职业生涯规划书的一般结构和内容
个人职业生涯规划书格式
提升个人能力的计划与措施
学习新技能：定期 参加培训、阅读专 业书籍、在线学习 等
实践经验：积极参 与项目、实习、志 愿者活动等，积累 实践经验
自我反思：定期进 行自我反思，总结 成功与失败经验， 不断改进
建立人脉：参加行业 活动、加入专业组织、 与同行交流等，建立 良好的人脉关系
拓展职业资源的计划与措施
制定行动计划：帮助个人制定实现 职业目标的具体行动计划
适应社会变化：帮助个人适应社会 变化，保持职业竞争力
规划的时间范围
短期规划： 1-3年
中期规划： 3-5年
长期规划： 5-10年
终身规划： 10年以上
规划的步骤和方法
自我评估：了解自己的兴趣、价值观、技能 和优势
制定计划：制定实现职业目标的具体计划和 行动步骤
阅读专业书籍：阅读与职业相关的 专业书籍，拓宽知识面
添加标题
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添加标题
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实践操作：在实际工作中积累经验， 提高实际操作能力
参加行业交流活动：参加行业交流 活动，了解行业动态，拓展人脉资 源
评估职业发展目标的可行性
市场评估：了解行业趋势、 市场需求、竞争情况等
目标设定：设定短期和长期 职业发展目标
职业探索：了解不同职业的特点、要求和前 景
实施与调整：实施计划，并根据实际情况进 行调整
目标设定：设定短期和长期的职业目标
持续发展：不断学习和提升自己的技能和知 识，保持职业竞争力
自身优势与不足
优势：具备良好的沟通能力、团队协作能力、学习能力和创新能力 优势：具有丰富的工作经验和行业知识，能够快速适应新环境和新任务 不足：缺乏管理经验和领导能力，需要进一步提升 不足：需要加强时间管理和自我管理能力，提高工作效率
个人职业生涯规划书【三篇】
【导语】职业规划是对职业⽣涯乃⾄⼈⽣进⾏持续的系统的计划的过程，以下是整理的个⼈职业⽣涯规划书，仅供参考！ 篇⼀ ⽬录: ⼀、标题 ⼆、引⾔ 三、个⼈简历 四、探索⾃我 五、探索⼯作世界 六、职业⽬标定位 七、评估与反馈 ⼀、职业⽣涯规划书 ⼆、引⾔: 职业⽣涯规划是在⾃我分析和环境分析的基础上，结合⾃⾝的内外部特点，选择适合⾃⼰的职业发展⽅向，并以此为⽅向，跟当下的⾃⼰做出⽐较，以实际的⾏动来完善和提升⾃⼰，以期实现⾃⼰的职业⽣涯⽬标。
当计划的过程发⽣变化或遭遇阻碍，就需要不断进⾏评估和给⾃⼰提供备选职业发展⽅向。
⽣涯发展⼤师舒伯认为，个⼈职业是否有升迁发展机会，是由他的智慧能⼒、⽗母经济社会地位、本⼈对权势的需求、个⼈的价值观、兴趣，⼈际关系技巧以及社会环境、经济的需求等共同决定的。
因此结合个⼈主观、环境客观等⽅⾯因素分析，作如下探索和规划。
三、个⼈简历: 学校:⼴州********院系:******* 专业:10级*******计算机应⽤技术姓名:张** 四、探索⾃我 我是什么样的⼈?我感兴趣的职业是什么?我怎样确定⾃⼰要⾛的道路?对于⾃⼰的了解是职业⽣涯规划中最基本的⽅⾯。
对⾃⼰当前特征的清楚把握，是定位⾃⼰的职业⽅向最重要的第⼀步。
为了完善你的⾃我了解，我需要在性格、技能、兴趣三个⽅⾯深⼊把握⾃⼰的情况。
根据测评⼯具的测评结果，可见我的兴趣特点是: 我是⼀个⾮常喜欢交朋友的⼈，同时也注重和物化的具体材料打交道，具有双重个性。
我很关⼼⾃⼰和别⼈的情绪状态和感受，我喜欢从事与教育训练相关的服务性⼯作，好以团体的⽅式来教授，我看重团队精神，认为团队的⼒量不是个⼈所能⽐拟的。
我喜欢协助别⼈解决和处理技术性⽅⾯的问题。
我的学习能⼒很强。
在⽣活中注重实⽤，实事求是，对未来很少去想象，认为从现在开始⽐对有理想更为重要。
喜欢认真与⼈切磋，琢磨，有⼀定的抱负，有影响欲，归属感强;注重实际⾏动，对⼯作持之以恒，坚持不懈;特别善于教导他⼈，⼈际关系很好，不矫揉造作，谦虚待⼈。
大学生职业生涯规划书格式
大学生职业生涯规划书格式一、引言（1）背景介绍在现代社会，大学生职业生涯规划成为越来越重要的议题。
随着社会的发展和竞争的加剧，越来越多的大学生意识到职业生涯规划对于取得成功至关重要。
本文将介绍大学生职业生涯规划书的格式，帮助大学生更好地规划自己的职业发展。
