保护好孩子的眼睛
幼儿保护眼睛教育常识
幼儿保护眼睛教育常识
嘿，宝妈宝爸们！今天咱来聊聊幼儿保护眼睛的那些教育常识，这可太重要啦！
你想想看啊，咱大人要是眼睛不舒服，那得多难熬呀，干啥都不方便。
那小朋友们正在成长呢，眼睛可得好好保护呀！
就说看电视吧，小朋友一看起动画片就停不下来，这时候咱就得注意啦！“宝宝，咱看一会就休息下眼睛好不好呀？”不能由着他们一直看呀。
就像花儿需要阳光雨水滋润，但也不能过度呀，不然会蔫了的。
还有看书的时候，得提醒他们保持正确姿势，别弯腰驼背的。
“宝贝，坐直啦，不然以后变成小驼背可就不漂亮咯！”这就好比小树要长得直直的，才能长成参天大树呀。
户外活动也超重要呢！多带孩子出去晒晒太阳，看看远处。
“宝宝呀，咱们出去看看蓝天白云，看看小鸟飞呀，对眼睛可好啦！”这就像是给眼睛做了一次舒服的按摩呢。
晚上睡觉可别开着太亮的灯，那会刺激眼睛的。
“哎呀，可别开那么亮的灯睡觉呀，小眼睛要好好休息呢！”就像人累了要在安静舒适的环境里休息一样。
再说了，眼睛可是心灵的窗户呀，咱得让孩子们的窗户一直亮晶晶的呀。
咱当家长的得多上心，多多提醒孩子们注意这些小细节。
别等以后孩子眼睛出问题了才后悔呀，那可就来不及啦！所以呀，一定要从现在就重视起来，保护好咱们宝贝们的小眼睛！。
爱护眼睛家长评语
爱护眼睛家长评语
1. 作为家长，您应该意识到保护孩子的眼睛是非常重要的事情。
2. 眼睛是人体最重要的感官之一，因此要特别注意保护。
3. 长时间使用电子产品会对孩子的眼睛造成伤害，建议控制使用时间。
4. 孩子在看电视、玩游戏等活动时，应该注意保持一定距离和正确坐姿。
5. 定期带孩子进行眼部检查，及时发现并治疗眼部问题。
6. 学校应该加强对学生眼部健康的关注和教育。
7. 家长可以通过增加户外活动时间来改善孩子的视力。
8. 给孩子提供营养丰富的食物有助于维护眼部健康。
9. 建议家长在购买电器时选择具有护眼功能的产品。
10. 避免让孩子在弱光环境下看书写字等活动，以免引起近视等问题。
11. 长时间使用手机、平板电脑等电子产品会对孩子产生负面影响，需要家长引导和控制。
12. 家长可以通过告诉孩子如何正确使用电子产品来保护他们的眼睛。
13. 建议孩子每隔一段时间休息一下眼睛，可以看看远处的景色或者闭目养神。
14. 家长应该重视孩子的视力问题，及时采取措施防止进一步恶化。
15. 孩子在进行阅读、写作等活动时，应该注意调整光线和姿势，以减少对眼睛的伤害。
16. 家长可以鼓励孩子进行一些眼保健操和按摩来缓解眼部疲劳。
17. 定期带孩子到户外进行活动有助于改善他们的视力和身体健康。
18. 学校可以加强对学生眼保健知识的普及和宣传，提高学生的自我保护意识。
19. 家长应该引导孩子养成良好的生活习惯，如定时作息、适量运动等等，以维护身体健康和视力。
20. 爱护孩子的眼睛是爱护他们身体健康和未来发展的重要举措，希望家长能够认真对待。
小学生们如何保护眼睛健康
1.眼睛是我们身体中最为重要的器官之一，对于小学生来说，保护眼睛健康至关重要。
然而，在现代社会，许多小学生由于长时间接触电子设备，如手机、平板电脑和电视等，导致眼睛受到了很大的伤害。
因此，教育孩子如何保护眼睛健康成为一项迫切需要解决的问题。
2.首先，定期眼保健操的开展对小学生的眼睛健康非常重要。
眼保健操可以有效地缓解眼部肌肉的疲劳，增强眼球的灵活性和调节能力，并减少眼球血液循环不畅带来的问题。
小学生在进行眼保健操时，可以按照一些简单的动作，如揉揉太阳穴、闭上眼睛用手掌轻轻按压眼睛，或者快速眨眼等。
