小学体育与健康测试试题
体育健康科目小学水平测试及答案
体育健康科目小学水平测试及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪个选项不是小学生进行体育锻炼时应该注意的事项？A. 热身运动B. 饮食均衡C. 剧烈运动后立即喝水D. 穿着舒适的运动服答案：C解析：剧烈运动后，身体处于疲劳状态，血液循环加快，如果立即喝水，容易导致胃部不适。
因此，剧烈运动后应该等一会儿再喝水。
二、填空题（每题2分，共20分）1. 小学生每天应该保证____小时的睡眠时间。
答案：9解析：根据我国教育部的相关规定，小学生每天应该保证9小时的睡眠时间，以保证身体健康和生长发育。
三、判断题（每题2分，共20分）1. 小学生进行体育锻炼时，应该根据自己的身体状况适当增加运动量。
（）答案：√解析：小学生进行体育锻炼时，应该根据自己的身体状况适当增加运动量，以达到锻炼身体的目的。
但是，增加运动量的时候，应该遵循循序渐进的原则，避免运动过量。
四、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述小学生进行体育锻炼时应该注意的事项。
答案：小学生进行体育锻炼时应该注意以下几个方面：1. 做好热身运动，以预防运动损伤；2. 穿着舒适的运动服和运动鞋，以保证运动时的舒适度和安全性；3. 饮食均衡，补充适量的水分，以保证身体在运动过程中的能量供应；4. 注意运动过程中的安全，避免发生意外事故；5. 根据自己的身体状况适当增加运动量，遵循循序渐进的原则。
五、案例分析题（30分）1. 小明是一名小学四年级的学生，他非常喜欢运动，每天放学后都会去操场踢足球。
但是，最近他总是感觉膝盖疼痛，影响了他的运动兴趣。
请分析小明的状况，并提出解决建议。
答案：根据描述，小明可能是因为运动过度或者运动方式不当导致了膝盖疼痛。
针对这种情况，建议如下：1. 让小明减少踢足球的频率，避免长时间连续运动；2. 教小明正确的运动姿势和技巧，避免运动过程中的损伤；3. 引导小明进行多样化的运动，如跑步、跳绳、游泳等，以减少对膝盖的冲击；4. 建议小明在运动前后做好热身和拉伸运动，以预防运动损伤；5. 如果膝盖疼痛持续不退，应该及时就医，以免影响身体健康。
体育健康科目小学水平测试及答案
体育健康科目小学水平测试及答案测试题目1. 体育锻炼对身体有哪些好处？2. 请列举三种常见的体育运动项目。
3. 什么是合作与团队精神在体育运动中的重要性？4. 请描述正确的跑步姿势。
5. 什么是健康饮食？请列举三种健康食物。
6. 为什么我们需要进行伸展运动？7. 什么是体育比赛中的公平竞争？答案1. 体育锻炼对身体有以下好处：- 增强心肺功能和身体素质。
- 增强肌肉力量和耐力。
- 提高身体协调性和灵活性。
- 促进新陈代谢和血液循环。
- 改善睡眠质量和精神状态。
2. 常见的体育运动项目包括：- 足球- 篮球- 游泳- 跑步- 羽毛球- 乒乓球- 跳绳3. 合作与团队精神在体育运动中的重要性体现在以下方面：- 通过合作和团队精神，团队成员可以相互支持和协助，提高整体运动表现。
- 团队合作可以培养友谊和团结，增强集体荣誉感。
- 合作需要沟通和协商，促进团队成员之间的互动和理解。
- 团队合作能够培养领导才能和分工合作的能力。
4. 正确的跑步姿势包括：- 身体保持直立，背部挺直。
- 手臂自然摆动，保持与身体呈90度角。
- 脚步轻盈，脚掌先着地，然后脚跟着地。
- 呼吸要均匀，不要过度喘气。
5. 健康饮食是指通过摄入均衡、多样化的食物来满足身体所需的营养素。
健康食物包括：- 水果和蔬菜：如苹果、香蕉、胡萝卜、西兰花等。
- 全谷物和蛋白质：如燕麦、全麦面包、鸡蛋、鱼肉等。
- 坚果和种子：如核桃、花生、葵花籽等。
6. 进行伸展运动的原因包括：- 帮助肌肉恢复和预防运动损伤。
- 改善身体柔韧性和关节活动度。
