《体育保健学》复习思考题22页word
体育保健学总复习(体教)
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4.何谓生活方式? 什么是健康的生活方式？
第二章 体格检查 第一节 体格检查概述 第二节 体姿检查
• 1.怎样判断人体直立位的姿势？ • 2.如何对脊柱进行检查判断？引起姿势异常 的主要原因有哪些？如何通过体育锻炼预防 和矫正？ • 3.如何对人的腿形、足弓进行检查判断？
第三节形态测量与评价
• 1、人体测量有何基本要求？ • 2、15项基本测量指标有哪些？怎样测量？ • 长B、皮褶厚度) A B ) • 3、如何对测量结果进行评价？ • （BMI、腰臀比、臂围差）
• 4.体育锻炼的卫生要求有哪些？
第四章不同人群体育卫生
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1.何谓生长、发育，儿少生长发育有何 基本规律？ 2.根据儿童少年身体各器官、系统的解 剖生理特点，你认为应如何安排儿童少年 的体育教学、课外锻炼？ 3.老年人参加体育锻炼有何意义？有哪 些体育卫生要求？ 4.女子体育锻炼有哪些卫生要求？
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第四节机能检查
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1. 心血管系统机能常用指标有哪些？如 何应用?（心律、早搏、血压） 2. 心脏增大的原因有哪些？怎样鉴别工 作性与病理性心脏增大? 3. 评定心血管系统机能常用的试验方法 有哪些？怎样评价？ 4. 何为最大吸氧量？其主要影响因素有 哪些？
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第三章体育卫生
• 1.体育锻炼的基本原则有哪些？ • 2.体育运动的禁忌症有哪些？ • 3.运动场地设备的一般卫生要求有哪些？ • （场址选择、田径、球类）
绪言 复习思考题
• 1.什么是体育保健学？ • 2.体育保健学研究的目的、任务是什么？ • 3.体育保健学主要包含哪些内容?
第一章体质与健康
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1.何谓体质? 由哪几部位构成？ 2.健康、亚健康？亚健康有何特征? 3.影响体质与健康的因素有哪些，其中起决 定作用的是什么？健康的四大基石是什么？
体育保健考试复习题
《体育保建学》期末复习题一、填空1、根据按摩的特点，按摩可分为运动按摩、保健按摩、治疗按摩。
2、自我监督的内容包括主观感觉、客观检查两个方面。
3、人体缺乏维生素A易患夜盲症，缺乏维生素B1易患脚气病，缺乏维生素D易患佝偻病。
4、形态测量的内容有很多，其中身高、体重、胸围三项为基本发育指标，对儿童少年进行形体测量时必须包含以上三项。
5、脂肪的营养功用是供给热能、一些重要生理物质、维持体温和保护内脏、脂溶性维生素的重要来源、增加胞腹感。
6、脂浴性维生素包括维生素A、维生素D 、维生素E、维生素K。
7、室内体育建筑，要充分利用日照，坐落方向一般应坐北朝南。
8、引起心脏增大的原因有工作性肥大、病理性增大、过度紧张和过度训练造成的心脏增大三种。
9、人体内水的来源有三条途径,分别是饮水、食物水、代谢水。
10、治疗按摩中的选穴原则是就近选穴、远道选穴、对症选穴。
11、确诊一个人真正死亡必须心跳停止、呼吸停止、瞳孔散大，对光反射消失、角膜反射消失四个特征同时存在。
12、自然环境污染对人体健康的危害包括急、慢性中毒、致癌作用、致突变作用、致畸作用、对免疫功能的影响及其它等几方面。
13、急性闭合性软组织损伤的早期是指伤后24-48小时时间以内，局部出现红、肿、热、痛和功能障碍等征象。
14、引起肌肉痉挛的原因是：寒冷刺激、电解质丢失过多、肌肉连续过快收缩而放松不够、疲劳15、体育课健康分组一般可分为：基本组、准备组、医疗体育组。
