乳腺癌术后功能锻炼
乳腺癌术后功能锻炼文献
乳腺癌术后功能锻炼文献乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，手术是治疗乳腺癌的主要方式之一。
然而，手术后的功能锻炼对于恢复患者身体功能、提高生活质量具有重要意义。
以下是乳腺癌术后功能锻炼的相关文献。
一、乳腺癌手术后早期运动对患者康复的影响该研究发现，乳腺癌手术后早期运动可以有效地促进患者的身体恢复，减轻患者的疼痛和不适感。
此外，早期运动还可以促进患者的心理健康，提高患者的生活质量。
因此，乳腺癌手术后早期运动是一种安全、有效的康复方式。
二、乳腺癌手术后康复训练的效果该研究发现，乳腺癌手术后康复训练可以显著提高患者的身体功能和生活质量。
康复训练包括肌肉力量训练、柔韧性训练和有氧运动等。
此外，康复训练还可以减轻患者的疼痛和不适感，促进患者的心理健康。
三、乳腺癌手术后康复训练的具体内容乳腺癌手术后康复训练的具体内容包括肌肉力量训练、柔韧性训练和有氧运动等。
肌肉力量训练可以增强患者的肌肉力量和耐力，减轻患者的疲劳感。
柔韧性训练可以增加患者的关节灵活性，减少患者的肌肉僵硬感。
有氧运动可以提高患者的心肺功能，促进患者的心理健康。
四、乳腺癌手术后康复训练的注意事项乳腺癌手术后康复训练需要注意以下事项：首先，训练强度应逐渐增加，避免过度训练导致身体不适。
其次，训练应有针对性，根据患者的身体状况和康复需求进行个性化训练。
最后，训练应持续进行，建立良好的锻炼习惯，促进患者的身体恢复和健康。
以上是乳腺癌术后功能锻炼的相关文献，从中可以看出，乳腺癌手术后功能锻炼对于患者的康复和生活质量具有重要意义。
因此，患者在接受手术治疗后，应积极参与康复训练，促进身体恢复和健康。
乳腺癌功能锻炼
目的
一、恢复患肢功能,提高生活自理能力 二、预防术后患肢水肿
方法
1、抬肩运动--健侧手掌拖扶患侧肘部，逐渐抬高患肢。
方法
2、 摸耳--患肢越过头顶，摸对侧耳朵进行锻炼， 规律而充分的锻炼，可防止关节内瘢痕粘连。
方法
3、爬墙--患侧肩关节做旋前、旋后四周运动 ，然后手指尖顺着墙逐渐向上爬行。
拉重物。我健康祝您早康复！• 提问、交流方法
3、爬墙--每天练上几次 ,标记下每次所能达 到的高度 ,力争每次练习都较上次有所提高。
方法
4、肩部整体 运动---肩部 及整个上肢 做旋转 ,可通 过靠近或远 离门来改变 旋转的半径 , 渐渐地增加 旋转的半径
和次数。
注意事项
1、 循序渐进 2、持之以恒，至少半年 3、患肢避免下垂过久，避免提
乳腺癌术后的功能锻炼
保持积极的心态有助于提高患者的免疫力和康复效果，对患者的身心健康有很大的 益处。
04
乳腺癌术后功能锻炼的常 见问题与解答
功能锻炼对预防淋巴水肿的作用
淋巴水肿是乳腺癌术后常见的并发症之一，而功能锻炼被认 为可以有效预防淋巴水肿的发生。通过锻炼可以促进淋巴液 的回流，减轻水肿，同时改善血液循环，减少感染和炎症的 风险。
具体来说，功能锻炼可以通过上肢的屈伸、外展、内收等动 作来刺激淋巴液的流动，促进淋巴系统的恢复。这些动作可 以每日进行多次，每次持续数分钟，根据个体情况适当调整 。
功能锻炼与康复治疗的关系
功能锻炼不仅是一种预防措施，也是康复治疗的重要组成 部分。乳腺癌术后，患者需要进行一系列的康复治疗，其 中包括物理治疗、按摩、温热疗法等。
善呼吸功能。
肩部功能锻炼
肩部前屈与后伸
患者可进行肩部前屈和后伸的 动作，以恢复肩关节的正常活
动范围。
肩部内旋与外旋
患者可进行肩部定性。
肩部环转运动
患者可进行肩部环转运动，顺 时针和逆时针交替进行，以全 面恢复肩关节的功能。
肩部负重练习
在医生允许的情况下，患者可 进行肩部负重练习，以增强肩
功能锻炼与这些康复治疗相互配合，可以更有效地促进患 者的康复。例如，物理治疗师可以根据患者的具体情况制 定个性化的锻炼计划，结合其他治疗方法，帮助患者逐渐 恢复上肢的正常功能。
