鼻子干燥出血怎么办
2024年鼻子出血的紧急处(3篇)
2024年鼻子出血的紧急处鼻子出血是一种常见的紧急情况，可以由多种因素引起，如外伤、干燥气候、鼻腔感染、高血压、药物使用等。
如果出血不严重，可以采取以下紧急处理步骤：1. 立即停止一切活动：当你发现鼻子出血时，首先要做的是立即停止一切活动，包括弯腰或倒立。
这样可以减少鼻部血液循环，从而减少出血量。
2. 坐直并低头：坐直并将头稍微低下，使头部和身体成为一个直角。
这样有助于减少血液往鼻腔流动的压力，减少出血。
3. 用手指压迫：用食指和拇指捏住鼻子的软部，靠近鼻孔的部分。
同时用力按压，保持压力约10-15分钟。
这种压迫可以帮助血液凝结，从而减少出血。
4. 冰敷：将冰块包裹在一块毛巾或纱布中，然后轻轻敷在鼻子上方或鼻梁的位置。
冰敷可以收缩血管，减少鼻子出血的时间和量。
5. 避免过度清洁：在出血停止后，避免过度清洁鼻腔，以免再次刺激鼻腔粘膜导致出血。
6. 加湿环境：如果出血是由于干燥的气候导致的，可以使用加湿器或放置一盆水在室内，增加空气湿度，减少鼻腔干燥。
除了以上紧急处理步骤，鼻子出血后的护理和预防也非常重要：1. 鼻腔护理：定期用温水冲洗鼻腔，以保持鼻腔的湿润和清洁。
2. 使用鼻腔保湿剂：如果你的鼻腔容易干燥，可以使用鼻腔保湿剂，如盐水鼻喷剂或滴剂，以保持鼻腔湿润。
3. 避免过度使用药物：一些药物，如鼻炎喷雾剂和鼻子排液剂，可能会导致鼻腔粘膜干燥和出血。
因此，使用药物时应遵医嘱，避免过度使用。
4. 控制血压：如果你有高血压等血液循环问题，要积极控制血压，以减少出血的风险。
5. 避免过度揉搓鼻子：勿揉搓鼻子，不要用力挖鼻孔，以免刺激鼻腔粘膜导致出血。
6. 避免过度用力擤鼻子：在擤鼻子时要轻柔，并避免过度用力，以减少鼻腔粘膜的刺激。
如果以上紧急处理步骤无法控制鼻子出血，或者出血量过多、持续时间过长，建议立即就医求助。
总之，鼻子出血虽然常见，但在遇到这种紧急情况时，正确的处理步骤非常重要。
采取适当的措施可以尽快止血并减少不适，同时避免严重后果的发生。
秋天鼻子干燥出血怎么办 如何预防鼻子出血
秋天鼻子干燥出血怎么办如何预防鼻子出血因为秋天天气比较干燥，有的人就很容易鼻子干燥出血。
那么到了秋天我们应该如何预防鼻子干燥出血呢？因为秋天天气比较干燥，有的人就很容易鼻子干燥出血。
那么到了秋天我们应该如何预防鼻子干燥出血呢？秋天鼻子干燥是怎么回事吗？鼻腔干燥，主要就是由于空气里面的水分过低，空气过于干燥导致的。
其次，在秋天还一定要注意是否属于干燥性鼻炎造成的，必要的时候需要到医院进行全面检查，平时在生活中多吃一些新鲜的蔬菜。
在秋季气候干燥的情况下，可以多喝一些白开水，出门的时候一定要戴口罩，不可以吃过于辛辣和刺激性的食物，避免过度吸烟和饮酒。
如果属于干燥性的鼻炎，一定要配合医生积极的进行相应治疗，干燥性的鼻炎确切的说，属于一种慢性的炎症，除了外界因素导致其出现以外，营养不良或者是免疫力低下都有可能导致鼻子干燥的情况出现。
除此之外，如果长期处于鼻子干燥的状态，也证明天鼻黏膜出现了疾病症状，不能正常地分泌出粘液来进行调，时间一长时间就会导致病菌进入鼻腔，导致炎症出现。
这些病毒比较喜欢这类环境，因此，要时刻注意鼻腔的清洁卫生，以免造成炎症的出现。
缓解秋天鼻子干燥的方法1、多喝水缓解鼻子干燥要是感觉鼻子干燥，应该多喝水，多刺激神经，加强身体循环调节。
给身体适时适量地补充水分。
建议大家多吃一些柑橘类水果，因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，对治疗鼻子干燥十分有效。
