科普进社区策划
社区科普日活动策划方案4篇
社区科普日活动策划方案4篇社区科普日活动策划方案1一、领导重视，加大投入，营造良好的科普宣教氛围。
经过多年来的科普宣传教育，尊重知识，尊重人才，尊重科学在街道上下已蔚然成风，成为大家的共识。
为了加强科普宣教工作的力度，提高宣传教育的效果，进一步推进科普宣教的广度和深度。
街道专门成立了由分管领导全面负责，科室科长主要负责的科普宣教工作领导小组，经常召开领导小组工作会议，布置落实科普宣教工作，定期召集各社工站分管科普工作的干部研讨科普宣教的新思路、新方法，形成一套切实可行、操作性强的奖励制度，大大提高了科普宣教工作的实效。
科普宣教工作是一项投入大，产出小(几乎没有产出)的工作，但其直接影响到街道全面推进素质教育的质量。
本着一切从居民出发的思想，一年来，街道在经费十分紧缺的情况下仍挤出有限的财力加强科普宣教工作的设施建设，一是建成高标准、有示范性的“科普居委”，目前街道科普居委已达到全覆盖，科普居委不间断的举行各类科普活动，大大增加了科普普及教育面。
如在暑假期间组织学生进行青少年暑期科普制作，开办了心理碰碰车，青少年如何制定学习目标等科普讲座，通过寓教于乐的方式使居民真正从自身开始学科学，讲科学;二是新开放两间社区学校教室，一个配有42部电脑的社区信息苑，一个多媒体教室。
为进一步有效的做好科普教育工作，年内，我们利用这些优良的硬件设施，举行了形式多样的活动并开办了各类辅导班。
如信息苑在暑期举行了绿色网上行活动，通过边讲课边实践的方式让居民接触网络并利用网络增大自己的科学知识面;三是改造了社区图书馆总馆，扩大了图书馆面积，为社区各图书馆补充更新科普类图书，据不完全统计，目前全街道各馆藏有科普类图书__余册，占到全部书籍的二分之一多。
四是新增一个市民健身点，一个市x动场，方便居民就近科学健身就近活动，为居民的体育健身活动提供了便利。
二、抓好科普干部和科普志愿者的业务培训科普工作是一个广义的概念，与人们日常生活工作密不可分，科普内容涉猎范围广，内容丰富复杂，而我们的`科普干部和科普志愿者不可能样样精通，抓好这支队伍的建设，落实培训工作，直接关系到街道科技教育质量。
社区科普活动方案范本
社区科普活动方案范本一、活动目的和背景科普活动是为了提高社区居民的科学素质和科学文化水平，增加他们对科学知识的了解和理解。
通过举办科普活动，可以促进社区居民对科学知识的关注，培养他们对科学的兴趣，推动科技与社会的融合发展。
本次活动将举办一系列的科普讲座、科技展览和实践活动，旨在为社区居民提供一个学习科学知识、互动交流的平台，提高他们对科学的认知和兴趣，培养科学探索精神，推动社区科学文化建设。
二、活动内容和形式1.科普讲座：邀请本地知名科学家、专家、学者等开设科普讲座，讲解热门科学话题，如生态环保、健康生活、数字化科技等。
同时也可以邀请社区内的居民代表参与分享自己的科普经验和体验。
2.科技展览：举办科技展览，展示各类科学技术成果和应用产品，如智能家居、无人机、3D打印等。
同时还可以设置互动体验区，让居民参与其中，亲身感受科技的魅力。
3.科学实践活动：组织居民参与科学实践活动，如植物观察、动手制作实验等，提高他们对科学现象的观察力和实践能力。
还可以组织科学采集活动，带领居民了解周边的自然生态环境。
4.科学知识竞赛：开展科学知识竞赛，引导居民学习科学知识，增进他们的学习兴趣和动力。
竞赛可以设置多个环节，涵盖不同科学领域的知识，以小组形式进行，增加居民之间的互动和合作。
5.社管科普活动：结合社区管理工作，将科普活动融入社区日常事务，如开展居民健康调查问卷，举办环保意识宣传活动等，提高居民对科学常识的了解和认识，加强社区居民的科学素养。
三、活动时间和地点活动时间：每周末两天，上午9:00-12:00，下午1:00-5:00。
活动地点：社区活动中心、社区公园、社区户外活动场所等。
四、活动宣传和参与方式1.宣传方式：-制作宣传海报，张贴在小区公告栏、社区门口等醒目位置；-召开居民代表会议，向代表们推介活动内容，组织他们参与宣传；-利用社区广播、电视等媒体进行宣传。
2.参与方式：-活动面向社区内所有居民免费开放，居民直接前往活动地点参与即可；-鼓励居民提前报名参加，以便更好地安排活动场地和资源，同时也方便提前准备活动材料和礼品；-邀请社区内的居民代表、小区志愿者等积极参与活动组织和推广，增加居民的参与度和互动性。
2024年科普进社区工作计划(三篇)