16、运动建筑设备的一般卫生要求包括基地的选择及坐落方、采光与照明、通风、采暖与降温等四个方面。
17、诊断脑震荡的依据是头部有明显的损伤史、伤后即刻确有短时间的意识障碍、意识清醒后出现逆行性健忘、神经系统检查和血压、脉率、呼吸、脑脊液压力及其细胞数无为正常。
18、运动中出现腹痛时，应减慢速度，并做深呼吸，调整呼吸与动作的节奏，用手按压疼痛部位、弯腰跑一段距离，一般疼痛即可消失。
19、引起运动应激综合症的主要原因是体力负荷超过了机体潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象。
0551体育保健学复习思考题共27页
（0551）《体育保健学》复习思考题一、名词解释1、营养素2、食物特殊动力作用3、青春期高血压4、衰老5．自我监督6．疲劳7．体育保健学8．使用兴奋剂9．运动性疾病10．运动性贫血11．运动性蛋白尿12、停训综合征13、急救14、点穴15、医疗体操16、抗阻运动17、耐力运动18、运动疗法二、判断题：请在后面的括号里填写对或错。
1．形态测量中的体重、身高、腰围三项为基本发育指标。
( 错)2．当运动员．心律出现节律不齐，而且不消失或反而增多时，多数是功能不良的反应，应立刻停止运动，并采用心电图等方法查明原因，以防过度疲劳或疾病的发生。
( 对) 3．训练过程中；若每分钟脉率比过去减少或变化不明显，且节律齐，就表明运动员身体功能良好，有潜力。
( 对)4．一般情况下，经常从事运动和训练水平较高的人脉率较缓。
( 对)5．健康人的心率正常值范围在60—100次／min之间。
年龄越小，心率越快。
14岁左右的心率在80-90次／min左右。
( 错)6．早晨，刚开始运动时，为使处在抑制状态中各器官系统兴奋，动作用力要稍大，幅度要大。
( 错)7．晨间锻炼的一般卫生要求：运动量不宜过大，一般以身体发热，微有出汗即止；时间以控制在30—60min为宜。
( 对)8．运动停止后，脉率即开始陕复，运动量和运动强度愈大，恢复所需的时间就愈长。
一般小运动量后10—20min即可恢复到运动前安静时的脉率水平。
( 对) 9．当运动量适当或训练水平稳定时，晨压保持在正常的稳定水平，且血压还常常出现稍偏低的现象，这是心血管系统功能良好的表现。
( 对)10．训练期收缩压上升，舒张压下降，且恢复较快是功能状态差的表现。
( 错)11．运动性尿蛋白主要是由大运动量训练所引起的，持续时间短，且和训练特别是大强度的训练有密切的关系。
训练一旦停止，尿蛋白即消失。
( 对)12．训练水平和适应能力的影响使尿蛋白排泄量的个体差异较大故不同个体之间不便比较。
体育保健学复习题
体育保健学复习题()体育保健学复习习题一、名词解释健康、营养、生长发育的一般规律、运动性病症、肌肉拉伤、营养素、心理健康、肌肉痉挛、理疗、急救、运动缺乏、能量、身体素质、运动性贫血、关节脱位、生长、衰老、运动性血尿、运动损伤、体育保健学、过度紧张、人工月经周期、骨折、热习服、RICE原则、运动性血尿、运动性疲劳、按摩、中暑、心肺复苏术二、填空题1、当维生素D缺乏时儿童发生佝偻病成人出现骨软化症老年人出现骨质疏松症。
2、积极生活具有日常性、广泛性、休闲性、过程性与连续性的特点。
3、人类生存的环境就是由外环境与内环境组成的外环境包括自然环境与社会环境两部分。
4、早期专项训练中应注意的问题包括注重身体的全面训练与不应急于出成绩。
5、腿型有正常型腿、“O”型腿、“X”型腿与“K”型腿。
6、运动性疲劳按整体与局部可分为整体疲劳与局部疲劳。
7、体育课的医务监督主要包括体育课、早锻炼、课间操与课外活动等的监督。
8、运动员贫血产生的基本原因有红细胞生成减少、红细胞寿命缩短或破坏增加、失血。
9、引起外伤性骨折的暴力按其作用性质与方式可分为、、与积累性暴力。
10、我国学者季浏提出的心理健康的标准包括、、与能保持良好的人际关系。
11、女子运动员在月经期的表现类型有、、、。
12、儿童少年运动负荷的安排要合理强度可以稍微些密度一些间歇次数一些练习时间不宜。
13、体质指数BMI=。
