走进青春
青少年学生青春期心理健康教育《走进青春》PPT课件
青春期的矛盾心理
• • • • • 独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾
青春期的心理就是在这样的矛盾中形 成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然 过程。
青 春 期 油 画
小小少年
德国故事片英俊少年插曲 肖章译词
小小少年，很少烦恼， 眼望四周阳光照。 小小少年，很少烦恼， 但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑， 小小少年在长高。 随着岁月由小变大， 他的烦恼增加了。
探究：
与儿童时期相比，处于 青春期中的我们有哪些变 化呢？
身体变化的三方面
变 化 在 发 生
（一)身体外型的变化
如：身高、体重、体型迅速变化
（二）身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
（三）性机能的成熟
青春期有哪些生理上的变化？
⑴身体外型的变化
身高生长突增的出现是男女孩进入青春期的信号。青 春期男孩身高每年可增长7－9cm，最多可达l0－l2cm，整 个青春期平均增长28cm；青春期女孩身高每年可增长5－ 7cm，最多可达9－10cm，整个青春期平均增长25cm。由 于男孩青春期开始发育的年龄比女孩晚，骨骼停止生长的 时间也相应晚，加之男孩突增幅度大，持续时间长，故到 成年时男性的平均身高一般比女性高10cm左右。 青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长， 幅度较大（成年人的体重仍可增长）。青春期除与骨骼有 关外，还与肌肉，脂肪，内脏器官的增长有关。特别是肌 肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加，体态 也随之变化。
1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知 心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。 2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好 暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢 复心理上平静，将心灵上的创伤持平。 3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我 地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、 忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。 4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作 人员。
走进青春优秀教案
走进青春优秀教案一、教学目标1.让学生了解青春期的生理和心理变化，认识到成长中的困惑是正常的。
2.培养学生积极面对青春期挑战，增强自我保护意识。
3.引导学生学会与同学、老师、家长沟通，共同度过青春期的困扰。
二、教学重点1.青春期的生理和心理变化。
2.青春期的困惑及应对策略。
三、教学难点1.如何引导学生正确看待青春期的生理变化。
2.如何让学生学会与家长、老师沟通，共同解决青春期问题。
四、教学过程第一环节：导入新课1.利用多媒体播放一段关于青春期的短片，引发学生对青春期的关注。
2.提问：同学们，你们对青春期有什么看法？青春期给你们带来了哪些困惑？第二环节：自主学习1.学生阅读教材，了解青春期的生理和心理变化。
2.学生分享自己的阅读心得，讨论青春期的困惑及应对策略。
第三环节：课堂讨论1.教师提出讨论话题：如何正确看待青春期的生理变化？2.学生分组讨论，每组派代表发言。
第四环节：案例分析1.教师展示一个关于青春期困扰的案例，引发学生思考。
2.学生分析案例中主人公的问题，讨论如何解决。
第五环节：互动环节1.学生分成小组，进行“青春期知识问答”游戏。
2.教师提问，学生抢答，答对加分，答错不扣分。
3.游戏结束后，教师公布成绩，对表现优秀的小组进行表扬。
第六环节：课堂小结1.教师引导学生回顾本节课所学内容。
2.学生分享自己的收获和感悟。
五、课后作业2.家长参与评价，共同关注孩子的成长。
六、教学反思重难点补充：第二环节：自主学习1.学生阅读教材，期间教师巡回指导，关注学生的阅读情况。
对话示例：教师：“小明，你觉得青春期的生理变化哪些让你感到困惑？”小明：“老师，我注意到我的声音变粗了，我不确定这是否正常。
”教师：“这是正常的生理变化，说明你的身体正在成长，不要过分担心。
”第三环节：课堂讨论1.教师提出讨论话题，引导学生进行深入思考。
对话示例：教师：“小华，你觉得为什么我们会经历青春期？”小华：“我觉得这是自然的成长过程，是我们从孩子变成大人的必经之路。
