖｏ ．９ Ｎｏ． Ｉ２ ６
长春师 范学院学 报 （ 自然 科学版 ）
Ｊ ｍａ ｏ ｈｎｃｕ ｏ ｌ ｎ ｅｓｙＮ ｔ ａ Ｓｉ ｃ ｝ ｏ ｌｆ ａｇｈｎＮ ｒ ｉ ｒｔ（ ａ ｒｌ ｃ ｎｅ ｕ Ｃ ｍａＵ ｖ ｉ ｕ ｅ
２１ ０ ０年 １ ２月
爬 楼梯 ”等 。 ２ ３ 规范 性 ．
《 纲要 》强 调要保证 全 民健身计划 的全 面贯彻 实施 ，必 须建 立适应 社会 主 义市 场经 济 体制 的全 民健 身管 理 体制 ，形 成充 满活力 的运行机 制 ，建 立起社会化 、科学化 、产业化 和法制 化的全 民健身体 系基本 框架 。采 取 切实有效 的措 施 ，建 立健全各 种规章 制度 ，并做 到标准化 ，推行全 民健身计 划 。
２ 终 身体育 的特点
［ 收稿 日期］２１ — ７ ２ ００ ０ — ０
［ 作者简介 ］郭 煜 （９８ ，女，吉林长春人 ，长春 医பைடு நூலகம்高等专科 学校体育部副教授 ，从事体育教 育与训练研 究。 １６ 一）
・
８１ ・
终身体育是 ２ 世纪 ９ 年代以来体育改革和发展中提出的一个新概念。它具有以下四个特点。 ０ ０
现体 育与 国 民经济 和社会 事业 的协调 发展 ，全 面提高 中华 民族 的体质 与健康水 平 ，基 本建成 具有 中 国特 色 的 全 民健身 体 系。
论大学生终身体育意识的培养
第 ４期
湖 北 ／－ 电 视 大 学 学 报 －播 －
Ｊ ｕ ａ ｆ Ｂｅ Ｕｎ ｖ ｒ ｉ ｏｒ ｌ ｎ ｏ Ｈｕ ｉ ＴＶ ｉ ｅ ｓ ｙ ｔ
Ｖｏ１３ｌ Ｎ ｏ． ． ， ４ Ａ ｐ ｌ ２ １ ４２～ １ ３ ｉ ｒ ． ０１ ．１ ４
２ １ 年 ４月 ０１
随 着 全 民健 身 计 划 的 深 入 实 施 ， 育 健 身 的理 念 已悄 然 体 形 成 。北 京 奥 运 会 的成 功 举 办 ，更 使 体 育 的概 念 深 入 人 心 。 如 今 越 来 越 多 的人 认 识 到 生 命 在 于 运 动 ， 育 不 只 是 局 限在 体 个 人 发 展 的某 个 阶 段 的活 动 ， 应 是 贯 穿 于 人 的 一 生 的 生 活 而 内容 ，是 终 身 的需 要 。
统 计 数 据 表 明 ，当 前 大 学 生 的身 体 素 质 状 况 不 容 乐 观 ， 学 大 生 的 身 体 素 质 与 高 中 毕 业 年 龄 级 相 比， 除个 别 项 目成 绩 稍 有 提高外 ， 其它指标几乎处于 同一水平线上 。能否进行 终身体
学生的体育课 作了较 为固定的安排， 而绝大多数学校几乎无 暇或无意顾及他们 的身体锻 炼。 这样不仅对病残学生系统接 受体育教育的公平权构成侵害、考查的角度考虑，偏重运动的 外在表现形式 。 大多数技术技能的教授 ， 缺乏使学生终身受 益的感受 ，只是为了应 付考试 。考过之后 ，技术技能也就随 之 消 失 。 乏对 学 生运 动 兴趣 、爱好 的培 养 ，使 得 不 少 学 生 缺
毕 业 后 ， 体 育 生 活 也走 向终 结 。 ２ ．教 学 方 法 陈 旧 ，教 学 形 式 单 调 当其 它 课 程 开 始 使 用 多 媒 体 教 学 等 先 进 教 学 手 段 时 ， 体 育 课 的理 论 课 课 程 教 学 仍 停 留在 一 块 黑 板 、 张 嘴 和 一 支 粉 一 笔 上 ， 在 一 定 程 度 上 制 约 了高 校 体 育 的发 展 。 践 课 教 学 这 实
浅谈在体育教学中如何培养终身体育意识
浅谈在体育教学中如何培养终身体育意识前言终身体育意识是指个人在日常生活中始终重视体育运动，将其作为一种生活方式，积极参与，保持健康、健身、放松心情和社交活动的意识和行为。
