羽毛球课程优秀教案全15228
羽毛球课程示范教案全{作文类}
、基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
分钟
．整队集合
．师生问好
．清点人数，安排见习生
．宣布本课内容及要求
组织：成体操队形。
准备部分
分钟
、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
、准备活动（×拍）
①头颈运动。②扩胸运动
③振臂运动。④绕环运动
⑤体转运动。⑥腹背运动
教法：①甲学生持球向乙学生抛掷，乙用手拿住来球。
②甲学生持球向乙学生抛掷，乙尽量躲避来球。
要求：掷球人要不停的变换抛掷方向，熟练后可以扩大范围，还可以加入抛球的假动作。
组织：成体操队形站立，间距拉开。
教法：手握拍，把球放在球拍上，手腕
运动轻轻地向上颠球。
要求：动手腕而不要动手臂，让球直上直、下，尽量不要落地。注意握拍手动多不要变化，脚步移动，不停地调整自己和球的位置。
要求：按照正确技术动作认真练习。
部分
时间
内容
组织教法
备注
结束部分
分钟
、放松运动。、课堂小结，提出表扬和批评。、组织学生归还器材
组织：全班成体操队形，老师讲评。
课后小结
学生大体掌握了正手发高球的方法，在实际练习中基本能运用。
第四课：学习正手击高球
项目：羽毛球
教师：黄飞
周次：第九周
课时：课时
教学内容
学习正手击高远球技术动作要领
然后，当球落到适当高度时开始转体，并以肩关节为轴带动上臂上举（肘部稍向前）至与躯干之间的夹角在°～°之间，前臂后伸，腕关节十足后伸，球拍垂直向下于右肩后。发力击球动作是从球拍由前臂带动往上加速挥拍开始。此刻，手指握紧拍柄，从手腕的十足后伸经过稍微有点内旋至前屈转腕动作产生爆发力，击球托的后下底部，使球往前上方击出。－挥拍。
羽毛球课程优秀教案全
羽毛球课程优秀教案全一、教学内容本节课选自《羽毛球教学指导纲要》第三章，详细内容包括：羽毛球基本技术要领、发球与接发球技巧、以及基础步伐移动训练。
具体涉及教材第57节，重点解析正手与反手握拍、挥拍动作要领，以及场上移动步伐。
二、教学目标1. 理解并掌握羽毛球基本技术要领，包括握拍、挥拍和步伐移动。
2. 学会发球与接发球技巧，提高控球能力。
3. 培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：挥拍动作的连贯性与步伐移动的灵活性。
教学重点：握拍方法、挥拍动作要领以及步伐移动技巧。
四、教具与学具准备1. 羽毛球拍：每人一副。
2. 羽毛球：适量。
3. 训练场地：标准羽毛球场。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过展示羽毛球比赛精彩视频，激发学生兴趣，引出本节课内容。
2. 技术讲解与示范（15分钟）：详细讲解握拍、挥拍技术要领，并进行示范。
3. 实践操作（10分钟）：学生分组练习握拍、挥拍动作，教师逐一指导。
4. 发球与接发球训练（15分钟）：教授发球与接发球技巧，并进行分组练习。
5. 步伐移动训练（10分钟）：讲解步伐移动技巧，引导学生进行移动训练。
6. 随堂练习（15分钟）：进行正手与反手挥拍、发球与接发球、步伐移动的实战练习。
六、板书设计1. 羽毛球基本技术要领握拍方法挥拍动作要领2. 发球与接发球技巧3. 步伐移动训练正手步伐反手步伐七、作业设计1. 课后练习：每人完成50个正手挥拍、50个反手挥拍动作。
2. 观看羽毛球比赛视频，分析选手的技术动作。
答案示例：本次课程我学会了正确的握拍方法，挥拍动作要领，以及步伐移动技巧。
通过实践操作，我对羽毛球的基本技术有了更深入的了解。
今后，我将继续努力练习，提高自己的技术水平。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、技术讲解、分组练习等方式，使学生掌握了羽毛球基本技术。
课后反思发现，部分学生在步伐移动方面仍有困难，需要在下次课程中加强指导。
羽毛球课程优秀教案全
羽毛球课程优秀教案全一、教学内容本节课选自羽毛球教材第三章“基本技术”，详细内容主要包括正手发球、反手发球、正手接球和移动步伐四个部分。
二、教学目标1. 让学生掌握正手和反手发球的基本技巧，提高发球准确性。
2. 让学生熟练掌握正手接球技术，增强接球时的反应速度和稳定性。
3. 培养学生的团队合作精神，提高课堂参与度和运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：正手发球和反手发球的动作要领，正手接球的稳定性。
教学重点：移动步伐的灵活运用，发球和接球的技巧。
四、教具与学具准备羽毛球拍、羽毛球、记分牌、教学视频、场地布置（羽毛球场地、标志物）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
