青春期的情绪-优质课
七年级道德与法治(下册)4.1青春的情绪课件PPT
参加社会活动和志愿者 服务，扩大社交圈子，
结交新朋友。
专业支持
寻求专业心理咨询和治 疗，获得更全面和个性
化的支持。
积极应对情绪困扰的方法与策略
自我调节
通过深呼吸、冥想、放松训练等方式调节情 绪，保持平静和冷静。
积极心态
培养乐观、积极的心态，关注自己的优点和 成就，增强自信心。
合理规划
制定合理的学习和生活计划，合理安排时间， 避免过度压力和焦虑。
情绪多样性
青春期的孩子开始表现出更多的情绪类型，例如羞耻、嫉妒、焦虑和抑郁等。这 种情绪的多样性可能与他们开始接触更广泛的社会环境和人际关系有关。
03
青春情绪的管理与调节
情绪认知与表达
情绪认知
情绪认知与表达的重要性
认识和理解自己的情绪，包括情绪的 来源、性质和强度。
良好的情绪认知与表达有助于提高自 我意识和人际交往能力。
社交互动
积极参加社交活动，与他人交流互动，分享 自己的感受和经验，获得支持和理解。
THANKS
掌握有效的情绪调节方法与技巧有助于应 对压力和挑战，保持心理健康。
情绪管理的策略与实践
制定情绪管理计划
设定目标、制定时间表和步骤，以实现情绪管理 的长期规划。
反思与评估
定期回顾自己的情绪管理实践，评估效果，调整 策略。
ABCD
实践情绪管理
在日常生活中应用情绪管理的技巧和方法，如冥 想、写日记等。
情绪管理的策略与实践的重要性
良好的人际关系。
提高解决冲突能力
在面对人际冲突时，积极的情绪 有助于个体更加冷静、理性地处 理问题，找到双方都能接受的解
决方案。
增强自我认知与自我调节能力
优质课青春的情绪说课稿
《青春的情绪》说课稿今天我要说的课题是《青春的情绪》我将从教材、学情、方法、过程这四个方面来展开我的说课。
一、说教材1、教材内容分析：本框位于人教版七年级下《道德与法治》第二单元第一课第一框，它是围绕情绪为核心展开的，既是对第一单元青春生命成长的延伸，又为下一框情绪调节的学习奠定基础，起着承上启下的作用，并以此为契机，帮助学生了解情绪的多样性，影响情绪的因素及情绪对个人的影响，激发学生以积极的心态应对青春期的情绪问题。
2、教学目标根据教材的内容分析，再结合新课程标准的要求，我制定了以下三维教学目标。
情感态度价值观目标：体验情绪的多样性、复杂性，体会青春期情绪的特点，激发正面的情绪感受。
@能力目标：能够认识和把握自己的情绪，了解自己的情绪和恰当表达自己的情绪，辩证看待情绪。
知识目标：了解情绪的分类，了解影响情绪的因素和情绪的影响。
3.教学重难点为了落实以上的教学目标，从教师和学生两个角度出发，我认为本框的重点是：知道情绪的分类、影响因素和作用本框的难点是：正确认识青春期的情绪特点依据是：此知识点比较抽象，是学生思维的困惑区，难度较大。
二、学情《都说备课不仅要备教材，更要备学生。
本册教材的第一课已初步涉及情绪调节的知识，本课承接第一课，初中学生存在着反抗与依赖、闭锁与开放和勇敢与怯懦的矛盾心理，心理发展还不成熟，情绪上也会出现波动，有时相当激烈甚至失控，平常小事在他们那里也可能引起很强烈的反应。
他们有时情绪高涨、热情洋溢，有时又消极低沉、孤独压抑。
通过本课，引导学生发展良好的心理品质，有助于他们培养健康人格，保持健康心态，并应用于实际生活，使学生终身受益。
三、教学方法新课程强调，课堂教学是教师与学生的互动过程，不仅要使学生“知其然”，更要“知其所以然”，这就要求教师要特别注重教学方法的使用。
在这一堂课中，我将主要采用情景创设、案例分析法、活动探究法相结合，在活动中创设情境，激发学生的学习兴趣，触动学生心灵，体现教师的主导作用与学生的主体作用相结合。
4.1青春的情绪 教学设计
1.观察下面的图片，从左向右依次体现了人的哪几类基本情绪( A )
A．喜、怒、哀、惧 B．哀、喜、惧、怒
C．哀、惧、怒、喜 D．惧、喜、怒、哀
2.每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦的事，会产生喜怒哀惧之情。
影响我们情绪的因素有( D )
①个人的生理周期②对某件事情的预期
③周围的舆论氛围④自然环境
A．①②③B．②③④ C．①③④ D．①②③④
3、国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少年调查数据显示，61%的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪特点是（ B ）
A、情绪细腻，但不稳定
B、情绪强烈，容易冲动
C、情绪闭锁，不愿表露
