培根芦笋卷
经期能吃芦笋吗
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经期能吃芦笋吗
导语：有一次过五一的时候，我们组长问我们谁想加班啊，五一期间加班有3倍的工资，我跟我另一个要好的同事说，我们想加班，于是五一那天我们就来
有一次过五一的时候，我们组长问我们谁想加班啊，五一期间加班有3倍的工资，我跟我另一个要好的同事说，我们想加班，于是五一那天我们就来了，我同事带了饭来，说我自己炒的，咱们一块吃吧，这是我第一次吃到芦笋，我说真好吃，她说你没吃过吗？我说没吃过，她说以后经常做给你吃吧，那么经期能吃芦笋吗？
芦笋对于日常生活中的人们来说并不陌生，不仅能炒着吃，还能做汤用，而且还能做成西餐，由于种类之多，用途之广，而且做出来的食物是如此的美味，从而得到了很多人的喜爱，尤其是女性们的喜爱，那么经期能吃芦笋吗？
培根芦笋卷
材料：
西式奶培根500克，河虾仁茸200克，芦笋250克，精制油200克，生粉适量。
培根芦笋卷做法：
1、将西式奶培根切成12厘米长，平铺在贴板上，洒干生粉少许，用虾仁茸均匀地铺在上面。
2、用培根将8厘米长短的芦笋包卷，成卷下五成热的油锅炸熟，倒入漏勺内沥净油，锅内放入芦笋卷对汁下锅快速翻动即可装盆白芦笋海鲜酥皮浓汤
材料：
白芦笋头，鸡骨1个，培根1片，土豆2个，鲜奶油100克，蛋黄生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
芦笋罐头的吃法有哪些？
芦笋罐头的吃法有哪些？一般人群都可以放心吃芦笋，芦笋吃起来的口感非常好，而且对健康很有好处，比如芦笋里面含有丰富的微量元素，还含有多种氨基酸，这些营养都是人体所需要的，吃芦笋还能够起到减肥作用，夏天的时候吃芦笋能够清热利尿，能够起到消暑作用，如果买回来的是芦笋罐头的话，可以按照下列方法做来吃。
芦笋罐头的吃法：芦笋培根卷材料：准备、芦笋、食用油各适量。
做法：先把芦笋洗净后切成两段，要上面嫩的部分，把芦笋用培根卷起来，把卷好的芦笋放到烤盘中，刷上适量的油，入烤箱烤十分钟后装盘食用。
功效：芦笋培根卷口感鲜美，不仅能够满足人的，还可以起到的作用。
白灼芦笋材料：准备适量的芦笋，蒜两瓣，葱少许，姜少许，一个，油适量，少许，适量。
做法：先把准备好的芦笋清洗干净，将葱，姜，蒜，辣椒切成丁，锅中坐水并烧开，将芦笋焯水，把焯好水的芦笋过凉后摆入盘中，锅烧热，倒入适量的油，油热后放入备好的葱，姜，蒜，辣椒末炒出香味，倒入适量的生抽和蚝油调味成汁，把炒好的汁倒在芦笋上即可。
功效：白灼芦笋吃起来口感非常独特，不仅能够起到开胃的效果，而且还可以。
四种芦笋的特色吃法推荐清炒芦笋材料：准备适量的芦笋，蒜少许，干辣椒一个，油少许，盐少许，一勺白糖，一勺。
做法：先把芦笋洗净后切成段，将辣椒和蒜切成片，热锅凉油，下入蒜片煸香，倒入芦笋和干辣椒，略炒一会儿加盐，白糖和鸡精调味，炒三分钟就可以出锅食用。
功效：清炒芦笋吃起来清香可口，可以提升食欲，改善胃口，非常适合食欲不振的人食用。
橄榄油拌芦笋材料：准备适量的芦笋，盐少许，黑少许，适量。
做法：先把新鲜的芦笋清洗干净，平底锅烧热，倒入适量的橄榄油，油热后下入芦笋，炒几下后放入盐调味，再炒一两分钟，倒入黑胡椒即可出锅食用。
功效：这道芦笋的菜肴非常好吃而且营养丰富，是的美味佳肴。
四种芦笋的特色吃法推荐如果平时比较喜欢吃芦笋的话，那么可以尝试着把芦笋做成上文介绍的这些来吃。
这些芦笋的吃法，不仅口感非常的独特，而且营养含量也一点都不含糊，具体的做法也比较简单，如果不会制做的话，可以参照上文的讲述来进行，希望本文能够帮助到大家。
厨房美食菜谱：鲜香芦笋卷的做法
厨房美食菜谱：鲜香芦笋卷的做法看到市售的芦笋，我第一反应就是春天来了。
纵然价格贵的离谱，我也毫不犹豫的买了几根回来，没办法，谁让咱爱吃呢？芦笋非笋，属于百合科植物，其含有大量的水分和粗纤维，所以有助于消化。