只要每天坚持几分钟眼保健操，就能显著改善眼部的疲劳程度，保护眼睛的健康。
3.其次，正确使用电子设备对于小学生的眼睛健康也至关重要。
小学生在使用电子设备时，应该保持正确的姿势，如坐得直、背挺直，保持适当的距离，不要长时间低头或过度接触屏幕。
此外，每隔一段时间，小学生也应该进行视觉远离，即将目光转移到远处，以缓解眼部疲劳。
4.多吃含有营养物质的食物对于小学生的眼睛健康同样重要。
一些富含维生素A、C和E以及抗氧化剂的食物，如胡萝卜、西红柿、橙子、苹果等，对于维持眼睛的正常功能和保护视力非常有益。
此外，小学生还需要适量摄入富含蓝莓素的食物，蓝莓素可以有效保护眼睛，并减少视疲劳和眼疲劳的发生。
5.定期进行眼科检查是保护小学生眼睛健康的另一重要举措。
因为有些眼睛问题，比如近视、斜视等，在刚开始的时候是没有任何明显症状的，只有通过专业的眼科检查才能及早发现和进行治疗。
因此，家长应该定期带孩子去医院进行眼科检查，及时了解孩子的视力情况，以便采取相应的预防和治疗措施。
6.在日常生活中，小学生还应养成良好的用眼习惯，如避免长时间盯着电视、手机或书本看，注意保持良好的阅读姿势等。
同时，在室内光线不足的情况下，应该适当增加光线，避免对眼睛的不必要的损伤。
7.最后，家长的引导和鼓励对于小学生保护眼睛健康尤为重要。
家长应该给予小学生正确的眼保健知识，教导他们如何正确使用电子设备，合理安排用眼时间，培养良好的用眼习惯。
保护幼儿视力的措施
保护幼儿视力的措施
保护幼儿视力的措施主要包括以下几点：
1.增加户外活动：家长应该多让小孩到户外阳光下活动，多看看远处绿色植物，这有助于保护和改善孩子的视力。
2.培养良好的用眼习惯：在看书、写字、学习时，应保持正确的姿势，如眼离桌面一尺、胸离桌边一拳、手离笔尖一寸，同时注意周边环境光线不能过暗或过强。
此外，避免长时间使用电子产品，如手机、电视等，以减少对眼睛的损害。
3.均衡饮食：应补充优质蛋白，如鱼类、瘦肉类、蛋类等，同时补充钙质以及新鲜的蔬菜、水果等，以促进眼睛的健康发育。
4.避免眼部外伤：应教育小孩远离危险物品，如剪刀、注射器、玩具飞镖、塑料枪等，以免引起机械性眼外伤。
同时远离激光笔，以防引起光损伤，同时预防球类对眼睛造成钝挫伤等。
5.保证充足的睡眠：小孩每天睡眠时间不应该少于10小时，因为小孩得到充分休息后，才能够更好地成长发育、增强体质，有利于对视力的保护。
6.定期进行视力检查：家长应定期带孩子进行视力检查，以及早发现和纠正视力问题。
7.使用护眼产品：在医生的指导下，可以给孩子使用一些护眼产品，如护眼液、护眼仪等。
以上就是保护幼儿视力的主要措施，家长们应该重视并落实这些措施，以帮助孩子保持良好的视力。
幼儿园家长如何保护孩子的视力健康
幼儿园家长如何保护孩子的视力健康眼睛是人类最重要的感官器官之一，而幼儿期是儿童眼睛发育的重要时期。
因此，幼儿园家长应该重视孩子的视力健康，并采取一些措施来保护孩子的眼睛。
1. 定期进行眼科检查幼儿园家长应该定期带孩子去眼科医生进行全面的眼部检查，如果发现孩子的视力异常，需要及时给予专业的治疗。
另外，在医生建议下购买适合孩子年龄的眼镜或隐形眼镜等辅助用品，并随时注意使用时的卫生和保养。
2. 保证充足的睡眠时间充足的睡眠对于孩子的视力健康至关重要。
幼儿期间孩子需要的睡眠时间比成人多，应该每天保证充足的睡眠时间，这有助于降低眼疲劳和眼疾病风险。
3. 照顾孩子的饮食健康营养的饮食有助于孩子的视力健康。
家长应该多给孩子补充富含维生素A、C和E的食物，如绿叶蔬菜、水果和坚果等，这些食物都有很好的保护眼睛的功效。
