心理笔记1
心理学课堂笔记
心理学课堂笔记1. 哎呀呀，心理学课堂上老师说每个人都像一个独特的小宇宙！比如说，你看有些人特别外向，就像太阳一样闪闪发光，走到哪里都能照亮一片。
而有些人很内向，像安静的月亮，默默散发着自己的光芒。
这是不是很神奇呀？2. 哇塞，心理学告诉我们情绪就像天气一样多变呢！你想想看，有时候我们开心得像晴天，可一转眼可能就因为某件事变得像暴风雨啦。
就像上次我因为丢了东西心情糟透了，这就是情绪的奇妙之处呀，不是吗？3. 嘿，你们知道吗？在心理学课堂上学到，人际关系简直就像一张大网！比如说朋友之间，就像网上的节点，互相连接互相影响。
像我和我的好朋友，我们总是互相支持鼓励，这网可真牢固呀！4. 天呐，心理学说记忆就像一个大宝藏！有时候我们能轻易找到一些珍贵的记忆，就像一下子找到了闪闪发光的宝石。
比如我总能想起小时候和小伙伴一起玩耍的快乐时光，这记忆多宝贵呀！5. 哎呀，心理学里的自我认知就像给自己画一幅画像！我们不断地了解自己，添加细节。
像我慢慢发现自己喜欢画画，这就是我画像中的一部分呀，是不是很有趣呢？6. 哇哦，心理学提到的潜意识就像隐藏在海底的神秘宝藏！有时候我们做梦或者突然的想法，可能就是从那神秘宝藏中冒出来的。
就像有一次我突然想到一个好点子，说不定就是潜意识给我的礼物呢！7. 嘿呀，心理学的学习就像一场冒险！我们在知识的海洋里探索，每一个新发现都像找到一个新的岛屿。
像我发现了关于情绪管理的小技巧，这冒险太刺激啦！8. 哟呵，心理学告诉我们，人的心理就像一个复杂的迷宫！有时候我们自己都会在里面迷路呢。
比如有时候我会纠结到底该怎么做选择，这不就是在迷宫里打转嘛，哈哈！9. 哇，心理学中的动机就像汽车的发动机！推动着我们前进。
像我为了实现梦想努力学习，这动机可太重要啦！10. 哎呀呀，心理学课堂笔记可太有意思啦！它让我们更了解自己和别人，就像有了一把打开人心的钥匙。
我们可以用它打开各种奇妙的大门，去发现更多的精彩呀！我的观点结论：心理学课堂真的充满了各种有趣又有用的知识，能让我们更好地理解自己和他人，在生活中更加游刃有余。
心理健康教育笔记
心理健康教育笔记1. 了解心理健康的重要性- 心理健康对个人的幸福感、情绪稳定和生活质量有着重要影响。
- 心理健康包括情绪的稳定、自尊心的建立、适应能力和良好的人际关系。
- 在现代社会中，心理健康问题越来越普遍，需引起重视和关注。
2. 提高自我意识和情绪管理能力- 学会认识自己的情绪和需求，对自己的情绪进行有效管理。
- 学会表达自己的感受和需求，与他人进行良好的沟通。
- 学会寻求帮助和支持，引导自己向积极健康的方向发展。
3. 建立良好的人际关系- 学会与他人相互尊重、理解和包容，提高人际交往的能力。
- 锻炼倾听和沟通技巧，促进与他人之间的良好互动。
- 发展健康的友谊，建立支持和鼓励的关系网。
4. 寻求适当的心理支持- 面对心理困扰时，主动寻求合适的心理咨询或治疗。
- 倾诉和分享自己的内心世界，获得他人的理解和支持。
- 学会运用积极应对策略和心理调适技巧，提高心理韧性和应对能力。
5. 培养健康的生活习惯- 维持良好的睡眠和饮食习惯，保持身体健康对心理健康至关重要。
- 积极参与有益于身心健康的活动，如运动、艺术创作等。
- 建立规律的生活节奏，制定适当的时间管理计划。
6. 基于积极心理学的实践- 学习积极心理学的理论和方法，了解更多促进心理健康的策略。
