公共营养师试题
公共营养师试题及答案

公共营养师试题及答案一、选择题1. 人体必需的宏量营养素包括以下哪些?A. 碳水化合物B. 蛋白质C. 脂肪D. 所有以上答案:D2. 下列哪种维生素是水溶性的?A. 维生素AB. 维生素DC. 维生素KD. 维生素C答案:D3. 钙的主要食物来源是?A. 肉类B. 蔬菜C. 奶制品D. 谷物答案:C4. 成年人每日建议摄入的水分量大约是多少?A. 2升B. 3升C. 4升D. 5升答案:A5. 下列哪项是膳食纤维的主要功能?A. 提供能量B. 促进肠道蠕动C. 增加饱腹感D. 降低胆固醇答案:B二、填空题1. 人体内的主要储能物质是________,它在必要时可以被分解为能量使用。
答案:脂肪2. 蛋白质是生命活动的主要承担者,它们由________、________和________组成。
答案:氨基酸、肽链、蛋白质结构3. 维生素和矿物质虽然不能提供能量,但对人体健康至关重要,它们主要通过________和________来获取。
答案:食物摄入、补充剂4. 为了维持身体健康,建议每日摄入足够的________和________,它们有助于维持心脏和血管的健康。
答案:不饱和脂肪酸、全谷物5. 过量摄入________会导致肥胖和一系列健康问题,因此建议控制其摄入量。
答案:饱和脂肪酸和反式脂肪酸三、简答题1. 请简述膳食纤维的健康益处。
答:膳食纤维有助于促进消化系统的健康,可以帮助预防便秘,降低患上某些类型的癌症的风险,有助于控制血糖水平,从而对糖尿病患者有益,同时也有助于降低心血管疾病的风险。
2. 描述人体对铁的吸收过程及其影响因素。
答:铁是人体必需的微量元素之一,主要通过食物摄入。
铁的吸收主要发生在小肠,特别是十二指肠和空肠。
铁的形式(非血红素铁和血红素铁)和食物中的其他成分(如维生素C可以增加铁的吸收,而鞣酸和钙可以减少铁的吸收)都会影响铁的生物利用率。
3. 为什么维生素D对骨骼健康至关重要?答:维生素D有助于身体对钙和磷的吸收,这两种矿物质对于建立和维持强壮的骨骼至关重要。
公共营养师试题及答案

公共营养师试题及答案一、单项选择题(每题1分,共20分)1. 人体必需的三大营养素包括蛋白质、脂肪和______。
A. 维生素B. 矿物质C. 碳水化合物D. 水2. 以下哪种维生素是脂溶性的?A. 维生素AB. 维生素B1C. 维生素CD. 维生素D3. 人体每日所需的能量主要来源于以下哪种营养素?A. 蛋白质B. 碳水化合物C. 脂肪D. 矿物质4. 膳食纤维主要存在于哪些食物中?A. 肉类B. 蔬菜和水果C. 奶制品D. 油脂5. 以下哪种矿物质是构成骨骼和牙齿的主要元素?A. 铁B. 钙C. 锌D. 碘6. 人体每日所需的水分摄入量是多少?A. 1000毫升B. 1500毫升C. 2000毫升D. 2500毫升7. 以下哪种食物是优质蛋白质的来源?A. 鸡蛋B. 薯片C. 糖果D. 面包8. 维生素B群主要参与人体的哪些生理过程?A. 能量代谢B. 骨骼形成C. 视力保护D. 血液凝固9. 以下哪种食物含有丰富的不饱和脂肪酸?A. 猪肉B. 橄榄油C. 黄油D. 薯条10. 人体每日所需的维生素C主要来源于以下哪种食物?A. 牛奶B. 苹果C. 胡萝卜D. 橙子二、多项选择题(每题2分,共10分)11. 以下哪些食物属于全谷物?A. 糙米B. 全麦面包C. 精白米D. 玉米片12. 以下哪些矿物质对人体的生长发育至关重要?A. 钙B. 磷C. 钠D. 铁13. 以下哪些因素会影响人体对营养素的吸收?A. 食物的加工方式B. 个体的健康状况C. 食物的组合搭配D. 食物的存储时间14. 以下哪些行为有助于维持健康的饮食习惯?A. 定时定量进食B. 多样化食物选择C. 减少油炸食品摄入D. 增加水果和蔬菜的摄入量15. 以下哪些维生素有助于增强人体免疫力?A. 维生素AB. 维生素B6C. 维生素CD. 维生素E三、判断题(每题1分,共10分)16. 蛋白质是人体必需的营养素之一,但过量摄入并不会导致健康问题。
(完整word版)公共营养师考试试题(含答案)

国家公共营养师理论知识试题(一)第一部分职业道德(第1-10题, 每题0.5分, 共5分)一、单项选择题(以下每道考题下面有A.B.C.D四个备选答案。
