青光眼的家庭预防与自我保健
门诊随访青光眼患者的健康教育
持定期专科检查 ， 发病率 为 ０ 由此可 见 。 对门诊随访青 光眼患 者 的健康 教育是 有
效 的 。见 表 １ 。
讨 论
的 自我 护理 能 力， 防 了青光 眼的 复发 。 预
讨论： 系统 的健 康 教 育 ， 预 防 青 光 眼 的 对
例； ９ 男 ８例 ， １８例 ； 龄 ｌ 女 ８ 年 ７～７ ５岁 ， 平均 ４ ６岁 ； 访 时 间 １～２ 随 ７个 月 。 为 每 位患者建立完善 的健 康档 案包括 一般 情
况 ， 姓名 、 别 、 龄 、 址 、 系电话 、 如 性 年 地 联
史 Ｊ因此鼓 励 患者 亲 属 即使 无 自觉症 ，
摘
要 目的： 防青光眼 的复发 ， 存 预 保
青 光 眼 患 者 的 自我 保 健 ： 极健 康 的 积 心 理 状 态 及 规 律 的 生 活 可 以 有 效 地 预 防
青 光 眼 患 者视 功 能 ， 高其 生存 质 量 。 方 提
法： 通过 对 门诊 青 光眼 患 者进 行 个 别 指 导， 发放 宣传 资料 ， 专题 讲座 等方 式对 患
价。 教 育 方 式
２ 李凤 呜． 眼科全 书 （ 中册 ） 北 京 ： 民 出版 ． 人
社 ．９ ６： ． １ ９ ６
在 患 者 每 次 复 查 时 对 上 一 次 的 健 康
表 １ 患者健康教育知识掌握情况调查［ ｆ ） 例 ％ 】
个 别 指 导 ： 对 就 诊 患 者 病 情 进 行 一 针
复发 ， 轻 对 视 功 能 和 眼 组 织 的 损 害 ， 减 提
高青 光 眼 患 者 的 生 存 质 量 起 到 了 积 极 的
青光眼病人健康教育需求调查分析
青光眼病人健康教育需求调查分析【摘要】目的了解青光眼病人自我健康意识及对健康教育的需求。
方法对60例青光眼病人健康教育需求进行问卷调查。
结果青光眼病人强烈要求术前、术后进行健康教育并注重教育方式。
结论应该积极开展及重视对病人的健康教育，以满足病人的健康需求，提高病人自我保健能力，从而提高生活质量。
【关键词】青光眼；健康教育；需求青光眼是病例性高眼压合并视乳头，视网膜神经纤维层损害和青光眼性视野改变的一种致盲病［1］，是目前眼科一种严重的不可逆的致盲性眼病［2］，主要的治疗措施是应用药物降低眼压后实施手术，其治疗成功的关键，除及时正确的诊断、合理的治疗外，有效的健康教育也起到十分重要作用，是临床护理工作必不可少的工作内容，青光眼有是一种心身性疾病，自我保健十分重要，精神创伤、情绪激动是主要诱发因素，是视力损害和致盲的主要病因，是预防的重点［3］，为青光眼病人从身心两方面积极配合手术，减少并发症的发生，促进康复，对我科60例就诊病人进行健康教育调查，以便开展有效的健康教育。
现将结果报告如下：1对象与方法1.1对象随机调查2010年1月至2012年3月来我科就诊的60例病人，男21例，女39例，年龄45-72岁。
文化程度：高中及以上20例，初中及以上40例。
职业：干部12例，工人18例，农民20例，其他10例。
1.2方法采用自行设计的问卷进行调查，内容包括①术前、术后病人健康教育需求；②获得健康知识方式的需求。
根据病人对健康教育需求程度分为强烈需要（病人希望深入了解的知识），一般需要（病人希望简单了解的知识）和不需要（病人没有能力理解或从渠道已经了解的知识）。
调查者以问卷为基础，与调查对象交谈，充分讲解问卷中各项问题，病人回答，调查者代为填写。
本组发放问卷60份，回收有效问卷60份。
2结果2.1术前、术后病人健康教育内容及其需求程度见表1。
2.2获得健康知识的方式及其需要程度见表2。
3讨论3.1开展阶段性的健康教育表1示，青光眼病人的健康教育有明显的阶段性。
青光眼日常锻炼计划
青光眼日常锻炼计划——迈向明亮生活的关键一步青光眼是一种常见的眼科疾病，影响着许多人的生活质量。
除了接受医生的治疗和建议外，制定一个日常锻炼计划也是青光眼患者重要的自我保健措施之一。
本文将为你详细介绍一份适合青光眼患者的日常锻炼计划，帮助你迈向明亮生活的关键一步。
一、锻炼前的准备在开始任何锻炼计划之前，首先咨询医生或专业健康顾问的意见是非常重要的。
他们可以根据你的具体情况和健康状况，为你制定个性化的锻炼计划。
选择适合的运动鞋和舒适的服装也是确保锻炼顺利进行的关键。
二、散步——轻松入门对于刚开始锻炼的青光眼患者来说，散步是一个很好的选择。