（2）目的和意义本文的目的是为大学生提供一个规范和有效的职业生涯规划格式。
通过合理安排内容和结构，使得职业生涯规划书能够清晰、全面地展示个人的职业目标和发展计划，增加自身竞争力。
二、职业目标（1）个人背景介绍在这一部分，大学生可以简要介绍自己的基本信息，包括姓名、性别、年龄、学历、专业以及个人特长等。
（2）长期职业目标在这一章节，大学生需要明确自己的长远职业目标，并提出具体的实现计划。
例如，如果一个学生的长期职业目标是成为一名优秀的市场营销经理，在此处可以列出具体的步骤，如选择相关专业、参加相关实习、培养相关技能等。
（3）中期职业目标在这一节中，大学生应该列出实现长期职业目标所需的中期目标。
这些目标可以是短期实习、参加专业培训、参与学术研究等。
具体目标应该与个人的长远职业规划相一致。
（4）短期职业目标在这一部分，大学生需要列出短期职业目标，这些目标通常是在大学期间完成的，例如参加社团活动、担任学生会职位、参与志愿者工作等。
这些短期目标在一定程度上可以支持个人的中期和长期目标。
三、自我评估（1）个人能力在这一节中，大学生应该对自己的能力进行全面的评估，包括专业技能、沟通能力、团队合作能力、领导能力等。
这有助于了解自身的优点和不足，从而为个人职业发展做出合理的规划。
（2）兴趣和价值观大学生需要评估自己的兴趣和价值观，并考虑如何将其与职业发展相结合。
了解自己的兴趣和价值观可以帮助大学生选择适合自己的职业领域，提高工作满意度和生活质量。
四、职业发展路径（1）教育和培训计划在这一部分，大学生应该列出相关的教育和培训计划，包括选修课程、参加研讨会和工作坊、获得证书等。
职业生涯规划书范文五篇
职业生涯规划书范文五篇职业生涯规划书篇1一、自我分析客观认识自我，准确定位，是进行职业规划的基础。
通过结合职业规划测评分析报告以及自我评测等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的分析。
1、职业兴趣我喜欢从事银行、证券、保险之类金融性质的工作。
2、职业能力职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。
从事银行以及证券之类的工作，除了善于沟通，交际能力强之外，还必须熟练掌握业务的流程、股市的涨跌、证券的一些基本特征等知识。
因此，在职业能力方面，我会努力集中精力在这些点上，在工作中尽心、尽职、尽责。
3、个人特质我的个性十分随和，性格比较外向，喜欢和别人打交道、和睦相处。
我能够不厌其烦的做一些枯燥且麻烦的事情。
有同情心，善良，喜欢关心帮助他人，工作时严谨而有条理，愿意承担责任。
4、职业价值观职业价值观是个人对不同职业进行的心理倾向体系，它探讨人们在职业选择和职业生活中，在众多的价值取向里，优先考虑哪种价值。
由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同，每种职业也有各自的特性。
不同的人对职业特性的评价和取向是不同的。
在银行、证券工作的工作人员应具备的职业价值观也就是我的职业价值观，应该富有热情，将顾客的需要作为工作的重点，不仅要帮助他们解决问题，还要耐心热情并微笑着面对每一位顾客。
二、专业就业方向及前景分析我现在所主修的是管理学，另外又修了双学位即金融学，主要研究如何在不确定的条件下稀缺资源进行跨时期的分配。
主要培养具有金融保险理论基础知识和掌握金融保险业务技术，能够运用经济学一般方法分析金融保险活动、处理金融保险业务，有一定综合判断和创新能力，能够在中央银行、商业银行、政策性银行、证券公司、人寿保险公司、财产保险公司、再保险公司、信托投资公司、金融租赁公司、金融资产公司、集团财务公司、投资资金公司及金融教育部门工作的高级专门人才。
因此，我的就业方向主要是：(一)商业银行，包括四大行和股份制商行、城市商业银行、外资银行国内分支机构。
职业生涯规划书模板word
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一、个人信息
个人信息模块主要用于展示个人基本信息和联系方式。
在职业生涯规划书中，这一部分可以用来提供个人姓名、性别、出生日期、联系电话、电子邮箱等信息，以方便雇主或招聘者联系。
二、教育背景
教育背景模块是用来介绍个人的教育经历和学历情况。