14、判断运动性疲劳主要采用、以及运动者经验等方法。
15、体育课健康分组的依据包括、、、运动史与身体素质状况。
16、中暑可分为、、与日射病等四种类型。
17、急性闭合性软组织损伤表现为早期的、、、痛及功能障碍等一系列急性炎症症状。
18、急性的肌肉拉伤可分为、。
19、单纯性挫伤的处理一般可分为3期即、、。
20、针刺法取穴的原则包括与。
21、绷带包扎法可分为、、与。
22、损伤发生的潜在原因包括与。
23、肌肉痉挛产生的原因包括、、肌肉连续过快收缩而放松不够与。
体育保健学复习资料参考答案
《体育保健学》复习资料参考答案一.填空题1 .动物性寄生物滤过性病毒2 .保健规律措施3 .减弱噪声美化环境4 .消化率生物价6 .氮氨基酸7 .消化率脂溶性维生素的含量8 .叩诊听诊9 .电针法灸法10 .预防便秘控制血液中胆固醇的浓度 11 .脉搏体重 12 .不良感觉排汗量 13 .直观模仿性 14 .VC 15 .提供能量 16 .肩带肌盆底肌 17 .脉搏体重18 .意识障碍闭目举臂单腿站立平衡 19 .氧气20 .生理疲劳 心理疲劳 21 .间接叩诊法直接叩诊法 22 .个体健康人群健康 23 .运动损伤 24 .血红蛋白25 .动物性寄生物滤过性病毒 26 .传达暴力积累性暴力5.37.2℃ 38 ℃27.12-16次口对鼻28.主动用力拉伤被动拉伤29.按摩疗法30.半小时 1小时二.判断题三.名词解释题1.运动性贫血：由于运动引起血红蛋白男子低于120g/L,女子低于105g/L,称之为运动性贫血。
2.肌肉痉挛：指肌肉不自主的强直性收缩。
以小腿腓肠肌最易发生肌肉痉挛，其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。
3.食物的特殊动力作用是指进食后因食物能引起体内能量消耗增加的现象，其增加的程度取决于食物的种类和数量。
4.衰老是一切生物随着时间的推移而自发的必然过程，它表现为一定的组织器官衰老及其功能、适应性和抵抗力的减退。
5.休克：人体遭受体内、外各种强烈刺激后发生的一种严重的病理状态或全身综合症。
6.自我监督是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。
7.运动性疲劳：是指在运动过程中出现了机体工作（运动）能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整以后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。
8.骨折：骨或骨小梁的连续性发生断裂。
9.闭合性损伤是指局部皮肤和黏膜完整，无裂口和外界相通，损伤的出血积聚在组织内。
10.功能锻炼：指加强伤部有关肌肉的力量和关节功能的练习，以发展肌肉的负担量，增强组织结构适应性，恢复肌肉和关节的正常功能。
保健学
体育保健学复习题1体育保健学概念体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。
2健康概念的特点1它指向健康而不是指向疾病,其内涵扩大了。
2它涉及人类生命的生物，心理和社会三个基本侧面。
3健康不仅仅是个体健康还包括群体健康（社会健康）。
4生物，心理和社会三个基本侧面行成了健康的三维立体概念，既三维健康观。
3碳水化合物的生理功能1供给能量：供能的主要来源。
2构成一些重要生理物质。
3节约蛋白质。
4抗生酮作用。
5糖原有保肝解毒的作用。
4维生素：维持人体正常物质代谢和某些特殊生理功能不可缺少的低分子有机化合物，因其结构和理化性质不同，使其各具特殊的生理功能。
1维生素A的生理功能：1参与视网膜视紫质的合成与再生，维持正常暗适应能力维持正常视觉。
2参与上皮细胞与黏膜细胞中糖蛋白的生物合成，维持上皮细胞的正常结构和功能。
3促进蛋白质的生物合成和骨细胞的生物分化，有利于机体的生长和骨骼的发育。
4面一球蛋白也是糖蛋白，qi合成与Va有关，固有增加机体抗感染的作用。
5Va可以控制上皮细胞的正常分化并控制其恶变，有防癌的作用。
