2018空中拓展项目4篇
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队员必须在教练的指导下穿戴好安全装备，做好保护才能进行。
给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每队争取达到各自的最好成绩。
项目目标：克服心理障碍，增强自信心。
学会用平常心对待新的、严峻的挑战。
培养学员勇于进取、勇于创新的素质。
让学员体会怎样在高压状态下和他人合作去达目标。
目标的设立以及对目标的分解(个人及团队的自我挑战，挑战目标);学习用全局观念思考问题;通过身体接触，打破员工之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支持;培养协作意识，共同努力达成目标;相互鼓励与支持享受团队成功后的快乐。
操作步骤：布置任务;在断桥上的跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳;要单脚起跳，单脚落地;跳时脚前部略探出板沿;建议，可单手扶保护绳，但不要双手紧揪不放保护绳项目规则：1、不允许抓胸前的保护绳及两边的钢缆。
2、相互拉手互抓手腕;严禁踩踏队友头、颈、腰、背等部位，只允许踩肩窝和大腿根;3、每一组在攀爬前全体队员都要给他们加油鼓励;分组：(分组时注意男女搭配，强弱合并，在分组后不允许调整)项目流程：1、装备提前检查和准备，包含保护点的提前安装;2、准备工作：活动膝、踝关节，以免扭伤。
身上饰物、钥匙、手表、眼镜等硬物去除;3、介绍项目名称、目标及规则要点;4、分组：巧妙安排强强，强弱，弱弱组合，让每队都有困难的一组;5、讲解项目中的安全保护装备极其使用;半身安全带、头盔的穿戴方法;主、副保护的站位，人员分配;主保护的保护动作的讲解(法式五步保护法);6、项目开始，培训师整场监控;高空拓展项目介绍201X高空拓展项目（2） | 返回目录高空项目详细介绍一、项目名称：跳出真我实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等项目简介：参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。
高空拓展项目范文
高空拓展项目范文《高空拓展项目》不知道你有没有尝试过那种心跳加速、双腿发软，却又兴奋不已的感觉？我就有过这样的经历，那是一次高空拓展项目的挑战。
那是一个阳光明媚的周末，我和一群朋友来到了郊外的拓展基地。
一进基地，就看到各种高大的架子和绳索，让人既兴奋又紧张。
我们一群人叽叽喳喳地讨论着，对即将到来的挑战充满了期待。
在教练的带领下，我们换好了装备，听着他详细地讲解注意事项和动作要领。
说实话，那时候我的心思根本没完全在听，眼睛一直盯着那些高高的设施，心里想着：“这能有多难？”很快，就轮到我上场了。
第一个项目是“高空断桥”，就是要从一块板子跨到另一块板子上，两块板子之间有大约一米多的距离，而且还在十几米的高空。
我沿着梯子慢慢往上爬，越往上爬，心跳就越快。
当我终于爬到顶端的时候，往下一看，妈呀，地面上的人都变得像小蚂蚁一样，我的腿一下子就软了。
风在耳边呼呼地吹着，好像在嘲笑我：“你敢跨过去吗？胆小鬼！”我紧紧地抓住扶手，手心全是汗。
教练在下面大声喊着：“别怕，勇敢一点，跨出去！”我深吸一口气，心里给自己打气：“加油，你可以的！”我慢慢地伸出一只脚，试探着往前跨，可是当我的脚悬在半空中的时候，又缩了回来。
我真的害怕了，万一没跨过去掉下去怎么办？就在我犹豫不决的时候，下面的朋友们开始为我加油鼓劲：“加油啊，你行的！”听到他们的声音，我突然觉得自己不能这么怂，不能让大家失望。
于是，我再次鼓起勇气，一咬牙，一闭眼，猛地跨了出去。
当我的脚稳稳地落在对面的板子上时，我简直不敢相信自己做到了。
那一刻，心中的喜悦和成就感简直无法形容。
接下来的项目是“高空绳索”。
这个项目是要沿着一根细细的绳索从一端走到另一端。