在这一部分中，可以详细列出个人的学校名称、所学专业、学习时间、学位或学历等信息。
同时，可以突出个人在学习过程中的荣誉或成绩，并提及与所申请的职位相关的课程或项目。
三、工作经历
工作经历模块用于描述个人的工作经验和职责。
在这一部分中，可以列出过去的工作职位、所在公司、工作时间以及担任的职责和成就。
重点强调与所申请的职位相关的工作经验，包括个人在工作中所取得的成果和贡献。
四、职业目标与发展规划
职业目标与发展规划模块是用来阐述个人对职业发展的目标和规划。
在这一部分中，可以描述个人对未来职业方向的希望、目标和愿景，并提供实现这些目标的具体计划或步骤。
同时，可以谈及个人的长期职业发展规划，包括进修学习、技能培训、担任管理职位等方面的计划。
以上是职业生涯规划书模板word的基本结构，你可以根据实际情况进行修改和调整。
通过这个模板，你可以清晰地展示个人信息、教育背景、工作经历以及职业目标与发展规划，从而为雇主或招聘者提供一个全面了解你的机会。
希望你的职业生涯规划书能够成功帮助你获得心仪的职位！。
职业生涯规划书格式5篇
职业生涯规划书格式5篇职业生涯规划书篇11.我的简历(略)优点乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战爱好桌球，羽毛球，书法，写小说，看电影2.自我分析个人特征：我的控制欲强，希望控制生活与学习环境，喜欢按照自己的想法来行事;我很自信，对待每一件事都充满信心，决定有能力将它做好，且做事有始有终，坚持到底;我很内向，在同学和亲人面前总是有所约束，不敢在大众面前显示自己的能力，显露自己的理念;我对未来充满了美好，相信自己将来一定有所作为。
人际关系：我平时喜欢与人交往，以诚待人。
和同学相处采用“等边三角，中心突出”的政策，所以从小到大和同学朋友都保持良好的友谊，尤其是好多个知心朋友，更是经常保持沟通联系，这是我非常巨大的财富。
价值倾向：我渴望能力能受到肯定，有强烈的掌控支配欲，希望能享有不受拘束的发展空间。
我有正确的世界观、人生观、价值观，并通过在大学的学习，使自己具备良好的的价值倾向。
3.同学分析优点：待人真诚，随和，有一定的亲和力;学习积极，勤奋刻苦;生活乐观，向上;有强烈的进取心。
缺点：不善于言辞，性格慢;处理问题不果断，考虑事情不全面。
4.家长分析优点：懂事，为人诚实，心地善良;学习勤奋，不怕挫折。
缺点：不喜欢讲话，容易发脾气。
职业生涯规划书篇2一、自我盘点1、自己兴趣爱好大盘点：画画、业余爱好读书、听音乐、电脑知识;喜欢的文学作品《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》;喜欢的歌曲《Brothers》、《听海》、《流年》;心中偶像自己。
2、自己优势盘点：素描造型能力较好。
3、自己劣势盘点：注意力分散。
4、自己的优点盘点：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。
5、自己缺点盘点：性格偏内向，交际能力较差，过于执着偏固执，胆小，思想上属保守派，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大。
大学生职业生涯规划书基本内容和格式
大学生职业生涯规划书基本内容和格式大学生职业生涯规划是大学生根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业以及制定相应的计划，采取必要的的行动实施职业生涯目标的过程.顾名思义，大学生职业生涯规划书就是大学生对自己的职业生涯发展目标的选择、实施计划及行动方案的书面表达。
撰写大学生职业规划书必须包括以下几项基本内容：一、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言.封面由学院统一印制，最后发到各班级统一装订；扉页填写学生的真实姓名、笔名、性别、学院、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息.二、自我分析或自我剖析大学生进行职业规划时，自我分析只要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上,结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”.自我分析包括一下四方面内容：1、主观分析:主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的自我分析。