走进青春 教案
走进青春1教学目标知识目标:帮助学生了解青春期基本的生理和心理常识。
能力目标:帮助学生从容面对青春期生理和心理的变化。
情感态度价值观:帮助学生以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
2学情分析从12、13岁开始,大家的身心发展就进入了一个新的时期——青春期。
学生已有了青春的“烦恼”,种种状况不一而足,对本节课的课题学生不仅有兴趣,愿意参与教学活动,而且有不少自己的问题和想法,帮助学生认识青春、解决学生面对的一些有普遍意义的问题,对学生来说很重要,而学生今后还将面对更多、更复杂的“成长的烦恼”,所以还应该帮助学生提高自己解决该类问题的能力。
3重点难点重点: 解青春期基本的生理知识以及由生理变化引起的一系列心理变化。
难点:悦纳青春、热爱青春。
4教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】情境导入教师活动1、俗话说得好,“一日之计在于晨,一年之计在于春。
”春天是一年中最美好的季节,请同学们用最美好的语言来描述春天。
2、那么,在人的一生中,最美好的又是什么时候呢?学生活动学生活动:大家一起讨论,并说出自己的想法。
活动2【活动】活动探究活动1:讲授了解青春期教师活动:我们都知道人的一生可以分为几个阶段,究竟有哪几个呢?青春期又处于人生的哪个阶段呢?让我们共同了解一下!学生活动:同学自由发言。
活动目的:学生了解青春期年龄段,懂得自己处于哪个时期。
活动2: 讲授主题探讨一:青春期生理变化教师活动:1、与学生一起探究,与儿童时期相比,处于青春期中的我们有哪些变化呢?2、通过幻灯片《成长的烦恼》,与学生总结对比。
3、与学生一起总结青春期有哪些生理变化。
4、随着生理发生变化,一些困惑也随之而来,我们该怎样排除这些困惑呢?学生活动: 1、观察自己与儿童时期相比发生的变化,把不同的变化综合起来。
2、讨论青春期的一些困惑,找出大部分同学都存在的困惑——变声、个子矮、长痘痘,说出自己了解的解决这些困惑的办法。
活动目的: 学生了解青春期的一些生理变化,懂得这些变化都是正常的,能够正确面对青春期的一些困惑,掌握合理的排除困惑的方法,不再为这些变化和困惑恐慌。
第二单元 第四课 第一框 走进青春课件 (新人教版七年级政治上册)
体重____体重的增长。青春期体重增长不如 身高显著，但增长的时间较长，幅度较大。由 于身体的长高和体重的增加，体态也随之变化。
5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满 意足。
6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从 容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完 成自己的任务。 7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常 态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。 8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法 去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。 9、保持人际关系的和谐。 10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。 11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心 的计划，给自己以希望。
进入青春期，我们对自己身体的变 化更加敏感。我们的身体发育很快，需 要大量的营养。同时会出现一系列特殊 的生理现象，如长痘痘、变声等，这些 都是正常的生理现象。
(p36②)
(3).青春期的变化有不同的韵律和节拍(P37①)
小小少年
德国故事片英俊少年插曲
为什么小小少年“随着年岁由 小变大，他的烦恼增加了。 ”这歌 词反映了我们的心理会出现许多矛 盾。
小小少年
德国故事片英俊少年插曲
为什么小小少年“一年一年时 间飞跑，小小少年转眼高。”这歌 词反映了人成长的什么时期？
青春期
1.
(1).初中是人生最美丽的春天 (p35)
不经意间，我们的身体经历着一系 列微妙的变化，这意味着我们正在长大， 开始从儿童向成年过渡。跨入青春期的 大门，开始人生最美丽的春天。
走进青春教案
走进青春教案走进青春教案「篇一」教学目标：知识目标：了解青春期基本的生理和心理的变化能力目标：从容面对青春期生理和心理的变化情感态度价值观：以积极乐观的心态迎接青春期的到来教学重点：步入青春期的青少年探究自己身上有哪些变化；让学生体验青春期的心理特征。
教学难点：开启青少年的心扉，正视自己青春期的种种变化；让学生能正视自身存在心理卫生问题，通过列举学生身边的事例，阐明不健全的心理将严重影响青少年健康成长的道理。
