如何从脚看男人肾好不好
男人肾好的特征有哪些
男人肾好的特征有哪些肾脏的好坏对于男性朋友来说是非常重要的，男人肾好有什么特征？怎么补肾呢？下面就让来为大家揭晓。
男人肾好的特征皮肤有光彩肾好，才能青春常驻，延缓衰老。
肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。
头发乌黑肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
骨骼强壮中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。
肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。
记忆力好肾精也养大脑。
因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
尿液清澈泡沫少若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多;若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。
另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。
早起身体没有浮肿肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。
如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。
精神十足当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。
血压正常肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。
高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。
正常人偶尔出现乏力，不用担心，调整睡眠可能就会改善，但如果这个症状至少持续一个星期，一定要去医院检查。
养肾方法养肾按摩操一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
可早晚各一遍，每遍约200次。
此运动可补肾纳气。
二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
按摩脚心养肾中医认为，涌泉穴直通肾经，也是是浊气下降的地方。
经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
如何从脚看身体是否健康？脚出现3种情况,提示你可能有麻烦!
如何从脚看身体是否健康？脚出现3种情况，提示你可能有麻烦！脚又被称为人类的第二心脏，在脚部有五脏六腑的反射区，通过脚可以反映出身体的健康状况。
尤其是对于老年人来说，平时可以仔细的观察脚部变化，同时做好脚部的保健工作。
看脚就能知健康，中医教你3个好方法来保养脚！1、脚趾甲在正常情况下趾甲颜色呈现粉红色，趾甲上的月牙在脚趾的20%，当指甲颜色发白时说明贫血或者营养不良，此类人群要均衡的摄入营养提供足够的热量，指甲上出现纵横条纹，说明身体比较虚弱而且抗病能力差，应该多参加体育锻炼，不能长时间久坐和久站。
2、脚发凉或者发热脚总是发凉，说明没有做好保暖工作或者肾阳不足，平时可以多吃温热的食物比如生姜羊肉狗肉等。
脚心发热说明阴虚内热多吃一些清热滋润的食物比如瘦肉冬瓜或者绿豆等。
3、脚底的颜色在正常情况下交替颜色稍微发红，若是大红色的话说明体内有热，颜色发青说明身体中有寒气，若是出现了发黄说明肝胆异常，若是发白说明贫血或者营养不良，若是发紫或者发黑说明脚部的血液循环比较差。
如何来做好脚部保养？1、泡脚养生每天晚上睡觉前使用50℃的水泡脚15分钟，尽量是让泡脚水没过脚踝部位，两脚不停的搓动，也可以使用手对脚心部位按摩，能促进局部的血液循环，同时也辅助治疗心绞痛失眠、头痛以及支气管炎等。
2、按摩脚因为在脚部有五脏六腑的反射区，当皮肤出现毛囊炎或者扁平疣时，说明体内内环境发生了紊乱，可以通过按摩脚的方式来调节。
对足外侧进行按摩能缓解痤疮问题，对右侧的脚底按摩能淡化黄褐斑，对足背部按摩能辅助治疗湿疹。
3、晒晒脚每天早晨可以抽出30分钟时间，把鞋子和袜子脱掉，两个脚心朝向太阳晒一晒，能促进全身的血液循环，提高基础代谢率，提升了内脏的器官活力，同时也辅助治疗贫血以及低血压等。
温馨提示：中医认为在脚掌上有很多的神经末梢和大脑相连，平时泡泡脚能让大脑得到放松。
每天晚上睡觉前，使用40℃的水来泡脚5分钟，然后使用双手指对涌泉穴进行按摩，也可以在洗脚水里面放入红花干姜或者桂枝等，能扩张脚部的血管，加快了血液循环，提高了睡眠质量。
男人肾好有哪些表现盘点肾好的8大特征
男人肾好有哪些表现盘点肾好的8大特征盘点男人肾好的8大特征皮肤有光彩肾好，才能青春常驻，延缓衰老。
肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。
头发乌黑肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
骨骼强壮中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。
肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。
记忆力好肾精也养大脑。
因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
尿液清澈泡沫少若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多；若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。
另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。
早起身体没有浮肿肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。
如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。
