一例自卑心理的案例分析
心理辅导优秀案例及分析
心理辅导优秀案例及分析引言：心理辅导作为一种帮助人们解决情感问题和发展个人潜能的方法，在当今社会变得越来越受重视。
为了深入探讨心理辅导的有效性，本文将介绍两个优秀的心理辅导案例，并对其进行分析和评价。
案例一：自尊问题的青少年背景：小明是一名17岁的高中生，在学术表现上非常出色，但在人际交往方面存在自卑、缺乏自信的问题。
目标：提高小明的自尊、增强他的人际交往能力。
过程：心理咨询师采取了启发式和支持性的方法，通过对话和角色扮演等活动帮助小明了解到自己独特而有价值，并鼓励他参加一些团队活动来改善沟通技巧。
结果：经过几次心理咨询后，小明逐渐完善了自我认知，树立了更正面的自我形象，并主动与同学进行合作，在学业和社交方面都取得了显著进步。
分析：这个案例充分展示了心理辅导在青少年自尊问题上的有效性。
心理咨询师通过启发式和支持性的方法，帮助小明重塑自我认知，并提供了积极的社交参与建议。
这种综合的干预策略不仅有助于解决他现存的问题，还能够培养他长期的心理韧性和人际交往技巧。
案例二：焦虑症患者背景：李女士是一位30岁的化学工程师，她在开始新工作后出现了严重的焦虑症状，包括恐惧、失眠和身体紧张等。
目标：减轻李女士的焦虑症状，帮助她应对职场压力。
过程：心理咨询师采用认知行为疗法（CBT）来引导李女士分析并改变她焦虑思维模式，并教授她放松技巧如深呼吸和渐进肌肉放松来管理身体紧张感。
结果：经过一段时间的心理辅导后，李女士逐渐掌握了应对焦虑的方法，并在工作中获得了更好的表现。
她学会了识别负面思维，并用更积极的态度来看待挑战和压力。
分析：该案例展示了认知行为疗法在焦虑症患者中的有效性。
通过CBT的技术，心理咨询师帮助李女士认识到焦虑思维对她情感和行为的影响，并教授她实际可行的应对策略。
这种注重问题解决和工具赋能的方法有助于提高患者对自己情绪和心理过程的认知，从而促进其精神健康恢复。
结论：以上两个案例表明，心理辅导在处理不同类型问题时都十分成功。
自卑学生的心理辅导案例
自卑学生的心理辅导案例自卑学生的心理辅导案例1. 引言自卑是一种常见的心理状态，尤其在学生中更为普遍。
自卑学生常常感到自己不如他人，缺乏自信心，并对自己的能力持怀疑态度。
本文将探讨一个自卑学生的心理辅导案例，探究辅导师如何通过深度的支持和引导，帮助学生摆脱自卑情绪，重建自信。
2. 评估自卑学生的现状为了更好地理解该学生的自卑情绪，辅导师首先进行了深度评估。
经过与学生的交谈和观察，辅导师了解到该学生在课堂上总是保持沉默，不愿意与同学交流，也缺乏参与集体活动的积极性。
他经常质疑自己的能力，对学习成绩不自信，感到自己处于劣势地位。
3. 基于深度和广度的探讨辅导师意识到，要帮助这位学生克服自卑，需要从多个方面入手。
辅导师从学生的家庭和社交背景入手，深入了解他是否受到了重视和支持，以及他是否经历过一些负面的体验。
辅导师关注学生的自我认知和自我评价，通过让学生回顾过去的成就和积极的经历，帮助他建立积极的自我形象。
辅导师鼓励学生积极参与课堂和社交活动，以提高他的自信心和社交能力。
4. 总结和回顾性的内容辅导师在辅导过程中不断总结和回顾，以帮助学生更全面、深刻地理解自卑的原因和影响。
他从心理、社交和学业这三个方面分析了自卑对学生的负面影响，并提出了一些解决方法。
辅导师还鼓励学生在成长过程中接受自己的不足和错误，并将其视为提高和进步的机会。
5. 对自卑学生心理辅导的观点和理解在本案例中，自卑学生的心理辅导需要深度的了解和细致的指导。