2024年科普进社区工作计划为了切实加强我县科普进社区工作，进一步巩固我县社区的科普基础，按照上级科协有关文件精神要求，县科协特制定如下科普进社区工作计划：一、指导思想坚持以____和____为指导，以加强科普网络、科普队伍、科普阵地建设为重点，按照争创文明县城、科普先进县的总体要求，突出重点、形式创新、讲究实效、点面结合、全面推进，以提高居民思想道德素质和科学文化素质为根本出发点，以科普教育为载体，以社区科普资源为依托，加强科普队伍建设，努力构建“学科学、讲科学、用科学”的良好氛围，推动我县三个文明建设。
二、组织领导建立和健全科普工作的组织网络。
建立以社区党总支书记、主任为主的领导小组，各个社区建立科普小组，配齐科普宣传员，广泛动员科普志愿者积极参与，形成一个强大的科普组织网络。
推动社区科普工作的顺利进行。
三、工作目标倡导全新的科普教育理念，确立更高的城区科普工作品位，探索社区科普活动模式，构建一个“党总支领导、社区为主、教育为本、社会参与、资源共享、精心组织、协调发展”工作格局，建立一个社区科普工作网络和科普志愿者队伍，打造富有我县特色的科普工作品牌，使居民的科学文化素质和社区的文明程度得到明显的提高。
2024年科普进社区工作计划（二）为了切实加强我县科普进社区工作，进一步巩固我县社区的科普基础，按照上级科协有关文件精神要求，县科协特制定如下科普进社区工作计划：一、指导思想坚持以____和____为指导，以加强科普网络、科普队伍、科普阵地建设为重点，按照争创文明县城、科普先进县的总体要求，突出重点、形式创新、讲究实效、点面结合、全面推进，以提高居民思想道德素质和科学文化素质为根本出发点，以科普教育为载体，以社区科普资源为依托，加强科普队伍建设，努力构建“学科学、讲科学、用科学”的良好氛围，推动我县三个文明建设。
二、组织领导建立和健全科普工作的组织网络。
建立以社区党总支书记、主任为主的领导小组，各个社区建立科普小组，配齐科普宣传员，广泛动员科普志愿者积极参与，形成一个强大的科普组织网络。
2024年科普进社区工作计划
2024年科普进社区工作计划一、背景介绍科普是宣传科学知识、普及科学文化、提升公众科学素养的工作，对于促进社会发展和科学进步具有重要意义。
在未来的2024年，科普进社区工作仍然是我们必须重视和推进的工作重点。
本文将详细描述2024年科普进社区工作的计划。
二、目标设定1. 提高社区居民对科学与技术的认知水平，培养科学素养。
通过多种形式的科普活动，提高社区居民对科学与技术的了解和认知，并通过培训、讲座等形式，提升居民的科学素养。
2. 促进科技成果转化，推进科技创新。
通过科普进社区，向广大居民宣传和推广科技成果，提高科技成果的社会认知度，激励科技人员进行科技创新。
3. 培养科技人才，促进科技普及。
通过各类科技比赛和特色培训班，培养社区居民的科技兴趣，激发他们参与科技创新的热情，推动科技普及、科技兴盛。
三、主要工作内容和计划1. 科普讲座与培训活动（1）组织专家学者进行科普讲座，邀请相关领域的专家学者到社区进行科学讲座，提高居民的科学素养。
（2）开设科普培训班，针对社区居民需求，开设各类科普培训班，提供科学知识学习的机会。
2. 科普实践活动（1）开展科技作品展览，邀请社区居民参加科技装置展览活动，展示科学创新成果，鼓励大家参与科技创新。
（2）组织科技体验活动，设置科技实验室、3D打印展示、机器人表演等科技体验活动，让社区居民亲自参与，了解科学知识。
3. 科技创新大赛（1）举办科技创新大赛，鼓励社区居民提交科技创新项目，通过初赛、复赛选拔出优秀项目，为创新者提供展示平台和资源支持。
（2）组织科技创新沙龙活动，邀请优秀的科技创新项目负责人进行经验分享和互动交流，激发更多人的科技创新热情。
4. 科普宣传推广（1）制作科普宣传册、海报等宣传材料，向社区居民宣传科学知识和科技成果。
（2）利用社区广播、社区电视等媒体渠道，播放科普短片和科普节目，提高居民对科学知识的接触度和认知度。
5. 社区科普资源建设（1）建立科普资源库，收集和整理各类科普资料和科普项目，为社区居民提供各类科普资源。
社区科普活动方案6篇(精选)
社区科普活动方案6篇（精选）为了确保我们的努力获得实效，常常需要提早制定一份优秀的方案去实行行动，那么你知道方案应当怎么制定才好呢？下面是作者精心推荐的社区科普活动方案，仅供参考，欢迎阅读！社区科普活动方案篇1根据中央文明委关于在全国组织展开科教、文体、法律、卫生“四进社区”活动的要求，使社区居民进一步了解科学知识，掌控科学方法，引导社区居民增强科学意识和鉴别能力，让科学思想在社区广为传播，科学思想在群众中深深扎根。
我们特制定科普教育工作计划以下：1、建立由居委会主任任组长的科普教育领导小组网络，加强领导班子责任制，建立健全领导机构。
2、社区具有一支科普教育理想者服务队伍。