2、外出归来最好洗洗脸口鼻外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外，最好还能洗洗脸、口、鼻。
洗脸最好用温水；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。
最关键的是清理鼻腔。
清理鼻腔的方法是：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。
值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。
给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
3、饮食润燥鼻子发干疼是肺燥的表现，此时一定要润燥，可以多吃一些柿子、白茅根、莲藕等蔬菜和水果，具有止血、凉血润燥的功效。
鼻子干燥流血应该怎么办？
鼻子干燥流血应该怎么办？鼻子出血干燥的原因有很多种，可能是由于人们在平时的时候出现了一些头疼发热的情况，也有可能是由于肺部燥热所造成的，如果人们出现一些鼻子干燥，可能会使人出现一些呼吸困难的情况，严重影响人的正常健康，那么鼻子干燥流血应该怎么解决呢？下面为大家详细讲解一下。
鼻干怎么办1、揪印堂穴印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。
用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。
一般揪揉2分钟。
清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
2、热水熏脸在暖气房，常会感觉到鼻干、鼻塞，特别难受。
这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。
3、小口喝水喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。
喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。
4、食疗方推荐：双银百合汤银耳一片、银杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内，用70 度以上的水（就是我们办公室饮水机里热水的温度）闷泡1 小时左右，一杯温热滋润的好饮就OK 了。
这款饮品有润燥生津的功效，可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等，是冬季Office Lady们的健康饮料之选。
综上所述，上文是整理的4种解决鼻子干燥流血的方法，希望通过的详细介绍之后，你对于鼻子干燥流血有所了解，建议您在平时的时候一定要多注意调理，出现一些鼻子干燥可能是由于疾病所导致的，所以要引起你的重视，祝您早日康复。
鼻出血的急救措施
鼻出血的急救措施
一、鼻出血的急救措施二、适合鼻出血患者的食物三、治疗鼻出血的偏方
鼻出血的急救措施1、鼻出血的急救措施
鼻出血后,取半卧位,开窗通风。
如感觉到双侧鼻腔填塞或前鼻孔填塞者应常规间大口呼吸。
如口中有分泌物,及时吐出,不要吞咽。
让病人用拇指及食指紧捏两侧鼻翼,5-10分钟可使出血停止。
如出血不止,可将干净的棉球、明胶海棉、软布等塞入其鼻腔,压迫止血。
如仍出血不止,则可将蘸有止血粉,1%麻黄素,1%肾上腺素的干棉球或止血海棉等塞入其鼻腔,以收敛止血。
