“胖不起来”和“瘦不下去”都是病
糖尿病的11个典型症状都有哪些
糖尿病的11个典型症状都有哪些糖尿病是目前临床上依然无法解决的医学难题，随着生活水平的进步，人们的饮食开始了多样化，不健康的饮食习惯很容易导致糖尿病的出现。
糖尿病的早期症状为多尿、多饮、倦怠乏力、反应迟钝、形体消瘦、视力下降等。
下面我们一起看看该疾病的典型症状表现。
1、多尿：糖尿病的早期症状为尿量增多，排尿次数也增多，一二个小时就可能小便1次，有的病人甚至每昼夜可达30余次，糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿，出现多尿。
2、多饮：由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，糖尿病的早期症状会烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。
3、倦怠乏力：由于葡萄糖不能被完全氧化，在糖尿病患者中亦是常见的，即人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量，同时组织失水，电解质失衡及负氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡。
4、反应迟钝：糖尿病的早期症状会反应迟钝，由于糖尿病是多种疾病的综合症，糖尿病人反应迟钝在所难免。
5、形体消瘦：糖尿病人体重会下降，多吃却胖不起来，形体消瘦，疲乏无力，精神不振也是形体消瘦的原因。
6、皮肤不易愈合：糖尿病早期症状在皮肤中表现比较明显：下肢、足部溃疡经久不愈;或有反复的皮肤、外阴感染;皮肤擦伤或抓破后不易愈合，或有反复发作的龟头炎、外阴炎、阴道炎。
7、血管异常：动脉硬化、高血压、冠心病这些均是糖尿病早期症状。
8、胆道感染：糖尿病伴发胆囊炎的发病率甚高，而且可不伴有胆石症，有时还会伴有胆囊会发生坏疽及穿孔等糖尿病早期症状。
9、体力下降：疲乏、常有饥饿感、出汗、乏力、心悸、颤抖、低血糖这些均是糖尿病早期症状。
10、眼睑异常：眼睑下长有黄色扁平新生物(黄斑瘤)这些均是糖尿病早期症状。
11、口腔疾病：口干、口渴、饮水多、口腔粘膜出现瘀点、瘀斑、水肿、牙龈肿痛、牙齿扣痛、或口腔内有灼热感觉，这些均是糖尿病早期症状。
瘦人吃不胖的根本原因有哪些-
瘦人吃不胖的根本原因有哪些?不少瘦人都会说自己怎么吃都不会胖，其实并不是自己不会变胖，而且身体出现了异常症状。
从临床来看导致瘦人吃不胖的根本原因有胃的吸收能力差、生活习惯不规律、生活压力过大等，除此之外还和遗传及患上了某种疾病有直接关系，因此瘦人吃不胖的话最好去医院检查一下。
1. 胃的吸收能力差。
这主要与胃肠有关，如果真存在这方面的问题，人们吃进去的食物会还没有消化就被排出体外，人们自然会长不胖。
最重要的是，这种人需要好好调理，才能改善身体素质。
2. 遗传因素的关系。
由于父母本身就不胖，所以导致自己的子女也会很瘦，但是也有例外。
如果是这个原因，那么自己想胖也就不容易，即使吃大鱼大肉以及更多的甜食，效果也不明显。
3. 生活习惯不规律。
人们由于工作的原因，往往会打乱自己的生活规律。
因为工作忙，中午还有时不吃，或者不吃早饭，你的营养跟不上，当然不会胖了。
不过，长期这样会对自己的胃肠产生不良影响，有的人慢性胃炎就是这么得的，真到你想吃的时候胃却不给力了。
所以，要尽可能保证自己的吃饭时间，做到三餐都要吃，哪怕是一点。
4. 与疾病有关。
人体的某些疾病，就是会使人消瘦下来。
比如，甲状腺功能亢进和糖尿病。
这两种典型的病都是引起消瘦的主要原因，并且变化是明显的，自己很容易觉察。
5. 生活压力过大。