D、情绪波动，带有表演痕迹
4.对于青春期的情绪，下列说法正确的是（ D ）
①青春期的情绪特点体现了青春的活力
②青春期不同的情绪带给我们的感受是相同的
③我们要回避青春期的负面情绪
④青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
《青春的情绪导学案-2023-2024学年初中道德与法治统编版》
《青春的情绪》导学案第一课时一、导入青春是一个充满矛盾与冲突的时期，情绪波动也是常有的事情。
《青春的情绪》这个话题，关乎我们每一个青少年的内心世界。
在我们的日常生活中，面对各种挑战和困难，我们的情绪也会受到影响。
那么，我们该如何正确处理青春时期的情绪呢？二、理解1. 请阅读以下段落：“青春期的情绪就像一只脆弱的小船，在风浪中摇摆不定。
有时候，我们会感到兴奋、积极，充满自信与勇气；而有时候，我们又会感到沮丧、焦虑，甚至是孤独无助。
这种情绪的波动，常常令我们感到困惑和不安。
”2. 讨论问题：- 你在青春期时，是否也经历过这种情绪的波动？请谈谈你的感受。
- 你认为青春期的情绪波动是正常现象吗？为什么？三、思考1. 挑战与机遇青春期的情绪波动，既是一种挑战，也是一种机遇。
在挑战中我们可以成长，而在机遇中我们也可以发现更多有趣的事物。
面对这样的情绪波动，我们要如何抓住机遇，迎接挑战呢？2. 自我认知与情绪管理了解自己的情绪，认识自己的内心世界是非常重要的。
通过学会自我认知，我们可以更好地管理自己的情绪，做出理性的决策。
那么，你如何看待自己的情绪，又是如何管理自己的情绪的呢？四、行动1. 沟通与表达当你感到情绪波动时，不妨试试与他人沟通，将内心的感受倾诉出来。
也可以通过写日记、画画等方式，表达自己的情感。
记住，情绪需要被释放出来，而不是被压抑在内心深处。
2. 寻找支持与帮助若自己无法很好地应对情绪波动，不妨向身边的亲朋好友或老师寻求帮助。
也可以考虑寻找专业的心理咨询师进行沟通交流。
记住，寻找支持与帮助，并不是软弱的表现，而是为了更好地保护自己。
五、总结青春期的情绪波动，是每一个青少年都会面临的挑战。
只有正确地理解并处理这些情绪，我们才能更好地成长、更好地迎接生活中的各种挑战。
希望本次话题的讨论和思考，对你有所帮助。
愿你在青春的道路上，走得更自信、更坚定。
第二课时一、导学目标：1. 了解青春期情绪波动的原因和特点。
4.1青春的情绪市公开课一等奖省优质课获奖课件
第2页
板块一:情绪面面观
第3页
当我们看到中国女排夺得里约奥运会冠军时， 大家心情是 “高兴”
第24页
学习了本课后，你有哪些收获和感想？ 经过学习，我了解了情绪是复杂多样。喜怒哀惧是
基本情绪。知道情绪受多方面原因影响。知道了不一样 情绪有不一样作用，我要做主动健康情绪主人，以正面 情绪对待生活，对待人生。
第25页
幻想出来痛苦一样能够伤人。 —— 海涅
第26页
（1）个人生理周期、对某件事情预期、周围舆论 气氛、自然环境等。 （2）伴随周我围们情情况绪改受变多，方我面们原情因绪影也响经常改变。
第12页
心理学家曾经做过这么一个试验：把两只猴子同时关 在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只能够在笼子里活 动。试验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒， 笼子里红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，能够自由活 动猴子在笼子里活动时发觉了这个开关，每当红灯亮时， 它就会按动开关逃出笼子。而另一只猴子不能活动。试验 不间断地进行，有一只猴子先死了。
请你判断：你认为哪一只猴子先死，为何？
第13页
试验结果是能够活动猴子先死去了。 因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住猴子 毫无方法，只好听天由命；能够活动猴子为了逃避电 击，需要时刻注意红灯闪动。红灯一亮，就需要快速 打开开关，向外逃窜。能够活动猴子在整个试验过程 中，时刻处于担心、焦虑、恐惧中，这些都是负面情 绪状态，对生物机体有重大影响。猴子死是和负面情 绪相联络。
青春的情绪 教案 统编版道德与法治七年级下册
4.1青春的情绪教学目标：1.了解人的情绪复杂多样性，了解情绪的分类，了解影响情绪的因素。
2.能够正确认识和把握自己的情绪。
3.理解情绪的作用，体验情绪的多样性、复杂性；体会青春期情绪的特点，激发正面的情绪感受。
学会积极面对负面情绪，培养健康的心态。