辅导师应该以关爱和支持的态度来引导学生，帮助他建立积极的自我认知和自信心。
辅导师还应该关注课堂和社交活动的参与，帮助学生培养良好的社交能力。
辅导师应该鼓励学生从失败中学习，并相信他们有能力取得进步和成功。
结论通过深度的支持和引导，辅导师可以帮助自卑学生重新建立自信，并摆脱自卑的困扰。
在这个过程中，辅导师需要关注学生的家庭背景、社交能力和自我认知，提供细致的心理辅导和支持。
通过此案例的呈现，我们希望能够更好地理解自卑学生的心理辅导，并为教育工作者提供有价值的参考。
合理情绪疗法改变高中生自卑心理的案例分析
合理情绪疗法改变高中生自卑心理的案例分析标题：以合理情绪疗法改变高中生自卑心理的案例分析引言：自卑心理是许多高中生常常面临的一种心理问题。
合理情绪疗法作为一种心理干预方法，可以帮助高中生重新审视自己的自卑情绪，并为他们提供积极有效的解决方案。
本文将通过一个案例分析，探讨如何利用合理情绪疗法改变高中生的自卑心理，以期对心理保健工作者和教育者起到一定的启发作用。
正文：案例介绍：小明（化名）是一名高中三年级学生，他长期面对着自卑的情绪问题。
他总是觉得自己不够优秀，与他人相比处于劣势地位，认为自己无法与他人建立真正的关系。
这种强烈的自卑情绪影响了他的学业和社交交往，使他越来越封闭和沉默。
第一阶段：建立信任和倾听在与小明的初次接触中，我意识到首先需要建立起对他的信任。
通过倾听他的抱怨和烦恼，我让他有了表达的渠道，同时加深了我们之间的沟通和理解。
第二阶段：认识自己的自卑源泉我引导小明开始思考和反思自己的自卑源泉。
通过开放性的提问，我帮助他发现他的自卑情绪与父母的高期望、同班同学的表现出色等因素有关。
这使得小明对自己的情绪有了更深入的第三阶段：辨识和扭转自卑思维我引导小明关注他自卑思维的具体内容，并与之进行辩证讨论。
通过反思自己的思维方式，小明意识到了他对自己的过分挑剔和负面评价。
然后，我逐步帮助他扭转这种思维方式，鼓励他以更积极的态度看待自己，接受自己的不足，并尝试提高自我价值感。
第四阶段：制定实际行动计划我与小明一起制定了一份行动计划，以帮助他积极应对自卑情绪。
我们设置了一些目标，例如每天写下一些积极自我评价的话语，参加学校社团活动，多与教师和同学进行互动等。
这些实际行动帮助他逐渐克服自卑，充实自己的生活。
第五阶段：跟踪和评估在疗程的后期，我与小明定期进行跟踪和评估。
我们一起检视他所采取的行动，并评估哪些行动对他的情绪有积极的影响。
通过评估的结果，我们共同制定了一个更加符合他状况的目标，以实现进一步的改变。
自卑案例
案例简介：小王是一个有些内向的大一男生，高中时他成绩优秀，初入大学，家境不太好的他却有些自卑，和同学舍友的关系也处理不好，觉得大家都不喜欢他，这让他郁郁寡欢。
找不到方向的他开始逃课，整日宅在宿舍里打游戏，性格也日渐孤僻。
临近期末，他开始担心自己的学习，甚至开始觉得读大学根本没有用。
原因分析：1. 小王认为同学都不喜欢自己，感到自卑，这是由于他的自我认同与自身出现了矛盾，他不能坦诚接纳自己鼓励自己，并正确认识自己。
看不到自己的长处，盲目抬高别人看轻自己，导致了他的孤僻以及不合群。
2. 小王性格内向，不擅交际，这很大程度上是由于他的家庭环境造成的。
家庭气氛和家庭教养方式会从不同方面直接和间接地影响子女的性格；同时大学生离开家庭，也会带来一些心理不适；此外小王家境不太好，这也容易导致他的腼腆。
3. 刚进入大学，来到新环境，小王难以适应。
