李中莹NLP公众演说训练营讲义
NLP培训师李中莹先生专访
国内著名NLP培训师李中莹先生专访李中莹先生简介： NLP培训师，心理辅导技巧讲师，香港专业效能管理学院创始人。
专门从事情绪、态度、对外沟通等问题的研究。
因为李中莹先生是华人世界最成功的NLP导师，所以很早就听闻过他的大名，但是见到他的时候还是为他的气度所叹服，年己六十的他，头发已是花白，但是全身上下却没有一处显老，真是精神抖擞的一位人物。
李中莹先生早年从事工商管理行业，因婚姻关系中有不如意的地方，而接触NLP——身心语法程序学这门学问，从此受益于这门学问，一发不可收拾，十年来他在心理治疗行业的建树与成就是有目共睹的。
虽然李中莹先生在情感路上一波三折，但是经验老道，言辞精辟，所以《心灵成长》杂志专门邀请他谈谈有关婚姻关系的问题，以下是对他的专访。
《心灵成长》：为什么有许多相爱很深的伴侣，却无法在婚姻中好好相处？李中莹：光凭大量的爱，不能保证生活在一起可以有多少乐趣。
快乐的生活在一起需要一份"爱"以外的心态，再加上一定的技巧。
欠缺了这两点，爱只会驱使一个人去忍受和原谅对方在共同生活里造成的痛苦和伤害。
越多的爱便导致越多的忍受，承受越多的痛苦和伤害。
《心灵成长》：那么婚姻中最需要的是什么呢？李中莹：一对男女要获得美好恒久的爱情，直至共同走向婚姻，需要两个条件。
第一个是对对方没有要求；第二个是两人都做到自己照顾自己的人生。
当一个完全能够照顾自己的人，与另外一个有同样能力的人相爱，他们不会要求对方做一些什么，也就没有抽走对方的力量。
同时，他们不断地为对方做很多事，两个人都从对方那里得到很多，感到很丰盛、很满足。
这就是使人幸福的爱情和婚姻。
《心灵成长》：您曾经说过爱和爱情是两回事？李中莹：爱跟爱情是两回事，而与对方快乐的生活则是第三回事。
爱一个人，只给你一个权利：为对方做一些事，而对方接不接受，也是对方的权利，你甚至也没有权利要求对方是不是也爱你。
你若真正地爱一个人，而完全没有要控制他的企图，你是可以默默地为他做一些事，而完全不表示出来。
NLP培训PPT课件
解决方法：采用深度学习、知识 图谱等技术，提高模型对语义的
认知和理解能力。
语言理解的哲学问题
语言理解的哲学问题主要涉及语 言与思维的关系、语言的本质等
问题。
这些问题对于自然语言处理的发 展具有重要影响，需要深入探讨
和思考。
解决方法：需要跨学科合作，结 合哲学、语言学、心理学等多学 科知识，共同推进语言理解的研
语境与语义
语境
指语言使用的环境，包括 时间、地点、人物等背景 信息。
语义
指语言符号所表达的意义 ，包括词汇意义、语法意 义和语境意义。
语境对语义的影响
语境可以影响语义的理解 和表达，同一句话在不同 语境下可能有不同含义。
语言与认知
认知
指人类获取、处理和使用信息的心理过程。
语言与认知的关系
语言是认知的载体和工具，认知通过语言来表达和交流。
过拟合问题
由于训练数据有限，模型容易在训练数据上表现良好，但 在测试数据上表现较差，即出现过拟合现象。
解决方法
采用数据增强、迁移学习等技术，提高模型的泛化能力。
语义鸿沟问题
语义鸿沟是指自然语言处理中， 语言Leabharlann 号与真实世界之间的认知距离。
语义鸿沟的存在使得机器难以理 解人类语言的真正含义，从而影 响自然语言处理的准确性和可靠
词法分析
总结词
词法分析是对文本进行分词，将连续的文本划分为独立的词 汇或词素。
详细描述
