建陵高级中学2018-2019学年第一学期健康教育课程安排表
高血压健康教育活动、记录表
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------高血压健康教育活动、记录表高血压健康教育活动知识讲座时间：地点：主讲人：授课内容：高血压的防治一、什么是高血压？高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmHg) , 常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。
临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。
二、高血压病因不明，与发病有关的因素有：1. 年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势， 40 岁以上者发病率高。
2. 食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐2g/日，几乎不发生高血压; 3-4g/日，高血压发病率 3%， 4-15g/日，发病率 33. 15%， 20g/日发病率30%。
3. 体重：肥胖者发病率高。
4. 遗传：大约半数高血压患者有家族史。
1/ 155. 环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
三、高血压早期症状有哪些？按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。
一）、缓进型高血压。
(一) 早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。
早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。
(二) 脑部表现：头痛、头晕常见。
多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。
血压急骤升高。
剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等 (三) 心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。
初中学期健康教育计划表
初中学期健康教育计划表
《初中学期健康教育计划表》
一、健康生活方式的教育
1. 课堂教育：通过课堂教育讲解健康的重要性，引导学生养成健康的生活习惯。
2. 健康教育周活动：举办健康讲座、体育比赛等活动，让学生全面了解健康生活方式。
二、心理健康教育
1. 心理健康知识的普及：讲解心理健康知识，帮助学生了解自己的心理状态，并学会自我调节。
2. 心理健康活动：举办心理健康讲座、心理测试等活动，帮助学生认识自己的心理状态。
三、营养健康教育
1. 饮食学习：学习营养学知识，了解科学的饮食结构。
2. 营养健康活动：举办营养健康讲座、健康饮食比赛等活动，提高学生对健康饮食的认识。
四、生活习惯养成
1. 定期体检：学校组织全体学生进行定期体检，了解自身的健康状况。
2. 健康生活习惯养成：引导学生养成良好的生活习惯，如早睡早起、适当运动等。
五、安全教育
1. 交通安全教育：进行交通安全知识的普及和交通安全演练活动。
2. 应急救援知识培训：组织学生进行应急救援知识培训，提高学生的自救能力。
学期健康教育计划表将以上内容进行了具体的安排和计划，通过这些教育活动，可帮助学生树立正确的健康观念，并养成良好的生活习惯，从而提高学生的身心健康水平。
江苏省常州高级中学体育与健康课程实施方案
第十五章案例评析一、学校实施方案：江苏省常州高级中学体育与健康课程实施方案一、背景分析：（一）学校概况：江苏省常州高级中学（简称省常中），创办于1907年，1953年被确定为江苏省首先办好的十四所中学之一，1960年在全国文教群英会荣获“全国先进单位”称号，1984年成为全省12所大改试点学校之一，是江苏省首批创建的国家级示范高中，先后多次被评为江苏省文明单位、江苏省模范学校。
现有班级34个，学生1565人。
多年来，省常中向国家和社会输送了4万多毕业生，其中有中国共产党早期领袖瞿秋白、张太雷、中科院院士和工程院院士10多人，部省级领导、人民解放军将领10多人，专家、教授、学者不胜枚举。
省常中桃李满天下，校友遍中华。