教学方法：讲解法；谈话法；讨论法教学过程：1、导入：教师阅读郭小川的诗歌《闪耀吧，青春的火光》附：青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙。
在青春的世界里沙粒要变成珍珠石头要化做黄金；青春的所有者也不能总在高山麓、淡水旁说情话、看流云。
青春的魅力应当让枯枝长出鲜果沙漠布满森林；大胆的愿望不倦的思索一往直前的行进。
这才是青春的美青春的欢乐青春的本分！2、将课外准备好的自己从小至今的四张照片，按年龄的顺序排列贴在一张纸上，分组传阅、讨论、思考。
（1）、照片上的我是否已经长大，从哪里可以看出来？（2）、男生、女生的变化是否一样？讨论、交流、引导得出身体变化的特征：身体外型的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。
（3）、我对这些变化的感受是什么？并把这些感受写下来。
（4）、你是如何面对你所发生的变化，你认为应怎样面对这些变化？（讨论、交流、引导、必要时给予补充）3、学生阅读教材36面的课文：进入青春期1、过渡：我们的身体在悄悄发生变化的同时，我们的心理也在发生着系列的变化。
2、结合37面教材中的心理自画象，让学生谈谈自己所属的类型。
3、争对自己的内心矛盾，请求帮助。
（学生提出问题，讨论帮助）4、在讨论、交流、互助的基础上，得出解决内心矛盾的方法。
（1）、向外界寻求帮助。
（2）、自己当好心理医生。
5、总结：（1）、学生谈谈通过本课的学习有哪些收获？（2）、我们要正确认识身体的发育。
当我们内心充满矛盾时，要正确处理好内心的矛盾，使之变参成向前发展的动力。
走进青春作文3篇
走进青春作文3篇篇一：走进高中走进青春终点是不可言喻的静，起点是无端莫名的痛苦。
于是在上苍的安排下，一步一个脚印、一步一滴眼泪、一步一点坎坷地奔走在生命的跑道上。
从童年的小学到朦懂的初中，一份一份地艰辛汇聚在一起，伴着那份成长的渴切，我步入了青春的高中。
陌生的环境、陌生的人群，让我有所陌生的畏惧。
不想静默逝去，只因为我热爱辉煌、向往辉煌。
于是，面对陌生的大集体，好胜而又自信的我暗下决心：我要用我的智慧谱写辉煌一高中。
那份真切的执着伴我分分秒秒。
时间依旧在慢慢长流。
不明白每天三角路线的意义，有点朦胧，有些乏鼓掌。
渐渐地，心中总升起一股莫名的冲动，于是，慢慢地，那条路线在脚下弯曲了。
才体会到潇洒的味道：空旷的教室里约束不了我纷飞的思绪，寂静的长夜安抚不了我叛逆的灵魂。
幻想未来、幻想美好、幻想悸动，告诉自己那份幻想很美。
可是，当一份份不如意的试卷映入眼帘时，当的一盆冷水浇灭了一切。
我蒙了：我怎么了，这几个礼拜我是怎么过的。
曾经的辉煌与我擦肩而过，我没能抓住它。
我害怕、我渴切。
在不该挥霍的时光里，我挥霍着错误与悔恨。
于是，我寻找答案，我经营思绪，与高中结下的第一盘棋我输了，而且很惨。
最终我找到了源头――一切源于叛逆。
叛逆何来？朋友说：“你步入了青春。
”青春？这是怎么样的一个概念，有人说：“青春似流星一样短暂、保护青春，就是保护未来。
”失败让我明白了这句话的含义。
对于茫茫宇宙来说，天空偶而的一道流星是微不足道的；在岁月的长河中，青春同样是微不足道的。
短暂的青春美丽与否，就在于你是否好好利用。
当你感叹它的短暂时，青春便也带着她的美升为永恒的瞬间。
那瞬间的美丽将成为美的主题。
终于，我意识到不该用青春去赌明天，青春是短暂的，智慧是无限的，只有抓紧时间学习知识才是把握青春的最好方法。
青春是美丽的，更美丽的是我们正处一起青春的高中。
我想告诉所有的高中生：把握青春、把握高中，未来在你手中。
让美丽的青春填写高中的光彩，让我们骄傲地告诉全世界：“青春、高中、我无悔！”篇二：走进青春青春，犹如新生的朝阳，充满阳光；青春，犹如闪烁的繁星,点缀黑夜；青春，犹如预放的花蕾，绽放希望......再青春面前，我们自信——发下数学卷子，一个个冷冷的红叉密密麻麻的布满试卷，好不容易，才在一个角落，找到一个可怜勾勾，那刹那，心痛如砖头，一次次无情袭来，看着第一名的同桌，看这她那张90多分的试卷，无奈。
我们携手走进青春作文精彩6篇
我们携手走进青春作文精彩6篇以前的生活作文篇一岁月静好，浅笑安然。
以前的过往在记忆的深处，以固有的姿态，以从未稍离的执提醒着我，生命中有种过往，叫做以前。
——题记每个人的生命，就像一粒种子，最开始被深深埋于地下，等待着这片久旱大陆上的甘霖，等待着发芽。
雨下起来了，推开身上的泥土，一株不知名的小草发了芽，抖了抖身上的泥水。
它开始长大了……这是第二片叶子了，我摸了摸，把它扯了下来，霎那间，绿色的汁液流了出来，我知道，那是它的血。
它颤了一下，又直起腰。
它不疼吗？不疼吗？明明有了一个伤口，一个不小的伤口，弯一下你要死啊？明明很疼的啊，很疼的啊……我把我想成了它——一棵草。
几天了。
我总觉得我少了什么东西，意识又不清楚到底是少了什么。
脑海里总有一幅画面：像是一颗芽吧，中间被掐了下来，后来四周长得也十分茂盛。
我一直弄不懂，那到底是个什么东西。