在进行以上三方面处理的同时,还可在其额部、鼻部、颈部或枕部敷以冷水毛巾或冰袋,并反复更换,以便促使其血管收缩,减少流血。
2、鼻出血的原因
2.1、气候因素:气候干燥导致鼻黏膜干燥结痂所致。
2.2、外伤:抠鼻子、过于用力擤鼻子、剧烈喷嚏等,都会损伤鼻黏膜血管,导致鼻出血。
孩子跌倒后撞伤鼻部,使鼻黏膜撕裂,也会引起鼻出血。
2.3、发热:尤其是上呼吸道感染引起的发热、流感、出血热等。
2.4、鼻腔和鼻窦有炎症:各种鼻腔和鼻窦的非特异性和特异性感染都会因黏膜病变损伤血管而出血。
2.5、鼻腔异物:孩子把纸团、果皮、瓜子、玩具小零件等东西塞进鼻腔,容易造成继发感染,引起黏膜糜烂出血。
2.6、维生素缺乏:以维生素C、维生素K、维生素P及钙缺乏多见。
3、鼻出血的预防措施。
鼻子出血应急预案
一、概述鼻子出血，又称鼻衄，是生活中常见的症状之一，可能由多种原因引起，如干燥天气、用力擤鼻、鼻炎、高血压等。
为有效应对鼻子出血，保障患者生命安全，特制定本应急预案。
二、应急预案内容1. 发现患者鼻子出血，应立即采取以下措施：（1）保持冷静，安抚患者情绪，避免紧张和焦虑。
（2）让患者坐直或稍向前倾，避免血液流入咽喉引起不适。
（3）用拇指和食指捏住患者两侧鼻翼，向中间尽量捏紧，持续压迫10-15分钟。
（4）用冷水或冰袋敷在患者额头、鼻梁上方或颈部，有助于收缩血管，减轻出血。
2. 若上述措施无效，可采取以下方法：（1）用脱脂棉、干净棉花或纱布蘸取麻黄素滴鼻液，轻轻填塞出血侧鼻孔，压迫止血。
（2）将患者平卧，解开衣领，保持呼吸道通畅。
（3）观察患者生命体征，如出现面色苍白、呼吸急促、心跳加快等症状，应立即就医。
3. 特殊情况处理：（1）儿童鼻出血：用手指轻轻捏住儿童双侧鼻翼，让其张口呼吸，同时用冷湿毛巾敷在鼻根部及额部。
（2）高血压患者鼻出血：让患者侧卧，头部垫高，避免血液流入脑部。
（3）术后大量出血：立即汇报医生，适当加快输液速度，测量生命体征，观察面色、脉率、血压、尿量变化，安慰患者，遵医嘱采取相应措施。
4. 预防措施：（1）保持室内空气湿润，避免干燥天气对鼻腔造成刺激。
（2）养成良好生活习惯，避免用力擤鼻。
（3）注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
（4）高血压患者定期检查血压，遵医嘱服用降压药物。
三、应急处理流程1. 发现患者鼻子出血，立即启动应急预案。
2. 按照应急预案内容采取相应措施。
3. 观察患者病情变化，若出血不止或出现严重症状，立即就医。
4. 救治过程中，保持与患者沟通，安抚其情绪。
5. 救治结束后，总结经验，完善应急预案。
四、应急预案培训定期对医护人员、安保人员等进行鼻子出血应急预案培训，提高应急处置能力。
五、应急预案演练定期组织鼻子出血应急预案演练，检验应急预案的可行性和有效性。
鼻子干燥出血吃什么好？鼻子干燥出血怎么办
鼻子干燥出血吃什么好？鼻子干燥出血怎么办鼻子干燥出血有鼻子局部的原因，也有全身的原因。
局部原因中以外伤、炎症和肿瘤最为多见。
外伤性出血，自己多能知道受伤的原因，但是常用手指挖鼻孔的人，自己也不一定感觉到因挖鼻孔而使粘膜受了伤。
炎症性出血多见于伤风、感冒或急性鼻炎，慢性的萎缩性鼻炎和干燥性前鼻炎都较易出血。
当我们的鼻子出血时，首先我们应该确定出血的原因，是否是因为室内空气干燥造成的，如果是那很容易解决，如果不是，就要找到出血点以及出血的原因，有很多时候鼻子出血就因为疾病所致，这个时候就不能忽视了。
