肠梗阻的饮食 今后可一定要吃对了
肠梗阻的健康宣教
肠梗阻的健康宣教肠梗阻是一种常见的胃肠道疾病，指肠道腔内梗阻物质无法通过，导致肠腔积聚，引起严重的腹痛、呕吐、便秘等症状。
肠梗阻的发病率逐年增加，给患者带来了巨大的身心困扰。
为了预防和控制肠梗阻的发生，以下是一些与肠梗阻相关的健康宣教。
1.饮食宣教肠梗阻的发生与饮食习惯密切相关，因此合理的饮食习惯是预防肠梗阻的重要措施之一、宣教内容包括：-饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻食物和高脂肪食品；-饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，避免大量进食或过度吃辣食物；- 饮食要 chew well咀嚼好食物，细嚼慢咽，避免吞咽大块食物。
2.运动宣教适当的运动可以促进肠道蠕动，减少肠道积聚物质，预防肠梗阻的发生。
推广健康的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，宣教内容包括：-每天进行适量的运动，保持肠道的运动功能；-长时间久坐时，应起身活动，避免久坐导致肠道功能紊乱；-避免剧烈运动，避免过度运动引起腹部疼痛，以免加重肠道负担。
3.畅通排便宣教肠梗阻的主要症状之一是便秘，因此保持畅通的排便对预防肠梗阻至关重要。
宣教内容包括：-培养定时排便的习惯，每天早晨起床后和饭后都要去厕所；- 补充足够的水分，保持饮水量充足，每天饮水量在1500-2000ml之间；-饮食增加膳食纤维，如全麦面包、燕麦、豆类等，促进肠道蠕动。
4.预防感染宣教肠梗阻的发病与感染密切相关，因此宣教患者如何预防感染是十分重要的。
-洗手是预防感染的基本措施，患者和家属要做到勤洗手，勤换洗衣物；-烹饪食物要彻底煮熟，避免食用生食；-饮用卫生的饮用水，避免饮用未经消毒的水。
肠梗阻是一种严重的胃肠道疾病，对患者的健康和生活带来了很大的威胁。
通过以上的健康宣教，可以提高患者和公众对肠梗阻的认识和预防意识，减少肠梗阻的发病率，提高患者的生活质量。
同时，对于已经患有肠梗阻的患者，也可以提供相应的护理和康复指导，帮助他们早日康复。
肠梗阻不能吃什么,肠梗阻的注意事项
肠梗阻不能吃什么，肠梗阻的注意事项文章目录*一、肠梗阻的饮食和注意事项1. 肠梗阻的饮食注意事项2. 肠梗阻的其他注意事项*二、肠梗阻的简介*三、肠梗阻的高发人群和危害肠梗阻的饮食和注意事项1、肠梗阻的饮食注意事项一般来讲,生冷硬的不能吃,黏米东西、山楂及糖葫芦、玉米、柿饼子等都不能吃,再者如苹果、梨、黄瓜等硬质蔬菜水果不能直接嚼服,需榨汁或做成末服用,以免大的食团导致梗阻,高纤维素饮食如芹菜、酸菜、韭菜等,不可多食,原因也是会出现大的食团而梗阻。
对轻度的梗阻,如进食后出现腹胀及腹痛等,即刻禁食水,如无明显呕吐,可进食生豆油或香油2-3两,待油脂润滑食团及肠道后,有的食团慢慢被推进梗阻远端,梗阻会逐渐缓解,一般2-3小时至4-6小时不等,梗阻缓解后可先进水,再进半流质食物,如藕粉、鸡蛋糕等;如梗阻在加重,则需到外科急诊就诊,一般起始禁食水,胃肠减压,静脉液体支持治疗,营养支持,抗生素等会序贯而上,严重的才需要手术治疗。
2、肠梗阻的其他注意事项首先就是饮食方面。
肠梗阻手术刚刚出院的几天一定要忌粗糙食物。