有时候为了完成工作上交给的任务，自己会有更大的压力，导致自己的精神紧张，一方面会造成饮食过少，另一方面，因为情绪的原因会减弱消化系统功能紊乱，吸收率降低。
因此呢，不管是什么原因，每天都要保持一个好心情。
如果对自己的生活没有太大影响，也不要着急，慢慢调理。
最关键的就是养好自己的胃，注意自己的生活作息，多出去跑跑步，增强体质。
为什么我减肥减不下来
为什么我减肥减不下来减肥是很多人都会尝试的一件事情，但是为什么有些人减肥效果很好，而有些人却减不下来呢？这其中可能存在着许多原因，下面我将从几个方面来探讨为什么有些人减肥减不下来。
首先，我们要明确一个观念，减肥并不是一蹴而就的事情，它需要坚持和耐心。
很多人在减肥的过程中因为没有立竿见影的效果而放弃，殊不知减肥是一个需要长期坚持的过程。
因此，首先要做的就是调整好心态，明白减肥是一个需要持之以恒的过程，不要抱有侥幸心理，也不要盲目跟风尝试各种减肥方法。
其次，减肥的方法和方式也是影响减肥效果的重要因素。
很多人在减肥的过程中盲目地追求短期效果，选择极端的减肥方法，比如节食、吃减肥药等。
这样做不仅对身体不好，而且很可能会导致反弹。
正确的减肥方法应该是健康饮食和适量运动，均衡的饮食结构和科学的运动方式才是保持身体健康和塑造好身材的关键。
另外，生活习惯也是影响减肥效果的重要因素之一。
很多人在减肥的过程中并没有意识到自己的不良生活习惯，比如熬夜、暴饮暴食、缺乏运动等。
这些不良生活习惯不仅容易导致肥胖，还会影响减肥的效果。
因此，要想减肥成功，就需要改变这些不良生活习惯，养成良好的生活习惯才能够更好地减肥。
最后，心理因素也是影响减肥效果的重要因素之一。
很多人在减肥的过程中因为没有及时看到效果而产生挫折感，甚至产生自卑情绪，这些负面情绪会影响减肥的效果。
因此，要想减肥成功，就需要保持良好的心态，不要过分在意外界的评价，相信自己，坚持到底才能够获得成功。
总的来说，减肥减不下来可能是因为多种因素的综合作用，要想减肥成功，就需要调整好心态，选择正确的减肥方法和方式，改变不良的生活习惯，保持良好的心态，坚持到底才能够获得成功。
希望每一位想要减肥的人都能够找到适合自己的方法，坚持下去，最终实现自己的减肥目标。
减肥失败的原因分析与解决方法
减肥失败的原因分析与解决方法在现代社会，减肥已成为很多人关注的话题，而且减肥方法层出不穷。
然而，令人遗憾的是，很多人在减肥过程中并未达到预期的效果，甚至失败了。
本文将分析减肥失败的原因，并提供一些针对性的解决方法。
一、减肥失败的原因分析1. 没有制定明确的目标许多减肥者没有明确的减肥目标，只是希望“瘦下来”，缺乏明确的计划和时间表。
这会导致他们缺乏持续的动力和毅力，难以坚持下去。
2. 不合理的饮食控制饮食控制是减肥成功的关键因素之一，但一些减肥者往往过于极端地削减摄入热量，导致身体无法得到足够的营养。
此外，一些人在减肥过程中盲目追求低脂、低碳水化合物等流行的饮食方式，却忽视了平衡饮食的重要性。
3. 缺乏适当的运动减肥仅依靠饮食控制是不够的，运动也是至关重要的。
然而，许多减肥者要么没有规律的运动计划，要么选择了不适合自己的运动方式。
没有科学的运动计划会使减肥者体重下降缓慢，甚至停滞不前。
4. 缺乏科学的减肥方法市场上充斥着各种减肥产品和方法，有的声称可以快速减肥，有的承诺长效减肥。
然而，其中很多都只是商业化的手段，缺乏科学性。
一些减肥者在选择减肥方法时盲目跟风，而不是根据自身实际情况来选择合适的方法。
二、减肥失败的解决方法1. 设立明确的目标与计划减肥者应该制定明确的减肥目标，并分解为长期目标和短期目标。
制定减肥计划，包括饮食和运动方面的规划，将计划写下来，有助于提高执行力和坚持度。
2. 实行科学合理的饮食控制合理的饮食控制是减肥成功的基石。