它可以提高心肺功能，促进血液循环，并有助于减轻眼睛的压力。
开始时，可以选择每天散步20-30分钟，逐渐增加时间和强度。
三、瑜伽——舒缓身心瑜伽是一种适合青光眼患者的低强度运动。
它可以通过各种姿势挑战你的柔韧性、平衡感和力量。
瑜伽还有助于减轻压力、焦虑和抑郁情绪，对眼睛健康也有积极的影响。
每周进行一到两次瑜伽课程是一个不错的开始。
四、游泳——全身锻炼游泳是一种低冲击性的全身运动，适合青光眼患者进行。
它可以增强心肺功能、提高耐力和灵活性，同时不会对眼睛产生过多的压力。
每周进行两到三次游泳锻炼，每次20-30分钟，会对你的整体健康产生积极的影响。
五、力量训练——增强肌肉力量训练可以增强肌肉力量和骨骼密度，有助于提高身体的稳定性和平衡感。
对于青光眼患者来说，选择轻重量的哑铃或健身器械进行力量训练是安全的。
开始时，每周进行一到两次力量训练，每次20-30分钟，逐渐增加强度和重量。
六、间歇性训练——提高心肺功能间歇性训练是一种高强度与低强度运动交替进行的锻炼方式。
它可以有效提高心肺功能、增强代谢能力和减少体脂肪。
对于青光眼患者来说，可以选择步行或骑自行车进行间歇性训练。
每周进行一到两次间歇性训练，每次15-20分钟，逐渐增加强度和时间。
七、休息与恢复——不可忽视的环节在锻炼计划中，休息与恢复同样重要。
老年人如何预防青光眼
眼睛酸胀、疼痛、发红、流泪等症状
可能是青光眼 的前兆
眼睛酸胀、疼 痛、发红、流 泪等症状可能 是青光眼的前 兆，需要留意 观察并及时就
医。
这些症状可能 是青光眼的前 兆，需要留意 观察并及时就
医。
老年人如果出 现眼睛酸胀、 疼痛、发红、 流泪等症状， 需要留意观察 并及时就医， 以预防青光眼
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观察症状：留意自己是否有视力下 降、眼痛、眼胀等症状，这些可能 是青光眼的表现。
避免拖延：不要因为怕麻烦或认为 是小问题而拖延就医，以免错过最 佳治疗时机。
感谢观看
的发生。
视力下降，视物模糊
可能是青光眼的表现之一 应该及时就医检查 早发现、早诊断、早治疗是预防青光眼的关键 老年人应该注意保护眼睛，定期进行眼科检查
恶心、呕吐等症状
可能是青光眼导致的
青光眼早期症状之一
需要及时就医检查
避免病情恶化影响视力
老年人青光眼的治疗与 护理
药物治疗
全身用药：口服或注射药物， 如乙酰唑胺、甘露醇等
添加标题
避免过度疲劳：老年人身体机能下降，过度疲劳容易导致身体抵抗力下降，从而增加青光眼的发 生风险。因此，老年人应该合理安排作息时间，保证充足的休息和睡眠。
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保持心情舒畅：情绪波动和紧张容易导致眼压升高，从而增加青光眼的发生风险。因此，老年人 应该保持心情舒畅，避免情绪波动和紧张。
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定期检查：老年人应该定期进行眼科检查，及时发现和治疗青光眼等眼病。同时，在日常生活中 也要注意观察自己的视力变化情况，如果出现视力下降、视物模糊等症状，应该及时就医。
青光眼病人自我保健状况的调查分析
青光眼病人自我保健状况的调查分析目的:了解青光眼病人自我防护意识,改善病人自我保健能力,避免或减少其诱发因素,降低发病率,提高患者的生活质量。
方法:问卷调查法,对2007～2009年间眼科住院治疗的62例病人进行抽查。
结果:疾病知识的来源主要为医生、护士,72.7%的病人能坚持用药并定期复查;51.6%的病人对青光眼知识了解甚少。
结论:病人对青光眼的知识了解甚少,自我保健意识不强,需加强对青光眼患者进行健康指导,减少其诱发因素,达到早发现、早治疗,降低该病致盲率发生,提高其生活质量。
标签：青光眼;保健知识;临床分析青光眼是一种较复杂的眼病,表现为眼压升高,累及视神经而逐渐发生萎缩致视野缩小、视力减退,是主要的致盲眼病之一。
据有关统计,我国目前青光眼致盲人数在盲人比例中已达10%,占致盲眼病的第四位。
随着我国人民健康水平的提高,人口老龄化的发展,青光眼患病率因之增高。
因此,定期随访,提高自我防护知识,对青光眼防治有重要意义[1]。