在现代社会，人们生活节奏不断加快，大多数人工作压力较大，持续不断的焦虑和紧张状态导致身体机能逐渐衰退，身心健康水平也随之下降。
因此，在体育教学中，培养学生终身体育意识、养成积极参与体育活动的习惯是非常必要和重要的。
一、培养终身体育意识的意义1.身体健康和抵抗力的提升终身体育意识的培养，能够促进身体机能的改善和增强，增加机体抵抗外界环境的能力，大大降低许多疾病的发生率。
此外，体育活动还有助于促进新陈代谢和消耗体内多余的脂肪，有助于维持身体健康。
2.提高自身自信和心理素质健康的身体和积极的心态，可以提升人的自信心和心理素质，从而使人更有勇气面对生活中的挑战和压力。
3.增强团队协作和社交能力体育活动是一种团队协作和社交的形式，通过与他人一起参与体育活动，可以培养个人的团队合作意识，使人更加懂得尊重和倾听他人，进而构建良好的社交网络和生活圈子。
二、体育教学中培养终身体育意识的方法1.营造积极的体育氛围教师可以从教学环境、课程设计、教学方式等方面努力营造积极的体育氛围。
通过合理的体育教学、体育比赛、体育娱乐活动等，鼓励学生积极参与，潜移默化地培养学生对体育的兴趣和热爱。
2.注重培养体育习惯教师可以在课程中渗透体育习惯的培养，并通过相关知识讲解，促使学生逐步养成锻炼的习惯。
例如，每天早上进行晨练、坚持每周打篮球游泳等，让学生树立起坚持锻炼的信念。
3.倡导终身体育观念在课堂教学中，教师可以通过讲解体育相关的知识、案例、体育名人等，倡导终身体育观念。
通过教育引导，让学生明确体育对个人健康和社会发展的影响，认识到体育是一种生活方式，而不仅仅是一种单纯的体育活动。
4.强调学生参与性和交流性在课堂教学中，教师应强调学生的参与性和交流性，鼓励学生在体育教学中积极参与体育活动。
浅谈高校体育教学中学生终身体育意识的培养
浅谈高校体育教学中学生终身体育意识的培养高校体育教学在学生终身体育意识的培养过程中具有重要的作用。
高校体育教学不仅是培养学生体育技能的场所，更是培养学生终身体育意识的重要环节。
终身体育意识是指具有持之以恒进行体育锻炼的自觉意识和能力，是一种对体育运动的积极态度和终身追求。
如何在高校体育教学中有效培养学生的终身体育意识，成为当前高校体育教学的重要课题之一。
一、增强学生体育锻炼的自觉性在高校体育教学中，培养学生的终身体育意识首先要增强学生体育锻炼的自觉性。
要引导学生树立重视体育锻炼的意识，让学生认识到体育锻炼对于维持身心健康、提高学习和工作效率的重要性。
在体育课上，老师要及时激发学生的兴趣，增强他们参与体育锻炼的自觉性，引导学生形成“爱运动、爱锻炼”的良好习惯，使运动成为他们生活的一部分。
学校还可以组织一些体育健身活动，增加学生体育锻炼的机会，让学生在锻炼中逐渐养成良好的体育锻炼习惯。
二、提高学生对体育运动的兴趣在高校体育教学中，提高学生对体育运动的兴趣是培养学生终身体育意识的关键。
高校可以通过开设多样化的体育课程和丰富多彩的体育活动，激发学生对体育运动的兴趣。
在体育课上，老师可以设计一些富有吸引力的体育活动，如游戏性强的体育比赛、趣味性强的体育游戏等，让学生在轻松愉快的氛围中参与体育运动，提高他们的体育运动兴趣。
学校还可以组织一些体育文化活动、体育旅行等，拓宽学生对体育运动的视野，提高他们的体育文化素养，从而增强他们对体育运动的认同感和归属感。
三、培养学生终身体育锻炼的能力在高校体育教学中，培养学生终身体育意识还需要培养学生终身体育锻炼的能力。
学校可以通过体育教学课程和体育锻炼活动，提高学生的体育锻炼能力，使他们具备终身体育锻炼的自我控制和自我管理能力。
体育课上，老师不仅要关注学生的运动技能训练，更要注重培养学生的体育锻炼方法和规律，引导学生树立科学合理的体育锻炼观念，使他们懂得如何选择适合自己的体育锻炼项目、掌握体育锻炼的方法和规律。
如何培养大学生的终身体育意识
