中考冲刺主题班会教案
(高三主题班会)初三冲刺主题班会教案
初三冲刺主题班会教案大概每个人都知道中考前心态很重要，但更重要的是要明白如何调节心态，积极地调集能动性，改善心境，调整心态，改善自身状态，这样才能以自变。
下面是我为大家整理的关于初三冲刺班会4，希望对大家能有所帮助，谢谢大家的阅读与支持初三冲刺班会1目标设计：【励志】(1)帮助学生认识自我，胸怀梦想;(2)帮助学生完善自我，克服困难，努力实现梦想;过程设计：一、导入：用坚强的无肢人约翰。
文章“初三主题班会教案与梦想签约〞正文开始目标设计：【励志】(1)帮助学生认识自我，胸怀梦想;(2)帮助学生完善自我，克服困难，努力实现梦想;过程设计：一、导入：用坚强的无肢人约翰。
维尼的视频导入主题之一—即使我们一无所有，我们仍然可以有梦想。
二、班会过程：1、小主持人上台开场白2、诗歌播种与梦想——把握自我，认识梦想;3、同学们畅谈各自的梦想;4、探讨在追梦的路上正遭遇或将会遇到的困难及应对措施(比方：学习生活中所遇到的各种困难等等)5、名人堂启示录——俞敏洪一分钟励志演讲;6、聋哑小提琴手的励志成长之路视频——有志者事竟成;7、小小蜗牛的MV——无需妄自菲薄，即使再渺小的生物也会因为胸怀梦想，并为之锲而不舍而变得伟大;三、结束：1、梦想签约仪式;2、班主任寄语：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索——谁都有资格拥有梦想，假设你拥有梦想并为之锲而不舍地努力，那么梦想终究有一天会因为你的努力你的付出而实现。
同学们你们的未来无比灿烂，你们的梦想没有尽头，加油!后记：效果不错，发挥了励志作用，之前，局部因不堪毕业班学习压力的重负而变得有些萎靡不振的同学又重新振作起来，以更加昂扬的姿态投入到学习中。
初三冲刺班会2有一种叫岁月的东西，从我的指尖滑过，水银一般沉重而不可捉摸。
当我试着要捉住它，它却义无反顾地流逝了，于是想起了孔子的逝者如斯夫。
不得不带着一种好奇和不情愿渐渐长大。
从一个握着棒棒糖傻笑的小女孩变成了一个敢笑敢怒的小大人。
30天中考冲刺主题班会教案范文
30天中考冲刺主题班会教案范文第一章：明确目标，调整心态1.1 教学目标帮助学生明确中考目标，激发学生冲刺中考的热情。
引导学生调整心态，克服焦虑和压力。
1.2 教学内容讨论中考的重要性，引导学生明确中考目标。
分享成功案例，激发学生的自信心。
提供调整心态的方法，如积极思考、合理安排时间等。
1.3 教学活动开展小组讨论，让学生分享自己的中考目标。
邀请优秀毕业生分享他们的成功经验。
学生进行自我反思，制定适合自己的调整心态计划。
第二章：复习策略，提高效率2.1 教学目标帮助学生制定有效的复习策略，提高复习效率。
引导学生合理安排时间，平衡学习与休息。
2.2 教学内容教授时间管理技巧，如制定时间表、优先级排序等。
2.3 教学活动学生进行小组讨论，分享自己的复习方法。
教师提供实用的复习技巧，如快速阅读、记忆法等。
学生制定个人复习计划，并进行分享和评估。
第三章：常见问题与解决方法3.1 教学目标帮助学生了解中考常见的問題，并提供解决方法。
培养学生解决问题的能力，增强应对中考的信心。
3.2 教学内容分析中考常见问题，如紧张、遗忘等。
提供相应的解决方法，如放松训练、复习技巧等。
3.3 教学活动学生进行小组讨论，分享自己遇到的问题。
教师提供解决问题的策略，并进行示范。
学生进行实际操作，练习解决问题的能力。
第四章：团队合作，共同进步4.1 教学目标培养学生的团队合作精神，促进班级团结。
引导学生相互支持、相互帮助，共同进步。
4.2 教学内容讨论团队合作的重要性，引导学生意识到团队的力量。
介绍团队合作的方法，如小组讨论、合作学习等。
4.3 教学活动学生进行小组合作任务，培养团队合作能力。
教师引导学生相互鼓励、相互支持，共同进步。
第五章：保持健康，积极备考5.1 教学目标帮助学生了解保持健康的重要性，提高学生的身心健康水平。
5.2 教学内容教授积极备考的策略，如合理安排学习计划、做好笔记等。
5.3 教学活动学生进行自我反思，制定适合自己的健康计划。
中考激励班会教案模板范文
课时：1课时年级：九年级教学目标：1. 通过班会活动，激发学生对中考的信心和动力。
2. 帮助学生明确中考的重要性，树立正确的学习态度。