而对于高糖饮食和高脂肪食品则要尽量禁止孩子吃。
4. 控制使用电子产品的时间现代科技的飞速发展，使得很多孩子长时间使用电子产品如平板电脑、智能手机等。
而这些产品的过度使用容易导致近视、干眼症等问题。
因此，幼儿园家长应该合理限制孩子使用电子产品的时间，安排适当的户外运动及休息时间来缓解视疲劳的问题。
5. 提供适合的照明环境照明环境对于孩子的视力健康也有很大的影响。
在家庭和学校，应该确保孩子的用眼环境光线充足，避免强光或昏暗的灯光。
另外，还需要避免使用闪烁的灯光或具有反射性的颜色和表面。
6. 做好卫生和保护大多数幼儿园家长都知道要让孩子保持卫生习惯，这不仅对于眼睛的健康有益，还能够有效预防细菌和病毒的感染。
例如，在吃饭前要洗手；使用公用物品如毛巾和枕头时也要注意卫生，避免传播眼疾病。
同时，还要注意给孩子提供带有UV防护的太阳镜、护目镜等防护用具来预防阳光伤害。
综上所述，幼儿园家长应该重视孩子的视力健康，定期进行眼科检查，保证充足的睡眠时间，提供适合的饮食和照明环境，控制使用电子产品的时间以及做好卫生和保护等方面的措施，才能有效地保护孩子的视力健康。
儿童保护视力10方法
儿童保护视力10方法一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
四坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
五看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
六看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻七睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
八多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
九营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。
十定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
如何保护儿童视力孩子得了近视眼，埋怨父母，是有一定道理的。
长期以来，已有不少调查证实，近视眼的发生有一定家族性，父母亲均为近视，子女患近视的多，父母亲均无近视，子女患近视的少，父母一方有近视，子女患近视介于上述两者之间。
所以儿童近视眼与父母关系十分密切。
预防近视眼，要注意以下几点：（1）不要看字迹太小或模糊的书报。
（2）教育儿童改正不合理的用眼习惯，不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
（3）加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。
让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。
（4）注意营养补充，尤其是维生素Ｂ、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。
（5）注意眼睛的保健。
预防近视眼提倡一个早字，即应在学龄儿童时开始。
预防措施还应从以下几方面着手①防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
幼儿如何保护眼睛的方法
