10道在家也能做的夜宵
夜宵速食养生食谱
夜宵速食养生食谱1. 素炒南瓜丝：将南瓜切成细丝，加入适量的色拉油炒熟，加入少许盐和香菜即可。
2. 温馨玉米粥：将玉米倒入煮锅中，加入适量的水，煮至玉米熟软后，加入适量的糯米粉搅拌均匀，继续煮2-3分钟即可。
3. 蒜蓉蒸茄子：将茄子切成薄片，放入蒸锅中蒸至熟软，取出后加入蒜蓉和少许生抽调味即可。
4. 醋溜土豆丝：将土豆切成细丝，用清水稍微漂洗后，拧去水分，加入适量的醋、糖和少许盐，搅拌均匀即可食用。
5. 酸辣豆芽：将豆芽焯水煮熟，取出后沥干水分，加入适量的白醋、辣椒粉和盐，搅拌均匀即可食用。
6. 清炒西兰花：将西兰花切成小朵，焯水煮熟后，加入适量的色拉油和蒜蓉炒匀，加入少许盐和鸡精调味即可。
7. 素炒豇豆：将豇豆去头尾，焯水煮熟后，加入适量的清油和葱姜蒜炒匀，加入盐和少许糖调味即可。
8. 涼拌黃瓜絲：将黄瓜切成细丝，加入适量的酱油、醋和蒜蓉拌匀，撒上少许花椒粉即可食用。
9. 凉拌海带丝：将海带切成细丝，加入适量的辣椒油、酱油和香醋拌匀，撒上葱花即可食用。
10. 炒豆腐丝：将豆腐切成丝，加入适量的色拉油和葱姜炒匀，加入少许盐、鸡精和香菜调味即可。
11. 酱爆豆干：将豆干切成小块，加入适量的炸酱和葱姜炒匀，加入少许糖和盐调味即可食用。
12. 清炒黄豆芽：将豆芽焯水煮熟后，加入适量的色拉油和蒜蓉炒匀，加入少许盐和胡椒粉调味即可食用。
13. 酸辣土豆片：将土豆切成薄片，加入适量的色拉油和酱油炒匀，加入醋、糖和辣椒粉调味即可。
14. 蒜香炒生菜：将生菜切成段，加入适量的色拉油和蒜蓉炒匀，加入少许盐和鸡精调味即可食用。
15. 素炒豆皮：将豆皮切成丝，加入适量的色拉油和葱姜炒匀，加入盐、酱油和香菜调味即可。
夜宵自制简单养生食谱
夜宵自制简单养生食谱1. 紫菜蛋花汤：材料：紫菜、鸡蛋、豆腐、鸡精、盐、油做法：将紫菜洗净，用开水泡软备用。
豆腐切成小块。
将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和鸡精搅匀。
锅中加入适量的水煮沸，加入豆腐和紫菜煮熟，倒入蛋花，用勺子轻轻搅匀。
最后加入少许油即可。
2. 蒸水蛋：材料：鸡蛋、清水、盐、葱花做法：将鸡蛋打入碗中，加入适量的清水，打散均匀。
加入少许盐调味，再撒上葱花。
将碗放入蒸锅中，蒸约8-10分钟，至蛋液凝固即可。
3. 红豆薏仁粥：材料：红豆、薏仁、糯米、水做法：先将红豆和薏仁洗净，浸泡一段时间。
将糯米淘洗干净。
将红豆、薏仁和糯米放入电饭锅中，加入适量的水。
选择煮粥功能，等待电饭锅自动保温熄火即可。
4. 素炒时蔬：材料：青菜、豆芽、胡萝卜、蒜末、生抽、盐、油做法：将青菜、豆芽和胡萝卜洗净，切成适当的长度。
热锅加入适量的油，放入蒜末炒香。
接着加入蔬菜翻炒，加入少许盐和生抽调味。
翻炒至熟透即可。
5. 糖醋苦瓜：材料：苦瓜、醋、白糖、盐、生抽做法：将苦瓜去皮，切成薄片。
将锅烧热，加入适量的油，放入苦瓜煎至略微变软。
将煎好的苦瓜盛出。
另起锅，加入适量的醋、白糖、盐和生抽，煮至糖溶解。
将糖醋汁倒入盛有苦瓜的盘中，用汁浇淋即可。
