穴位

最佳答案经典穴位自疗歌(转）降压歌?高血压病不可怕，三个穴位搞定它；?太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。

?坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。

?若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。

? 感冒歌?感冒发烧司空见，吃药打针家常饭；?肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。

? 耳鸣歌?两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙；?太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。

?若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强；?坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。

? 哮喘歌?哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春；?预防为主抓关键，补气防感防过敏。

?哮喘痛苦在复发，治本重在补气血；?刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。

?冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然；?艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。

?夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里；?肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。

? 心绞痛歌?老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命；?电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。

? 排毒歌?人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。

?坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。

? 舒肝排气歌?郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。

?每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。

? 减肥歌?心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋；?人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。

?中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。

?睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。

?惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显；?吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。

?注：二陈散配方：半夏、橘红各15克，白茯苓9克，甘草5克。

按此比例，磨细混合，或制成胶囊即可。

?糖尿病歌?得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝；?再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。

?上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多；?按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。

?中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常；?调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。

?祛除热邪内廷功，一天两次按摩通；?上午起就未经旺，迎头痛击效最明。

?颈椎好了歌?何因导致颈椎痛？骨骼肌肉不平衡；?刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。

?调制更年期歌?女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低；?症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。

?坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。

?肾阴补足精神爽，一生不知更年期。

?补肾歌?人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠；?太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。

?头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动；?只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。

?膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变；?都是肾虚惹得祸，按莫复溜奇效现。

?脚底奇穴属涌泉，可止鼻血降血压；?头目胀疼也可疗，茱萸贴敷平哮喘。

?皮肤清洁歌?灰头土脸皮偏黄，任尔清洗也不爽。

?实因胆经有淤塞，油脂代谢不正常。

?每晚坚持敲胆经，还要保持心舒畅。

?配合点揉太冲穴，一朝肤净面目爽。

?祛痘歌?脸颊前额痘痘生，色红肚胀口气重。

?全因胃火炎上致，时有灼津便不通。

?穴位按摩实有效，首选天枢与内廷。

?内庭本是胃荥穴，荥主身热泄胃火。

?天枢一穴兼两经，能调大肠促便通。

?早上起床拇指按，内廷天枢两分钟。

?每餐饭后半小时，再按天枢两分钟。

?多喝开水促排毒，烦人痘痘无影踪。

?额头两边痘痘生，肝气郁结所支撑。

?求助气海太冲穴，每晚按摩五分钟。

?气海本是性母祖，除肝淤滞协太冲。

?太冲疏理调肝气，肝气不郁痘不生。

以下是我整理的，还没搞完，你先参考下：1.治疗皮肤病的穴位：膀胱经重点在臀下殷门穴（大腿后侧正中间位置）至委中穴这段。

有两条膀胱经通路在此经过，此处聚毒最多。

若聚毒难散，体内必生瘀积肿物；若此处常通，则癌症不生，恶疾难成。

重点穴位：委中，可泄而不可补，可针而不可灸。

为刺血首选环跳痿痹在腰腿，环跳有祛风湿、强腰腿之功，主下肢痿痹、腰骶痛风市：站立起来中指点的地点。

用拳头的指节来敲打它。

是一个很敏感的穴位。

是治疗一切皮肤急症的要穴。

对风症（如吃海鲜惹起的疹子），拘挛有缓解作用。

风市是来治疗一切斑疹、疔疮的一个要穴，它是治疗皮肤病，尤其是皮肤瘙痒症的要穴。

丰隆：外踝尖上八寸旁开一指。

留心不要找到胆经上了。

穴位可以找的不对不精确，但是经络一定要找对了，叫离穴不离经。

去除高血脂，去痰湿。

既可以化有形之痰，也可以化无形之痰，觉得喉咙有东西但吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核气一样，它也可以散掉。

肺主皮毛，皮肤好不好的功能是由肺来主的。

肺与大肠相表里，肺的浊气、排泄不出去的东西可以直接给到大肠去，通过大肠排泄掉。

如果肺的功能弱了，体能的毒素不能及时出去就会在大肠经淤积。

刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。

温溜：在合谷之上。

有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。

身体有躁热可用刮痧法泄火。

温溜是大肠经的郄穴。

所谓郄穴就是深层的穴位，郄穴治急症，按揉此穴可治痘初起。

曲池：曲肘，在肘横纹的端点处。

这个穴比较深，不太容易揉到，你可以很深的掐一掐它，这个穴降血压，治皮肤病，通便。

因为它是大肠经的合穴，合穴治脏腑，所以它是可以治疗腹部的疾患。

经常揉一揉曲池穴，可以去除很多皮肤方面的疾病，还可以清洁大肠。

是一个排毒的穴位。

手三里；曲池穴下两寸。

止痒穴：是治疗皮肤病的奇效穴。

位于上臂外侧，肩峰直下，三角肌下部。

血海：调血分治皮肤诸病，湿疹、瘾疹、瘙痒。

掌心扶着人的膝盖大拇指的位置，找一个敏感的痛点点按，可治疗出血症，血瘀症，贫血。

缓解脾胃不调。

三阴交具有健脾利湿，补益肝肾之功可调和营血治湿疹、皮炎等皮肤病及失眠肝经：膝关化湿又温经，膝关有温经化湿、祛风消肿之功神阙亦治各种虚损久病，风痫、脱肛、荨麻疹督脉要穴灵台清热疗疔疮，灵台可清热化湿治疔疮治疗肾虚的穴位：京门：肋骨边沿，肋骨和肉交界的地点，用手点一点就会有一个特别痛的点，这个点就是京门穴。

