阳光伙伴绑腿跑活动策划书范文
双人绑腿赛跑策划书3篇
双人绑腿赛跑策划书3篇篇一《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题团结协作，携手共进二、活动目的1. 增强团队成员之间的合作意识和默契程度。
2. 培养团队成员的竞争意识和拼搏精神。
3. 丰富员工的业余生活，缓解工作压力。
三、活动主体[具体参与活动的人员范围]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 购买足够数量的绑腿带，确保每个参赛队伍都能配备。
2. 划分好活动场地，设置起点和终点，并做好相应的标记。
3. 安排工作人员负责现场秩序维护、计时计分等工作。
4. 提前进行宣传，鼓励员工积极参与。
七、活动流程1. 报名阶段员工自愿报名，组成参赛队伍，每队两人。
工作人员统计报名情况，确定参赛队伍名单。
2. 培训阶段组织参赛队伍进行绑腿带的正确使用方法培训，确保大家熟悉规则。
进行简单的团队协作训练，提高默契度。
3. 比赛阶段按照报名顺序，各参赛队伍依次在起点准备。
听到发令枪响后，参赛队员们齐心协力地向前奔跑，到达终点后计时停止。
按照比赛用时长短，评选出一、二、三等奖及优秀奖若干名。
4. 颁奖阶段为获奖队伍颁发奖品和证书，以示鼓励。
八、活动预算1. 绑腿带费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 其他费用（如宣传物料等）：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 参赛队员在比赛过程中要注意安全，避免摔倒受伤。
2. 工作人员要密切关注比赛情况，及时处理突发状况。
3. 活动现场要保持秩序，观众不得影响比赛正常进行。
4. 如遇恶劣天气等不可抗力因素，活动将延期举行。
通过本次双人绑腿赛跑活动，希望能够增进员工之间的感情，提高团队的凝聚力和战斗力，让大家在工作之余能够放松身心，以更加饱满的热情投入到工作中去。
[策划部门/策划人姓名][具体日期]篇二《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题携手共进，绑腿齐飞二、活动目的1. 增强团队成员之间的协作能力和默契度。
2. 培养参与者的竞争意识和拼搏精神。
3. 丰富员工的业余生活，缓解工作压力。
绑腿比赛的策划书3篇
绑腿比赛的策划书3篇篇一《绑腿比赛的策划书》一、活动主题“齐心协力，共同前行”二、活动目的通过绑腿比赛，增强团队合作精神，提升团队凝聚力，同时让参与者在比赛中体验到协作的乐趣和挑战。
三、活动参与人员[具体参与人员范围]四、活动时间及地点时间：[具体时间]地点：[详细地点]五、活动准备1. 准备足够数量的绑带。
2. 确定比赛场地，清理并标记好赛道。
3. 准备奖品和证书。
4. 安排好工作人员，包括裁判、计时员等。
5. 宣传活动，鼓励大家积极参与。
六、活动流程1. 参赛队伍签到并领取绑带。
2. 工作人员讲解比赛规则和注意事项。
3. 各参赛队伍进行热身准备。
4. 分组进行初赛，决出进入决赛的队伍。
5. 决赛环节，评选出最终的获胜队伍。
6. 举行颁奖典礼，为获胜队伍颁发奖品和证书。
七、比赛规则1. 每支参赛队伍由[X]名成员组成。
2. 参赛队员将腿绑在一起，站在起跑线上，听到起跑信号后，同时出发，沿着规定的赛道前进。
3. 比赛过程中，若绑带松开，必须在原地重新绑好后才能继续比赛。
4. 以到达终点的时间先后顺序确定名次。
八、奖项设置设立一等奖[X]名，二等奖[X]名，三等奖[X]名。
九、预算安排1. 绑带采购费用：[具体金额]2. 奖品费用：[具体金额]3. 证书制作费用：[具体金额]4. 其他费用（如场地布置等）：[具体金额]十、注意事项1. 比赛前要确保参赛队员身体健康，避免因剧烈运动导致意外。
2. 工作人员要维持好比赛现场的秩序和安全。
3. 比赛过程中要公平公正地执行裁判工作。
