11.人际交往心理
心理健康课之人际交往教案[精选]
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心理健康课之人际交往教案[精选]教案名称：心理健康课之人际交往教学目标：1. 了解人际交往的概念和重要性。
2. 掌握良好的人际交往技巧。
3. 培养积极健康的人际关系观念。
教学准备：1. PowerPoint幻灯片。
2. 活动材料，如小组讨论题目。
3. 录音设备。
教学内容与步骤：第一步：引入（5分钟）通过展示图片或提问引导学生思考，了解他们对人际交往的理解和经验，引起学生对课题的兴趣。
第二步：介绍人际交往的概念及重要性（10分钟）通过PPT讲解，向学生介绍人际交往的定义和重要性，探讨人际交往对健康和幸福的影响，以及在各个领域中的重要性。
第三步：掌握良好的人际交往技巧（25分钟）1. 向学生介绍并讲解一些基本的人际交往技巧，如积极倾听、表达自己的观点、尊重他人等。
2. 组织小组活动，让学生在小组内分享并讨论他们在人际交往中遇到的问题和困难，并提出解决办法。
3. 给予学生一些案例或情景，让学生尝试分析并运用适当的人际交往技巧解决问题。
第四步：培养积极健康的人际关系观念（15分钟）1. 通过录音播放或PPT展示，引导学生了解积极健康的人际关系观念，如互助合作、包容理解、分享与尊重等。
2. 分组讨论，让学生根据自己的经验和观点，分享他们认为积极健康的人际关系观念应该包含哪些内容。
第五步：总结与拓展（5分钟）总结本节课的内容和学习成果，引导学生思考如何将所学的人际交往技巧应用于实际生活中，并拓展相关的学习资源和活动。
教学手段：1. 演讲与讨论：通过讲解和讨论交互作用，帮助学生理解和运用所学知识。
2. 小组活动：通过小组讨论和合作，培养学生的团队合作能力和人际交往技巧。
3. 录音播放：通过播放录音设备，展示真实的人际交往场景，帮助学生更好地理解和应用所学知识。
评估与反馈：1. 基于小组活动的讨论表现，评估学生对人际交往技巧的理解和运用能力。
2. 提供反馈，并向学生指出他们在人际交往中存在的问题和改进的方法。
3. 鼓励学生在日常生活中实践所学的人际交往技巧，并接受学生的反馈和反思。
人际关系学模拟试题和答案
《人际关系学》模拟试题一、单项选择题（本大题共22小题，每小题1分，共22分）在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其序号填写在题后的括号内。
错选、多选或未选均无分。
1.我们认为人际关系的实质是( )A.利益B. 财富C. 心理D. 沟通2.人际关系的历史性特点是由社会生产力的发展和什么的变化所决定的。
)A.分配关系B. 生产关系C. 政治关系D. 经济关系3.马克思对人际交往的论述，是宏观考察，它是关于人际交往的()A. 一般理论B. 个别理论C. 绝对理论D. 相对理论4.人际关系学说理论的创始人是美国学者( )A.罗特利斯伯格B. 马斯洛C. 伯恩内D. 梅奥5.马斯洛学说的理论基石是( )A.动机理论B. 角色理论C. 格式塔理论D. 相互作用分析理论6.人际关系认识平衡理论起源于()A.角色理论B. 格式塔理论C. 动机理论D. 相互作用分析理论7.人类的起源和人际关系的产生在时间上具有()A.异步性B. 冋步性C. 前后性D. 伴随性8.人类的第一种社会组织形式是( )A.同族部落B. 同族群体C. 血缘群体D. 血缘家庭9.封建社会人际关系的基本特征是( )A.依附关系B. 雇佣关系C. 宗法关系D. 金钱关系10.人际交往的心理动力因素是心理因素中的( )A.中级层次B.最高层次C.初级层次 D .低级层次11.以人的自由平等为基础的交往形式，即人际交往的最高形式是( )A.原始型交往B. 规范型交往C. 本能型交往D. 原则型交往12.希望与别人建立和维持关系的需要'就疋( )A.包容的需要B. 控制的需要C. 情感的需要D. 依附的需要13.礼貌原则的核心是( )A.尊重他人B. 了解他人C. 理解他人D. 关心他人14.人道原则源于人道主义的( )A.人性原则B. 人本原则C. 伦理原则D. 处事原则15. 利用“将自己的现实与自己的未来目标相比”的方法来认识自己时，应当尽力避免出现什么倾向。
人际交往心理学
（2）迷失自我，容易受暗示
在日常生活中，人既不可能每时每刻去反省自己，也不可能总 把自己放在局外人的地位来观察自己。正因为如此，个人便借助外 界信息来认识自己。如果大家都说自己好，就觉得自己不错；如果 大家都说自己差劲，就觉得自己不行。个人在认识自我时很容易受 外界信息的暗示，从而常常不能正确地知觉自己。