比起“高空断桥”，这个项目看起来似乎更可怕。
因为断桥只是一瞬间的跨越，而这个是要在晃晃悠悠的绳索上一步步走过去。
我站在起点，看着那根晃晃悠悠的绳索，心里直发怵。
但是，有了前面的成功经验，我告诉自己：“别怕，一定能行！”我双手紧紧抓住上方的保护绳索，小心翼翼地迈出了第一步。
空中拓展项目范文4篇
空中拓展项目范文4篇空中拓展项目是一种旨在提高个人勇气、自信和挑战精神的活动。
这项活动要求参加者在高空中完成一系列挑战，例如攀爬、滑行、悬挂等，体验高空的刺激感和逾越自我极限的成就感。
以下是四篇与空中拓展项目相关的范文。
第一篇：空中拓展项目的优势空中拓展项目可以使参与者在高空中体验既紧张又刺激的活动。
这种活动能够促进他们的成长和发展，因为它可以培养参与者的勇气、自信和挑战精神。
空中拓展项目也可以改善参与者的团队合作能力和沟通技巧，因为这种活动通常需要团队合作和相互协助才能完成挑战。
此外，空中拓展项目是一种能够增强个人意志力和自控力的活动。
这种活动要求参与者对自己的行为负责，并能够自我调节情绪和行为，以适应挑战。
第二篇：空中拓展项目的难度空中拓展项目是一项高度挑战性的活动。
参与者将面临诸如攀爬、滑行、悬挂等挑战，这些挑战远比赛跑或举重等其他运动难度更大。
空中拓展项目要求参与者具有较强的身体素质和心理素质，例如耐力、平衡力、勇气和自信等。
同时，参与者必须具备高度的安全意识和遵守规则的能力，因为活动的安全问题是最为重要的。
第三篇：空中拓展项目对孩子的意义空中拓展项目对于孩子的成长是有益的。
这项活动可以提高孩子的勇气和自信，让他们在挑战中体验成就感并逐步打破自我极限。
参与空中拓展项目还可以培养孩子的团队协作能力和共同进步的精神，让孩子建立合作意识和相互信任，提升他们的沟通和解决问题的能力。
此外，空中拓展项目可以让孩子更好地掌握自我控制的能力，培养孩子的责任感和安全意识，让他们学会如何在恐惧和压力下做出正确的决策。
第四篇：参加空中拓展项目时需要注意的事项参与空中拓展项目需要了解有关安全、保险、装备和注意事项等相关事宜。
参与者必须接受必要的安全培训和指导，并按照工作人员的要求佩戴适当的安全装备。
参加空中拓展项目的参与者还需要遵守严格的规则，包括不随意离开安全区域、不使用任何破损或损坏的装备以及不在高空中扔东西等。
高空拓展项目范文5篇
高空拓展项目范文5篇High altitude development project model高空拓展项目范文5篇小泰温馨提示：拓展是指通过某种形式达到团队培训的结果，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动提升受训者快乐能量、学习职场要素，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。
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“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个活动的精华。
高空断桥（空中断桥）是“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动———经典的拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越..项目目的：通过活动提高公司员工的灵活性，增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，从而提升员工的综合素质和无限潜能。
适应变化，主动变化、认知与能力的判断。
自我突破、自我超越、激发潜能项目布置：（一）点题：我们要做的项目叫“断桥”，是一个个人挑战类的项目（二）项目目标：每位队员都要在安全保护情况下，沿着扶梯爬上断桥，从断桥的一侧跳到另一侧然后再跳回，并回到地面。