如何应对锻炼过程中的疼痛问题
在功能锻炼过程中，部分患者可能会出现疼痛不适的情况。疼痛的原因可能包括 手术创伤、炎症反应等。
量。
胸背部功能锻炼
01
02
03
04
深呼吸
乳腺癌康复锻炼的顺口溜
乳腺癌康复锻炼的顺口溜
乳腺癌手术需要清扫腋窝淋巴结，对上肢功能会有一定的影响。
如果术后不进行功能锻炼，会出现上肢的疤痕挛缩，肩关节僵硬，容易出现上肢淋巴水肿；但是，如果术后不注意，进行大幅度的活动的话，又容易出现皮瓣贴合不好，影响切口愈合，引流管不能拔除。
因此：乳腺癌术后，需要进行渐近式功能锻炼。
乳腺癌症康复锻炼顺口溜：一(24小时内）动手，三（1-3天）动肘，功能锻炼朝上走，4天可以动动肩，直到举手高过头。
具体如下：术后24小时内做伸指握拳动作，不宜做肢体活动。
术后1-3天，可以采取坐位练习屈肘、屈腕动作，前臂伸屈运动，注意的是，这个时间段，以腕部，前臂活动为主。
术后4-7天，可以动肩部，活动幅度可以摸同侧耳朵，摸对侧肩膀。
术后9-10天，运动以抬高患侧上肢为主。
目的：促进水后上肢静脉、淋巴回流，预防上肢水肿，促进术后引流液流出，降低疤痕挛缩发生率，提高患肢的功能恢复。
乳腺癌术后功能锻炼(一)2024
乳腺癌术后功能锻炼（一）引言概述:乳腺癌是威胁女性健康的一种常见恶性肿瘤。
对于通过手术治疗的患者来说，术后的功能锻炼非常重要。
乳腺癌术后功能锻炼可以帮助恢复乳房的功能，提高身体的柔韧性和肌肉力量，减少并发症的发生，提高生活质量。
本文将详细介绍乳腺癌术后功能锻炼的相关内容。
正文:1. 术后早期锻炼- 逐渐增加手臂的活动范围，如伸展、握紧、推拉动作。
- 进行简单的肩部和上肢的力量训练，如举重和低阻力运动。
- 练习深蹲和膝盖屈曲等下肢活动，促进全身的血液循环。
2. 术后中期锻炼- 进行局部的肌肉训练，包括胸肌、肩部和背部肌肉。
- 增加锻炼的难度和强度，如增加举重的重量和进行抗阻力训练。
- 运动时保持适当的姿势和呼吸方式，避免对受伤部位造成过大的压力。
3. 术后晚期锻炼- 强化背部和腹肌的训练，提高核心稳定性。
- 进行有氧运动，如快走、跳绳、游泳等，增加心肺功能。
- 参加瑜伽或普拉提等柔性训练，增加身体的柔韧性和平衡能力。
4. 乳房功能恢复锻炼- 进行乳房按摩和平假支撑运动，促进乳房的血液循环。
- 使用乳房假体进行锻炼，如握压、挤压等动作，提高乳房的形态和柔韧性。
- 在医生的指导下进行乳房恢复操，帮助乳房肌肉的恢复和重塑。
5. 并发症预防锻炼- 进行骨质疏松、淋巴水肿等并发症的预防训练。
- 定期进行身体的检查，及时发现和处理潜在的并发症。
- 积极配合医生的建议和治疗，避免并发症的发生。
总结:乳腺癌术后功能锻炼对于恢复身体功能和提高生活质量起着重要作用。
术后早期、中期和晚期的锻炼可以提高肌肉力量，增加柔韧性和心肺功能。
乳房功能恢复锻炼有助于乳房形态的恢复和乳房肌肉的重塑。
并发症预防锻炼可以减少潜在的并发症的发生。
因此，乳腺癌术后患者应积极参与功能锻炼，并在专业人士的指导下进行适当的训练。
乳腺癌术后的功能锻炼
注意事项
避免过度活动
第一次和有氧/运动医生沟通，术后恢复的每个 步骤都需要掌握。过度活动会造成伤害，术后恢 复会更加艰难。
听从身体信号
记住听从身体的信号，如果感到疼痛和疲劳，一 定要停下来休息，不要勉强。
小心改变
记住不要急于改变运动类型或者做的时间太快， 不要让自己受到任何伤害，慢慢的进行适当的活 动。
咨询专业医生
要咨询专业的运动医生和生理治疗师，确保锻炼 的方案安全有效，并根据身体情况进行调整。
适合的锻炼方式
游泳
普拉提
游泳可以增加肺活量，增强全身 肌肉，同时可以减轻全身的负担， 减轻对手术部位的压力。
普拉提可以加强小肌肉群，调整 身形，减少翘肚子等问题，同时 减轻肌肉疲劳和酸痛感。
椭圆机