- 培养乐观、感恩和自我肯定的心态，促进自身成长和发展。
- 借助积极心理学的方法，培养积极的情绪体验和心理状态。
7. 了解心理健康资源和专业机构- 寻找可靠的心理健康资源，如心理健康教育网站、书籍等。
- 获取心理健康相关的知识和技巧，提高自己的心理健康水平。
- 如果需要，寻求专业心理咨询机构或医院的帮助和支持。
2010年心理学笔记
心理学培训笔记一、情绪是什么概念：情绪和情感是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体验。
二、情绪与情感的功能(一)促进功能良好的情绪情感会提高大脑活动的效率,提高认知操作的速度与质量。
耶尔克斯--道森定律说明了情绪与认知操作效率的关系,不同情绪水平与不同难度的操作任务有相关关系。
不同难度的任务,需要不同的情绪唤醒的最佳水平。
在困难复杂的工作中,低水平的情绪有助于保持最佳的操作效果;在中等难度的任务中,中等情绪水平是最佳操作效果的条件;在简单工作中,高情绪唤醒水平是保证工作效率的条件。
总之,活动任务越复杂,情绪的最佳唤醒水平也越低。
我们了解了情绪与操作效率之间的关系,就能更好地把握情绪状态,使情绪成为我们认知操作活动的促进力量。
(二)瓦解作用情绪对认知操作的消极影响,主要体现在不良情绪对认知活动功能的瓦解上。
一些消极情绪,如恐惧、悲哀、愤怒等,会干扰或抑制认知功能。
恐惧情绪越强,对认知操作的破坏就越大。
当一个人悲哀时,会影响到他的工作或学习状态,导致注意力不集中,易分神,思维流畅性降低等。
由此可见,情绪的调控功能是非常重要的。
情绪的好坏与唤醒水平会影响到人们的认知操作效能。
(三)健康功能人对社会的适应是通过调节情绪来进行的,情绪调控的好坏会直接影响到身心健康。
积极的情绪有助于身心健康,消极的情绪会引起人的各种疾病。
我国古代医书《内经》中就有"怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾"的记载。
有许多心因性疾病与人的情绪失调有关,如溃疡、偏头痛、高血压、哮喘、月经失调等。
有些人患癌症也与长期心情压抑有关。
一项长达30年的关于情绪与健康关系的追踪研究发现,年轻时性情压抑、焦虑和愤怒的人患结核病、心脏病和癌症的比例是性情沉稳的人的4倍。
所以,积极而正常的情绪体验是保持心理平衡与身体健康的条件。
(四)信号功能情绪是人们社会交往中的一种心理表现形式。
情绪的外部表现是表情,表情具有信号传递作用,属于一种非言语性交际。
大学生心理健康教育笔记
大学生心理健康教育笔记1. 感受和表达情绪的重要性- 学会正确地认识和表达自己的情绪，可以减轻心理压力和疲劳。
- 健康地处理情绪有助于建立良好的人际关系和提升自我满足感。
- 可以通过各种方式来表达情绪，如诉说、绘画、写作、听音乐等，选择适合自己的方式来宣泄。
2. 建立积极的心态- 积极的心态有助于提高个人的抗压能力和解决问题的能力。
- 通过培养乐观和自信的心态，可以更好地应对挫折和困难。
- 学会保持平衡的心态，不要过分追求完美，接受自己的不完美和错误，从失败中吸取经验。
3. 学会应对压力- 大学生面临的学业压力和生活压力较大，应该学会适当地应对压力。
- 建立良好的时间规划和任务管理能力，充分利用时间来提高学习效果和生活质量。
- 拥有良好的生活习惯，包括规律的作息、均衡的饮食和适度的运动，有助于缓解压力。