后来，我妹妹伤心的指着那花盆里的芽说：“哥，哥，芽，芽！你看看啊，哥！芽怎么了！……哥，重新买一株吧……哥，芽……”我才发现，它真的弯下来了，还有一点枯蔫。
我重新清空了脑海里的那幅画面，拍着妹妹的背说：“我给你照看几天吧，先不慌。
如果怕，要不你就重新买株山茶吧。
这株兰花给我养，反正也不见得你有多待见它。
”她闷闷的答了我一声，出门了。
这时，我才明白那幅画面：纵使周围茂盛如荫，中间也缺了一个物什；纵再是繁密，少的也终是少了，从孩子到少年，缺的也终是缺了，来日要添，又如何能添的上去呢？一如这花，谢了，化成纷飞的花瓣，陷在这凡世的淤泥里；来年再开，纵重开的再盛，又是这年这月这时光的这一朵吗？消亡的东西，本就不能再凑出来。
若是能，称不上所谓消亡了。
我明白了，我少的一个东西；和芽上缺的一个物什一样，人们把那东西叫做——童年。
我的以前，我记得的并不多。
只有一个盒子，里面有一张张的纸，纸上的字迹从稚嫩到龙飞凤舞再到成熟。
纸上记的有一本本的书名，也有一件件的故事；有泛黄的，也有崭新的。
里面记的，是时光，也是所谓我的以前。
以走进青春为题的作文范文4篇
以走进青春为题的作文范文4篇以走进青春为题的作文范文一走过欢乐的童年，步入多梦的花季，青春犹如一本书，越读越有味道。
自然之路是多有曲折的，同样，青春的道路也不是阳关大道。
它有坎坷，也有挫折。
我时常挣扎于梦与现实的边缘举步维艰，时常企望找寻一处温馨的角落，保藏点滴的心绪、过往的云烟时常思索着如何让生命的风帆驶向从来未有人到达的河面握笔凝眸，智者告知我，生命如夕阳映照的河面，我只这闪光的珍藏在心间。
梦给人带去的是品鉴香茗的优雅醇香;是倾听流水冷冷的欢饮、喜悦;也是踏在遍地上的满意。
在梦中我们看遍了全部美妙的贫瘠，我们的心就像更加完整，有些不易发觉的东西在静静萌芽，那就是盼望的花蕊，花开绚丽如凤凰，在每个人的心底深处，花开不败。
青春中的我们应正视现实，但不委身与显示，保持梦想，但不沉溺与梦想。
让幻想在现实中跳一曲酣畅淋漓的舞蹈吧!青春的梦月就像一条溪流，有过干淌，也会有激进，更会有阻碍。
生活犹如大海，有一帆风顺，也会有海浪，更会有海啸。
岁月如生命的大河滔滔浪花书写着浮世烟云。
我们追求着内圣外王，追求着外圆内方，却不知这二者原来相同，生无所息，是这条河流入海前的左右两岸，伴随着人生漫漫征程。
不要让岁月的消逝使你成为一个匆忙的过客，不要让时间的无情让你变得冷漠不己，在这个纷纷扰扰的世界里学会做一个懂得生有所息的人吧!我们每个人都是一束纯洁的火焰，依靠内心看不见的太阳而生存。
厚实地去是生活，扎实地努力，总会换得太阳的如花笑靥。
以走进青春为题的作文范文二小时候，华蜜是很简洁的事;长大了，简洁是很华蜜的事。
随着时间的消逝，不知不觉间，我竟发觉自己已经不是很多年前的那个我了。
我，走进了一个生疏的世界。
这个世界，叫做青春。
大家都说：青春期是人生最珍贵的年华，同时也是人生最危急的时期，因为，它充溢叛逆。
没错，处于青春期的孩子正是这样。
慢慢地，我也不情愿地从我的身上发觉了这稀里糊涂的东西。
而我，或许还不知该怎么去面对。
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课堂小调查：以下每个问题请选择回答：“是、不一定、
不是”。 （1）我特别不喜欢大人们夸我是个乖孩子。
（2）我变得爱顶撞家长。 （3）我不屑于玩小学生热衷的游戏。 （4）我想独自决定与自己有关的事情。 （5）我愿意模仿自己崇拜的人。
（6）我对新鲜事特别感兴趣。
（7）在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑 下去。
你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的 烦恼呢？给大家说说好吗？
排忧3：长痘痘
原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛， 产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞， 积聚起来，就形成青春痘。 对策：如何预防青春痘 （1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁 （2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛 辣、油炸食品、奶油、巧克力等 （3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗 （4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。 （5）保持情绪稳定，心情开朗。
如何来解决我们的烦恼，让我 们去享受青春的美好，去感受成长 的快乐？
出主意
如何化解青春期的心理矛 1、向他人（父母、老师、朋友）倾诉， 盾？ 寻求帮助。
2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等
4、记日记
5、去郊外踏青
……………..