- 放松身体和减轻运动后的肌肉紧张感。
- 提高身体的协调性和平衡能力。
7. 体育比赛中的公平竞争是指在比赛中遵守规则，尊重对手，公正评判和公平竞争的态度。
公平竞争的要求包括：- 遵守比赛规则，不使用任何违规手段。
- 尊重对手，不进行恶意攻击或伤害对手。
- 接受裁判的判决，不对裁判的决定提出不当质疑。
- 尊重比赛结果，无论胜负都能以平和的心态对待。
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水平一体育与健康测试题（A卷：基础知识）一.填空题(每题1分，共60分)1.原地踏步练习时，听到动令后先抬（左）脚。
2.50米跑比的是谁更（快），投沙包比的是谁投得更（远）。
3.上室外体育课时，上课队形要求做到（快）、（静）、（齐）。
4.看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一（尺）远，胸与桌沿相隔一（拳）远，手握笔尖上方一（寸）远。
5.通过马路时要走（人行横道），要看信号指挥灯，做到：红灯（停）、绿灯（行）。
6.身体的重量叫（体重）。
7.我们每天做眼保健操是为了（预防近视）。
8.请写出4个的身体部位名称（头）、（胸）、（腹）、（眼睛）。
9.2008年奥运会在（中国）北京举行，吉祥物是（福娃）。
10.第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节，是（踢腿运动）。
11.奥运会每相隔（ 4 ）年举办一次。
12.2008年在（北京）召开的第29届奥运会。
13.集合整队的时候按照身高的由（低）到（高）顺序排列。
14.体育课上最需要注意的事项是（注意安全）。
15. 我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫(整理运动)。
16. 运动前一定要认真做(准备活动)。
17. 兔子跳和青蛙跳都是属于（双脚跳）。
18. 饭后（ 1 ）小时内不要做剧烈活动。
19. 跳绳可以（单脚跳）也可以（双脚跳）。
20. 排球、足球、篮球、乒乓球属于（球类项目），但（铅球）不属于球类运动。
21.正确的坐、立、行姿势是：（坐如钟）、（站如松）、（行如风）。
22.我们上体育课是为了锻炼（健康的身体）。
23.体育课上不能（穿皮鞋和带钥匙、小刀）等利器。
24.（劳动）不属于体育运动。
25.体育课后不能立刻（喝水吃东西）。
26.奥运会的发源地是（希腊雅典）。
27.看近物体清楚，远物体模糊就是（近视眼）。
28.不能趴着，躺着和在行驶的车上、船上(看书)。
29.我们每天坚持体育锻炼对身体是(有好处的)。
30.经常(做游戏)，能够使身体得到全面锻炼，促进身体正常发育。
基础体育健康知识小学测验题及答案
基础体育健康知识小学测验题及答案
1. 体育锻炼对我们的身体有什么好处？
- 答案：体育锻炼可以增强我们的体质，提高心肺功能，增强
肌肉力量，促进身体健康。
2. 以下哪项不属于常见的体育运动项目？
- 答案：下棋
3. 以下哪项不属于健康的饮食惯？
- 答案：经常吃垃圾食品
4. 饮食均衡是指什么？
- 答案：饮食均衡是指摄入适量的各种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
5. 为什么我们应该保持良好的卫生惯？
- 答案：良好的卫生惯可以预防疾病传播，保持身体健康。
6. 以下哪项是正确的洗手步骤？
- 答案：用流动水湿润双手，涂抹适量肥皂，揉搓双手至少20秒，用流动水冲洗干净，用纸巾擦干双手。
7. 以下哪项是正确的眼保健操方法？
- 答案：坐直身体，闭上眼睛，用双手轻轻揉搓眼睛，再张开眼睛注视远方，重复几次。
8. 什么是安全的游泳姿势？
- 答案：腿部蹬水，手臂划水，保持头部和身体在水面上。
9. 以下哪项是正确的交通安全知识？