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• 发展心理学的研究表明：父母或其他看护人的 触觉刺激，是物质的自我产生的一个直接的决 定因素。 • 个体对躯体予以莫大的关心，力求使它具有吸 引力，除非迫不得已，个体绝不愿意自己的躯 体受到伤害。 • 青少年时期，个体特别关注自己的躯体，产生 强烈的评价意识，影响着对自己的评价，并伴 随着自尊与自卑的体验（整容）。 • 属于“我的”那部分外界世界发生的变化可能 引起与躯体受刺激时所引起的相同的感受，关 注的程度越高，这种感受越强烈 （失恋）。
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（2）社会的自我：自我的中心部分，是个体对自己被他 人或群体所关注的反映。 • 个人在社会中生活，需要其他个体尤其是个体所重视的 他人或群体的关注与尊重。 • 最奇特的社会的自我是在个体所爱恋的人心里，假如他 们这个特殊的社会自我得不到表现，很可能会认为自己 简直不存在了，甚至可能与原来的自我“决裂”。 （3）精神的自我：自我的核心部分，是个体对其心理活 动的觉知，即个体能够觉知与调节自己的心理活动的过 程、状态、特征，它使个体根据主客观的需要调解、控 制自己的心理与行为，修正自己的经验与观念。 • 个体知道自己在做什么，应该怎么做。
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自我的成分
自我认识
自我情感
自我控制
物质的自我
对自己的身体、 自豪感或自卑感 追求身体的外表、 外貌、衣着、风 物质欲望的满足， 度、家属、所有 维持家庭的利益 物等的认识。 等。
常州 心理健康与心理调适 试卷(88分82分卷)
心理健康与心理调适考试88分(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. 以下（）人格类型的人不容易引起挫折感(A) 心胸狭窄(B) 乐观(C) 急躁(D) 偏颇2. “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）(A) 过程心理(B) 活动心理(C) 认知心理(D) 综合心理3. ()作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界(A) 挫折(B) 意识(C) 情绪(D) 人际关系4. 营造和谐共事的环境不包括（）(A) 待人以诚(B) 八面玲珑(C) 直抒坦言(D) 坦荡处事5. 情绪和情感过程是伴随着人的（? ）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。
(A) 意志过程(B) 个性心理特征(C) 心理状态(D) 认识过程6. 成绩一般的学生想考重点大学，这样的压力属于（）(A) 躯体性压力源(B) 心理性压力源(C) 社会性压力源(D) 文化性压力源7. 关于人格内涵的表述，以下哪些是正确的（）(A) 个体的人格是可以选择的(B) 人格的养成过程具有长期性和复杂性(C) 教育在人格的培养中有非常重要的作用(D) 个体的人格是一成不变的8. 当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）(A) 补偿(B) 分离(C) 幻想(D) 升华9. （）是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀10. “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
”这两句话告诉我们交往时要注意运用（）的艺术(A) 行动(B) 语言(C) 肢体(D) 金钱11. 心情不好时，到外边走走，感觉心理舒畅多了，这是因为情绪具有（）(A) 感染性(B) 两极性(C) 易变性(D) 情景性12. 你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（）(A) 理想与现实的落差(B) 对新环境的适应力弱(C) 优势地位的丧失(D) 生活过度挥霍而产生罪恶感13. 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（）为主要特征的综合征(A) 强迫观念(B) 心境低落(C) 焦虑(D) 神经衰弱14. 《道德经》有“见素抱朴，少私寡欲”只说，孟子有“养心莫善于寡欲”，这体现了我国传统文化中（）的心理健康观。
关于在人际交往中需要知道的心理知识
关于在人际交往中需要知道的心理知识
在人际交往中，了解一些基本的心理知识可以帮助你更好地理解和与他人交流。
以下是一些关于人际交往中需要知道的心理知识：