教学重点：情绪的分类和作用。
教学难点：认识青春期的情绪特点教学过程：（一）创设情景，导入新课师：遇到下列情境，你会有怎样的情绪感受？明天我和家人要去野外郊游。
下课铃响了，老师还在拖堂。
过生日收到好朋友的礼物。
提醒同学别喝生水，遭同学白眼。
在学校住宿，不能经常回家。
妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。
学生回答。
师：面对不同的情境，会出现不同的情绪感受，今天我们就情绪这一话题展开学习——青春的情绪。
(二)学习目标1.了解人的情绪复杂多样性，了解情绪的分类，了解影响情绪的因素。
2.能够正确认识和把握自己的情绪。
3.理解情绪的作用，体验情绪的多样性、复杂性；体会青春期情绪的特点，激发正面的情绪感受。
学会积极面对负面情绪，培养健康的心态。
（三）自学提示1、情绪的类型？2、影响情绪的因素？3、情绪的作用？4、青春期的情绪特点？5、如何正确对待青春期的情绪？（四）讲解新知1、情绪的类型？人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
基本类型：喜、怒、哀、惧复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚2、影响情绪的因素？①个人的生理周期②对某件事情的预期③周围的舆论氛围④自然环境⑤周围情况的变化3、情绪的作用？情绪影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4、青春期的情绪特点？①情绪反应强烈②情绪波动与固执③情绪的细腻性④情绪的闭锁性⑤情绪的表现性5、如何正确对待青春期的情绪？①激发正面情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②积极面对生活中的负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
青春的情绪优质课教学设计
青春的情绪优质课教学设计一、教学目标1.了解青春期情绪的特点及其对个人和社会的影响。
2.掌握有效的情绪调节技巧，提高情绪管理能力。
3.培养积极、健康的情绪态度，增强自信心和适应能力。
二、教学内容1.青春期情绪的特点（1）易受外界影响：青春期是人生中一个重要的转折期，身体和心理都发生了很大变化，容易受到家庭、学校、社交等方面的影响。
（2）情绪波动大：由于荷尔蒙水平变化等原因，青春期常常出现情绪波动大、易激动等现象。
（3）自我意识强：青春期是自我意识发展最快的时期，对自己和周围环境有更多的思考和感受。
2.青春期情绪管理技巧（1）认识自己的情绪：了解自己的情绪状态，及时发现并处理负面情绪。
（2）寻求支持：与朋友或家人沟通交流，寻求安慰和支持。
（3）运动放松：适当的运动可以缓解紧张情绪，放松身心。
（4）积极思考：将注意力集中在积极的事物上，避免过度关注负面情绪。
（5）寻求专业帮助：如果情绪问题严重，可以寻求专业心理医生的帮助。
3.培养积极、健康的情绪态度（1）正视自己的情绪：接受自己的情绪，不要压抑或否认它们。
（2）乐观积极：保持乐观、积极的心态，相信自己能够克服困难。
（3）建立目标：制定明确的目标和计划，有针对性地进行行动和实践。
（4）多元化兴趣爱好：培养多元化的兴趣爱好，扩展自己的社交圈子和视野。
三、教学过程1.引入通过讲述一个青春期少年或少女的故事，引导学生了解青春期情绪波动大、易受外界影响等特点，并提出“如何有效管理青春期情绪”这一问题。
2.探究通过小组讨论、个人反思等方式，让学生探究青春期情绪管理的技巧和方法，并结合实际案例进行分析和探讨。
3.总结通过PPT或板书等方式，对青春期情绪的特点、情绪管理技巧和积极的情绪态度进行总结和概括。
4.实践通过游戏、角色扮演等形式，让学生在实践中掌握情绪管理技巧，培养积极、健康的情绪态度。
5.反思通过个人反思、小组讨论等方式，让学生对本节课所学内容进行反思和总结，并提出自己的建议和想法。
青春期健康教育优质教案(精选5篇
青春期健康教育优质教案(精选5篇一、教学内容本教案依据人民教育出版社《健康教育》教材第八章“青春期健康”相关内容，具体包括：1. 章节内容：第八章“青春期健康”，包括第一节“青春期的生理变化”，第二节“青春期的心理变化”，第三节“青春期的人际关系”，第四节“青春期的性教育”。
2. 详细内容：（1）青春期的生理变化：男女生殖器官的发育，第二性征的出现，月经、遗精等生理现象。
（2）青春期的心理变化：情绪波动，独立性增强，自我意识提高，心理矛盾的产生。
