七年级《立定跳远》教案-公开课
初中教案体育七年级立定跳远
初中教案体育七年级立定跳远篇一：七年级立定跳远教案七年级立定跳远教案教材分析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。
立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；围绕“立定跳远”，以学生的各种身体练习为主要手段，在尊重学生的主体地位、关注学生个体差异以及体现教师的主导作用前提下，教师引导学生积极主动参与“立定跳远”学练过程。
学情分析：A、有利因素：由于七年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。
B、不利因素：由于学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。
篇二：七年级立定跳远教案七年级立定跳远说课稿襄州四中冯丽一、教学指导思想依据新课标的要求。
新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
而我们本节课以体育与健康指导纲要为依据，结合七年级学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，以及我校教学实际，运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材分配均匀的情况下来组织安排教学内容。
因此在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主动性、积极性和自觉性。
根据学生实际设计出不同的练习手段、练习难度，提高学生兴趣让学生自主练习，教师从旁动作要领，指导学生完成标准的技术动作。
依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈出学生练习中存在的技术问题和学生的掌握程度，及时的做出调整、练习难度和评价标准。
二、教材分析本节课的教材主要内容是《立定跳远》选自初中《体育与健康》七—九年全一册教材内容。
初中立定跳远公开课教案
初中立定跳远公开课教案初中立定跳远公开课教案（精选10篇）初中立定跳远公开课教案1一、教学内容：立定跳远二、课标要求及解读高中体育与健康课程标准规定，在运动技能的选项学习中，要求学生在田径类项目中至少必修1学分。
跳远是高中田径教学的重要组成部分，依据《课程标准》精神，高中跳远的教学将在以往学习的基础上使学生能分析跳跃技术原理，学会挺身式跳远技术动作；基本掌握起跳和助跑与起跳相结合的技术，发展学生在空中控制动作的能力，在跳远技术的学练中，善于与他人合作，分析成功与失败的原因，表现出勇于克服困难、积极进取、不断地向新目标挑战的意志品质。
三、教学目标1、认知目标：通过学习使学生了解立定跳远的动作方法。
2、技能目标：通过练习使95%的学生初步学会立定跳远的基本方法。
提高学生的腿部力量和弹跳能力，增强下肢肌肉、关节、韧带和内脏的机能，促进学生上下肢协调均衡发展。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。
四、课程分析高中《体育与健康》课依据新课程理念，在内容的教与学方式上有了较大转变。
田径类项目是高中体育与健康必修内容之一，并有1学分计划。
《挺身式跳远》是贯穿于高中的教材之一，是中学田径教学中的重要组成部分。
经常进行跳远的练习，能够发展人体弹跳力和身体协调性，发展和提高运动能力，并有助于良好意志品质和思想品质的形成，增进身心健康。
学生在初中学生已经进行了蹲踞式跳远的技术学练。
高中阶段把挺身式跳远作为教材内容，向学生介绍发展和提高跳跃运动能力的方法，并让每个学生都能学到科学的锻炼方法，并养成科学锻炼的良好习惯。
五、学情分析：本课教学对象为高二年级学生，高二学生上课积极好动，课堂气氛活跃；在课堂教学上，教师设定的教学形式符合学生的这种求知心理，定能激发学生的练习积极性。
但因为个体差异，也有部分学生身体素质较差，不愿意参加锻炼，针对这一现象，在教学中应加强对学生的思想教育，为学生树立自信心，根据学生的个体差异，充分尊重学生自主权，使其在自己的能力范围之内得到充分锻炼，使其在课中能够积极练习，掌握基本技术，从成功中体验体育的乐趣，为终身体育打好基础。
七年级立定跳远公开课教案（精选12篇）
七年级立定跳远公开课教案（精选12篇）七年级立定跳远公开课教案（精选12篇）教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
下面是小编整理的七年级立定跳远公开课教案，欢迎大家分享。
七年级立定跳远公开课教案篇1一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标：1、认知目标：认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。
从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三、教材分析：跳跃是人体的基本活动之一，，深受青少年的喜爱。
它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。
本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。
重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。
四、教学重点、难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上肢的摆动配合空中展体五、教法、学法：教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。
六、课的设计：（一）活跃情绪、启发兴趣1、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。
2、超市（自选练习）这样的设计学生能根据自己额爱好选择，能充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。
3、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。
立定跳远教案(精选)
立定跳远教案第一节：课程背景1.1教学目标1.1.1提高学生爆发力和协调性。
1.1.2掌握正确的立定跳远技术。
1.1.3培养学生团队协作精神。
1.2适用对象1.2.1针对初中生的立定跳远教学。
第二节：教学内容2.1基础知识2.1.1立定跳远的基本规则。