通过提问方式引导学生回顾上一节课的内容，为新课内容做好铺垫。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师分别讲解正手发球、反手发球、正手接球的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师一起练习动作，教师纠正学生动作中的错误。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，每组学生互相练习发球和接球，教师巡回指导。
设置一定时间内完成一定数量的成功发球和接球，提高学生练习的积极性。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一个典型的正手发球动作，分析动作要领，并进行示范。
学生模仿练习，教师针对学生的问题进行解答。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行正手发球、反手发球、正手接球的练习，教师观察学生练习情况，给予评价和建议。
设置比赛环节，提高学生的实践操作能力。
布置作业，要求学生课后进行巩固练习。
六、板书设计1. 正手发球动作要领2. 反手发球动作要领3. 正手接球动作要领4. 移动步伐要点七、作业设计1. 作业题目：正手发球练习：每人连续成功发球10个，家长签字确认。
反手发球练习：每人连续成功发球10个，家长签字确认。
正手接球练习：每人连续成功接球10个，家长签字确认。
2. 答案：正手发球动作要领：握拍方式、拍面角度、挥拍动作等。
2024年羽毛球教学教案(5篇
2024年羽毛球教学教案(5篇一、教学内容本教案依据《羽毛球教学指导纲要》第五章“羽毛球基本技术”展开，具体内容包括：1.握拍方法；2.站位与步法；3.发球技术；4.接球技术；5.扣杀技术。
二、教学目标1. 让学生掌握正确的羽毛球握拍方法，提高控球能力；2. 使学生了解并熟练运用站位与步法，增强场上的移动速度和灵活性；3. 培养学生熟练的发球和接球技巧，提高比赛中的对抗能力；三、教学难点与重点1. 教学难点：握拍方法、站位与步法的灵活运用。
2. 教学重点：发球技术、接球技术、扣杀技术的动作要领。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球拍、羽毛球、教学视频、场地设备。
2. 学具：羽毛球拍、羽毛球、练习册。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛视频，让学生了解羽毛球比赛的基本规则，激发学生的兴趣。
2. 握拍方法教学（10分钟）（1）讲解握拍方法，演示正确动作；（2）学生跟随教师练习，相互纠正动作；（3）进行握拍游戏，巩固握拍方法。
3. 站位与步法教学（10分钟）（1）讲解站位与步法，演示正确动作；（2）学生分组练习，教师指导；（3）进行移动接力游戏，提高学生的移动速度和灵活性。
4. 发球技术教学（15分钟）（1）讲解发球技术，演示正确动作；（2）学生跟随教师练习，相互纠正动作；（3）进行发球比赛，提高学生的发球技巧。
5. 接球技术教学（15分钟）（1）讲解接球技术，演示正确动作；（2）学生分组练习，教师指导；（3）进行接球对抗练习，提高学生的接球能力。
6. 扣杀技术教学（15分钟）（1）讲解扣杀技术，演示正确动作；（2）学生跟随教师练习，相互纠正动作；（3）进行扣杀比赛，提高学生的扣杀技巧。
六、板书设计1. 握拍方法：手握拍柄，虎口对准拍面，掌心空出。
2. 站位与步法：站位分为前场、中场、后场；步法有并步、滑步、交叉步等。
3. 发球技术：正手发球、反手发球。
4. 接球技术：正手接球、反手接球。
羽毛球教案全(版
羽毛球教案全(版一、教学内容本节课我们将使用教材《羽毛球技术与训练》第3章“基本技术动作”和第4章“发球技术”，详细内容涵盖正手和反手握拍方法、步法移动、基本击球动作以及高远球和短球发球技术。
二、教学目标1. 熟悉羽毛球的基本握拍方法和步法，掌握正确的击球动作。
2. 学会高远球和短球两种发球技术，并能在比赛中正确运用。
3. 培养学生的团队合作精神和运动兴趣，提高他们的身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：正反手握拍的转换、步法移动的灵活应用以及发球技术的准确性。
教学重点：基本击球动作的标准化、步法的快速反应和发球技术的稳定性。
四、教具与学具准备教具：羽毛球拍、羽毛球、教学视频、测量工具（量步法移动距离）。
学具：羽毛球拍、羽毛球、计步器（记录移动步数）。
五、教学过程1. 导入实践情景（5分钟）简介羽毛球运动背景，通过展示比赛视频，激发学生兴趣。
邀请学生分享对羽毛球运动的了解和体验。
2. 正反手握拍与基本击球动作教学（15分钟）讲解并示范正手和反手握拍方法，强调握拍的重要性。
引导学生练习握拍，纠正错误动作。
示范基本击球动作，讲解动作要领，指导学生分组练习。
3. 步法移动训练（15分钟）介绍羽毛球步法移动的基本原则，示范不同情况下的移动技巧。
学生分组练习，通过游戏形式加强步法记忆。