篇二《绑腿比赛的策划书》一、活动主题“齐心协力，共创佳绩”二、活动目的通过绑腿比赛，增强团队合作精神，提高团队凝聚力，同时也让参与者在比赛中体验到协作的乐趣和挑战。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与对象或范围]六、活动准备1. 准备足够数量的绑带。
2. 确定比赛场地，清理场地并做好相应的安全措施。
阳光伙伴集体绑腿跑竞赛方案
盐城市义丰小学2014/2015学年度阳光伙伴集体绑腿跑竞赛方案一、指导思想为迎接区局“一校一品”体育特色建设视频展示，丰富校园体育文化、促进师生积极参与体育锻炼，达到强健体魄、全面发展的目的，现结合我校学生的实际情况，经研究将“绑腿跑”确立为我校“一校一品”体育特色项目，特制定本竞赛方案。
二、参赛口号阳光少年齐头并进快乐成长三、比赛时间及地点2014年12月17日1：30在义小南楼彩砖场地举行四、活动领导小组组长：尹亚东副组长：王祝林孙康林胥加祥朱林宋亮王卫芳教练员：各班班主任技术指导：王同尧吴霞裁判员：王同尧吴霞记录员：宋中明宋庆成鸣哨：钱华横幅：徐中平后勤服务：潘金勇潘万春五、竞赛须知1、比赛要求：各教练员在训练过程中确保运动员的安全，实行班主任负责制。
2、比赛距离：起点至终点为50米直线距离；发令采用田径规则中短跑的发令方式即：各就位——预备——哨声。
3、比赛人数：一、二年级男女各2人参赛，三、四年级男女各5人参赛，五、六年级男女各10人参赛。
?4、比赛方法：（1）所有参赛队员在起点线后站成一横排，左右相邻学生的腿用绑腿套套在一起，套在踝关节附近。
所有队员要把左手放在左邻队员的左肩上，右手放在右邻队员的腰上（方便在队员跌倒时能很快抽出一只手支撑地面）。
采用站立式起跑，听哨声后同时起动，跑向终点。
（2）成绩计算：以哨声响后起跑至每队最后一名队员冲过终点线的时间为该队比赛成绩，两次抢跑的队退出比赛。
（3）在比赛途中有队员跌倒或绑腿脱落、断裂，该队全部队员应按裁判员的指令退回到跌倒或绑腿带脱落、断裂的地点重新开始比赛，直至最后一名队员冲过终点。
（4）在比赛过程中，各参赛代表队教练可在队伍后助跑，以对奔跑中的学生进行保护。
5、比赛服装、用具（1）绑腿制作标准：由一条宽5厘米、长45厘米拉伸度不超过原长度30%的宽松紧带，在两面的两端分别缝上宽5厘米、长10厘米和宽12厘米的粘扣做成，也可做成“∞”扣。
绑腿比赛的策划书3篇
绑腿比赛的策划书3篇篇一绑腿比赛策划书一、活动名称绑腿比赛二、活动目的1. 增强团队合作精神和协作能力。
2. 提高参与者的身体素质和协调能力。
3. 增进同学之间的友谊和互动。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]四、参与人员[具体班级或组织]全体成员五、活动准备1. 购买足够数量的绑腿带。
2. 确定活动场地，检查并确保安全。
3. 宣传活动，鼓励大家积极参与。
4. 准备奖品和奖状。
六、活动流程1. 签到和热身参与者在活动现场签到，然后进行简单的热身运动，如跑步、拉伸等，以预防受伤。
2. 分组和规则讲解将参与者分成若干小组，每组人数相等。
讲解比赛规则和注意事项，确保大家了解比赛流程。
3. 比赛环节（1）两人三足比赛每组派出两名成员，将两人的内侧腿用绑腿带绑在一起，进行比赛。
比赛距离为[具体距离]，先到达终点的小组获胜。
（2）多人多足比赛每组派出更多成员，将多人的内侧腿用绑腿带绑在一起，形成一个团队。
比赛距离为[具体距离]，先到达终点的团队获胜。
4. 颁奖环节根据比赛结果，颁发奖品和奖状给获胜的小组和个人。
七、注意事项1. 参与者需穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 在比赛过程中，要注意安全，避免摔倒和受伤。
3. 严格按照比赛规则进行比赛，确保公平竞争。
4. 活动组织者要提前做好准备工作，确保活动的顺利进行。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
八、活动预算1. 绑腿带：[X]元2. 奖品和奖状：[X]元3. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、其他事项2. 活动结束后，可以将绑腿带作为纪念品分发给参与者。
3. 可以根据实际情况调整比赛环节和规则，增加活动的趣味性和挑战性。