3. 培养学生的团队精神，增强班级凝聚力。
教学重点：1. 激发学生的中考信心。
2. 帮助学生树立正确的学习目标。
教学难点：1. 如何将学生的情绪转化为实际行动。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍本次班会的主题和目的。
2. 组织学生进行简单的热身活动，活跃气氛。
二、主题演讲1. 邀请一位学习成绩优异的学生分享自己的学习经验和备考心得。
2. 邀请一位家长代表分享对中考的看法和期望。
3. 邀请一位教师代表对学生的中考备考提出建议。
三、小组讨论1. 将学生分成若干小组，每组讨论以下问题：a. 你对中考的看法是什么？b. 你认为自己在哪些方面需要提高？c. 你打算如何备考中考？2. 各小组派代表分享讨论成果。
四、互动环节1. 教师组织学生进行“中考加油”的口号喊声，激发学生的斗志。
2. 学生分享自己在中考备考中的励志故事或成功案例。
五、教师总结1. 教师对本次班会进行总结，强调中考的重要性，鼓励学生树立信心。
2. 提出以下建议：a. 制定合理的学习计划，提高学习效率。
b. 保持良好的心态，积极面对挑战。
c. 注重身心健康，保持良好的生活习惯。
六、班会结束1. 教师宣布班会结束，鼓励学生在接下来的日子里努力学习，迎接中考。
2. 学生进行简短的告别仪式，班级凝聚力得到提升。
教学反思：1. 本次班会活动是否达到了预期的教学目标？2. 学生的参与度如何？是否积极参与讨论和互动环节？3. 教师在组织班会过程中是否存在不足，如何改进？教学评价：1. 学生对中考的认识是否有所提高？2. 学生是否树立了正确的学习态度和信心？3. 班级凝聚力是否得到提升？。
中考冲刺主题班会教案(5篇)
中考冲刺主题班会教案(5篇)中考冲刺主题班会教案1一、主题最近一段时间，同学们经历了几次月考考试，接下来又要进行体育考试，这些的事情的进行，意味着什么?我想同学们都比较清楚，那就是中考离我们越来越近，仅仅只有50多天的时间了。
九年的苦读，九年的努力，甚至九年的比拼就要在那一刻见分晓了。
从同学们的平时的话语中透露出有的同学盼望着中考快点到来，有的却对中考的到来感到了焦急和感叹。
首先我想知道同学们，你对中考的知道些什么，你对中考的认识是什么?中考会对我们产生什么样的影响?(学生交谈)中考是一次挑战。
投入的是努力、汗水，收获的是进入更高一级学校接受更深层次教育的机会和条件;即使失败，也并非一无所获，将得到丰富的知识及一段难忘的人生经历。
中考是一次角逐。
失败者淘汰出局，成功者将开始新的征程。
中考还是一个转折点。
人生中，第一次如此真切地感受到命运就把握在自己手中，无论成败，经过它，我们都将踏进一个全新的人生旅程。
每个人的一生，都会面临一些很重要的关口。
中考，又无疑是这些关口的重中之重，它可能影响你一生的命运。
而从现在开始的今后50多天，则是中考成败的关键。
这50多天的努力可能意味着你考入梦寐以求的高中，从此掀开辉煌的人生篇章。
我希望每一个同学都能决胜中考，做到青春无悔。
二、学习态度1、(文字游戏)从这个游戏中和我们可以看出要想在中考中取得好成绩，首先要有一个良好的态度，加上刻苦的努力，才会拥有足够的知识，你的理想才会有希望。
我们的成长其实就和爬台阶一样，只要你努力了，付出了，就会有收获。
我们每一个人的目标离我们都不是很远，关键在于你是否将目标放在心上，是否在朝这个目标前进。
通过前一次的职高分流，留下来的同学对自己的中考应该都有一个非常明确的目标，有的同学是要升高中，有的同学是为了等毕业证好去学一门技术，当然也有那么一、二个同学另有其他的打算。
不管怎么样我们都需要积累足够丰富的知识才行。
2、面对仅有的50多天。
中考动员冲刺班会记录(3篇)
第1篇一、班会时间：2023年4月15日二、班会地点：学校多功能厅三、参会人员：全体九年级师生四、班会主题：中考动员冲刺，决胜中考五、班会记录：主持人：班主任老师参与人员：全体九年级师生【班会流程】一、班主任致辞班主任老师首先对同学们在备战中考这段时间里的辛勤付出表示肯定，并对同学们在接下来的冲刺阶段提出了更高的期望。
班主任老师强调，中考是人生中的一个重要转折点，它不仅关系到同学们的升学，更关系到未来的发展。
在这个关键时刻，我们要坚定信心，勇往直前，全力以赴，为中考拼搏。