幼儿如何保护眼睛的方法引言：随着科技的发展和生活环境的变迁，现代幼儿普遍面临着越来越多的眼睛健康问题。
养成良好的眼睛保护习惯对于幼儿的生长发育和学习能力都起到至关重要的作用。
本文将介绍一些幼儿如何保护眼睛的方法，帮助家长和教师更好地培养幼儿的视力健康。
一、控制用眼时间现代社会孩子的眼睛过度疲劳的主要原因之一就是长时间用眼。
笔者建议家长在幼儿的用眼时间上要加以控制。
幼儿在看电视、玩电子产品或者读书过程中，可以使用番茄钟来规定每隔一段时间进行休息和放松，提醒他们闭目或是放下电子设备，给眼睛一些休息的时间。
二、正确使用电子设备如今，电子设备已经成为了孩子们生活中不可或缺的一部分，但是长时间使用电子设备对于幼儿的眼睛是有一定损害的。
幼儿要正确使用电子设备，首先要保证使用时的视力距离，即与屏幕的距离要保持在30厘米以上。
其次，减少使用电子设备的时间，家长可以与幼儿约定好每天使用的时间和频率，以保证眼睛的休息。
最后，注意环境的明亮度和角度，保证使用电子设备时的光线充足且不要有反光，以避免对眼睛产生过度的刺激。
三、保证充足的睡眠充足的睡眠对于孩子的眼睛健康非常重要。
睡眠不足会影响幼儿的眼部血液循环和供氧，导致眼睛疲劳和不适。
家长需要合理安排孩子的作息时间，尽量保证幼儿每天的睡眠时间在10小时左右，以促进幼儿的眼睛休息和恢复。
四、饮食要均衡营养均衡的饮食对于保护幼儿的眼睛健康至关重要。
食物中含有丰富的维生素、矿物质以及对眼睛有益的营养成分。
家长应该多给孩子吃一些富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西红柿、橙子等，这些食物对于保护视力和眼球健康都有很好的作用。
五、保持良好的学习和生活姿势幼儿在学习和玩耍的时候，需要保持良好的学习和生活姿势，以减轻眼睛受力和疲劳。
建议幼儿离书本和玩具至少保持30厘米的距离，保持适当的环境光线，避免长时间低头或者过度瞄准近距离物体。
六、定期进行眼部检查对于幼儿的眼健康，定期进行眼部检查是非常重要的。
幼儿园保护视力的方法
幼儿园保护视力的方法
幼儿园保护视力的方法主要包括以下几个方面：
1. 保持正确的姿势：无论是看书、写字还是看电视，都应保持正确的姿势，如调整好与书本或电视机的距离，不长时间连续看电视等。
2. 定期做视力检查：幼儿园应定期为孩子做视力检查，以及早发现视力问题，及早进行干预和治疗。
3. 鼓励孩子多参与户外活动：户外活动有助于缓解眼睛的压力，预防近视。
幼儿园可以组织一些户外活动，让孩子更多地接触大自然。
4. 合理安排学习时间：幼儿园应合理安排孩子的学习时间，避免长时间连续看书或写字，应适时休息，如看看远处、做做眼保健操等。
5. 均衡饮食：饮食对视力也有影响，应让孩子多吃蔬菜、水果，少吃甜食，以保持身体健康。
6. 教育孩子养成良好的用眼习惯：幼儿园可以通过各种形式教育孩子养成良好的用眼习惯，如讲故事、看动画片等，让孩子了解保护视力的意义和方法。
7. 提供适合的照明条件：良好的照明条件可以有效降低眼睛的疲劳和近视的风险，幼儿园应提供适宜的照明条件，如使用柔和的灯光、适当的灯具等。
总的来说，保护视力需要幼儿园、家长和孩子三方共同努力，从多个方面入手，才能取得良好的效果。
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（一）莫让早期教育伤了孩子眼宝宝的话：我今年6岁，上幼儿园大班，因为我聪明，老师很喜欢我。
我会讲很长的故事给小朋友听。
哪天要是我生病不去幼儿园，大家都会想我。