精神十足当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。
血压正常肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。
高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。
正常人偶尔出现乏力，不用担心，调整睡眠可能就会改善，但如果这个症状至少持续一个星期，一定要去医院检查。
男人如何养肾养肾按摩操一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
可早晚各一遍，每遍约200次。
此运动可补肾纳气。
二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
按摩脚心养肾中医认为，涌泉穴直通肾经，也是是浊气下降的地方。
经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。
肾功能强大的表现【养生小知识】
肾功能强大的表现
文章导读
肾功能的强弱对我们的生活和健康造成的影响是很大的，肾功能弱的情况比如
肾虚，不仅会导致精神萎靡，而且还会造成体弱多病。
就是因为肾功能的重要性，我们必须对自己身体情况有所认识，知道肾功能强大的表现，一旦有异常及时调整。
那么，肾功
能强大的表现有哪些？
一、头发乌黑，体毛浓密
《黄帝内经》中记载“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。
”中医认为，一个人的肾功能强壮，他的头发和体毛都很旺盛。
发为肾之华、发为血之余，头发黑不黑、是否润泽与肾有关，
肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足。
二、记忆力好
肾精也养大脑。
因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
三、皮肤好
肾好的人才能青春常驻，并延缓衰老。
否则，人会显得苍老，皮肤也暗淡没有光泽，
眼眶发黑，眼袋严重。
好男腰不软，好女发不短，壮汉脚跟硬，贤妇手心暖：啥意思？
好男腰不软，好女发不短，壮汉脚跟硬，贤妇手心暖：啥意思？列位看官，今天的这篇文说，咱们和您聊聊一句源于农村的俗谚——“好男腰不软，好女发不短，壮汉脚跟硬，贤妇手心暖”。
这句话，是本订阅号创编人员在河南采风时从当地百姓口中得知。
话糙理不糙，很值得玩味。
一句一句说。
先来谈谈“好男腰不软”。
显然，这是对一个年轻男性劳力的评价标准。
所谓要不软，有两层意思。
第一，腰要直挺有力，善于负重，不会因为劳作而轻易出现闪腰等问题。
这一点，在从事农耕劳作的时候尤为重要。
其背后的深层医学意义，就是对男性的肾气有要求。
中医认为，腰为肾之府。
肾精充足、肾气充盈，可以濡养腰间，腰部就有力量，筋骨就强劲，可以劳作，不容易受伤。
“腰不软”的第二层意思，就是腰部肌肉紧实，少有赘肉，而非大腹便便。
劳动人民观察到，男性一旦大腹便便，腰部肥大，软绵绵的，多患有富贵病，或者年老体衰。
用祖国传统医学的视角来看，这便是水液代谢不畅，化为痰浊而堆积的表现。
这样的男性，要么身体不好，不壮实，容易生病，要么好吃懒做，四体不勤，自然不算“好男”。
尽管这样的想法不完全正确，但是深究起来，还是有一定医学道理的。
所以说，“好男腰不软”，在某种程度上，可以成为一个男性身体状态、精神状态，乃至生活习惯好坏的评价标准。
再来说说“好女发不短”。
其实，就现代生活而言，女孩子梳一副齐头短发，既干练又漂亮，是很正常的事情。
但是在中国漫长的农耕社会里，女子有一头乌黑的长发，却别有一番象征意义。
原来，古人认为“发为血之余”。
这个头发，没什么事情是不能削减的。
头发对于人来说，是十分重要的，古人十分看重。
正因如此，才有“削发”替代“砍头”的事情出现，也才会有清军入关的时候“留发不留头”的酷令。
对于女性来说，头发乌黑、长而粗壮，这代表着肝肾精血的富足。
这样的女人，是有着很好的生育能力的，可以帮助男性繁衍后代。
所以说，这一头长发，就是闺房内，待嫁之女的一项资本了。
也正因如此，我们就明白了，为什么女性在心仪的男性面前，喜欢放下自己的头发。
暗示男人肾不好12个身体信号
12个身体信号暗示男人肾不好肾是人体的重要器官，中医表示：肾为先天之本，这主要是强调肾在人体生长发育以及生殖功能中的重要作用，而俗话又有：肾亏百病生，由此可见肾对人身体健康的作用，肾亏则百病缠身，而肾强则体键，肾的好坏决定着身体是否健康，因此在平时一定要多注意养护滋补肾脏。
但是随着现代一些不健康的生活、饮食习惯导致身体健康受到影响，久而久之影响到肾脏，因此男性朋友一定要警惕，下面的15个信号告诉你肾好不好。
1、腰痛肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
2、浑身没劲儿肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。
有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
3、不想吃饭不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。
有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
4、尿量变化正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。
特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。
5、尿有泡沫尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
6、排尿不适尿频是指小便次数多，但每次尿量很少；尿急则是指尿量不多的情况下，尿意很强烈，以致无法憋尿；尿痛指排尿时尿道口及小腹胀痛。
7、尿颜色改变正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。
如果尿色发红，要注意去肾内科检查。
8、水肿饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。