词法分析是NLP中的重要环节，主要是将连续的文本切分成 一个个独立的词汇或词素。分词的准确性直接影响到后续句 法分析和语义分析的效果。常用的分词方法有基于规则的分 词和基于统计的分词。
句法分析
总结词
句法分析研究句子中词语之间的结构关系，识别句子的主语、谓语、宾语等成分 。
李中莹先生的重塑心灵篇
1．NLP的中心学问是“模仿”
NLP的起源是研究卓越人士特别成功的原因，把结果化成一套一套的技巧程序，使其它人也可以成为卓越人士。所以，NLP的基础是“模仿”，不只是模仿他人，还模仿自己：去发现自己的大脑和身体如何工作，运用同一模式去使某些事的效果更好。
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2．2意识与潜意识
1．脑的功能
我们的脑可以分为三层
第一层低脑由延髓、脑桥和中脑组成，它们负责我们生存的最根本需要，意识对它们的运作不能有直接的介入。延髓负责呼吸和血压，对心脏跳动也有影响。它也负责吞噘和呕吐的反射。脑桥负责新皮质(第三层)与小脑(第二层)的联系。皮质做决定，小脑控制我们身体动作的能力。中脑与我们视觉与听觉能力的基本模式有关。
注：①大脑分为低脑、中脑和新脑是近年脑神经学中最流行的说法，由脑神经学家保罗·麦克莱恩首先提出。低脑又名爬虫类脑；中脑丈名哺乳类脑；新脑又名新哺乳类脑。
②第一层中有一个部分称为‘‘中脑”，与第二层之名称“中脑”同名：这两个名称完全一样，容易混淆。
2．头脑的能力
我们头脑的能力，从运用的角度看，有两个状态：意识和潜意识。在潜意识状态中能被运用的能力远远超过意识状态中能被运用的能力。 意识状态是当我们看、听、说和思想时，我们能够意识到自己正在看、听、说和思想。意识状态的能力十分有限(与潜意 识状态相比较)，一般来说，它包括以下两点：
⑤心理状态的各种功能，包括情绪和感觉的转变和运用。
⑥其他尚未能清晰解释的功能。
潜意识所控制的身体功能和能力中，有一部分可以提升至意识的层次。这部分也就是每一个人可以发挥潜能或者增加头脑能力的部分(见图2—3)
公众演说-学员手册(学员版)
《公众演说特训营》学员手册武汉海诺惠众教育管理咨询有限公司2009年《公众演说与自信口才特训营》培训进程安排表学员训前准备工善于其事，必先利其器！为了保证教学效果，请您提前做好如下参训准备：一、职业装（着装要求正式，不得穿拖鞋、运动装等松散的服饰）二、大镜子（一块）三、用心笔（一支）四、格言录一本（空白）五、成长周记一本（空白）六、自我介绍（3000字左右，电脑打印版）（1）一定要是过去的真是经历（2）内容丰富、具有教育意义（3）体现在社会上、企业中的成长过程（4）有启发性、有思考动机、留有悬念（5）以感恩对自己有很大帮助的人或事为结语七、幽默小故事5个八、绕口令或顺口溜（10个）九、诗词歌赋（5个）十、人生哲理20条我们的约定1.保持教室宁静并按照座位牌就座；2.开课音乐停止前请坐回到自己的位置上；3.上课期间请关闭手机或进入静音状态；4.未经允许课程全程不可录像、录音；5.上课期间请忽任意走动、交谈、接听电话；6.下课间歇请同意在休息室休息；7.下课和就餐时请佩戴学员上课证；8.请忽在教室内抽烟；9.注意休息，以最佳状态投入到学习中；10.有任何紧急情况，先有表示，后有行动。