在肛门排气之后,这个时候可以给以少量的流质,接下来的几天可以适量的换点其他食物,但是不要吃太硬的食物,尽量以流食或半流食为主;还要禁油腻生冷食品。
就算到了术后10天,也尽量原来海鲜,红肉、烧烤等油腻食品,尽量以清淡食物为主,这样有助于伤口的愈合。
其次就是运动方面。
肠梗阻手术后几天就应该适当下床活动以免长时间在床上导致肠体粘连,发生二次肠梗阻。
另外多做运动有利于促进肠道蠕动,有利于伤口的恢复。
但要注意做运动不要选择剧烈的运动,可以选择类似于散步之类比较柔和一点的运动方式,太剧烈的运动也可能导致伤口的破裂。
肠梗阻的简介常由肿瘤,憩室炎,扭转和粪便嵌塞所致。
肿瘤包括引起肠腔阻塞的癌肿和罕见的可引起肠套叠的良性病变。
肠梗阻的高发人群和危害肠梗阻的高发人群1、曾接受腹部手术、放疗或腹腔内灌注药物治疗的病友:手术可能导致的肠粘连、吻合口狭窄等;放疗导致纤维化,造成的肠道狭窄;腹腔内灌注药物也可能导致肠梗阻发生。
肠梗阻患者手术后日常生活注意事项
消化器官是人体内很重要的一个组织，消化功能的正常运转能够帮助人体吸收掉摄入的营养，并且将废物排出。
如果消化系统出现问题，那么会给人带来许多的不便，肠梗阻就是一种消化系统疾病。
很多肠梗阻患者由于缺乏相关知识，在接受了手术治疗后，无法做好日常的护理工作，最终导致病情复发或者产生其他并发症，给身体带来了不必要的损伤。
为了避免这种事情发生，本文将带大家一起了解一下肠梗阻患者术后要注意的问题，以此来让患者及其家属更好进行术后护理，帮助患者尽快康复。
认识肠梗阻的基本情况首先来了解一下肠梗阻的概念，肠梗阻就是指肠道因为受到某些因素的影响，无法发挥机能，肠道内的废物以及异物无法正常排出造成梗阻。
这种梗阻现象会让肠道发生形变，堆积物会挤压肠道，对肠道造成损伤，甚至影响肠道功能，严重的还会影响到患者生命。
一般肠道的堵塞会给患者腹部带来肿胀疼痛的感觉，并且由于异物会影响肠道功能，还会让患者产生反胃想吐的感觉。
肠梗阻造成的堵塞还会让患者无法正常排便，排出的大便比较细、沾血甚至不能排出。
一旦梗阻造成肠道损伤，就会受到细菌感染，发生炎症，让患者发烧，严重的还会发生感染扩散，导致患者死亡。
经常有人用“肚子里的蛔虫”这种比喻手法去说一个人了解别人，但是肚子里的蛔虫可不是好东西，蛔虫也是会造成患者肠梗阻的，如果患者的大便中有白色条状物，那就是蛔虫。
肠梗阻患者手术后需要注意什么1. 检查伤口在患者做完肠梗阻手术后，医生要第一时间观察患者伤口的情况，检查是否有出血现象。
因为伤口出血就代表伤口没有愈合好，很容易就会受到细菌侵入，造成伤口感染，感染所带来的并发症会使得患者身体产生炎症，也会造成血管堵塞的现象，一旦肠胃功能受到影响，消化不良，就又会导致肠道出现堵塞，病症复发。
所以为了避免患者的身体受到二次伤害，也防止病症复发的可能，要在术后及时的检查伤口情况，做好处理工作。
2. 定期复查在做完肠梗阻手术后，患者要根据医生的建议定期去复查，这样能够让医生阶段性的了解到手术创口的恢复情况，一旦有什么异常现象或者患者有不适反应，医生都可以及时的做出诊断，进行治疗。
肠梗阻的饮食注意事项
护理注意事项1.少量多餐早餐应多吃营养容易消化的食品：小米粥、面条、稀饭（稀饭里面可以适当添加低脂牛奶），不吃高温油炸食品。
十点钟可以加餐，加餐以新鲜水果为主。