减肥者应该根据自身情况，确立适合自己的饮食原则和摄入热量目标。
合理安排三餐，增加蔬果和蛋白质的摄入，远离高糖和高脂食物。
3. 制定科学的运动计划运动是减肥的重要组成部分，减肥者应该根据自身条件和喜好选择适合自己的运动方式，并制定科学的运动计划。
定期锻炼，保持每周坚持5次以上的运动频率，并逐渐增加运动强度和时间。
4. 寻求专业指导和建议对于减肥者来说，专业的指导和建议非常重要。
瘦的句子说说心情短语
瘦的句子说说心情短语1、抗爹啊、口袋、口袋、你怎么瘦了，你回答我啊。
2、最近吃的都很少，虽然吃的少会心情不好，不过无所谓啦，少吃起码还能瘦一瘦，究竟吃的多了心情也没好过。
3、我喜爱夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
4、我要善待一切说我胖的人，究竟他们比我瘦。
5、时尚不带潮，落魄不沉沦。
刀山火海过，他人言中现消瘦，不过记忆里的一点痛。
6、当一个吃货瘦了，说明她真的不欢乐了。
7、不管年纪如何，美丽是必需的！减肥也没有借口！你能把自己吃肥，就肯定能瘦下来！8、望穿秋水，只为寻你回眸一笑，一支瘦笔，写不尽燕莺呢喃，风情万千。
那一眼遇见，莫道情深缘浅，终究没有辜负了一场盛世的欢宴。
9、时间太瘦，静静地从指缝间溜走，握也握不住。
10、爱无悔，情难留。
相思相守莫须有。
心碎言荒谬。
悲无因，泣无由。
相别相离几时休。
独留人空瘦。
11、吃货们，上学的时候老想着暑假去减肥。
现在你该发觉必需连本带利减了吧？这下你有得瘦了吧。
12、瘦了百搭，胖了白搭，噢多么痛的领悟！13、五年前的衣服还能穿，我是该兴奋还好没胖，还是该悲伤我从未瘦过。
14、弹指流年，拂歌尘散，消瘦了思念；轻触琴弦，如风之纤细，思念为谁断？绕指的情愫，一生的眷恋，在琵琶和鸣中，演绎了一场又一场岁月的留恋。
15、你快不欢乐地球都转一圈，所以请不要让自己白跑一圈，生命的卡路里是有限的，请不要等到耗尽了才觉得时间太瘦。
16、吃能驱除烦躁，饱能遗忘苦恼，吃饱了却瘦了那更好。
17、那张黑瘦的脸变得更黑，眼睛里发出怒火，嘴张开露出尖锐的黄牙，似乎要把他吃掉似的。
18、我会瘦的，等我瘦下来，闪瞎那些称赞过我的人的眼睛。
19、从离职到今日，裤子越来越大，这裤子可是上班来那天新买的啊！是我越来越瘦还是裤子变大了？哇塞，脸上的痘顽强也都渐渐没了。
20、不要总拿自己跟别人比，你艳羡别人瘦，别人还艳羡你肠胃好，你艳羡别人有钱，别人还艳羡没人找你借钱。
21、我要胖成一片海，淹死全部炫耀的死瘦子。
不是越“瘦”越好,“消瘦”可能预示多种疾病
不是越“瘦”越好，“消瘦”可能预示多种疾病作者：康康来源：《分忧》2018年第05期虽然肥胖会影响外形、导致自卑，还会带来健康问题，但是体重过轻却并非完全值得羡慕，因为其中可能隐藏着各种严重的身体问题。
一般来说，体内脂肪与蛋白质减少，体重下降超过正常标准10%时，即称为消瘦。
这里所指的消瘦一般都是短期内呈进行性的，有体重下降前后测的体重数值对照，且有明显的衣服变宽松，腰带变松，鞋子变大以及皮下脂肪减少，肌肉瘦弱，皮肤松弛，骨骼突出等现象。
消瘦与肥胖一样，都是不健康的身体状态。
消瘦的人容易疲劳、体力差，同时免疫力差、耐寒抗病能力差，易患多种疾病。
不同的人群在消瘦时也有不同的表现：消瘦的中老年人易患骨质疏松；消瘦的青年人常伴有肠胃疾病；消瘦的女性易出现月经紊乱和闭经；消瘦的儿童则有营养不良和智力发育的问题。
从生理病理角度来分析，“瘦”可以分为体质性消瘦和病理性消瘦。
有些人多年来一直比较消瘦，并无任何身体心理异常，往往与遗传有关，我们称之为体质性消瘦。
但是如果一个人过于消瘦，还伴有身体不适，或体重在短期内突然莫名下降，应警惕病理性消瘦可能。