可是现在爸爸妈妈不让我看电视，说要保护我的眼睛。
要知道这是我最喜欢的，而且好多有趣的故事就是从电视上看来的。
我很烦恼。
爸爸的话：儿子从小跟着我们看电视，尤其喜欢看天气预报，每个城市的名字出现在屏幕上，我们就念给他听。
没想到他就这样开始识字，而且学会了看地图，普通话也说得特别标准。
现在儿子已经能读报纸了，而且对天文地理科技方面的知识也很感兴趣。
不过儿子看书、看电视多了，把眼睛看坏了：现在两眼都有近视，已经戴上了近视眼镜；还有斜视，最近刚动了矫正手术。
如今，我们只好严格控制他的用眼时间。
但是不让儿子看电视、看书、画画，对正处于求知探索欲望强盛期的他来说，是多么痛苦的打击啊！聪明重要还是健康重要？汲取知识还是保护眼睛？真是两难啊！医生的话：这是一个早期智力开发影响到视力的典型例子。
这对父母均有中高度近视，他们的孩子有近视发病的遗传风险因素，应该早期保护视力。
但是他们却引导孩子从小长期做精细视觉活动，看书多、看电视多，虽然从中学到不少东西，使脑部潜能得到发挥，孩子双眼却患上了近视，并且伴有斜视。
如今，家长只好走向另一个极端，采取严格措施控制孩子的用眼时间。
希望更多的家长能够吸取这对父母的教训，学会用正确的方法来开发孩子的智力，不要等到孩子的视觉发育出现问题再想保护眼睛。
绝大多数孩子出生后眼球的眼轴短，属于生理性远视。
婴幼儿的眼球发育具有短时、快速、活跃的特点，规律是眼轴由短变长、角膜曲率由大变小、晶状体由薄变厚等。
在3岁前，眼轴增长最快，角膜曲率变化快速，至3岁时稳定。
到6岁时，其眼球轴长就已经接近了成年人，即从远视状态趋向正视和近视发展。
所以，0～6岁养成正确用眼习惯对保护视力尤为关键。
然而，随着现代信息社会的发展和家长对婴幼儿智力开发的重视，很多0～6岁的孩子每天都在被动或主动地接受大量视觉信息。
在这一眼球发育最快的阶段，长时间处于近距离精细视觉环境中(如看电视、画画、学电脑等)，怎能不加速婴幼儿眼球发育？孩子的眼睛会从远视状态(起始发育状态)向正视乃至近视(发育过度状态)发展，如果未及时配镜矫治和改善视觉环境，就会促使近视进一步发展。
过早的文化教育确实会影响到幼儿的视力发育，用看电视、学电脑等精细视觉活动来开发孩子智力的做法，是不可取的。
要让婴幼儿掌握知识、启迪智力，不光是采用近距离用眼看、写的方法，还可以训练孩子的听说能力、实践能力、社交能力、运动能力等，以全面开发孩子的智力。
如果为了早点认字、画画影响了婴幼儿的视觉发育，今后孩子的大小动作发育反而会落后，对外界视觉信息的汲取也会受到影响，岂不得不偿失？当然，家长也不必因噎废食，适当和科学地安排用眼活动，对孩子的眼球发育是有益无害的。
而且，对高度远视伴有弱视的孩子，各种近距离精细视物的活动反而有利于促进其正视化、提高视敏度。
作为家长，要密切关注孩子的视觉发育情况，发现异常要尽早与眼科医生联系。
父母是高度近视的，孩子患近视或弱视的概率比非近视父母要高，这些家长尤其要注意。
（二）“小眼镜”：长时间近距离用眼惹的祸眼睛是灵魂之窗。
然而，如今患上眼疾的人却越来越多，并出现了年轻化的趋势。
特别是有很多儿童对这扇“窗户”没有好好保护，小小年纪便患上近视、远视和散光，成了名副其实的“小眼镜”，令人担忧。
看电视玩电脑变成“小眼镜”今年刚刚上小学一年级的彤彤长着一双水灵灵的大眼睛，十分可爱。
但是孩子的妈妈最近发现孩子看东西时老是眯着眼睛，于是把孩子带到医院检查。
经诊断，医生说孩子得了近视，必须带眼镜。
“怎么小小年纪的孩子就近视了呢？”彤彤的妈妈十分不解。