我们今天就来说一说因为干燥引起的鼻子出血如何应对。
1、不要挖鼻孔。
鼻子里面有结痂的时候如果不影响正常的呼吸我们不需要去理会，如果觉得鼻子堵，取结痂的时候要注意，不能硬扣，可以先将鼻粘膜湿润一下，使鼻嘎变软，这样就容易取出了，否则强行取出就容易破坏鼻孔内的血管，造成鼻子出血。
2、如果觉得鼻子干燥的时候可以用热毛巾敷一下鼻子或者用水蒸气，这样可以缓解鼻子干燥的感觉，这个办法对于感冒时鼻子不适也有一定的了解，这个办法是最快缓解鼻子干燥的办法。
3、改善室内的干燥缓解。
冬季供暖之后室内干燥是一个普遍的现象，那么在这个时候如果可以使用加湿器来增加室内的湿度我相信鼻子干燥的情况就会大大的缓解，如果家里没有加湿器，可以放一盆水或者经常的擦擦地，这样增加了室内的水分，随着温度的增加，水挥发，室内湿度也就增加了。
4、补水。
之所以鼻子干燥出血就是因为体内缺乏了水分，我们通过外在环境的改善之后还应该从自身机体开始改变，干燥的季节补水至关重要，补水不仅仅可以缓解鼻子干燥的情况，同时还可以改善皮肤的状态，促进新陈代谢，缓解便秘等不适的症状，每天至少要喝八杯水，不要等觉得口渴的时候再去饮水，应该定时喝水，保证了充足的水分，体内才不会发出缺水的信号。
5、多吃一些降火气的食物。
冬季干燥体内火气大，那么白萝卜是降火气最好的食物，可以在冬季多吃一些这类的食物，体内的火气下降了，鼻子出血的情况就得以改善了。
气候太干燥流鼻血
气候太干燥流鼻血1、这几天早上起来总是流鼻血，是怎么回事？是天气太干燥了还是怎么了哦？晚上睡觉前适量喝一些水，别让自己醒来老感觉嗓子干得痛。
能保证晚版上睡觉时房间有一定湿度，并权注意通风，室内不要太热。
早上流鼻血可能是因为干燥引起的上火。
止血的方法就是用凉水轻拍额头，头要扬起来，我以前也是跟你一样的症状，希望对你有所帮助2、夏天天气太干了，流鼻血怎么办？你好，最近有鼻出血。
这个比较常见，也容易反复，原因比较多。
比如说鼻粘膜干燥破裂，不正当的抠鼻子，感冒发烧的时候，急性鼻炎的时候，鼻中隔偏曲，鼻腔新生物，血液病等等都可以导致鼻出血。
出血多的话，建议你最好还是到正规的医院检查，确诊一下。
3、夏天天气干燥流鼻血怎么办???您好，夏天湿度较低，空气干燥，过分干燥可造成鼻腔黏膜炎症、小血管破裂，易出现鼻腔出血，治疗方法如下：1、夏季鼻出血，多见于鼻中隔前段，需将鼻翼朝鼻中隔方向按压1-5分钟左右，避免剧烈活动，保持坐位或半卧位，若无效，需及时到医院就诊，医生会采取局部填塞、内镜下探查等方式治疗，发现出血点后使用电凝止血;2、前后鼻孔填塞;3、较大量出血，可进行血管结扎、数字剪影血管造影下动脉栓塞等治疗。
4、天气太干燥了，会不会引起流鼻血天气过于的干燥，导致鼻腔黏膜干燥或者是上火，这种情况是容易流鼻血的，建议你多喝一些温开水促进药物代谢。
5、天气干燥流鼻血怎么办您好，天气干燥容易流鼻血是由于引起的鼻腔黏膜干燥破裂引起的鼻出血，这种情况一般出血量不大，大部分人都可以自行止住。
可以通过压迫鼻翼或者捏住两侧鼻子十分钟以上来止血，也可以通过干净的棉球填塞止血。
同时也需要做好预防措施，比如可以用加湿器尽量保持周围环境空气的湿润，也可以在鼻腔黏膜干燥的时候在鼻子里面涂红霉素软膏或者滴复方樟脑薄荷滴剂，尽量避免抠鼻子。
6、天气干燥的时候为啥会比较容易流鼻血？特别是到了冬天的时候，空气是非常干燥的，能够让我们直接能够感受到的就是自己的鼻子里面特别的干，在晚上睡觉的时候会特别地不舒服。
鼻出血应急护理预案
一、预案概述鼻出血是临床常见的急症之一，多由鼻腔干燥、外伤、鼻腔炎症、高血压等引起。