6. 煎香酥豆腐：材料：嫩豆腐、面粉、盐、辣椒粉、油做法：将豆腐切成块状，用纸巾擦干水分。
将面粉、盐和辣椒粉混合均匀。
将豆腐块裹上面粉混合物。
热锅加入适量的油，放入裹好面粉的豆腐块，煎至两面金黄酥脆即可。
这些夜宵食谱简单易做，营养丰富，能够满足夜宵时的饥饿感，但也不会对身体健康造成太大的负担。
夜宵菜谱大全
夜宵菜谱大全
夜宵，是指晚饭后到睡前之间进食的一餐小吃。
在忙碌的生活中，人们常常会
感到饥饿，尤其是在晚间。
因此，夜宵成为了很多人的选择。
夜宵不仅可以填饱肚子，还可以增加生活情趣。
而一份美味的夜宵更是让人心情愉悦。
在这里，我将为大家介绍一些简单易做、美味可口的夜宵菜谱。
首先，让我们来看看一道简单的夜宵菜谱——葱油拌面。
将面条煮熟后，放入
碗中，加入葱花和蒜末，然后淋上热油，再加入生抽、醋和少许盐，拌匀即可食用。
这道菜简单易做，口感爽滑，是很多人的夜宵首选之一。
其次，煎饺也是一道受欢迎的夜宵小吃。
将速冻饺子放入平底锅中，加入少许油，小火煎至底部金黄即可。
煎饺香脆可口，搭配一些酱油或者醋，味道更佳。
除此之外，夜宵的选择还可以包括一些简易的炒菜。
比如蒜蓉西兰花，将西兰
花焯水后捞出，放入锅中翻炒，加入蒜蓉、盐和少许鸡精，炒匀即可。
这道菜清淡可口，适合夜间食用。
夜宵当然也可以选择一些烤食类的小吃，比如烤鸡翅。
将鸡翅用料腌制后，放
入烤箱中烤至金黄酥脆，撒上一些香料，美味可口。
对于喜欢甜食的人来说，水果沙拉是一道不错的选择。
将各种水果切块后放入
碗中，淋上一些蜂蜜或者酸奶，清爽健康。
总的来说，夜宵并不一定需要复杂的烹饪步骤，简单易做的小吃同样可以让人
满足。
夜宵更多的是一种生活情趣，是一种对生活的享受。
希望大家在忙碌的生活中，能够找到一份美味的夜宵，让自己放松一下，享受生活的美好。
美味又营养的晚餐选择七道简单快捷菜推荐
美味又营养的晚餐选择七道简单快捷菜推荐晚餐是一天中最重要的一餐，我们需要摄取足够的营养来满足身体的需求。
然而，由于工作繁忙或其他原因，很多人常常没有足够的时间来准备健康又美味的晚餐。
在本文中，我们将为大家推荐七道简单快捷的晚餐菜谱，这些菜肴不仅美味可口，还富含营养，是您解决晚餐问题的优选之一。
1. 酸辣白菜：材料：白菜心、蒜瓣、红辣椒、生姜、盐、醋、白糖、生抽、香油。
做法：将白菜心切成条状，蒜瓣、红辣椒、生姜切末备用。
锅中热油，加入蒜末、姜末和辣椒炒香，加入白菜心快速翻炒，最后加入盐、醋、白糖、生抽、香油炒匀即成。
这道菜不仅开胃，而且富含维生素C和纤维素。
2. 蒜蓉蒸虾：材料：鲜虾、蒜瓣、生姜、葱段、盐、酱油、料酒、香油。
做法：将鲜虾去壳留尾，洗净沥干备用。
蒜瓣、生姜切末备用。
取一个碗，放入少许盐、酱油、料酒、香油，加入蒜末、姜末和葱段，将虾放入腌制均匀后蒸5分钟即可。
这道菜蒸制简单快捷，保持了虾的鲜嫩口感，同时蒜蓉的香味也增加了食欲。
3. 清蒸鲈鱼：材料：鲈鱼、葱段、姜片、料酒、盐、生抽、香油。
做法：将鲈鱼洗净，从腹部切上几刀，撒少许盐和料酒腌制片刻。
在蒸笼中放入葱段和姜片，将腌制好的鲈鱼放在葱姜上蒸10分钟。
最后淋上生抽和香油，即可上桌。