请从中选择一个最佳答案, 并在答题卡上将相应题号的相应字母所属的方框涂黑。
第1-10题, 共10题, 每题0.5分, 共5分。
)1、职业道德, 就是从事一定职业的人, 在工作和劳动过程中, 所遵守的, 与职业活动紧密相关的是( D )。
A. 道德情操B. 道德品质C. 道德原则和规范的总和D. 以上都是2.创新对营养师事业和个人发展的作用表现在(D)A. 是营养师事业健康发展的巨大动力B. 是个人事业获得成功的关键因素C. 是提高自身职业道德水平的重要条件D. 以上都是3.关于道德规范、法律道德的说法中, 正确的是(D )A. 法律规范是做事的准则而非做人的准则, 它只规范个人不应该做什么B. 道德规范是做人的准则, 规范个人应该做什么, 不应该做什么C. 法律规范依靠国家强制力发挥效用, 比道德规范的社会功能强大的多D.道德规范以社会舆论和良心发挥作用, 但作用十分有限。
4.社会主义职业道德的基本规范包括( A )A. 爱岗敬业, 诚实守信B. 遵守纪律, 钻研业务C.认真负责, 和谐相处D.精益求精, 开拓创新5.道德与法律的关系是(D)A. 道德与法律一同产生B. 道德与法律在内容上没有重叠C. 法律的适用范围比道德广D. 法律是人类历史的阶段性现象, 道德则伴随人类社会始终6.关于道德的说法中, 正确的是(C )A. 人类道德是主观思考的产物, 没有客观依据B.每个人各有各的道德观念, 以共同道德要求他人是不正确的C. 道德是调节人与人之间关系的特殊行为规范D.道德同法律一样, 必须在外在规范的约束下才能发挥作用7、我国唯一一部对食品添加剂及其生产使用过程中有关卫生和安全问题做出规定的国家法律是( B )A. 《食品添加剂卫生管理办法》B. 《中华人民共和国食品卫生法》C. 《食品添加剂使用卫生标准》D. 《食品添加剂生产企业卫生规范》8、当工作中遇到困难时, 你一定会(B)A. 一个人慢慢做B. 向经验丰富的同事请教C. 只跟亲近的人诉说D. 争取领导的帮助9、1970年美国进行导弹发射试验时, 由于操作员对一个螺母少拧了半圈, 导致发射失败。
公共营养师测试题及答案

公共营养师测试题及答案一、单选题(共61题,每题1分,共61分)1.下列哪种食物的热效应最高:A、面粉B、鸡蛋C、土豆D、小米正确答案:B2.多种食物混合食用,相互补充其必需氨基酸不足,以提高膳食蛋白质营养价值的作用称为:A、蛋白质的平衡作用B、蛋白质的限制作用C、蛋白质互补作用D、蛋白质的营养作用正确答案:C3.下列物质中属于多糖的是:A、D-半乳糖B、糖醇C、淀粉D、大豆低聚糖正确答案:C4.棉籽油中的天然有毒物质是:A、芥子苷及其水解产物B、多环芳烃C、黄曲霉毒素D、棉酚正确答案:D5.下列食物中不含胆固醇的是哪一种:A、虾类B、鱼C、豆腐D、瘦肉正确答案:C6.矿物质在人体内的含量大于 0. 01%,每人每日需要量在 100 毫克以上者,被称为:A、常量元素或宏量元素B、微量元素C、必需元素D、非必需元素正确答案:A7.厨房的卫生要求,不正确的是A、面点间要单独分开,最好与蒸煮间相连B、粗加工间和切配间相连,不需隔开C、切配间和烹饪间相连并隔开D、冷菜间一定要与切配间分开正确答案:B8.以下饱和脂肪酸含量最丰富的食物是:A、鸡蛋B、牛奶C、肥肉D、土豆正确答案:C9.下列哪项属于轻度能量缺乏A、低于20%B、低于50%C、低于30%D、低于10%正确答案:D10.具有抗生酮作用的营养素是下列哪一种:A、矿物质B、膳食纤维C、维生素D、碳水化合物正确答案:D11.营养教育被作为改善营养的A、主要手段B、特殊手段C、重要手段D、一般手段正确答案:A12.关于牛初乳的描述,下列哪项不正确A、乳牛奶产乳后2周之内的奶B、色黄而浓厚,有一种特殊的气味C、初乳蛋白质含量丰富D、初乳乳球蛋白和乳蛋白含量丰富,乳糖含量低正确答案:A13.人体必需的微量元素有A、碘、硼、硒、锌B、铜、钴、硅、铁C、铬、锌、铁、硒D、铬、铁、钼、镍正确答案:C14.成年男子,轻体力劳动,膳食蛋白质推荐摄入量A、90g/dB、75g/dC、100g/d正确答案:B15.