如何培养大学生的终身体育意识青少年正处于世界观、价值观和个人意识的形成阶段，这一阶段对培养学生体育意识，树立正确的健康观，养成良好的体育习惯，形成终身体育思想具有重要意义。
体育作为学校教育的一个重要的组成部分，在学生的成长过程中发挥着不可替代的作用。
尤其是学校体育又是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养和运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。
如何培养学生终身体育锻炼意识是广大教育工作者值得深思的。
一、大学生终身体育意识认知的现状人的认知是在学习和实践活动中逐步发展起来的，是具有可塑性的。
学生对体育课是非常喜欢的，这说明他们有比较强的参与体育活动的内在性需要，教学效果不好，说明学生学习的外在激励较弱。
如果体育教师的综合素质不高，教学观念落后，教学方法陈旧，活动内容又比较单一等，就会使得学生的认知、爱好不同程度地受到限制，从而影响教学效果。
二、如何培养大学生终身体育的意识1.营造学校体育氛围，提高学生体育意识。
构建校园体育文化氛围是贯彻全民健身计划，培养学生终身体育意识和完成学校体育任务的重要的途径。
学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，加强校园体育文化建设，加大体育宣传力度，使学生得到影响，从而提高对体育的认识，并转化为体育行为，获得良好的情感体验。
要使学生树立牢固的体育意识，体育宣传是实现培养学生自觉参加课外锻炼的重要手段，体育宣传的渠道和方式很多，如开展各种各样的体育讲座、开辟体育小常识橱窗、指导学生收听广播、观看电视中的体育节目，等等，在良好的校园氛围中，学生具有较强的参与意识，对体育运动有浓厚的兴趣，扩大体育知识面，增强体育锻炼的自觉性，激发锻炼的热情。
定期开展各种活动，学生会加深对体育的理解，提高体育意识。
通过这一系列的活动，学校的体育氛围慢慢形成，师生自觉参加体育锻炼的人数逐渐增多。
2.激发学生运动兴趣，使学生在运动参与的过程中获得满足。
学生的体育兴趣是学生学习体育的内在动力，也是学生个体能力发展的起点与依据，随着终身体育和全民健身活动的深入开展，体育兴趣的培养问题更加突出。
浅谈如何培养学生终身体育锻炼的意识
浅谈如何培养学生终身体育锻炼的意识汇报人：日期:•引言•培养学生终身体育锻炼意识的方法目录•提高学生体育锻炼技能，增强自信心•强化学生体育锻炼意识，树立正确观念•总结与展望01引言终身体育锻炼有助于增强体质，提高免疫力，预防疾病。
促进身体健康促进心理健康培养意志品质体育锻炼能够缓解压力，改善情绪，增强自信心。
体育锻炼能够锻炼人的意志品质，培养坚韧不拔、积极向上的精神。
030201培养终身体育锻炼意识的重要性缺乏锻炼意识锻炼时间不足锻炼方式单一缺乏科学指导当前学生体育锻炼意识现状及问题01020304许多学生没有认识到体育锻炼的重要性，缺乏主动锻炼的意识。
由于学习压力大、课业繁重等原因，学生缺乏足够的锻炼时间。
学生往往只选择自己喜欢的运动项目进行锻炼，缺乏多样性。
学生在进行体育锻炼时，往往缺乏科学指导，容易造成运动损伤。
02培养学生终身体育锻炼意识的方法通过观察、交流和调查，了解学生的兴趣爱好，针对不同学生的兴趣点，提供相应的体育项目和活动。
了解学生兴趣采用多种教学方法，如游戏、竞赛、实践等，让学生在轻松愉快的氛围中学习体育知识和技能。
多样化教学方法邀请优秀运动员、健身达人等来校进行分享交流，让学生感受到运动的魅力和乐趣。
榜样示范激发学生兴趣，培养运动爱好开设体育社团和兴趣小组根据学生的兴趣爱好，开设各类体育社团和兴趣小组，如篮球社、足球社、瑜伽社等，让学生在课余时间有更多的选择。