首先是大学生承受着来自环境变化的压力，当小王来到一个陌生新奇的新环境，学习独立生活，难免会有点无所适从；同时从一个“先进”地位的优等生变得默默无闻，这种地位落差也会增强小王的不适感。
4. 小王较少与人主动交流沟通，没有处理好与同学的关系。
进入大学，面对来自各地,性格各异的同学们，建立协调友好的人际关系既是大学生需要好好学习的第一课，也是为大学生走向社会打下基础的重要一步。
小王因内向而不善交往，同时他又希望大家接纳他，这种交往的欲望与人际关系不协调的矛盾便导致他更加痛苦。
5. 小王没有定好自己的大学规划，没意识到学习是大学生活的主要任务。
他没有很好地调整和适应大学的学习生活，整日逃课放弃学习，却又惶恐考试成绩将不理想，于是产生困扰，乃至开始怀疑大学本身的意义。
6. 情绪郁闷时小王选择了逃避，在网游里寻求寄托。
当小王在现实世界里郁闷无依，便很容易在游戏上产生心理依赖，游戏人生也使得他情绪低落，精力不足，社会活动减少，自我评价降低，同时也导致他脱离群体，成绩下降。
解决方法：1. 小王应有正确的自我认知，完善自我意识，同时确立良好的自我认同，培养成熟的心理素质。
大学生自卑心理案例及分析.doc
案例：李某和小况是大学同窗好友,毕业后来往密切,经常在一起聚餐。
小况家境、工作都比李某好,每次吃饭都抢着付钱,李某竟认为小况是在故意炫富。
于是,心理失衡的他起了杀心。
因为贫困,李某从小就不愿提起自己的家境。
小况(化名),李某的大学同学兼好友。
每次一起吃饭,条件较好的小况总是抢着埋单。
谁能想到,李某会在意这件事,并由此心生嫉妒、心理失衡。
最终,李某残忍地杀害了小况,被法院以故意杀人罪判处死刑。
1989年,李某出生在重庆市梁平县的一个乡镇。
父母都是农民,靠务农维系一家四口的生计。
李某性格内向,不爱说话。
但他从小就很懂事,读书时学习成绩很好。
由于是家中长子,父母把全部希望都寄托在他身上。
为减轻家庭负担,李某的妹妹读完初中就外出打工挣钱,补贴家用和支付哥哥的学费。
长得一表人才,对人彬彬有礼的李某,因自尊心很强,除了几个好朋友外,很少也不愿提起自己的家庭情况。
小况也是1989年出生,和李某就读于重庆某高校的同一个专业,是李某大学时最要好的同学。
小况的家在重庆市主城区,父母都是工薪阶层,家庭条件还算不错。
读大学时,小况就经常请李某吃饭。
2010年6月,李某与小况大学毕业。
毕业后,李某在重庆市的一家企业找到了一份普通的工作,并在单位附近租了房子。
小况在一家事业单位找了一份有正式编制的工作,薪资比李某要高一些。
第一次发工资,小况就打电话约李某吃饭。
在饭桌上,小况向李某讲述了自己的工作情况,并提到了自己的薪水和待遇。
李某则向小况抱怨自己的工作并不如想象中的好。
饭后,李某主动提出埋单,却被小况拦住了:“你不要跟我争,听同事说,三个月试用期过后,我还要涨工资,这顿我请你。
”就这样,那回吃饭还是小况埋单,而且之后每次吃饭,他都抢着埋单。
小况的热情让李某的心里越来越不是滋味。
据李某后来交代,其实,他也想埋单,但总被小况拒绝。
而且每次吃饭时,小况都会讲自己最近工作如何、单位又发了什么福利。
“我一直自愧不如,看着自己工作一般、待遇一般,还租房住,就逐渐产生了自卑心理。
青少年心理问题案例分析
青少年心理问题案例分析近年来，青少年心理问题备受关注。
青少年是一个特殊而敏感的群体，常常面临各种困扰和挑战。
在这篇文章中，我们将分析两个青少年心理问题的真实案例，探讨他们的问题原因以及可能的解决方法。