要想挑选最新鲜的芦笋，需要一看二折三观察。
首先看笋尖上的花苞，一定要挑选花苞未开且排列紧密的。
其次可以在根部折一下，清脆立断者为鲜品。
最后我们可以用肉眼来加以判断，通体表面鲜亮饱满者为佳。
能吃到新鲜脆嫩的芦笋，也是一种幸福哦！食材主料：芦笋5根千张1张火腿适量熟白芝麻适量牙签10根色拉油适量步骤1.将芦笋洗净。
2.用刀从中间对半切成长段，如果芦笋很长，还可以切成三段。
3.将千张在开水中焯一下，过凉备用。
4.切成长十公分、宽四公分左右的长条状。
5.将火腿撕去外包装。
6.用到横向切薄片，宽度和豆腐皮的宽度差不多即可。
厚度在0.2公分左右（一定要小心操作，千万勿切到手）。
7.这是片好的火腿片。
8.在千张和火腿上分别摆放芦笋段，卷成卷（豆腐皮卷三圈，火腿卷两圈半），再用牙签固定。
9.这是固定好的芦笋。
10.平底不粘锅内倒入少量油，中火加热至五成，放入芦笋卷，盖上锅盖（注意要勤翻动），转小火煎至千张、火腿外皮金黄、芦笋熟即可出锅，再撒上熟白芝麻点缀。
小贴士：1、煎芦笋卷的时候一定要小火慢煎，并且盖上锅盖，这样可以防止水分挥发，加速芦笋成熟。
2、煎芦笋卷时，每隔两三分钟最好揭开锅盖翻动一下，以免糊锅。
3、我买的火腿是雨润的，很咸，所以我没再加盐，如果各位嫌淡，可以在煎芦笋卷的时候稍微撒上些盐。
4、火腿也可以用培根、咸肉等来代替，味道一样的赞。
冷冻芦笋怎么处理
冷冻芦笋怎么处理
1、首先拿出来解冻。
2、然后去掉靠近根部硬的部分，小刀去掉茎上的鳞片，在偏头部的茎上用小刀刻一圈刀痕。
用刀从刻痕开始，轻轻削去外层皮。
如果削完之后还是绿的，就用削皮器削第二遍。
3、清炒芦笋：芦笋适量，蒜少许，干辣椒一个，油少许，盐少许，白糖一勺，鸡精一勺。
把芦笋切成段，辣椒和蒜切成片，热锅凉油，下入蒜片煸香，倒入芦笋和干辣椒，略炒一会儿加盐，白糖和鸡精调味，炒三分钟就可以出锅了。
4、橄榄油拌芦笋：芦笋适量，盐少许，黑胡椒少许，橄榄油适量。
做法：把新鲜的芦笋清洗干净，平底锅烧热，倒入适量的橄榄油，油热后下入芦笋，炒几下后放入盐调味，再炒一两分钟，倒入黑胡椒就可以出锅了。
5、芦笋培根卷：培根适量，芦笋适量，油适量，做法：把芦笋切成两段，要上面嫩的部分，把芦笋用培根卷起来，把卷好的芦笋放到烤盘中，刷上适量的油，入烤箱烤十分钟，烤好后就可以装盘食用了。
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芦笋功效
芦笋简介：
芦笋是世界十大名菜之一，又名石
刁柏。
在国际市场上享有“蔬菜之王”的美
称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维
生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，
特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能，对疲劳症、水肿、肥胖等病症有一定的疗效。
在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎急慢性肝炎及肝硬化等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。
明代李时珍《本草纲目》言芦笋能“瘿结热气、利小便”;根称为小百部，能润肺镇咳、祛痰、杀虫等。
早在两千年前《神农本草经》上已将芦笋列为“上品之上”，称久服轻身益气延年。
芦笋的做法:
鲜菇芦笋小炒芦笋拌虾仁芦笋炒肉丝鲜虾芦笋芦笋浓汤
响油芦笋培根芦笋卷芦笋上上签芦笋虾仁粥。
芦笋的营养价值
芦笋的营养价值芦笋为百合科植物石刁柏的嫩茎，是一种高档而名贵的蔬菜，被誉为“世界十大名菜之一”。
下面小编就带大家一起来详细了解下芦笋的营养价值吧。