每天中餐建议熬各类清淡滋补的汤作为主食。
如鲫鱼豆腐汤、胡萝卜脊骨汤、山药木耳排骨汤、肉丸汤等。
配以新鲜蔬菜。
还可以吃部分瘦肉、鱼肉、鸭肉等，尽量品种丰富。
下午三点可以打豆浆、新鲜果汁等。
黄豆里面可以放红枣打成红枣豆浆、还可以放花生、玉米、或其他豆类。
打豆浆之前都要先泡两三个小时再打。
（吃中饭的时候就可以先泡好在那里）每天晚餐也以中餐做法为参考，保证餐餐有新鲜蔬菜，摄取足够的维生素、膳食纤维。
2.心情舒畅要保证妈妈不乱想，多开导，心情愉悦，要有战胜病痛的信心。
即使遇到身体反应不适，也要有信心能够克服。
3.身体锻炼早晨是肠道活动最频繁的时候，要多走动，促进肠道蠕动。
饭后不要剧烈运动，休息半个小时后再出门散步。
等伤口恢复了再逐渐过渡到快步走、打羽毛球等。
结肠术后饮食食谱一：绿豆百合汤材料：绿豆50克、百合30克、红枣10枚做法：先将绿豆、百合、红枣浸泡洗干净，红枣去核，同放入沙锅内，加水适量同煎煮至绿豆开花，百合烂即可。
建议：结肠手术化疗后食用结肠术后饮食食谱二：红萝卜炖肉材料：红萝卜500克、猪肉250克、食油50克、葱姜丝、食盐、酱油、醋、味精、香油各适量做法：红萝卜洗净切成三角块;猪肉洗净切成小方块;油放锅内烧至五成熟，爆炒葱姜丝至香，加入红萝卜和肉变煸炒，加盐、酱油、醋、清汤，用小火炖熟，加入少许味精、香油即可。
建议：结肠病人可食用结肠癌术后饮食食谱三：菠菜粥材料：菠菜250克，粳米50克做法：先煮粳米粥，将熟，入菠菜，几沸即熟，任意食。
建议：结肠体弱，大便滞涩不能者食用结肠术后饮食食谱四：芪归猴头菇鸡汤材料：黄芪30克、当归15克、猴头菇150克、嫩鸡肉250克做法：将黄芪、当归洗净，切片，装入纱布带中，扎紧口;猴头菇温水发胀后洗净，切成小片;鸡肉切成小方块，煸炒后用泡发猴头菇的水及少量清水同入沙锅，加入黄芪、当归药袋以及葱段、姜片、料酒、文火煨炖1小时，取出药袋，加进猴头菇片、精盐、味精，再煮片刻即可。
肠梗阻病人的健康教育
肠梗阻病人的健康教育肠梗阻是一种严重的疾病，常见于肠道被物质阻塞导致肠道血液供应不足。
为了帮助肠梗阻病人更好地管理和预防该疾病，以下是肠梗阻病人的健康教育内容：1. 了解肠梗阻病情：肠梗阻病人首先需要了解肠梗阻的病情和症状。
肠梗阻常表现为腹痛、呕吐、便秘、腹胀等症状，严重情况下可能导致肠坏死。
了解病情有助于病人及时寻求医疗救助。
2. 饮食调整：肠梗阻病人需要调整饮食，以减轻肠道负担。
建议病人采用低纤维、易消化的食物，如米粥、面条、软煮蔬菜等。
避免食用高纤维、油腻或辛辣食物，以免加重肠道压力。
3. 饮食小碎餐：肠梗阻病人应该采用小碎餐的方式进食，每次食量不宜过多。
这样可以减轻肠道负担，避免过度扩张。
4. 充足水分摄入：肠梗阻病人应该保持充足的水分摄入，以防止脱水。
建议每天饮用足够的水、果汁或无咖啡因的茶水。
5. 定期运动：适当的运动有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
肠梗阻病人可以选择适度的有氧运动，如散步、瑜伽等。
但需避免剧烈运动，以免加重病情。
6. 接受治疗：肠梗阻病人应该及时就医，接受专业治疗。
治疗方式根据病情的严重程度而定，可能包括药物治疗、手术治疗等。
7. 注意休息：肠梗阻病人在治疗期间需要充分休息，避免过度劳累。