李岚清同志曾为学校题词：“坚持德智体全面发展，为培养跨世纪优秀人才作贡献”。
省常中的办学理念是：全面推进素质教育，确立先进的教育价值取向，积极探索社会主义市场经济要求和符合教育自身规律的现代办学体制，实施品牌教育，提高学校的发展力和凝聚力。
崇尚民主和科学的管理模式，建设敬业精神和专业素质兼优的教职工队伍、塑造科学素质和人文精神兼备、创新精神和实践能力并存、具有较强自主发展意识和能力的优秀人才，把学校办成和谐发展的开放型学习化组织。
校风：严谨、活泼、创造。
教风：勤奋、厚实、爱生。
学风：好学、求实、攀登。
学校坚持以人为本，全面发展，学有特色，是江苏省德育先进学校，省青少年科技教育特色学校，全国、省体育卫生工作先进集体和先进单位。
学校重视教育现代化硬件建设，提高数字化的利用效率，是全国现代教育技术实验学校。
学校加强与国内外高校、教育研究机构的合作交流、重视各类教育资源的整合，不断深化教育改革，发挥重点中学的实验、示范、辐射作用。
学校向教改要质量，向科研要效益，重视研究性学习、自主性学习的开展和评价，努力促进学生潜能的发展。
严谨、科学的教育教学结出了丰硕的成果，多年来，各学科竞赛和高考本科进线率均在全省名列前茅，2000年、2001年分获第41届世界中学生数学奥赛金牌和第13届世界中学生信息学奥赛铜牌。
5、2018年上半年桃浦中学落实学生健康教育课
上海市桃浦中学19届文明单位(和谐校园)电子档案目录2018年6月2017学年第一学期健康教育广播安排口腔健康，全身健康随着经济的发展，我国居民的生活方式也发生了巨大的变化。
有资料表明，当代人类45%的疾病和60%的死亡与不良生活方式有关。
在我国，前10位死因中不良习惯和不健康生活方式占致病因素的45%。
这些数据说明我国人民的健康正面临着不健康生活方式的威胁。
因此在日常生活中学习、培养和建立健康的生活方式，以有效减少多种疾病的风险，已经刻不容缓！而且，改善人民群众健康的各种措施中，最应该关注、最经济有效、最简便易行的就是改变不健康的行为习惯，普及健康的生活方式。
“追求健康”首要是学习和坚持健康的生活方式，让大家知道健康的生活方式从维护口腔健康开始。
2017年9月20日是第二十九个全国“爱牙日”，今年的活动主题为“口腔健康，全身健康”，为了让大家更好地了解今年的“爱牙日”活动，简要地谈谈“口腔健康”，希望有助于大家更好地保护牙齿。
一、口腔健康是全身健康的重要组成部分世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。
口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。
口腔健康与全身健康密切相关。
口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。
龋病和牙周病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会造成社会交往困难和心理障碍。
孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。
维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，防治全身性疾病有利于促进口腔健康。
口腔疾病与糖尿病、心脑血管疾病等慢性病存在着共同的危险因素，如吸烟、酗酒、不合理膳食、精神压力等。
二、养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要饮食习惯与牙齿健康密切相关，口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。
容易引起龋病的主要是蔗糖，其次为葡萄糖、淀粉等。
中学健康教育教学计划表
中学健康教育教学计划表
时间: ___月___日
主题: 中学生健康教育
目标: 通过本课程，学生能够了解和掌握健康饮食、运动、心理健康等方面的知识，能够在日常生活中保持健康的生活方式。
教学内容:
1. 健康饮食
- 了解膳食均衡的重要性
- 学习如何选择健康食物
- 学习合理的饮食习惯
2. 适度运动
- 了解运动对身体健康的益处
- 学习常见的运动方式
- 指导学生如何制定适合自己的运动计划
3. 心理健康
- 介绍常见的心理健康问题
- 学习如何面对压力和解决问题
- 提供心理健康的咨询资源
教学活动:
1. 健康饮食实践