2维生素缺乏病缺Va夜盲症缺Vd佝偻病缺Vb1脚气病缺Vb2炎症缺Vpp赖皮病缺Vc抗氧化病3维生素D(Vd）：具有胆钙化醇生物活性的类固醇总称。
4维生素E(Ve)：生育酚生物活性的色酮衍生物总称。
5维生素B1（硫胺素）在高温碱性溶液中，非常容易破坏且易受紫外线破坏，在酸性溶液中稳定性较好。
6维生素B2（Vb2）：核黄素为橙黄色晶体，280℃融化并分解，在中性和酸性中对热稳定，在碱性条件下易分解破坏。
7维生素C（Vc）：抗氧化酸，干燥剂无光条件下比较稳定。
5钙：是人体必须的常量元素也是人体最多的元素。
生理功能（1）使牙齿和骨骼的主要组成成分约占99%。
（2）钙，镁，钾，钠等离子在血液中保持一定的比例才能使神经肌肉正常兴奋.（3）钙离子可以使血液保持一定的凝固性，也是许多酶的激活剂。
体育保健学复习资料
体育保健学复习资料体育保健学名词解释1、运动性血尿:是指健康人在运动过后出现的一过性血尿～虽经详细检查单找不到其他原因。
2、完全再生:损伤组织的愈合是通过组织在生来实现的～再生的组织在结构和功能上都与原来的组织完全一样。
3、不完全再生:缺损的组织不能完全由结构和功能相同的组织来修复～而是由肉芽代替～最后形成瘢痕。
4、肩袖损伤:指肩袖的肌腱或合并肩峰下滑囊的创伤性炎症的病变。
、5、过度疲劳:运动性疲劳没有得到及时的恢复使疲劳积累。
6、血红蛋白尿:血浆中游离的血红蛋白与结合珠蛋白结合后被输送到肝脏分解～当血浆中增高游离的血红蛋白超过结合珠蛋白结合的能力时～大部分剩余的血红蛋白可通过肾排出。
7、温热疗法:应用比人体温度高的物理因子了来刺激治疗伤病的方法。
8、体格检查:运用眼、手、耳、鼻等感觉器官或借助简便器械对人体进行身体检查的基本方法。
二、是非题1、过度训练是运动训练中必然要出现的一种生理状态。
, 错 ,2、环境是以人类为中心的所有客观外界条件的总和。
它是由自然环境与社会环境两大部分组成。
, 对 ,3、贫血的标准:成男120g/L,比积40.0%, 成女110g/L,比积35.0%,低于上述数值即为贫血。
, 对 ,4、力量、速度、耐力和协调为主的项目的运动员不容易发生过度训练。
,错 ,5、中暑是由高温环境引起的体温调节中枢功能障碍、汗腺功能紊乱和水、电解质丢失过多所致的疾病。
, 对 ,6、头部前额外伤大出血时～可指压同侧颞浅动脉止血。
, 对 ,7、儿童少年应经常在坚硬的地板上进行跑跳运动以利促进其骨骼的成长。
, 错 ,8、静脉出血血色暗红～出血口在近心端～血流缓慢～危险性小于动脉出血。
, 错 ,9、若需两人同时对某患者做人工呼吸和胸外心脏挤压法时～两者操作频率之比应为1:5。
, 对 ,三、填空题3、膝关节侧搬分离试验主要用于检查膝关节侧副韧带损伤,膝关节内十字韧带损伤情况常采用抽屉试验对其进行检查。
体育保健学复习题
三简答题1简述运动损伤的一般处理方法。
答：一.开放性软组织损伤的处理1.擦伤：止血，生理盐水清理伤口，消毒预防感染，包扎。
2.撕裂伤：若伤口小，清洗消毒，简单包扎，若伤口大，先止血再缝合伤口，抗病毒血清。
3.刺伤和切割伤：先止血，再消毒，缝合二：闭合性软组织损伤的处理1.止血，消毒，消肿，包扎2简述制定运动处方的基本原则。
答：3什么是"急救"?其目的是什么?答：急救是指对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性处理。
其目的是保护伤员的生命安全，避免再度损伤，防止伤口污染，减轻痛苦，预防并发症，并为伤病员的转运和进一步治疗创造条件。
4简述产生骨折的原因.答：1直接暴力，骨折发生于暴力直接作用的部位。
2传达暴力，骨折发生在暴力作用点以外的部位，由于冲力的反作用所引起的骨折。
3牵拉暴力，由于不协调的，急剧猛烈的肌肉收缩或韧带突然紧张而引起附着部的撕脱骨折。
4积累性暴力，多次或长期积累性暴力作用所引起的骨折。
5简述产生肌肉痉挛的原因.答：1寒冷刺激，在寒冷的环境里运动，肌肉受冷空气的刺激，兴奋性突然增高使肌肉发生强制性收缩。
2电解质失去过多，运动中大量出汗，长时间的剧烈运动或大量排汗，导致电解质失去过多引起的。
