阳光伙伴跑
阳光伙伴活动策划书
阳光伙伴活动策划书一、活动概述本次阳光伙伴活动旨在提高在校学生的身体素质，加强团队合作意识，培养积极向上的精神风貌。
活动时间为X年X月X日至X月X日，地点为学校操场。
参与人群为全体在校学生，活动主题为“阳光运动，快乐成长”。
二、活动流程设计1.开幕式：活动开始前，由校领导致辞，强调活动意义，鼓舞学生积极参与。
2.分组与热身：根据年级和班级划分小组，进行简单的热身运动，为接下来的比赛做好准备。
3.比赛环节：设计阳光跑、接力赛、团队拔河等项目，注重团队合作和竞技性。
4.颁奖仪式：根据比赛结果，颁发奖杯和奖品，激励学生们再接再厉。
5.闭幕式：总结活动成果，感谢学生们的参与和支持。
三、宣传方案1.宣传渠道：通过校园广播、海报、微信群等方式进行广泛宣传，确保信息传达至每位学生和家长。
2.宣传内容：介绍活动背景、时间、地点、参与对象等信息，强调活动意义和宗旨。
3.宣传时间：从活动筹备开始至活动当天，持续进行宣传，确保信息及时传递。
四、互动环节设计1.阳光接力：在比赛环节中，每组学生手持接力棒完成一圈阳光跑，通过此环节培养学生的团队合作精神和竞争意识。
2.快乐拔河：设计团队拔河比赛，增强团队凝聚力和协作能力。
3.创意表演：在比赛间隙，邀请学生自愿表演才艺，展示个性魅力，营造欢乐氛围。
4.亲子互动：邀请学生家长参与活动，与孩子们一起完成一些亲子项目，增进家庭感情。
五、资源需求与预算1.人员：活动策划人员、裁判员、志愿者等。
2.物资：接力棒、拔河绳、奖杯、奖品等。
3.场地：学校操场，需确保场地安全、平整。
4.餐饮：为参与活动的工作人员和志愿者提供简单的餐饮。
5.交通：确保活动期间交通畅通，需预留一定预算用于租用车辆。
6.预算来源：活动预算由学校提供，同时可以寻求企业和社会组织的赞助支持。
六、安全与风险控制措施1.安全措施：在活动现场设置医疗点，备足急救药品和器材；对比赛项目进行安全检查，确保设施安全；对学生进行安全教育，提醒他们注意比赛规则和安全事项。
天宁区《阳光伙伴》少年团队劲跑大赛
天宁区《阳光伙伴》少年团队劲跑大赛秩序册竞赛日期：2008年7月6日（星期日）上午9：30竞赛地点：朝阳新村第二小学主办单位：天宁区教育文体局组织委员会：张龙丁方尤维萍盛建伟陶建平王国元王自欣任洁薛文兴缪亚芬黄琪华史月卫曹伯鑫仲裁委员会：张龙尤维萍王国元裁判员名单总裁判长：王国元发令员：曹志伟终点计时：徐晓春万祖尧金慕华巡边员：王良海吕国锦终点记录：盛建伟杨琦场地：吕国锦王良海张焕生预警车辆救护：王必达裴小生天宁区《阳光伙伴》少年团队劲跑大赛运动员对照表朝阳二小领队：王自欣教练：林威虎马文杰孙华明费一帆施昶李铭浩钱嘉豪殷迪袁海吕正国王瑞龚启程张文豪张富杨李云翔林伟傅亚杰耿丽雯周绮婷徐秋华倪茵周梦瑶钱怡李心雨周颖杨艳汪志丹张文君孙琳娜付瑜菁李涵黄娴耿介静兰陵小学领队：薛文兴教练：王渭炳林小君马娜吴烨枫汪睿智朱眉颖秦川罗明何家吉许文际孙俊杰祁琪朱敏王丽金衡王瑞骁林泓陈婷叶之霄刘威季捷秦圣耘毛剑波高凯文胡杰周曼浪王辕妃王淳钰李佩咏欧阳欣慧浦前中心小学领队：曹伯鑫教练：史洪杰许科峰刘鑫李刚吴赵琪安海洲魏强李聪郭涛唐威威汪康郝浩黄春林施雨明黄钶凡时义良刘慧芳唐颖刘银好薛薇张道顺程红霞胡影徐琼戚鹰曹娉彭安亭佘丽丽王璐殷缘刘宇童庞磊陈阳周菲博爱小学领队：任洁教练：庄婷贾彦泽吴凌云陈一宁庄一帆蒋渊孙乾万震宇刘桢蒋驰薛任远蒋悦孙季斌蒋浩单维康周丹彤顾昀昊梅栎云张晨迪段雁榕史亦涵姚悦姜成岳含凌雯婧张琪徐允钰宋旭雯张韵张中泽林鑫泽中山路小学领队：缪亚芬教练：李同磊邵晓娴杨国斌高宇恺王志伟王黎斌张晨旭徐豪鹏蒋飞宇朱垚鹏朱鹏飞顾汪翔孔宇童浩杰葛晋臣杨涛钱林洁陈昊静陈林燕陈娴孟蕾孙晓敏胡文懿蔡霞刘霞陈岚张莹吴楚楚冯肖婷顾鉴予刘嘉铭王涛左梦茹董淑芸翠竹新村小学领队：史月卫教练：张燕石成龙顾冬雷可凡李查德高毅杨军港陈阳高彦裕王嘉龙顾昊坤潘相财钱杨季康王磊金鑫何晶晶滕菲徐任之江小悦杨呢燕张艺涵蒋胜男黄若怡吴依菲杨田田夏隽希朱佳雯王菇玉王苗苗王维高丁桂南朱嘉颖陈涵红梅中心小学领队：黄琪华教练：张震恽珊章树超曹冬冬陈婷婷罗嘉倩陶倩琳万平平鞠馨唐丽君苏嘉欣林志美汤加婷孟露黄欣李子颖蒋公安俞金春计浙卢鹏王运华刘波高卞鑫徐榕张建龙于东东叶迎港立磊万里天宁区《阳光伙伴》少年团队劲跑大赛裁判长签字：计时员签字：。