大肠菌群可作为食品粪便污染、()的指示菌A、非致病菌B、杂菌C、肠道致病菌D、酵母菌正确答案:C16.合理膳食要求哪项不正确A、要有充分矿物质B、有足够热能C、要有大量蛋白质D、不同性别、年龄、劳动强度对营养素的要求不同正确答案:C17.淘米时损失最多的营养素是A、硫氨素B、抗坏血酸C、核黄素D、碳水化合物正确答案:C18.以下哪种氨基酸是必需氨基酸A、谷氨酸B、蛋氨酸C、甘氨酸D、苯丙氨酸正确答案:D19.豆类食物中对血管硬化最有效的成份A、卵磷脂B、钙C、铁D、膳食纤维正确答案:A20.人体的动脂主要成分为:A、甘油三酯B、油酸C、亚麻酸D、亚油酸正确答案:A21.与溶血性贫血有关的是A、维生素B1B、维生素DC、维生素ED、叶酸正确答案:D22.因某种因素不能母乳喂养,以牛、羊奶或植物性代乳品喂养的方法是:A、母乳喂养B、混合喂养C、补充喂养D、人工喂养正确答案:D23.蛋白质中哪些氨基酸的构成比例构成氨基酸模式:A、必需氨基酸B、所有氨基酸C、任一种氨基酸D、任二种氨基酸正确答案:A24.与高血压关系最密切的元素A、锌B、钙C、钠D、铁正确答案:C25.()是葡萄糖耐量因子,能加强胰岛素的作用,在糖尿病患者中容易缺乏:A、硒B、铬C、铁D、铜正确答案:B26.膳食脂肪具备以下哪种功能:A、提供水溶性维生素B、降低饱腹感C、使食物的感观性状变差D、提供脂溶性维生素正确答案:D27.下列食物中钙的最好来源()A、牛奶B、鸡蛋C、肉类D、蔬菜水果正确答案:A28.水产类的肝脏是哪种维生素的良好来源:A、维生素 B 6B、维生素 CC、叶酸D、维生素 A正确答案:D29.蔬菜中含量最高的营养物质A、蛋白质、矿物质B、碳水化合物、水C、维生素、矿物质D、脂肪、碳水化合物正确答案:C30.哪种元素是导致高血压的重要因素:A、NaB、KC、CaD、Mg正确答案:A31.为了发挥蛋白质的互补作用,在膳食中需遵循以下原则A、膳食中搭配食物种类越多越好B、摄取食物种属越远越好C、间隔的时间越短越好D、以上都是正确答案:D32.3-6个月的婴儿,每日用于生长发育的能量占摄入能量的A、10-15%B、15-23%C、20-25%D、25-30%正确答案:B33.叶菜类蔬菜的特点下列哪项不正确A、高碳水化合物B、高膳食纤维C、高维生素D、高水份正确答案:A34.营养师咨询服务过程中符合待人热情要求的是A、严肃待客,表情冷漠B、主动服务,细致周到C、夸大其词,不守医秘正确答案:B35.1岁以内婴儿生长发育所消耗的能量占人体能量消耗总量的:A、30~40%B、5~10%C、25~30%D、15%正确答案:C36.纤维在人体内具有重要的生理功能,有利于预防癌症、糖尿病和肥胖病,因此,在膳食中应该:A、提倡只吃粗粮,少喝牛奶B、只吃水果蔬菜,不吃肉食C、粗细搭配,多吃果蔬D、提倡荤食,反对素食正确答案:C37.能促进铁吸收的是A、维生素B1B、维生素DC、维生素ED、维生素C正确答案:D38.无力性便秘下列哪些食物不能食用A、粗杂粮B、辣椒、姜C、坚果D、面条正确答案:B39.下列哪种食物不属于深色蔬菜A、苋菜B、红辣椒C、红萝卜D、冬瓜正确答案:D40.脂肪摄入过多与许多疾病有关,因此膳食中要适量食用脂肪,一般健康成年人对脂肪的摄入占总能量的比例为()A、10-15%B、55-65%C、30-35%D、20-30%正确答案:D41.谷类食物中,第一限制氨基酸是()A、懒氨酸B、苏氨酸C、色氨酸D、蛋氨酸正确答案:A42.猪肉的油脂中含量最多部分为A、饱和脂肪酸B、不饱和脂肪酸C、非必需脂肪酸D、必需脂肪酸正确答案:A43.婴儿应全母乳喂养至()时间:A、7~9 月B、6 月C、2~3 月D、9~11 月正确答案:B44.以下哪一种维生素缺乏有可能导致夜盲症、干眼病和眼睫膜毕脱氏斑等眼部症状的发生:A、维生素 AB、维生素 CC、维生素 B 1D、维生素 D正确答案:A45.()常用作实验中参考蛋白质:A、猪肉蛋白质B、鸡蛋蛋白质C、牛奶蛋白质D、鱼肉蛋白质正确答案:B46.成本核算的意义哪项不正确A、正确执行物价政策B、为国家提供积累C、维护消费者利益D、消除消费者顾虑正确答案:D47.孕期应补充()可以预防胎儿神经管畸形:A、叶酸B、抗坏血酸C、烟酸D、尼克酸正确答案:A48.