3肌肉连续过快收缩而放松不够，由于肌肉连续的收缩，而放松时间太短，以至引起痉挛。
4疲劳，疲劳直接引起影响肌肉的生理功能，引起痉挛。
6试述口对口人工呼吸的具体操作方法。
答：（1）先判断病人是否有无呼吸，抢救者用脸贴近病人的口鼻感受有无气息进出，同时眼睛侧视病人胸部，观察其有无呼吸，若无呼吸立即进行口队口人工呼吸。
（2）使病人仰卧松开衣领、裤带和胸部衣服，清除口腔内异物，把病人口打开，急救者一手掌尺侧置于前额，使头部后仰，其拇指和食指捏住病人鼻孔。
另一手托起病人下颌，掌根轻压环状软骨，然后深吸气，紧贴病人的口吹气，吹气完立即松开捏住鼻子的手，如此反复进行，直到恢复呼吸为止。
吹气频率16-18次/分钟。
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《体育保健学》复习思考题答案一、名词解释1、营养素―――营养素是指能在体内吸收，具有供给热能，构成机体组织和调节生理功能，为机体进行正常代谢所必须的物质。
2、食物的特殊动力作用―――机体由于摄取食物而引起体内能量消耗增加的现象,称为食物的特殊动力作用，它是营养素在人体内进行同化作用所需的热量，其增加的程度取决于食物的种类及数量。
3、自我监督―――是体育运动参加者，在运动过程中特别是训练时对自己身体的健康和功能状况，经常进行观察的一种方法。
自我监督的内容包括主观感觉和客观检查两个方面。
4、运动性疲劳―――运动持续一段时间之后，人体的工作能力及身体机能就会产生暂时降低的现象，这种现象称为运动性疲劳。
5、运动性疾病-------一般是指机体对运动不适应造成体内调节平衡的功能紊乱而出现的一类疾病、综合征或功能异常。
常见的有：过度紧张、过度训练；运动性尿异常、心律失常、病毒性心肌炎、运动性贫血、运动性中暑、停训综合征等。
6、停训综合征-----骤然停训或明显减量训练可引起体内一些系统和器官的功能紊乱，这种紊乱症状称为停训综合征。
7、急救------- 是对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性处理。
8、点穴：用拇指或中指的指端点压穴位叫做点穴。
此外，在肌肉肥厚的部位，可用肘尖点穴。
二、填空题1、健康成人全身血液总量4000～5000ml，平均血液分配量75ml/kg，人体发生开放性创伤时，出血量达到全身血量的20%，称为急性大出血；出血量达到全身血量的30%时，会导致受伤者休克或危及生命。
（6空）2、骨折的修复过程分为：血肿机化期，（机化）2~3周完成。
原始骨痂期，4~8周完成。
骨痂改造期，正确的复位、固定、适量的运动。
（5空）3、急性软组织损伤现场急救时常用的止血方法有：冷敷法、抬高伤肢法、加压包扎法、加垫屈肢止血法、手指直接指压止血法、间接指压法等。
（6空）4、休克大致可分类为：低血容量性休克、神经原性休克、心源性休克、感染性休克、过敏性休克。
（5空）5、遇到休克的现场急救原则为：安静休息、保暖和防暑、饮水、保持呼吸道通、止痛、包扎和固定、止血、针刺疗法。
（8空）6、蛋白质的生理功能：构成和修补机体组织；维持机体的渗透压和酸碱平衡；催化功能；防御和保护功能；激素功能；传递信息功能；调节神经肌肉的兴奋与传导；提供能量。
二、判断题：请在后面的括号里填写对或错。
1．形态测量中的体重、身高、腰围三项为基本发育指标。
( 错)71、评价身体形态发育水平的常用指标有哪些？通过测量身高、体重、胸围、坐高、肩宽等身体各部位的长、宽、围度及其重量等指标。
2．当运动员．心律出现节律不齐，而且不消失或反而增多时，多数是功能不良的反应，应立刻停止运动，并采用心电图等方法查明原因，以防过度疲劳或疾病的发生。
( 对)3．训练过程中；若每分钟脉率比过去减少或变化不明显，且节律齐，就表明运动员身体功能良好，有潜力。
( 对)4．一般情况下，经常从事运动和训练水平较高的人脉率较缓。
( 对)5．健康人的心率正常值范围在60—100次／min之间。
年龄越小，心率越快。