这道菜以清蒸烹制，保留了鱼肉的鲜嫩和营养。
4. 西兰花炒蘑菇：材料：西兰花、蘑菇、蒜瓣、生姜、盐、生抽、香油。
做法：西兰花切小朵，蘑菇切片，蒜瓣、生姜切末备用。
锅中热油，加入蒜末、姜末炒香，加入西兰花和蘑菇翻炒片刻，最后加入少许盐、生抽、香油炒匀即可。
这道菜色彩搭配丰富，富含维生素和膳食纤维。
5. 麻婆豆腐：材料：豆腐、牛肉末、豆瓣酱、辣椒粉、花椒粉、姜蒜末、葱花、生抽。
做法：将豆腐切成小块备用。
锅中热油，加入姜蒜末和豆瓣酱炒香，加入牛肉末炒熟，再加入辣椒粉、花椒粉和适量水煮开。
最后将豆腐放入锅中，煮开后加入生抽和葱花即可。
这道菜口感麻辣，豆腐嫩滑易消化，富含蛋白质和钙质。
夜宵养生食谱推荐菜单
夜宵养生食谱推荐菜单
1. 紫薯粥
使用紫薯和糯米煮成的粥，不添加任何调味料，富含纤维和
维生素。
2. 红豆糙米饭
将糙米和红豆一起煮熟，口感香糯，富含膳食纤维和铁质。
3. 番茄鸡蛋羹
将鸡蛋打散，加入切碎的番茄和少许盐搅拌均匀，蒸熟即可。
4. 砂锅豆腐
将豆腐切块，与鲜虾、蘑菇、绿豆芽一起炖煮，营养丰富又
美味。
5. 凉拌黄瓜
将黄瓜切成薄片，加入少许酱油、醋、蒜末和花椒粉拌匀，
清凉爽口。
6. 苦瓜炒鸡蛋
将苦瓜切片，与鸡蛋一起炒至熟烂，口感清爽，具有降糖的
作用。
7. 酸辣藕丝
将藕切成丝，加入醋、辣椒和少许糖调味，开胃又提神。
8. 清炖鲫鱼汤
将鲫鱼与姜片、葱段一起放入锅中，加入适量的清水炖煮，鲜美滋补。
9. 茄子炒青椒
将茄子和青椒切丝，炒至熟烂，口感鲜嫩，色香味俱佳。
10. 蒜蓉草菇
将草菇切片，与蒜蓉一起炒至香熟，口感鲜嫩，适合夜宵食用。
10种晚餐食谱大全，简单易学，赶紧晚上做给家人尝尝鲜！
10种晚餐食谱大全，简单易学，赶紧晚上做给家人尝尝鲜！1.瘦肉粥用料：大米100g；猪肉100g；甜玉米籽粒30g；甜豆30；白蘑菇3个；小米20g；油20g；盐10g；姜丝5g；香葱3条；香菜1根；鸡精1勺；晚餐瘦肉粥的做法：食材洗净备用小米大米洗净用清水浸泡半小时开大火煮沸后加入玉米甜豆，继续煮至八成熟放入白蘑菇放入猪肉，放盐，油，鸡精调味加入葱花即可关火用瓷碗盛出。
可以喝粥了。
2.零失败的超级美味豉油鸡用料：鸡腿2只；小葱3根；生姜1块；蒸鱼豉油适量；冰糖适量；零失败的超级美味豉油鸡的做法：砂煲中放入葱段和姜片垫底。
按1：1的比例加入蒸鱼生抽和清水，加少许冰糖。
汤汁能没过鸡腿的一半就行了。
大火烧开后放入鸡腿，盖上盖子，转最小火焖约5分钟。
打开翻面，调中火煮开后再次转小火煮约5分钟，关火不开盖焖约15分钟即成。
斩块，开吃。
3.红烧鱼片用料：新鲜鱼片；花生油；蛋清；干辣椒段；泡椒；蒜苗；豆瓣酱；生抽；鸡精；花椒；姜片；洋葱。
；葱花；红烧鱼片。
的做法：鱼片用蛋清和花生油拌匀备用。
准备好所有的食材。
热锅放油先把豆瓣酱炒红。
到入花椒、干辣椒、姜片、蒜苗、泡椒、炒出香味。
再倒鱼片一起翻炒，这时一定要大火翻炒，放生抽鸡精少量的盐（因为豆瓣酱本来就有盐味，所以盐要适量）勾芡就可以出锅了。
装盘撒上葱点缀。