二、学生代表发言九年级（1）班学生代表李明同学发言，他分享了备战中考的心得体会，鼓励同学们要珍惜时间，合理安排学习计划，加强体育锻炼，保持良好的心态。
李明同学表示，中考虽然紧张，但我们要相信自己，相信团队的力量。
在接下来的冲刺阶段，我们要团结一心，共同为中考拼搏。
三、优秀教师经验分享数学老师王老师分享了自己在中考复习过程中的教学经验，强调同学们要注重基础知识的巩固，提高解题能力。
同时，王老师还提醒同学们要合理安排学习时间，避免临时抱佛脚。
英语老师张老师则从提高英语听说读写能力方面给出了建议，鼓励同学们多听、多说、多读、多写，提高自己的英语水平。
四、家长代表发言九年级（3）班学生家长张女士发言，她表示对学校老师的信任和对孩子们的期望。
张女士鼓励孩子们要勇敢面对中考，相信自己，努力拼搏。
张女士还分享了家庭教育的经验，建议家长们要关注孩子的心理健康，营造良好的家庭氛围，为孩子们提供充足的备考支持。
五、班主任总结发言班主任老师对今天的班会进行了总结，强调以下几点：1. 同学们要明确目标，坚定信心，勇往直前；2. 合理安排学习时间，提高学习效率；3. 注重身心健康，保持良好的作息；4. 加强团队协作，共同为中考拼搏；5. 家校携手，共同关注孩子们的成长。
六、班会结束班会结束后，全体九年级师生合影留念，共同为中考加油鼓劲。
【班会总结】本次中考动员冲刺班会，旨在激励同学们在中考冲刺阶段全力以赴，勇攀高峰。
中考主题班会教案怎么写（通用3篇）
中考主题班会教案怎么写（通用3篇）中考主题班会怎么写篇1一、班会背景：中考是人生的第一个十字路口，如何把握好这人生中的重要关口，对于初三的同学来说是至关重要的。
但是，从近期的观察及与同学的交流中发现，我们有的同学在即将面临中考的时刻，胸无大志，缺乏一种吃苦耐劳的拼搏精神，有些学生荒废时间、碌碌无为，学习效率低，针对这种情况，特召开《勇于拼搏，冲刺中考》的主题班会。
二、班会的目的1、通过活动，使学生树立正确的人生观、价值观，培养积极进取，勇于拼搏的精神。
2、帮助学生制定学习目标与树立远大理想，鼓干劲，创辉煌。
三、活动准备1、让学生搜集汶川地震的图片。
2、学生到父母工作单位实践体验并拍摄父母亲辛勤劳作的画面。
3、拍摄任课教师的祝福。
4、收集家长的及朋友间的美好祝福。
5、个人拼搏宣言四、活动过程1、主持人引入：百舸争流千帆过，波涛在后永向前。
20xx年学考的脚步离我们越来越近了。
站在人生的第一个十字路口，我想更多的同学对自己的未来充满了信心和希望，那么首先我们来欣赏一段视频：第一环节：播放地震视频引导学生思考生命的意义，树立正确的人生观、价值观。
钢铁是怎样炼成的中对生命价值的诠释我们当下的生命价值：备考学考。
体验父母的辛苦第二环节：学生拍摄父母亲辛勤劳作的画面。
2、《谈谈自己学习的理想目标、家庭责任与信念》3、增强自己的责任感，做一个勇敢的挑战者1）、播放录像：选自一些拼搏的画面展示如：女排、刘翔、千手观音等2）、学生朗诵自己的拼搏誓言。
3、有请黄文艳为大家带来配乐诗朗诵《锲而不舍到明天》4、班主任：（1）馒头理论（2）备考关键（3）学习的榜样5、铿锵誓言：《心系未来顽强拼搏》（一）1男：既然我们把理想选择了远方，那就不必顾忌航程的艰辛和路的短长。
女：既然我们将银球作为追求的梦想，那就不必在乎训练的艰辛和路的成才的漫长。
2男：既然我们已经决定起锚离岸，那就不必畏惧骇浪的震撼和旋涡的疯狂。
女：既然我们已经决定驰骋乒坛，那就不必害怕对手的强悍和失败的迷茫。
中考冲刺班会主题班会教案
中考冲刺班会主题班会教案教案：一、班会目标：1. 掌握中考相关知识点和解题技巧；2. 提高学生备考能力和应试能力；3. 激发学生的学习兴趣和自信心；4. 促进班级合作和团队精神。
二、班会流程：1. 主持人开场（5分钟）- 欢迎大家参加冲刺班会；- 引入主题，解释班会目标。
2. 中考知识点复习及解题技巧讲解（20分钟）- 分组竞赛形式，进行知识点竞答；- 分别有四个角，每个角表示一个选项，根据题目的不同，学生选择相应的选项；- 对每个题目进行解析，让学生理解正确答案的推理过程和解题方法。
3. 学习备考习惯与方法（20分钟）- 邀请高分学生分享备考经验，重点强调良好的学习习惯和方法；- 引导学生建立科学的学习计划，制定每天的学习任务和时间表；- 教导学生如何进行知识点的整理和总结，提高复习的效果。