符合以下特征说明你肾好
符合以下特征说明你肾好作者：暂无来源：《家庭医药·快乐养生》 2015年第12期佚名肾脏好比是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。
同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。
别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。
调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有1例，因此，我们应该时刻关注肾脏健康，留意它发出的“维修”信号。
从中医角度说，达到以下5个标准说明你的肾脏还算健康：听力清晰中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华指出，在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。
反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
皮肤有光彩中国中医科学院西苑医院杨力教授指出，肾好，才能青春常驻，延缓衰老。
肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。
头发乌黑肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
骨骼强壮中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。
肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。
记忆力好肾精也养大脑。
因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
至于西医，则是从以下几方面来判断肾脏是否健康：尿液清澈泡沫少北京大学第一医院肾内科教授章友康说，若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多；若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。
另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。
早起身体没有浮肿肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。
首都医科大学宣武医院肾科副主任医师付文静提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。
精神十足当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。
肾虚不虚看一眼手便知！
肾虚不虚看一眼手便知！
在生活中，肾虚不但是男人比较常见的毛病，也是很多女人常见的毛病，那么，你知道肾虚的表现有哪些呢？肾虚不虚主要看手什么地方呢？又应该怎么样补肾呢？下面小编和大家一起来看看吧！
1、先天看小指，小指长短反映肾气，小指长表示先天肾气足，小指短就是先天肾气较弱。
“小指过三关，人逢绝境也能生”。
所谓三关，是指无名指最上面的横纹。
张开手掌，看看你是否小指过三关了。
2、后天看指甲，指甲的半月痕(元气环)要有8个半才说明肾气充足，面积要占指甲的1/5，奶白色，越白表示精力越旺。
没有半月痕说明元气弱，容易生病。
肾虚的主要表现是手脚冰凉、怕冷、手脚浮肿、黑眼圈、脱发、耳鸣、听力下降、尿频、尿急、腰部酸软、腿部酸软无力。
补肾的方法各种各样，比如吃中药、吃补品，但是，这些对身体总归有点副作用，今天小编给大家介绍的主要是不花钱就能补肾的方法。
1、揉小腿，要想补肾，就一定要找肾的经络。
小腿的正后方是膀胱经，内后方是肾经，肾和膀胱相表里，如果想补肾，先得揉一揉小腿的内侧。
2、抬脚跟，在咱们的脚底，有一个非常重要的穴位，肾经的开头穴——涌泉穴。
那我们怎么去锻炼到涌泉呢，就是抬脚跟。
3、敲脚踝，太溪穴，在我们脚踝的内侧，内踝骨骨节后面的窝里，是补肾最大的穴位，肾阴虚、肾阳虚都能调。
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如何从脚看男人肾好不好（图）
从脚的各个部位可以看出男人的健康状况。下面就跟兰兰一块了解一下：
1、脚趾
一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小
者主夭。
由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细
小皮薄者肾气多衰。
2、趾甲
健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花
瓣。
①指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突
然变白，则常见失血、休克等急症。
②如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。
③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。
④如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。
3、脚掌纹
再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁。
拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失
调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。
4、脚趾用力不均
走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨
得明显变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；
脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。