1临床资料与方法1.1临床资料我科2007年～2009年12月随机抽查均为住院治疗的62例青光眼病人,其中男21例,女41例,年龄(45～81)岁。
1.2方法62例患者均采用问卷调查法,共发62例,收回62份,回收率为100%。
2结果2.1病人疾病知识的来源42.9%来源于医生;33.3%来源于护士;13.1%来源于书籍;10.7%来源于亲友、病友及新闻媒体。
2.2病人坚持用药及定期复查情况35.4%病人能坚持用药并定期复查。
2.3病人自我防护知识了解情况(见表1)表1 62例青光眼自我防护知识调查项目结果例数(%)对青光眼的认识甚少32(51.61)较多30(48.39)采取防范措施是26(41.94)否36(58.06)遵医嘱用药情况间断40(64.52)坚持22(35.48)自我管理能力较弱44(70.97)较强18(29.03)注:统计结果≤60分认为对青光眼了解甚少,≥60分认为对青光知识了解较多。
老年人怎样预防青光眼
老年人怎样预防青光眼许枫【摘要】青光眼是中老年人的一种常见眼病,致盲率极高。
由于眼内压力急剧升高使眼内房水流出受阻,长期的眼内压力增高,压迫视神经造成视神经萎缩并导致失明。
临床上病人有两种表现,一种是急性发作的眼胀、眼红,【期刊名称】《中国疗养医学》【年(卷),期】2009(018)002【总页数】1页(P123-123)【作者】许枫【作者单位】310007,南京军区杭州疗养院空勤疗养区【正文语种】中文【中图分类】R1青光眼是中老年人的一种常见眼病，致盲率极高。
由于眼内压力急剧升高使眼内房水流出受阻，长期的眼内压力增高，压迫视神经造成视神经萎缩并导致失明。
临床上病人有两种表现，一种是急性发作的眼胀、眼红，看电灯泡时周围有像虹一样的彩色光环，严重的伴有头痛、恶心、呕吐，眼睛充血，眼球坚硬触之像石头，病人疼痛难忍十分痛苦；另一种是症状不如前者急，眼睛不红，但视力减退明显，常被误诊为白内障，若不及时治疗，往往导致失明，所以加强预防非常重要。
1.1 保持愉快的情绪生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
1.2 保持良好的睡眠睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
1.3 避免过劳不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
1.4 不要暴饮暴食暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。
老年人要“饭吃八分饱”，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物，适当控制进水量，每天不能超过1.5 L，一次性饮水不得超过500 ml。
1.5 多吃蜂蜜及其他利水的食物蜂蜜与甘油属于高渗剂，服后血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。
除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
青少年近视防控的心得7篇
青少年近视防控的心得7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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青光眼手术护理常规
青光眼手术护理常规一、概念青光眼是一组以视神经损害和视野缺损为共同特征的疾病，引起视神经凹陷性萎缩、视野缺损为特征的疾病。
病理性眼压升高是其主要危险因素。
青光眼是主要的致盲眼病之一，急性发作期主要表现为头痛、眼痛、畏光、流泪、虹视、雾视、视力急剧下降，可伴有恶心、呕吐等全身症状。
二、护理措施1.术前护理（1）同内眼术前护理常规。
（2）用药护理：①缩瞳剂，用1〜4%毛果芸香碱滴眼液滴眼时，压迫泪囊2〜3分钟，防止机体过多吸收引起全身副作用，如流涎、流泪、出汗、恶心、呕吐、气喘、心率减慢等症状。
②高渗剂，常用20%甘露醇。
年老体弱或有心血管疾病者应用此类药物，应注意呼吸、脉搏变化，防止发生意外。
该类药物能降低颅内压，部分患者可能出现头痛、恶心等症状，用药后应平卧休息。
长期使用该药期间应补钾，多食含钾丰富的食物如大枣、香蕉等。