（3）青春期的人际关系：同伴关系，亲子关系，师生关系。
（4）青春期的性教育：性心理发展，性道德观念，预防性侵犯。
二、教学目标1. 知识目标：了解青春期的生理、心理变化，掌握青春期的人际关系处理方法，增强性教育意识。
2. 能力目标：培养学生独立思考、自我调节情绪的能力，提高人际沟通技巧，增强自我保护意识。
三、教学难点与重点1. 教学难点：青春期的心理变化及其处理方法，性教育观念的树立。
2. 教学重点：青春期的生理、心理变化，人际关系处理，性教育意识的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件，青春期健康教育视频，实物模型。
2. 学具：笔记本，教材，随堂练习册。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示青春期生理变化的图片，引导学生关注青春期变化。
2. 新课导入：讲解青春期的生理、心理变化，让学生了解自身的变化。
3. 实践情景引入：组织学生进行小组讨论，分享自己在青春期遇到的问题及解决方法。
4. 例题讲解：讲解青春期人际关系处理、性教育方面的例题。
5. 随堂练习：布置相关练习题，巩固所学知识。
7. 互动环节：邀请学生分享自己的心得体会，教师给予点评和指导。
六、板书设计1. 青春期健康教育生理变化心理变化人际关系性教育2. 教学目标知识目标能力目标情感目标七、作业设计1. 作业题目：（1）简述青春期的生理变化及其影响。
（2）举例说明青春期心理变化的表现，并谈谈如何应对。
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当堂检测
1 下列诗句中，哪一句反映了人的情 绪（ B） A.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
B. 月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠
C. 欲穷千里目，更上一层楼
D. 明月松间照，清泉石上流
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课堂检测
1、国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少 年调查数据显示，61%的学生认为自己控制能力一般， 容易冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪特点 是( D ) A.比较敏感，但不稳定 B.比较强烈，但相对脆弱 C.变化迅速，但不持久 D.容易冲动，缺乏理智控制 本题考查我们对青少年情绪的认识。这一道题通过审 题之后发现关键词是“容易发火”，选项中要与之相 对应,D选项符合题意。其他均在材料中无体现。
语文考试时，小冲因 为紧张导致许多原本 会做的题目做不出来 ，一怒之下，把试卷 撕了，并哭着离开考 场。之后的几天他吃 不下饭、睡不着觉， 精神恍惚，生病了。
请问：默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？
同样是面对考试，默默和小冲心态不同，结果也不同
考试考不好 冷静分析，改正错误 愤怒之下，撕掉卷纸 吃得饱，睡得香 吃不下，睡不着
情绪面面观 最基本的四种情绪：
喜 怒
哀
惧
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请问：
人是不是只有这四种情绪呢？ 请举例说明。
在喜、怒、哀、惧四种情绪的基础上， 又可以组合成很多复杂的情绪。
喜悦+惊讶
喜悦+悲伤 悲哀+愤怒 羞愧+愤怒
惊喜
悲喜交加
悲愤 恼羞成怒
探究与分享
运用你的经验：遇到以下情境，你会有 怎样的情绪感受？
当我们悲伤的时候， 可能会 觉得沮丧、泄气、无 精打采，面 无表情，甚至想哭。
当我们害怕的时候, 可能 会心跳加快、呼吸急促、 肌 肉紧张。
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活动三 教学目
标
生活情景剧
影响情绪的因素 教学目
今天，上学的路上遇 到同桌的自行车坏了， 我就让她坐我的车， 结果被同学说的沸沸 扬扬，顿时我……
下课铃响了，老师还 在拖堂。
明天我和家人要去野 外郊游。
不同的情绪有不同的表现 过生日收到好朋友的 提醒同学别喝生水，遭
礼物。 同学白眼。 妈妈总想帮我收拾书 包，顺便检查我的作 业。 在学校住宿，不能经 常回家。
情绪词语接龙