参考与总结：
青春期生理变化：身体外形型的变化、身 体内部器官的完善、性机能的成熟
练习
自我意识迅速发展， 成人感强烈。
性意识萌动
一位女生的自述
我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1） 我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同 学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自 己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我 在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不 一样，时常变得忧郁，爱发脾气…… 问：该自述分别反映了我们在进入青春期后， （自我意识） 心理上的哪些变化？ 情绪情感丰富强
小小少年
德国故事片英俊少年插曲 肖章译词
小小少年，很少烦恼， 眼望四周阳光照。 小小少年，很少烦恼， 但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑， 小小少年在长高。 随着岁月由小变大， 他的烦恼增加了。
小小少年，很少烦恼， 无忧无虑乐陶陶。 但有一天，风波突起， 忧虑烦恼都来了。 一年一年时间飞跑， 小小少年转眼高。 随着年岁由小变大， 他的烦恼增加了。
探究：
与儿童时期相比，处于 青春期中的我们有哪些变 化呢？
2、青春期身体(生理）的变 化：（p36)
•身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
•身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
•性机能的成熟
成长不烦恼
• 在我们身体变化的同时，我们的心理也 在发生着一系列的变化，下面我们就实 话实说，说说自己的心理话。
青春期心理变化：自我意识的产生、性意识的觉
醒与发展、情感更深刻、认识能力进一步发展、智 力逐步发展到高峰
段？
乳儿 时期 幼儿 时期
（0-6岁）
儿童 时期
（6-12岁）
青春（12-18岁） 成年 壮年 （18岁以上） 期 期 期
老年 期
成长的历程
（一）青春悄悄来
1、什么是青春期？ 是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生 中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关 键的发展阶段。 是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。 从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发 展阶段。
怎么我还不 长胡子啊？
怎么我还没 有长高啊？
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树 总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
排忧2：个子矮
原因：进入青春期，同学们身体发育的速 度是不一样的。 对策：如何让自己长个 （1）遗传因素（先天） （2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳 远、游泳等） （3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。 （4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物 质的食品，对长个关系极大。 （5）心情开朗。精神状态良好能通过 内分泌系统对身高发生积极影响。
成长的烦恼：
我是一名初一的学生，最近，我发现我的个子长 得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名其妙地长了许 多小痘痘。声音也开始变得沙哑、粗声粗气了。最让 人烦恼的是，我的脾气也变得越来越暴躁了，经常和 别人怄气，无缘无故地发脾气，尤其是特别反感父母 和老师的唠叨，有时候还会感到一种莫名的孤独。
思 考： 1、这名学生遇到了哪些烦恼？ 2、是什么原因使这名初一学生感到烦恼？
（8）有心里话不爱和大人说了，但与好朋友 谈起话来却没完没了。 （9）我希望自己更整洁、漂亮、潇洒，因此照镜 子的次数也多起来。 （10）我突然发现异性同学变得陌生了。
11、身体变化，使人骚动不安。 12、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。 13、变得爱顶撞家长。 14、对新鲜事物特别感兴趣。 15、对异性产生异常的好奇和兴趣。 16、有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。 17、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。 18、喜欢模仿自己崇拜的人。 19、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。 20、对自己的身体变化已经了解。 21、喜欢在家里或班级、学校表现自己。
青春烦恼有多少
小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的 身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没 有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。 •小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸 美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。 •小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想 和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特 别好，引起她们的注意……我这是怎么了？
排忧1：变声期
原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都 会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激 容易造成声带的永久性损伤。
对策：在变声期如何保护嗓子。
（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声 喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。 （2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。 （3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、 淡茶水或泡（煎）菊花茶。
容易产生逆反心理
烈而不稳定。
矛盾的青春期心理:
1、独立性和依赖性的矛盾。 2、成人感与幼稚感的矛盾， 3、开放性与封闭性的矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾
心理的变化有（p38)
1、自我意识的产生 2、性意识的觉醒与发展 3、情感更深刻、认识能力进一 步发展 4、智力逐步发展到高峰
（三）成长不烦恼