4. 技巧类问题解析（15分钟）- 分享历年中考数学、英语、语文等科目的技巧类问题；- 分析解题思路和技巧，提高学生解题的速度和准确率；- 练习一些典型的技巧类问题，让学生加深理解并灵活运用。
5. 中考心理辅导与压力控制（15分钟）- 分享中考心理辅导资料，了解中考焦虑、紧张的表现和应对方法；- 鼓励学生积极面对现实，调整心态，保持乐观的态度；- 进行一些心理放松的训练，减少学生的考试压力。
6. 班级合作与团队精神培养（15分钟）- 进行小组合作活动，模拟中考考场情景；- 学生分组，每个小组完成一个科目的试卷，通过合作解答问题；- 引导学生团结协作、互帮互助，加强班级凝聚力。
7. 学习目标评估与总结（10分钟）- 向学生提问，评估学生对中考知识点和解题技巧的掌握程度；- 学生自我评估备考情况，列举自己的优势和不足，并制定改进计划；- 总结班会内容和收获，鼓励学生继续努力和冲刺。
三、班会准备：1. PPT演示文稿，包含中考相关知识点和解题技巧；2. 中考心理辅导资料；3. 试卷模拟题；4. 小组竞赛用的无线电荧光棒。
百日中考冲刺主题班会教案
百日中考冲刺主题班会教案一、教学目标1.帮助学生明确百日冲刺的目标和意义，增强学生的紧迫感和使命感。
3.增强班级凝聚力，营造积极向上的学习氛围。
二、教学重点1.明确百日冲刺的目标和意义。
三、教学难点1.如何让学生真正认识到百日冲刺的重要性。
四、教学过程1.导入（1）播放励志歌曲《奋斗》，营造积极向上的氛围。
（2）简要介绍百日冲刺的背景和意义。
2.百日冲刺目标设定（1）引导学生思考：百日冲刺，我们的目标是什么？（3）教师提出百日冲刺的总体目标，要求学生全力以赴。
3.学习方法指导（1）讨论：如何提高学习效率？（3）教师介绍几种有效的学习方法，如时间管理、番茄工作法等。
4.良好心态的培养（3）教师介绍心理调适的方法，如呼吸调节、放松训练等。
5.班级凝聚力建设（1）讨论：如何增强班级凝聚力？（3）教师提出班级凝聚力建设方案，如组织团队活动、相互鼓励等。
6.激励与鼓励（1）播放励志视频，激发学生斗志。
（2）教师对学生进行个别鼓励，增强学生信心。
（3）学生代表发言，表达百日冲刺的决心。
（2）布置具体任务，如制定学习计划、完成每日学习任务等。
（3）要求学生相互监督，共同进步。
五、课后作业1.每位学生写一篇百日冲刺的决心书，表达自己的目标和信心。
2.家长监督孩子制定学习计划，并签字确认。
六、教学反思1.加强对学生的个别指导，关注学生的心理健康。
2.创设更多互动环节，让学生积极参与。
3.家校沟通，共同关注学生的学习进步。
百日中考冲刺，让我们一起努力，共创辉煌！重难点补充：一、教学重点1.明确百日冲刺的目标和意义（1）对话引导：教师：“同学们，你们知道百日冲刺对我们意味着什么吗？”学生：“是中考前的冲刺，要好好复习。
”教师：“很好，那你们觉得这百日冲刺的目标应该是什么？”（1）对话引导：教师：“小王，你觉得你现在的学习习惯有哪些需要改进的地方？”小王：“我有时候回家后会先玩一会儿再写作业。
”教师：“那你觉得如果你先写作业再玩，会有什么不同？”小王：“可能会更专心，效率更高。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中考冲刺主题班会教案中考冲刺主题班会教案1级3班冲刺中考主题班会磨砺六十天，披荆斩棘赴考场，看我刀锋锐利; 奋战二个月，卧薪尝胆增才智，听我消息喜人。
一、导入：两兄弟酿酒的故事谷物、米(酒曲酶)——发酵密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。
弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。
老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡第三次鸣叫的时候打开瓶盖，结果醇香的美酒酿成了。
这个故事给我们的启示起码两点：1、坚持到底就是胜利。
谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。