4. 培养自我认知能力- 了解自己的兴趣、爱好、优势和劣势，有助于明确个人的发展方向和目标。
- 学会自我评价和自我调整，及时纠正不良的行为和思维模式。
- 培养自信心和自尊心，相信自己的能力和潜力，不要轻易被他人的评价所左右。
5. 建立良好的人际关系- 大学期间，与同学、教师和社会交往，建立良好的人际关系对心理健康至关重要。
- 学会主动与他人交流、合作和分享，在团队中发挥自己的优势和价值。
- 培养亲密的友谊和家庭关系，有助于提高彼此的情感支持和快乐指数。
6. 寻求帮助和支持- 在遇到心理困扰或感到压力过大时，不要忍受和独自承受，应该主动寻求帮助和支持。
- 学会倾诉、寻求专业心理咨询，或与信任的朋友家人交流，共同寻求解决问题的方法。
- 及时寻求帮助是解决心理问题和保持心理健康的重要举措。
7. 关注身心健康的平衡- 身心健康的平衡是保持心理健康的基础，要注重个人生活、学业、工作和娱乐的平衡。
- 合理安排时间，保持适度的身体锻炼和休息，有助于提高学习和工作效率。
- 培养多样化的兴趣爱好和社交活动，为自己创造积极向上的生活环境。
积极心理学笔记
积极心理学笔记在当今快节奏的生活中，我们常常被各种压力和挑战所困扰，焦虑、抑郁等负面情绪似乎如影随形。
然而，积极心理学为我们打开了一扇全新的窗口，让我们看到了生活中充满希望和美好的一面。
积极心理学并非仅仅关注如何消除痛苦和解决问题，而是更加强调培养积极的心态、情感和品质，以促进个人的成长和幸福。
它鼓励我们去发掘自身的优势和潜力，去拥抱生活中的美好，从而提升我们的生活质量和幸福感。
积极心理学认为，每个人都拥有内在的积极力量和品质。
比如，善良、勇敢、智慧、乐观等。
这些品质并非遥不可及，而是存在于我们日常生活的点滴之中。
当我们学会关注和发挥这些积极品质时，我们能够更好地应对生活中的困难和挫折。
以乐观为例，乐观的人总是能够看到事情好的一面，即使身处困境，也坚信未来会更好。
这种乐观的心态并非盲目，而是基于对自身能力的信任和对生活的积极期待。
研究表明，乐观的人往往更健康、更有创造力，也更容易在事业上取得成功。
积极情绪也是积极心理学研究的重要领域。
快乐、喜悦、自豪、满足等积极情绪不仅能让我们当下感到愉悦，还具有长期的积极影响。
积极情绪能够拓展我们的思维和行动能力，让我们更富有创造力和灵活性。
比如，当我们处于快乐的状态时，我们更容易与他人建立良好的关系，也更愿意尝试新的事物。
积极心理学还强调人际关系对幸福的重要性。
与亲朋好友保持亲密、支持性的关系，能够给我们带来温暖和安全感。
在我们遇到困难时，他们是我们坚强的后盾；在我们取得成就时，他们与我们一同分享喜悦。
而且，积极的人际关系还能够促进身心健康，降低患病的风险。
那么，如何在日常生活中培养积极的心态和情感呢？首先，我们要学会关注生活中的美好。
每天花一些时间，静下心来思考当天发生的让我们感到快乐、感恩的事情。
可以是一顿美味的晚餐，也可以是同事的一句鼓励。
通过这种方式，我们能够更加敏锐地捕捉到生活中的小确幸，从而增强对生活的满意度。
其次，设定明确且有意义的目标也是很重要的。
大一心理健康笔记全部知识点
大一心理健康笔记全部知识点心理健康是保持身心健康的重要方面，尤其对大一新生来说更加重要。
在大学期间，学生们经历许多新的挑战和变化，需要具备健康的心态来面对种种压力。
下面是大一心理健康的全部知识点，希望能帮助大家更好地了解和管理自己的心理健康。