1. 自我意识：了解自己的感受、需要和目标可以帮助你更好地表达自己并理解他人。
2. 眼神交流：眼神是一种非常重要的交流方式，它可以表达情感和意图。
通过与他人建立良好的眼神接触，可以建立更深层次的连接。
3. 身体语言：身体语言也是一种重要的交流形式。
通过注意他人的姿势、手势和肢体动作，你可以更好地理解他们的情感和意图。
4. 非言语信号：交流不仅仅是通过口头语言进行的。
了解他人的非言语信号，如微笑、表情和姿态变化，可以帮助你更好地理解他们的情感和意图。
5. 聆听技巧：有效的聆听是一种重要的沟通技巧。
通过专注倾听他人的言语和情感表达，可以促进更深层次的理解和连接。
6. 冲突解决：了解冲突是不可避免的，并学会有效地解决冲突是重要的。
通过沟通、表达情感和尊重他人的观点，可以帮助化解冲突并建立更健康的关系。
7. 自尊和他人尊重：了解自尊的重要性和如何给予他人尊重是建立良好人际关系的关键。
尊重他人的边界、感受和观点可以加强信任和合作。
8. 情绪智商：情绪智商是了解和管理自己的情绪，并与他人建立情感联系的能力。
通过理解自己和他人的情绪，可以更好地处理情绪冲突和建立积极的人际关系。
总之，通过了解以上这些心理知识，你可以更好地理解自己和他人，并建立更健康、积极的人际关系。
2018年自考《人际关系心理学》试题及答案
2018年自考《人际关系心理学》试题及答案一、填空题1、人际吸引的个人特质因素包括个体的外表和容貌、(才华和能力)以及(个性品质)等成分。
2、人际吸引的理论可归为两类，一类是(强化的)，另一类是( 认知的)。
3、影响人际吸引的主要因素有三类：情景因素、(个人特质因素)和(类似和互补)。
4、强化过程是通过(奖励)、( 惩罚)等强化形式来完成。
5、人际关系中的强化理论主要揭示(情感强化)和(人际吸引)之间的关系。
6、人际吸引中的相互作用论着重探讨交往双方间(相互影响)、(相互制约)对人际吸引的影响。
是西方社会心理学(互动)理论的一种，是一种(真相倚)情形。
7、影响人际吸引的因素主要包括(情景因素)、(个体特质因素)和(类似和互补因素)等几大类。
8、个性品质具有的吸引力，经常表现为(持久)、(稳定)、(深刻)的特点。
9、在所有个性品质中，最具有吸引力的是(真诚)，最富排斥力的是( 虚伪)。
二、选择题1、“近水楼台先得月”，在人际交往中属于( C )因素。
A、个人特质B、类似C、情景D、互补2、双方关系先差后好，比一直都好，更有吸引力。
这是( C )理论的观点。
A、强化B、对比C、得失D、相等3、聪明的人容易受到人们的喜欢，这是影响人际吸引的(D )所导致的。
A、情景因素B、互补性因素C、类似性因素D、个人特质因素4、交往频率在人际关系形成的(D )起着重要作用。
A、中期B、后期C、中后期D、初期5、人际关系的核心成分是(B )。
A、道德水平B、情感因素C、相互信赖D、个人魅力6、心理学上人际吸引属于( C)的研究领域。
A、社会价值观B、伦理道德C、人际知觉D、情绪情感7、人际吸引理论中的强化观点强调我们对周围世界评价时的( A)反应。
A、情绪反应B、认知反应C、价值反应D、自我反应8、人际关系中的第一印象的作用属于(D )的心理反应。
A、延迟反应B、相仿作用C、因果效应D、首因效应9、“你注意听我讲话，我也重视你的意见”，这是人际关系中的( C)。
(大学生心理健康教育)第五章人际交往
REPORTING
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适当的肢体语言
反馈与确认
保持眼神接触，微笑示好，以及适当的姿 势和动作，增强沟通效果。
在沟通过程中，及时反馈自己的理解，并 确认对方是否满意和认同。
情绪管理技巧
自我觉察
意识到自己的情绪变化，了解情绪产生的原 因和影响。
接纳与调节
学会接纳自己的情绪，并采取适当的方法来 调节情绪，如深呼吸、放松训练等。
应对策略
适度使用网络社交工具，注重线下交往，积 极参与校园活动和社团组织，提高现实交往
能力。
宿舍关系问题及解决策略
宿舍矛盾常见原因
生活习惯不同、个性冲突、空间限制等可的生活习惯和个性，合理分配空间和资源，寻求辅导员 或心理辅导帮助。
THANKS
REPORTING
WENKU DESIGN
沟通障碍
01
02
03
04
语言障碍
由于语言差异、口音差异或语 言表达能力不足，导致沟通不
畅。
倾听障碍
缺乏耐心、不注意对方表达的 内容，导致误解或信息传递不
准确。
表达障碍
难以清晰地表达自己的想法和 感受，导致沟通受阻。
非言语沟通障碍
如肢体语言、面部表情等表达 不当，影响沟通效果。
真诚原则
同情原则
互惠原则
尊重他人的权利、观点 和感受，不侵犯他人的
尊严和利益。
以真诚的态度对待他人， 不虚伪、不欺诈，建立
信任关系。