2、在断桥上的跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳;要单脚起跳，单脚落地;跳时脚前部略探出板沿;建议，可单手扶保护绳,但不要双手紧揪不放;3、培训师示范，带领学员原地练习桥上的跳跃，一排开，逐个练习;4、介绍头盔、安全带、上升器的使用方法以及基本性能、注意事项;5、每名队员上去前，全体队员给他加油鼓励。
高空拓展项目范文4篇
高空拓展项目范文4篇高空拓展项目是一个颇受欢迎的体验项目，受到了很多人的喜爱。
这个项目是一种高空冒险项目，通过刺激的方式激发人的勇气和挑战精神，同时也可以锻炼身体和提高协调能力。
在这篇文档中，我们将重点介绍高空拓展项目的四个范例，它们分别是：天梯攀爬，飞跃空中，绳索行走和环绕攀岩。
天梯攀爬这是一个很常见的高空拓展项目，在天梯攀爬中，每个人都要贴着墙面徒手攀爬，挑战自己的信心和勇气。
这个项目一般分为三个等级，初级、中级和高级，每个等级的难度和高度都会不同。
在这个项目中，可以看到参与者互相鼓励、帮助，这种友爱精神也是高空拓展项目中非常重要的一部分。
飞跃空中这个项目要求参与者从高处跳下，向前或向后飞跃，在空中保持平衡并稳降，跳的高度也可以根据参与者的身体情况而定。
在飞跃空中中，参与者需要克服恐高心理和自身的惧怕，勇敢地挑战自己。
重要的是，参与者在跳下的瞬间，需要保持最好的状态，保持平衡并维持自己的姿态。
绳索行走这个项目是通过绳索连接两个地方，参与者需要从一端走到另一端，通过绳索保持平衡和稳定。
这个项目的难度会逐渐增加，在绳子上除了走路还需要爬、转圈、倒挂等各种动作，考验着参与者的耐性、耐力和耐心。
因为这个项目需要经过长时间的持久性训练，所以，它对参与者的身体素质和心理承受力有着很高的要求。
环绕攀岩这是一项高难度的项目，需要具备很高的体力、技能和勇气。
参与者在峭壁边上攀岩，只能依靠自己的力量和技巧才能稳稳地爬上峭壁。
这个项目需要技巧和策略，爬行的路线需要事先规划好，考虑好攀爬的角度和安全出路。
在这个项目中，参与者会体会到顶峰感的极致魅力，获得很高的自我成就感。
总之，高空拓展项目不仅能够锻炼身体，增加勇气，更能培养参与者的团队合作、互助精神等品质，积极的参与和经历这些项目可以让我们更好地发掘自己的潜力，挑战自己并取得成功。
无论是作为个人还是团体，高空拓展项目都是一个非常重要的体验，它可以帮助我们克服恐高、强化意志，同时对身体、心理和生活都有不可忽视的积极影响。
空中拓展项目4篇.doc
空中拓展项目4篇范文大全文秘知识拓展项目〔空中拓展项目篇〕项目名称：空中断桥项目形式：在八米的高空从断桥的一边跨向另一边。
项目功能：打破极限超越自我空中一小步人生一大步拓展训练高空断桥是一个以个人挑战为主的项目它属于高空类高心理冲击的项目整个过程需独立完成。
“断桥一小步人生一大步”浓缩了这个活动的精华。
高空断桥是“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动经典的拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距米米,要求所有队员爬上米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越项目目的：通过活动提高公司员工的灵活性增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力从而提升员工的综合素质和无限潜能。
适应变化主动变化、认知与能力的判断。
自我突破、自我超越、激发潜能项目布置：点题：我们要做的项目叫“断桥”是一个个人挑战类的项目项目目标：每位队员都要在安全保护情况下沿着扶梯爬上断桥从断桥的一侧跳到另一侧然后再跳回并回到地面。
操作步骤：、布置任务、在断桥上的跳跃不允许助跑不允许双脚起跳要单脚起跳单脚落地跳时脚前部略探出板沿建议可单手扶保护绳,但不要双手紧揪不放、培训师示范带领学员原地练习桥上的跳跃一排开逐个练习、介绍头盔、安全带、上升器的使用方法以及基本性能、注意事项、每名队员上去前全体队员给他加油鼓励。
