肺热咳嗽日常食疗
咳嗽饮食养生食谱
咳嗽饮食养生食谱
咳嗽是一种常见的症状，可由多种原因引起，包括感冒、过敏、病毒感染等。
在日常饮食中，我们可以通过选择一些食物来帮助缓解咳嗽症状，提高免疫力。
以下是一些适合咳嗽患者的养生食谱：
1. 蜂蜜柠檬水：将一勺蜂蜜和柠檬汁搅拌入一杯温水中，每天早晨醒来时饮用。
蜂蜜具有抗炎和抗菌作用，柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力。
2. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助抵
抗感冒和咳嗽。
每天吃一个橙子，或者饮用橙汁，可以增强免疫系统并缓解咳嗽。
3. 蒸梨膏：将梨去皮切块，加入适量的水和冰糖，然后蒸煮
20分钟。
食用时将梨压烂，并饮用剩下的汤汁。
梨具有清热
润肺的作用，适合缓解干咳或痰多的症状。
4. 白萝卜炖瘦肉：将白萝卜和瘦猪肉切块，加入适量的水炖煮1-2小时。
白萝卜具有祛痰、清热的作用，瘦肉富含蛋白质，
有助于增强体力和抵抗力。
5. 花生姜汤：将适量的花生和姜片煮沸后炖煮30分钟。
花生
具有滋阴润肺的作用，姜具有祛风散寒的作用，对缓解咳嗽非常有效。
注意：以上食谱适用于大部分咳嗽症状，但对于特定情况，例
如临床诊断为支气管炎或肺部感染的患者，建议遵循医生的专业建议并根据实际情况进行食谱调整。
在饮食调理期间，应避免辛辣刺激食物和油腻食物，多喝温水，保持室内空气流通，有助于缓解咳嗽症状。
润肺止咳滋阴清热的养生药膳煲汤
润肺止咳滋阴清热的养生药膳煲汤提到养生，我们往往会想到各种食疗的方法。
在中医养生理论中，润肺止咳滋阴清热是许多人关注的问题。
为了帮助大家更好地了解和享用这些养生药膳，本文将介绍几款适合煲汤的药膳配方，并详细阐述其功效和制作方法。
1. 茯苓芡实猪肺汤茯苓芡实猪肺汤是一款传统的润肺止咳滋阴清热的养生汤品。
其主要成分有茯苓、芡实和猪肺。
茯苓具有润肺止咳的功效，芡实能够滋阴清热，猪肺则可以养阴润燥。
这款汤品不仅味道鲜美，而且有助于改善肺部健康。
制作方法：1) 准备好干茯苓、芡实和猪肺，洗净备用。
2) 猪肺切块后焯水，煮沸后捞出冲洗干净。
3) 锅中加入适量清水烧开，放入茯苓和芡实，煮沸后改小火慢炖1小时。
4) 加入煮熟的猪肺块，继续慢炖30分钟至猪肺入味即可。
5) 根据个人口味可适量加入盐和其他调料提鲜。
2. 桑葚花蛤蜊汤桑葚花蛤蜊汤是一道兼具滋阴补肾和润肺止咳功效的药膳汤品。
桑葚花具有润肺止咳的作用，蛤蜊则可养阴补肾，搭配在一起，不仅味道鲜美，而且有助于改善咳嗽和肺部疾病。
制作方法：1) 准备好桑葚花和鲜活的蛤蜊，分别洗净备用。
2) 开水下锅烧开，将蛤蜊放入烧开的水中焯水，捞出备用。
3) 另起一锅加入适量清水，放入桑葚花，煮沸后改小火慢炖30分钟。
4) 加入焯水后的蛤蜊，继续慢炖10分钟至蛤蜊完全开口。
5) 根据个人口味可适量加入盐和调味料提鲜，最后用葱花或香菜点缀即可。
3. 茶树菇银耳瘦肉汤茶树菇银耳瘦肉汤是一道滋润养颜，润肺止咳的药膳汤品。
茶树菇具有清热解毒的作用，银耳可以滋润肺部，瘦肉则提供了高质量蛋白质。
这款汤品不仅适合秋冬季节食用，还对于口干咽燥、干咳无痰的人群特别有益。
制作方法：1) 准备好茶树菇、银耳和瘦肉，按照个人口味可以加入适量冰糖。
2) 将银耳用清水浸泡30分钟，去除杂质后捞出备用。
3) 瘦肉切成薄片，茶树菇洗净切片。
4) 锅中加入适量清水烧开，放入茶树菇、银耳和瘦肉，煮沸后改小火慢炖1小时。
润肺止咳的食谱
润肺止咳的食谱
润肺止咳的食谱有很多，以下是一些常见的食材和做法：
1. 梨：梨具有润肺止咳的功效，可以直接食用或者煮水喝。
可以将梨去皮去核，切成小块，加入适量的水煮沸，然后转小火煮20分钟左右，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
2. 雪梨银耳汤：雪梨和银耳都是润肺止咳的好食材。
将雪梨去皮去核，切成小块；银耳提前泡发，去掉黄色的根部，撕成小朵。
将雪梨和银耳放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟左右，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
3. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜和柠檬都具有润肺止咳的作用。
将柠檬切片，挤出汁液；将蜂蜜和柠檬汁混合在一起，加入适量的温水搅拌均匀即可。
4. 枇杷膏：枇杷膏是一种常见的润肺止咳的中药制剂。
可以在药店购买现成的枇杷膏，按照说明书上的用法用量服用。
5. 芝麻核桃粥：芝麻和核桃都具有润肺止咳的作用。
将芝麻和核桃磨成粉末；将大米洗净，加入适量的水煮沸，然后转小火煮成粥。