那么，病理性消瘦可见于什么情况呢？慢性消化道疾病消瘦的人可能存在慢性消化道疾病，如慢性胃炎、溃疡病、慢性肠炎、慢性肝病等，由于他们的脾胃运化功能减弱，消化吸收功能障碍，造成了营养不良性的消瘦。
糖尿病消瘦的人可能患有糖尿病，特别是有糖尿病家族史时。
所以，当发现自己莫名口干多饮、小便增多、嘴馋多食时，要记得去测一下空腹和餐后血糖。
甲亢消瘦的人可能得了甲亢病，往往还伴有突眼、粗脖子、易激动、易出汗、易心慌、大便增多、女性月经紊乱等现象，当出现上述表现时，要记得去查查甲状腺功能。
结核消瘦可能是结核表现，临床上最多见的是肺结核。
除了消瘦，还可以同时伴有低热、潮热、咳嗽、咳血、盗汗、乏力等表现。
肿瘤消瘦的人特别是进行性消瘦时需要考虑肿瘤可能，不同部位的肿瘤表现并不一样。
除了体重减轻，还往往共同表现为莫名其妙的发热、贫血、局部肿块等。
消瘦疾病诊断标准、病因、常见疾病、临床表现、疾病危害、检查项目、治疗措施、误区解读及增肥注意事项
消瘦疾病诊断标准、病因、常见疾病、临床表现、疾病危害、检查项目、治疗措施、误区解读及增肥注意事项消瘦消瘦是由各种原因引起体重下降，低于正常下限的一种状态。
通常认为，体重低于标准体重的10%即为消瘦，目前国内外多采用体质量指数（BMI）来衡量体重是否适中，计算公式为：BMI=体重（kg）/身高2（m2），成人标准BMI 18.5~23.9kg/m2，BMI<18.5kg/m2为消瘦。
消瘦常见原因多种原因使人体营养物质摄入减少或消耗增加，均会引起消瘦。
引起消瘦的常见原因有：营养物质（包括糖类、蛋白质和脂肪）摄入不足、营养物质消化吸收障碍、营养物质利用障碍、营养物质消耗增加、减肥及体质性消瘦。
引起消瘦常见疾病及临床表现●消化系统疾病：即口腔、食管、胃肠、肝、胆、胰腺的各种疾病，如口腔炎、咽后壁脓肿、急性扁桃体炎、舌癌、食管癌、贲门癌、食管损伤、慢性萎缩性胃炎、重症胃炎、胃淀粉样变、胰腺炎、胆囊炎、肝硬化、胃溃疡、胃切除术后、倾倒综合征、胃泌素瘤、皮革胃、各种肠道疾病、短肠综合征、胰腺/胆囊/肝脏的炎症或肿瘤等。
除了消瘦，这些患者一般都有食欲缺乏、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等表现。
●神经系统疾病：包括神经性厌食、延髓性麻痹、重症肌无力等，表现为厌食、吞咽困难、恶心呕吐等情况。
●内分泌疾病：1型糖尿病可有多饮、多尿、多食和消瘦；甲状腺功能亢进症可有畏热多汗、性情急躁、震颤多动、心慌、突眼和甲状腺肿大；肾上腺皮质功能减退症可伴皮肤黏膜色素沉着、乏力、低血压及厌食、腹泻等；希恩综合征可伴有性功能减退、闭经、厌食、恶心呕吐、毛发脱落等。
●慢性消耗性疾病：结核病患者可有低热、盗汗、乏力、咯血等表现，肿瘤因部位不同临床表现也不同，慢性感染也因感染部位不同表现不同。
●精神卫生疾病：如抑郁症患者多有情绪低落、不自信、思维缓慢、睡眠障碍、食欲缺乏等表现。
消瘦危害消瘦者易出现疲倦、体力差，免疫力低下和耐寒、抗病能力弱，营养不良和智力降低，月经紊乱和闭经，肠胃疾病，以及骨质疏松等表现。
最近瘦了发表个性说说
最近瘦了发表个性说说最近瘦了发表个性说说1、月初的时候猛吃，长胖了几斤，然后去献了血;最近几天，虽然吃的也比以前多，但一直在加强运动，反倒又瘦了2、浅色衣服太美了。
3、都什么年代了，一点减肥意识都没有，不像我。
4、胖子瘦不下来，哭了;瘦子胖不起来，急了。
5、愿你以后所有的苦难都能成为笑谈。
6、称体重发现50kg 比之前瘦了，原来夏天真的会变瘦。
7、这个夏天很好，瘦了22斤，也穿上了漂亮的小裙子，希望小刘加油，一直行走在变美变瘦变优秀的路上。
8、人生巅峰，我减了。