、三重检查原则：安全装备要队员自查安全员复查培训师检查较胖的学员培训师为学员穿全身式安全带或。
、所有队员从一开始就将身上硬物、易坠物品去除。
监控要点：、事先了解队员病史。
特别关注高血压和心脏病史不能强求。
、培训师在断桥上必须时刻关注下面队员的情况：安全用具的穿戴上升器的位置提醒其他队员不要站在断桥的正下方不要擅自攀爬器械。
、队员来到桥上后先让他站在相对安全的位置挂好铁锁由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。
、培训师在帮队员时如需换位不得互换铁锁。
拓展项目高空拓展项目范文4篇_0131
2020拓展项目高空拓展项目范文4篇_0131EDUCATION WORD拓展项目高空拓展项目范文4篇_0131前言语料：温馨提醒，教育，就是实现上述社会功能的最重要的一个独立出来的过程。
其目的，就是把之前无数个人有价值的观察、体验、思考中的精华，以浓缩、系统化、易于理解记忆掌握的方式，传递给当下的无数个人，让个人从中获益，丰富自己的人生体验，也支撑整个社会的运作和发展。
本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】拓展训练高空断桥(空中断桥)是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空类高心理冲击的项目，整个过程需独立完成。
“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个活动的精华。
高空断桥(空中断桥)是“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动———经典的拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越..通过活动提高公司员工的灵活性，增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，从而提升员工的综合素质和无限潜能。
适应变化，主动变化、认知与能力的判断。
自我突破、自我超越、激发潜能(一)点题：我们要做的项目叫“断桥”，是一个个人挑战类的项目(二)项目目标：每位队员都要在安全保护情况下，沿着扶梯爬上断桥，从断桥的一侧跳到另一侧然后再跳回，并回到地面。
(三)操作步骤：1、布置任务;2、在断桥上的跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳;要单脚起跳，单脚落地;跳时脚前部略探出板沿;建议，可单手扶保护绳,但不要双手紧揪不放;3、培训师示范，带领学员原地练习桥上的跳跃，一排开，逐个练习;4、介绍头盔、安全带、上升器的使用方法以及基本性能、注意事项;5、每名队员上去前，全体队员给他加油鼓励。
6、三重检查原则：安全装备(安全带、头盔、上升器)要队员自查，安全员复查，培训师检查，较胖的学员培训师为学员穿全身式安全带或(大号半身安全带加扁带)。
素质拓展高空项目感受
素质拓展高空项目感受在参与素质拓展活动之前，我从未想过自己会站在高高的空中，挑战那些看似遥不可及的项目。
然而，当真正置身其中，我才深刻地体会到了其中的魅力与价值。
那是一个阳光明媚的日子，我们来到了素质拓展基地。
当看到高耸的设施时，心中既充满了好奇，又夹杂着一丝紧张。
第一个高空项目是“高空断桥”。
爬上那高高的铁架，脚下的地面仿佛越来越远，心跳也不由自主地加速。
站在断桥上，宽度不过几十厘米，而间隔的距离却让人望而生畏。
我努力让自己平静下来，深吸一口气，告诉自己一定可以跨越这看似不可逾越的鸿沟。
迈出第一步的时候，腿有些发软，但心中的信念支撑着我继续前进。
终于，成功跨越断桥的那一刻，心中涌起一股难以言喻的喜悦和成就感。
那种战胜自我恐惧的感觉，让我明白了，很多时候，我们以为的极限，其实只是自己给自己设定的障碍。
接下来的“高空抓杠”项目更是对勇气和信心的巨大考验。
站在高高的圆盘上，只能容纳双脚，眼前的横杆似乎遥不可及。