经过医生的解释和引导，彤彤妈妈才回忆起了很多的“不该”：彤彤喜欢看电视，一坐就是两三个小时，妈妈不该放纵；彤彤喜欢躺在沙发上看漫画书，妈妈不该听之任之；彤彤每天正常上课外，周六、日还要参加画画班等，妈妈不该帮她报太多的学习班……在记者的随机采访调查中，有很多小学生除了完成课业以外，一到周末还要参加英语班、钢琴班、绘画班等。
长期埋头苦读已经减弱了孩子们的视力，此外一些新潮的娱乐方式也越来越多，看电视、玩电脑、打游戏、甚至是用手机，每一样都吸引着孩子们不由自主地沉浸其中，以至经常性近距离或长时间看电视及使用电脑。
记者曾经在一个朋友家亲眼目睹了这样的情景：朋友11岁的儿子吃完晚饭，马上吵着要看动画片。
经不起孩子的“折腾”，朋友只能打开电视机。
看完动画片，孩子又吵着要打游戏机。
屏幕上的动画一闪一闪，记者自己看着都觉得眼睛发涩。
一旁的小孩虽然也在揉眼睛，但似乎游戏的吸引力更大，小孩子依然舍不得丢掉手中的遥控器。
到了晚上九点，看着儿子丝毫没有停止的意思，朋友只能强制关机，并要求他立即去写作业……然而，孩子这种长时间的不科学用眼却没有引起家长的充分重视，父母们往往过于注重智育发展，从而忽视了对孩子眼睛的保护。
正如彤彤妈妈所说的，总以为问题没那么严重，近视应该没那么容易患上。
长时间近距离用眼是“症结”根据卫生部、教育部的联合调查，目前我国学生近视发病率接近60％，居世界第二位，人数居世界之首。
因此，对儿童屈光不正的矫正并普及爱眼护眼常识已迫在眉睫。
记者在汕头国际眼科中心采访时看到，前来咨询治疗的市民当中有相当一部分是家长带着孩子来的。
详细询问下，有很多都是患上近视的小学生，有的是假近视在接受治疗，有的已经是真近视需要佩戴眼镜。
而这些“小眼镜”的父母们大多视力正常。
据汕头国际眼科中心教授、主任医师陆蓓介绍，从门诊情况可以看出，近年来近视眼的发病出现了低龄化、程度重的趋势。
陆蓓分析说，造成儿童近视的因素主要分为先天和后天两种。
先天近视主要是超过600度的高度近视，多与遗传因素有关。
后天近视一般低于600度，主要与环境因素有关，而且大部分是后天用眼或发育因素造成的。
而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。
陆蓓告诉记者，现在很多“小眼镜”主要是由于作业过重、课外学习班太多、看电视、玩电脑游戏时间太长导致的。
从医学的角度上讲，如果长时间并且近距离观看细小目标，如文字或图像，睫状肌一直处于调节状态，非常疲劳，就会造成调节痉挛。
如果没有及时地治疗或预防，久而久之，眼轴变长了，就会形成假近视；如果没有改变错误的用眼习惯，就会成了真近视；如果还没有引起重视，近视的度数就会越来越深。
同时，由近视引致的眼疾如视网膜变薄、青光眼、白内障等的机会就会越来越多。
尤其是少儿正处于成长发育期，视神经功能尚未发育成熟，在受到不良刺激时会造成视力损害。
因而很多少儿一看电视或一玩游戏，时间长达几小时，中间也没有休息，对眼睛的伤害就更大了。
科学合理用眼是“良方”近视是一种眼科疾病。
专家指出，由于儿童自我控制意识不强，家长及老师就要积极帮助儿童爱护眼睛。
家长应对孩子的生活、学习习惯多加注意，如果发现孩子看东西身体容易前倾，或者对黑板字体看不清楚、眯眼、看书姿势不佳等现象，应及时带孩子去检查。
那么，如何做到有效的预防和保健呢？陆蓓医师认为，关键要教育学童合理、科学用眼，防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