胡萝卜素是合成视紫红质的主要物质,因此食用红萝卜可以A、降低血压B、降低血脂C、降低血液汞的浓度D、预防对视网膜的伤害正确答案:D49.下列食物中胆固醇含量最高的食物是()A、羊脑B、猪肉C、带鱼D、羊肉正确答案:A50.毕脱斑可能是由于缺乏:A、维生素 AB、维生素 DC、维生素 B 1D、维生素 B2正确答案:A51.下列哪一种蔬菜能用于治疗干眼病:A、百合B、胡萝卜C、黄芽白菜D、藕正确答案:B52.健康成年人脂肪占总能量的比例A、10-15%B、20-25%C、65-65%D、30-40%正确答案:B53.下列各调味品中含钠最少的食物是:A、泡菜B、味精C、陈醋D、酱油正确答案:C54.100g食物中钙含量最低的食物A、鸡蛋B、虾米C、芝麻D、奶粉正确答案:A55.下列100克食物中蛋白质含量最高的是()A、瘦猪肉B、鲜牛奶C、红萝卜D、黄豆正确答案:D56.维生素D的最好来源A、牛奶B、日光照射C、肉类D、鱼类正确答案:B57.异食癖可能与下列哪种营养素缺乏有关:A、铁B、碘C、钙D、锌正确答案:D58.1克酒精能产生多少能量A、6KcalB、4KcalC、8KcalD、7Kcal正确答案:D59.在蛋白质评价时,幼小的实验期内动物平均每摄入 1 克蛋白质所增加动物体重的克数称为:A、蛋白功效比值B、蛋白质生物价C、蛋白质消化率D、蛋白质净利用率正确答案:A60.矿物质含量最少的食物是:A、奶类B、蔬菜与水果C、豆类D、谷类正确答案:D61.完全素食且不吃豆类者,最容易缺乏的必需氨基酸是( )A、亮氨酸B、色氨酸C、异亮氨酸D、赖氨酸正确答案:D二、判断题(共39题,每题1分,共39分)1.谷类食物蛋白质中赖氨酸普遍较低,宜与含赖氨酸多的豆类和动物性食物混合食用,这是利用蛋白质互补作用。
公共营养师考试试题及答案

公共营养师考试试题及答案一、单项选择题(每题1分,共20分)1. 人体所需的主要营养素包括以下哪一项?A. 维生素B. 矿物质C. 蛋白质D. 所有以上选项2. 下列哪项不是碳水化合物的主要食物来源?A. 米饭B. 蔬菜C. 面食D. 糖果3. 成人每天推荐的膳食纤维摄入量是多少?A. 25克B. 35克C. 45克D. 55克4. 哪种维生素是人体无法自行合成,必须通过食物或补充剂摄取的?A. 维生素AB. 维生素B群C. 维生素CD. 维生素D5. 人体内含量最多的矿物质是什么?A. 钙B. 铁C. 钠D. 钾6. 以下哪种食物含有丰富的不饱和脂肪酸?A. 猪肉B. 鸡蛋C. 深海鱼D. 奶油7. 蛋白质的基本组成单位是什么?A. 氨基酸B. 脂肪酸C. 葡萄糖D. 纤维素8. 人体每日所需的热量中,有多少比例应来自脂肪?A. 10%-15%B. 20%-25%C. 25%-30%D. 35%-40%9. 以下哪种维生素对骨骼健康至关重要?A. 维生素AB. 维生素B12C. 维生素CD. 维生素K10. 长期缺乏哪种维生素可能导致坏血病?A. 维生素AB. 维生素B1C. 维生素CD. 维生素D11-20. (略)二、多项选择题(每题2分,共10分)21. 下列哪些因素会影响人体对铁的吸收?A. 维生素CB. 纤维素C. 钙D. 茶叶中的鞣酸22. 哪些食物是优质蛋白质的来源?A. 牛肉B. 豆腐C. 牛奶D. 全麦面包23. 人体必需的脂肪酸包括哪些?A. 亚麻酸B. 油酸C. 亚油酸D. 硬脂酸24. 以下哪些是维生素B群的成员?A. 维生素B1B. 维生素B2C. 维生素CD. 维生素D25. 哪些矿物质对于维持心脏健康至关重要?A. 钙B. 镁C. 钾D. 钠三、判断题(每题1分,共10分)26. 所有蛋白质在人体内都会被分解成氨基酸后才能被吸收。
()27. 人体可以通过日晒合成维生素D,因此不需要通过食物摄取。
国家公共营养师试题库+参考答案

国家公共营养师试题库+参考答案一、单选题(共72题,每题1分,共72分)1.关节突关节的连结方式属于( )连结。
A、关节B、间接C、软骨D、直接正确答案:B2.下列中不属于攒竹的主治作用是( )。