抬头望去，天空湛蓝，但此时的美景丝毫不能缓解内心的紧张。
我不断地调整呼吸，试图让自己镇定下来。
当教练发出指令，我猛地向上跃起，那一刻，仿佛时间都静止了。
幸运的是，我成功抓住了横杆。
下落的过程中，风在耳边呼啸，心中却满是激动和自豪。
在参与这些高空项目的过程中，我深刻地感受到了团队的力量。
每当我站在高处犹豫不前时，下方队友们的加油声和鼓励的话语就会传入耳中，给我无尽的勇气和动力。
他们的眼神中充满了信任和期待，让我明白我不是一个人在战斗。
这种团队的凝聚力和相互支持的氛围，让我们每一个人都能够超越自我，挑战极限。
同时，这些高空项目也让我对自己的能力有了新的认识。
以前，我总是觉得自己在面对困难和挑战时会退缩，缺乏足够的勇气和决心。
但通过这次经历，我发现只要有坚定的信念和勇于尝试的精神，我能够做到很多原本以为不可能的事情。
这种自我认知的提升，让我在今后的生活和工作中更加自信，敢于面对各种未知的挑战。
此外，高空项目还锻炼了我的心理素质。
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2018空中拓展项目4篇*目录2018空中拓展项目拓展项目：空中堡垒高空拓展项目：空中断桥空中钢丝拓展项目介绍一、拓展培训项目布置1.拓展培训项目名称：空中单杠2.拓展培训项目性质：个人挑战拓展培训项目3.任务：在规定时间内，学员穿戴好保护装备，由地面通过扶手和脚踏爬到顶端，并在起跳点站稳，奋力跃出，用手去抓或触摸单杠，然后借助保护绳回到地面。
二、拓展培训项目目的· 挑战自我，克服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，建立培养自信心。
· 体会成功与失败的真正意义。
· 面对机会是否能勇于出击。
· 积极心态对过程与结果的影响。
· 面对机遇，果断的把握，增强自我决断的能力。
· 积极的心态去争取和获得机会。
· 通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。
三、拓展培训项目要点队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。
虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。
不过要想真正超越自我，首先要能清醒的认识自己。
不断坚定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的关键。
四、拓展培训项目注意事项1、学员如有严重外伤病史、心脑血管疾病、精神疾病、慢性病及并发症或医生建议不适合做此类项目的，请勿操作。
2、所有学员摘去随身硬物。
学会安全护具的使用和穿戴。
3、必须两根直径不小于10毫米的动力绳同时保护，每组保护各不少于3人;用尼龙绳扣将学员背后两根保护绳包裹在一起。
4、长发学员必须将长发盘入安全头盔内。
五、空中单杠拓展设备使用安全细则(1)保护绳及上保护点绳套应完好无损：(2)注意检查安全带、安全帽有无损坏;(3)上保护点两铁锁开口以相反方向挂好;两保护点间距为30厘米：(4)保护绳不得踩踏;(5)每次学员跳完后，一定要将保护绳凋整好。
六、拓展培训项目回顾拓展培训师可能提的问题?1. 为什么并不远的距离，在上面就觉得很远?2. 是什么力量促使大家跳出?3. 为什么会有人犹豫这么长的时间?4. 为什么有人在下面觉得容易，而上去感觉很难?5. 为什么抓住单杠后不敢松手?6. 在摇晃的起跳点，需要什么样的心态?7. 再来跳一次，会是什么感受?8. 为什么会抓绳?七、回顾引导a) 该拓展培训项目看成实际生活和工作中面对的困难和挫折，面对挫折和困难时要有一个积极的心态，要敢于克服和挑战。
b) 跳出抓杠的过程其实是一个心理突破的过程，是一个超越自我的过程，在实际生活中，面对巨大的困难和挑战，要克服它，也要有同样的过程。
c) 单杠和起跳点的距离其实并不远，可见生活中的许多困难有时是客观存在的，而有时却是主观放大了的。