具体来讲，一是要培养儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持３０厘米左右的距离。
二是看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
三是阅读时间不宜过长，每４０～５０分钟，应休息１０～１５分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
四是教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
（三）家长应禁止孩子在7岁之前玩电脑2007年，针对儿童虚拟世界的创建达到爆发的地步，英美两国很多儿童都是诸如“企鹅俱乐部”、“网娃”、“芭比娃娃”等网站会员。
专家一致呼吁高技术产业建立相应的道德标准，杜绝对访问此类网站的儿童进行商业利用。
专家表示，家长应禁止孩子在7岁之前玩电脑，因为电脑技术将对他们的大脑造成伤害。
专家称，快节奏游戏对儿童感知的冲击将造成注意广度(即将注意力集中于某一特定物体或思想而毫不走神的时间长度)缩短，伤害认知能力。
在日前美国拉斯维加斯举行的国际消费电子产品展上，高技术产业专家汇聚一堂，就儿童发育进行了讨论。
在这次特别会议上，专家对电脑游戏对儿童发育的伤害提出了担忧。
教育心理学家简·海丽表示，研究发现电脑游戏刺激了基本的“奋斗或逃避”本能的发展，而推理能力在此过程中并没有得到发展，“如果你看到孩子们在玩电脑，大多数都是在尽可能快地敲击键盘或移动鼠标。
这不禁让我想起深陷迷宫的老鼠。
”库尼研究中心的研究人员表示，从2005年以来，美国儿童开始使用电子产品的平均年龄从8岁降至6岁半。
他们研究了300多种产品，包括电脑游戏、玩具、针对儿童的虚拟世界以及在家用电脑上播放的教育软件。
在这些产品当中，只有两款寓教于乐的电脑游戏采用了公认的认知技能。
（四）学生爱眼出现5大误区!近日，南京各医院眼科挤满了孩子和他们的父母，孩子眼病在放假后呈“爆发性”就诊现象，令眼科医生们很不安。
省人民医院眼科卞春及教授和省中医院眼科主任王育良教授昨天对记者说，这种现象说明当前爱眼的一些突出问题，他们归纳为五大误区，希望引起关注，防患于未然。
一是孩子近视越来越多。
最新全国中小学生近视眼防治抽样监测结果显示：小学生近视率为26.96%；初中生为53.43%；高中生则超过72%，居世界第二位，人数居世界之首。
其原因既与学习负担重、升学考试压力大有关，也与对视力不良的预防措施不得力有关。
有些学校做眼保健操可有可无，有些家长只顾学业，不重视孩子爱眼。
例如，暑假较长，正是给孩子放松眼睛的好机会，本应多带孩子到大自然中看看绿色，可他们给孩子安排的学习比上学还要紧，年复一年，毫无间歇，使孩子用眼过度疲劳。
其次就是就诊晚。
视力下降是有许多早期迹象的，如眼睛疲劳：看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。
知觉过敏：在发生眼疲劳的同时，许多孩子还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛。
原来成绩好的学生会对学习产生了厌烦情绪，听课时注意力不集中，反应也有些迟钝。
这些变化在眼科上称为“近视前驱综合征”。
此时应及时到医院诊治。
但令人遗憾的是，多数家长忽视了这些先兆，有人就给孩子滴一些眼药水，耽误了早期治疗。
三是给孩子乱戴眼镜。
儿童出现近视时，应首先在眼睫状肌麻痹（散瞳）下进行验光，证实为真性近视后，才能配镜，并一定要注意验光的准确性和眼镜质量，不能随便配戴。