2.1.2关键动作要点：起跳、腾空、落地。
2.2动作练习2.2.1热身运动：全身热身操，特别注重腿部和腰部的热身。
2.2.2技术练习：分解立定跳远动作，逐步练习起跳、腾空和落地动作。
第三节：教学步骤3.1课前准备3.1.1确保场地平整、安全。
3.1.2准备必要的器材：测量工具、标志物、瑜伽垫等。
3.2课堂引导3.2.1引导学生理解立定跳远的基本原理。
3.2.2示范正确的立定跳远动作，解释每个动作的关键点。
3.3练习与指导3.3.1将学生分为小组，轮流进行练习。
3.3.2教师巡视，逐个指导学生，纠正动作错误。
3.4综合训练3.4.1设计多样化的训练方法，如提高起跳高度、加大跳远距离等。
3.4.2引导学生自我评价，帮助他们发现和改正问题。
第四节：巩固与拓展4.1巩固4.1.1制定每周的跳远训练计划，确保学生能够持续进步。
4.1.2利用视频分析学生跳远动作，提供个性化指导。
4.2拓展4.2.1将立定跳远与其他体育项目结合，培养学生全面运动能力。
4.2.2组织学生参加校内外体育比赛，提高比赛经验。
第五节：评估与反馈5.1评估标准5.1.1根据学生的跳远距离、动作规范、协调性等制定评估标准。
5.1.2采用定期测验和比赛成绩等多方面评估学生的跳远水平。
5.2反馈机制5.2.1及时对学生进行个性化的反馈，指导他们改进动作。
5.2.2鼓励学生分享自己的跳远经验，促进同学间的学习交流。
七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)
七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)立定跳远教案篇一一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，激发学生的运动兴趣，挖掘学生的学习潜能培养学生的自主创新，主动参与和合作学习的意识，培养学生良好的心理品质和社会适应能力。
学习时给学生较大的自主学习的空间，让学生在探究学习中体验学习的乐趣。
二、教材分析：立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳双臂摆臂协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
三、学情分析：二年级学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，具有生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但体能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。
想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。
本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
四、教学目标：运动参与：学生能积极主动全身心投入到本课的教学活动中。
运动技能：掌握动作要领，发展弹跳力，学会游戏方法。
身体健康：学生在活动中承受适宜的运动负荷，达到促进身体健康的目标。
心理健康和社会适应：培养学生自我表现能力，善于创新的个性品质，使学生在活动中得到满足。
五、教学重点、难点重点：培养兴趣，蹬地及双臂的协调摆动难点：快速蹬地的力量及全身协调配合。
初中体育立定跳远教案完整版
初中体育立定跳远教案完整版一、教学目标：1.知识目标：掌握立定跳远的技术要领和动作要求。
2.技能目标：正确掌握起跳、飞行和着地等动作的技术要求，提高跳远的水平。
3.情感目标：培养学生的团队合作意识和自信心，培养学生积极参与体育锻炼的意识。
二、教学重点与难点：1.重点：掌握立定跳远的技术要领和动作要求。
2.难点：正确掌握起跳、飞行和着地等动作的技术要求，提高跳远的水平。
三、教学过程：1.热身准备（5分钟）利用跑步、拉伸等热身动作，准备肌肉和关节的活动。
2.技术讲解（10分钟）学生站在起跳线上，教师向学生详细介绍立定跳远的技术要领和动作要求。
包括如何起跳、如何保持平衡、如何完成飞行和着地等动作。
3.示范与讲解（15分钟）教师对立定跳远的动作进行详细讲解，并示范正确的动作要领。
同时，教师要指出常见的错误动作并给予纠正。
4.反复练习（20分钟）学生按照教师的要求，分组进行反复练习。
教师要提供正确的示范和指导，并对学生的动作进行纠正和改进。
5.比赛与评价（15分钟）安排跳远比赛，学生按照自己的水平进行跳远并进行评分。
教师可以邀请学生进行互相评价，鼓励学生积极参与，树立自信心。
6.总结与点评（10分钟）教师对学生的跳远表现进行总结和点评，给予学生肯定和鼓励。
同时，教师也要指出学生在跳远中存在的问题，并提出改进意见。
四、教学方法：1.示范教学法：通过示范正确的动作要领，引导学生正确掌握立定跳远的技术要求。
2.合作学习法：通过小组合作练习，鼓励学生相互帮助和鼓励，提高学生的团队合作意识和积极参与的意识。
五、教学资源：教学场地：体育馆或操场教学工具：计时器、量尺、投影仪等六、教学评价：1.参与度评价：观察学生的积极参与程度，是否能按要求完成动作。
2.动作评价：观察学生的动作是否规范、精确，是否掌握了技术要领。
3.距离评价：观察学生的跳远距离，记录每个学生的最好成绩。
七、教学拓展：1.多样化练习：可以安排学生进行反手立定跳远、单脚立定跳远等不同形式的跳远练习，培养学生的跳远技巧。
《立定跳远》优秀教案(通用5篇)
《立定跳远》优秀教案（通用5篇）《立定跳远》教案1教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生上肢力量，培养学生认真负责的积极态度和团结协作的团队精神。
第三，让学生在具体情境中观察、体验、掌握学习方法，让学生热爱运动，愿意接受老师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：双脚跳，用力向前向上跳，上下肢协调。
教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。
老师:我们今天要学的立定跳远和刚才青蛙跳的姿势很像。
这个时候我们一起学立定跳远好吗？设计意图:生动的学习场景的创设，能激发学生的新鲜感和亲和力，使他们情不自禁地注入热情，积极参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的效果。
这一活动也使学生达到了热身的效果，充分调动了孩子学习体育的兴趣，为下一步学习新知识打下了良好的基础。