A、脸瘫B、腰痛C、胸痛D、头痛正确答案:C3.女,30岁,怕热、多汗、易激动,消瘦1年.查体:消瘦、皮肤湿润,甲状腺增大,随吞咽上下移动,心率100次/分.检验:T3、T4增高.最可能的诊断是( )A、肿瘤B、甲低C、肺结核D、甲亢正确答案:D4.阴阳学说基本选项中,( )的含义是指自然界一切事物或现象都存在着对立的两个方面,阴阳既是对立的,又是统一的,统一是对立的结果。
A、阴阳的互要互用B、阴阳的消长平衡C、阴阳的相互转化D、阴阳的对立制约正确答案:D5.五行相侮的关系是指五行之间( )。
A、相克不及B、反方向的克制C、相克太过D、反方向的相生正确答案:B6.按法要求用力( )稳而持续。
A、轻到重再加重B、由重到轻C、由轻到重D、由轻到重再到轻正确答案:D7.测定食物血糖生成指数的标准对照种物质是 ( ).A、蔗糖B、乳糖(D)果糖C、葡萄糖正确答案:C8.骨的形态通常分为四类,即( )。
A、长骨、短骨、扁骨、圆骨B、短骨、扁骨、圆骨、不规则骨C、长骨、扁骨、不规则骨、规则骨D、长骨、短骨、扁骨和不规则骨正确答案:D9.推摩鼻翼至颧髎时鼻翼、迎香、巨髎、颧髎穴的顺序是( )。
A、鼻翼、迎香、巨髎、颧髎B、鼻翼、巨髎、迎香、颧髎C、鼻翼、迎香、颧髎、巨髎D、迎香、鼻翼、巨髎、颧髎正确答案:A10.下列哪种是允许使用的食用合成色素( ).A、虫胶红酸B、红曲C、柠檬黄D、姜黄正确答案:C11.钙对人体最重要的功能是( )A、影响毛细血管通透性B、参与血液抗凝C、调节皮肤结构D、构成机体的骨骼和牙齿正确答案:D12.下列哪种营养素可阻断体内亚硝胺的合成( )A、蛋白质B、维生素DC、维生素ED、维生素正确答案:C13.EAR是指( )。
公共营养师的试题及答案

公共营养师的试题及答案一、单选题1. 人体需要的六大营养素包括:- A. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素、矿物质 - B. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素、纤维 - C. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、糖、矿物质- D. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素、氧气答案:A2. 以下哪种维生素是脂溶性的?- A. 维生素C- B. 维生素B- C. 维生素D- D. 维生素E答案:C3. 人体每天所需的能量主要来源于:- A. 蛋白质- B. 脂肪- C. 碳水化合物- D. 矿物质答案:C4. 以下哪种矿物质是人体必需的?- A. 铁- B. 铅- C. 汞- D. 镉答案:A5. 人体所需的水分主要通过哪些途径获得? - A. 饮水、食物- B. 呼吸- C. 皮肤- D. 血液答案:A二、多选题1. 以下哪些食物富含蛋白质?- A. 鸡蛋- B. 牛奶- C. 土豆- D. 牛肉答案:A, B, D2. 人体所需的维生素B群包括:- A. 维生素B1- B. 维生素B2- C. 维生素B12- D. 维生素E答案:A, B, C3. 以下哪些是人体必需的微量元素? - A. 钙- B. 镁- C. 铁- D. 锌答案:C, D4. 以下哪些是人体必需的常量元素? - A. 钙- B. 钾- C. 钠- D. 碘答案:A, B, C5. 以下哪些是人体必需的脂肪酸? - A. ω-3脂肪酸- B. ω-6脂肪酸- C. 反式脂肪酸- D. 饱和脂肪酸答案:A, B三、判断题1. 人体可以通过自身合成所有必需的氨基酸。
(错误)2. 维生素和矿物质是人体必需的营养素,但它们不提供能量。
(正确)3. 碳水化合物是人体主要的能量来源,但它们不能被储存。
(错误)4. 所有的维生素都是水溶性的,因此不需要担心过量摄入。
(错误)5. 人体需要的水分主要通过饮水获得,食物中的水分可以忽略不计。
(错误)四、简答题1. 请简述膳食纤维对人体健康的重要性。
公共营养师考试试题及答案