案例一：社交焦虑症小明，一个十六岁的高中生，一直以来都感到自卑和不自信。
他总是担心自己在学校和社交场合中会出糗，害怕别人的评价和嘲笑。
因此，他经常回避社交活动，选择独自呆在家里玩游戏或看电视剧。
这让他与同龄人的交往几乎为零。
小明的社交焦虑症主要起因于他对自己的过度关注和担心。
他认为自己在他人眼中的形象很重要，害怕受到拒绝和伤害。
此外，他过去可能有一些不愉快的社交经历，导致他对社交产生负面情绪。
为了帮助小明克服社交焦虑症，我们可以采取以下措施：1.认知行为疗法：帮助小明改变对自己和他人的负面想法。
通过积极的自我对话和负反馈解构，他可以逐渐培养自信和积极的社交态度。
2.逐渐暴露：引导小明逐步面对他的恐惧，逐渐参与社交活动。
创造一个安全和支持的环境，让他有机会实践社交技巧和提高自信。
3.心理支持：与家长和老师密切合作，为小明提供情感和心理上的支持。
在他遇到挫折和困难时，倾听他的困扰，给予正面的鼓励和支持。
案例二：抑郁症小红，一个十五岁的初中生，最近开始表现出明显的情绪低落和兴趣缺乏。
她变得话少，并且无法集中精力学习。
她对所有事情都提不起兴趣，包括她以前热爱的活动和爱好。
她经常感到无助和自责，甚至产生了自杀的想法。
小红的抑郁症可能源于多种因素，包括生理原因、家庭环境、学业压力等。
她可能受到了过度的期望和批评，导致她对自我价值产生负面的认知。
为了帮助小红摆脱抑郁症，我们可以尝试以下方法：1.专业治疗：寻求心理咨询师或心理医生的帮助。
他们可以通过个别或家庭治疗来解决小红的问题，并提供必要的药物支持（如果需要的话）。
2.建立支持系统：与家长、老师和朋友分享小红的问题，让他们了解她的困难，并提供必要的支持和理解。
3.积极参与兴趣：帮助小红重新找回她以前的兴趣和爱好。
阿Q人物形象分析自卑与自傲的心灵角力
阿Q人物形象分析自卑与自傲的心灵角力阿Q是鲁迅先生的小说《阿Q正传》中的主要人物，他是一个充满自卑和自傲心理的典型案例。
通过阿Q的形象描述和心理描写，这部小说深入探讨了自卑与自傲之间的复杂关系。
本文将对阿Q的人物形象进行分析，探讨他内心中自卑与自傲的心灵角力。
1. 自卑的心理表现阿Q是一个生活在封建社会中的贫穷农民，他对自己的社会地位和财产十分自卑。
在小说中，阿Q经常被人欺负和歧视，这使得他产生了强烈的自卑感。
他在与他人的交往中总是处于下风，被别人轻视和忽视。
比如，当他与其他人一起行动时，总是被排在最后面。
另外，阿Q还因为他的外貌缺陷而感到自卑。
他的面容丑陋，容易被他人嘲笑。
每当有人嘲笑或取笑他的时候，他就会更加自卑和沮丧。
2. 自傲的心理表现尽管阿Q内心深处有着强烈的自卑感，但他也有着一种与之相对的自傲心理。
他试图通过自嘲和嘲笑他人来掩饰自己的自卑感。
在小说中，阿Q常常使用自嘲的方式来面对别人的嘲笑，他乐于将自己的缺点暴露给众人。
另外，阿Q还通过剖析自己内心的方式来建立自己的自尊心。
在小说中，他常常试图通过与他人斗争来证明自己的价值。
当他认为自己打败了别人时，他会充满自傲感，觉得自己是无敌的。
3. 自卑与自傲的心灵角力阿Q心灵中的自卑和自傲在整个小说中形成了一种复杂的冲突。
他不断试图通过自嘲和对他人的斗争来增强自己的自尊心，但这种自傲感并不能真正改变他自卑的实际状况。
阿Q的自卑感主要来自他的社会地位和贫穷，而他的自傲感则来自他对自己的幻想和自尊心的寄托。
然而，这种自傲感只是表面的，他并没有真正改变自己的境遇。
当他失败或被别人打败时，他的自傲感往往会被击溃，重新陷入自卑中。