当粥快熟时，加入芝麻核桃粉搅拌均匀，再煮一会儿即可。
清肺化痰缓解咳嗽症状的中医药膳煲汤
清肺化痰缓解咳嗽症状的中医药膳煲汤咳嗽是一种常见的症状，往往伴随着呼吸道感染或其他疾病。
而在中医药学中，清肺化痰是缓解咳嗽症状的重要方法。
通过搭配适当的中草药与食材，我们可以制作出一些天然的中医药膳煲汤来改善咳嗽症状。
本文将为大家介绍几种清肺化痰缓解咳嗽症状的中医药膳煲汤。
1. 梨瘦肉汤梨瘦肉汤是一种常见的中医药膳，具有清肺化痰的功效。
制作方法简单，只需准备梨一个，瘦肉适量，将梨去皮切成小块，瘦肉切片，加入适量的水一同放入煲汤，煲制2小时即可。
每天饭前或饭后适量食用，能够缓解咳嗽症状，尤其适用于痰多咳嗽的人群。
2. 清肺降火汤清肺降火汤是一款适用于肺热咳嗽的中医药膳煲汤。
材料包括银耳、冰糖、南瓜和猪润肺肉。
将银耳用清水泡发后撕成小块，南瓜去皮切块，猪润肺肉切薄片，加入清水一同煲制2小时，最后加入适量的冰糖即可。
此汤具有清热润肺的作用，能够缓解咳嗽症状，增加肺部抵抗力。
3. 咳嗽祛湿汤咳嗽祛湿汤是针对湿热咳嗽的中医药膳煲汤。
材料包括苹果、莲子和红枣。
将苹果去核切块，莲子和红枣洗净，加入适量水一同煲制2小时，最后加入适量冰糖调味。
此汤可以祛除湿气，缓解咳嗽症状，并且具有滋润肺部的作用。
4. 桔梗薏米汤桔梗薏米汤是一种清肺化痰的中医药膳煲汤。
材料包括桔梗、薏米和冰糖。
将桔梗和薏米洗净，加入适量水一同煲制2小时，最后加入适量冰糖调味。
此汤有利于清除肺部痰液，缓解咳嗽症状，并且还具有润肺作用。
总结：中医药膳煲汤是一种天然、健康的缓解咳嗽症状的方法。
通过选择适当的材料和中草药，可以制作出具有清肺化痰功效的煲汤，从而改善咳嗽的情况。
然而，每个人的体质不同，对于食材和中草药的反应也不同，因此在食用之前最好咨询医生或中医师的建议。
此外，正常饮食和休息对于保持呼吸道健康也非常重要，适量的运动和远离烟尘环境也是预防咳嗽的关键。
希望以上的中医药膳煲汤能对缓解咳嗽症状有所帮助，祝大家身体健康！。
咳嗽吃什么好的快 咳嗽食谱大全简单方法
咳嗽吃什么好的快咳嗽食谱大全简单方法
咳嗽是临床常见的症状之一，是一种反射性防御动作，通过咳嗽可以清除呼吸道分泌物及气道内异物。
但是咳嗽也有不利的一面，例如咳嗽可使呼吸道内感染扩散，剧烈的咳嗽可导致呼吸道出血，甚至诱发自发性气胸等，因此如果频繁的咳嗽影响工作与休息，则为病理状态。
一、梨粥
原料：梨1000克，大米100克。
制法：梨洗净，去皮及核，捣成泥状。
大米洗净，加适量清水，煮粥，待粥熟时，兑入梨汁，拌匀即可。
用法：佐餐食用。
功效：清热去火，滋阴补气。
适用于燥热咳嗽。
二、百合粥
原料：百合粉50克，大米200克，冰糖适量。
制法：大米洗净，加入百合粉及适量清水，搅拌均匀，煮粥食用，粥熟后调入冰糖，待冰糖溶化后拌匀即可。
用法：佐餐食用。
功效：润肺调中，适用于肺燥型咳嗽。
三、陈皮粥
原料：陈皮15克（橘皮30克），大米100克，白糖适量。
制法：陈皮（橘皮）洗净，切碎。
大米洗净，加适量清水，煮粥，
至粥将熟时，兑入陈皮（橘皮）末，稍煮，加入白糖调味即可。
用法：佐餐食用。
功效：理气化痰，健脾除湿，生津润喉。
适用于痰湿咳嗽，症见咳嗽痰多、咳痰色白等。
四、玉竹粥
原料：玉竹15克，大米50克。
制法：玉竹洗净，切片，装入纱布袋中，封紧袋口。
大米洗净，加入药包及适量清水，煮粥，粥熟后捞出药包，调入冰糖，稍煮，待冰糖溶化后即可食用。
用法：佐餐食用。
功效：润肺滋阴，生津养胃。
适用于肺燥咳嗽，症见干咳少痰或无痰、口干舌燥等。
治肺热的食疗方法
治肺热的食疗方法肺火过旺的情况，一般是发生在秋季，秋季天气比较干燥寒冷，如若经常出入公共场所和空调房的话，是很容易造成呼吸道疾病的，出现肺火，肺火出现的咳嗽症状让人极其难受，食疗的方法有：1、材料：百合、小米、红枣。
将以上材料按照比例放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，小火慢慢熬制成粥，加点调味料，不要加油，吃个两周，火气就会慢慢降下来。
2、材料：银耳、梨子。
先将新鲜的银耳和切成块的梨子放入水中煎煮大约二十分钟，然后加入少许冰糖，等到糖溶化之后就可以趁热饮用，可以润肺止咳，降下肺火。
3、材料：梨子、川贝。
取适量的川贝和切成块的梨子一同放入适量水中煎煮二十分钟左右，加入少量冰糖，之后就要可以饮用了，可以清热润肺，治疗肺热燥咳，缓解咳嗽的症状，治疗肺火过旺的情况。
4、蜂蜜萝卜汁，取白萝卜一个，洗净、去皮、榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙,调匀吞服。
5、甘蔗汁、白萝卜汁各半杯，百合30克。
加水共煮1小时，先将百合煮烂，再与萝卜汁、甘蔗汁混合。
每日饮1次，睡前服食。
适用于肺热咳嗽。