2、客观分析：主要依据现存的心理测评系统和软件,对自己一下各方面（智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观）进行测评，形成分析报告.另外还包括其他人对自己的评价内容（可参照下表)。
表1-1他人对某同学的个性评价表3、以往的经历和目前处境分析：包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；目前的处境比如处在人生的那个阶段正在做什么等;与自己职业生涯发展有密切关系的一些环境因素分析，比如家庭情况、对自己有帮助的人和事等。
4、根据自我分析结果，进行自我分析小结。
三、外部环境分析在进行职业规划时，我们必须全面、客观、正确的分析和了解自己所处的环境和将要面临的环境，即在“知己” 的基础上还要“知彼”,这样才能百战百胜.外部环境包括:家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析（社会经济环境、文化环境、人们的价值观念、就业环境和社会政治制度）、行业环境分析(职业的特点和要求、现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对你的目标职业有需求）。
个人职业生涯规划样本
个人职业生涯规划样本
个人职业生涯规划样本：
阶段一：职业定位与规划（1-3年）
目标：建立坚实的基础，确定个人兴趣和职业方向
1. 完善自我评估，包括技能、价值观和兴趣的分析。
2. 设定短期（1年）和中期（3年）的职业目标，明确所追求的职业方向。
3. 制定行动计划，包括学习新技能、参与实习等方式来实现职业目标。
阶段二：职业发展与提升（3-5年）
目标：不断提升个人能力和实现职业发展
1. 寻找适合自己发展的工作机会或项目，积累丰富的工作经验。
2. 继续学习进修，获取必要的资格证书或专业认证。
3. 建立良好的人际网络，寻求导师或mentors的帮助和指导。
阶段三：职业高端与发展（5年以上）
目标：实现职业高端，成为行业领军人才
1. 推动自己的职业发展，担任更高级别的职位或职责。
2. 参与行业组织或专业协会，扩大影响力和行业认可度。
3. 持续学习和更新知识，保持在行业的领先地位。
以上是一个简单的个人职业生涯规划样本，可以根据个人实际情况进行调整和完善。
在实施规划的过程中，要时刻关注自己的职业目标，灵活应对职业发展的变化，不断提升自己的能力和竞争力。
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职业生涯规划的逻辑本义
探索
职业生涯规划的过程是一个探索的过程，探索一定 是一个创新和创造的过程
意义
职业生涯规划的目的是激发生涯的潜力，提升人生 的意义
发现你的专业技能
● 想想你曾经上过的和正在上的最有价值，感觉最愉快 的学校课程、培训、研讨会、工作坊，分析你获得的 具体内容和职业知识。 ● 对以下的经历做同样的分析
● 现在和以前的工作（包括兼职、实践、学生工作）； ● 爱好，娱乐活动，休闲经历，社区活动，课外活动，家庭 职责； ● 志愿工作（包括家庭）。
技能
辛迪· 梵和理查德· 鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种 类型：
专业技能
可迁移技能
自我管理技能
专业技能
● 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 ● 一般用名词来表示。在句子中充当宾语。 ● 不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。 ● 它的重要性常常被夸大。
基本信息（体现竞争力）
目录（清晰传递结构） 标题（体现层级关系）
结构
主体（篇幅占比合理） 图表（匹配、准确、显眼） 结束语、附录、参考、致谢等 （视具体情况）
三、内容
逻辑支持
理论支持 行动支持
测评工具支持