③碳酸酐酶抑制剂，如乙酰哩胺、醋甲唑胺等，部分患者服用后可出现口周及手脚麻木，停药后即可消失。
长期服用可引起尿路结石、肾绞痛、血尿及小便困难等副作用，若发生上述症状，应嘱患者停药，并少量多次饮水。
④p－肾上腺素受体阻滞剂：如0.5%噻吗洛尔滴眼液、0.25%倍他洛尔滴眼液等，要注意观察心率变化，禁用于心脏房室传导阻滞、窦性心动过缓和支气管哮喘的患者。
⑤禁用扩瞳剂、安定及颠茄类药物。
2.术后护理（1）同内眼手术术后护理常规。
（2）休息与活动手术当日卧床休息，次日即可下床做床边活动。
（3）伤口护理注意询问患者有无眼痛，观察术眼切口、滤泡形成、前房形成等情况。
嘱患者不要揉眼睛，以防伤口出血。
（4）用药指导术后患者滴散瞳药，防止虹膜睫状体炎。
滴散瞳药时要认真核对，滴完后要洗手。
滴药时，告诉并教会患者如何压迫泪囊区，并嘱患者头偏向点药一侧，以免药液流入另一眼。
嘱患者勿用棉签在患眼和健眼之间来回檫，防止散瞳药误入另一眼内。
（5）保持排便通畅便秘时遵医嘱给予缓泻剂。
（6）预防感染注意保持眼部清洁。
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问健康
■健康讲堂
申家泉，医学博士，山东
大学医学院眼科学系主任，山东
大学附属省立医院眼科教研室主 任，山东大学硕士研究生导师、 教授、主任医师，英国伦敦大学
眼科研究所暨皇家Moorfields 眼 科医院客座研究员。
主攻方向：青光眼的诊断
与治疗，尤其擅长青光眼的早 期诊断与治疗、难治性青光眼
的综合诊治及各类青光眼的手 术治疗等。
主要社会兼职：中华医学
会眼科分会青光眼学组委员， 中国眼科医师协会青光眼专委
会委员，中国外伤性视神经病
变诊治协作组常委，中国中西
医结合眼科分会委员，北京医
学奖励基金会青光眼委员会副
主委，山东省眼科学会副主 委，眼科医师协会副主委，青 光眼学组组长；山东省激光医 学会常务理事；山东省激光医
学会眼科分会副主委等。
青光眼的家庭预防与自我保健
授课人/申家泉山东省立医院眼科主任医师.教授
青光眼是一组以视神经萎缩和
特征性视野缺损为共同特征的不可
逆致盲性眼病，是我国主要的致盲 性眼病之一，也是全世界第二位致
盲性眼病。
全面认识青光眼、正确
做好家庭预防和自我保健，对于防
治青光眼至关重要。
青光眼是一类可防可治的终身
性疾病，其治疗的目标是控制眼压
至靶眼压，从而预防和延缓视神经
和视功能的进一步损伤。
因此，一
旦患了青光眼，应该积极治疗，并
遵照医生嘱咐正确地规律使用降眼
压药物，定期检查随访，根据病情 及时调整治疗方案。
除此之外，情
绪、饮食、生活习惯等都可能影响
眼压的波动，在家庭预防和自我保 健中应该尤为注意。
一是要保持好心情。
青光眼是
一种典型的心身疾病，情绪波动不
仅可能会诱发急性闭角型青光眼的 急性发作，暴怒、紧张、焦虑等不
良情绪还可能导致血管痉挛、血压
上升、血黏度升高、眼压波动等，
从而影响青光眼的发生和进展。
因
此青光眼患者要保持良好的心境， 可以通过音乐、书画、旅游等各种
娱乐活动陶冶情操，调节心血管功 能，安抚神经细胞，平衡心态。
二是要合理饮食.大量的饮
水可能会导致血容量一过性增多， 从而刺激房水的分泌，造成眼压升 高。
因此，在饮水时可以少量多
次，每次饮水不超过25()毫升。
另
外，青光眼性视神经损害可能与视
网膜视神经的血液循环障碍有关，
饮食最好低脂低糖，避免过多的动
物脂肪，可以多吃富含维生素和膳
食纤维的蔬菜、水果等，忌暴饮暴
食和辛辣、刺激、油炸食物，保持
大便通畅。
三要保持良好的生活习惯。
过
度疲劳可以影响自主神经系统，诱
发急性青光眼的发作和眼压升高。
日常生活要有规律，劳逸结合，保
证足够的睡眠，适当做些有氧运动
进行放松，不要持续过度用眼。
黑 暗的环境和长期戴墨镜可能导致 瞳孔增大，诱发急性闭角型青光眼
的发作，所以应避免长时间在黑暗
环境下用眼，并慎戴墨镜。
此外，
尼古丁和酒精可能造成视神经血管
痉挛及视神经缺血，导致视神经损 害，应戒烟并远离酗酒。
衣领过
高、过紧或枕头过低可能会导致
头部充血，造成眼压升高，生活
中也应注意避免。
综上所述，青光眼可防可治。
在
家庭预防和自我保健中，要保持良好
的心态、合理的饮食和良好的生活习
惯；青光眼患者还应规律用药、定期
复查，积极配合治疗。
44 i 家庭健康。