6、百合、雪梨，取百合30g，雪梨一个，冰糖若干，煮熟饮用，可以清热、润肺、止咳。
7、白萝卜1个、猪肺50g、杏仁15g，加水煮熟，连汤使用，可用于治疗肺热咳嗽、久咳不止。
8、多饮水，多饮用温开水是治疗肺热的最简单、最有效的方法。
9、丝瓜：味甘，性凉，可清热化痰、凉血解毒。
肺热咳嗽、肠风便血、痔疮出血、热毒疹疮痈疽等病症可食用丝瓜，宜炒食或煮汤。
10、梨：味甘微酸，性凉，可清肺化痰、生津止渴。
肺热燥咳、口渴等症状可食用梨，可生食、榨汁或制成果脯食用。
但脾胃虚寒者应当慎食。
11、橄榄：味甘酸涩，性凉，可清肺利咽、生津止渴、解毒。
肺热咳嗽、口干舌燥、咽喉肿痛等症状可食用橄榄，多腌制食用。
但脾胃虚寒及便秘者应当慎用。
肺热咳嗽喝什么汤
肺热咳嗽喝什么汤
养生之道网导读：肺热咳嗽喝什么汤？清热润肺止咳的汤品是最佳选择，那么它的做法有哪些呢？下面小编为您介绍肺热咳嗽喝什么汤，这6款养生汤的做法供你参考。
肺热咳嗽喝什么汤？
1、青橄榄红萝卜猪骨汤
材料：青橄榄250克，红萝卜2根，猪扇骨400克。
做法：红萝卜去皮切块，青橄榄拍裂。
猪扇骨飞水。
把青橄榄，红萝卜和猪扇骨以及清水一起放进汤锅里，用明火煮沸后，转中小火煲一个半小时，放食盐调味即可。
功效：橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。
青橄榄红萝卜猪骨汤能滋阴润肺，还可以帮助消化，对咽喉炎和肺热咳嗽有疗效。
2、霸王花南北杏煲猪肺汤
材料：霸王花（干）2～3朵，南北杏各5克，无花果8～10粒，猪肺1个，瘦肉250克。
做法：晒干后的霸王花用清水浸泡15～20分钟，去除泥沙等杂质后换水清洗干净，撕成4～5瓣；南杏北杏、无花果洗净；将猪肺的喉管接入水龙头中灌入清水后倒出，反复多次后，切大块，入锅内略出水后与洗净切块的瘦肉、药材同放入锅内。
加适量水，武火先煮15分钟，后改文火煲1小时，加食盐调味即可。
功效：具有清热润肺、止咳化痰之功效，适用于咳嗽，干咳无痰难咯或痰黄质稠，咽喉干涩疼痛等呼吸道症状者。
肺热吃什么好 肺热不妨试试这些食物
肺热吃什么好肺热不妨试试这些食物
身边肯定有很多朋友只要天气一变化，就会立刻感冒发烧。
还有人事身边有人感冒发烧，马上自己也会感冒发烧。
其实这都是肺热的作祟，那么你知道肺热吃什么好呢？
一、鸭肉
鸭肉性平，味甘咸，具有滋阴养胃的功效。
《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。
民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
用北沙参百合煲鸭肉，有养阴润肺、清热化痰之功，特别适用于肺热阴虚所致咳嗽咯痰、口燥咽干、肺结核咳嗽等。
二、百合
百合具有非常有效的润肺止咳功效。
百合之所以具有这种功效，是由于其中含有大量的黏液质，这种物质对人体有着非常有效的润燥清热作用。
自古以来，我国中医都将百合用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症状，不但效果十分的明显，同时还可以彻底治愈。
三、麦冬
麦门冬为百合科草本植物麦冬的块根。
甘、微苦，微寒。
归肺、心、胃经。
用于肺热阴伤、咽喉干痛、声哑失音、舌燥口渴等，可配元参，生地，桔梗，甘草，山豆根，金果榄，知母等。
四、无花果
无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。
《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。
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罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。
可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。
据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。
《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰。
”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。
《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。
荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。
每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖（麦芽糖）2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。