好嫩的鱼片，不算太辣，好吃到没朋友哈~4.麻辣炒翅中用料：鸡翅中15个左右；花椒1汤匙；干辣椒约15个；洋葱1/4个；姜4片；生抽2汤匙；黄酒1汤匙；冰糖1汤匙；香油少许；盐适量；麻辣炒翅中的做法：洋葱切粗丝，干辣椒从中间剪开，籽去干净鸡翅中从中间斩为两半，锅中放冷水和花椒，把鸡翅放入锅中同煮，水沸后煮两三分钟关火，把鸡翅捞出，冲水沥干将鸡翅放入炖锅中，放入开水没过鸡翅，然后调入姜片，黄酒，生抽，水沸后转中小火焖15分钟后，大火收汁盛出炒锅放入洋葱丝炒软，然后放入花椒和干辣椒炒出香味将焖好的鸡翅，调入冰糖和盐，大火翻炒均匀，出锅的时候淋少许香油5.平底锅版铁板鱿鱼用料：鱿鱼；海鲜酱；蚝油；甜面酱；芝麻；孜然；洋葱；辣椒粉；平底锅版铁板鱿鱼的做法：鱿鱼洗净，斩段。
夜宵养生食谱大全
夜宵养生食谱大全
以下是夜宵养生食谱大全：
1. 水煮蔬菜：将菠菜、芹菜、洋葱、胡萝卜等蔬菜切成小块，放入开水中煮熟，加入少许盐和橄榄油拌匀即可。
2. 海鲜粥：将鱼肉、虾仁、蛤蜊等海鲜食材放入米粥中一起煮熟，根据个人口味加入适量的酱油和香菜即可。
3. 紫菜蛋花汤：将紫菜用开水泡软备用，打散鸡蛋。
将紫菜加入清汤中煮开，慢慢倒入打散的鸡蛋，轻轻搅拌使蛋花均匀分布，最后加入少许盐和胡椒粉调味即可。
4. 煮鸡蛋：将鸡蛋放入开水中煮熟，剥去外壳，撒上少许盐和黑胡椒粉增加口感。
5. 水果沙拉：将新鲜水果如苹果、葡萄、蓝莓、哈密瓜等切成小块，放入碗中拌匀，可以加入蜂蜜或柠檬汁增加风味。
6. 素炒豆腐：将豆腐切成薄片，加入少量葱姜蒜炒至微黄色，再放入蔬菜如青椒、西兰花等一起翻炒，最后加入酱油和盐调味即可。
7. 温热牛奶：将牛奶加热至温热状态，可以加入少许蜂蜜或红糖增加甜味。
8. 红豆糯米球：将糯米粉和红豆泥混合搅拌，制作成小球状，
放入开水中煮熟，可以加入椰丝或芝麻作为装饰。
9. 烤鳕鱼片：将鳕鱼片放在烤盘上，撒上盐和黑胡椒粉，放入预热至180°C的烤箱中烤至金黄色即可。
10. 果汁冰棒：将新鲜水果如草莓、蓝莓、柠檬等榨成汁，倒入冰棒模具中冷冻凝固即可享用。
希望以上夜宵养生食谱能给您带来一些健康的选择。
适合夫妻深夜做的小吃故事
适合夫妻深夜做的小吃故事适合夫妻深夜做的小吃故事众所周知，夫妻之间的约会并不只有烛光晚餐那么简单，深夜的小吃也能唤起夫妻之间的亲密感。
下面，我们就来介绍几种适合夫妻深夜做的小吃，带你进入浪漫美食的世界。
1. 奶油松饼奶油松饼是一道百搭的小吃，它既可用作早餐，也可作为零食。
当然，在深夜煮给夫妻吃，也会让你的嘴馋和心愉悦。
将面粉、泡打粉、鸡蛋、牛奶、糖、盐按比例充分拌匀，用平底锅将其烤至两面金黄，再搭配适量的奶油和果酱，美味可口。
2. 麻辣火锅麻辣火锅算是夫妻间气氛升温的必备小吃之一。
将鸡肉、牛肉、鱼丸、豆腐等配菜，和火锅底料、麻辣调料放入锅中煮熟，享受酸辣爽口的味道。
不论是在秋夜的风中还是在暖洋洋的室内，这种小吃都有特别的魅力。
3. 牛肉面当夫妻俩的胃口很好，或是已经饥肠辘辘后，一碗热腾腾的牛肉面必能让他们意犹未尽。
做法也不复杂：将面做成细条，煮熟后捞起，炒一些葱姜蒜和牛肉，再加上骨头汤煮沸，放入面条和调料即可。
这道小吃简单美味、丰盛可口，让夫妻俩在吃饭的过程中互相交流，享受美好时光。