- 答案：过马路时应该走人行横道或斑马线。
10. 为什么我们需要充足的睡眠？
- 答案：充足的睡眠可以帮助我们恢复体力，提高注意力和记忆力，促进身体发育。
以上是基础体育健康知识小学测验题及答案。
小学校体育与健康测试题(五年级)
小学校体育与健康测试题（五年级）一、选择题1.立定跳远双脚要（）落地时成绩才有效。
[单选题] *A、先后落地B、同时落地(正确答案)C、只能一脚落地2.热身准备操的作用是（）。
[单选题] *A、锻炼身体B、课的一部分C、放松身体D、活动开身体各个部分(正确答案)3.双手抛实心球时（） [单选题] *A.上肢用力B全身协调用力(正确答案)C下肢用力4.我国的国球是（） [单选题] *A.足球B.乒乓球(正确答案)C.羽毛球5.发生轻度扭伤后，应采取（），减少出血与肿胀 [单选题] *A.冷敷(正确答案)B.热敷C.按摩6.青春期应特别注意（） [单选题] *A.营养和体育锻炼(正确答案)B.休息C.多吃多睡7.立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处。
甲同学的成绩为（）。
[单选题] *A 1.50米B 1.55米(正确答案)C 1.60米D、1.65米8.完全健康的人应该是（Ｄ） [单选题] *A、身体健康(正确答案)B、心理健康，道德健康C、对社会适应良好D、以上都对9.现代优秀跳高运动员大多采用（）。
[单选题] *A．背越式(正确答案)B．跨越式C．俯卧式10.立定跳远落地时（）先着地 [单选题] *A脚尖B全脚掌C脚跟(正确答案)11.耐久跑可以提高的（）素质，培养不怕艰苦，顽强拼搏的意志品质。
[单选题] * A速度B力量C耐力(正确答案)D柔韧12.奥运会是每（）年举行一次 [单选题] *1234(正确答案)二、判断题1.体育课的准备活动就是把运动器材准备好。
[单选题] *对错(正确答案)2.大量运动完后一定要走走，放松一下，等心率降到正常水平，才可以坐下来休息。
[单选题] *对(正确答案)错3.运动后可以多喝冷饮给身体降温。
[单选题] *对错(正确答案)4.运动前一定要做好充分的准备活动，防止受伤。
[单选题] *对(正确答案)错5.体育比赛就是为了争取好名次，可以利用各种方式取胜。
小学生体育健康课程知识测试卷及答案
小学生体育健康课程知识测试卷及答案第一部分：选择题请在下面的选项中选择正确的答案，并将选项前的字母填入括号内。
1. 以下哪项是体育的重要好处？A. 增强肌肉力量和柔韧性B. 提高数学成绩C. 增加阅读能力D. 改善音乐表演技巧答案：(A)2. 体育运动对心脏的好处是什么？A. 使心脏更加虚弱B. 增强心脏功能C. 造成心脏病D. 降低心脏的功能答案：(B)3. 以下哪项是正确的饮食习惯？A. 多吃垃圾食品B. 每天都吃甜食C. 多吃水果和蔬菜D. 只吃高脂肪食物答案：(C)4. 在进行体育活动前，我们应该做什么？A. 吃很多食物B. 喝大量的咖啡C. 穿舒适的运动服D. 不需要做任何准备答案：(C)5. 以下哪项是正确的休息方法？A. 看电视或玩电脑游戏B. 尽量少睡觉C. 运动至少8小时D. 每天进行冥想答案：(A)第二部分：简答题请简要回答以下问题。
1. 什么是有氧运动？举例说明。
答案：有氧运动是指通过增加心率和呼吸速度来提高身体对氧气的需求的运动。
例如，慢跑、游泳和骑自行车都是有氧运动。
2. 为什么健康饮食对我们的身体重要？答案：健康饮食可以提供身体所需的营养物质，维持身体的正常功能。
它可以帮助我们保持健康的体重，增强免疫系统，并预防慢性疾病的发生。
3. 为什么休息和睡眠对我们的健康至关重要？答案：休息和睡眠可以帮助身体恢复疲劳，促进生长和发育，维持身体的正常功能。
它们对大脑的发育和记忆的 consoliodation 也至关重要。
4. 为什么需要在进行体育活动前进行热身运动？答案：热身运动可以帮助我们的肌肉和关节准备好进行更剧烈的活动，减少受伤的风险。