1. 健康的心态- 了解心理健康的重要性：心理健康是指一个人在心理、情感和社交方面的良好状态。
它对于个人的幸福感、工作效率以及人际关系都至关重要。
- 建立积极的自我形象：培养自信、自尊和自爱的态度，积极看待自己的能力和潜力。
- 学会放松：采取适当的放松方法，如呼吸练习、冥想和瑜伽，从而减轻压力，放松身心。
2. 处理压力- 了解压力的来源：学习压力、人际关系、未来规划等都可能成为大一新生的压力源。
- 寻找适当的应对策略：如合理的时间管理、寻求社会支持、进行自我反思等方法，可以帮助应对和减轻压力。
3. 建立良好的人际关系- 重视人际交往：经历新的环境和人际关系变化，大一新生应注意积极参与社交活动，主动结交朋友。
- 学会有效沟通：倾听、表达、尊重他人的观点和感受，是建立良好人际关系的基础。
4. 培养积极乐观的心态- 积极对待挑战：将困难视为成长的机会，相信自己能够克服困难，树立积极乐观的心态。
- 培养乐趣和兴趣：参加喜欢的活动、爱好，培养兴趣爱好，使自己更加快乐和满足。
5. 管理情绪和情感- 认识自己的情绪：了解自己的情绪状态，学会识别和正确处理自己的情绪。
- 寻找情绪调节的方式：如通过艺术创作、运动和与朋友交流等方式来排解负面情绪，保持情感的平衡。
6. 寻求帮助和支持- 重视心理健康问题：若遇到心理健康问题或困扰，应及时向专业人士求助，如心理咨询师或辅导员。
- 参加心理健康培训和活动：积极参与大学举办的心理健康活动和培训课程，提高自己的心理健康知识和技能。
总结：大一心理健康是大学生活中至关重要的一部分。
通过了解心理健康的重要性、处理压力、建立良好的人际关系、培养积极乐观的心态、管理情绪和情感以及寻求帮助和支持等知识点，大一新生能够更好地适应大学生活，保持积极的心理状态，迎接未来的挑战。
大学生心理健康教育笔记
（1）自我意识1失败不可怕，要勇敢面对。
2先定小目标，然后去实现大目标。
3学会控制自己的情绪，悲伤和愤怒有时也是必要的。
（2）情绪管理人的消极情绪有时是对自己的一种保护，不要盲目排斥。
遇到困难要学会寻找方法。
人的性格处事方式我们能改变的不多，但我们可以在未来去改变我们的孩子。
要学会帮助他人来获得满足。
（3）挫折与压力困难和挫折存在于成长的每一个阶段，不是每一次前面都是鲜花，你可能面临着荆棘，到是不要害怕，积极勇敢的面对，一定会迎来曙光。
（4）人际关系严于律己，宽以待人，换位思考，说话的时候注意方式，考虑他人感受。
（5）恋爱与性在大学生恋爱与性心理这门课中，本来是个一个学期下来和女生说不超过10句话的人，可是在老师您描绘的种种场景的时候，我却不知不觉的感到内心貌似在悸动。
在看完这个电影后，我被片子里面那种完美的理想的爱情所折服。
那位女主角始终在准许自己内心深处的悸动——那个咖啡店的纯真的小伙子。
最后死神终于被这些感动了，他终于了解到爱不是一味的索取幸福，而是给予后内心的感动。
其实即使结局不是很完美的话，我们也是可以接受的。
毕竟这些美妙的感动我们曾经拥有过，人生足矣。
（6）心理问题可学习身体放松的方法来调节挫折所引起的紧张不安感。
放松调节是通过对身体各部分主要肌肉的系统放松练习，抑制伴随紧张而产生的血压升高、头痛、手脚冒汗、腹泻、睡眠等生理反应，从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪。
第一章困扰:自制力差，想要奋斗却时常懒惰被懒惰打败。