公共营养师考试试题及答案一、单项选择题(每题1分,共20分)1. 人体必需的三大营养素包括以下哪三项?A. 蛋白质、脂肪、碳水化合物B. 维生素、矿物质、水C. 蛋白质、维生素、矿物质D. 脂肪、碳水化合物、水答案:A2. 以下哪种维生素是水溶性的?A. 维生素AB. 维生素DC. 维生素CD. 维生素E答案:C3. 人体每日所需的能量主要来源于以下哪种营养素?A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素答案:C4. 以下哪种食物含有丰富的膳食纤维?A. 猪肉B. 白米饭C. 苹果D. 蛋糕答案:C5. 人体所需的矿物质中,哪种是构成骨骼和牙齿的主要成分?A. 铁B. 钙C. 钠D. 钾答案:B二、多项选择题(每题2分,共10分)6. 以下哪些因素会影响人体对营养素的吸收?A. 食物的加工方式B. 个体的健康状况C. 营养素之间的相互作用D. 食物的储存条件答案:ABCD7. 哪些食物是优质蛋白质的来源?A. 鸡蛋B. 牛奶C. 豆腐D. 猪肉答案:ABC8. 以下哪些是维生素D的主要食物来源?A. 鱼类B. 蘑菇C. 牛奶D. 鸡蛋答案:ABC9. 哪些矿物质是人体必需的?A. 钙B. 铁C. 锌D. 钠答案:ABCD10. 以下哪些是健康饮食的建议?A. 多样化食物选择B. 控制油脂摄入C. 减少糖分摄入D. 增加蔬菜和水果的摄入答案:ABCD三、简答题(每题5分,共10分)11. 请简述什么是平衡膳食?答案:平衡膳食是指食物种类齐全,数量适中,比例适当,既能满足机体的生理需求,又避免营养过剩或缺乏的饮食方式。
12. 请列举至少三种减少盐摄入的方法。
答案:减少盐摄入的方法包括:1) 减少烹饪时的盐量;2) 避免食用高盐加工食品;3) 选择低钠食品。
四、案例分析题(每题10分,共20分)13. 某中年男性,体重超标,体检发现血压偏高,胆固醇水平偏高。
作为公共营养师,你将如何为他制定饮食计划?答案:首先,建议他减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如减少红肉、内脏等食物的摄入。
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第一部分职业道德(第1~25题,共25道题)一、职业道德基础理论与知识部分(第1~16题)答题指导:◆该部分均为选择题,每题均有四个备选项,其中单选选择题只有一个选项是正确的,多项选择题有两个或两个以上选项是正确的。
◆请根据题意的内容和要求答题,并在答题卡上将所选答案的相应字母涂黑。
◆错选、少选、多选,则该题均不得分。
(一)单项选择题(第1~8题,每题1分,共8分)1、企业要通过()来表现社会公众和企业职工对企业的整体印象和评价。
A、企业形象B、企业目标C、企业环境D、企业价值观2、维系企业组织健康、保持良好企业形象的基本规矩是()。
A、职业纪律B、理智信任C、集体荣誉D、个人信誉3、一天下午,某电器修理部一名男服务员正在聚精会神地看电视转播的足球比赛。
这时,一个小青年抱着一台彩电进来,请求修理,他叫了一声服务员,服务员没有听见。
小青年就用手拍了一下服务员的肩膀,服务员感到受了侮辱,就沉下脸来对小青年说:“有话好好说,不要动手动脚,你放规矩点。
”小青年听了这话,怒气冲冲地说:“你没带耳朵来?我叫你为什么不理睬?用手碰一下你怎么了!”服务员说:“你再碰一下,我就对你不客气。
”小青年又说:“不客气怎么样?你有种出来,我倒要领教领教。
”服务员挥拳向小青年打去,小青年也不甘示弱,两人扭打在一起。
很快,围观的人越来越多,修理部里秩序大乱。
电器修理部服务员在上班时间看电视的行为,违背了职业道德规范的( )要求。
A、表情从容B、举止得体C、态度恭敬D、忠于职守4、“三人行,必有我师”,说明了()的道理。
A、执政为民B、团结和睦C、互相学习D、助人为乐5、社会主义民主道德建设的基本原则是()。
A、爱国主义B、社会主义C、功利主义D、集体主义6、从一般意义上讲,职业道德的出发点和归宿是()。
A、秉公执法B、有法可依C、服务社会D、奉献社会7、卢梭讲到:“人是生而自由的,但却无处不在枷锁之中”,意思是说()。
A、枷锁压制了人性,使人不自由B、自由就应当时“为所欲为”C、自由与枷锁是对立统一的D、自由就是要我们废弃一切枷锁8、下列关于职业道德的说法中,正确的是()。