9、减肥后的我又变得自恋了，每天拿着相机照自己。
10、本来以为自己瘦了，拿出去年夏天穿的牛仔裤一穿，抱歉，是我想多了。
11、感觉自己瘦了，走路都感觉轻飘飘的。
12、我以前很胖，现在终于有了我想要的身材，S码的梦想终于实现了。
13、今天有一个女生夸我瘦，我直接一巴掌扇过去了，没看见我长的这么帅吗?!14、减肥路漫漫，唯有坚持可以暴瘦!15、体重瘦了怎么发朋友圈16、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
17、终于瘦了，我要赶紧找个要颜值有颜值，要身材有身材的帅哥去恋爱，对得起这些年自己减肥的辛苦。
18、镜子里的人，怎么这么好看。
19、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
20、我不要和你靠的很近，你瘦得能扎死人。
21、瘦下来的感觉，真的太好了。
22、他瘦的像一张纸片儿。
23、最近称斤两，早上一个数，中午一个数，到晚上又一个数，不知道是称坏了，还是自己是又瘦了或胖了24、每次别人说喜欢我，我都觉得他们的喜欢很浅，浅到喝过酒就忘记，吵过架就放弃。
25、终于瘦了，纪念曾为胖子的我!26、一点点的实现阶段性“任务”，减重速度也会很理想。
27、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。
28、最近变得更漂亮了，好像又瘦了一些~~果然瘦还是王道啊。
29、感觉我又瘦了，认真的。
30、不好只是幻想自我瘦了的样貌，而不做发奋!31、瘦了40斤后，我终于脱胎换骨。
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中 医药调 理脾 胃虽然 周期 重 复数 次 。 另 外 也 可 以 艾 灸 品 ， 少进 食 油 腻 、煎 炒 食 物 显得略 长，似乎见 效很慢 ， 此 穴 位 ， 一 年 四 季任 何 时候 以 及 纤 维 素 含 量 过 多 的 食
很 不好 。
如 果 你 怎 么吃 都 不 胖 ， 而
且 体 重 过 轻 ， 一般 建 议 首 先
要 查 一 下 是 否 存 在 某 些 疾 病 的 潜 在 影 响 、 如 甲状 腺 、糖
尿 病 、 消化 系统 疾 病 等 。
调理 ：养 阴健 睥按足 三里
排 除 了 上 述 疾 病 的 可 能
不 少健 康 隐 患 ， 而 “ 吃 不 胖”主要 有 两方面 原 因：
的表 象。
如何 才能拥 有真 正 的健 康
物 质 ，输 送 到 全 身 ， 故 多吃
也 是 消瘦 ，胖 不起 来
好 身 材 ？ 中 医 专 家 为胖 人 、
吃 不胖 并 不值 得 “ 羡
慕 ” ， 相 反 ， 这 种 体 质 的 人
这是 因为 胃； 肖化食物 的功
运 化 功 能 减 弱 ， 不 能 正 常 地
两种 体 质 的 人 身体 里 都 藏 着
胖”、 “ 瘦 不 了 ” 只 是 外 在
从 中 医角度来 看， “ 吃不 能 过 高 故 多 食 易“ Ｌ ， 但 脾 １ 胃火 偏盛 ，中医 称 之 将 吃 进 去 的 食 物 转 化 成 营 养 为 “ 消谷 善饥 ” 这 类人吃 得 多卸容 易饿 ， 同 时 大 多伴 随 口渴 心 烦 、舌
子
过 多 所致 ， 因此 多食 易饥 而
且 消 瘦
生 活 中总会 见到一种 人 ， 他ｆ 『 ］ 食 欲 旺 盛 ，进 食 量 多 ，
２ 胃 强 脾 弱 这 类 人 在 多吃 不见 胖 的 同
在 这 个 追 求 骨 感 美 的 时 食 后 不 久 即 感 饥 饿 ， 而 且 怎
瘦 人 分 别 支 招 ， 教 你 对 症 调 红 苔黄 、 口臭便秘 等症状