解决策略:做事情要果断，不可以拖拖拉拉，不可以懒惰，也不要有偷懒的想法，要学会抵制诱惑，坚持自己的想法并努力去完成它，加强自己的时间观念，不要虚度光阴，每当想偷懒的时候就要找到破除偷懒的方法，最主要的就是要学会掌握自己的情绪去征服自己的弱点。
第二章1可以通过已有优势带动不明显优势的方法来利用品格优势。
2可以在各种社交活动中采用积极自我介绍的方式增加参与人员的交流深度。
3大学生自我意识的提升方法有A.正确的认识自我B.积极的悦纳自我C.合理调控自我D.不断超越自我第三章1当苦难不可避免时，即使我们不能改变外部环境，我们还能改变自己。
心理学笔记20篇
心理学笔记20篇1. 认知失调理论：认知失调是指个体在处理信息时，出现了与自身价值观、信念或行为不一致的情况。
该理论探讨了认知失调对个体心理状态和行为的影响，以及如何缓解认知失调带来的不适。
2. 条件反射理论：条件反射是指在一定条件下，某种刺激引起特定反应的现象。
这一理论解释了条件反射的形成过程和原理，并提出了条件反射在研究和心理治疗中的应用。
3. 自我效能感理论：自我效能感是指个体对自身能力的评价和信心。
该理论探讨了自我效能感对个体行为、情绪和成就的影响，并提供了提高自我效能感的方法。
4. 社会认知理论：社会认知理论研究个体如何通过观察他人来研究和模仿行为。
该理论还探讨了人们如何对待自己和他人的行为，以及如何形成自我认知。
5. 情绪调节理论：情绪调节是指个体对自身情绪的管理和调整过程。
该理论研究了情绪调节的方式、影响因素以及情绪调节对心理健康的影响。
6. 研究理论：研究理论探讨了个体如何通过经验和观察来获得新知识和技能。
该理论涉及到不同类型的研究方式、记忆过程和研究动机。
7. 社会认同理论：社会认同是指个体对自己所属社群的认同感和归属感。
该理论研究了社会认同的形成和变化，以及社会认同对个体自我感知和行为的影响。
8. 情绪智力理论：情绪智力是指个体识别、理解和管理自己和他人的情绪能力。
该理论探讨了情绪智力的构成要素和影响因素，并提供了提高情绪智力的方法。
9. 自我决定理论：自我决定理论研究了个体对自己行为的动机和意愿的产生过程。
该理论探讨了自我决定对个体行为和心理健康的影响，以及如何提高自我决定能力。
10. 人格理论：人格理论研究了个体的个性特征和行为模式。
该理论探讨了人格的形成和发展，以及人格对个体心理状态和行为的影响。
11. 动机理论：动机理论探讨了个体追求目标和行为动机的心理过程。
该理论涉及到不同种类的动机和动机养成的方式。
12. 注意力理论：注意力理论研究了个体对特定刺激的关注和集中程度。
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1.心理学概念心理学是研究人的心理活动及其发生、发展规律的科学。
人的心理是以不同的形式能动地反映客观事物及其相互关系的活动。
人的心理活动包括有紧密联系的两个方面：心理过程和个性。
一、人的心理过程就其性质与功能来说，可以分为认识过程、情绪情感过程和意志过程三个方面。
认识过程这是指人在认识客观事物的过程中，为了弄清客观事物的性质和规律而产生的心理现象。
感觉、知觉、记忆、想象和思维等心理活动，在心理学中统称为认识过程。
情感过程这是指人在认识客观事物的过程中所引起的人对客观事物的某种态度的体验或感受。
“愉快”、“满意”、“热爱”、“厌恶”“欣慰”、“遗憾”等心理活动，在心理学中统称为情感过程。