可以说，阿Q的自卑与自傲形成了一种永远的循环，他在这两种心理状态之间无休止地徘徊。
他时而假装坚强自嘲，时而表现出自卑和沮丧的情绪。
这种心灵上的角力使得他的人物形象更加复杂和丰满。
结语通过对阿Q人物形象的分析，可以看出他心灵中自卑与自傲的心理角力。
案例分析题,分析女大学生极度自卑
案例分析题,分析女大学生极度自卑一、案例分析1、案例资料：王某，女，21岁，大二学生，很腼腆，性格内向，平时沉默寡言，不愿意跟别人打交道。
上课也是闭口不言，即使偶尔被老师提问，声音小得几乎像蚊子一样。
下课经常是静静地坐在自己的座位上发呆，同学叫她去玩，有时她只是冲着同学勉强笑一下，仍坐着不动。
2、案例自述：王某是一个大二的男生。
她自述：念高中时，有个单一又明确的目标，就是考上一所理想的大学我和所有学子一样，都是奋勇拼搏，为着自己的目标，坚持不懈，最终考上了大学。
我并不满意，因为是一所本三学校，想想自己原来成绩都是本一线的，居然滑落到本三线，而班上的同学三分之二都考了本二线。
我觉得高中三年的努力都白费了，所以上了大学，我不想继续努力念书了，于是就开始混日子，每天过着浑水摸鱼的日子。
我封闭自己，虽说是一个男生，可是性格内向，相貌普通的我并不太愿意向别人吐露心声，所以和别的同学也很少交流，至今一个朋友也没有，可能班上的同学都很少注意到我的存在。
但其实我的心里也有很多苦恼，平凡而普通，我感到十分的自卑。
在班里我不是一个出众的学生，有的任课老师竟然叫不出我的名字。
我太平凡了，不，应该说我太不出色了。
虽然每天我也像其她同学一样上学、放学，可我总感到自己是在做那些学习好的同学的陪读。
有朝一日她们都毕业了或者考上研究生了，我的历史使命也就完成了。
每天浑浑噩噩地生活，周一到周五，有课，就拿着书本到教室找个后面几排的桌椅坐下，随意翻开书本，等待老师上课；若没课，就睡觉，睡醒了就吃饭。
我在想真不知道自己的人生方向在哪里，现在的这种生活很消极也很乏味，我觉得这样不好，但是我能怎样做呢？（一个多愁善感的男生）观察者分析：由于王某平常学习不够主动，加之大学生活本来就比较自由，王某就每天过着浑浑噩噩的生活，学习成绩较之高中阶段差了很多，有好几门功课补考，这样就更加加重了她的自卑心理。
她把自己成绩差归咎于考上本三学校，要是考上重点大学，今天也不至于落到这种地步。
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一例自卑心理的案例分析摘要：本案例是一自卑心理的案例。
根据对临床资料的整理，求助者的自卑心理是因其认知上存在的错误观念“离婚女人形象不好”所至，主要症状表现为：意识清醒，思维正常，有明显的焦虑、紧张情绪，和强烈的自卑感，导致心情压抑、苦闷焦虑；人际关系紧张；睡眠不良。
该求助者自知力完整，有急切的求医欲望。
根据正常与异常心理活动的三原则，排除了精神病与神经症，诊断为一般心理问题。
根据其心理问题的特征，采用针对此类问题最有针对性和效果的认知行为疗法。
与求助者共同协商制定了咨询目标与咨询方案。
咨询过程经过诊断评估与咨询关系的确立，心理咨询，结束与巩固三个阶段。
整个过程以消除错误的认知模式，建立新的合理的认知模式为核心，结合行为治疗手段，循序渐进地矫正不良行为，建立新的行为模式。
经过四次的心理咨询后，根据求助者的自我评估和他人反映，心理测验结果，咨询师的评估：焦虑情绪缓解，自卑心理显著改善，心理承受能力提高。
本案例成功运用了认知－行为疗法，对改善求助者的自卑心理有显著的效果。