合理的休息可以帮助身体恢复，促进病情的好转。
8. 密切观察病情：肠梗阻病人及其家属应密切观察病情变化。
如果出现腹痛加重、呕吐加剧、体温升高等症状，应立即就医。
9. 心理支持：肠梗阻病人在治疗过程中可能会面临一定的心理压力。
家人和医护人员应给予病人充分的心理支持和鼓励，帮助他们积极面对疾病。
10. 定期复诊：肠梗阻病人在治疗结束后，仍需定期复诊。
定期复诊有助于监测病情变化，及时调整治疗方案。
以上是肠梗阻病人的健康教育内容。
希望通过这些指导，肠梗阻病人能够更好地管理和预防疾病，提高生活质量。
如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请及时咨询医生或专业医疗机构。
肠梗阻病人的健康教育
肠梗阻病人的健康教育引言概述：肠梗阻是一种常见的消化系统疾病，严重影响患者的生活质量和健康状况。
针对肠梗阻病人，健康教育起着重要的作用，可以帮助他们更好地理解疾病，掌握正确的自我管理方法，减轻病情并促进康复。
本文将从预防、饮食、运动、药物治疗和心理疏导等五个方面，详细阐述肠梗阻病人的健康教育。
一、预防1.1 定期体检：肠梗阻病人应定期进行体检，尤其是腹部超声、CT等检查，以及肠镜检查，及时发现潜在问题，进行早期干预。
1.2 避免过度用力：患者在排便时应避免过度用力，以免造成肠道压力过大，引发肠梗阻。
1.3 合理用药：患者应遵医嘱合理用药，避免滥用或过量使用药物，以免对肠道造成不良影响。
二、饮食2.1 液体摄入：患者应增加液体摄入，保持水分平衡，有助于软化粪便，减少肠道压力。
2.2 高纤维食物：饮食中应增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于促进肠道蠕动，减少便秘风险。
2.3 少量多餐：患者应采取少量多餐的饮食方式，避免大量进食，以减轻肠道负担。
三、运动3.1 适度运动：患者应进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.2 腹部按摩：患者可进行腹部按摩，以促进肠道蠕动，缓解肠梗阻症状。
3.3 避免剧烈运动：患者应避免剧烈运动，以免加重肠道压力，诱发或加重肠梗阻症状。
四、药物治疗4.1 正确用药：患者应按医生的指导正确用药，如使用通便剂、抗生素等，以减轻肠梗阻症状。
4.2 避免滥用药物：患者应避免滥用药物，尤其是止痛药和抗生素，以免对肠道造成不良影响。
4.3 定期复诊：患者应定期复诊，与医生沟通病情，及时调整药物治疗方案。
五、心理疏导5.1 了解疾病：患者应了解肠梗阻的病因、临床表现和治疗方法，以减轻对疾病的恐惧和焦虑。
5.2 寻求支持：患者可以加入肠梗阻患者支持群体，与其他患者分享经验和情感支持，减轻心理负担。
5.3 积极心态：患者应保持积极乐观的心态，相信治疗的效果，积极配合医生的治疗方案，促进康复。
肠梗阻患者出院指导
肠梗阻患者出院指点
1.饮食：进食高热量.高蛋白.高维生素食物,进食后不宜立刻做激烈活动,不食不干净的食物,不暴饮暴食.术后忌食生冷.油炸及刺激性饮食;
2.保持大便通行：特殊是老年病人及肠功效不全者应实时赐与缓泻剂,须要时灌肠清洗,以促进排便.
3.活动：在术后康复期,病人可进行慢跑.打太极拳等活动,不成尽早做重体力劳动或激烈活动.