2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。
中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。
二、盘点以后的关键性考试1、体育中考2、实验中考3、第一次适应性考试4、第二次适应性考试5、文化课中考体育中考插一句拧成一股绳，鼓足全身劲，拼尽最后一份力，体育中考创佳绩三、面对一系列考试你的心理有困惑吗四、冲刺阶段的最佳心态及调整(一)目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类：1、松散状态。
自己放弃，我只想对这些同学说：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。
2、适度的紧张状态。
这是主流，大部分同学是处在这种状态。
有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。
这是一种最佳的复习迎考状态。
根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。
所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。
因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。
3、过分紧张。
估计不多，将会导致无助、失望、消极甚至生病。
因此，反作用比较大。
因此，需要尽快调整。
紧张的表现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。
(二)造成原因：(1)当天的学习任务未完成。
(2)历次考试的失利，对自己缺乏信心。
(3)对自己的目标定得太高4)家长的紧张情绪影响 (5)连续的紧张学习(三)对策：(1)保持正常的生活方式有的家长在考试前比考生还要紧张。
他们把考生当作重点保护对象，停止了家里一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施加了压力。
父母这种“望子成龙”的心情是可以理解，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。
要保持平静的、正常的生活方式。
因为，正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。
(2)复习间歇适当地运动，劳逸结合考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。
这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。
但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人难以平静。
(3)平时练习的题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。
所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。
(4)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。
(5)紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：“豁出去了，没什么大不了的!”5分钟后紧张情绪就过去了。
紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。
但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。
(6)加强定期的体育锻炼，不要因为体育测试结束而中止运动。