d) 单杠好比生活和工作中的目标，为自己树立一个较高的目标，往往能激发更大的潜能，从而充分发挥自己的能力去达到目标，这就是目标导向的作用。
e) 站在平台上跳反而会犹豫更长时间，因为平台是稳定的，是比较安全的，这正好比我们许多人在生活安逸时会产生惰性，不愿也不敢尝试和挑战新的目标。
f) 一些人抓住单杠后不敢松手，也可以从生活中找到类似的现象，单杠好比我们遇到困难时的救命稻草，奋力一搏抓住了，安全了，这种暂时的安全往往会迷惑我们，导致不良的惰性产生，最后只会导致更大的不安全。
g) 在下面看别人跳与自己跳感受会截然不同，所以在工作中也要学会换位思考，多从别人的角度考虑问题，例如作为管理人员应多从下属，多从基层角度考虑问题，这样往往会避免许多不必要的分歧和麻烦，减少沟通成本。
h) 如果旁边没有队友加油鼓励，许多人可能就放弃了，可见团队的力量是无穷的。
i) 站在摇晃的起跳点，要有一个良好的心态。
当我们遇到困难的时候，如何排除干扰，发挥出自己的正常水平非常重要，其实一个人只要总能发挥自己的正常水平就非常出色了，所以人在任何时候都要有平常心。
j) 生活中的机遇不会像单杠一样始终等着你去抓，你不抓住，别人就先抓住了。
当大家都知道这是机遇时，就不叫机遇了，只有敢于第一个去尝试才能抓住机遇，所以机遇总是青睐有准备的人。
k) 人的一生经常在选择，面前有许多条路，为了实现目标，我们要有一种“置于死地而后生”的精神，才能获得更大的成功。
l) 许多人做第二次还是很害怕，我们在生活中也经常会遇到以前遇到过的困难，可能还会退缩，所以要不断进行自我挑战，哪怕前进的道路是艰辛的，也不能后退，不断向前。
m) 有些学员完全是因为别人都做得比较好，所以顾及面子而跳的，可见适当的时候群体压力往往能起到意想不到的效果。
八、常见问题学员因害怕,身体晃动厉害,未跳就掉下来了;由于本能在起跳后抓身后保护绳;眼镜容易脱落，需要提前摘下或使用眼镜绳。
九、经典案例男子汉：男学员在圆盘上哭了，说什么也不敢跳，群体压力不起作用最后通过自己思考，成功抓住单杠。
痛苦的飞跃：女学员站在圆盘上说：这比生孩子还痛苦。
后再去抓杠。
艰难的飞跃：学员经过一个多小时才跃起抓杠。
最高记录：停留2小时45分钟,收获胜过四年大学。
跳冰棍：学员害怕不敢向单杠跳起，垂直向下跳。
同心同力：全队退机票，等她完成拓展培训项目。
[拓展项目：空中堡垒]2018空中拓展项目（2） | 项目准备每组方形木板1块;彩色贴纸8*2张项目类型团队合作项目项目目标各组依照任务单将彩色贴纸紧密、有序的贴在木板上，规定时间内剩余剪贴纸最多的组为优胜组，若剩余贴纸同样，以先站足10秒钟的组为优胜。
项目规则1、贴纸要有序贴紧2、全组人员站到贴有剪贴纸的木板表面上，身体的任何部位不得触及未贴剪贴纸的木板以及地面操作流程1、项目准备2、项目布置(名称、目标、规则、强调评分标准)3、项目任务条等器材的发放4、确认没疑问项目计时开始5、项目监控，结束后分享总结项目监控1、强调评分标准，避免异议2、队员站板时注意保证安全[高空拓展项目：空中断桥sub-info" id="sub3">2018空中拓展项目（3） | 一、项目类型个人挑战项目(见图)。
二、器材安全头盔1个、半身安全带l副、手套1双、“8”环1个、丝扣主锁1把(连接“8”环和安全带)、上升器1个——以上器材为每人次使用，可准备2～4套轮换使用即可。
三、场地户外高空训练架。
四、人员要求人数不限。
五、活动目标1.“断桥一小步，人生一大步。
”自我突破，挑战自我，超越心理障碍，全力以赴，克服队员的畏难情绪。
2.同样的项目在地面完成是容易的，但是换到高空为什么就那么难呢?通过高空中的项目，增进员工的适应性。
3.通过加油、鼓励、关注等让学员认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素。
4.以积极的心态去争取和获得机会。
5.认知心态对行动的影响，学习缓解心理压力。
六、操作过程1.召集学员介绍项目名称，要求每个学生都能成功跳跃。