芦笋的营养价值1、芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及物质，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有抗癌的效果，因此长期食用芦笋有益脾胃，对人体许多疾病有很好的治疗效果。
2、芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量含量较低。
3、芦笋中含有适量的维生素B1、维生素B2、维生素B3，绿色的主茎比白色的含有更多的维生素A，有限钠饮食的人应该避免用罐装芦笋，因其含有大量的钠。
4、芦笋中还含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质。
天门冬酰胺酶是治疗白血病的药物。
5、芦笋氨基酸含量高而且比例适当，特别是在所有的氨基酸中，天门冬氨酸含量高达1.826%，占氨基酸总含量的13.23%，这对治疗心血管病及泌尿系统疾病有很大作用。
6、芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素。
大量元素如钙、磷、钾、铁的含量都很高，微量元素如锌、铜、锰、硒、铬等成分，全而且比例适当。
这些元素对癌症及心脏病的防治有重要作用，营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。
7、芦笋嫩茎含水93.2%，蛋白质1.7%~3.0%，脂肪的含量很低，仅0.2%，粗纤维1.0%。
维生素含量很高，维生素C平均含量为41.4毫克/100克，比蒜薹高5倍;维生素B1为80~92.5微克/100克;维生素A是胡萝卜的1.5倍，达到29400国际单位，是低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素的保健蔬菜。
8、现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。
芦笋含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。
培根烹饪方法
培根烹饪方法金针菇培根卷材料:金针菇、竹笋、烟熏培根做法：1、首先将金针菇和竹笋用水稍微煮一下，捞起备用;2、将适量的金针菇和竹笋放在培根中间，然后卷曲后用牙签固定。
3、烤箱先预热几分钟200度。
将卷好固定好的培根卷放入烤箱中烤制20分钟，烤的过程中需要将培根翻转几次，让其均匀受热。
4、完成。
蘑菇培根意粉材料：意粉400g，培根100g，小半个洋葱，大蒜一到两颗，蘑菇，鲜奶油一杯。
做法：1、把培根切成片，洋葱切碎，蘑菇切片，大蒜切成末。
平底锅放入一些油，然后把这些切好的食材倒进去炒一下。
2、水烧开后，煮意粉大约十分钟。
3、食材在平底锅里炒上几分钟，然后把火关小，倒入鲜奶油。
4、十分钟后意粉大概也已经煮软了，把它们捞起来，放入平底锅里。
5、洒上黑胡椒和盐调味，然后把它煮沸两分钟后起锅。
米培根汤汤色明亮但材料丰富晚季玉米、低脂牛奶和黄金马铃薯使它变得更为浓厚，是“清新农场派”的绝对代表汤品。
制作时间：25分钟总时间：35分钟含冷冻时间制作数量：4人份材料：4片厚切培根，每片1cm宽窄见方;1棵葱，切碎;3杯新鲜玉米粒;1个大的黄金马铃薯225g，去皮，切丝;1/8茶匙熏制辣椒作为装饰;2/3杯水;4杯低脂牛奶;盐和胡椒;1/4杯包装新鲜香菜叶。
做法：1. 在直径30cm的锅中，用中火煎培根6到8分钟至酥脆，色泽变为棕色。
用漏勺将其移至纸巾上干燥，如果是提前做准备，可加盖冷藏一晚。
2. 从锅中取1汤匙脂肪，加入葱，中火炒制2分钟直至色泽金黄，变软。
加入2.5杯玉米，土豆丝和辣椒，继续煸炒2分钟，加水，再炒制7分钟直至水份蒸发，蔬菜变软。
3. 从火上移开锅，将步骤2中玉米混合物放入搅拌机中进行搅拌，加入牛奶和1/8茶匙盐以及浓汤，至混合物变得幼滑。