组织户外拓展活动组织学生参加户外拓展活动，如徒步旅行、攀岩等，让学生在自然环境中锻炼身体和意志。
举办运动会、体育节等活动定期举办运动会、体育节等大型活动，让学生参与其中，感受运动的快乐和成就感。
开展多样化的体育活动，丰富学生课余生活作为教师，要关心学生的身心健康和学习情况，及时给予指导和帮助。
关心学生尊重学生的个性和选择，不强制要求学生参加某些活动或课程。
尊重学生对待所有学生要一视同仁，不偏袒某些学生或群体。
平等对待学生建立良好的师生关系，营造和谐氛围03提高学生体育锻炼技能，增强自信心教授正确的运动技巧和知识掌握基本运动技能教授学生正确的运动姿势、呼吸方法和运动技巧，帮助学生掌握基本的运动技能。
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终身体育是指 人们一 生进行体育 锻炼 和接受各种 体育教育 的总 和， 终身体育观是指一个人对一生必须从 事体育运动的认识 。 《 民健身计划纲要 》 全 中提 出： 要对学生进行终身体育的教育 ， 培养 学生终 身体育意识 ， 技能与习惯养成等方面 的能力 ， 体育与健康课程要 以促进学生身体 、 心理和社会适应 能力整体健康水平 的提高为 目标 ， 并 确立“ 健康第一” 的思想 。
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浅谈大学生终身傩胄意 ｉ ｜ 链力硇培荠 Ｒｇ
江西旅游 商 贸职 业学 院体育 系 徐 宏伟
［ 要］ 摘 让学生真正理解： “ 终身体育” 的含义和意义， 并引导学生将“ 终身体育” 思想贯彻到 实践中去， 身体育发挥其终身效益。 使终 ［ 关键词 ］ 终身体 育 终 身体育观 学校体育 体育兴趣 体育动机
发 出学 生 学 习 的 动机 。
体育兴趣是指学生被某项体育活动本身所吸引 ，一旦产生这种兴 趣， 就会表现出极大 的热情。教师可 以通过灵活多样 的教学手段和练习 形式来激发学生 的体育兴趣。 在体育教学过程中尽量丰富教材内容 ， 尽 可能地满足学生的不 同兴趣 ， 促使学校体育面向全体学生 ， 并与学生的 实际爱好 、 兴趣和需求相一致 ， 意教 学内容的终身效应 ， 当增 加实 注 适 用的健身体育 、 民族传统体育 、 现代生活体育课程内容 ， 如乒乓球 、 羽毛 球、 太极拳 、 舞蹈 、 游戏等 ， 只有这样 ， 才能充分提高学生的学习兴趣 ， 充 分发挥他们的主观能动性 ， 为终身体育观的形成奠定 良好的基础 。 ３１ ．３加强意志品德 的培养。 体育意志品德是体育意识 的能动方 面，是学生 自觉地参与体育的 目的， 并在确定 目的的支 配下努力克服障碍 、 困难 ， 实现 目的的过程 。 学 生随着年龄的增长 、 依赖性逐 渐减 少 ， 意志水平从盲 目性 向 自觉性 、 选 择性不 断发展 。 实现体育意志 的心理因素是运动 中的动机 ， 它是激励人
ห้องสมุดไป่ตู้
３ ． 在体育教学 中教会学生如何制定运动处方。 ．３ ２ 怎样去调节和控制 自己的运动量 、 运动负荷 ； 怎样去设计安全措施 和进行 自我保护帮助， 使学生学会 自我评价 、 自我控制和 自我调节。教 会学生如何在体育运动中进行 正确 的医务监督 ，并让学生在余暇中或 学 习过程 中亲 自实践 ， 在实践过程中教师给予指导辅助。 这对学生进行 终 身体育活动具有积极 的指导意义。 ３ ． 身体娱乐能力 的培养 。 －４ ２ 体育运动的很多内容是从 娱乐中发展起来 的，但在我们的教学中 往往忽略 了体育娱乐的作用 ，这间接 导致 了学生对单调枯燥的体育教 学显示 出不满和反感。因此 ，体 育运动 中的文化娱乐价值必须得到关 注。 