谢谢您的合作！！一、激发内在无比能量（互动）二、公众演说的重要性（理念）三、演讲思维初步（基础）四、自我简报要素与技巧（理念）五、团队文化（研讨并展示）六、入营宣言（集体宣读）《公众演说与自信口才特训营》第一部分内修篇（魅力讲师风范思维模式改善）定位、实践、学习、培训、营销◆任何人都夺不走的技能◆成为优秀的口力劳动者◆最大化的拓展人际关系◆助您成就更辉煌的事业思维导与图钉式演讲方法◆姓名、身份、心态、期望◆重复、次序、印象、简单◆组长、副组长、商务管、组员◆组名、激励词、文化彩排、团队展示我，xxx立志超越自我，积极奋斗，挑战一切考验；我一定努力学习，全身心投入，战胜所有困难，高标准严格要求自己，强化自己的深度水准；我愿与同伴齐心协力，互助成长，共赴成功，并一起分享成功的喜悦。
李中莹_NLP执行师笔记(非讲义)完整版[1]
![李中莹_NLP执行师笔记(非讲义)完整版[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/103370ac0722192e4536f6b5.png)
李中莹NLP执行师笔记（非讲义）今日内容1 信念系统观察技巧2 自我与自我3 潜意识4 为何6内器官经验元素7 咨询对话技巧课程开始我们更喜欢在一个家庭里面都有这个技巧当孩子还没有出来的时候就解决了他可能出现的困扰这里很多技巧是实践中证实是有效的。
有一个海灵格基金，帮助西部的人员学习有不遵守纪律的是表示要向这个基金捐款三个部分：1 基础的概念我明白它是怎样做，就会做得更快，更好2 "应该"的教育很多，但感觉却不听"应该"的教育下不了决心，不能阻止自己，"应该"和感觉总是打架感觉的力量大于"应该"的力量。
原来所谓"不好"是对当事人有帮助的工作，只是方式可能不恰当而已3 意识和潜意识手牵手特点：很多个案根不不需要知道当事人发生了什么就可以知道和帮助到他们。
我个人是研究实践的，我对理论研究不是很有兴趣的理论就一定要做得出来。
我要跟大家一起分享科学理论和实用的技巧。
我们需要尊重自己和别人我们不能因为比别人知道很多而有权力干预别人如果有人自己不愿意改变，全世界都没有人能有办法改变他。
人脑是世界上最复杂的物质人绝对有最足够的能力应对宇宙所有的事件而不会没有能力但有不会运用的能力的可能。
以围棋盘来说明：事件起步和钟点可能一样但途径不不同，可能激动奋进，可能痛苦悲哀，可能快乐轻松。
有的人容易忘记可能是因为这人有太多的创伤直到自我伤害部分记忆的功能--这样就把该记忆的都忘记了--而且不能正确记忆我们的辅导是储存和缓解，或创造新的网络缓解创伤，而不伤害神经原和功能学习，记忆，运用，判断，控制，等神经原及网络的功能。
聪明不聪明看网络的多少？而孩子在接触了世界后，每个接触都会创造出一个网络见识越广越聪明神经原随时死亡，随时生产到12岁后，如果没有得到特别的训练，就会停留不增了差异可能达到25%，是很大的差异了。
建设聪明的部分--对教育结果的影响是非常大的。
NLP成功学培训讲义
什么是
神经，指神经系统．是运用感官看、听、触、尝、闻，然后把 感觉经验转换为思维过程的方式．包括有意识和无意识的 过程。它涉及你的心理和生理，以及两者如何作为一个系 统运行。的很多 内容是关于如何提高对神经系统的知觉， 以及学会如何控制它。
语言，是运用语言整理归纳经验的方式，以及如何与自己和别 人交流这些经验，语言特征是你本人特征和思维方式的体 现。
就是教我们怎样利用言语、心智、技巧去达成我 们特定的目标。
我们对事物掌握的四种境界
第一境界：我不知道我不知道； 第二境界：我知道我不知道； 第三境界：我知道我知道； 第四境界：我不知道我知道。这就是潜意识
的境界，是高度自动化的，当事人处在不知 道状态 但事情做得特别好，看起来像是神助、 直觉、灵感…
现场讨论
你能够“客观”地了解你自己吗？ 你的自我感觉是由他人决定还是由你自己