关键词：自卑，一般心理问题，不良认知，认知－行为疗法一、一般资料1．人口学资料：刘某，女，36岁，某公司职员，会计，高中文化，离异，汉族，无宗教信仰，目前与父母同住一普通社区。
2．个人成长史：求助者性格文静、内向，但在熟悉的人面前言语较多。
在家排名最小，父母均为农民，上有一姐，父母文化程度不高，但对子女顺其自然管教，气氛宽松，促成求助者任性、固执，脾气急躁，姐姐平时也让其三分。
幼时经常能主动与父母交流；曾听母亲说起一女邻居有婚外恋导致离婚，自此对离婚问题怀有负性想法，认为女人离婚不光彩。
读初三时有一男同学向其表达爱意，求助者嫌其相貌丑陋而拒绝，并以此作为笑料在父母面前述说，遭到父母的责怪，认为不应嘲笑别人短处。
自此很少主动再与母亲交流，但有些话愿意跟父亲说。
觉得父亲虽为农民，但身材高大，脸相俊朗，而且善解人意，不轻易发火，还比较幽默。
求助者数次在姐姐跟前表示，将来嫁人就要嫁爸爸那样的男人。
为此曾遭到姐姐的讥讽，说求助者有恋父情结。
24岁那年，偶遇初中毕业、做司机的小学同学林某。
林某生性活泼，爱开玩笑。
求助者无意间发现，林某1．8米个头，有几分父亲的“遗传因子”。
两人相爱了，半年后结了婚。
好景不长，求助者生完孩子不久，就发现丈夫有了外遇。
规劝不成，继而发生争吵。
争吵中林某常将其打倒在地。
求助者想尽办法挽回，情况仍愈演愈烈，万般无奈之下，在孩子3岁时，两人离了婚。
无重大躯体疾病史，无精神病家族史。
有一与其有类似离异经历的女友。
3．精神状态：意识清醒，思维正常，情绪焦虑易紧张，有一定自制力但易激动，言行一致，人格较稳定。
4．身体状态：近两个月睡眠较差。
5．社会功能：人际关系紧张，工作容易分心，考勤状况良好。
6．心理测验结果：1）SAS：标准分55；2）SDS：标准分56； 3）SCL－90：总分156，人际关系敏感2．2，抑郁2．4，焦虑2．1。
二、主述和个人陈述1．主述：离婚后，求助者摆脱了暴力阴影，但认为离婚是可耻的事。
其一同样经历的要好女友，也持相同看法。
也因此求助者对婚姻毫无信心，从不主动交男朋友。
一直对外界刻意隐瞒离异一事。
后来，一同事偶然得知她的事情，并告诉了其他同事。
求助者知道此事后，心里很不安，开始觉得同事以异样的、甚至鄙视的目光在看自己，而个别同事有意无意问起其家庭的事，更让其感到是故意羞辱自己，觉得更加抬不起头来。
在持续的心里压力下，工作开始分心，脾气急躁，单位领导和同事开始对她有了看法。
她认为，领导和同事将她工作上的一些差错与她的离异问题作了因果联系，感觉呆不下去了，自感压抑，无法解决，前来咨询。
2．个人陈述：“离婚已有四年了”；“从小就认为离婚对女人来说是可耻的事”；“社会对于离过婚的女人，总是有偏见”；“我现在有点怕上班，怕他们问我离婚的事”；“有时觉得不要离婚好，有一个表面完整的家庭，人家也不会说三道四了；但是想想那种难受的滋味，还是离了好”；“不想再结婚，形象太受影响了”。
三、观察和他人反映1．母亲诉述：有1个多月了，我女儿感到累，认为在现在的单位上班没劲，想换单位。
问她为什么，她也不愿说。
我也在想这情况是不是跟她离婚有关。
离婚后，孩子、房子都给了男方，她跟我们住在一起，在家总是唉声叹气的，说是命不好遭离婚。
以前她下班后喜欢到朋友那里去，但现在一下班，就把自己关在房里，总是看书听音乐，她那些朋友也都不来了。
人家给她介绍男朋友，她也不感兴趣。
2．咨询师了解及观察到的情况：求助者在婚姻上对自己要求很高，自小认为女人离异不光彩，是丢人的事情。