A、职业道德形式因行业不同而有所不同B、职业道德在内容上因行业不同具有差异性C、职业道德在适用范围上具有普遍性D、讲求职业道德会降低企业竞争力(二)多项选择(第9题~第16题,每题1分,共8分)9、从道德的结构角度来看,道德素质的内容包括( )。
A、道德认识B、道德情感C、道德意志D、道德行为10、关于诚实守信的说法中,你认为正确的是()。
A、诚实守信是做人的根本B、诚实守信是保障市场交易有序进行的内在要求C、坚持诚实守信可能会带来暂时的损失,但有利于企业长远发展D、诚实守信原则要求人们互相信赖,相互尊重11、以下说法中,正确的是()。
A、办事公道是对企业上司的职业道德要求,与普通职工关系不大B、诚实守信是每个职业劳动者都应具有的品质C、诚实守信可以带来经济效益D、在激烈的市场竞争中,信守承诺者往往吃亏12、职业道德是人们在一定职业活动中所应遵循的、具有自身职业特征的道德原则和规范。
加强职业道德建设是()。
A、提高劳动者的素质B、社会主义道德建设的重要任务C、纠正行业不正之风,形成良好社会道德风尚的重要手段D、提高工作效率和质量,促进社会生产力发展的必要条件13、下列描述中,既是职业道德要求,同时又是社会公德要求的是()。
A、文明礼貌B、勤俭节约C、爱岗敬业D、崇尚科学14、下列说法中,属于服务“忌语”的是()。
A、报刊部营业员:“如果您不买,就别看了!”B、服装店营业员:“您到底要哪种款式,想好了没有?”C、售楼处交易员:“请您到后面排队等候,一个一个来。
”D、酒店服务员:“这事我管不了,请您问别人吧!”15、不同的职业有不同的职业特点,但公平公正的基本要求是()。
A、按照原则办事,不因个人偏见、好恶办事B、公正处理部门之间、部门内部各种关系C、处理问题合情合理,不徇私情D、发扬团队精神,增强内部凝聚力16、下列行为中,违背职业道德的做法是()。
A、在单位的电脑上读小说B、拷贝和使用免费软件C、用单位的电话聊天D、私下打开同事的电子邮件二、职业道德个人表现部分(第17~25题)答题指导:◆该部分均为选择题,每题均有四个备选项。
◆请按照题意要求,根据自己的实际情况只选择其中一个选项。
并在答题卡上将所选择的答案的相应字母涂黑。
离散选择题(17~25题,每题1分,共9分)17、当遇到挫折时,你通常()。
A、会发泄出来,不管身处什么地方B、有时因为不便发泄,只好暂时抑制C、不随便发泄出来,除非被别人激怒D、自己调节,别迁怒他人18、你对加班加点工作的态度是()。
A、如果付加班费就加班B、从不加班加点C、经常加班加点,即使没有加班费也是如此D、只要工作需要就志愿加班19、你觉得以前上学时用过的书,最好的处理方式是()。
A、当作二手书卖给需要它们的人 B当做废品卖点,以便购买新书C、送给别人,让它们发挥余热D、留起来,将来想看的时候还可以翻翻20、对于那些总是按既定计划做事的人,我()。
A、很喜欢,愿意与之交往B、很佩服,但不喜欢C、不理解,认为他们活得太累D、很讨厌这样的人21、当遇到义务献血车的时候,你()。
A、远远绕开B、假装没看见C、别人献了,不好意思不见D、了解情况,主动献血22、在工作中当你业绩不如别人时,你通常会()。
A、顺其自然B、努力想办法改变现状C、请同事帮忙D、换个工作23、作为一名公民,你认为自己的社会责任感()。
A、没有B、较少C、较多D、很强24、当领导交办一件你认为枯燥的工作时,你()。
A、能耐心地做下去,虽然很不喜欢但也会努力找到乐趣B、能耐着性子做下去C、先努力做,实在不行再想别的办法D、说明理由,婉言拒绝25、当单位遭遇金融危机袭击时,你会()。
A、正好可以借机找个好工作B、暗自高兴,做好辞职的准备C、和平时一样,按部就班D、和单位同甘共苦第二部分理论知识(26-125题,共100题,满分100分)一、判断题(第26-45题,每题1分,共20分。
对于下面叙述,你认为正确的,请在答题卡上把相应的题号“A”涂黑,你认为错误的把“B”涂黑)26.大米蛋白质的第一限制性氨基酸为赖氨酸。
()27.人体必需的脂肪酸包括亚油酸。
()28.高血压发生的饮食因素与钠盐的摄入量有一定的关系。
()29.色氨酸不是人体必需的氨基酸。
()30.缺铁性贫血是一种全球营养缺乏性疾病。