程序，是对经验的编码方式，是为达到一定结果状态而采取的 一系列操作步骤
强调个人行为的改变
人们是按照神经语言对外部事物进行反应，运 用技巧 就可以在神经语言层面上发生自己想要的， 适应周围人们的持续性的改变。以独特的优秀个人 的程序模仿为基础，不断创造新的模型，是一个充 满发现和创造的过程。
人们往往知道许多好的道理，但是行为上却重 复旧的习惯，只有从神经语言层面的改变才是真正 的改变。对普遍的大道理不感兴趣，对人的积极改 变的效果却有极大的热情。道理好不如效果好、
现场讨论
你怎样看待别人的成功，你认为一个成 功的最重要的因素是什么？成功者与不成功 者的主要差别是什么？
成功不是外在的因素，环境、教育、天 赋、勤奋等等都无法解释一个人何以成功另 一个何以不成功。
感悟成功
成功是以愉快的过程去实现自己最想要 达到的状态，完成神圣的使命。
李中莹心理创伤简快辅导技巧
李中莹心理创伤简快辅导技巧
第30页
• 第一式:
• 正常呼吸，将一只手放在横膈膜位置， 吸气时手稍微用力往里压，辅导者数 12345，然后呼气时手放松，辅导者数 12345后停顿。
• 第二式:
• 正常呼吸，将一只手放在横膈膜位置， 另一只手放于胸口正中位置，吸气时横膈 膜位置手先稍微用力往里压，胸口位置手 后往里压，呼气时双手同时放松，不再用 力。
•松开手腕, 双脚平放, 两手指尖相触, 深呼吸 約15秒。此举可助人快速平复心情, 提升专 注力。
李中莹心理创伤简快辅导技巧
第28页
“混 合 法”
除了化解情绪外, “混正当”还能够处理一些不良状态, 类如咳嗽不止, 思想纷乱等。
使用「混正当」时, 辅导者以90度直角站/坐在来访 者右边, 以左手手掌按在来访者背部「大椎穴」 （脊椎骨最为隆起一点, 刚在颈部之下）。右手则 以拇指及食指分别轻按在来访者双眼眉毛中直线 及额头中横线交点处。两指应约80~100公分宽。
李中莹心理创伤简快辅导技巧
第21页
• 引导来访者建立未来目标和相关未来景象, 这是非常关键一步。创伤受害者内心停留 在过去困境, 有了未来景象, 内心便能从困 境里走出来（想象怎样从此刻走向未来景 象）。
李中莹心理创伤简快辅导技巧
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不可讨论5个事项
• 不讨论创伤细节 • 不用抚慰 • 不回想创伤经验 • 不要创造不现实期望 • 不要说教
李中莹心理创伤简快辅导技巧
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能够讨论6个事项
– 事件中受导者怎样应对事情 – 事件产生情绪感受与身体感觉 – 离去人与事物对受导者意义 – 与没有离去人怎样做到更加好连接 – 未来计划 – 他人怎样帮助受导者
李中莹心理创伤简快辅导技巧
李中莹访谈
由于影视作品的影响，我们一想到心理治疗，脑海中往往浮现的是弗洛伊德式的躺椅，以及追根溯源的、漫长的精神分析。
这对于都市中很多繁忙的现代女性来说，想起来就头大。
而NLP简快疗法第一眼看上去最吸引人的地方，就是它的“简”及“快”。
快速见效的心理疗法？这到底是一种什么样的技术？这世界上难道果真有能医治心病的速效药？让我们和李中莹共进下午茶，和这位著名的NLP专家谈一谈！李中莹，美国职业催眠治疗师，NLP培训师，香港专业效能管理学院的创办人。
专门研究处理情绪和态度、思考模式及对外沟通等问题的研究。