● MBTI性格测试、霍兰德职业兴趣探索、SWOT分析法 将在下午的测评工具专题中全面介绍 ● 个性特征的自我认知：360评估、橱窗法、自我澄清
JOBSOSO—教育职业和学校咨询师
● ● ● ● ● ● ● ● ● 编号: 21010103 职业概要: 工作任务: 能力：口头表达、积极倾听…（按重要度打分，基本描述） 知识：治疗与咨询、教育与培训、心理学… 劳动活动：帮助并关心他人、获取信息… 工作环境：室内… 工作价值：成就感、社会服务 兴趣：社会型、企业型…
O’NET
对工作者的要求 基本技能 交叉职能性技能 综合知识 教育
经验上的要求 背景 经验 证书
工作者的特征 能力 兴趣 工作价值观
O’NET
职业的要求 一般工作活动 组织环境 工作环境
职业的特征 劳动力市场信息 职业前景 工资
职业的具体要求 职业知识 职业技能 任务 机器、工具和设备
国外职业分类图
8、道德感 9、欢乐 10、权力 11、安全感 12、自我成长 13、协助他人
舒伯职业价值观的15维度
价值观 维度
1、利他主义 2、美感 3、创造力 4、理性刺激 5、成就感 6、独立性 7、威望 8、管理
9、经济报酬 10、安全感 11、环境 12、督导关系 13、同伴 14、生活方式 15、异性
价值观可以发生变化
个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他 的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化；
当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有 价值观体系的混乱乃至改变。
因此，价值观需要不断地审视和澄清。
价值观在生涯规划中的应用
在职业决策中，使用价值观作为评判的标准：生涯平衡单。
个人价值观与机构价值观（企业文化）的适配。
● 利用《我所了解的专业》来发现你的专业知识技能。
可迁移技能
● 就是你所能做的事，也被称为通用技能。
● 用行为动词来表达。
● 可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展， 却可以迁移应用于不同的工作之中。 ● 是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。 ● “泛化”（generalization）-把对一种环境的反应扩大 到另一个环境中。
什么是价值观
价值观就是人们赋予事物的重要性、优点或者 使用性。
你崇拜的人物是谁？有哪些特征？与你的关联。
童年早期，价值观开始形成。有阶段特征。
假如你有500万，你会…
米尔敦· 罗克奇提出的13种工作价值观
价值观
1、成就感 2、美感和追求 3、挑战 4、健康 5、收入和财富 6、独立性 7、爱家庭人际关系
国内职业分类现状
● 职业大典中的分类
● 国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人； ● 专业技术人员； ● 办事人员和有关人员； ● 商业、服务业人员； ● 农、林、牧、畜、水利业生产人员； ● 生产、运输设备操作人员及有关人员； ● 军人； ● 不便分类的其它从业人员。
有关职业的基本事实
● 目前现存有超过20,000种职业，对于大多数人来 说，都有数种职业适合于他们。 ● 没有哪一种工作能够完全满足你所有的需要。所 有工作都有其局限性和令人失望之处。你需要通 过其它活动来平衡你的生活，才有可能感觉到完 满。
2. 职
职业类型、 职业因素
3.匹配
人求职、 职求人
舒伯：生涯发展理论
（ 1953年，发展学派代表）
1.自我概念 生涯概念
2.生涯成 熟度
3.生涯阶段 循环发展
生涯信息加工理论
（ 1971，美国佛罗里达州立大学建构学派代表） 执行领域
元认知
CASVE循环
决策领域
自我知识 + 职业知识
知识领域
生涯规划需要的五种能力
•自尊需求 • 一生的事 业或志业
•社会认可需求 •职业或职位
•安全需求 • 营生与生计
职业生涯规划理念的形成和职业理论 的发展具有同步性
1、职业理论的发展
结构学派-发展学派-建构学派
2、职业生涯规划理念的形成
匹配-适应-规划
帕森斯：人职匹配理论
（1908年，结构学派代表）
1. 人
个人特征、 人格模式
可迁移技能举例