()31.海产品是人体碘的主要来源。
()32.麦芽糖、乳糖、蔗糖和水苏糖都是双糖。
()33.钙是人体内含量最多的一种无机元素。
()34.不能认为天然色素都是无害的。
()35.酸奶是成酸性食物。
()36.对糖尿病患者来说,在谷类食品中应尽量选择血糖指数低的品种。
( )37.在烹饪蔬菜时加醋可以减少维生素C的损失。
( )38.肯德基是经过高温煎炸后制作的食品,消毒效果好,因此可以大量食用。
( )39.食品添加剂主要是增加食品的商品性,而对营养价值没有影响。
( )40.辐照灭菌可杀灭物料中的一切微生物。
( )41.骨质增生和骨质疏松都是由于缺钙的原因。
( )42.婴儿配方奶可完全取代母乳。
( )43.烹调蔬菜时,加醋可以减少维生素B、C的损失。
()44.食品中的细菌,绝大多数是非致病菌。
()45.N-亚硝基化合物,除致癌性外,还具有致畸作用和致突变作用。
()二、单项选择题(第46题~第95题,每题1分,共50分。
每小题只有一个最恰当的答案,请在答题卡上将所选答案的相应字母涂黑)46、碳水化合物所产生的热量占一日总热量的适宜比例为()。
A、45-50%B、50-55%C、65-70%D、55-65%47、以下哪种食物蛋白质不属于优质蛋白质()。
A、蛋类蛋白质B、肉类蛋白质C、大豆蛋白质D、大米蛋白质48、关于氮平衡,下列哪种说法是错误的()。
A、是研究蛋白质代谢的一个重要指标B、正氮平衡是指摄入氮量大于排出氮量C、负氮平衡常见于饥饿、代谢亢进性疾病D、任何情况下,儿童不会出现负氮平衡49、以下哪种维生素不是水溶性维生素:()。
A、维生素B1B、尼克酸C、泛酸D、维生素K50、当人体缺乏维生素A时会引起下列哪种疾病:()。
A、夜盲症B、坏血病C、脚气病D、癞皮病51、人体通过日照,皮肤中会产生哪种维生素:()。
A、维生素AB、维生素DC、维生素BD、维生素K52、关于饱和脂肪酸,下列哪种说法是错误的:()。
A、多数动物脂肪是以饱和脂肪酸为主。
B、在同样的环境中,饱和脂肪酸较多不饱和脂肪酸更易氧化C、饱和脂肪酸摄入过多易致心血管病D、某些植物脂肪是以饱和脂肪酸为主53、氨基酸模式是指蛋白质中氨基酸的哪项特性()。
A、各种氨基酸的含量B、各种必需氨基酸含量C、各种必需氨基酸的构成比D、各种非必需氨基酸构成比54、下列哪种物质不属于单糖:()。
A、葡萄糖B、果糖C、半乳糖D、麦芽糖55、维生素D与以下哪种矿物质元素的代谢有关:()。
A、钙B、铁C、镁D、锌56、以下哪种对维生素C的描述是错误的:()。
A、极易溶于水B、化学性质不稳定C、不溶于脂溶剂D、水溶液不易被氧化57、以下哪种说法对维生素B1的描述是错误的:()。
A、易溶于水B、在酸性溶液中不稳定C、在碱性溶液中不稳定D、在酸性溶液中稳定58、当人体缺乏维生素B1时会引起哪种营养缺乏病:()。
A、夜盲症B、脚气病C、佝偻病D、癞皮病59、下列哪种食品含钙较少:()。
A、黄豆及制品B、乳及乳制品C、鱼肉D、猪肝60、下列因素中能促进铁吸收的因素是:()。
A、植酸B、蔗糖C、膳食纤维D、乳糖61、参与构成谷胱甘肽过氧化物酶的营养素是:()。
A、铁B、锌C、硒D、核黄素62、对维生素错误的认识是:()。
A、人体需要极微B、不构成集体组成成分C、具有特殊生理功能D、大多数维生素人体可以合成63、与能量代谢无关的维生素是:()。
A、硫胺素B、维生素AC、尼克酸D、核黄素64、下列哪项不是维生素A缺乏使眼部的表现:()。
A、干眼病、角膜溃疡B、色盲症C、生长发育受阻D、皮肤粗糙65、那种有害金属元素中毒可引起骨痛病:()。
A、汞B、铅C、砷D、镉66、下列哪种是允许使用的食用合成色素:()。
A、姜黄B、柠檬黄C、红曲D、虫胶红酸67、下列哪种属食物中毒的范畴:()。
A、伤寒B、甲型肝炎C、肉毒中毒D、暴饮暴食性胃肠炎68、哪种有害金属中毒可引起水俣病:()。
A、铅B、甲基汞C、砷D、镉69、有机磷农药中毒机制为()。
A、抑制胆碱酯酶活性B、肝损伤C、肾损伤D、血液毒70、哪种塑料单体对人体无害:()。
A、氯乙烯B、苯乙烯C、乙烯D、甲醛71、葡萄球菌肠毒素中毒典型的症状是:()。