也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或榨取汁水服。
冬瓜性凉，能消痰、清热。
凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。
这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。
凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。
生藕有清热作用。
痰热藕汁、梨汁各半盏，和服。
竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。
风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。
马兰头善能清热。
西瓜性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿作用。
鸭蛋性凉味甘，能清肺热。
《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。
《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。
”凡肺热咳嗽者宜食之。
发菜俗称龙须菜、竹筒菜、粉菜，性寒味甘咸，有清肺热，化脓痰的作用。
老年气管炎、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓疡等，食之皆宜。
茼蒿有润肺、消痰、止咳的作用。
经常感到肺热痰多，常饮茼蒿汤不但能消痰止咳，还可清热除烦。
青菜性味甘平，能解热除烦，通利肠胃。
芦根性寒，味甘，有清肺热，除脓痰的作用。
可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，则更为适宜淘宝网聚划算/Luo Hanguo Qingfei cough, cough with lung heat and wind heat cough should suit. Available mangosteen 1, persimmon 15 grams, Decoction taken. Persimmon cold, can clear away heat, phlegm, cough, so heat cough should eat. According to modern pharmacological experimental observation, persimmon is expectorant and antitussive effect, and the effect is stronger than the antitussive expectorant.Loquat of cool, sweet, can Runfei eliminating phlegm and relieving cough. "Southern Yunnan Materia Medica" cloud "loquat cough spit." Suitable heat cough spit yellow purulent sputum human consumption.Fig can clear away heat, resolving phlegm, regulating qi, suitable for wind heat type of cough chest edible. "Fujian Chinese herbal medicine" also recorded the local folk methods, treatment for lung heat cough, hoarseness, fig 15 grams, water decoction regulating sugar service.Water chestnut can phlegm, heat, on the spit pus phlegm heat cough especially suitable. Every available fresh water chestnut 250 grams, wash cutting peeled, blanched in boiling water, raw, sooner or later each 1 times, even eat 3~5 days.Carrot juice can choose fresh red spicy radish 500 grams, wash not peeled, cut into thin slices, placed