合作跑——阳光伙伴
教学设计（片段）
授课老师：良田回名学校石振宝授课班级：初一年级人数：45
体验练习4、合作练习
“阳光伙伴”
①体验练习
②8人9足
③15人16足
④挑战极限（机
动）
1、教师讲清合作
的方法要求。
（略）
2、教师强调安全。
3、点拨学生找合
作的窍门。
1、学生自己找
伙伴练习。
2、学生根据自
己的能力适当
增加人数。
2、学生能齐心
协力、团结一致
的完成五人六
足的任务。
要求：能齐心协力一起合作由
走动到跑，不追求速度。
组织：
散点练习
恢复身心1、意念放松（音
乐伴奏）
2、课堂总结讲评
3、师生再见
4、收回器材
5、布置家庭作业
1、教师带领学生
练习。
2、用语言提示学
生呼吸协调配合。
3、教师请学生来
作课堂评价。
1、学生随着音
乐跟教师练习。
2、呼吸与动作
协调配合。
3、学生回忆、
归纳。
组织：
学生散点站立。
场地器材场地：一个平整场地
器材：1、小跳绳20根，大跳绳5根
2、绑腿绳若干根。
课
的
预
计
平均心率：100次/分
最高心率：约140次/分
练习密度：30%－40%。
南昌市教育局关于举办2008年《阳光伙伴》南昌市少年集体体育竞赛的通知
南昌市教育局关于举办2008年《阳光伙伴》南昌市少年集体体育竞赛的通知【法规类别】体育综合规定【发文字号】洪教体艺字[2008]18号【发布部门】南昌市教育局【发布日期】2008.03.12【实施日期】2008.03.12【时效性】现行有效【效力级别】XP10南昌市教育局关于举办2008年《阳光伙伴》南昌市少年集体体育竞赛的通知（洪教体艺字[2008]18号）各县（区）教体局、市属学校、企事业办学校、民办学校：为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和全国学校体育工作会议精神，切实加强学校体育工作，促进广大青少年全面健康成长，磨练坚强性格，培养团队精神，经研究决定：举办2008年《阳光伙伴》南昌市少年集体体育竞赛。
为使各学校更好地做好参加比赛的各项准备工作，现将2008年《阳光伙伴》南昌市少年集体体育竞赛规程下发给你们，请按《规程》的要求，切实做好参赛的各项准备工作，使比赛园满成功。
活动口号：阳光伙伴，迎接挑战！阳光伙伴，奔向奥运！活动誓词：我们庄严宣誓团结合作勇于竞争不畏艰险勇往直前我们是华夏少年我们是阳光伙伴附件：2008年《阳光伙伴》南昌市少年集体体育竞赛规程二00八年三月十二日附件：2008年《阳光伙伴》南昌市少年集体体育竞赛规程一、主办单位：南昌市教育局二、协办单位：西湖区教体局三、比赛时间、地点：2008年5月24日-25日在西湖区广南学校举行。
四、参加单位：东湖区、西湖区、各派五支代表队参赛，青云谱区、青山湖区各派两支代表队参赛，经济技术开发区、新建县、湾里区、南昌县、红谷滩新区、南师附小、西山国际学校、其他企事业办学校、民办学校，各派一支代表队参赛。
五、参加办法：1、各参赛学校可报一个代表队，领队1名（校级领导）、副领队1人（班主任）、教练员2名、校医1名。
正式队员28名（男女各14名），候补队员4名（男女各2名）。
参赛选手为同一所小学五年级同一班的学生，专业体育学校不得报名参加。
阳光伙伴竞赛规程
阳光伙伴竞赛规程
一、主办单位：XX市人民政府
二、承办单位：XX市体育局
三、竞赛时间、地点：待定
四、参加单位：各县（市、区）代表队。