它还可以提高血液循环，使我们的身体更容易适应运动。
5. 为什么运动是保持身体健康的重要因素？答案：运动可以增强我们的肌肉力量和柔韧性，提高心脏和肺部功能，维持健康的体重，增强免疫系统，并提高心理健康。
运动还可以帮助我们更好地应对压力和焦虑。
小学体育健身与健康教育考试试题
小学体育健身与健康教育考试试题一、选择题1. 下列哪项是正确的体育健身的定义？A. 运动和锻炼的组合B. 仅仅包括锻炼身体的活动C. 仅仅包括有氧运动D. 只限于参加体育竞赛的活动2. 体育锻炼对人体有以下哪些好处？A. 提高心肺功能B. 增强肌肉力量C. 促进骨骼发育D. 以上全是3. 健康的饮食习惯包括以下哪些方面？A. 多食用富含纤维的食物B. 控制糖分和油脂的摄入量C. 平衡摄入各种营养素D. 以上全是4. 在体育锻炼过程中，正确的呼吸方式是？A. 慢而深的腹式呼吸B. 快速而浅的胸式呼吸C. 不需要特别注意呼吸方式D. 以上都不是5. 下列哪项不是体育锻炼时的注意事项？A. 适应自己的身体状况选择适合的运动强度B. 适时补充水分C. 忽略疼痛感D. 合理进行热身和放松运动二、简答题1. 请简述运动对心肺功能的影响及其意义。
2. 什么是综合性体育健康活动？请列举一个例子。
三、解答题1. 举例说明以下四种不同类型的有氧运动，并简要介绍它们对健康的益处。
2. 高脂肪食物对健康有害，请简述高脂肪食物对人体健康的不利影响，并提出合理的饮食建议。
四、判断题1. 锻炼身体只需要进行有氧运动，不需要进行力量训练。
对（）/错（）。
2. 不锻炼身体也不会对健康造成负面影响。
对（）/错（）。
五、综合题请你设计一个合理的周锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，并简要说明每种运动的益处和适宜的运动时间。
注意：本试题共60分，满分100分。
以上为小学体育健身与健康教育考试试题，根据题目所给要求进行题目的排版和格式设计，意在提供给学生们进行模拟考试或复习使用。
希望同学们能够认真完成试题，并在考试中取得好成绩。
祝各位同学学业进步，身体健康！。
小学体育与健康试题及答案
小学体育与健康试题及答案一、选择题1. 以下哪项是体育锻炼最重要的原因？A. 增强体质B. 锻炼技能C. 赢得比赛D. 娱乐休闲2. 体育运动可以帮助孩子们达到下列哪个目标？A. 增加学习时间B. 减少社交活动C. 提高协调能力D. 增强听力技巧3. 以下哪个活动属于有氧健身运动？A. 举重B. 跳绳C. 射击D. 排球4. 运动前热身的目的是什么？A. 缓解疲劳B. 提高体温C. 增加耐力D. 减少肌肉酸痛5. 下列哪项是正确的运动饮食原则？A. 大量摄入高热量食物B. 吃饱了再去运动C. 饮水过量有益健康D. 均衡饮食并补充营养二、填空题1. 体育运动对孩子的身体发育有很大的____________作用。
2. 当运动中出现受伤时，应立即寻求____________。
3. 跑步是一种____________运动，有助于提高心肺功能。
4. 体育锻炼可以增强抵抗力，预防____________疾病。
5. 游泳是一项全身性的运动，可以锻炼大多数肌肉群和____________能力。
三、简答题1. 请列举三个孩子在进行体育锻炼时应该注意的事项。
2. 什么是团队合作？请举例说明。
3. 什么是体育场馆安全规则？请列举三条。
四、问答题1. 请简要解释体育锻炼对孩子们健康的益处。
2. 体育锻炼对孩子们的身心发展有何影响？答案：一、选择题1. A2. C3. B4. B5. D二、填空题1. 促进2. 医疗帮助/急救3. 有氧4. 慢性5. 耐力三、简答题1. 增加运动安全意识，遵守规则，适当休息和补充水分。
2. 团队合作是指个体为了实现共同的目标，协调彼此，相互支持和配合的过程。