篇二绑腿比赛的策划书一、活动主题“绑腿竞速，协作共赢”二、活动目的1. 增强团队合作意识，提高团队协作能力。
2. 促进同学之间的交流与互动，增强友谊。
3. 培养参与者的身体素质和协调能力。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体班级或组织]全体成员五、活动内容1. 比赛项目（1）两人三足：两人一组，用绳子将两人的内侧腿绑在一起，进行比赛。
绑腿跑活动策划方案
绑腿跑活动策划方案一、活动背景随着全民健身的推进，越来越多的人参加各种形式的有氧运动来保持身体健康。
其中一项备受青睐的有氧运动是绑腿跑。
绑腿跑是一种脚腿部肌肉锻炼的运动方式，通过绑腿跑可以有效地燃烧体内多余的脂肪，增强肌肉力量，提高心肺功能，提升体能素质，对身体健康非常有益。
为了鼓励更多的人参与绑腿跑活动，激发大众参与运动的热情，我们计划组织一场大型的绑腿跑活动。
通过这个活动，我们希望能够向社会传递健康的理念，提高人们对运动的意识，倡导健康生活方式。
二、活动目标1.推广绑腿跑这项有氧运动，提高大众对运动的认识和兴趣。
2.倡导健康生活方式，鼓励人们坚持运动，增强体能素质。
3.通过活动宣传、推广绑腿跑品牌，提升品牌知名度。
4.加强社区间的交流与合作，提升社区的凝聚力。
三、活动策划1.活动时间和地点活动时间：选择一个适合大众参与的周末时间进行活动，确保更多人能够参与其中。
活动地点：选择一个较大的户外场地或者公园作为活动场地，确保场地宽敞、舒适，并且有良好的设施和便利的交通。
2.活动形式绑腿跑比赛：将参赛者分为不同年龄组别，进行绑腿跑比赛，设置奖品和奖项，激励参赛者积极参与。
健康跑：除了比赛形式，还可以设立健康跑环节，吸引更多人参与运动，让大家以轻松的方式感受绑腿跑的乐趣。
表演与互动：在活动现场设置舞台，邀请一些专业的绑腿跑者进行精彩的表演，并且组织一些互动环节，增加互动性和参与感。
3.活动宣传利用社交媒体平台进行宣传，通过发布活动海报、组织报名、发布活动相关信息等方式，吸引大量的目标受众参与活动。
印制宣传品，如海报、传单等，在相关场所进行宣传，如健身房、公共场所、学校等，增加活动的知名度和曝光率。
与相关媒体合作，进行媒体报道和宣传，增加活动的影响力和宣传力度。
4.活动流程开幕式：进行简单的开幕仪式，介绍活动背景和目标，发表开幕演讲，激励参与者参与运动。
绑腿跑比赛：按照不同年龄组别进行比赛，设置不同的赛道和距离。
阳光伙伴绑腿跑活动策划书
阳光伙伴绑腿跑活动策划书篇一：“阳光伙伴”绑腿跑活动策划书“阳光伙伴”绑腿跑活动策划书湖南工院院系学生会宣传部“阳光伙伴”绑腿跑活动策划书主办单位：学生工作处承办单位：院学生会宣传络部赞助单位：172校园活动、大学生精英论坛一、活动主题团结就是力量。
团队在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一起，才是完美的结合。
这样就需要阳光般的伙伴去实践。
二、活动背景当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，交流便随之重要起来。
宣传部的成员一直都是为大家服务，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。
因此，为丰富同学们的大学生活，营造互助互爱、积极愉悦、浓厚学习氛围。
特此举办本次活动。
三、活动意义、目的为加强院系学生会联系，体现团队精神，丰富同学们的大学生活，释放学习中的苦闷，也为院系宣传部以后更好的开展活动，提供一个交流的平台。
本次活动主旨在发掘大学生的团队精神，使其更深一层的体会到团结就是力量，亲身感觉阳光般的温暖。
五、活动对象院系学生会各宣传部、院学生会主席团大一成员六、活动时间、地点5月 15日下午5 点20 新纪元广场七、活动安排1、5月6日召开部门成员会议安排工作2、5月6日召开院系宣传部例会，介绍并安排本次活动。
3、5月8日由海报组负责出全开海报2张，通知组负责出通知3份，并分别张贴于2栋门口黑板，2教旁黑板，食堂通道处等地方。
4、5月11日-14日，由院系宣传部各负责人组织训练。
