中考考前教育
初三考前心理辅导主题班会【三篇】
初三考前心理辅导主题班会【三篇】班会：学校集体活动中最主要的组织活动之一班会：日本山田裕贵主演的电视剧以下是我整理的初三考前心理辅导主题班会，仅供参考，大家一起来看看吧。
初三考前心理辅导主题班会1教学目标：1．使同学熟悉到掌握不良心情的重要性，关心同学消退不良心情的；2．激励同学以乐观乐观的心态面对中考。
教学方法：叙述与争论教学课时：1课时教学步骤：1．播放乐曲，引出课题。
（幻灯片1）歌曲听完后，说明主题：在座的各位同学立刻就要面临中考了，但是我发觉咱们班有信念去面对它的同学很少，能保持良好心态去面对它的就更少了。
毕竟怎样调整自己的心态，让我们轻装上阵地去迎接中考这场战役呢？今日我们就一起来探讨一下这个问题。
2．考场须知（1）同学思索：考试考什么？（幻灯片2）强调：考试更是考心理，是考五心。
哪五心呢？（信念、用心、急躁、细心、贪心。
）（2）分点概述这“五心”。
（幻灯片3——7）有信念说你行，你就行，不行也行说不行，就不行，行也不行。
“你怕它，它就可怕，你不怕它，它一点儿也不行怕。
坚持一下，咬咬牙，就过去啦”（毛泽东在红军长征过雪山的时候对战士们的鼓舞语）！信念来自自我。
要用心干扰是客观存在的，关键是要有抗干扰的力量，要能反抗来自外界的一切干扰，做到雷打不动、用心致志要急躁一套试卷多达二十多道试题，一场考试长达两个小时，坚持下来，其劳动强度不亚于跑一场马拉松。
因此，不仅需要体力，更需要急躁。
只有耐下性子，一步一个脚印，稳扎稳打，才能步步为“赢”！要细心考试时，肯定要认真审题，看清要求，既不漏掉题目中任何有用的显性信息，更要能细心地发觉和捕获题目中的全部示意和隐含信息。
任何题目，不管命题者怎样想方设法地去进行奇妙的遮掩和隐蔽，只要你细心地去揣摩，你就肯定能精确地领悟到命题者的意图。
要贪心提倡贪心，实际上是在树立一种满分意识。
考试时肯定要有满分意识、满分思维，能拿非常就不拿九分。
在考试中，越来越要求考生考试答案的完整性和精确性，因此，树立满分意识，提倡满分思维，是符合现代的考试要求的。
英语中考英语考前解题指导
❖ Your parents have given you many things in their lifetime, but you may not realize that until they are gone.
❖
❖ 46.A.angry
B.lonely
C.proud
D.surprised
47.A.still
pointed to the same sparrow and asked the same question again.Mike got a little angry but 47 answered her question.After a little while, his mother did the same thing once more.This time Mike could not 48 his anger.He shouted at her for 49 him again and again…
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2.关键词法
快速而准确地找到关键词(key words) 从而根据题目意思及所掌握的知识功底迅 速找出答案。
41.- I wonder whether Brazil will win the match
A later tonight.
- Go to bed first.I will wake you up as soon as the match _从__现__.