五、竞赛项目：28人连腿50米跑。
六、参赛办法:
（一）运动员资格：
1．必须是所辖市(县)、区在籍在校在册的小学生；
2．经医务部门检查证明身体健康者；
（二）竞赛组别：男、女混合组，每参赛队上场比赛队员男、女各14人。
七、比赛办法：抽签确定上场顺序，比赛采用预、复、决赛的形式。
八、竞赛规则：
（一）28个选手肩并着肩，腿绑在一起（用宽松紧带制成套圈）跑完50米。
同时需备4名左右的替补选手。
（二）在比赛进行中，全部选手要把右手放在邻选手的右肩上，左手放在左邻选手的左腰上。
（或者是把左手放在左邻选手的左肩上，右手放在右邻选手的右腰上）。
（三）先手们各就各位后，裁判员鸣枪，标志比赛开始。
全组选手中，跑在最后一位选手抵达50米终点线的时间计时。
（四）比赛过程中，在选手跌倒时或者是绑腿带脱落的情况下，全部选手要按照裁判员的指示，退回到跌倒或是绑腿带脱落的地点，重新开始起跑。
九、录取名次：录取前八名给予奖励。
十、报名：报名时间和办法按补充通知执行。
十一、经费：各参赛队一切经费自理。
十二、大会设仲裁委员会。
十三、大会设“体育道德风尚奖”。
十四、未尽事宜，另行通知。
十五、本规程由市运会组委会负责解释。
附件：
2009年XX市第二届市运会阳光伙伴比赛报名表单位（盖章）：领队：教练：
联系地址：联系电话：。
沪教版三年级下册数学《期末检测试卷》附答案
沪教版三年级下册数学《期末检测试卷》附答案沪教版三年级下册数学《期末检测试卷》附答案⼀、计算（43%）1、直接写出得数。
10%2×45= 12×50= 4×250= 125+25=88÷22= 150×80= 405÷5= 87 - 29=180×4÷5= 77÷11+66=2、竖式计算，打★的验算。
7%①48×56= ②450×1800= ③★3788÷35=3、递等式计算，能巧算的要巧算。
18%1076－24×16 39×25+39×75 204×18÷121120÷35×19 877+258－377 4320÷（71－47）4、列式计算。
8%（1）75加上125除以25的商，和是多少？（2）2个28相乘的积⽐28多多少？⼆、概念（19%）（⼀）填空。
13%（每个空格1分）1、22047÷75的商的最⾼位在（）位上，商是（）位数。
2、250×5400所得的积的末尾有（）个0。
3、在★÷18=37……▲这个式⼦中，▲最⼤的数是（）；当▲为最⼤数的时候，★=（）。
4、⼀根铁丝可以围成⼀个周长为20厘⽶的正⽅形，如果⽤这根铁丝围成⼀个宽为4厘⽶的长⽅形，这个长⽅形的长是（）厘⽶。
5、⽤分数表⽰下列各图中的涂⾊部分。
（）（）6、⼩巧步⾏的速度是1⽶/秒，她上午7：32分从家⾥出发，7：52分到学校，⼩巧从家步⾏到学校⽤了（）分钟，路程是（）⽶。
7、把⼀个长18厘⽶、宽6厘⽶的长⽅形剪成三个相同的正⽅形（如下图），每个正⽅形的周长是（）厘⽶，每个正⽅形的⾯积是（）平⽅厘⽶。
8、学校阳光伙伴跑运动队要为队员们购买⼀套运动服，现在有3件上⾐和4条短裤可以选择，这样⼀共可以有（）种不同的购买⽅法。
参加“阳光伙伴”有感400字
参加“阳光伙伴”有感400字
我很荣幸能参加“阳光伙伴”，在这次训练中，我真的学会了许多。
训练期间，用一字来概括就是“累”，用二字来概括就是“很累”……大家纷纷叫苦，当然，我也不例外。
我刚入队的时候，老师还经常教我们拉韧带、一字开，开腿酸得很，能拉开得还要拉，那是痛啊！我是新手，大家都是老手，当老师让我们和大家一起跑时，总是配合得不是很默契，有时他们太快跟不上，我总是尽量得跟上；又有时“部队”不整齐而掉带，一片狼藉。
练习的内容有：齐步跑、搭肩跑……刚开始，老师让我们两个人一起跑，成绩还好。
接下来是四个人一起跑，不知怎么了，绷带总是掉，掉一次多加一圈，我们四个人“一二、一二”地跑着，经过交流个人的感受后，我们各自知道了自身的不足，便自觉加强了练习。