4.生涯习惯：居室保持干净.通风优越,留意小我卫生,可于出院1周后洗澡,但要留意呵护伤口,保持睡眠充足,心境高兴,生涯纪律,这些均有利于身材尽早康复;
5.健康教导：准时服药.按期复查,如消失吐逆.腹痛.腹胀.肛门停滞排便.排气应实时就医.。
肠梗阻进食标准(一)
肠梗阻进食标准(一)肠梗阻进食标准什么是肠梗阻？肠梗阻是一种严重的消化系统疾病，常见于肠道被梗死物体或其他原因引起的阻塞。
它会导致食物、液体和消化液无法通过肠道正常运输，造成腹痛、呕吐、腹胀等症状，严重者可能需要手术治疗。
肠梗阻患者饮食注意事项饮食目标•缓解症状：选择易于消化、不会加重肠道压力的食物•维持营养：提供充足的营养以支持患者的康复•预防并发症：减少腹胀、腹泻等并发症的发生进食标准1.小而频繁：将进食次数增加到每天4-6次，每次食用小量食物，避免给肠道过大的负担。
2.动物蛋白：选择易消化的动物蛋白，如鸡肉、鱼肉和蛋类。
避免油炸和烧烤食品。
3.纤维摄入：避免高纤维食物，如全麦面包、坚果和蔬菜等。
以易消化的食物为主，如米粥、白面包、米饭等。
4.脂肪限制：减少摄入高脂肪食物，如油炸食品、奶酪和黄油等。
选择低脂肪食物，如低脂奶、瘦肉和清汤等。
5.液体摄入：多喝水以保持水分平衡，避免脱水。
避免饮用含咖啡因和碳酸饮料。
6.避免刺激食物：避免辛辣食物、咖啡和酒精等刺激性食物，以减少对肠道的刺激和不适感。
7.监控症状：留意食物引起的不适感，如腹胀、腹痛或恶心等，及时调整饮食。
注意事项•遵循医生和营养师的建议，根据个人情况进行饮食调整。
•患者应避免自行选用药物或保健品，以免对病情产生不良影响。
•饭后保持适度的活动，有助于消化和预防并发症。
•定期复查肠道情况，根据情况调整饮食计划。
以上是针对肠梗阻患者的进食标准，希望患者能够正确饮食，加快康复进程。
如有疑问，请咨询专业医生和营养师。
肠梗阻的饮食,今后可一定要吃对了
肠梗阻的饮食，今后可一定要吃对了对于管道肠梗阻患者来说，每一餐吃什么非常讲究，很多平时可以吃的东西现在都要忌口了，而一些有利于疾病好转的饮食可以多吃，下面为大家介绍肠梗阻患者的饮食食谱。
★1、半流饮食如面条、馄饨、小米红枣粥、包子、面包、苏打饼干、烩豆腐、清蒸鱼、烩鲜嫩菜末等。
★2、容易消化促进排便的食物如蔬菜：海带、猪血、胡萝卜等水果：山楂、菠萝、木瓜等；多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇。
★3、宜吃清淡有营养，流质的食物如米汤，菜汤，藕粉，蛋花汤，面片等。
★4、宜吃加工或烹饪精细的食物这种食物利于咀嚼及消化。
奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物，宜多样摄取，才能充分的获得各种营养素。
★5、宜吃富含蛋白质及铁质的食品如瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝肾、蛋黄、豆制品以及大枣、绿叶菜、芝麻酱等。
★6、选用植物性油脂应多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调。
禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物。
★肠梗阻要少吃哪些食物：★1、不宜食产气的食物如牛奶、豆浆以及含粗纤维多的食物，如芹菜、黄豆芽、洋葱等。
★2、术前忌食长膳食纤维、胀气的食物如如芹菜、白菜、油菜、萝卜、土豆、红薯、黄豆、蚕豆等。
术后忌食油腻、粗糙、腥发的食物，如：肥肉、动物内脏、糙米、狗肉、羊肉、牛肉、熏鱼等。
★3、忌粗糙食物手术后3～4天，肛门排气后，提示肠道功能开始恢复，此时可给以少量流质，5～6天后可改为少渣半流质饮食。
忌食鸡肉、火腿、鸽肉以及各种蔬菜的汤类。
此物即使煮的很烂，也不能操之过急。
★4、禁油腻食品即使到了第10天，机体能承受软饭时，油腻食品也不能早食，如母鸡汤、肉汤、羊肉、肥肉、排骨汤、甲鱼等。