喜 怒 衰 惧
喜悦 狂喜 愤怒 气恼 满意 欢乐 大怒 不满 开心 愉悦 生气 气愤 眉开眼笑 兴高采烈 暴跳如雷 怒目而视 手舞足蹈 欢欣鼓舞 怒发冲冠 拍案而起
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2019年3月10日，一架埃航客机当 天上午坠毁，157名乘客和机组人 员全部遇难，机上有8名中国乘客 。 我感到 “悲哀”。
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2019年3月15日，央视315晚会曝光了问 题辣条，你的感受是： “恐惧”
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情绪随着周围情况的变化 而不断变化，情绪丰富了 我们的生活，也影响了我 们的生活。
活动五 教学目
标 教学目
情绪的青春色调
情绪 反应 强烈
情绪 波动 与 固执
情绪的 细腻性
情绪的 闭锁性
情绪的 表现性
青春期情绪特点
情绪反应强烈
情绪的细腻性
情绪的闭锁性
情绪的表现性
活动四 教学目
标
默默在一次考试中，把本 是强项的数学考砸了。试 卷发下来后，她冷静地分 析自己出错的原因。没等 老师讲评，她就把错题改 正并写在作业本上，心里 感到舒坦多了。之后的几 天她吃得好、睡得香，精 力充沛，学习劲头儿很足。
A
激发情绪 的情景
B
面对情绪的 想法、做法
C
情绪 结果
美国心理学家艾利斯:情绪A-B-C理论 产生不同的情绪的原因是人对同一事件的看 法或评价不同。
三、情绪的作用
积极作用：它可能激励我 们克服困难、努力向上。 消极作用：它也可能让我 们因为某个小小的挫败而止 步不前。
情 绪 的 作 用
五、怎样正确对待青春期Biblioteka 情绪？第四课 揭开情绪的面纱
4.1 青春的情绪
规则： 1、表演者通过动作和表情将词语表达出来。 2、在表演过程中不能使用该词语中的任意 一个字。
当我们看到刘翔夺得广州亚运冠军时，大 家的心情是 “高兴”
版权所有-
2019年3月14日，唐山丰润出现伤害无 辜小学生事件 “愤怒”
课堂检测
快来检测学习效果，判断下列观点的正误吧！ ( × )1.七年级学生小瑶说：“我们每个人都只 有喜、怒、哀、惧四种情绪。” ( )2.对某件事情的预期会影响一个人的情绪 √ 。 ( × )3.情绪的作用非常神奇，它总是激励我们 克服困难、努力向上。 ( √ )4.初中生的情绪具有细腻性，有些情绪感 受并非完全由外部刺激引起，而是加入了许多主观 因素。 ( × )5.我们要善于激发正面的情绪感受，杜绝 一切负面情绪。
积极情绪和消极情绪在一定条件下是 可以相互转化的。
要做到——喜怒有常，喜怒有度
喜不能得意忘形； 怒不可暴跳如雷；
哀不能悲痛欲绝；
惧不能惊慌失措。
情绪面 面观
青 春 的 情 绪
1．情绪是复杂多样的 2．情绪受多方面因素的影响 3．情绪的作用 1．出现青春期的情绪特点 2．正确对待青春期的情绪特点
青春的 情绪色 调
影响情绪的因素 教学目
于是，我把这件事 告诉了班主任，但 他正忙着，没有立 刻处理，顿时， 我……
影响情绪的因素 教学目
在回家的路上，下起 了小雨，我没有撑伞， 我觉得今天的天气就 好像我的心情一样， 我不禁感慨：为什么 我总是猜到了开始， 却估不到结局。
影响情绪的因素 教学目
回到家后，一照镜子， 发现自己的脸上冒出了 个青春美丽疙瘩痘，顿 时，我……
1
善于激发正面情绪感受。
2
学习积极面对负面情绪。
“在喜怒哀惧这 四种基本情绪中，喜 只有积极影响，怒、 哀、惧只有消极影 响”。这一说法正确 吗？
拓展空间 教学目
例一：《儒林外史》中的范进，多年考不中 举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名 ，“喜极而疯”。
例二：战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发 奋，写出《孙膑兵法》。
同一种情绪也有不同的表 难过 心痛 悲伤 泪流满面 悲痛欲绝 现形式 忧郁 失望 凄凉 伤心不已 撕心裂肺
害怕 心悸 紧张 退避 担心 仓惶 大惊失色 慌张不安 提心吊胆 不寒而栗
情绪的成分
情绪是一种复合的生理和心理状态，包括
内在体验、外
显表情和生理反应三种成分。
当我们快乐的时候， 可能会感到精力充沛，对新鲜事 物充满好奇；可能会笑容满面， 步履轻盈。 当我们愤怒的时候， 可能会 血压升高、心跳加快； 可能会感 到口干，也可能会 出汗。