5、5月14日邀请各系学生会主席及副主席参与活动。
5、5月15日，下午5点所有成员到达比赛场地进行布置。
6、5月下旬，进行本次活动照片展。
八、活动内容1、比赛方法和规则：a、以队为单位参加比赛，每队6人，不分系别、男女，抽签决定队友。
b、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。
c、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以最后一名队员通过终点线为计时终止。
绑腿比赛的策划书3篇
绑腿比赛的策划书3篇篇一绑腿比赛策划书一、活动主题“团结协作，共享运动乐趣”二、活动目的1. 提升团队协作能力和团队凝聚力。
2. 促进员工之间的交流和沟通。
3. 增强员工的身体素质和健康意识。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动准备1. 宣传推广：通过内部邮件、宣传栏等方式宣传活动，鼓励员工积极参与。
2. 报名方式：员工自行组队，每组[X]人，在规定时间内将队伍名单提交至活动负责人处。
3. 物资准备：准备足够的绑腿带、计时器、奖品等物资。
4. 场地布置：提前安排好比赛场地，确保场地安全、整洁。
5. 工作人员培训：对工作人员进行培训，明确分工和职责。
七、活动流程1. 签到入场：参赛队伍在比赛开始前[X]分钟签到入场，领取比赛物资。
2. 规则讲解：主持人介绍比赛规则和注意事项，确保参赛队伍清楚了解比赛流程。
3. 热身运动：参赛队伍进行热身运动，预防运动伤害。
4. 正式比赛：初赛：所有参赛队伍分成若干小组，每组进行一轮比赛，根据比赛成绩晋级决赛。
决赛：晋级决赛的队伍进行一轮比赛，根据比赛成绩决出冠、亚、季军。
5. 颁奖仪式：主持人宣布比赛成绩，颁发奖品和证书。
八、比赛规则1. 比赛距离：[X]米。
2. 比赛方式：参赛队伍成员将相邻的两条腿用绑腿带绑在一起，以“两人三足”的方式进行比赛。
3. 比赛成绩：根据参赛队伍完成比赛的时间进行排名，用时最短的队伍获胜。
4. 违规处理：比赛过程中，参赛队伍成员不得解开绑腿带，否则视为违规，取消比赛资格。
比赛过程中，参赛队伍成员不得故意干扰其他队伍，否则视为违规，取消比赛资格。
比赛过程中，参赛队伍成员不得超出比赛规定的赛道，否则视为违规，取消比赛资格。
九、注意事项1. 安全第一：在比赛过程中，工作人员要密切关注参赛队伍的安全情况，及时处理突发状况。
2. 遵守规则：参赛队伍要严格遵守比赛规则，不得违规作弊。
3. 文明比赛：参赛队伍要尊重对手，不得使用侮辱性语言或行为。
双人绑腿赛跑策划书3篇
双人绑腿赛跑策划书3篇篇一双人绑腿赛跑策划书一、活动主题“绑腿向前冲，快乐无极限”二、活动目的1. 增强同学之间的团队合作意识。
2. 促进同学之间的交流与沟通。
3. 提升同学的身体素质和协作能力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参赛对象[具体班级]六、活动准备1. 准备绑腿带[X]条。
2. 准备标志物[X]个。
3. 准备奖品[X]份。
4. 准备扩音器[X]个。
5. 安排工作人员负责计时、计数、记录成绩等工作。
七、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动的目的、意义和比赛规则，鼓励大家积极参与，享受比赛的乐趣。
2. 分组：参赛同学自由组合，两人一组，每[X]组为一个比赛单位。
3. 练习环节：工作人员给每一组发放绑腿带，参赛同学在起跑线后做好准备，练习如何协调步伐，共同前进。
4. 比赛环节：每组同学站在起跑线后，将相邻的腿用绑腿带绑在一起。
比赛开始后，两组同学同时出发，绕过标志物折返回到起跑线，将绑腿带解开交给下一组同学，下一组同学继续比赛，直到所有同学都完成比赛。
5. 颁奖环节：工作人员统计比赛成绩，评选出前三名获胜队伍，由主持人宣布获奖名单，邀请颁奖嘉宾为获奖队伍颁发奖品。
6. 合影留念：所有参赛同学、工作人员和嘉宾一起合影留念，记录美好时刻。
八、活动预算1. 绑腿带[X]元。
2. 标志物[X]元。
3. 奖品[X]元。