例如，在足球比赛中，队员们需要相互传球，配合进攻和防守，以达到赢得比赛的目标。
3. 体育场馆安全规则是为了保障参与者的安全，防止意外事件的发生而制定的规则。
例如，禁止乱扔物品，不允许随意离开比赛场地，不得随意攀爬设施等。
四、问答题1. 体育锻炼对孩子们的健康有多方面的益处。
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小学体育与健康测试试卷学校：姓名：得分一、选择题（多项选择）30分1.体育课一般包括（）A、课前准备、基本部分、结束部分B、课前准备、开始部分、结束部分C、课前准备、开始部分、基本部分、结束部分2.田径分为两大部分（）A、田赛定向越野B、径赛山地自行车C、田赛径赛3.属于无氧运动的项目是（）A、爬山B、自行车C、跳远4.跳短绳的方法很多，可发展学生的________、________和________。
（）C、用力的自身协调能力B、灵敏素质 A、力量素质）人个卫生习惯（ 5.、要勤ED、要睡前刷牙、要勤洗勤换 C、要勤剪指甲 A、要定时作息 B 理发） 6.小学跳跃内容：（、跳高、跳远C、单双脚连续跳 DBA、单脚跳、双脚跳）7.小学开展乒乓球活动，不仅可以提高学生的身体素质（ A、培养快速、敏捷的活动能力B、增进学生神经系统的灵活性 C、开发学生的智力 D、降低近视率） 8.我们现在所做的广播操名称是：（D、时代召唤CBA、雏鹰起飞、希望风帆、青春旋律）怎样做操才能收到良好的锻炼效果（9.、不 B A、要认真，动作准确到位要持之以恒，也就是要坚持、天天做操C需要随节奏的变化而变化．10.保护视力的重要措施之一是要做到“二要二不要”，即：（）A、读写姿势要正确B、看书过久要休息片刻C、不要在强、弱光下读写D、不要身着或乘车时看书11.长跑时感到________、________、________，就要降低跑的速度或停下休息。
（）A、头昏B、无力C、出虚汗12.上肢的重要关节（）A、肩关节B、肘关节C、腕关节13.在古希腊的山崖上刻着这样的格言：如果你想强壮，________！如果你想健美，________！如果你想聪明，________！（）A、跑步吧B、跳跃吧C、睡觉吧14.毛泽东早在建国初期对学生提出（）A、学习第一B、艺术第一 C智育第一 D、体育第一15.韵律体操和舞蹈的手形基本采用（）手型。
（）A、芭蕾舞B、古典舞C、天鹅舞D、拉丁16._________对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
（）A、耐力运动B、有氧运动C、无氧运动D、恒常运动17.体育的组成：（）A、大众体育（群众体育、社会体育）B、竞技体育C、学校体育。
18.体育的锻炼原则是（）A、自觉积极性原则B、讲求实效原则C、持之以恒原则D、循序渐进原则E、全面性原则。
19.缺铁性贫血的病因（）A、缺碘B、缺钙C、缺铁D、缺维生素20.锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗21.行进间跳远的四个技术环节（）A、助跑B、起跳C、腾空D、落地。
）终点冲刺跑是临近终点的一段（22.A、加速跑B、快速跑C、向上跳跃23.快速跑练习是发展______素质（）A、速度B、力量C、耐力D、柔韧24.排球比赛中，发球后每队可接触球______次。
（）A、两次B、三次C、四次25.篮球比赛是在长______米、宽15米的场地进行。
（）A、 28米B、 30米 C 、40米26.教学目标的五大目标是（）A、运动参与B、运动技能C、身体健康D、心理健康E、社会适应27.根据内容的特点和具体任务，课时类型一般分为（）A、新授课B、复习课C、综合课D、考核课E、理论课28.对教师的（）进行科学诊断，乃是促进教师专业发展的重要途径。
A、教学能力B、教学方法C、教学行为29.体能包括与（）有关的体能与（）有关的体能。