是肾经的发源地。

刺激京门穴起到调节肾气的功效。

对肾虚、腰痛有缓解作用。

它是肾经的募穴，募穴就是肾的精气会汇聚在这里。

尺泽：肘横纹外侧。

是补肾的穴位。

尺在这里暗指人体肾脏的意思。

泽是阳光雨露的雨露的意思，雨露引申的意思就是恩泽，就是灌溉。

五行当中肺经是属金的，这个穴是金中的水穴，水是指肾，所以这指金生水。

肾虚会有一个上实下虚，就是头重脚轻的意思，下边虚了上边很实，气都淤上边来了，叫肾虚，肾不纳气了，通过揉这个穴把气可以降下去。

有降逆气的的作用。

降逆气治疗高血压，哮喘。

治疗头痛的穴位：风池减肥的穴位章门：是连接五脏的门户，这个穴位可以通达五脏，它可以调节五脏的功能。

是人身体八大要穴之一。

可以防治乳腺增生，可以防治妇科的任何疑问。

它还有减肥的功效，敲打章门穴它可以添加胆汁分泌，胆汁分泌多了，人体消化能力就强了，它可以把人体多余的脂肪消化掉。

推腹：当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发觉你的慢性病也随之消散了。

推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。

推腹推得想睡觉、眼睛酸，这是气血通畅的大好现象，证明经络是畅通的。

每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。

疏肝理气的穴位：克服爱生闷气、焦虑的毛病，一定要用上太冲。

太冲：大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸，是肝经的原穴揉太冲穴既可解郁散结，又能舒肝健脾，对于爱生气的人来说真是个法宝.行间：大脚趾和二脚趾指缝之间。

配合太冲穴向行间方向推，可起到消除肝脏郁积的作用，使肝血源源不断地供到心脏。

强壮穴位：足三里：膝眼下三寸旁开一横指。

是一个非常好的强壮穴，长寿穴。

治疗慢性胃痛，增强免疫力，补益人体虚弱。

也是一个胃肠的消气穴。

足三里消的是肠胃之气，吃东西消化不良产生好多浊气，合谷：是人身体的一个很主要的强壮穴位太渊：穴很深。

用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。

是肺经的原穴，补气的效果非常好，是大补穴补气。

会穴，人体的脉都天这里会集，就由它所掌控，可治静脉曲张。

（心劳宫：是一个大补穴。

揉这个穴可使心情放松。

隐白：大脚趾内侧，通常用艾灸的要领，没地买艾灸如何办？可以用香烟来代替，找根香烟来灸一灸这儿，温灸一下，当烫了的时候赶紧挪开，不烫的时候再嘘一下，反复地这样根烟，可以治疗鼻出血。

治疗肺气不足，月经不调，崩漏，痛经。

有止血的疗效。

太白：大脚趾往上贴着骨头揉，脾经的原穴。

通过脾来补肺，健脾的功能相当于山药薏米粥。

要经常揉。

公孙：用大姆指从太白穴往上捋，有个磕头。

促进肠子蠕动，对治疗消化不良，肚胀效果非常明显。

沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风。

血海：掌心扶着人的膝盖大拇指的位置，找一个敏感的痛点点按，可治疗出血症，血瘀症，贫血。

缓解脾胃不调。

太溪、复溜两穴用按摩法效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了，有病治病，无病强身。

若同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐，那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。

太溪：脚内踝后侧贴着内踝后三厘米凹陷中。

肾经的原穴，补肾的大穴复溜：大溪穴之上紧挨着,在太溪穴直上两厘米处。

贴着骨头方向去按复溜是一个滋阴的穴，它可以滋肾阴，它可以治疗干咳症，治疗哮喘症。

针刺此穴滋肾阴的效果极好，相当于六味地黄丸的功效。

关元补虚壮元气，关元为补穴之一，大补元气，导赤通淋，治诸虚劳损气海理气又补气，气海善于理气补气，治真气不足、气滞之证神阙回阳又救逆，神阙可回阳救逆，温阳固脱膻中理气增津液专主气虚气滞穴，本穴有理气宽胸、生津增液之效，主气虚、气逆、气滞命门补肾壮命火，命门可补肾壮阳，益命门火足临泣穴时间:2009-06-03 05:51来源: 作者:admin 点击: 644次临泣穴位为人体足少阳胆经上的主要穴道之一。

位于足背外侧，当足4趾本节（第四趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。

适用人群：湿热体质者；中老年人；喜欢足疗法的朋友。

主要功效曲池穴－降血压、去痘痘、治皮肤病、明目时间:2009-04-23 00:52来源: 作者:admin 点击: 855次曲池穴的功效非常多，对老年人来讲，首先要记住它有降血压的作用；对年轻人来讲，它是去除痘痘的良药。

曲池穴还可以治疗各种皮肤病。

它还有明目的功效。

我前几天右手手心忽然长出一片很小的水泡曲池穴的功效非常多，对老年人来讲，首先要记住它有降血压的作用；对年轻人来讲，它是去除痘痘的良药。

曲池穴还可以治疗各种皮肤病。

它还有明目的功效。

丰隆穴－化痰强穴丰隆穴的主要功能是化痰。

当出现哮喘、咳嗽、痰多时，一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。

揉完丰隆穴以后会有两种情况：一是痰散了，不知道哪里去了。

二是老吐痰，而且很容易把痰吐出来。

揉丰隆穴出现这两丰隆穴的主要功能是化痰。

当出现哮喘、咳嗽、痰多时，一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。

揉完丰隆穴以后会有两种情况：一是痰散了，不知道哪里去了。

二是老吐痰，而且很容易把痰吐出来。

揉丰隆穴出现这两种情况，是不同体质造成的，但都对身体有好处。

而且中医的这个痰，包括的范围很广，不光是指从肺里出来的痰，还包括脂肪瘤、痰核、血核（及血脂高）和扁平疣等。

临泣穴位为人体足少阳胆经上的主要穴道之一。