二、学习新知1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。
学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。
之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。
接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。
这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。
2．设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。
学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。
学生在教师的引导下主动参与整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。
初中立定跳远公开课优质教案精选
初中立定跳远公开课优质教案精选一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》水平四，主要围绕立定跳远技能展开教学。
教学内容包括：1. 章节内容：第三章运动技能第三节跳跃2. 详细内容：立定跳远技术要领、训练方法、比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的品质，增强团队意识。
3. 增进学生对体育运动的热爱，提高体育锻炼的积极性。
三、教学难点与重点1. 教学难点：立定跳远起跳时的身体协调、空中动作的舒展、落地时的稳定性。
2. 教学重点：起跳时的用力顺序、空中动作的流畅、落地时的缓冲。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量工具、教学视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“兔子跳”游戏，让学生体验跳跃的乐趣，引导学生关注跳跃技术。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解立定跳远技术要领，包括起跳、空中动作、落地缓冲等。
（2）教师示范立定跳远动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）（1）教师选取一位学生进行示范，分析其动作优点和不足。
（2）针对学生存在的问题，教师进行详细讲解和指导。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求进行立定跳远练习，教师及时给予反馈。
6. 比赛环节（15分钟）组织学生进行立定跳远比赛，培养学生竞技意识，提高运动技能。
六、板书设计1. 立定跳远技术要领：起跳：双脚并拢，用力向前跳起。
空中动作：身体向前，尽量舒展。
落地：脚跟先着地，膝盖微弯，向前缓冲。
2. 立定跳远训练方法：1. 模拟练习：模仿教师示范动作，体会技术要领。
2. 分组练习：学生分组进行练习，互相观摩、指导。
3. 比赛练习：参加比赛，提高运动技能。
七、作业设计1. 作业题目：（2）回家后，进行立定跳远练习，记录成绩。
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2、学生认真听讲
3、学生精神饱满
1
3′
小
准
备
部
分
基
本
部
分
二、准备活动：
1、花样跑（绕篮球场）
2、原地徒手操
头部运动
扩胸运动（合作）
体侧运动（合作）
压肩活动（合作）
换位跳跃活动（合作）
膝关节屈伸活动
踝关节屈伸活动
三、立定跳远
1、挂图展示 2、（口诀）
两臂向上脚跟提
屈膝下蹲手后摆
快速摆臂和蹬地
平均心率：140左右
重难点
重点：立定跳远的快速蹬地和缓冲落地
难点：起跳后收大腿伸小腿
课时顺序
教学内容
教学组织
教师活动
学生活动
次数
课
时
强度
开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
2、宣布本节课的内容和任务
组织：（图一）
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰
2、教师讲解课堂要求和任务
时间
11月2日
年级
七年级
授课教师
孙丽敏
课型
新授课
教学内容
1、花样跑 2、立定跳远 3、游戏（快乐加油站）4、课课练5、放松
教学目标
1、增强学生上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。
2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。
3、通过小组竞赛培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心。
二、小结
三、下课
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、带领学生充分放松
2、总结本次课的情况
3、宣布下课
1、进行充分放松
2、积极发言总结
3、帮老师收还器材
1
5′
小
场
地
器
材
1、篮球场（两个半场）
2、海绵垫40个
3、标志桶8个
生理负荷
预测
心率
（次/分）
练习密度：65-70%
运动强度：中上
最高心率：165次/分
屈膝落地要站稳3、摆臂练习及实验（强调快速摆臂和蹬地的重要性，解决重点）
4、倒立海绵垫练习（加强收腹举腿和向前伸小腿动作，解决难点）
3、快乐加油站游戏（拓展延伸）
4、课课练
组织：
（图二）
（如图一）
组织：
×××××
◎
×××××
◎
×××××
◎
×××××
◎
▽
(图三)
（如图一）
××□ □××
××□ □××
××□ □××
××□ □××
(图四)
组织：
×3□…3△…○
×3□…3△…○
×3□…3△…○
×3□…3△…○
（图五）
（如图一）
1、教师带领学生进行花样跑
2、教师领做并选择性讲解动作和要求
1、教师进行示范讲解
2、挂图展示并讲解
3、实验展示
4、分小组练习并巡回指导
5、选取优生展示
1、讲解游戏方法和规则
1、领做
1、充分活动开
2、学生认真听讲动作方法和要领
3、师生一同练习
4、分组练习
5、动作一致，精神饱满
1、认真听讲、仔细观察
2、集体练习
3、认真观察并进行体会练习
4、进行小组练习，观察队友并给予评价
5、优秀学生进行展示
1、认真听取游戏规则和要求2、遵守秩序来自意安全1、跟做1
1
1
8′
17′
4′
3′
中
中上
中下
结
束
部
分
一、放松