‘ ‘
胖 不 起来’ ’ 和 瘦 不下 去 ， ， 都是病
“
文 ／崔 鹏
李 娜
４１
健 康 人生 ■囵
通 常 存Leabharlann 在 免 疫 力低 下 的 问 题 ，相 当于 处 于 一种 亚 健 康 状 态 ， 人 整 体 的精 气 神 往 往
穴 是 足 阳 明 胃 经 的 合 穴 ， 是 多吃 新 鲜 水 果 蔬 菜 ，避 免 食
理 ， 一般 采 用 养 阴清 胃、 健 好 的 穴 位 一
食疗 ：
治 疗脾 胃疾 患 的 重 要 穴 位 ， 用 寒 凉性 质 的 果 蔬 ， 以免 损 可 在 健 脾 丸 （党 参 、 白 经 常按 摩 足 三 里 穴 可 以 帮 助 伤 脾 胃 ， 进 一 步加 重 脾 胃虚 衣、 陈 皮 枳 实 、 山楂 、 麦 调 理 脾 胃 。 足 三 里 位 于 外 膝 弱 ，加 剧 消 化 不 良和 吸 收 差
质 量 ， 坚 持 体 育 锻 炼 。 这 些
不 仅 有 利 于 改 善 食 欲 ， 也 能
使月 几肉强壮 、体 魄健 美。
为什 么有些 人 “ 瘦 不 了” 原 因： 多疾 少气脾 。 肾虚
肥胖 除 了吃得 多、动得 少
健 康 人生 口
这 种 常 规 原 因之 外 ，从 中 医 实 、 枸 杞 子 、 桑 葚 、 黑 芝 角 度 来 讲 ，胖 是 有 深 层 次 原 麻 、海参 、银 耳等 。
因的 。
按摩 可选 取 内庭 、天枢 、
上 巨虚 、 下 巨虚 、脾 俞 、 大
食疗 方如 红豆 薏米粥 、荷 肠 俞 等 重 点 穴 位 进 行 按 揉 ， 黄 帝 叶 粥 、 白扁 豆 茯 芩 粥 、健 脾 可 起 到抑 制 胃肠 蠕 动 和 胃酸
芽 ）基 础 上 加 入 黄 连 、 山 栀 眼 下 四 横 指 处 ，胫 骨 边 缘 的 的情 况。
子 、连 翘等 。 食 疗 上 ， 可 以 位 置。 生活有 规 律，注 意饮 食有 吲党 参 （ 或 沙 参 ）、 淮 山 、 按 摩 足 三 里 穴 的 要 诀 在 节 ， 细嚼 慢 咽 ， 多餐 多 食 。 扁豆 煲 瘦 肉汤 等 ， 以健 脾 益 于 ， 按 压 穴 位 的 时 候 一 边 缓 平 时 多选 择 容 易 消 化 又 富 有
代 ，前 者 总 是招 来 很 多人 的 么吃 都 不 胖 别 人 羡 慕 他 们 时 ， 伴 有 大 便 溏 泄 ， 噎拉 肚
羡 慕 ， 而 后 者 总 是 陷入 越 减 身 材 苗 条 、 他 们 却 常 “ 为瘦 子 的 症 状 。
越 胖 的 恶 性 循 环 。 其 实 ， 这 所 因 ”
但 效 果 还 是 比 较 明 显 的 ， 而 都 适 宜进 行 。
且 安 全 无副 作 用 。
物。
消瘦者还 要 注意饮 食 宜忌
对 于外 界气候 的 变化要 格 外 注 意 ， 适 时地 加 减 衣 物 ， 尤 其 要 注 意 整 个 腹 部 的 保
暖。
保持 心情愉 快 ，注意 睡眠
健 壤 人捷 口
在 生 活 中 ，有 这 样 两 种
“ 极 端 ” 的人 ，一 种 是 “ 怎
．
这 是 由于 胃对 食物的腐 熟 为什么 有些人 “ 吃不 胖”
原 因 ： 胃 火 大 ， 胃过 强
作 用 太 过 ，代 谢 亢 进 ， 消耗
么吃 都 不胖 ” 的 瘦 子 ， 另一 种是 “ 喝 凉 水 都 长 肉” 的 胖
性 ，假 若 消瘦 比较 严 重 ， 伴
随 明 显 的 口 臭 、便 秘 或 便 溏 等 症 状 ，可 以选 择 用 中 药 调
月 军 化 浊之 法。
按摩 穴位 ：
足 三 里 穴 。 此
和 日常 生 活 习惯 ，做 到 “ 七
胃 火 大的 人 应 多喝 水 、
人体 有一 个调理 脾 胃非常 分养三 分治” 。