3、每个月利用楼门组长例会，展开丰富多彩、内容多样的科普教育活动。
4、邀请社区中有一定专业技能的技工师傅给社区居民进行系列的科普知识讲课。
5、组织居民积极参加崇文区图书馆、文化馆、文化宫、学校举行的各类科普教育图片展现和讲座活动。
6、每季度进行一次科普领导工作例会，总结工作体会，制定工作方案。
社区科普活动方案篇220__年，丰坪巷社区在马家店街道办事处的正确领导和广大社区干部群众的大力支持下，坚持党的群众路线不坚定，环绕社区的中心任务展开科普工作，以“创建国家科普益民计划”为目标，提高社区居民的科学文化素养为目的，结合社区实际情形，根据社区内不同人群的需求，普及科学知识，努力营建社区良好的科普氛围，从而大力提倡科学、文明、健康的生活方式和思维方式，以提升广大居民群众的科学文化素养，真正实现科技进步惠及大众的目的。
为了保证以上目标得到落实，使我社区的科普工作能迈上一个新的台阶，特制定20__年科普工作计划以下：一、重视组织领导体系建设，进一步健全组织网络，夯实科普工作基础丰坪巷社区将在连续多年争创“科普示范社区”的基础上，进一步建立健全社区科普组织网络，进一步完善科普工作领导小组和社区科协组织，保持社区一把手牵头总负责、肯定一位班子成员具体负责、社区其他干部成员共同参与实行的科普工作机制;进一步充实壮大“科普理想者服务队伍”，以科普理想者带动周边社区群众建立崇尚科学破除迷信的决心与信心;并依靠辖区内企事业单位及共建单位，由社区牵头组织邀请卫生、文化、科技、教育等多方面专家、学者，以科普讲堂、专题讲座、专栏宣传、文体活动等情势，深入到社区及社区居民家中展开多样、生动活泼的科普文化宣传活动。
科普进社区活动方案6篇
科普进社区活动方案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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社区科普工作方案
社区科普工作方案社区科普工作对于提升公众科学素养、促进社区发展具有重要意义。
为此，制定一份全面有效的社区科普工作方案至关重要。
具体方案如下：科普宣传工作：在社区内设立科普展览馆，展示科学知识并结合互动体验，引导居民参与学习。
开展科普讲座和活动，邀请专业人士为居民普及科学知识，提高科学认知。
利用社区广播、电视等媒介传播科学常识，增强居民的科学素养。
定期举办科普知识竞赛和亲子科普活动，激发居民对科学的兴趣。
科普教育工作：开设丰富多彩的科普课程，涵盖科学技术、生态环保、健康养生等方面，满足不同居民的需求。
建立科普教育基地，提供实践和参观机会，深化居民对科学知识的理解。
鼓励居民参与科普研究项目，提高他们的科学素养和研究能力。
组织科普考察与实践活动，让居民亲身体验科学实践，加深对科学的认识。
科普互动交流工作：建立社区科普平台，定期发布科普信息和知识，方便居民获取科学资讯。
搭建网络社区，促进科学知识的交流和分享，打造互动交流的科普氛围。
建立专业人士和居民的科普对话平台，加强互动交流，促进科学思想的传播。
组织科普互动体验活动，让居民亲身参与科学实践，增强对科学的亲近感。
综合督导评估工作：建立科普工作考核评估机制，定期对社区科普工作进行评估，倡导科普成果的展示与分享。
开展科普工作成效评估，采集居民意见和建议，及时调整和改进科普工作方案。
建立健全的科普工作档案管理制度，留存科普活动记录和成效，为未来科普工作提供参考。
持续开展科普工作有效性评估，确保科普工作取得预期成效，促进社区科普工作的发展。
通过以上方案，将社区科普工作贯穿于社区生活的方方面面，激发居民对科学的兴趣和热爱，提高整个社区的科学素养水平，推动社区科普工作向更高水平迈进，为社区发展注入新的活力和动力。
2023年科普进社区工作计划范本
2023年科普进社区工作计划范本一、背景和目标1. 背景：科普进社区是提高公众科学素养、增加科学知识的重要途径，科学技术的发展对人们的生活产生了深远影响。
通过开展科普进社区活动，可以帮助社区居民更好地了解科学知识，提高科学素养，推动科技创新和社会发展。
2. 目标：通过2023年的科普进社区工作，旨在提高社区居民的科学素养水平，帮助他们了解和认识科学知识，推动科技创新和社会发展。
二、工作内容和计划1. 编制科普知识材料：针对社区居民的科学知识需求，编制并印发科普知识材料，包括书籍、手册、海报、宣传册等。
计划于2023年年初完成科普知识材料的编制工作，并在社区居民中进行发放和推广。
2. 组织专题科普讲座：通过邀请科学研究人员、专家学者等开展专题科普讲座，解答社区居民对科学知识的疑问。
