学校食堂一周菜单
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中小学食堂餐厅每周菜单公示表
手撕包菜
清炒土豆丝
带量
200
150
150
150
150
营养
分析
大白菜中含有丰富的钙、锌、 硒等矿物质
芹菜富含蛋白质、碳水化合物 、胡萝卜素、B族维生素、钙
、磷、铁、钠
杏鲍菇中含有丰富的寡糖，它 可以与胃中的双歧杆菌一起作ห้องสมุดไป่ตู้用，具有促进消化和吸收功能
。
甘蓝具有维护健康与增强免疫 系统的功能
土豆含有丰富的维生素及钙、 钾等微量元素，且易于消化吸
营养 分析 、食物纤维等，还有钙、磷、 物质、碳水化合物、有机酸及
铁等矿物质，对人体很有益处
少量的蛋白质
虾中富含维生素A，可以保护 眼睛；还有维生素 B 群，能
消除疲劳，增强体力
鸡蛋含有大量的维生素和矿物 豆腐富含蛋白质和钙以及丰富
质及有高生物价值的蛋白质
的维生素及矿物质
菜品
老厨白菜
芹菜绿豆芽
油爆杏鲍菇
营养成分
猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪 、碳水化合物、钙、铁、磷等
营养成分
宫爆鸡丁富含蛋白质、钙、磷 、铁、维生素及碳水化合物等
营养成分
牛肉提供高质量的蛋白质，含 有全部种类的氨基酸
菜品
肉炒有机菜花
西红柿炒蛋
虾仁玉米粒
苜蓿肉
肉末豆腐
带量
200
200
200
200
200
有机花菜富含维生素、蛋白质 西红柿含有丰富的维生素、矿
收，营养丰富
主食二选一
双色花卷
双色馒头
葱油花卷
双色花卷
红枣馒头
米饭
米饭
米饭
米饭
米饭
果点
小学食堂一周菜单参考
加菜：水煮肉片
加菜：红烧虾
加菜：番茄牛腩
小排玉米
肉末茄子
酱香牛肉丸
糖醋排骨
晚
干锅菜花
餐
包心菜
汤：丝瓜海鲜菇鸡蛋 汤
咸菜毛豆肉 空心菜
汤：咸菜肉丝汤
玉米炒青豆 娃娃菜
汤：青菜汤
葱油金针菇 清炒油麦菜 汤：茭白肉丝汤
星期（一） 菜名
XX学校每周菜单 第（
星期（ 二）
星期（ 三 ）
菜名
菜名
）周
星期（四） 菜名
星期（ 五 ） 菜名
主食：汤糕
主食:炒面
主食：炒圆
主食：汤面
主食：蛋炒饭
早
点心：刀切馒头
点心：蒸玉米、红 薯餐Leabharlann 粥：八宝粥粥：红豆粥
点心：茶叶蛋 粥：皮蛋瘦肉粥
点心：鸡蛋葱花饼 点心：酒酿桂花小圆子
粥：南瓜粥
粥：小米粥
汤：木耳红枣汤
汤：桂圆汤
汤：紫薯银耳汤（紫薯切小 块）
汤：桃胶枸杞汤
汤：番薯汤
梅干菜扣肉
卤鸡爪
肉沫蒸蛋
尖椒牛柳
炸香肠
蒜蓉青菜
午 餐
茭白炒肉片
汤：西红柿蛋汤
油焖茄子 五花肉炒土豆片
汤：南瓜汤
红烧冬瓜 地三鲜 汤：绿豆汤
酸辣土豆丝 炒鸡腿菇 汤：平菇豆腐汤
大白菜 黄瓜肉片 汤：菠菜蛋汤
加菜：板栗烧肉 加菜：红烧鲳鱼
食堂承包一餐4.5元,一周菜单
由于版有限,如有异议,敬请协商.上海康强餐饮管理有限公司
花蛤:130
鸡块:130
鱼块:130
拂手瓜:125
椒盐芝麻排条红烧小排
红烧鸡排香菇蒸鸡腿
西芹肉片栗米肉丁
蒜泥油麦菜大蒜烧萝卜
黄豆骨头汤
排条:130
小排:120
鸭腿:150
鸡腿:150
萝卜:125
一周菜肴陈先生:收
备注：（以上四大荤任选一、二小荤任选一、二素菜任选一；米饭、汤任食）贵公司一餐为6元可以吃到一大荤、二素菜.