2
• 听力
15 • 阅读理解 20
• 单项选择 10 • 看图短文 10
• 完形填空 10 • 读写综合 25
时间就是分数，时间就是前途！
关于2023年初三中考考前备考辅导
关于2023年初三中考考前备考辅导关于2023年初三中考考前备考辅导2023年初三中考考前备考辅导是怎样的呢?许多人都知道通过做题能够有效提高做题速度，但是往往没有更好的规划，以下是我细心收集整理的2023年初三中考考前备考辅导，下面我就和大家共享，来观赏一下吧。
2023年初三中考考前备考辅导通过统计，由于在时间不够的问题上，导致整个考试直接丢分的平均有30分左右(全科目)，间接的影响更广。
从各个科目的题型特点来看，做题速度慢的同学，语文和英语科目比较简单受影响的是作文，其他试题时间是比较充分的。
数学、文理综合部分需要同学消耗更多时间动脑，分析理解推断都需要消耗时间，并且由于思索的角度及动身点不同，同样的试题消耗的时间不同，有的快有的慢，一旦“想对路了”，做题速度特别的快，一旦某一步卡住了，哪怕答案呼之欲出，却始终写不出来。
因此感觉考试时间不够的往往是数学和文理综合。
但是，提高做题速度，就真的可以有效避开由于时间不够造成的丢分吗?非也!不少同学发觉，通常做题速度加快了，精确率却下降了;而精确率上升后，时间往往又不够了。
并且做题速度这个问题，许多童鞋都说，刷题刷的不少，但是结果往往还不能尽如人意。
那么问题来了，做题速度慢是为什么呢?1、对考试题目不娴熟造成对题目不熟的缘由也许有这么三个：对学问点本身不熟识、解题思路不熟识(思维不熟)、分析力量不足。
2、做题力量不足(1)计算力量不足;(2)写字速度慢，在文综考试中尤其致命，文综需要大量书写，写字慢很简单写不完;(3)阅读速度慢，对于一些比较大段文字的题目，读题都花费许多时间;(4)接受信息力量不足，简洁来说，就是题目看不懂。
3、马虎马虎马虎、马虎都可以归结于急躁，许多童鞋读题时快速读完却不了解其表达内容，或者是还没读完就开头写答案了，往往要反复回头，铺张时间。
或者干脆做错。
4、不良的做题习惯有同学拿到题闷头就做，生怕做不完，不会先理一下做题思路，发觉做错了才回头看。
中考语文备考工作计划
中考语文备考工作计划中考语文备考工作计划1一年一度的中考已经临近，复习马上就要进入最紧张最繁忙的阶段。
如何复习才能激发学生们的备战热情，全力以赴积极投入复习学习中，取得一定的时效性。
并且通过复习，使学生对初中阶段的语文基本知识有一个明确的、系统的了解，实现知识到能力的迁移，全面地提高学生的语文技能和综合素养，争取在今年的中考中取得佳绩。
为此我们三年语文备课组制定了以下的中考语文复习计划：一、复习重点1、古诗文的识记、理解和阅读。
2、重点词语的识记和理解。
3、现代文的阅读和理解。
4、写作训练。
二、具体措施1、全体参与，分层达标复习课的主体是学生，教师应充分调动全体学生的积极性，所以复习时既要把目光盯在少数“尖子生”身上，也要更多地关注那些基础不扎实、学习有困难的学生。
对不同层次的学生应提出不同的要求，尽量让班级中各个层次的学生都能清楚意识到自己复习中的弱势环节，一步步进行训练完善，争取在教师的指导之下逐步得到改善与提高。
2、理清头绪，突出重点针对中考试题基础性强的特点，对于新课程标准和考纲中要求掌握的语文知识和基本篇目，在复习的时候首先要对教材内容进行适当的梳理，只有理清了头绪，学生才能思路清晰，复习才会有更佳的效果。
阅读理解特别是课外阅读理解文章与作文是语文复习的“重头戏”，在复习中应加强指导。
比如在进行阅读理解训练时，应根据不同文体的特点，教给学生一些思考问题和解决问题的方法，真正做到“授之以渔”，并结合有针对性的训练，举一反三，从而提高学生独立阅读的能力。
作文训练要做到每周至少一篇，教师有目的有步骤地指导和训练。
具体做法是：（1）重点字词，先带领学生一起梳理，然后采用听写和小组合作的方式，对学生训练。
（2）文言文复习先让学生明确哪些课文是重点篇目，然后做重点指导，指导完毕后侧重检查学生掌握情况，争取大多数人过关。
（3）古诗词，侧重于让学生背诵和默写，训练从三个方面入手，一是连续性默写，二是理解性默写，三是运用性默写。
“冲刺中考”主题班会教案
“冲刺中考”主题班会教案一、教育主题：勇于拼搏，冲刺中考二、教育背景：离中考只有一个月时间，还有少数学生和部分家长在态度上不够重视，另有一些学生会有紧张情绪。
三、教育目的：针对以上各种情况，再对学生进行一次思想教育，营造起班级中冲刺中考的良好学习氛围，把握好最后一个月时间。
四、教育形式：学生、家长及班级任课老师共同参与五、教育过程：1、交流体育中考、英语听力与口语中考、第一次模拟中考成绩情况。