★5.忌食发物即使术后拆线，也应禁食狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋，笋干、大葱、南瓜、牛肉、香菜、熏鱼、熏肉、辣椒、韭菜、蒜苗、淡菜等。
肠粘连肠梗阻的饮食注意事项及术后注意事项
容易肠梗阻者饮食注意肠梗阻会出现腹气不通,因此饮食上一定要注意.肠梗阻患者饮食：可吃半流饮食,如面条,馄饨,小米红枣粥,包子,面包,苏打饼干,烩豆腐,清蒸鱼,烩鲜嫩菜末等.产气的食物如牛奶,豆浆以及含粗纤维多的食物,如芹菜,黄豆芽,洋葱等均不宜食用.吃些瘦肉,鱼虾,动物血,动物肝肾,蛋黄,豆制品以及大枣,绿叶菜,芝麻酱等富含蛋白质及铁质的食品.肠梗阻患者饮食注意：少吃含淀粉类的食物如:土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的辛辣食物.意见建议：一定要要禁烟,酒,咖啡辛辣食物.少吃含淀粉类的食物如:土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物。
肠梗阻的饮食原则与禁忌肠梗阻指肠内容物在肠道中通过受阻。
为常见急腹症，可因多种因素引起。
肠梗阻可引起腹痛、呕吐、腹胀、排便排气停止、休克等。
肠梗阻的饮食非常重要，所以我们要注意肠梗阻的饮食。
合理的肠梗阻的饮食可以预防和协助治疗肠梗阻。
肠梗阻的饮食原则1.2.少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的辛辣食物；3.少吃含淀粉大的食物，如土豆、芋头、粉丝、粉条、红薯、凉粉等；4.产气的食物如牛奶、豆浆，以及含粗纤维多的食物，如芹菜、黄豆芽、洋葱等均不宜食用；5.宜吃半流饮食，如面条、馄饨、小米红枣粥、包子、面包、苏打饼干、烩豆腐、清蒸鱼、烩鲜嫩菜末等；6.应多吃些瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝肾、蛋黄、豆制品以及大枣、绿叶菜、芝麻酱等富含蛋白质及铁质的食品。
手术后肠梗阻的饮食禁忌1.2.术后2-3天内禁食；3.忌粗糙食物：手术后3～4天，肛门排气后，提示肠道功能开始恢复，此时可给以少量流质，5～6天后可改为少渣半流质饮食。
忌食鸡肉、火腿、鸽肉以及各种蔬菜的汤类。
此物即使煮的很烂，也不能操之过急。
4.禁油腻食品：即使到了第10天，机体能承受软饭时，油腻食品也不能早食，如母鸡汤、肉汤、排骨汤、甲鱼等。
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导语：对于管道肠梗阻患者来说，每一餐吃什么非常讲究，很多平时可以吃的东西现在都要忌口了，而一些有利于疾病好转的饮食可以多吃，下面为大家介
对于管道肠梗阻患者来说，每一餐吃什么非常讲究，很多平时可以吃的东西现在都要忌口了，而一些有利于疾病好转的饮食可以多吃，下面为大家介绍肠梗阻患者的饮食食谱。
1、半流饮食
如面条、馄饨、小米红枣粥、包子、面包、苏打饼干、烩豆腐、清蒸鱼、烩鲜嫩菜末等。
2、容易消化促进排便的食物
如蔬菜：海带、猪血、胡萝卜等水果：山楂、菠萝、木瓜等；多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇。
3、宜吃清淡有营养，流质的食物
如米汤，菜汤，藕粉，蛋花汤，面片等。
4、宜吃加工或烹饪精细的食物
这种食物利于咀嚼及消化。
奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物，宜多样摄取，才能充分的获得各种营养素。
5、宜吃富含蛋白质及铁质的食品
如瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝肾、蛋黄、豆制品以及大枣、绿叶菜、芝麻酱等。
6、选用植物性油脂
应多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调。
禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物。
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