曾在清华大学、南京大学、上海华东师范大学等学府讲授心理辅导技巧。
第一杯茶：爱一个人只给你一个权利爱一个人只给你一个权利——为他做一些事情，让他更成功更快乐，而这还要看他是否愿意接受。
——李中莹谈话背景李中莹先生在其著作《爱上双人舞》一书中专门探讨了“如何拥有和谐的恋爱、婚姻生活”，并从NLP的角度，对如何改进婚姻提出了建议。
观点：爱只给了你一个权利面对婚恋中的恩恩怨怨，李中莹先生说，90%的情感和婚姻问题源于三个错误的信念，而错误的信念必将导致错误的思维、决策及错误的行动。
比如，爱一个人就要求他也爱我。
但实际上，爱一个人并没有给你以下权利：一、要求对方也爱你；二、要求他照顾你的成功幸福；三、让你可以操控他的人生。
如果恰巧对方也爱你，能照顾你的幸福生活，并愿意让你参与他的人生，那是你的幸运，但并非你应份的权利。
爱一个人只给你一个权利——为他做一些事情，让他更成功更快乐，而这还要看他是否愿意接受。
专业链接：BVRBVR是NLP的基本概念。
BVR代表信念、价值、规条，是Beliefs,Values & Rules的缩写。
它是我们思考、决策、行动的基本决定因素。
信念是指人认为事情应该是怎样的(如认为：男人应当照顾自己的女人)，而价值是事情的意义(因为觉得：这样才显得他爱我)，规条是事情怎样安排才能取得价值(所以，他一定要在我生日时送我礼物)。
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亲爱的学员朋友：
谢谢你来参加这个课程！六天后你会发觉你的收获，远比你今天预料的大。
这个《演讲培训技巧课程》又名《群众表达技巧课程》，是我针对培训师的需求设计的训练课程，共需要6-8天完成。
中国在21世纪即将成为世界的第一大国，过程中需要大量的知识传授和心态提升工作，所以会需要大量的讲师、培训师、导师和教练。
市场上这方面的学习机会不多，有的亦不过是理论概念的灌输，还未见到有提升实际讲授能力的训练课程。
这个课程的宗旨正是针对这个需要。
实际讲授能力，就是一个讲师站出来面对一群人，讲师怎么做能够让他们接受他、愿意听他说话、明白和相信他所说的、愿意对他说出的心里话、和接受他的引导而有所行动。
这些能力，需要如骑自行车般的成为讲师的（本能），而不是背熟了理论概念便能做出来。
但是，这份能力也无需多年的磨练才可领会。
这个课程，只区区数天便能会使学员有显著的提升。
课程后，学员便可以凭每天练习所学到的技巧，不断的继续提升。
面对群中的沟通技巧，作培训工作的朋友固然重要，做管理、销售、领导、等工作的人士，也很需要。
事实上，因这个课程而有提升的能力，在所有性质的人际关系里都有帮助，学员在学习过程中所得到的心态的改变，更会影响他的一生。
这个课程，运用最新，最实效的培训方式讲授。
每位学员，只要在课程里全心投入，都能得到意想不到的提升，同时会享受一次与众不同的愉快学习经验。
我相信，这个课程是值得学员和我们一同感到骄傲的。
李中莹
2007年11月
课程规则
所有学员都必须遵循一下三条规则
1：必须参与所有的技巧练习
2：对同学客气就是对他最大的侮辱 3：“豁出去啦！”
演讲培训技巧课程
目录内容
1.概念篇
1.1培训技巧在二十一世纪的重要性
1.2传统与现代之学习概念不同
1.3学习效果的三个级别
1.4给培训师的十二条启示
1.5沟通效果的来源
1.6意识与潜意识
1.7培训师的座右铭
1.8成功培训师之随身宝
1.9两个目标
1.10为谁说下去？
2如何组织你的演讲辞
2.1成功演讲的心诀
2.2编写前的准备工作