14岁左右的心率在80-90次／min左右。
( 错) 6．早晨，刚开始运动时，为使处在抑制状态中各器官系统兴奋，动作用力要稍大，幅度要大。
( 错)7．晨间锻炼的一般卫生要求：运动量不宜过大，一般以身体发热，微有出汗即止；时间以控制在30—60min为宜。
( 对) 8．运动停止后，脉率即开始陕复，运动量和运动强度愈大，恢复所需的时间就愈长。
一般小运动量后10—20min即可恢复到运动前安静时的脉率水平。
( 对)9．当运动量适当或训练水平稳定时，晨压保持在正常的稳定水平，且血压还常常出现稍偏低的现象，这是心血管系统功能良好的表现。
( 对)10．训练期收缩压上升，舒张压下降，且恢复较快是功能状态差的表现。
( 错)11．运动性尿蛋白主要是由大运动量训练所引起的，持续时间短，且和训练特别是大强度的训练有密切的关系。
训练一旦停止，尿蛋白即消失。
( 对)12．训练水平和适应能力的影响使尿蛋白排泄量的个体差异较大故不同个体之间不便比较。
但个体的自我比较却对测定身体适应能力与训练水平有着重要的意义。
( 对)13．尿蛋白的排泄量是相当稳定的，但当身体适应能力提高后，则在完成相同的运动负荷时，尿蛋白量会比以前增加。
当身体适应能力下降时，尿蛋白的含量就会比以前明显增加。
因此，尿蛋白的排泄量可作为过度训练的客观指标。
( 错)14．运动员决不能因减体重而影响训练。
减体重期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、高糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。
( 错) 15．充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。
但每天的睡眠时间也不得大于8—9h，大运动量训练时，可适当延长，全天训练还应增加2h的午睡时间。
( 对) 16．中度疲劳除有疲乏、腿痛、心悸等症状外，尚有头痛、胸痛等。
( 对)17．体育运动过程中所发生的损伤，称为运动损伤。
运动损伤与一般在工农业生产或日常生活中造成的损伤相同，但它与运动项目、技术动作有着密切的关系。
( 对)18．陈旧性损伤指局部过度负荷、多次微细损伤积累而成的损伤。
( 对)19．加压包扎止血法在伤处(有伤口时可先用消毒敷料盖住伤口)用绷带加压包扎。
此方法用于小动脉和毛细血管出血，也可用于闭合性的扭伤或挫伤引起的内出血。
( 对)20．锁骨下动脉压迫止血在锁骨内方1．5cm处，向后下方摸到锁骨下动脉搏动后，把它向后下压在第一肋骨上。
( 对) 21．股动脉压迫止血先使大腿稍外展外旋，在腹股沟中点稍内侧摸到股动脉搏动后，把它(用拇指或双掌重叠)压在股骨上，可止大、小腿部出血。
( 对)22．环形包扎法适用于肢体粗细均匀的部位。
如额部、手腕和小腿下部。
( 对)23．螺旋形包扎法用于包扎肢体粗细差别较大的部位。
( 错) 24．转折形包扎法用于包扎肢体粗细差不多的部位。
如上臂、大腿下段和手指等处。
( 错)25．“8”字形包扎法都用于关节部位的包扎。
( 对)26．小悬臂带用于上肢损伤，但锁骨和肱骨骨折不能用。
( 错) 27．口对口人工呼吸的方法是：使伤员仰卧松开领口、裤带和胸腹部衣服，清除口腔内异物。
急救者一手托住伤员下颌，使头后仰保持气道通畅。
然后深吸一口气向伤员口内吹人。
每分钟吹气16—18次左右，反复进行，一直坚持下去，直至伤员恢复自主呼吸或确定死亡为止。
( 错)28．颈椎损伤者的搬运法是使伤员仰卧在木板担架上，头部固定于中立位，稍伸，颈部两旁用沙袋或卷折的衣服垫好，防止伤员颈部左右旋转、弯曲。
( 对)29．热疗法是运用比人体温度高的物理因素来刺激肌体进行治疗的一种方法。
热因子刺激能使局部血管收缩，促进血液和淋巴循环，有利于肿胀的吸收、消散，缓解肌肉痉挛，具有促进坏死组织的消除，促进再生修复的作用。
因此热疗适用于损伤早期。
( 错) 30．2％的红汞溶液能抑制细菌繁殖；常用于皮肤、黏膜的擦伤及小切伤，无刺激性。
由于汞离子对人体有毒性，红汞不能用于口腔内伤口。