- 学生通过分析不同食品的营养成分，制定一个健康饮食计划 - 学生分享自己的计划，并互相评价
2. 运动体验活动
- 学生参加不同类型的运动活动，如团队合作活动、有氧运动等 - 学生体验不同运动方式对身体的影响
3. 心理健康讨论
- 学生分享自己的心理健康问题和经验，互相支持和鼓励
- 学生参与心理健康问题的角色扮演和解决方案讨论
评估方法:
1. 学生的课堂参与度和表现
2. 学生提交的健康饮食计划和运动计划
3. 学生参与运动活动的表现和反馈
4. 学生参与心理健康讨论活动的表现和反馈。
第一学期健康教育
黄楼中学卫生讲座资料猪肉和几种食物搭配最营养关于肉的负面报道在最近几年里越来越多，先是食品安全方面出现了口蹄疫、疯牛病、禽流感、吃深海鱼导致汞中毒等事件，接着在营养方面“吃红肉容易得肠癌”的相关报道又出现在各大报章，营养学家们也总是警告“中国人吃肉太多”。
吃肉的危害真的就如此严重，有没有应变的方法呢？鱼皮鱼鳃最好别吃肉是我们在日常营养中获得蛋白质和能量的重要来源，喜欢肉的人当然应该照吃不误。
不过，吃的时候也要多了解点和安全有关的知识，尽量减少可能的危害。
比如，疯牛病的病原体主要出现在牛的脑部、脊髓、视网膜等神经组织，我们在吃牛的这些部位时，就要格外小心。
另外，牛体内一旦感染了疯牛病毒，要消灭极其不易，即使把牛肉煮熟，也无济于事。
所以，对于来自疫区或来路不明的牛肉千万别吃。
禽流感的病毒就没这么厉害了。
它就像感冒病毒一样，主要由飞沫传染，不论是鸡肉或鸡蛋，只要煮得时间长点就可以杀死病毒。
所以，吃鸡肉时最重要的一点，就是记得多煮一会。
吃深海鱼导致汞中毒则主要与海洋污染越来越严重有关，因此，吃鱼时有几个部位是我们应格外注意的，最好别吃。
比如鱼鳃、鱼皮和鱼的脂肪，这些都是污染物容易堆积的部位。
畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉。
营养学家们建议，吃肉时应遵循的一条重要原则是：吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。
畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高，即使是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。
因此，某些需要限制脂肪酸摄入量的心血管、高血脂病患者，千万不要以为吃“瘦肉”就是安全的。
此外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配。
因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，悬浮于血浆中，不向血管壁沉积，能防止硬化斑块形成。
禽肉是高蛋白低脂肪的食物，特别是鸡肉中赖氨酸的含量比猪肉高13%。
鸡肉最有营养的吃法就是熬汤，还能起到医疗效果：可振奋人的精神，消除疲劳感，治疗抑郁症；加速鼻咽部的血液循环，增强支气管的分泌液，有利于清除侵入呼吸道的病毒，缓解感冒症状。
建陵高级中学20182019学年第一学期健康教育课程安排表ensp;
王飞
教师报告厅Biblioteka 中学生常见心理问题刘威
教师
报告厅
2018年10月10日
病理常识
周松
校医
报告厅
2018年10月31日
肥胖症危害及运动减肥
张蕊
教师
体育馆
2018年11月7日
运动的健康常识
邢海浪
教师
体育馆
2018年11月28日
越运动越魅力
陈大林
副主任
体育馆
2018年12月12日
关爱生命，远离毒品
张以朴
主任
报告厅
2018年12月26日
时间
授课内容
授课人
职务
地点
2018年9月4日
合理饮食，强身健体
董达举
副校长
报告厅
2018年9月25日
肥胖的危害与减肥
陈大林
副主任
报告厅
2018年10月9日
口腔疾病与牙齿卫生
周松
校医
报告厅
2018年10月30日
青春-运动-美丽
王飞
教师
体育馆
2018年11月6日
如何预防和理疗运动损伤
邢海浪
教师
体育馆
2018年11月27日
爱护眼睛-远离眼镜
张蕊
教师
报告厅
2018年12月11日
关爱生命，远离毒品
张以朴
主任
报告厅
2018年12月25日
紧急救治和预防
张欣欣
教师
报告厅
建陵高级中学2018-2019学年第一学期健康教育课程安排表
（高三年级）
时间
授课内容
授课人
职务
青春期健康教育活动方案