为保障患者生命安全，提高护理质量，特制定本预案。
二、预案目标1. 确保患者生命安全，迅速控制出血。
2. 提高护理人员的应急处理能力，降低并发症发生。
3. 为患者提供心理支持，减轻患者痛苦。
三、预案内容（一）预检分诊1. 患者出现鼻出血时，立即引导至安静、舒适的病房，并给予必要的安慰。
2. 快速评估患者生命体征，如血压、脉搏、呼吸等。
3. 立即给予吸氧，必要时给予吸痰，保持呼吸道通畅。
（二）紧急止血1. 采取坐位或半坐位，头略向前倾，避免血液流入咽部。
2. 使用消毒棉球或纱布填塞鼻腔，压迫止血。
3. 采取“举手疗法”：左鼻孔出血举右手，右鼻孔出血举左手，两鼻孔出血举双手，时间约5分钟。
4. 按捏拇指的少商穴（拇指内侧，距指甲根一分处），缓解鼻出血。
（三）药物治疗1. 根据医嘱给予止血药物，如维生素K、氨甲环酸等。
2. 如有高血压患者，给予降压药物。
（四）心理护理1. 安慰患者，给予心理支持，减轻患者焦虑、紧张情绪。
2. 告知患者出血原因及预防措施，提高患者自我护理意识。
（五）病情观察1. 密切观察患者生命体征，如血压、脉搏、呼吸等。
2. 观察鼻腔填塞物是否有活动性出血，如有，立即更换。
3. 观察患者是否有头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，如有，立即通知医生。
（六）健康教育1. 嘱患者保持鼻腔湿润，避免鼻腔干燥。
2. 嘱患者避免挖鼻孔、剧烈咳嗽等动作，以免加重鼻出血。
3. 嘱患者注意饮食，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。
四、预案执行1. 护理人员应熟悉预案内容，提高应急处理能力。
2. 定期进行预案演练，提高护理团队的整体应对能力。
3. 加强与医生、护士的沟通，确保应急预案的有效执行。
五、预案评估1. 定期对预案执行情况进行评估，发现问题及时改进。
2. 根据评估结果，调整预案内容，提高预案的实用性和针对性。
六、附则本预案自发布之日起实施，解释权归护理部所有。
鼻出血的病因有哪些 流鼻血了怎么办
鼻出血的病因有哪些流鼻血了怎么办
鼻出血作为常见的症状，病因有很多，那么鼻出血的病因有哪些？流鼻血了怎么办？
一、气候因素
秋冬季或者高原地区气候干燥，容易引起鼻粘膜干燥结痂导致流鼻血。
怎么办
1.加湿器可以有效缓解室内环境干燥的问题，避免因为空气太过干燥，鼻腔内水分蒸发过快造成的鼻子干燥情况。
2.喷雾是直接增加鼻腔黏膜水分，增强湿润度的方法，能快速有效的缓解鼻子干燥的问题。
3.滴鼻剂也是比较有效的直接增加鼻腔保湿能力的一种方法，采用水、丙二醇、液体石蜡、植物油为溶剂，既能增加湿度，也能起到润滑，改善鼻子干燥的作用。
4.香油抹鼻后能形成一层维持湿润度的保湿层，改善鼻子干燥的情况，使得黏膜不那么容易受损破裂出血。
二、鼻和鼻窦外伤或医源性损伤
鼻骨、鼻中隔或鼻窦骨折及鼻窦气压骤变，鼻或鼻窦手术及经鼻插管，挖鼻、用力擤鼻、剧烈喷嚏、鼻腔异物等，均可损伤鼻粘膜血管，造成流鼻血。
怎么办
尽量避免造成鼻和鼻窦的损伤，如果出现外伤等，应及时到医院进行相关处理。
三、营养障碍或维生素缺乏
维生素C、K、P或钙缺乏会影响鼻黏膜的湿润度和凝血功能，从而出现流鼻血的情况。
怎么办
多方面饮食补充营养，尤其是维生素C、K、P或钙等方面的饮食补充，多吃橙子、葡萄、牛奶、大豆、动物内脏等。
四、滥用酒精
滥用酒精可以降低凝血因子的合成，出现骨髓抑制、血小板抑制和维生素缺乏，从而发生流鼻血的情况。
怎么办