鸡:130
肉糜:125
牛肉:115
菠菜:125
星期二
红烧蹄磅菠萝鸡片
蒜香骨剁椒鱼块
烩三鲜芹菜干丝
蚝油生菜青椒豆芽
酸辣汤
蹄磅:1250
鸡片:130
蒜香骨:135
鱼块:150
生菜:125
香酥鸡翅刺毛肉圆
梅菜扣肉咖喱牛腩
刀豆肉丝韭黄炒蛋
番茄豆腐炒素
三鲜汤
鸡翅:125
肉圆:130
肉:125
牛腩:130
豆腐:150
叉烧肉青蒸咸肉
香拌云丝双菇肉片
酒香草头炒叶开花
肉丝豆腐羹
河鳗:115
鸡腿:120
叉烧肉:130
咸肉:115
草头:125
椒盐猪爪熏鱼块
香酥鸡卤汁里脊
苦瓜炒蛋茭白肉片
炒西兰花炒上海青
榨菜肉丝蛋花汤
猪爪:130
鸡:130
里脊:130
西兰花:125
鱼块:150
星期五
南乳肉盐水虾
红烧鸭翅玉米鸡丁
黄瓜炒香肠油面巾塞肉
星期三
响呤鳝丝咖喱鸡块
香波咕噜肉松仁玉米
花蛤:130
鸡块:130
鱼块:130
拂手瓜:125
椒盐芝麻排条红烧小排
红烧鸡排香菇蒸鸡腿
西芹肉片栗米肉丁
蒜泥油麦菜大蒜烧萝卜
黄豆骨头汤
排条:130
小排:120
鸭腿:150
鸡腿:150
萝卜:125
一周菜肴陈先生:收
备注：（以上四大荤任选一、二小荤任选一、二素菜任选一；米饭、汤任食）贵公司一餐为6元可以吃到一大荤、二素菜.
鸡:130
肉糜:125
牛肉:115
菠菜:125
星期二
红烧蹄磅菠萝鸡片
蒜香骨剁椒鱼块
烩三鲜芹菜干丝
蚝油生菜青椒豆芽
酸辣汤
蹄磅:1250
鸡片:130
蒜香骨:135
鱼块:150
生菜:125
香酥鸡翅刺毛肉圆
梅菜扣肉咖喱牛腩
刀豆肉丝韭黄炒蛋
番茄豆腐炒素
三鲜汤
鸡翅:125
肉圆:130
肉:125
牛腩:130
豆腐:150
叉烧肉青蒸咸肉
香拌云丝双菇肉片
酒香草头炒叶开花
肉丝豆腐羹
河鳗:115
鸡腿:120
叉烧肉:130
咸肉:115
草头:125
椒盐猪爪熏鱼块
香酥鸡卤汁里脊
苦瓜炒蛋茭白肉片
炒西兰花炒上海青
榨菜肉丝蛋花汤
猪爪:130
鸡:130
里脊:130
西兰花:125
鱼块:150
星期五
南乳肉盐水虾
红烧鸭翅玉米鸡丁
黄瓜炒香肠油面巾塞肉
星期三
响呤鳝丝咖喱鸡块
香波咕噜肉松仁玉米
黄冈实验学校食堂菜单
黄冈实验学校菜单
星期 一 二 三 四 五 六
11月5日-11月15日
日 一 二 三 四
早
小笼包 小馒头
韭菜包子 茶叶蛋 小汤圆
糖包子 蒸饺 牛奶
小笼包 鸡蛋 咸萝卜 绿豆粥
葡萄干 馒头 卤鸡蛋 炒藕丁 玉米糊
葱油花卷 小馒头 炒咸菜 牛奶
糖包子 蒸饺 炒包菜 黑米粥
葱油花卷 小馒头 花生米 牛奶
鸡蛋 蒸饺 炒土豆丝 南瓜粥
皮蛋黄瓜汤 炒土豆丝
巧克力 馒头 素菜包子 炒藕丁 大汤圆