4. 芝士烤饼如果夫妻俩对于甜品有着相似的喜爱，那么芝士烤饼会成为他们的新宠。
将面粉、白糖、蛋液、发酵粉和牛奶混合揉制，将现成芝士铺在面饼上，烤到金黄。
在这一过程中，夫妻俩可以一起分享快乐的时光和浪漫的氛围。
总的来说，小吃或许没有大餐的热闹，但这些小吃的便捷、可爱和美味，让夫妻俩在深夜有了更多的选择。
品尝这些小吃或许不是人生中最重要的时刻，但是它们可以在某些时刻中最符合他们的需求，也带来夫妻之间的更多亲密感受。
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[转]10道在家就能做的夜宵，好吃到流泪哦！按耐不住的味蕾！！
无夜宵，不夏天！！这个天气能让我们听到某种夜宵的瞬间就情不自禁咽口水，在闷热的晚上吃的大汗淋漓也无怨无悔的只有酸辣粉、口味虾、麻辣螺丝、酱爆猪蹄。
完了别忘了喝碗冰粥下下火，超过瘾的说~喜欢吃夜宵的童鞋一定不要错过了。
酸辣粉
食材：150g腊肠、250g粉条、25g郫县豆瓣、30ml醋、5g麻椒粉、10g 葱、5g姜、3g香菜、1000ml水、15ml花生油、5g鸡粉
做法：1)腊肠切片。
2)粉条用温水泡软。
3)热锅下油，放入郫县豆瓣炒出红油。
4)再放入腊肠炒至出油。
5)再倒入清水，加葱姜末，醋，麻椒粉大火烧开。
6)放入泡软的粉条盖盖炖8分钟。
7)盖盖炖8分钟。
8)最后放入香菜末加鸡粉调味，关火。
9)出锅盛入大碗中，一份酸的过瘾辣的够劲的酸辣粉就做好
麻辣香酒鬼花生
食材：200g花生、2g花生油、2g自制椒盐、2g自制鲜辣粉、少许连枝爆花椒、少许干辣椒、少许白芝麻
做法：1)花生洗净，坐锅烧水，水开后下花生煮2分钟2)过水的花生在冰水中浸泡1小时3)去除花生的红衣，碾成两半4)花生沥水，入冰箱
冷藏24小时5)坐锅起大油，冷锅冷油下花生，六成热油温浸炸至花生表面呈金黄色，捞出沥油待用6)连枝爆洗净，干辣椒切丝待用7)坐锅起油，下干辣椒丝、连枝爆、白芝麻炒香8)下花生，加鲜辣粉、椒盐、味素翻炒均匀，炒2分钟起锅即可
正宗湖南口味虾
食材：1500g小龙虾、100g绿豆芽、5g油、4g盐、3g正宗辣妹子、3g 自制香辣牛肉酱、2g自制味素、2g自制辣椒红油、适量香料、少许紫苏、2g自制五香粉、500ml高汤
做法：1)青虾清水加少许盐静养1天，期间数次换水2)倒入大量二锅头、白醋、盐，用刷子将虾身虾腹刷洗干净3)虾去头除腮抽肠开背，清水冲洗干净4)坐锅起大油，下龙虾过油爆红5)坐锅起油，下八角桂皮香叶丁香白胡椒干姜等香料爆香6)下龙虾翻炒1分钟，下辣妹子、自制香辣
牛肉酱、自制味素、自制辣椒红油，翻炒均匀7)加高汤，大火煮沸，下紫苏、盐、五香粉，转小火，焖煮15分钟8)豆芽打底，虾和高汤入干锅或火锅，撒葱段即可食用
紫苏田螺
食材：500g田螺、适量油、适量盐、适量干辣椒、适量蒜、适量姜、适量紫苏、适量香菜、适量老干妈、适量料酒、适量胡椒粉、适量生抽、适量葱
做法：1)田螺洗干净，吐干净泥沙后，冲洗干净。
姜蒜切片，紫苏叶洗干净2)将姜蒜和干辣椒放入温油锅里，炒至香味出来。