4. 发球技术讲解与练习（15分钟）详细讲解高远球和短球发球技术，示范动作要领。
学生按组别进行发球练习，教师巡回指导。
5. 随堂练习（10分钟）进行正反手击球和发球的小比赛，检验学习成果。
六、板书设计正手握拍方法反手握拍方法步法移动原则基本击球动作要领发球技术步骤七、作业设计1. 作业题目：录制自己正手和反手击球的视频，分析动作是否标准。
答案：视频反馈，对照正确动作标准自我评价。
2. 作业题目：记录自己一周内进行羽毛球步法移动训练的次数和时长。
答案：记录表格，体现训练量。
八、课后反思及拓展延伸反思教学过程中学生的掌握情况，针对性地调整教学方法。
羽毛球教学教案(精选5篇
羽毛球教学教案(精选5篇一、教学内容本节课选自羽毛球教材第三章“基本技巧”，详细内容包括：羽毛球正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧以及移动步伐。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧以及移动步伐，提高学生基本技能水平。
2. 培养学生团队协作意识，提高学生的竞技水平。
3. 激发学生对羽毛球的兴趣，培养学生自觉锻炼的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：正手握拍与反手握拍的转换、发球技术的稳定性和准确性。
教学重点：正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧及移动步伐的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球拍、羽毛球、教学视频、音响设备。
2. 学具：羽毛球拍、羽毛球、笔记用品。
五、教学过程1. 导入：通过播放羽毛球比赛视频，激发学生对羽毛球的兴趣。
2. 基本技巧讲解与示范：（1）正手握拍：教师讲解正手握拍的方法，并进行示范。
（2）反手握拍：教师讲解反手握拍的方法，并进行示范。
（3）发球技术：教师讲解发球的方法，并进行示范。
（4）挥拍技巧：教师讲解挥拍的方法，并进行示范。
（5）移动步伐：教师讲解移动步伐的方法，并进行示范。
3. 学生练习：（1）学生跟随教师示范，进行正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧及移动步伐的练习。
（2）学生分组练习，互相纠正错误，提高动作质量。
4. 随堂练习：（1）教师设计正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧及移动步伐的练习题目。
（2）学生进行练习，教师巡回指导，纠正错误。
六、板书设计1. 正手握拍方法2. 反手握拍方法3. 发球技术要领4. 挥拍技巧要点5. 移动步伐方法七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧及移动步伐。
（2）每天进行至少20分钟的羽毛球练习。
2. 答案：（1）正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧及移动步伐的熟练程度。
（2）练习时长及内容。
八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：教师针对本节课的教学内容、教学方法、学生反馈等方面进行反思，不断调整教学策略。
全套羽毛球教材教案
全套羽毛球教材教案
第一章：羽毛球基础知识
1.1 羽毛球的起源和发展
羽毛球起源于中国，经过长时间的发展，已经成为了一项全球性的运动。
现代羽毛球比赛的规则和技术都在不断地演变和提高。
1.2 羽毛球的基本规则
羽毛球比赛的基本规则包括比赛场地、球拍、羽毛球的规格，以及比赛的方式和得分制度等。
第二章：羽毛球基本技术
2.1 握拍方式
握拍方式是羽毛球最基础的技术之一，正确的握拍方式可以提高击球的稳定性和精准度。
2.2 发球技术
发球是羽毛球比赛的开始，掌握好发球技术可以给对手造成压力，为自己创造优势。
2.3 挥拍和击球技术
挥拍和击球技术直接影响到比赛的结果，包括杀球、挑球、推球、吊球等各种技术。
第三章：羽毛球比赛策略
3.1 单打比赛策略
在单打比赛中，运动员需要灵活运用各种技术和策略，以击败对手。
3.2 双打比赛策略
双打比赛中，配合和默契非常重要，需要运动员们精心配合，才能取得比赛的胜利。
第四章：羽毛球训练方法和预防伤病
4.1 羽毛球训练方法
包括基础体能训练、技术训练、战术训练等多方面。
4.2 预防羽毛球运动伤病
羽毛球运动中常见的伤病有肌肉拉伤、关节扭伤等，需要运动员在训练和比赛中注意预防。
第五章：羽毛球精神文化
5.1 羽毛球比赛精神
羽毛球比赛不只是身体的比拼，更是精神的对决，比赛中要积极向上，坚持到底。
5.2 羽毛球文化
羽毛球运动本身就是一种文化，它包含了勇气、智慧、坚韧和团队精神等多种元素。