计划每月组织一场专题科普讲座，邀请不同领域的专家共同参与，让社区居民广泛了解科学知识。
3. 开展科普实践活动：通过组织科普实践活动，让社区居民亲身参与科学实验、观察和探索，增加对科学的实践体验和认识。
计划每季度组织一次科普实践活动，包括科学展览、科学探索活动等，提升社区居民对科学的兴趣和热爱。
4. 建立科普进社区数据库：通过建立科普进社区数据库，记录科普进社区工作的成果和效果，并进行数据分析和评估。
计划在2023年年底完成科普进社区数据库的建立工作，并持续更新和维护。
5. 加强合作与交流：与科普机构、学校、社会组织等建立合作关系，共同开展科普进社区工作。
计划每季度组织一次合作与交流会议，分享科普进社区的经验和成果，促进各方资源的共享与整合。
三、工作机制和保障措施1. 成立科普进社区工作领导小组，负责统筹安排和协调科普进社区工作，保障工作的顺利进行。
2. 建立科普进社区工作志愿者团队，由热心科普事业的志愿者组成，参与科普进社区的各项工作。
3. 制定明确的工作计划和时间表，确保工作任务的有序完成。
4. 加强宣传和推广，通过社区公告栏、微信公众号等渠道，向社区居民宣传科普进社区的工作内容和目标。
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月务RP Array活动负责人：林鹏、婷2014年11月5日一、活动目的近年来社区的弱势群体引起了社会的关注，而我们能做的了是付出自己的爱心，关注老年人的健康，关注残疾儿童的成长。
为了更好地反应当代大学生“走出校园、奉献社会”的具体要求，体现“互助、友爱、奉献、和谐”的精神，让大学生充分运用所学知识及技能，提供志愿服务实践的机会，服务社区，奉献社区，同时了解社区群众的实际需求，认识真实的社会。
另一方面，围绕社区服务开展系列活动，普及社会科学知识，增加各个方面的知识，提高居民的素质，对社区弱势群体给予帮助与关心，关注残疾儿童、社区孤寡老人。
留守儿童让他们感受亲人般温暖。
二、活动主题科普进社区，义务帮扶暖人心三、活动事项和人员安排时间：2014年11月15日上午10:00-12:00地点：席子营社区（环城东路席子营一期妇女广场）分为三个小组：1、摆点组，2、宣传组，3、后勤组。
（以组长负责）1 组组长：晓艳2 组组长：余仕选3 组组长：颖婷四、活动开展形式此次活动采用知识宣传、展览的形式。
五、活动流程1、11 月15 日上午8:00 第一批志愿者（林鹏、晓艳、黄邦成、婷）首先集合出发，布置好社团宣传点。
上午8:30 由颖婷、余仕选带领剩余志愿者从学校集合出发，到达席子营社区社团宣传点2 、9:45 进行志愿者人数清点，并各司其职，志愿者就位。
3 、10:00 科普进社区活动正式开始4 、12:10 开始返回学校5 、活动结束后对此次活动进行简短总结六、活动容详细介绍1、社区义讲—普及相关百科知识，遇到问题时可以保护自己。
活动时间段：10:00-10:40活动容：A 、所有志愿者向社区居民发放本次活动的宣传单，宣传一些冬天日生活保健知识及安全知识（详见附件一）并鼓励他们来摆点处参与知识问答活动。
2 、义务帮扶—聆听爱的声音，感受爱的温暖活动时间段10:40-11:30关爱社区的老人、残疾人等需要关爱与帮助的人，陪伴他们聊聊家常，听他们讲讲身边的开心的生活故事，让他们感受到他们并不孤单。
活动容：A 、摆点组在点位区域，进行科普知识宣传。
B 、宣传组在社区附近与散步的老人们等，融入他们，与他们聊聊天，普及生活百科知识等，尽可能用方言会感觉比较亲切。
在交谈的过程中宣传组的同学们可用笔记录下从中所反映出的社会问题等。
C 、摆点组及宣传组在活动点进行知识问答活动，画出最喜欢的东西（画画针对社区小朋友）活动，问题根据附件一容提问，根据答案可酌情考虑奖品发放。
3、社区环保—共建卫生文明社区活动时间段11:30-12:00活动容：A 、后勤组可自行准备或向社区借相关卫生工具，分别对社区卫生死角或者其它地方进行打扫，宣传组可配合其中，感染社区中的小朋友等参与其中感受劳动的快乐，营造和谐氛围。
七、活动开展第一阶段：调研阶段家教服务中心社团人员根据此次活动提出的策划方案，共同商讨，初步与社区相关人员联系，完成活动之前的调查工作，明确活动主题和志愿者服务项目。
第二阶段：策划阶段此次活动负责人编写策划书，共同商讨策划的完善和修改事宜。
第三阶段：准备阶段1、主办方与社区居委会进行联系，可能的话活动当天召集部分社区弱势群体等服务对象来到活动现场。
2、依据活动实施的容，召集社团具有相关特长的志愿者，并进行相关事宜的准备3、活动所需材料的购买。