坦言只要没有暴力，即使没有感情，也愿意维持婚姻。
谈及前夫时，情绪激动，泣不成声。
领导和同事过去对自己很友善，工作上有点小差错也不计较；自从他们知道自己离婚后，他们总是不给自己好眼色看，自己觉得在单位里成了“坏人”。
要好女友的同样经历和观点，加强了其对离异问题的负性评价。
只想离开目前的单位，对人的敏感也仅限于目前单位的同事，无泛化。
求助者意识清楚，自知力完整，应答切题，情绪略焦虑，面色忧郁。
四、评估与诊断1．评估：根据对临床资料的收集，该求助者智力水平正常；个性偏内向、孤僻、较难适应外部环境；胆小、固执，任性，依赖性强，敏感，易受暗示，情绪不稳定。
整体心理健康状态较差。
问题主要表现为认知上存在错误的观念；心情压抑；人际关系紧张；心理问题引发的躯体症状表现为睡眠不良。
病程不到两个月。
2．诊断：对该求助者诊断为一般心理问题。
诊断依据：1）根据病与非病的三原则，该求助者知情意协调一致，个性稳定，主客观世界统一，自知力完整，主动就医，并且没有幻觉、妄想等精神病症状，因此可以排除精神病。
2）该求助者病程的症状表现（如焦虑，睡眠障碍等）不足三个月，精神痛苦程度不甚强烈，没有影响逻辑思维，对社会功能没有造成严重损害，内容尚未泛化。
该求助者的心理问题并不严重，时间也较短，可以排除神经症和严重心理问题。
3）该求助者的心理问题是在近期（被同事知道离婚以后）发生的，内容只局限在公司，尚未泛化，反应强度不太强烈，能找到相应的原因，思维合乎逻辑，人格无明显异常。
可以对该求助者诊断为一般心理问题。
鉴别诊断：1）与精神病相鉴别：根据病与非病的三原则，精神病的特点是知情意不统一，没有自知力，不主动就医，伴有幻觉、妄想、行为异常等。
该求助者知情意协调、一致，有自知力，主动求医，无幻觉、妄想等精神病症状，因此可以排除精神病。
2）与神经症相鉴别：神经症的特点是对社会功能造成严重的影响，问题出现泛化和回避，反应也与初始事件本身不相关，持续时间大于三个月或半年。
该求助者的精神痛苦程度和社会功能受损程度并不严重，病程不足3个月，评分不足6分，问题也没有泛化。
因此可以排除神经症。
3）与严重心理问题相鉴别：严重心理问题的反应强度强烈，已泛化，对社会功能造成严重影响，病程大于两个月。
该求助者的心理问题没有对社会功能造成严重影响，也没有泛化，持续时间不足两个月，因此可以排除严重心理问题。
3．病因分析1）生物学因素：该求助者的问题中没有明显的生物学因素。
2）社会性因素：存在负性生活事件（离婚）3）心理因素：存在不良认知（女人离婚不光彩）；个性特征偏内向、孤僻、较难适应外部环境，缺少人际沟通。
五、咨询目标的制定经双方共同协商，确定如下咨询目标：1．具体目标：改变该求助者认为“女人离婚不光彩”的看法；改善该求助者焦虑情绪和人际交往状况，使其心理测验结果恢复正常水平；改变该求助者的睡眠状况；平衡与他人比较而产生的自卑心理，纠正其负性情绪和错误认知。
2．近期目标：坦然面对外界议论，提高心理承受能力。
3．长期目标：完善求助者的认知，增强其社交能力和社会适应能力，树立自信心。
4．最终目标：促进求助者的心理健康和发展，充分实现人的潜能，达到人格完善。
六、咨询方案的制定1．主要咨询方法与适用原理：认知－行为疗法。
求助者的心理问题主要表现为对离婚后自我形象的不认可。
其原因是在其成长经历和个性特点的基础上，在“离婚形象不好”的错误认知模式主导下，不能有效地应对离异、外界议论等应激性社会事件．而具有同样经历的女友的感受，使其错误认知和不良行为不断重复和强化，反过又加剧了认知和个性的偏离。