应避免酗酒的行为，减少喝酒次数及喝的量，控制酒精的摄入。
简述鼻出血病人的应急处理
简述鼻出血病人的应急处理鼻出血是一种常见的急诊情况，特别是在干燥的季节或气候变化时更容易发生。
当遇到鼻出血时，正确的应急处理非常重要，可以帮助控制出血并避免引起其他并发症。
下面将简要介绍鼻出血病人的应急处理方法。
1. 就地就医：当发生鼻出血时，首先应找到一个安静、干燥的地方，坐下来，避免激动和剧烈运动。
如果出血较多或持续时间较长，应尽快就医。
2. 姿势正确：鼻出血时，应保持头部直立，身体稍微向前倾斜，用手指或纸巾捏住鼻翼的软部分，然后轻轻向前压迫，使鼻孔张开，阻止血液继续流出。
同时，避免用力擤鼻子或咳嗽，以免加重出血。
3. 冷敷止血：可以用冰块或冷敷物轻轻敷在鼻梁上，有助于收缩血管，减少出血。
但应注意不要用过冷的物品直接接触皮肤，以免引起冻伤。
4. 清洁护理：在处理鼻出血时，可以使用干净的纸巾或绷带轻轻擦拭鼻孔周围的血液，保持鼻腔清洁。
同时，避免用手触摸鼻孔，以免引起感染。
5. 滴鼻止血：可以使用鼻出血止血药或生理盐水等滴入鼻腔，有助于收敛血管，止血。
但在使用之前应注意按照说明书正确使用，避免过量或滥用。
6. 避免刺激：在鼻出血期间，应避免吸烟、喝酒、辛辣食物和咖啡因等刺激性物质的摄入，以免加重鼻腔充血和出血。
7. 加湿保湿：干燥的环境是鼻出血的一个常见诱因，因此可以通过加湿器或湿毛巾等方法增加室内湿度，保持鼻腔湿润，减少出血的发生。
8. 观察病情：在处理鼻出血时，应密切观察病情变化。
如果出血不止或出血量过多，伴有头晕、恶心、呕吐等症状，应立即就医。
9. 预防复发：对于反复发作的鼻出血患者，应注意预防措施，如保持鼻腔湿润、避免鼻腔干燥、不擤鼻子过力、避免鼻腔受伤等，减少出血的发生。
当遇到鼻出血病人时，要采取适当的应急处理方法，包括就地就医、正确的姿势、冷敷止血、清洁护理、滴鼻止血、避免刺激、加湿保湿、观察病情和预防复发等。
同时，在应急处理之后，如果病情未能得到控制，应及时就医并接受进一步的治疗。
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冬季鼻子干燥出血怎么办
冬季天气干燥，很多人总感觉鼻子干痒不舒服。
鼻子干涩易痒，千万不要用手抠，否则容易出血，可用如下这些方法缓解。
一、用淡盐水洗鼻子：用不加碘的淡盐水清洗鼻子，能提高鼻腔的抗病能力，
有助于改善鼻子的干燥；
二、用红霉素眼膏涂抹：用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔周边，尽量抹匀称一
些，能起到润滑的作用，还能消炎杀菌。
注意不要涂在鼻孔里；
三、用香油滴鼻子：如果感觉鼻腔内过于干燥，可以用一点香油滴在鼻子里，
也起到滋润的作用；
四、用中药的世纪本草鼻舒爽喷剂，不仅可缓解冬季引起的鼻子里面干燥疼痛，
还可治鼻炎引起的一系列不适感。
五、多喝水，避免上火：上火会加重鼻子干燥，多喝水可在一定程度上改善鼻
腔血液循环，减轻鼻子干燥症状；
六、多吃水果蔬菜：苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等水果蔬菜，能补充体内
的各种维生素，有助于改善鼻子干燥的状况；
七、每天适当轻轻按摩鼻子：用拇指沿着鼻梁上下摩擦至鼻翼数次，然后用食
指旋转按摩迎香穴(位于鼻翼外缘中点)数次，可加强鼻部血液流通，促进
鼻腔内的血液循环；
八、改善室内的空气湿度：如果家里太干燥，可在屋里放盆水或买个空气加湿
器来增加居室的空气湿度。