葡萄干 馒头 蒸饺 鹌鹑蛋 银耳汤
餐
土豆丝 八宝粥
午间餐：苹果、梨子、圣女果、香蕉、橘子、甜枣、冬枣、葡萄、西瓜、牛奶、饼干等 红烧鸡块 中
青椒炒肉
炸鸡腿
豆腐烧肉 玉米炒肉 宫宝鸡丁
卤鸡爪
红烧牛肉
平菇肉片
鱼香肉丝 炸鱼块 红烧凉粉
蘑菇鸡汤
炸中翅 豆皮炒肉 蕃茄炒蛋
黄花肉丝汤
红烧鸡块 竹笋炒肉 青椒玉米
冬瓜肉丝汤
蒜薹炒肉 包菜炒肉 炸藕夹 烂肉粉条 小葱蒸蛋 炒豆芽
米汤
蘑芋烧鸭 土豆烧排骨 包菜炒肉 炒青菜
萝卜排骨汤
炒土豆丝 八月瓜炒肉 烧冬瓜 餐
肉丝粉丝汤 银耳汤 排骨藕汤
炒莴笋
黄豆鸭汤
萝卜丸子
冬瓜排骨汤 紫菜肉丝汤
黄瓜炒肉 花卷 晚 蒸饺 咸豇豆 餐 南瓜粥 晚点 红薯粥 南瓜饼、蛋糕、烤膜、大饼、饼干、牛奶、火腿肠、烤香肠、烤饼等 黑米粥 包菜炒肉 瘦肉面皮 咸豇豆 青菜汤 肉丝面 卤干子 蒸饺 花生米 炒包菜 紫菜蛋汤 人工水饺 牛肉米线 火腿肠 牵肠土豆 蒸饺 放假 油饼 扬州炒饭 蒸红薯 小馒头 火腿炒饭 小馒头 炸饺 肉丁炒饭 ห้องสมุดไป่ตู้菜包
星期 一 二 三 四 五 六
11月5日-11月15日
日 一 二 三 四
早
小笼包 小馒头
韭菜包子 茶叶蛋 小汤圆
糖包子 蒸饺 牛奶
小笼包 鸡蛋 咸萝卜 绿豆粥
葡萄干 馒头 卤鸡蛋 炒藕丁 玉米糊
葱油花卷 小馒头 炒咸菜 牛奶
糖包子 蒸饺 炒包菜 黑米粥
葱油花卷 小馒头 花生米 牛奶
鸡蛋 蒸饺 炒土豆丝 南瓜粥
皮蛋黄瓜汤 炒土豆丝
巧克力 馒头 素菜包子 炒藕丁 大汤圆
葡萄干 馒头 蒸饺 鹌鹑蛋 银耳汤
餐
土豆丝 八宝粥
午间餐：苹果、梨子、圣女果、香蕉、橘子、甜枣、冬枣、葡萄、西瓜、牛奶、饼干等 红烧鸡块 中
青椒炒肉
炸鸡腿
豆腐烧肉 玉米炒肉 宫宝鸡丁
卤鸡爪
红烧牛肉
平菇肉片
鱼香肉丝 炸鱼块 红烧凉粉
蘑菇鸡汤
炸中翅 豆皮炒肉 蕃茄炒蛋
黄花肉丝汤
红烧鸡块 竹笋炒肉 青椒玉米
冬瓜肉丝汤
蒜薹炒肉 包菜炒肉 炸藕夹 烂肉粉条 小葱蒸蛋 炒豆芽
米汤
蘑芋烧鸭 土豆烧排骨 包菜炒肉 炒青菜
萝卜排骨汤
炒土豆丝 八月瓜炒肉 烧冬瓜 餐
肉丝粉丝汤 银耳汤 排骨藕汤
炒莴笋
黄豆鸭汤
萝卜丸子
冬瓜排骨汤 紫菜肉丝汤
黄瓜炒肉 花卷 晚 蒸饺 咸豇豆 餐 南瓜粥 晚点 红薯粥 南瓜饼、蛋糕、烤膜、大饼、饼干、牛奶、火腿肠、烤香肠、烤饼等 黑米粥 包菜炒肉 瘦肉面皮 咸豇豆 青菜汤 肉丝面 卤干子 蒸饺 花生米 炒包菜 紫菜蛋汤 人工水饺 牛肉米线 火腿肠 牵肠土豆 蒸饺 放假 油饼 扬州炒饭 蒸红薯 小馒头 火腿炒饭 小馒头 炸饺 肉丁炒饭 ห้องสมุดไป่ตู้菜包
春季食堂菜谱一周明细表
玉米蔬菜粥 花样咸菜