in a bowl, put sugar (maltose) 2~3 spoon, left overnight, the stripping of radish juice, frequently beverage service, a heat Huatanzhike effect, suitable for heat or lung heat cough eat. Also available fresh radish and Chinese water chestnut 500 grams each, after washing with juice or extract the juice.Wax gourd cold, phlegm, heat energy. Where the wind heat cough or cough with lung heat, should choose soup stewed melon food.Luffa is good at removing heat phlegm, particularly suitable for cough with abundance of phlegm, phlegm heat cough. This is because the sponge gourd plants in mucus, contains a saponin, with eliminating phlegm and resolving phlegm. All of the lung heat or wind heat invading the lung cough, vomit often purulent sputum, appropriate uses Luffa Jiantang clothes, more suitable to use towel gourd and tofu with the burning food, favorable sputum thoracic diaphragm fast.Heat effect of lotus root. Phlegm heat lotus root juice, pear juice of half a cup, kimono.Bamboo shoots taste sweet cold, with clearing heat and resolving phlegm effect. Wind heat cough or cough with lung heat of people, should eat the most.Ma Lantou good to heat.Taste of watermelon and sweet cold, with heat Jieshu, Chufan diuresis.Duck's egg cool and sweet, can Qingfei heat. "Hua Zi" also that "pure herbal duck's egg abdomen chest and diaphragm heat". "Medical Lin Tsay" had the "duck's egg Buxin Qingfei, check heat cough, 100 boiling soup red food, Qingfei fire." Where the lung heat cough should eat.Nostoc commonly known as asparagus, bamboo powder, vegetable dishes, cold sweet salty, with Qingfei heat, purulent sputum role. Senile bronchitis, chronic bronchitis, pneumonia, bronchiectasis, lung abscess, eat safe.Chrysanthemum have lungs, phlegm, cough effect. Often feel lung heat phlegm, often drink chrysanthemum soup can phlegm cough, can heat chufan.Taste of vegetables and Gan Ping, can antipyretic Chufan, Tom Lee stomach.Make cold, sweet, with Qingfei heat, removing phlegm effect. With the raw coix seed, cordate houttuynia, melon son, is more appropriate。