● 你如何处理数据？
● 比较、复制、计算、汇编、分析、调整和综 合数据
● 你如何与人打交道？
● 接受指示、服务、谈话或发信号、说服、娱 乐、管理、教导、商讨、督导、服从
● 你如何与事物打交道？
● 处理、照管、操纵、驾驶、操作、控制、建 立、装配
自我管理技能
● 经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某 些特征。 ● 以形容词和副词的形式出现。
16种常见工作价值观（可添加）
● ● ● ● ● ● ● ● 晋升 机遇 交通便利 灵活机动的时间 福利 在职学习 愉快的工作伙伴 固定的工作地点 ● ● ● ● ● ● ● ● 对社会的贡献 高薪 独立 领导能力 休闲 声望 保障 多样性
价值观澄清练习1-完形填空
1、如果我有500万，我将___________ 2、我所听到的或看到的最好的主意是________ 3、在这个世界上我唯一能改变的事情是_______ 4、在生活中我最想得到的是__________ 5、当______的时候，我表现得最棒 6、我最关心的是__________ 7、我最想得到的是___________ 8、我认为我父母希望我____________ 9、在我生命中最大的喜悦是_____________ 10、我是_________________ 11、最了解我的人认为我是_______________
职业信息与职业规划的关系
对工作世界的 认识，是进行 正确而合理的 职业选择的基 础。
从心理认知层 面上，职业信 息的获得与应 用可以引发探 寻职业生涯的 动机。
在对职业信息 进行分析、判 断时可增进对 自我及职业世 界的了解，甚 至造成认知或 态度上的改变 。
工作价值观拍卖（针对性调整）
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 16.创造一个能让人们自由地给予和付出爱的氛围。 1.具有吸引力，让每一个认识的人都喜欢自己。 18.产生新思想，创造新的行动方式。 15.有学习的条件——有所需的全部书籍、电脑和各种辅助物。 11.什么时候都可以做自己喜欢的事情。 17.冒险、迎接挑战，过一个精彩的人生。 5.成为一个团体或者政党中最有影响力的人。 20.制作有吸引力的物品，为世界增添美丽。 9.在一个没有歧视、欺骗和不公正的环境中工作。 8.参加社会活动，如音乐会、戏剧、芭蕾舞表演或体育运动。 7.为自己的宗教信仰献身。
价值观的确定
1. 我是否对这一价值感到骄傲（或珍视、爱护）？骄傲 2. 我是否愿意公开维护这一价值——也就是说，在别人面前 公开地为它辩护？公开拥护 3. 我是否在考虑了其他的价值之后才选择了这项价值的？考 虑其他选择 4. 我是否考虑了表达这项价值的后果？考虑后果 5. 我是否是自主地选择了这项价值——也就是说，没有其他 任何人或其他任何事情把这项价值强加给我？自主选择 6. 我是否已经按照这项价值去行动了呢？行动 7. 我是否按照这项价值而前后一贯地行动或者重复某种行为 模式？重复
● 职业兴趣的澄清：问询自己、明确倾向
你有哪些能力？
能力倾向/天赋（Aptitude,gift）
每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。
技能（skill）
是经过学习和练习而培养形成的能力。
自我效能感（self-efficacy）
个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果 所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。
Байду номын сангаас
妥协与放弃：个人相互矛盾的价值观、与他人的冲突、与 兴趣能力的统一。
逻辑支持
理论支持 行动支持
从自我如何链接到职业
自我
专业
外界
国外职业分类简介
“职业信息网络”（简称“O*Net”）
主要内容包括：工作者的特征、对工作者的要求、 经验上的要求、职业的要求、职业的特征、职业 的具体要求。
马丁· 凯茨找出了10种与工作有关的价值观
价值观
1、高收入 2、社会声望 3、独立性 4、帮助别人 5、稳定性
6、多样性 7、领导力 8、兴趣 9、休闲 10、尽早进入工作领域