2.讲解保护器械的正确使用方法。
3.要求全体学员完成，跃出前要将起跳绳探出脚尖，先将保护绳向前打，然后再跃出，跳跃时不允许抓前面的保护绳索。
4.学员到桥上先站稳，然后由教师为其加上保护绳索，再摘去上升器铁索。
5.全体学员给准备跳跃的学生加油。
七、项目规则及保护要点所有学员在有保护的情况下，依次爬上断桥，完成两次跨步跳(跳过去、跳回来)视为成功。
1.确认学员已穿戴好安全装备(包括安全带、安全帽、上升器)，在指定人员做好安全检查工作后方可上升。
2.在断桥上起跳前，学员应将用力的脚的前1/3伸出桥板边沿，然后抬头，将保护绳甩向前方，起跳(学员也可一只手拽住保护绳起跳，但不推荐)。
3.跳跃断桥动作三禁止：第一，严禁助跑和跨;第二，严禁双脚跳;第三，严禁单脚跳。
4.学员上断桥之前，应由队长带领全队队员为其加油——全体队员将手放在即将挑战自我的学员的头部、肩部，整齐地大声喊出其名及“加油”等话语。
5.项目进行期间，其他队员应关注上方的队友。
八、注意事项1.教师须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法，进行上桥攀爬前须进行安全检查。
(特别注意安全带反扣和女学员的长发，有长发者应将长发束入盔内，头发特别长的应放入衣服内)。
2.讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次，熟悉动作要领，大致并了解自己能跳的距离。
3.教师与学员一样，一旦上桥，任何活动都必须在有保护的状态下进行。
4.关注学员情绪——特别是一上来就很紧张的学员，让其进行深呼吸，给予足够的鼓励。
5.教师应有耐心，控制自身情绪。
九、总结分享1.成功跳跃后，你的直接感受是什么?2.跨之前和跨之后的心态有何不同?3.有没有发现你的潜力超过自己的想象?是否感觉以前失去了很多机会?今后遇到类似的事情应该怎么办?高空断桥操作注意事项拓展项目空中断桥是在离地面8米高左右的地方有一座断桥，每个学员都要从桥的一侧跃到另侧，然后再跳回来。
通过体验空中断桥拓展设施达到挑战自我、超越自我、把握机遇、勇于开拓、追求卓越的拓展训练目的。
高空拓展器材的项目丰富多样，其中空中断桥是最经典的拓展器材之一，它属于潜能开发类拓展训练项目，其活动形式主要是分组参与，每组8人左右，每次体验拓展器材项目的时间一般每组50分钟左右，必须在专业的拓展器材基地进行训练。
空中断桥拓展设施项目所需要的材料：安全帽2个、半身安全带5-6套、上升器2个、2条扁带、2条铁索备用。
由于高空拓展器材具有一定的危险性，提醒大家在操作的过程中一定要做好安全防护措施!那我们应该注意哪些事项呢?首先要注意穿衣服的重点，安全帽，半身安全带的穿法、前后反扣，提醒所有队员不要拆上升器。
其次是绳索稳固：1根绳索能够承受1800公斤的冲坠.一把铁索能承受20千牛的拉力，所有安全装备都是进口专业的登山器材，都由uiaa国际登山联合会和ce 欧共体登山器材标准的认证。
再次在第一个做完后，安排队长在台下负责安全检查，并组织台下队员鼓励上方队员：喊名，队训，充电。
做空中断桥拓展器材项目时站稳，不要急，单脚起跳，强调跃出去;不许双脚起跳，双脚落地。
学员通过此拓展设施项目突破个人心理障碍，激发超越极限、挑战自我的勇气，发挥出自己就有的最大能力![空中钢丝拓展项目介绍sub-info" id="sub4">2018空中拓展项目（4） | 项目名称：空中钢丝项目介绍：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的急速圆木返回原地。
须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!项目目的：通过参训人员的紧密配合，可使项目的难度大大降抵。
同时，可以极大地考验参训人员的耐性、胆量，培养参训人员在面对困难和危机时的勇气和信心，提升团队成员的精神力量。
空中钢丝就是两手扶着上面的两根钢丝，脚踩着一根钢丝，掌握自己的平衡，通过这个项目。