3)倒入田螺，迅速翻炒，加入盐，生抽，老干妈，料酒翻炒4)看到出水了，加入紫苏叶，小火再焖一会5)加入胡椒粉和葱花和香菜出锅
啤酒焖猪蹄
食材：1个猪蹄、250ml啤酒、适量酱油、适量红烧酱油、适量开水、适量冰糖、适量葱白、适量姜、适量香葱、适量八角
做法：1)将猪蹄洗净，剁开。
2)锅中加入姜片，料酒烧沸，下入猪蹄略
煮10分钟捞出。
3)捞出后迅速将猪蹄丢入准备好的凉水中冲洗片刻，使猪手更富有弹性。
4)待猪手凉透，下入六七成热油锅内煎炸。
5)待颜色略变后，转中小火加冰糖炒至上色，加姜片、葱段、八角煸炒出香味儿。
6)加入少量的开水煮至再次沸腾。
7)再加入啤酒，使材料刚刚没及猪蹄。
8)调入2勺酱油、红烧酱油2勺搅匀，将汤汁煮沸。
9)转至砂锅调成小火，加入香葱结慢焖1-1.5小时。
10)待猪蹄软烂后，开盖，转大火收汁。
11)直到汤汁粘稠，关火撒上葱花即可。
五香卤鸡爪
食材：500g新鲜鸡爪、适量八角、适量桂皮、适量香叶、适量生姜、适量精盐、适量老抽、适量莨姜
做法：1)鸡爪清洗干净，去爪尖。
2)把鸡爪放入清水锅里，水开后煮5分钟离火捞出鸡爪，等鸡爪凉后用清水冲洗。
3)砂锅里放入佐料。
4)把鸡爪码放好后，倒入清水，以没过鸡爪为准。
5)倒入一汤匙老抽。
6)加入适量精盐，大火煮开后关火，卤制几小时后即可食用。
香辣鸡翅
食材：400g鸡翅中、适量油、适量盐、25g红辣椒、适量花椒、适量生姜、适量大蒜、适量料酒、适量白糖、适量香醋、适量酱油、适量淀粉做法：1)把鸡翅中清理干净，用刀剁成小块。
2)把鸡翅中放入干净容器里，倒入料酒，加少许精盐，腌渍2小时。
3)腌渍好的鸡翅中撒入干淀粉，拌匀。
4)锅里坐油，待油七成热时放入鸡翅小火炸至金黄，捞出控油备用。
5)把干红辣椒去籽切段，生姜、大蒜切片。
6)调制料汁：干净小碗里倒入适量料酒，加适量精盐、白糖。
7)加入一汤匙香醋，少许酱
油，淀粉，搅拌成料汁备用。
8)另起油锅，放入花椒、生姜片、蒜片爆香。
9)放入红辣椒段，炒出香辣味。
10)倒入控净油饿鸡翅，翻炒。
11)倒入调制好的料汁翻炒，小火收汁即可。
简单凉粉
食材：50g玉米淀粉、适量油、适量盐、适量芝麻油、适量蒜、1个红辣椒、适量香菜、适量醋、适量生抽、适量凉开水
做法：1)玉米淀粉放碗里2)加适量水，搅拌成淀粉糊糊3)锅内放200毫升水，烧开，下淀粉糊糊下去搅拌4)搅拌好的凉粉放碗里用勺子压平5)如果不放在冰箱，就象我这样，上面放点凉水给凉粉过凉,把蒜香菜切好，红辣椒做成辣椒油6)准备碗凉白开水，把凉好的凉粉切条放进去
7)放入适量盐，加蒜，放入一勺醋8)生抽9)辣椒油,最后再加点芝麻油让它更香10)拌匀，最后放碗里加点香菜即可
冰糖草莓粥
食材：200g大米、200g草莓、80g冰糖、适量清水
做法：1)将草莓洗净去蒂切成小碎块。
2)将2分之1量杯的大米淘洗干净，加入八量杯清水。
3)大火将米
煮开转小火煮粥。
4)加入冰糖与米同煮。
5)五十分钟左右粥变粘稠后把草莓碎加入粥里，大火煮个开关火即可。
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