意志过程这是指由认识的支持与情感的推动，使人有意识地克服内心障碍与外部困难而坚持实现目标的过程。
认识、情感和意志都有其自身的发生和发展的过程，但是，它们不是彼此独立的过程。
情感和意志过程中含有认识的成分，它们都是由认识过程派生出来的；情感与意志又对认识过程发生影响，它们是统一的心理活动中的不同方面。
认识、情感、意志过程作为心理学研究对象的一部分，被统称为心理过程。
二、个性心理个性心理是每个个体所具有的稳定的心理现象。
它扬个性倾向性和个性心理特征两个方面。
个性倾向性是决定个体对事物的态度和行为的内部动力系统，是具有一定的动力性和稳定性的心理成分。
个性倾向性是个性心理的重要组成部分，它对相关的心理活动起着支配和控制的作用。
个性心理特征是个体身上经常表现出来的本质的、稳定的心理特征。
它主要包括能力、气质和性格，其中以性格为核心。
2.心理学流派科学心理学诞生是在1879年，在德国莱比锡大学由德国哲学家、生理学教授冯特建立了世界上第一个心理实验室。
（一）构造主义心理学构造主义心理学主要代表人物是冯特和他的学生铁钦纳（E．B．Titchener，1867—1927），是自心理学独立后的第一个心理学派。
该学派于1899年产生于德国，后在美国得到发展，20世纪30年代以后渐趋衰落。
构造主义认为，心理学的研究对象是意识经验，即心理经验的构成元素及结合的方式与规律，并主张心理学应该用实验内省法研究意识经验的内容或构造，找出意识的组成部分及它们如何结合成各种复杂心理过程的规律。
他们强调心理学是一门纯科学，其基本任务是理解正常人的一般心理规律，但不重视心理学的应用。
该学派是用实验法独立研究心理学问题的学派，促进了西方心理学派的兴起和美国心理学的发展。
它的研究成果已经成为现代心理学组成部分。
但由于它确定的研究对象过于狭窄并陷入元素主义与内省主义境地,因而遭到许多心理学家的反对。
（二）行为主义学派行为主义学派（又称早期行为主义学派）于1913年产生于美国，其创始人是华生（J．B．Watson，1878—1958）。
这一学派不同意心理学探讨意识，认为心理学是行为的科学，心理学的目的应是寻求预测与控制行为的途径。
他们认为心理学应当研究“客观观察所能获得的并对所有的人都清楚的东西”，也就是人的行为，并提出“刺激—反应”（S—R）的行为公式。
行为主义主张客观的研究方向，有助于摆脱主观思辨的性质，更多从实验研究中得出结论。
但他们无视行为产生的内部过程，反对研究意识，引起不少人的非难与反对。
新行为主义学派的主要代表人物是托尔曼（E.C.Tolman）、赫尔（C.L.Hull）、斯金纳（B.F.Skinner）。
新行为主义认为，有机体不是单纯地对刺激作出反应，它的行为总是趋向或避开一个目标。
在动物和人的目的行为之间，必须有一个“中介”因素，这就是个体的认知。
也就是说在“刺激—反应”过程中，加进一个中介变量（O），使行为主义的模式成为“S—O—R”。
这是西方现代心理学的主要流派之一。
新行为主义强调客观的实验操作，冲击了内省心理学，促进了心理学的广泛应用和程序教学的开展，但陷入了还原论和机械论的境地。
（三）精神分析学派或心理分析学派精神分析学派产生于1900年，创始人是奥地利精神病医师、心理学家弗洛伊德（S．Freud，1856—1939）。
其代表人物还有：阿德勒，荣格，艾里克森等。
这一学派的理论在20世纪20年代广为流传，颇具影响。