这就是全套羽毛球教材教案的大纲，希望可以帮助你更好地理解和教授羽毛球。
《羽毛球教案全》
《羽毛球教案全》一、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技巧，如发球、接球、挥拍等。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 羽毛球基本规则讲解2. 羽毛球发球技巧教学3. 羽毛球接球技巧教学4. 羽毛球挥拍技巧教学5. 羽毛球比赛实践三、教学重点与难点1. 教学重点：羽毛球的基本技巧和规则。
2. 教学难点：羽毛球发球、接球和挥拍技巧的掌握。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行技巧展示，以便学生模仿和学习。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中提高技能。
3. 比赛法：举办小型比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍羽毛球运动的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 基本规则讲解：讲解羽毛球比赛的规则，让学生了解比赛的基本流程。
3. 发球技巧教学：教师示范正确的发球姿势和技巧，学生跟随练习。
4. 接球技巧教学：教师示范正确的接球姿势和技巧，学生跟随练习。
5. 挥拍技巧教学：教师示范正确的挥拍姿势和技巧，学生跟随练习。
6. 实践比赛：分组进行小型比赛，让学生在实际比赛中运用所学技巧。
7. 课堂小结：总结本节课所学内容，强调注意事项。
8. 课后作业：布置相关练习任务，巩固所学技巧。
六、教学评价1. 学生技能评价：通过观察学生在实践比赛中的表现，评价其发球、接球和挥拍技巧的掌握程度。
2. 学生参与度评价：观察学生在课堂上的参与程度，如是否积极参与练习、提问等。
3. 团队协作评价：评价学生在比赛中的团队协作精神和沟通能力。
七、教学资源1. 羽毛球场地：提供足够的羽毛球场地供学生练习和比赛。
2. 羽毛球拍：为学生提供合适的羽毛球拍。
3. 羽毛球：准备足够的羽毛球供学生练习和比赛。
4. 教学视频：收集相关的羽毛球教学视频，以便学生课后复习。
八、教学进度安排1. 第一课时：介绍羽毛球运动，讲解基本规则，学习发球技巧。
2. 第二课时：学习接球技巧，进行接球练习。
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⑴拍面必须是平的，用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持一致，尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。
⑵球拍总长度不超过680毫米，宽度不超过230毫米。
⑶拍框为椭圆形，长度250~255毫米。
⑷球拍重量为95～120克（不包括穿弦后的重量）。
⑸球拍不允许有附加物和突出物，除非是为了防磨损、振动或调整重心的附加物，并且不允许改变球拍的规定样式。
动作：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍
面和地面垂直，再张开右手，使手的小鱼
际肌靠在拍柄底托处，虎口对准拍柄的
组织：全班围站在场地周围。
教法：老师讲解。
组织：全班成体操队型散开。
组织：全班成体操队型散开。（同上）
教法：教师讲解示范，学生练习。
难点：手指握拍放松，手腕灵活旋转，转动幅度尽量大。
组织：全班在羽毛球半场围成弧形。
(7)违例:1.发球时的几种违例;2.接发球时的几种违例;3.击球时的几种违例。
结束部分3分钟来自集合队伍、组织学生进行放松运动；
基本队形
课后小结
1．学生学习积极性比较高。
2．初步了解了羽毛球运动的基础知识。
第二课：正反手握拍法及准备姿势
项目：羽毛球
教师：吴盈煌
周次：第七周
课时：1课时
教学内容
1、器材介绍
教法：教师讲解示范，学生练习。
难点：①初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。
②虎口要对准拍柄内侧的小棱边
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
基本部分
侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指和无名指再拍柄的末端应稍紧，负责不使球拍脱落，食指与中指稍微分开，用食指和拇指轻松地扣住拍柄，形成食指内侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄的手型。
接发球站位和准备姿势：站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚前右脚后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。