不过，求助者目前的心理和行为异常还没有达到较为严重的程度，还只是一般的心理问题。
认知－行为疗法对此类问题是最有针对性和有效的。
为此整个过程应以消除错误的认知模式，建立新的、合理的认知模式为核心，结合行为治疗手段，循序渐进式地矫正不良行为，建立起新的行为模式，并在新的认知模式的指导下，逐步内化成为求助者的自然行为。
2．双方的责任、权利与义务求助者的责任、权利与义务：责任1）向咨询师提供与心理问题有关的真实资料；2）积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法；3）完成双方商定的作业。
权利1）有权利了解咨询师的受训背景和执业资格；2）有权利了解咨询的具体方法、过程和原理；3）有权利选择或更换合适的咨询师；4）有权利提出转介或中止咨询；5）对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。
义务1）遵守咨询机构的相关规定；2）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；3）尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
咨询师的责任、权利和义务：责任1）遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；2）帮助求助者解决心理问题；3）严格遵守保密原则，并说明保密例外。
权利1）有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料；2）有权利选择合适的求助者；3）本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或中止咨询。
义务1）向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和职业资格等相关证件；2）遵守咨询机构有关规定；3）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；4）尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。
3．咨询时间与收费咨询时间：每周1次，每次1小时左右咨询收费：每次50元心理测验收费：SAS，SDS 20元/次； SCL－90 60元/次七、咨询过程咨询阶段大致分为三个阶段：1．诊断评估与咨询关系建立阶段任务1）建立良好的咨询关系；2）了解基本情况，收集一般临床资料；3）紧张、焦虑与人际敏感行为的临床评估，有关心理测量；4）确定主要问题，探寻改变意愿；5）进行咨询分析．完成情况1）填写咨询登记表，介绍咨询中的有关事项与规则；2）倾听求助者的诉说，鼓励其宣泄不良情绪，调整心态，获取了求助者的信任和理解；3）收集求助者临床资料，了解其成长过程，尤其是重大事件。
探寻求助者的心理矛盾及改变意愿；4）求助者独立完成焦虑自评量表、抑郁自评量表、90项症状清单的自测；5）将测验结果反馈给求助者，并作出初步问题分析，让其理解为什么会这样；6）咨询师告知其为一般心理问题，进一步说明其心理问题得不到解决，就会以躯体症状表现出来，目前其睡眠障碍就是躯体化表现之一，需定期进行心理治疗；7）布置咨询作业：认真思考咨询师的谈话并提出问。