A、健康、运动技能B、运动技能、身体素质C、健康、身体素质30.第30届伦敦奥运会中国获得的金牌数是（）A、37枚B、38枚C、39枚D、40枚二、判断题：30分1.上体育课必须穿软底鞋或轻便鞋，不应穿紧身衣裤或裙子。
（）2.体育委员与体育组长没有必要在课前与体育教师联系。
（）。
（）女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早两年左右3.4.食物是人们维持生命的不可缺少的物质，特别是少年儿童正处在生长发育的关键时期，需要各种营养，以满足身体健康成长，因此可不定期的多吃些零食。
（）5.吃饭要专心，不要看书、说笑，上厕所不要讲话。
（）6.运动过后，儿童年龄越小，新陈代谢越旺盛，需要的水量也越多，因此在运动后应立即大量的补充水分。
（）7.近视有真性近视和假性近视，真性近视与饮食习惯、用眼卫生以及遗传因素有着直接的关系。
（）8.沙眼是一种慢性传染性眼病，一般是通过接触传染的，因此要注意传播途径。
（）古人的经验：面要多擦，发要多梳，我们的行动：有空就擦，无事就梳，三次不少，十次9.不多。
（）10.课堂常规的制定是面对的每一个学生。
（）11.我们时时刻刻对照身体姿态美的基本要求。
“坐如钟，立如松，行如风。
”（）12.每天只要支持一次3－5分钟的刷牙就能消灭细菌，防止蛀牙。
（）13.健康的含义是身体没有疾病。
（）14.睡眠是保护大亨皮层细胞免于衰竭的最有有效的休息方法之一，因此，小学生每天要睡10小时。
（）15.为了学生在校安全，上体育课时衣着轻便，身上不佩戴金属徽章、别针、胸卡，口袋里不放小刀、钢笔等坚硬物品。
（）16.课间“十分钟”只要不做读写的事情，坐在教室里，就能提高下一节课的学习效率。
（）17.教育的基本规律是：一是教育适应并促进社会发展的规律，二是教育适应并促进人的身心发展的规律。
（）18.骨是人体的杠杆，被肌肉收缩时牵引，绕关节轴转动，使人体局部或整体产生各种各样的运动。
（）19.《国家学生体质健康标准》是由教育部、国家体育总局2007年颁布实施的。
（）20.凡是一切培养人的活动的外在形态和表面特征，都可称之为教育现象。
（）21.立定跳远与急行跳远的区别在于单脚与双脚跳。
（）22.跳绳时跳双摇与跳单摇的主要区别是跳得高与矮。
（）23.接力比赛一般采用的是上挑式与下压式。
（）24.原地单手肩上投篮和单手肩上推实心球只要手臂力量强就行。
（）。
）（ 25.高姿俯卧撑、俯卧撑对双杠支撑屈臂撑有着很大的辅助作用26.耐力跑可采用二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼。
（）27.科学体育锻炼应注意的三个常规：准备、活动保护和整理。
（）28.国际比赛中短跑的起跑姿势只有蹲矩式起跑一种。
（）29.排球比赛中严禁用脚踢球。
（）30.体育锻炼可以改善良好的睡眠，能使人尽快从疲劳中解脱出来。
（）：20分三、案例分析星期二下午的第一节课，离上课还有五分钟教师就来到了指定的场地，本以为学生会像往常一样站好队等待老师上课，可是看到的却是和往常大不同的情景。
学生不仅没有站队集合，而且早已三个一群两个一伙的活动开了，根本没有注意到教师的到来，教师问是怎么回事，体育委员说“自从老师上节课布置要自行组织一次自由活动，同学们早就盼着了，老师环顾四周，学生自带的器材还不少，有跳绳、毽子、羽毛球、乒乓球、呼啦圈、沙包、篮球、排球等等，并且已经自由组合分组。
看到学生热火朝天的活动场面和忙碌的身影，教师便没有要求他们再重新集合。
教师想借这次机会，让学生这一节课自由活动，给他们充分的自由，看到底效果如何。
于是教师也加入到学生设计的活动内容中，与他们共同玩耍。
时间在不知不觉和学生的欢声笑语中快速的流走了，连教师本人都感觉意犹未尽的时候，叮铃铃，下课啦。
教师鸣哨召集同学们集合，听到铃声和哨声的同学们向教师集中。