4. 其他费用[X]元。
5. 总预算：[X]元。
九、注意事项1. 参赛同学要穿着运动鞋，避免滑倒。
2. 比赛过程中，要注意安全，避免摔倒和碰撞。
3. 观众要保持秩序，不要随意进入比赛区域，以免影响比赛进行。
4. 工作人员要认真履行职责，确保活动的顺利进行。
[策划人][策划日期]篇二双人绑腿赛跑策划书一、活动名称“绑腿向前冲”双人绑腿赛跑二、活动目的本次活动旨在通过绑腿赛跑的形式，增强同学之间的团队合作精神，提高身体协调性和运动能力。
同时，也为同学们提供一个娱乐和放松的机会，丰富校园文化生活。
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阳光伙伴绑腿跑活动策划书范文
湖南工院院系学生会宣传部“阳光伙伴”绑腿跑活动策划书
主办单位：学生工作处
承办单位：院学生会宣传网络部
赞助单位：、大学生精英论坛
一、活动主题
团结就是力量。
团队在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一起，才是完美的结合。
这样就需要阳光般的伙伴去实践。
二、活动背景
当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，交流便随之重要起来。
宣传部的成员一直都是为大家服务，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。
因此，为丰富同学们的大学生活，营造互助互爱、积极愉悦、浓厚学习氛围。
特此举办本次活动。
三、活动意义、目的
为加强院系学生会联系，体现团队精神，丰富同学们的大学生活，释放学习中的苦闷，也为院系宣传部以后更好的开展活动，提供一个交流的平台。
本次活动主旨在发掘大学生的团队精神，使其更深一层的体会到团结就是力量，亲身感觉阳光般的温暖。
五、活动对象
院系学生会各宣传部、院学生会主席团大一成员
六、活动时间、地点
5月15日下午5点20新纪元广场
七、活动安排
1、5月6日召开部门成员会议安排工作
2、5月6日召开院系宣传部例会，介绍并安排本次活动。
3、5月8日由海报组负责出全开海报2张，通知组负责出通知3份，并分别张贴于2栋门口黑板，2教旁黑板，食堂通道处等地方。
4、5月11日-14日，由院系宣传部各负责人组织训练。
5、5月14日邀请各系学生会主席及副主席参与活动。
5、5月15日，下午5点所有成员到达比赛场地进行布置。
6、5月下旬，进行本次活动照片展。
八、活动内容
1、比赛方法和规则：
a、以队为单位参加比赛，每队6人，不分系别、男女，抽签决定队友。
b、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。
c、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以最后一名队员通过终点线为计时终止。
用时少者名次列前。
d、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
e、本次大赛分初赛、复赛和决赛
2、奖项设置
a、活动评选出：活动前5组，分别为第1、2、3、4、5名。
b、奖品设置：第一名的组每个成员获得价值20元的奖品
第二名的组每个成员获得价值15元的奖品
第三名的组每个成员获得价值10元的奖品
第四名的组每个成员获得价值8元的奖品
第五名的组每个成员获得价值5元的奖品
3、活动结果现场公布，现场颁奖。
九、大赛流程
1、参赛选手抽签，确定队友和参赛顺序。
2、主持人介绍本次活动目的、意义及主题，宣读本次比赛规则和注意事项。
3、请院学生会主席荣青为本次大赛致辞，并宣布活动正式开始。
4、工作人员准备好器材，并通知选手顺序。
5、进行比赛。
6、主持人对个别参赛选手进行采访。
7、公布大赛结果，举行颁奖仪式。
8、主持人总结本次大赛，工作人员整理现场及合影留念。
十．活动材料及经费：
所需材料：绑绳若干、秒表5个、饮用水+一次性杯子（30元）、消毒药水（5元）、红花油（10元）、棉签（2元）、照片冲洗（8元）
所需奖品：358元
活动总共需经费：413元
策划书院学生会宣传网络部
20xx年4月。