弗洛伊德认为，人的心理可以分为两部分：意识与潜意识。
潜意识不能被本人所意识，它包括原始的盲目冲动、各种本能以及出生后被压抑的动机与欲望。
他强调潜意识的重要性，认为性本能是人的心理的基本动力，是摆布个人命运和决定社会发展的永恒力量；他把人格分为本我、自我、超我三部分，其中本我与生俱来，包括着先天本能与原始欲望；自我由本我分出，处于本我与外部世界之间，对本我进行控制与调节；超我是“道德化了的自我”，包括良心与理想两部分，主要职能是指导自我去限制本我的冲动。
三者通常处于平衡状态，平衡被破坏，则导致精神病。
精神分析学派重视潜意识与心理治疗，扩大了心理学的研究领域，并获得了某些重要的心理病理规律，但他们的一些主要理论遭到许多人的反对。
20世纪30年代中期，以沙利文（H．S．Sullivan）、霍妮（K．Horney）、弗洛姆（E．Fromm）为代表的一批心理学家反对弗洛伊德的本能说、泛性论和人格结构论，强调文化背景和社会因素对精神病产生和人格发展的影响，在美国形成了新精神分析学。
底，仍然是潜意识的驱力和先天潜能起主要作用。
（四）认知学派认知心理学起始于20世纪50年代中期，60年代后迅速发展。
1967年美国心理学家奈瑟（U．Neisser）的《认知心理学》一书的出版，标志着这一学派理论的成熟。
广义的认知心理学还应该包括皮亚杰（J．Piaget）的发生认识论，他把人的认识发展看成是一种建构的过程，并仔细研究这一过程的发展阶段。
狭义的认知心理学是指用信息加工的观点和术语解释人的认知过程的科学，因此，也叫信息加工心理学。
这一学派反对行为主义理论，认为不一定必须在搞清心理的生理基础后，才能研究心理现象。
他们把人看成计算机式的信息加工系统，认为人脑的工作原则与计算机的工作原则相同,因而可以在计算机和人脑之间进行类比。
他们强调人的已有知识结构对行为和当前认知活动的决定作用，并力求通过计算机模拟等方式发现人们获取和利用知识的规律，达到探究人类认知活动规律的目的。
他们还承认人的主观能动性、意识的能动作用，强调对人的认知过程进行整体综合分析。
认知心理学派的理论含有辩证法的因素，对反对行为主义的机械论、弗洛伊德主义的非理性主义有积极的意义，对扩大心理学的研究方法、促进心理学的现代化、发展人工智能和计算机科学等均有贡献，而且成为当前心理学研究的主要方向。
但他们把人的心理看成是计算机的信息加工系统加以研究，在心理学界依然存在争论。
（五）人本主义心理学人本主义学是由美国心理学家马斯洛（Maslow，1908—1970）和罗杰斯（C.Rogers，1902—1987）于20世纪50年代末60年代初创建的。
它既反对精神分析学派贬低人性、把意识经验还原为基本趋力，又反对行为主义学派把意识看作是副现象，认为人不是“较大的白鼠”或“较缓慢的计算机”，主张研究人的价值和潜能的发展。
因为，他们相信，人的本质是善良的，人有自我实现的需要和巨大的心理潜能，只要有适当的环境和教育，人们就会完善自己、发挥创造潜能，达到某些积极的社会目的。
为此，他们从探讨人的最高追求和人的价值角度，认为心理学应改变对一般人或病态人的研究，而成为研究“健康”人的心理学，揭示发挥人的创造性动机、展现人的潜能的途径。
该学派被称为心理学的第三势力。
人本主义方法论不排除传统的科学方法，而是扩大科学研究的范围，以解决过去一直排除在心理学研究范围之外的人类信念和价值问题。