理解他人的感受和需要， 关心他人的福祉，建立
情感共鸣。
在交往中寻求互惠和共 赢，不损害他人的利益，
共同发展。
人际交往的层次与类型
层次
初级交往、中级交往、高级交往 。
2024年度-大学生人际交往心理特点及技巧教案
1
目录
• 引言 • 大学生人际交往的心理特点 • 大学生人际交往中常见的问题 • 人际交往的技巧与方法 • 大学生如何建立健康的人际关系 • 案例分析与实践应用
2
01
引言
Chapter
3
目的和背景
提高大学生人际交往能力
适应社会发展需求
通过本课程的学习，使大学生掌握基 本的人际交往技巧，提高沟通效率。
通过反馈自己的理解和感受，促进双方之间 的沟通和理解。同时鼓励他人也进行反馈， 以达到更好的沟通效果。
17
05
大学生如何建立健康的人际关 系
Chapter
18
树立正确的交往观念
尊重他人
尊重他人的观点、感受和需求，是建立健康人际关系 的基础。
真诚待人
以真诚的态度对待他人，不做作、不虚伪，才能赢得 他人的信任和尊重。
互动反馈
在角色扮演和情景模拟过程中，鼓励 学生之间相互点评，提出改进建议， 教师也可针对学生的表现给予及时反 馈和指导。
情景模拟
教师提供一系列人际交往中可能遇到 的难题，如面对批评、处理冲突、拒 绝他人等，学生分组讨论并给出解决 方案，再进行全班分享。
经验分享
邀请有成功人际交往经验的学生分享 自己的心得和体会，为其他同学提供 借鉴和参考。
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倾听技巧
积极倾听
通过肢体语言、面部表情 和肯定性回应，展示对说 话者的兴趣和关注。
理解并反馈
在倾听过程中，通过重述 或总结说话者的观点，确 保信息的准确理解。
避免打断
尊重说话者的发言权，避 免过早提出自己的观点或 建议。
15
表达技巧
清晰表达
用简洁明了的语言表达自己的观点和需求，避免 模糊不清或含糊其辞。
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三、问答题
1.有效人际沟通的条件。293-294 2.人际沟通有哪些心理功能？294-295 3.人际印象形成的的主要特点。302 4.人际印象形成中容易形成哪些主要的心理效应与偏差？ 304-305 5.人际归因中的偏差有哪些？307
6.人际关系的形成发展要经历哪几个阶段？309 7.从众的含义以及影响从众的主要因素。316-317 8.简述人际吸引的主要因素。310-312 9.简述合作与竞争对个体的影响。320-321
案例分析
针对当前社会生活中的“超女”现象。分析 青少年的模仿、暗示、从众等心理现象。
5.从众有不同的表现形式，有真从众、 ＿＿＿、 ＿＿＿。 6.社会心理学把暗示划分为四种类型：直接暗示、 ＿＿＿、 自我暗示、 ＿＿＿。319 7.模仿可以分为无意识模仿和＿＿＿。318 8.人际沟通中的、非语言符号系统主要包括有手势、 ＿＿ ＿、目光、 运动性体态、＿＿＿等。296-298
Hale Waihona Puke 二、名词解释如何增强人际吸引力（应用）
强化练习
一、填空题
1. 美国心理学家舒茨提出，最基本的人际关系需要有三类： 包容需要、＿＿＿、 ＿＿＿。308 2. 目前人际关系的测量方法主要有社会测量法、 ＿＿＿。其 中社会测量法是美国心理学家＿＿＿最早创立的，可以定 量地描述整个群体的人际关系状况，以及每个成员在群体 中的人际关系状况。312 3. 通常所说的“随大流”，心理学中称之为＿＿＿现象。 315 4. 有他人在场或与他人一起活动可以提高个体的行为效率， 这种现象称为＿＿＿；随着群体规模增大，在群体中与许 多人共同完成一项工作时，个人所付出的努力比单独完成 时偏少，这种现象则称为＿＿＿。314-315
第十一章 人际交往心理
重点内容
强化练习
本章重点内容：
1. 有效人际沟通的条件(理解)294（新纲无） 2.人际沟通的心理功能(理解)294-295 3.人际认知的概念及其特点(识记)299 4.人际印象形成的主要特点(理解)302 5.印象形成中的主要心理效应与偏差(理解)304-305 6.人际中的归因偏差(理解)307 7.人际关系需要的类型(理解)308（新纲无） 8.人际关系的形成发展阶段(识记)309（新纲无）
本章重点内容：
9.人际吸引的主要因素(理解)310 10.社会助长与社会惰化的含义(识记)314-315 11.从众、模仿与暗示的含义与种类(识记)317-319 12.影响暗示效果的因素(理解)319（新纲无） 13.从众的含义(识记)316 14.影响从众的主要因素(理解)316-317 15.合作与竞争的概念(识记)320 16.合作与竞争对个体的影响(应用)320-321