③球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。
2、羽毛球运动的特点
（1）羽毛球是一种全身运动项目
（2）运动量可合理调节
（3）简便性：①不受场地的限制；
②集体、个人皆宜；③不受年龄、性别的限制。
3、羽毛球运动规则简介：
(1)挑选场地或发球权;(2)局数和分数;(3)发球权、得分和交换发球权;(4)交换场地;(5)发球和接发球(6)单打的发球和接发球的方位及顺序;
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
组织：成体操队形
准备部分
5分钟
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做
②羽毛球：
有16根长64毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部，羽毛顶端围成圆形，直径58～68毫米。羽毛球重为4.74～5.50克。
2、学习握拍方法
1、熟悉球拍（1分钟×3组）
动作：五指握住拍柄中下部，稍放松，手
心和拍柄之间有间隙，以小臂为轴，手腕
左右转动带动球拍转动。
2、学习羽毛球握拍法
①正手握拍（用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，使用正手握拍法）
第一课：介绍羽毛球知识
项目：羽毛球
教师：于校松
周次：第六周
课时：1课时
教学内容
1.羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动锻炼方法
2.羽毛球运动专项理论
教学任务
1.使学生了解羽毛球基本的运动知识。
2.培养学生在树立自信心的同时，培养团队精神。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
开始部分
2分钟
1．整队集合
2．师生问好
②反手握拍（用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手击球，使用反手握拍法）
动作：在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指回收，拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空间。
3、熟悉球性练习
①一人掷球一人接球（2组每人）
②颠球练习
4、自由练习（查看学生羽毛球水平）
3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势
发球站位和准备姿势：左脚在前（脚尖对网），右脚在后，两脚同肩宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网的姿势。右手握拍向右后方侧举，肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位，举在身体右前方，然后放球挥拍。两眼注视对方准备接球的动向；发反手球时，站在靠近前发球线的位置，两脚开列，面朝球网，双手持球和球拍在同一高度。
2、学习正、反手握拍方法
3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势
教学任务
1、介绍器材规格
2、熟练掌握正、反手握拍方法
3、 基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
开始部分
2
分钟
1．整队集合
2．师生问好
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
组织：成体操队形。
准备部分
5分钟
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
基本部分
30分钟
1、简单介绍羽毛球器材规格
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
基本部分
30分钟
羽毛球运动的概况
1、羽毛球运动：羽毛球运动是运动员手握球拍在长13.40米，宽：单打是5.18米；双打是6.10米；中间设有球网高1.55米，宽6.10米的长方形场地上，以还击球的方式进行的运动。就单打场地来说，一个运动员实际控制的区域为30多平方米。也就是说，一个运动员必须在这块30多平方米的场地上，靠双脚不停地移动和奔跑，抢到最好位置，然后，以不同的力量、不同的角度迎击对手。
组织：同上。
教法：教师讲解示范，学生练习。
难点：①初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。
②虎口要对准拍柄内侧的小棱边。
③球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。