红汞不能与碘酒合用。
( 对)31．凡被不清洁尖物(如锈钉等)致伤者，应注射破伤风抗毒素，预防破伤风。
( 对)32．在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
( 对)三、单项选择题1．运动性疾病指的是由于( A )造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。
A．体育运动的安排不当B．运动器官出现异常C．身体发育不完善D．营养不良2．过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的( A )A．一种急性病理状态B．一种慢性病理状态C．急性软组织损伤 D．慢性软组织损伤3．( D )不是过度紧张的症状。
A．咳血性泡沫样痰B．右季肋部疼痛C．昏迷D．便秘4．( D )不是引起过度紧张的原因。
A．训练不足B．比赛经验较少C．患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛D．饭后参加运动5．运动性腹痛可由( D )等原因引起。
A．肝脾淤血B．呼吸肌痉挛C．胃肠道痉挛D．以上都是6．当中暑出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降、昏厥和意识模糊，体温变化不大时，应考虑是( B )。
A．中暑衰竭 B.日射病C．中暑高热D．中暑痉挛7．发生日射病时，正确的处理措施是( D )。
A．中暑发生时，应立即到阴凉通风处安静休息(卧位)，然后对症处理B．在四肢做向心重推摩C．应大量服用清凉饮料D．头部用冰袋或冷水湿敷8．中暑衰竭时，不正确的处理措施是( B )。
A．让病人安静地平卧休息B．若病情仍无好转或伴有意识模糊时，服用含盐清凉饮料C．在四肢做向心重推摩D．可静脉滴注糖盐水或请医生处理9．在高温环境中运动时，排汗量急增，致使血液中电解质的浓度大大降低，若得不到及时的补充，则可引起肌肉痉挛，称为( B )。
A．中暑衰竭B．中暑痉挛C．日射病D。
高热中暑10．儿童少年的体育卫生要求是( C )。
A．以短时间速度性练习为主B．运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些C．避免做过多的憋气动作D．宜采用较多的耐力性及力量性练习11．儿童少年的特点是( D )。
A．肌肉组织的增长落后于骨骼系统B．大肌肉群发育快于小肌肉群C．屈肌发育快于伸肌D．骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大12．有痛经和月经紊乱的女子，在月经期(A )。
A．不宜进行体育活动B．应适当减少运动量C．应参加一般的体育活动D．应减少运动时间13．以下关于女子月经期体育卫生要求的描述中不正确的是( A )。
A．适当减少运动量和运动时间B．经期避免过冷、过热的C．宜游泳及从事剧烈运动D．不宜进行体育活动14．大腿肌肌肉拉伤的原因是( D )。
A．柔韧性差B-大腿前后肌群力量发展不平衡c．训练过程中出现疲劳D．以上都是15．大腿后群肌肌肉拉伤的征象正确的是( D )。
A．当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重B．肌肉收缩抗阻力试验阳性c．有断裂时能触摸到凹陷，并有剧痛，还因断端收缩而出现隆起的硬块D．以上都是16．关于腱鞘炎的描述错误的是( D )。
A．腱鞘炎就是由于某种外因刺激肌腱在鞘内长期反复地摩擦，引起的一种创伤性炎症B．肌肉反复收缩，使肌腱在腱鞘内长时间的过度摩擦、挤压，而引起腱鞘出现创伤性炎症病变，此炎症是局部过劳造成的c．腱鞘水肿、变性、增厚，甚至软骨变性D．腱鞘受到致病菌的破坏17．距腓前韧带损伤可占踝关节扭伤的80％。
下列原因中错误的是( D )。
A．足外踝比内踝长B．内侧三角韧带比外侧三角韧带强c．内翻肌力比外翻肌力大D．距骨前窄后宽，容易造成内翻18．关于疲劳性骨膜炎的描述错误的是( C )。