如：志愿者所需的矿泉水、小面包、活动赠送小礼品（纸、牙膏、洗衣粉、香皂、洗洁精、金纺柔顺剂、棒棒糖）第四阶段：宣传阶段（带会旗）海报宣传，知识传单派发。
各组组长安排组人员进行拍照等，合理调度组人员。
第五阶段：具体实施阶段社团志愿者各司其职，活动负责人及各组组长负责考核各方面工作情况。
第六阶段：活动后续阶段社团志愿者在此次活动中的体会总结，及后期照片文字编写工作。
对社区居委会的回馈感不容忽视，活动结束后及时开展反馈调研工作，与社区相关人员进行沟通，对此次活动做出评价，指出不足以便以后我们长期开展活动，加强合作与可能建立的长期合作关系，共同营造和谐社区、社会。
八、活动财务预算礼品类：志愿者活动类:此次活动总经费预算结果：1000.6元九、活动安全及注意事项1、组织人员到选定社区勘察情况和环境。
2、联络社区负责人，待其允许，商议本次活动细节。
3、纪律要求：1) 社团志愿者们必须服从统一的组织管理，服从集体的决定，不得擅自行动。
2) 志愿者必须注意维护本社团的形象，维护志愿者的形象，不做与身份不符的事情。
3) 志愿者做事要善始善终，坚持到底。
4) 注意言行，不介入社区部事务。
5) 活动期间安全第一，在进入活动地点的路途中注意交通安全。
尤其保证女生志愿者的绝对安全。
不随意脱离队伍，不准擅自行动，活动期间勿嬉戏打闹。
服从活动负责人及各组组长的安排。
6) 社团志愿者们要具有良好的团队精神，互帮互助，亲密合作。
7) 活动志愿者尽量统一着装，穿相同色系的衣服及裤子等。
8) 财务人员做好财务支出登记。
附件一冬季常吃萝卜, 可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
近期多小雨，空气湿度大，应注意室通风。
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒.冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
平时要多饮水，以维持水代平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。
冬季常吃萝卜, 可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体维生素和矿物质，中和体多余的酸性代物，起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味；少食用葱、、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。
维生素a 能增强人体耐寒能力；维生素c 可提高人体对寒冷的适应能力。
因此，冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。
冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。
低温会加速体维生素的代，饮食中应及时补充。
冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。
常吃些大蒜可以预防感冒。
积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。
由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。
冬天应该注意哪些生活小常识?1、晒被子时，应该注意以下一些细节：首先，棉被可以直接晒。
上午11 点到中午2点，最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。
晒好的被子切忌拍打。
2、睡前三小时不要吃东西.会胖哦！3、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果（空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃）4、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老！（看来要……呵呵！！）5、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理＜帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食（尤其是果糖）消防安全知识A、防火基本原理及方法原理：控制可燃物、隔绝助燃物、消除点火源、防止火势蔓延使用安全电器，到正规商店购买插座、台灯，认准安全标志、出厂证明和检验合格证。