2、学生发言：本学期以来的学习状况、变化及最后一个月的目标和行动。
3、交流学生《周末情况反馈簿》的情况。
4、家长代表发言：最后一个月我能为孩子做什么？5、教师代表发言：我们老师早就为孩子的一切在做着各种努力。
7、家长、学生与任课老师进行个别交流。
六、教育评价：通过家长全程参与本次主题班会，从分调动了学生的斗志，教育目的达成良好。
班会目的：期中考试结束，为迎接XX市“一日开放活动”，特举行本次主题班会。
俗话说“百善孝为先”，一个不懂得孝敬父母、体谅父母的人，怎能尊敬他人，善待他人，又怎能感恩社会，报效祖国呢？作为老师有义务引导学生走进父母，理解父母；关心父母，感恩父母。
同时，农民工子女缺乏家长的督促与管理，与家长很少沟通，家长也对自己的孩子缺乏了解。
1、让家长了解孩子在校的各方面的表现。
2、让学生理解、关心、孝敬父母，以实际行动报答父母。
3 、引导学生“感恩父母”，引导家长关心孩子。
班会准备；1、搜集制作有关亲情教育，孩子在校学习与生活的多媒体课件。
2、搜集歌曲《时间都去哪了》、集体生日会时视频资料等。
3、要求学生提前写一份说出父母优点的发言稿。
4、将最近秋游的照片整理，准备播放班会过程：等待家长过程中：循环播放学生秋游的照片。
1、创设情景播放歌曲《时间都去哪了》，大屏幕展示“感恩.沟通”“欢迎各位家长”主题词。
2、开场白：大家好！首先，对各位能在百忙之中抽出时间来参加这次家长会，表示深深的感谢！今天召开的家长会，各位家长能按时到会，表现了各位家长对学校工作的支持，在此，我代表学校对大家表示感谢，同时对今天的家长会影响了各位的正常工作表示抱歉！今天家长会的主题，一是和家长们汇报一下九年级开学以来的孩子在校的基本情况。
初三中考备考计划学生(五篇)
初三中考备考计划学生(五篇)1、及时翻阅复习一个学期过去，孩子的期末成绩往往能反映出他的基本水平。
为了更好地迎接新学期，家长应当及时帮助孩子梳理学习漏洞，帮助孩子把学习基础打扎实了。
不妨把原先还没做完的习题拿出来，鼓励孩子做完，每天一个小时即可，整个寒假下来，绝对会有进步。
2、提高作业质量做作业的要求是看清题，抄准题，理清思路，一次做对，认真检查。
家长在检查作业后，发现错误，不要直接告诉孩子哪儿错了，而应让孩子自己再仔细检查。
3、及时纠正错题给孩子一个专用的“错题收集本”，鼓励孩子在做错题时将题目写进本子，然后按正确的方法重做一遍后，分析错误原因。
以后反复看，就能避开做错题的思维失误。
4、学会使用工具书5、培养孩子的注意力孩子的注意力是随着年龄的增长而增长的，这也是为什么很多小学生在写作业时总是三心二意，磨磨蹭蹭。
所以，在寒假的时候，家长就有更多的时间，用小技巧培养孩子的注意力。
比如在孩子面前读文章，让孩子挑出数字、颜色，写出来；比如让孩子参加画画的培训班，或者练习书法教材，孩子兴趣浓度高了，自然就能提高注意力，慢慢把好习惯带到学业上。
6、做好读书笔记和摘要当孩子培养了每天读一篇好文章的习惯时，不妨让他做好读书笔记和摘要。
②采摘生字、新词及佳句；③记录重要人物和主要内容；④在书上批注；⑤列提纲；⑥写读后感。
7、和孩子协商，制定合理的学习计划一到寒假，孩子很容易把学习抛在脑后。
家长应当帮助孩子制定一个学习计划，有规律地巩固生活作息时间。
比如每天坚持读一篇文章，练习一页书法教材，诵读一篇国学经典篇章，誊抄一篇好作文……这些都是对孩子有益处的。
一、指导思想以语文课程标准和陕西省中考考试说明为指针，立足教材，结合学生实际，研究复习方法，面向全体学生，全面系统地提高学生的语文能力和综合素质。
二、复习目标力争使学生对初中阶段的语文基本知识有一个明确的、系统的了解，强化学生的阅读理解能力和语言表达能力。
提高学生运用语文知识解决实际问题的能力。
中考前心理调节辅导与学习方法指导
中考前心理调节辅导与学习方法指导导读：我根据大家的需要整理了一份关于《中考前心理调节辅导与学习方法指导》的内容，具体内容：中考考前心理调节与学习方法指导初三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。
面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的初三学生来说，实在是个难题。
家长对子女过高的期望、社会的多元化...中考考前心理调节与学习方法指导初三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。