人本主义心理学是一门尚处于发展中的学说，其理论体系还不完备，他们对人的一些研究还停留在关于人性的抽象议论上，因而不能揭示人的心理本质规律。
3.失眠关于睡眠的作用，有两种不同的解释。
一种认为人经过白天的活动，消耗了精力和体力，需要通过晚间的睡眠来恢复。
另一种则从生态学的角度出发，认为在生物的进化过程中，睡眠其着一种保护作用，保护个体也保护种族的发展。
由于黑夜危险因素太多，为了避免遭受危险，必须减少活动，在家里睡眠便起到了保护作用。
这两种解释都有一定的道理，也就是说，黑夜睡觉一方面是为了恢复机能，另一方面也是为了保护自己。
所以，如果睡眠出现了一定的问题，就会到我们的正常的生理机能和心理活动。
睡眠失常有许多种，其中最常见的就是失眠。
失眠表现出很多种形式，有的是入睡困难，有的时睡时醒，无法进入沉睡阶段，还有的是容易惊醒，惊醒后难以在入睡。
失眠的现象看似简单，但原因却很复杂，按照失眠的原因，可以把失眠划分成四类：1.情境性失眠，主要是由生活情境的改变造成的，生活情境的改变主要涉及一些造成个体心理压力的事件，如亲人去世、离婚，或者考试到来、面临重大人生抉择等。
有的时候，若改变睡眠环境，也会造成失眠，这也属于情境性失眠。
情境性失眠是一种暂时性失眠，当危机和压力消失或者逐渐适应新的情境时，个体就会逐渐恢复正常睡眠。
2. 假性失眠。
有些人经常对外宣称自己饱受失眠之哭，但其状态良好，神采奕奕，半点失眠的意思也没有，细问之下，原来他们每天的睡眠时间少于常人，因此认为自己在“失眠”。
这个就叫假性失眠。
或者说这种失眠不是真实的，只是当事人在心理上有失眠感而已。
是什么原因导致假性失眠的人产生这种失眠感呢？这主要是因为假性失眠的人没有意识到睡眠存在着个体差异，有人每天只睡6个小时即可，有人则非9小时不行。
这些人按照睡眠的通常时间标准衡量自己的睡眠时间。
由于自己的睡眠时间少于常人而产生了失眠感。
同时，睡眠所需时间也随着年龄增长而有变化，中年人不需要像青年人那样多的睡眠，于是有些人因身体衰弱或因年老睡眠减少而产生睡眠不足的感觉，这也会导致假性失眠的出现。
3.失律性失眠。
我们知道人的生物节律，特别是日节律与睡眠有很大的关系。
如果改变生活程序，而习惯性的生物钟又无法在短时间呢作出调节，自然影响睡眠，这种因为生活程序突然改变而形成的暂时性失眠，称为失律性失眠。
如工厂里三班倒的工人，经常改变自己的日常活动习惯，也会出现这种失眠。
4.药物性失眠。
我们都有这样的经验，睡觉前喝了咖啡、茶或者可乐之类的饮料，常常导致精神幸奋，以致久久无法入睡，这是咖啡因在发挥作用，这种失眠称之为药物性失眠。
药物性失眠还有一种情况，就是有的失眠者习惯借助安眠药物来使自己入睡。
结果长时间服用安眠药物，在心理和生理上都形成了对药物的依赖，导致逐渐加大药量才可以入睡，如果不吃或者减少药量，就无法入睡。
这也是药性失眠的一种。
4.催眠（一）催眠(hypnosis)是由催眠师诱导而出现的一种类似睡眠又非睡眠的意识恍惚状态.最早提出于18世纪,在巴黎有一位喜欢浮夸的奥地利医生名叫麦斯麦尔(Franz Anton Mesmer)的宣称,他能够通过一套复杂的方法,应用"动物磁力"治疗病人,其中包括能使病人躺在手臂上面.按现代理解那大概就是一种暗示力.据传法国政府准备出很多钱购买他的治疗方法,但他都不肯,这可能是由于他自己也不清楚,最后他被当作骗子驱除出城.不过,虽然这个现象从此公开地不再得到信任.但一些实际工作者却仍追随他的路线,麦斯麦尔的名字也继续流传。