镇宁县第一中学青春期健康教育实行方案为深入提高青少年思想道德素质, 培养青少年健康旳和良好旳性道德责任意识, 增进青少年身心全面发展。
今年起我县将开展学校青春期健康教育工作, 为切实保障这项工作有计划、有环节地进行, 特制定实行方案如下:一、指导思想以中央《决定》精神为指导, 以增进人旳全面发展为中心, 以关怀女孩健康成长为重点, 在全县学校尤其在中学生中开展青春期健康教育。
通过教育, 协助学生掌握青春期必备旳知识, 引导学生抵制不良旳信息侵袭, 树立对旳旳人生观、道德观, 增强自我保护能力, 保障青少年身心健康, 为终身健康奠定良好旳基础。
二、教育目旳1.提高青少年旳青春期健康知识水平, 培养青少年科学旳健康概念；2.协助青少年理解青春期身心旳多种变化, 认识这些变化旳正常性和必然性, 引导他们对这些变化持有对旳旳态度；3.引导青少年逐渐建立积极、健康旳自我意识及友好交往旳人际关系；4.协助青少年掌握有助于缓和青春期变化带来旳压力, 使他们具有处理多种矛盾、处理多种实际问题旳知识、技能；5.培养青少年自尊、自信、自爱和维护基本权利旳意识及社会责任感, 使其具有把握符合社会道德规范旳行为旳能力, 为成年后安全、健康和负责任旳行为打好基础；6.培养青少年良好旳意志品质, 使其爱惜生命、抵制诱惑, 不吸烟、不喝酒, 远离毒品, 塑造完整旳健康人格。
三、教育对象及内容（一）教育对象: 青春期健康教育以青少年为主体, 在学校开设青春期健康教育课程, 并纳入课程计划。
选择合适旳、针对性较强旳青春期健康内容, 运用影视录像、专题讲座、主题班会等形式开展教育活动, 增进学生健康人格旳形成与发展, 满足其特有旳服务需求。
（二）教育内容: 开展系统旳、科学旳青春期性生理、性心理、性道德、性保健教育, 重点是性心理疏导和性伦理道德引导。
根据不一样年龄段学生, 确定不一样旳教育内容与措施。
1 : 初中阶段:初一年级:（1）理解性传染疾病传播及防止旳基本知识；认识并接纳青春期生长发育旳变化, 感知生命旳意义, 体验成长旳喜悦, 克服成长旳烦恼；（2）理解自身旳个性特点, 提高自我认识水平, 树立健康旳自我形象；（3）学习交往与处理人际冲突旳措施, 与同学融洽相处；掌握情绪调控措施, 学习与家长、教师等成人沟通旳措施。
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王飞
教师
报告厅
邢海浪
教师
体育馆
2018年11月5日
运动与美丽
王飞
教师
体育馆
2018年11月26日
如何预防近视
张蕊
教师
报告厅
2018年12月10日
关爱生命，远离毒品
张以朴
主任
报告厅
2018年12月24日
要风度还是要命-青少年抽烟的危害
张欣欣
教师
报告厅
建陵高级中学2018-2019学年第一学期健康教育课程安排表
（高二年级）
爱护眼睛-远离眼镜
张蕊
教师
报告厅
2018年12月11日
关爱生命，远离毒品
张以朴
主任
报告厅
2018年12月25日
紧急救治和预防
张欣欣
教师
报告厅
建陵高级中学2018-2019学年第一学期健康教育课程安排表
（高三年级）
时间
授课内容
授课人
职务
地点
2018年9月5日
食品卫生知识
董达举
副校长
报告厅
2018年9月26日
建陵高级中学2018-2019学年第一学期健康教育课程安排表
（高一年级）
时间
授课内容
授课人
职务
地点
2018年9月3日
健康饮食，美丽人生
董达举
副校长
报告厅
2018年9月24日
口腔卫生
周松
校医
报告厅
2018年10月8日
肥胖症与减肥—如何正确对待自己的体型
陈大林
副主任
报告厅
2018年10月29日
运动损伤的预防与理疗
时间
授课内容
授课人
职务
地点
2018年9月4日
合理饮食，强身健体
董达举
副校长
报告厅
2018年9月25日
肥胖的危害与减肥
陈大林
副主任
报告厅
2018年10月9日
口腔疾病与牙齿卫生
周松
校医
报告厅
2018年10月30日
青春-运动-美丽
王飞
教师
体育馆
2018年11月6日
如何预防和理疗运动损伤
邢海浪
教师
体育馆
2018年11月27日
中学生常见心理问题
刘威
教师
报告厅
2018年10月10日
病理常识
周松
校医
报告厅
2018年10月31日
肥胖症危害及运动月7日
运动的健康常识
邢海浪
教师
体育馆
2018年11月28日
越运动越魅力
陈大林
副主任
体育馆
2018年12月12日
关爱生命，远离毒品
张以朴
主任
报告厅
2018年12月26日