虽然训练中总有些跌跌撞撞，难免也有擦伤、摔伤，但我明白了
许多道理，凡事不能自顾自，只有团结才是力量。
严峻的比赛就快到了，我们都很有信心，因为我们知道我们是最棒的。
不管能否得冠军，我们都会拼到底，爆发我们的“小宇宙”！绝不言弃！我相信付出总有回报！。
《“阳光伙伴”-合作跑》教学案例
《“阳光伙伴”-合作跑》教学案例嘉鱼县高铁岭镇初级中学：龙小林一、教学构思与设计坚持以“健康第一”的指导思想，体现“我阳光、我运动、我健康、我快乐”的教学理念。
以“阳光伙伴”为教学主题，以合作跑为教学主线，以设置教学情景为导入，采用跳兔子舞、集体手拉手活动操、合作跑的教学、自主体验性练习、分组合作跑的拓展性练习、由几人到多人和小组到大组的合作跑展示、师生互动评价的教学手段，运用层次性与递进性的教学策略，通过教师的讲解示范、学法指导，反复练习的“教与学”方式，学生的观察、模仿、体验、拓展、互动、评价的“学与练”方式，达到完成教学目标。
启发学生主动参与和创意的合作学习，培养学生的运动兴趣，提高学生团结协作和共同奋进的奔跑能力，学生在愉悦中进行学习。
二、教学目标依据体育与健康课的水平目标四，从学生的实际出发，让学生了解“阳光伙伴”合作跑的意义与学练方法。
较好掌握合作跑的起跑与加速跑的技能，在合作跑中体验步频与步幅的节奏。
学会与他人合作共同完成学习任务，感受集体的智慧与力量，培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。
三、案例叙述1、心灵沟通，营造和谐的教学氛围。
课前有几个学生围着我，看我手上拿着一件神秘的彩色头带，又细观察了场地设计图，同学们都在猜想这节课又上快速跑和做游戏，噢！感觉真没意思？面对这样的教学场面，教师怎么办？此时我从学生的脸部表情已发现他们对快速跑枯燥内容学习不太感兴趣，而我又发现学生对彩色头带都非常感受兴趣。
我及时抓住学生的好奇心理与动机，主动热情的迎上前和学生进行心灵沟通和情感的交流。
今天学习快速跑与往常不一样，而是采用“阳光伙伴”跑的形式，让同学们感受“我阳光、我运动、我健康、我快乐”愉悦心情。
同学们听了以后都相互击掌，高兴的都跳起来......2、设置情景，激发学生的学习兴趣。
上课预备铃声响后，体育委员整队、报告人数，师生问好后，我问学生：“同学们，你们知道什么是30人的31腿跑吗？”有一位同学立即回答：“教师，我知道，在电视上看到30人相互手抱腰和腿捆绑在一起的跑。
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阳光伙伴跑
今天，我们三年级五个班举行了阳光伙伴跑比赛，就是两人分别有一只脚
捆在一起，比的是队员之间的协调性与速度。
比赛开始之前，队员们个个摩拳擦掌、跃跃欲试。
特别是我们班的女队员，信心十足，看来拿第一是十拿九稳了。
比赛开始了，首先出场的是男队。
队员们紧张的直冒汗，生怕为班级丢脸，只见老师一吹哨子，男队员就飞跑起来，没跑几步，其他班的男队员就纷纷跌
倒了，获胜喽！我班欢呼起来，男队员也乐得又蹦又跳，拥抱在一起。
该女队
比赛了，哨子又一声响起，女队员鼓足勇气往前冲，一马当先，有希望了！大
家加油声不断，有的还挥舞着红领巾为她们助威，可万万没想到三（3）班后劲十足，超过了我们，她们取得了胜利，我们班顿时鸦雀无声，看着人家灿烂的
笑容，我们很不舒服，扭头就走。
回到教室，女生们“呜呜”地哭了起来，而
男生因为得了第一二唱起歌来“哦！女生失败，男生胜利！”女队员听了这句
话苦的更厉害了。
这时，陆老师来了，她鼓励女生说：“这次失败了没关系，
下次再努力，依我看，女生才是最好的！”女生听了总算破涕为笑，男生呢，
嘟着小嘴，心想：老师总是偏心女生！
哎！这真是一场有哭有笑的阳光伙伴跑比赛！
江苏省海门市育才小学三年级:杜佳蓉。