在室不使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。
寝室提倡不吸烟，偶有吸烟要及时熄灭，不要随意乱扔烟头，尤其注意不要把烟头、火柴等扔到垃圾桶。
留意楼的消防器材放置地点和使用方法，熟悉宿舍楼的安全通道，以防万一。
电源接线板不放在床上，电源不与床架等金属物接触。
B、灭火基本原理及方法①隔离灭火法这是根据要发生燃烧必须具备可燃物这个条件，把着火的物质与周围的可燃物隔离开，或把可燃物从燃烧区移开，燃烧则因缺乏可燃物而停止。
②窒息灭火法这是根据要发生燃烧必须足够的氧量这个条件，设法阻止空气流入燃烧区，或者有灭火剂冲淡空气中的氧量，使燃烧得不到充足的氧气而熄灭。
③冷却灭火法这是根据要发生燃烧必须有一定能量（温度）的点火源这个条件，将灭火剂喷射到燃烧物上，通过吸热，使其温度降低到燃点以下，从而使火熄灭，起冷却作用的主要是水、二氧化碳和泡沫灭火剂。
④抑制灭火法：这是根据燃烧的连锁反应论，将灭火剂喷向燃烧物，抑制火焰，使燃烧过程产生的游离基（自由基）消失，从而导致燃烧停止。
医疗保健常识A、什么情况下需要到医院去看急诊社区人员凡遇到以下情况，应立即到医院去看急诊，必要时请家人等陪同，以便及时治疗，免得贻误抢救时机。
①发热，体温在38.5。
C以上；②各种原因引起的心律紊乱等（心跳每分种120 次以上或60 次以下，或者心跳节律不匀，忽快忽慢）。
③各种大出血，如外伤出血、呕血、咯血、五官出血、阴道出血等；④昏厥、休克、抽搐、眩晕；⑤急性中毒，如药物中毒、食物中毒等；⑥呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物；⑦急性腹痛，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡孔、肠梗阻、急性胆囊炎等；⑧急性损伤，如骨折、脱臼、烧（烫）伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤。
⑨严重的腹泻、呕吐。
B 、如何调节情绪在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的精神状态。
具体来说，希望能做到以下几点：①要对自然事物保持兴趣。
像孩子一样，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程。
②广交朋友，积极处世。
与朋友一起，积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜，郁郁寡欢的自卑心理。
③乐观开朗的人生态度。
无论在学校里或家庭中，避免过多的抱怨、挑剔和指责。
遇事不忘超脱，放弃一切成见。
尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。
④对问题当机立断，不要左思右想，犹豫不决。
问题一经决定，不要再去多想。
⑤珍惜时光。
不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活。
⑥从事适度的文娱、体育活动。
⑦必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。
6、饮食卫生常识A、果蔬的健康吃法①清洗去皮：用水冲洗干净，去皮再吃。
②择时而吃：饭前1小时或饭后2小时，在上午9时至下午4时食用，更易为人体所吸收利用。
橘子含有机酸可刺激胃粘膜，不宜饭前或空腹时吃。
③对症吃法：苹果血脂高者可多吃；梨治疗咳嗽、气喘、咽干口燥；苦瓜降血糖、健胃、降肝炎；茄子可防治高血压、脑溢血。
④加工后吃：菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下；苦瓜辣椒可去部分苦味；苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。
B、用蔬果防病治病①扭伤：用洗干净的萬苣或卷心叶用泥涂上，要防止患处肿胀。
②咬伤：若是被蜜蜂咬，则涂上小打液，并来回搓患处。
③口臭：嗅丁香树，口咬新鲜欧芹，并咀嚼之，使口臭消失。
④便秘：洋脯是众所周知的治便秘最好的方法，将干的洋脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸过夜，然后吃它们和喝它们的水，最好在早餐前吃，以疏通那些谷类纤维。