2.3编写时应该注意的事项
2.4语言文字的基本概念
2.5图记法
2.6（归纳法）和（演绎法）
2.7快速理念结构技巧（三三法）2.8演讲开始与结束
3形象
3.1形象基本概念
3.2身体语言的基本认识
3.3建立基本形象
3.4衣着如何配合
3.5提升自信形象和自信心的技巧3.6最理想的形象
3.7形象灵活化训练
4.声调能力
4.1声调能力训练-----声量的扩张4.2声调能力训练-----配合内容4.3声调能力训练-----情绪表达 1 4.4声调能力训练-----情绪表达 2 4.5声调能力训练-----配合对方
5身体语言
5.1身体语言概论
5.2眼神运用训练----视野扩阔5.3眼神运用训练----增加力量
5.4眼神运用训练----场面控制5.5眼神运用训练----配合内容5.6身体语言训练----能力扩张5.7身体语言训练----情绪表达5.8一心多用能力训练
6自我情绪调控
6.1克服怯场的自我调控技巧6.2建立自信心的方法
6.3加强能量的技巧
7学员的管理
7.1学员的一般管理
7.2互动诱导技巧
7.3状态调控的概念和技巧
7.4处理学员的问题
7.5对话技巧训练----先跟后代法7.6配合不同学员的需要
7.7提问卡
7.8 讲义
7.9环境控制技巧
8过程管理技巧
8.1对时间的控制
8.2对场地的认识
8.3使观众记忆更长久的策略
8.4场地控制----光线
8.5场地控制----饮料与食物
8.6场地控制----场地布置
8.7场地控制----音乐的运用8.8视觉辅助工具的选择
9.企业培训
9.1如何设计你的培训课程9.2企业培训工作（简录）
附录：
1.消化选录
2.短文选录
3.故事选录
4.游戏选录
1概念篇
1.1培训技巧在二十一世纪的重要性1.2传统与现代之学习概念不同
1.3学习效果的三个级别
1.4给培训师的十二条启示
1.5沟通效果的来源
1.6意识与潜意识
1.7培训师的座右铭
1.8成功培训师之随身宝
1.9两个目标
1.10为谁说下去？
1.1培训技巧在二十一世纪的重要性
踏入二十一世纪，随着科技的突飞猛进，社会各方面都需要不同的配合。
工商企业近年来强调的“学习型组织”（Learning Organization），便是因此而出现.新的学问，知识、技术不断涌现，没有一个企业工作人员能够只凭一技之长，维持公司同样的
贡献数十年。
他必须不断进修，不断汲取新出现的讯息，才能维持他本人和公司的竞争力。
学习型组织的特点就是维持企业的“再生力”（Self-Generativity），即凭借本身的有机体（人），不断在动作中更生：创造和维持新的动力。
环顾世界上成功的大企业，无一不是拥有强盛的再生力，在一次又一次的转变浪潮中胜出。
二十一世纪的企业的聘用焦点是“能力”（Competency），就是把任务妥善完成地能力。
在过去二十年，我们目睹“终生厮守式”的聘用概念灭亡。
西方大企业在七十年代的“人力资源发展模式，为每一个雇员策划未来，5年，10年，甚至15-20年的升迁阶梯，因为不切实际，先进已停止使用。
日本的终生聘用制，中国国企的铁饭碗制度也都受不住时代的考验而结束。
今天的企业，认为员工的存在价值是使到业务成功。
因此，要求的不是人，也不是技能，而是一些拥有“能力”的人，这些人有技能，也有人际关系技巧、管理人和被管理人的能力、不断学习使自己提升的能力，更包括把所有这些能力与技术配合运用，来完成企业赋与的任务的能力。
企业知道这类人不容易找。
故此，会更努力地培养和留住他们。