礼拜五
午餐
枣庄辣子鸡 香菜豆腐皮
醋溜白菜 猪耳朵拌黄瓜
燕麦粥 萝卜豆沫 花样面食
午餐
红烧狮子头 干锅有机菜花
虾仁冬瓜 凉拌鱼皮
荷叶粥 豆沫 花样面食
午餐
烤鸡腿 西红柿鸡蛋汤 茄子烧豆角 风味拌面筋
苹果粥 豆沫 花样面食
午餐
白菜炖大鹅 清炒山药
蘑菇炒鸡蛋 酸辣土豆丝 银耳莲子羹
杂粮粥 花样面食
时间
礼拜一 礼拜二 礼拜三 礼拜四 礼拜五
本周菜谱明细表
早餐
蒸饺 油饼 酱鸡蛋 黑米粥 养生小米粥 花样咸菜
时间
礼拜一
早餐
油条 烤肉火烧
茶叶蛋 豆浆 南瓜粥 花样咸菜
礼拜二
早餐
煎饼果子 肉夹馍 煮鸡蛋 胡辣汤 荷叶粥
花样咸菜
礼拜三
早餐
汉堡 千层肉饼
煎蛋 苹果小米粥
紫菜汤 花样咸菜
礼拜四
早餐
小笼蒸包 烧麦 煮鸡蛋 豆浆
午餐
杭椒肉沫 酱豆腐
老厨白菜 迷你凉拌菜 玉米碴子粥
豆沫
礼拜六Leabharlann 打卤面 炒面 煎鸡蛋礼拜六
花样面食 千层肉饼
馄饨 西红柿鸡蛋汤
因季节或不可确定的原因，本菜单实施的过程中可能会有改变，敬请谅解。
礼拜五
午餐
枣庄辣子鸡 香菜豆腐皮
醋溜白菜 猪耳朵拌黄瓜
燕麦粥 萝卜豆沫 花样面食
午餐
红烧狮子头 干锅有机菜花
虾仁冬瓜 凉拌鱼皮
荷叶粥 豆沫 花样面食
午餐
烤鸡腿 西红柿鸡蛋汤 茄子烧豆角 风味拌面筋
苹果粥 豆沫 花样面食
午餐
白菜炖大鹅 清炒山药
蘑菇炒鸡蛋 酸辣土豆丝 银耳莲子羹
杂粮粥 花样面食
时间
礼拜一 礼拜二 礼拜三 礼拜四 礼拜五
本周菜谱明细表
早餐
蒸饺 油饼 酱鸡蛋 黑米粥 养生小米粥 花样咸菜
时间
礼拜一
早餐
油条 烤肉火烧
茶叶蛋 豆浆 南瓜粥 花样咸菜
礼拜二
早餐
煎饼果子 肉夹馍 煮鸡蛋 胡辣汤 荷叶粥
花样咸菜
礼拜三
早餐
汉堡 千层肉饼
煎蛋 苹果小米粥
紫菜汤 花样咸菜
礼拜四
早餐
小笼蒸包 烧麦 煮鸡蛋 豆浆
午餐
杭椒肉沫 酱豆腐
老厨白菜 迷你凉拌菜 玉米碴子粥
豆沫
礼拜六Leabharlann 打卤面 炒面 煎鸡蛋礼拜六
花样面食 千层肉饼
馄饨 西红柿鸡蛋汤
因季节或不可确定的原因，本菜单实施的过程中可能会有改变，敬请谅解。
每周食堂菜单
油条、奶、肠、豆 米线、奶、肠、煎鸡蛋、炒 浆、八宝粥、茶叶 米、拌黄瓜、疙瘩丝、紫菜 蛋、炒米、炝土豆 汤、八宝粥 丝、蒜泥茄子 泰国香米焖排骨 香菇（6/1)炒油菜 圆葱木耳鸡蛋 老醋白菜 紫菜发面饼 银耳大枣粥 小米粥 肉 海鲜杂粮包 孜然虾蛹（2/3) 蛹切开，虾开背 配料：圆葱、尖椒（1/3) 肉丝炒拉皮 小白菜炒肉 韭菜鸡蛋饼 时蔬豆面条 南瓜粥 鸡腿
午 餐
副菜 炖大菜 蒜香茼蒿豆泡（1/9） 海草鸡蛋饼 酸辣汤 大米粥 鸡