椭圆机可以减轻对手术处 和关节 周围区域的压力，同时可以加快 代谢，增强身体耐力。
可以提高身体代谢率、强化心肺 功能和肌肉力量，促进身体免疫 力的提升。好处多多来自1改善身体状况
可以减轻肩颈痛、关节周围疼痛，促进身体的康复，避免肿块再次生长。
2
增强体魄
功能锻炼可以让身体更强壮，心理更健康。锻炼还可以促进荷尔蒙的分泌，让你 感觉更像自己，提高自信。
3
缓解不适
功能锻炼可以缓解焦虑、抑郁等负面情绪，有效改善乳腺癌术后的身体问题和不 适症状。
总结
医学方面的事情总是让我们感到紧张和无助。但是，如今很多癌症都有了新的治疗方式，像乳腺癌一样的癌症， 可以使用相对简单和不用局部麻醉的治疗方式。功能锻炼是恢复的重要步骤，患者可以根据自身的身体情况采 取适合自己的功能锻炼方式，让身体可以更健康的恢复和生活。
乳腺癌术后的功能锻炼
术后恢复是重要的治疗步骤，功能锻炼在恢复过程中扮演着关键角色。了解 乳腺癌术后功能锻炼的好处和注意事项，可以帮助你更好的恢复健康。
乳腺癌术后功能锻炼与护理要点汇总
乳腺癌术后功能锻炼与护理要点汇总在手术之后的第一个24小时，开始进行床上的一些简单活动，包括四肢的屈伸、翻身、咳嗽等，之后逐渐地增加活动量，鼓励患者能够在床上坐起、站立，这样可以促进血液循环，预防深静脉血栓的形成。
在手术后的第1到第3天，开始进行肩关节的活动，比如前后摆动、上下摆动等，逐渐地增加活动的范围，避免肩关节出现僵硬的情况。
在手术后的第4到第7天，开始进行上肢的功能锻炼，比如抓握、伸展、内外旋等，逐渐地增加活动的强度，促进上肢的血液循环，提高肩关节的稳定性。
在手术后的第7到第14天，开始进行胸肌的锻炼，比如扩胸、俯卧撑等，这样可以增强胸肌的力量，改善呼吸的功能。
在手术后的第14天之后，逐步地进行日常生活中的锻炼，比如洗脸、刷牙、穿衣等，逐渐地恢复生活的自理能力。
在术后的护理中，要注意伤口的护理，保持伤口的干燥和清洁，避免碰撞或揉搓，定期更换伤口的敷料，观察伤口的愈合情况。
要妥善地固定引流管，避免折叠或扭曲，观察引流液的颜色、性质和量，如果出现异常的情况，要及时报告医生。
要注意患侧上肢的护理，保持患侧上肢的清洁和干燥，避免过度的活动，避免患侧上肢负重，定期观察患侧上肢的肿胀和疼痛等情况，如果出现异常，要及时报告医生。
术后疼痛是正常的现象，可以通过药物、冷敷或热敷等方式来缓解，如果疼痛加剧，要及时报告医生。
术后患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪，家人和朋友要给予关心和支持，鼓励患者保持积极的心态，增强治愈的信心。
术后饮食以流质饮食为主，逐渐过渡到半流质和普食，注意营养的均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
向患者和家属讲解术后功能锻炼的重要性，指导他们正确地进行功能锻炼，同时告知他们术后护理的要点，以便他们能够及时发现并处理可能出现的问题。
总的来说，乳腺癌术后的功能锻炼和护理是非常重要的，只有做好术后的功能锻炼，才能促进康复，提高生活质量。
同时，密切观察术后的护理要点，才能确保患者的安全，降低并发症的发生风险。
乳腺癌术后的功能锻炼PPT课件
挤压乳头，观察是否有 溢液。
.
19
注意事项
(1)患肢不宜行静脉穿刺和 测血压，水肿可用小枕垫高， 放舒适的体位或做向心性的 按摩。
(2)不宜用患侧上肢搬动、 提拉过重物品。
.
20
注意事项
(3)术后5年内避免妊娠 (4)出院后继续进行患肢 功能锻炼。
.
21
注意事项
(5).指导健侧乳房的 自我检查
因此，应根据患者的年龄、 接受能力及本人身体状况,因人而 异地制定功能恢复锻炼计划。
.
7
功能锻炼的则
（1）循序渐进，不要过急；量力而 行，避免过劳。防止活动过度造成 损伤。
（2）掌握病情，以活动后不引起疲 劳、疼痛为宜。
（3）注意观察效果，有无不良反应。
.