至少冷藏3小时可使汤变得很凉，此汤最多可冷藏一晚。
4. 将步骤3中的混合物取出，分为4份入碗，顶部撒上培根，香菜，1/8茶匙新鲜陆生黑胡椒，以及剩下的1/2杯玉米，用辣椒作为装饰。
培根好吃做法
培根好吃做法一、培根鱼卷的好吃做法材料主料：培根6片，草鱼片100g辅料：胡萝卜，干香菇，芦笋，盐，水淀粉做法1、香菇泡发，剪成长条，再剪成比培根宽带稍微长些的条。
2、胡萝卜切片然后也切成条，芦笋也分成和这2种材料一样的长度待用。
3、鱼肉切成细条，用盐、胡椒粉和料酒腌制15分钟。
4、培根一分为二，取一片在其一边码上香菇条、胡萝卜、鱼肉和芦笋，卷起要尽量卷紧些5、烧开水放入蒸5-7分钟左右。
6、将蒸盘上多余的汁重新倒入锅内，淋少许水淀粉勾兑薄芡，淋2滴香油浇在培根卷上即可。
小诀窍1、鱼肉事先腌制下能减少腥味，因为是用草鱼肉做的，所以吃的时候也要适当注意有点小刺。
2、将培根和蔬菜搭着蒸，不但能减少营养的流失，而且也不会油腻，健康的菜很适合孩子的。
3、勾薄芡可以让食物更有食欲感，不过汤汁本身有咸味，所以不必另外放盐了。
4、卷的时候进来紧些，蒸的时候挨个排齐，不需要其他工具固定一样也不会散开的二、金针菇培根卷的好吃做法材料金针菇200克，培根1包，黑椒汁适量，海鲜酱油适量，蚝油适量，糖适量做法1、金针菇洗净在热水里烫一下，取出待用!培根一切为二后待用。
2、取一个碗，加入海鲜酱油，蚝油，黑椒汁，糖，水拌匀后待用。
3、把金针菇放入培根上，然后把培根卷起，然后用牙签固定。
4、起油锅，锅里用油擦一下，烧热后放入卷好的培根卷，带培根炸的金黄色后，倒入事先调好的汁，稍微煮一下，大火收汁后即可出锅。
三、培根土豆饭的好吃做法材料培根1包，土豆1个，蒜1个，姜少许，米饭做法1.培根切片，土豆去皮切小块，蒜和姜磨成蓉。
2.培根炒香出油，加土豆翻炒，加少许的蒜蓉，姜蓉，鸡粉，盐，胡椒，调味3.米洗干净，放进饭煲里，按正常蒸米饭加水4.加入炒好的土豆和培根，按下按键，蒸好后，焖10分钟即可小诀窍1培根选油脂多点的比较香，我这次用的偏瘦了。
2蒸饭的时候加几滴酱油更好吃些，这个饭一定要味足才好吃。
3加一点点的姜蓉和蒜蓉也能够增香加味去腻。
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矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。
如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。
㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。
(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。
如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。
对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。
二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。
2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。
㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。
2、矿产品价格稳定性及变化趋势。
三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。
2、矿区矿产资源概况。
3、该设计与矿区总体开发的关系。
㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。
2、矿床开采技术条件及水文地质条件。