五、用智慧来处理学习.生活.心态.人际关系等方面1.学习(1)上课认真听讲,与教师同步(2)纠错提问(以前的练习拿出来看一看) (3)抓基础,后提高(4)题目解码，明确题意 (5)学科平衡，提优补差 (6)知识点取舍(7)关注身边事情、时事热点2.情绪(1)有平常心(2)凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲 (3)适当放松心情 (4)合理宣泄3.身体健康生物钟(1)健康的饮食(脑营养)(2)充足的睡眠(精力、状态) (3)适当运动(调节、相当味精之功效) (4)适应、熟悉中考时间(生物钟) 4.及时奖励自己(1)平时的小测验考得好，及时奖励自己 (2)体育考试达到满分(3)实验操作考试得10分……六、理智看自己进步1、戒骄勿燥往前走，平静心态扬势头。
2、期待进步要耐心，小小进步增信心;明显进步更动心，实现愿望最开心。
七、这里奉送三句话：1、坚持就是一种赢的姿态2、轻松一点，胜人一筹3、把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉，把最灿烂的笑容留到火热的六月60天后，我们马上要展开总攻了，“敌人”就在面前，它就是考卷，面对强大的它，我们不能退缩，要敢于“亮笔”，笔锋所指，所向披靡齐读：狭路相逢勇者胜面对中考我必胜八、写下自己的奋斗目标，按下自己的手印九、全班齐唱《真心英雄》十、说句心理话祝金牛初中学子智慧生花壮志凌云创伟业愿初三 3班同学妙手回春满怀信心获佳绩十一、偶得一副对联送大家上联:稳定情绪轻装上阵涂写标准解题规范该得的分一分不可丢下联:审清题意广开思路认真分析仔细作答会做的题一题不能留横批：祝你成功中考冲刺主题班会教案2一、活动目的 :让学生畅谈理想，明确学习目标，激发学生强烈的学习动机，提高学习积极性，变“要我学”为“我要学”，自加压力，坚持不懈，学会对自己负责，逐步成人、成才。
二、活动背景：模拟考试后，我班成绩在稳步大幅度提高，上课课堂纪律安静，学生好学，为避免学生烦躁，稳定学生的情绪，为中考取得更好的成绩，避免优等生有点骄傲，中等生失去方向，差生表现畏难情绪，让大家更有有希望、信心。
三、活动目标：1.通过视频，图像，和同学们的自我行为教育，学生在中考复习期间，遵守纪律，认真学习，做好自己的事。
2拔高尖子生，激发中等生，帮助困难生，为各层次学生树立信心，稳定学生思想。
四、活动准备：1.学生分成小组，每人在纸上写出自己为中考所做出的准备，做好桌帖，进行检查。
2.主持人准备提词和中考誓言五、活动议程：1.主持人宣布主题班会开始2.课前欣赏音乐《爱拼才会赢》主持人领读：磨砺百日，披荆斩棘赴中考，看我刀锋锐利;奋战一月，卧薪尝胆增学时，听我消息喜人。
3.欣赏故事并交流感想两兄弟酿酒的故事：谷物——米——发酵密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。
弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。
老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。
这个故事给我们的启示起码两点：一、坚持到底就是胜利。
谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。
二、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。
中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。
4.请同学们各自读出自己为中考所做的准备(展示桌帖) 5.主持人与同学共同讨论中考前如何调整心态总结:冲刺阶段的最佳心态及调整目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类：( 1)松散状态。
自己放弃，我只想对这些同学说：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。
(2)适度的紧张状态。
这是主流，大部分同学是处在这种状态。
有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。
这是一种最佳的复习迎考状态。
根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。
所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。