其中有不少的同学们边走边说“怎么这么快呀，还没玩够呢就下课了，集合完毕，教师观察了一下队伍，每个同学的脸上都渗透着汗珠，荡漾着笑容。
教师问学生这节课有何感受，学生会几乎异口同声的回答“太快乐了，心情太舒畅了，那我们以前的课就不快乐了？教师问，以前的课和今天相比太枯燥了，不如今天的好玩！”学生的回答多少让教师有点失望，也让教师有很大的触动。
学生带着汗水和满意回去了，一节课也结束了，但是也让教师陷入了思考。
请你谈谈对本课的教学反思和感想。
四、请你根据学生的特点和学校的实际情况撰写一份水平二《技巧》的教学设计。
20分小学体育与健康测试试题单位学校姓名得分一、填空题（10小题，每题2分，共20分）1．体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以学习、为基本内容，以增进，培养学生为主要目的的必修课程。
2．2011版《义务教育体育与健康课程标准》的课程基本理念是：坚持“”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生的，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注地区差异与，保证每一位学生受益。
3．体育与健康课程的学习目标应充分体现知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的思想，强调、、、四个方面目标的有机整合，充分体现体育与健康课程的多种功能和价值。
4．《义务教育体育与健康课程标准》根据学生的，把学生的学习划分为四级水平，其中水平一对应的是1~2年级，水平二对应的是年级，水平三对应的是年级，水平四对应的是年级。
5．《体育与健康》课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系，要求对学生的、、、进行综合评价。
6．体能主要包括和两个方面。
体育锻炼可以调节体能，保持，促进。
7．全民健身计划以全国人民为实施对象，以为重点。
“全民健身一二一工程”强调学校做到：保证学生每天参加小时体育活动，每年组织学生开展次远足、野营活动，每年对学生进行次身体检查。
8．中国体育代表团在伦敦举办的夏季奥运会中，摘得块金牌，列金牌榜第位。
2016年第届夏季奥运会将在举行。
9．义务教育阶段中小学实施的“体育、艺术2+1项目”中，“2+1”的含义是掌握2项和1项。
10．《学生体质健康标准》中必测项目有、和。
二、单项选择题（40小题，每小题1分，共40分）1．三维健康观包括( )。
A．身体强壮、不生病、抵抗力强B．身体健康、心理健康、社会适应C．没有疾病、身体强壮、身体健康2．“教学有法，教无定法”，反映了教师劳动具有( ) 的特点。
A．连续性B．创造性C．长期性D．示范性3．课外校外教育与课内教育的共同之处在于，它们都是( )。
A．受教学计划和教学大纲规范的B．有目的、有计划、有组织进行的C．师生共同参与的D．学生自愿选择的4．“学会学习”的实质是 ( )。
A．培养浓厚的学习兴趣B．应用适当的认知策略C．掌握系统的科学概念Ｄ．获得大量的知识信息5．在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是( ) 制。
A．五局四胜B．五局三胜C．七局四胜D．六局四胜6．行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。
“三步”的动作特点是( )。
A．一大、二小、三高B．一大、二大、三高C．一小、二大、三快7．《中华人民共和国教育法》颁布于( )。
A．1992年3月B．1993年3月C．1994年3月D．1995年3月8．中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的是( )。