面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的初三学生来说，实在是个难题。
家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得初三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。
初三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。
心理健康教育要始终贯穿一条主线：培养自信勇于进取不怕挫折迎接挑战争取成功!考试的成功，除了要以扎实的知识、良好的状态为前提外，还要重视考试及答题的技巧。
作为应考者而言，他们有两个任务，一是尽可能多地学习知识、增长能力，二是尽可能好的熟悉考试、学会考试。
也就是说，学会考试是中学生考试前的重要任务之一。
考试本身也是一门学问，作为主考者而言，他确立什么样的考试目的，如何选择考试内容，怎样编制试题试卷，安排选用什么样的题型，以及考试的组织、考场的管理、考试结果的评定解释与录取录用等等，都需要科学地研究和实施，以严谨而系统的知识为基础，因而它形成了一门独特的科学：考试学。
在平时，经常会有学生抱怨说，虽然学习质量很高，可是考试成绩总是不理想。
他们为此很委屈。
实际上，所谓中考，不仅仅是考查学生掌握知识的能力，也考查学生应对考试的能力，即应对考试也是一种能力。
因此，考生在考试之前如何准备复习，在考试过程中如何观察试卷、提取知识、如何进行有效的思考和操作、答题时怎样既快又好且避免无谓的失误、考试时如何保持良好的心理状态充分发挥出自己的水平，以及临考之前、考试之中，考完以后应当特别注意哪些问题，等等，也都是需要加以研究的。
这就是应考的知识和技能。
中考考前指导主题班会课件
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七、考试期间吃什么、穿什么？
吃、穿在这里也提醒大家注意，考试期间最好让孩 子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能 想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重 要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是 靠这几天。考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一 致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会 使孩子更放松。
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十、教会孩子及时处理不利的考场环境
几年前我孩子参加中考，一名监考老师坐在他旁边，不断地翻看他的卷 子。回来后他懊恼地说：“有一道题没看着”。我非常后悔没有早点告 诉他，那个老师的行为是违反考场规定的，孩子本可以及时提出意见及 时投诉！
一般来说，高考各考场对监考老师的要求相对严格，但中考各个考点的 要求参差不齐。早点告诉孩子，考场上无论是什么影响到自己答题，都 要及早举手向监考老师提出。
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五、如何面对自暴自弃的孩子？
一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没 用”。实际上，最后的冲刺对高考考生可能改变不大，但对中考考生， 由于初中的知识点相对简单，我们的确看到有一些同学就是靠最后冲刺 大幅提高中考成绩的。“临阵磨枪，又快又光！”学校老师不能这样教 育学生，我们做家长的要这么给孩子打气。
日子一天天过去。越临近考试，越将考试那两天的日程“放大”，几点起床？ 准备什么早餐？出门走哪条路不会堵车？中午吃饭和休息，不能到外面吃， 千万别生病，文具都带齐……不要出意外！
不是我们做家长的心理素质差，我们只是不愿意因为自己的疏忽导致孩子出 状况，那样我们会怨恨自己，一辈子难受自责。
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微笑着走向终点—中考前心理辅导
考试是一场比赛，是对自己的身体素质、智力水平和心理因素的总的考验，成败得失不仅仅是考试分数的高低。
因此，每个人都应当在各次考试后全面分析考试胜败的原因，客观评价自己，既不要盲目夸大自己的优点，也不要把自己评价过低。