8
功能锻炼的方法
置管卧床期 下床活动期 出院疗养期
.
15
一看、二摸、三挤压
.
16
自我检查
面对镜子，双手叉腰，观察
举起双臂，观察双乳房外形、皮
双乳房外形、轮廓有无异常。 肤、乳头、轮廓有无异常
.
17
自查
右手触摸左乳房上方有无肿块
右手触摸左乳房外侧有无肿块
右手触摸左乳房内侧有无肿块
右手触摸左乳房下方有无肿块
.
18
自我检查
仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手 臂，左手触摸右侧腋下、乳房尾叶 有无肿块。
.
9
置管卧床期 24小时内:
伸指
前
第1-3天：
臂 、
5-10遍/次，5-6次/天。 肘
关
节
屈
伸
运
动.
握拳、屈腕
10
下床活动期
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
乳腺肿瘤外科
严慧
基础知识篇
正常的乳腺结构及淋巴结走向
女性乳房由乳腺、 皮下脂肪及结缔 组织构成，位于 前胸第２或第３ 至第６肋骨水平 的浅筋膜浅、深 层之间，乳腺深 层附着于胸大肌 筋膜之上。正常 乳房腺体最多的 是外上象限，是 乳腺癌的好发部 位。
良性与恶性肿瘤的图谱
良性肿瘤并不侵入 邻近的正常组织内， 周围常形成包膜， 分界清楚，乳癌的 症状是无痛性、单 发的小肿块、质硬、 与周围组织分界不 很清楚，不易被推 动。
乳腺癌手术发展历史(一）
外科手术是摘除乳腺癌的主要 手段，乳腺癌手术的发展史大 致可分为原始局部切除、乳腺 癌根治术、扩大根治术、改良 根治术和保乳手术五个阶段。 其中改良根治术和保乳手术是 目前乳腺癌常用的手术方式。 所谓保乳手术是保留乳腺的手 术，其中包括：象限切除、区 段切除、局部切除、加上腋窝 淋巴结清扫。
术后11天
（7）术后11～14天，在健侧手帮助下 活动肩关节至90° (8)术后14～17天，在健侧手帮助下低 头手置颈后。
术后3～4周
术后3～4周，开始 增加肩关节活动范 围，做抬高患侧上 肢的运动。在墙上 标示进展刻度，练 习扶墙上移锻。每 次活动后做记录， 并与前一日对比。
术后3～4周，室内功能锻炼
典型的经典根治 术后患者（左侧） 患者已切除胸大 肌和胸小肌，因 包扎胸带的原因， 但可明显见到患 者的肌肉凹陷。
乳腺癌术后功能锻炼的意义
意义： 1 利于术后上肢静脉回流及引流液的流出 2 利于术后上肢水肿的消退，可明显降低积液、积血、皮瓣坏死及上肢 严重水肿等并发症的发生 3 更重要的是早期功能锻炼减少了疤痕挛缩的发生，提高了患侧上肢的 功能恢复及患者自理能力的重建
术后1～3天
每天锻炼2～3次， 每次15～30分钟
术后4～6天
术后4～6天，解开胸 带，将患侧上臂放开 后，胸带继续包扎好 胸部。上臂置于胸前 做内收内旋运动，避 免外展。
提示：对于术后引流量较多 或恢复较差的患者，同管床 医生协商后再作适当的指导。
术后7～10天
根据患者的具体情况，指 导术后8～10天，练习肩 关节抬高，伸直，屈曲至 90度，手掌至于对侧肩部， 初时可用健侧手掌扶患侧 肘部，逐步抬高患侧上肢， 直至与肩平。
术后患肢锻炼方法
乳腺癌术后患肢功能锻炼
术后锻炼需循序渐进，由少到多，逐步增加
乳腺癌术后24h内患肢功能锻炼
术后24h内，活动手指及腕部，可做伸指、握拳，屈腕等锻炼
术侧手臂下常规 放置一小枕，抬 高患侧前臂，肩 关节夹紧
术后1～3天
术后1～3天，进行上肢肌肉的等长收缩，利用肌肉泵作用促进 血液和淋巴的循环。他人协助进行屈肘、伸臂锻炼，逐渐过渡 到肩关节。 等长收缩：肌肉在收缩时而长度不变而只有张力增加，例如患 者可以手捏软球或毛巾挤压、放松等锻炼方式。
也可借助一些简单的器械进行功能锻炼
术后5周后利用合理器械进行术后锻炼
相同恢复期的病人集中指导
功能锻炼的原则
避免过度疲劳 应循序渐进、不要过急、适可而止、防止意外拉伤 特殊情况患者，应酌情减少或延缓锻炼时间。
谢谢大家