如今快乐体育和成功体育教学模式的出现 ， 极大的提高了体育课的 教学。 因此 ， 我们的体育教学要把体验运动乐趣 、 创建娱乐情境等 ， 作为 培养娱乐能力 的主要 目标 ， 学生能够 自主的选择运动项 目 使 并在活动 中寻求乐趣 ， 获得满足。 ３． ．５体育欣赏水平 和鉴赏能力的培养 。 ２ 随着现代教 育教学媒 体 的进 一步普及 和先进传播 技术 的迅 速发 展 ， 赏高水平的 比赛或运动项 目的表演 ， 欣 日益成为现代学生生活不可 缺少的一部份 。 如天安门前的万人太极表演 ， 代表最高竞技水平的奥运 会 ；Ｂ Ｎ Ａ中乔丹的空 中飞人技巧等等 ， 都会 给人以美的享受和情感体 验 。因此 ， 探讨体育欣赏和鉴赏水平的能力培养 ， 也有助于终 身体育能 力的养成 ， 同时也是体育教育教学面临的新的课题 。 ３２ ．． ６制定严格的措施 ， 保证学生体育锻炼 的持之 以恒。 学生 自我控制能力 较弱 ， 炼不易持久 ， 锻 必须有一定 的措 施约束 ， 才能使之坚持不懈地参与体育活动， 养成规律性体育锻炼 的习惯。
基础 。
体育理论知识指导等能力 ， 多渠道地培养学生 自觉地锻炼身体 ， 并养成 良好的体育锻炼 的习惯 ， 从而促进终身体育活动能力 的养成。 ３２１教给学生科学的锻炼方法 ， ．． 培养独立锻炼 的能力。 这是学生 自学 、 自身锻炼能力 的直接方法。在教学 中应当在有效地 锻炼身体的同时， 还要培养学生怎样去适应环境 ， 学会如何根据年龄特 点选择练习内容 ， 怎样去练习 ， 如何 自觉独立地从事新项 目的锻炼 以达 到自 身锻炼 目 ， 标 这也是对学生独立锻炼能力培养的关键所在。 ３２２激发学生体育锻炼 的动机 ， ．． 培养学生从 事体育运动的能力 。 动机是推动和指引人们从事某种活动 的内在动因 ，目标则是通过 活动最终获得的具体结果 。 体育锻炼是一定动机唤起， 并指 向于一定活 动 目标的行动过程。动机和 目标是唤起人们参与体育活动 、 坚持体育锻 炼 的内在动力 ， 在教学时 ， 我们传授某 个技术动作时 ， 应先 向学生 阐明 该动作的美感 、 健身价值和意义 以及练 习时所达到 的效果 ， 这样才能激
２ 研 究 方 法 、 文献 资 料 法 ３ 分 析 与讨 论 、
３１ ．加强学生体育意识 的培养 ， 形成正确 的终身体育意识 学校是进行终身体 育教育 的最有利场所 。 大学生走向社会 ， 能否继 续经常地从事体育锻炼 ， 最根本取决于 自身的终身体育意识。 而一个人 的体 育意识的程度取决于学校体育教育 的效果 。终身体育 的思想要求 在学校体育教学 中， 着力 培养学生体育的兴趣 、 能力 和习惯 ， 使学生意 识到 自己一生按照个人意志 ， 不懈地参 与体育锻炼 ， 坚持 从而达到终身 体育意识变为一种个人的 自觉行为 。 在教学 中如何使学生树立正确的终身体育思想 ，提高终身体育意 识呢？我们从 以下三个方面来讲 ： ３１１ ．．加强学生终身体育思想理论知识教育 。 体育与健康课程明确了终 身体育 对增强体质 、 增进健康 的价值 ， 重 视体育理论教育 。加强体育科学知识 的传授 对学生树立正确科学 的体 育意识 是非常重要的 ，同时 ，我们所建立的体育理论体 系要具有时代 性、 实效性 和科学性 ， 要以促进学生身体机 能水平 的提高并在今后生活 中终身受益为 出发点 。如介绍科学锻炼身体的方法以及 了解 常见 的体 育运动损伤和 防治知识 ； 运动医学常识 在运动中的运用 ； 让学生 明白运 动与健康的关 系， 实现 由感性认识到理性认识 的转变 ， 建立终身体育 的 意识。 ３ ．加强体育兴趣的培养， ．２ １ 激发学生的体育动机 ， 为终身体育奠定