一旦对自己有了一个正确的估价，也就能够比较客观地对待中考的成败得失，真正做到“不以物喜，不以己悲”了。
对于心理压力，应从两个方面分析：首先，人应该有点压力，正常程度以内的心理压力或适度焦虑，具有激励学习，指导着行为方向的作用；适度的焦虑可使注意力集中，能促进能力的发挥。
另一方面心理压力过大，可使一个人的情绪处于高度焦虑状态，注意力涣散，思维清晰度降低，从而使学习效率降低。
所以，把握住自己，微调好自己的心理状态，对于参加中考的自己来讲，十分重要。
总体来说，中考前自我微调应从以下几个方面入手：
一、学科复习方面：保持稳定是关键；调整状态至中考。
具体包括：跟上老师复习进度，全面掌握知识；保持个人相对独立，查漏补缺；以平常心态做题目，不求全、不求多、不求难等。
二、生活方面：注意饮食和卫生；调整睡眠和休息；家庭环境维护等。
三、心理方面：制定合适的目标；积极暗示提高自信；克服过度焦虑。
1.学会一些简单的问题处理技巧
(1)认清压力事件的性质。
让自己明白中考对自己意味着什么？运用理性情绪疗法纠正自己的“考不上重点高中一切都完了”的不合理信念。
(2)引导自己分析问题事件。
我列出自己认为自己目前的问题，并与自己逐一分析，哪些是真正的问题；哪些不是问题，只是自己的“想象”，从而有针对性地解决它。
(3)确认自己对问题的处理能力。
通过与自己理性的分析，确认自己能处理哪些问题，并与自己探讨解决的方案。
(4)寻求能帮助自己解决问题的支持系统。
压力的一个重要来源是自己平时学习较好，但老师总是觉得自己考试发挥不好，一到考试就不正常，因此自己总想考好一点，越想考好就越考不好，因此做好老师的辅导工作很重要。
(5)积极处理问题。
教会自己在处理问题时，运用积极的心态去处理问题。
2.处理压力已造成的情绪、行为及生理等方面的反应
(1)舒解情绪。
要舒解情绪有三个层次：过多的压力引发纷乱的情绪；较大的压力带来躯体各种不适反应；过大的压力出现意识缩窄，对环境反应迟钝。
情绪舒解的方法主要有：适当的情绪宣
泄，快速微调情绪；改变认知，舒解情绪。
其实问题不在情绪本身，重要的是当事人对情绪的扭曲及压抑，才导致了各种问题。
(2)调适行为。
“思维阻断”是一种比较好的调适行为的技巧。
当你出现压力时，可以果断地对自己说“停”，同时握紧拳头，再重复命令自己一次，这样你就可以中断原来的思路，有一个停顿过程后，你要把注意力集中在对你来说没有任何压力的事情上，并重新确立自信
(3)控制不良生理反应。
压力管理还有一个重要原则是平衡。
躯体压力大，精神压力也会慢慢增大，反之亦然。
通过放松来释放躯体压力，控制了不良生理反应，精神的压力也就会得到释放。
3．克服过度焦虑
那么应如何缓解心理压力，调整这种过度的焦虑呢？
合理宣泄法。
当自己处于一种莫明其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看书不进、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，使自己的焦虑郁闷情绪，在不同场合上得以宣泄而达到情绪的稳定。
适当理喻法。
用理智战胜情绪上的困扰。
正确评价自己，既看到自己的优势，也要看到自己的不足；期望值不要定得太高，要正视现实，理想与现实之间的距离不要太大。
不妨调整一下自己的目标，就能从困境中得到解脱。
意念控制法。
也就是借助于意念，“遇事不慌”“遇难不忧”自觉微调情绪，心平气和地进入考场，稳健自如地应付考试。
充足睡眠法。
以足够的睡眠消除疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。
足够的睡眠是从容应考的前提。
考前如果经常失眠，可适当使用一些微调情绪的药物，如利眠宁、舒乐安定、氯硝安定等。
注意适当的作息，适时地娱乐，科学地安排学习时间，及时排除心理压力，合理的饮食调整，就能保持良好的竞技状态，从而顺利度过中考关。
4．正视学科知识漏洞，转移消极情绪应首先排除学科知识缺陷这个前提，如果存在学科知识把握上的问题，应首先集中精力处理这方面问题，而非将所有不良后果归因为心态上的问题。
确实有一些学科发挥得不理想，要摆脱消极情绪的困扰，考生不妨采取转移注意的方法，可以有效地避免其不良情绪的困扰。
转移注意的办法很多，比如，在等盼考分之际，可选择一个适当的时间，与亲朋好友一起去郊游，欣赏一下自然风光，让愉快、轻松的气氛冲淡烦恼，使精神得到充分的松弛；在得知考分不理想后，或做些力所能及的家务，或到企事业单位打打工、实习实习，或听听音乐、看看电视，或拜访亲戚朋友，分散或转移对挫折的注意，使考试失败的阴影逐渐淡化，从而有效地防止挫败感和焦虑感的产生。