主食 汤 晚 餐
单（2.20-2.26)
周 六 周天
茄子饼、奶、鸡蛋、炒 米饭、疙瘩汤、拌萝卜 、大米粥 红豆薏米肉丁（1/2） 自 定 焖土豆条 炖大菜 洋葱鸡蛋 大馒头 紫菜汤 荷叶粥 肉
食堂菜单（2.20-2.26)
菜品 星期
早 餐 主菜
周一
周二
周三
周四
周五
饺子、奶、肠、煮鸡蛋 鸡蛋饼、奶、肠、鸡 土豆饼、奶、肠、煎鸡 、炒米、西红柿鸡蛋汤 蛋、炒米、柿子汤、 蛋、炒饭、芹菜拌花生 、拌黄瓜、腌萝卜、小 玉米粥、拌葱头腌 、疙瘩丝、大米粥 米粥 萝卜 红焖羊蹄 茭瓜鸡蛋 双椒鱼头 海鲜菇炒鱿鱼（1/10) 炒土豆丝 西红柿鸡蛋 黑米发糕 面片汤 八宝粥 鲅鱼 茶树菇炒肚条（2/3) 萝卜丝粉条超虾皮 蛤肉（1/9)烧茄条 山芹炒豆皮（1/4) 红糖饼 香菇鸡蛋汤 玉米粥 排骨
食堂菜单(四套菜单方案)
馒头 菜盒 煎饼 米饭
蒜香蒿子秆 果仁万年青 小鸡炖蘑菇 剁椒鱼块 角瓜鸡蛋 白灼芥兰
花卷 豆包 发糕 米饭
香菇圆白菜 蒜香紫背菜 毛氏红烧肉 酱香鸭腿
炒合菜 清炒奶白菜
馒头 南瓜盅 煎包 米饭
黄豆盖菜 炝炒土豆片 清炒木耳菜
馒头 花卷 肉饼 奶香玉米饼 鸡蛋灌饼 炸春卷 米饭 牛肉面 棒渣粥 虫草菌汤 酸奶
星期四 芹香猪肝 果仁苦菊 蒜泥茄子 糖拌西红柿
樟茶鸭 香菇蒸滑鸡 芽菜扣肉 红烧肉扁豆 肉粒茄子
星期五 蒜泥肘花 紫甘蓝拌千张 蒜香丝瓜尖 高碑店豆腐丝 新疆大盘鸡 孜然羊杂
坛子肉 韭苔炒肉丝 私家蒜香肉
主食 （八种）
汤品 （两种）
副食
凉菜 （两种）
热菜 （四种）
主食 （四种）
三鲜日本豆腐 蒜苔肉丝 干烧杏鲍菇
类别 凉菜 （四种）
主食 （八种）
类别 凉菜 （四种）
热菜 （八种）
早餐食谱
星期一 八宝菜 红油脆条 老厨白菜 清炒油菜 油条 猪肉香菜包 素什锦包 皮皮虾蒸饺 山珍蘑菇粥 牛奶 豆浆 鸡蛋
星期二
星期三
星期四
星期五
鲁英酱菜 拌咸菜丝
咸鸭蛋
八宝菜
炒咸菜丝 四川泡菜
酸豇豆
四川泡菜
凉拌青笋 酸辣瓜条
拍黄瓜
星期一 五香酱牛肉 凉拌油麦菜 养生秋葵 芥兰黄豆
红烧鱼 土豆鸡块 馋嘴牛蛙 豆嘴肉丁 腊肉芹菜
星期二 红油耳丝 香辣龙须菜 凉拌土豆丝 凉拌金针菇 元宝烧肉 豉椒鸡球 香酥鸭腿 马蹄蒸肉饼 肉沫黄豆芽
星期三 山城口水鸡 皮蛋豆腐 爽口青笋 四川泡菜 萝卜排骨 焦溜丸子 固始鹅块 三色鸡丁 西红柿鸡蛋
海米冬瓜
蒜香蒿子秆 果仁万年青 小鸡炖蘑菇 剁椒鱼块 角瓜鸡蛋 白灼芥兰
花卷 豆包 发糕 米饭
香菇圆白菜 蒜香紫背菜 毛氏红烧肉 酱香鸭腿
炒合菜 清炒奶白菜
馒头 南瓜盅 煎包 米饭
黄豆盖菜 炝炒土豆片 清炒木耳菜