因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。
(3)过分紧张。
估计不多，将会导致无助、失望、消极甚至生病。
因此，反作用比较大。
因此，需要尽快调整。
紧张的表现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。
原因：(1)当天的学习任务未完成。
(2)历次考试的失利，对自己缺乏信心。
(3)对自己的目标定得太高 (4)家长的紧张情绪影响 (5)连续的紧张学习6.分享复习方法(1)保持正常的生活方式有的家长在考试前甚至比考生还要紧张。
他们把考生当作重点保护对象，停止了家里的一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施加了压力。
父母这种“望子成龙”的心情是可以理解的，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。
要保持平静的、正常的生活方式。
因为，正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。
(2)复习间歇适当地运动，劳逸结合考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。
这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、爬山、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。
(3)平时做题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。
所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。
(4)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。
(5)紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：“豁出去了，紧张去吧!”结果5分钟之内紧张情绪就过去了。
紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。
但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。
(6)加强定期的体育锻炼，不要因为体育测试结束而中止运动。
7、临场发挥策略 (1)整体把握，先易后难，合理取舍 (2)自信从容对于难题，做到“你难我难大家难，我不畏难”，在心理上就占上风;对于容易题，做到“你易我易大家易，我不大意!”如果怯场，心理暗示：告诉自己：我能行!我一定行!控制情绪的练习法(3)什么时候改变答案?(明显错误，模棱两可，就相信自己的直觉) (4) 检查的技巧(5)区别对待不同的题目(有把握，无把握，作记号，最后必须消除记号)(6)摆脱第一遍做法的影响，把题目当作第一次接触，最好不阅读第一次答题的过程。
最后奉送三句话：(1)坚持就是一种赢的姿势 (2)轻松一点，胜人一筹(3)把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉，把最灿烂的笑容留到火热的六月.主持人领读中考宣誓词(领读)笑战人生是我们无悔的选择，决战中考是我们不懈的追求，“苦战中考”是我们九年级学子今天许下的庄严承诺!在此我们宣誓： (合)九年寒窗，仅余数天; 为求圆梦，立此誓言;志存高远，奋发向上; 怀揣梦想，搏击风浪;勤学苦练，敢拼敢闯; 明确目标，坚定信念;讲究方法，保质保量; 专心致志，勤奋刻苦;查漏补缺，扬长避短;周清日清，铭记心上;全力以赴，创造辉煌! 手不释卷，为梦痴狂;遵守纪律，自信自强; 脚踏实地，激情飞扬; 信心百倍，斗志昂扬;迎难而上，搏击风浪;争分夺秒，适度紧张;自我调整，身心健康;奋战二十天，让理想在六月展翅飞翔! 奋战二十天，让微笑挂满父母的脸旁! 奋战二十天，让咱们学校再谱华章!宣誓人：_9.班主任总结：播放歌曲《明天会更好》中考冲刺主题班会教案3一、班会背景：中考是人生的第一个十字路口，如何把握好这人生中的重要关口，对于初三的同学来说是至关重要的。