馒头 花卷 肉饼 奶香玉米饼 鸡蛋灌饼 炸春卷 米饭 牛肉面 棒渣粥 虫草菌汤 酸奶
星期四 芹香猪肝 果仁苦菊 蒜泥茄子 糖拌西红柿
樟茶鸭 香菇蒸滑鸡 芽菜扣肉 红烧肉扁豆 肉粒茄子
星期五 蒜泥肘花 紫甘蓝拌千张 蒜香丝瓜尖 高碑店豆腐丝 新疆大盘鸡 孜然羊杂
坛子肉 韭苔炒肉丝 私家蒜香肉
主食 （八种）
汤品 （两种）
副食
凉菜 （两种）
热菜 （四种）
主食 （四种）
三鲜日本豆腐 蒜苔肉丝 干烧杏鲍菇
类别 凉菜 （四种）
主食 （八种）
类别 凉菜 （四种）
热菜 （八种）
早餐食谱
星期一 八宝菜 红油脆条 老厨白菜 清炒油菜 油条 猪肉香菜包 素什锦包 皮皮虾蒸饺 山珍蘑菇粥 牛奶 豆浆 鸡蛋
星期二
星期三
星期四
星期五
鲁英酱菜 拌咸菜丝
咸鸭蛋
八宝菜
炒咸菜丝 四川泡菜
酸豇豆
四川泡菜
凉拌青笋 酸辣瓜条
拍黄瓜
星期一 五香酱牛肉 凉拌油麦菜 养生秋葵 芥兰黄豆
红烧鱼 土豆鸡块 馋嘴牛蛙 豆嘴肉丁 腊肉芹菜
星期二 红油耳丝 香辣龙须菜 凉拌土豆丝 凉拌金针菇 元宝烧肉 豉椒鸡球 香酥鸭腿 马蹄蒸肉饼 肉沫黄豆芽
星期三 山城口水鸡 皮蛋豆腐 爽口青笋 四川泡菜 萝卜排骨 焦溜丸子 固始鹅块 三色鸡丁 西红柿鸡蛋
海米冬瓜
学校食堂菜谱更新通知
学校食堂菜谱更新通知
尊敬的同学们:
您好!为了丰富校园生活,为同学们提供更加丰富多样的饮食选择,学校食堂将在本周二(5月16日)正式推出全新的菜单。
新菜单将涵盖多种美味佳肴,包括各种中式、西式和素食等选择,力求满足不同同学的口味偏好。
全新菜品亮相
我们特别邀请到了多位知名厨师担任校园食堂的顾问,他们将运用自己多年的烹饪经验,为大家呈现一系列全新的特色菜品。
其中,备受好评的有:
香辣麻辣牛肉面:采用优质牛肉炖制,搭配自制麻辣酱料,营养丰富,口感醇厚。
西班牙海鲜饭:选用新鲜海鲜,搭配西柚、青椒等食材,既美味营养又视觉丰富。
全素咖喱饭:采用各种时蔬和豆制品烹饪,营养均衡,适合素食爱好者。
巧克力爆浆蛋糕:现场制作,将浓郁巧克力融入蛋糕内部,口感丰富细腻。
用餐环境更新
除了菜品更新外,食堂环境也得到了全新装修。
我们新增了一些舒适的休息区域,同时还引进了自助点餐系统,大大提升了就餐的便捷性。
我们还将在就餐高峰时段增加工作人员,确保学生就餐顺畅。
更多惊喜等你发现
除了以上内容,食堂还有更多新鲜有趣的内容等待大家探索。
比如每周都会有特色主题餐,还会不定期推出优惠活动。
我们希望通过这些改革,为广大同学营造更加愉悦的餐饮体验。
再次感谢大家一直以来对学校食堂的支持和信任。
希望同学们能够踊跃前来品鉴这些全新菜品,也欢迎大家提出宝贵的意见和建议,帮助我们不断优化和完善。
让我们一起期待校园美食的崭新篇章!。