问血糖高一般是什么原因引起的
什么原因引起血糖高
什么原因引起血糖高在我们的日常生活中，血糖高是一个越来越常见的健康问题。
很多人可能会突然发现自己的血糖超出了正常范围，这不禁让人疑惑：到底是什么原因导致了血糖升高呢？首先，饮食因素是导致血糖升高的一个重要原因。
如果我们长期摄入过多的高糖、高脂肪、高热量食物，比如大量的糖果、油炸食品、饮料等，身体就会承受过重的代谢负担。
这些食物中的糖分和脂肪容易被迅速吸收，导致血糖迅速上升。
特别是精细的碳水化合物，如白面包、白米饭等，它们经过加工后消化吸收速度快，容易引起血糖的急剧波动。
其次，缺乏运动也是血糖升高的“罪魁祸首”之一。
现代生活节奏快，很多人工作时久坐不动，下班后又懒得运动。
运动量不足会使身体的能量消耗减少，导致摄入的能量无法及时被消耗掉，从而转化为脂肪和糖分储存起来，进而引起血糖升高。
长期缺乏运动还会使身体的肌肉量减少，而肌肉是消耗血糖的重要组织，肌肉量减少会影响血糖的代谢。
另外，遗传因素在血糖高的发生中也起着不可忽视的作用。
如果家族中有糖尿病患者，那么个体患糖尿病的风险就会相对较高。
这并不是说一定会患病，但遗传因素会使个体对血糖调节的能力相对较弱，在外界不良因素的刺激下，更容易出现血糖异常。
压力和不良的生活习惯同样会影响血糖水平。
长期处于高压力状态下，身体会分泌一些应激激素，如皮质醇，这些激素会促使血糖升高，以应对压力带来的能量需求。
而吸烟、酗酒、长期熬夜等不良生活习惯会干扰身体的正常代谢功能，影响胰岛素的分泌和作用，导致血糖调节失衡。
随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，包括胰岛素的分泌和细胞对胰岛素的敏感性。
这使得中老年人更容易出现血糖高的情况。
尤其是过了 45 岁以后，患糖尿病的风险会明显增加。
某些疾病也可能引发血糖升高。
例如，患有库欣综合征、肢端肥大症等内分泌疾病，或者是患有胰腺炎、胰腺癌等胰腺疾病，都会影响胰岛素的分泌和功能，从而导致血糖升高。
药物的使用也可能是血糖升高的一个诱因。
有些药物，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，可能会影响血糖的代谢，导致血糖升高。
血糖高的原因和诊断标准
血糖高的原因和诊断标准血糖高是指血液中的葡萄糖浓度超过正常范围。
正常情况下，人体的胰岛素可帮助细胞吸收血液中的葡萄糖，维持血糖水平在适当范围内。
然而，一些因素可能导致血糖水平升高，进而引发糖尿病等疾病。
一、血糖高的原因1.1 饮食因素饮食习惯对血糖控制至关重要。
食用高糖、高脂肪和高盐食物会增加胰岛素的需求，导致血糖水平升高。
此外，摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪也会影响血糖代谢。
1.2 肥胖肥胖是引起血糖高的重要原因之一。
过多的脂肪组织会干扰胰岛素的作用，导致胰岛素阻抗，使得血糖无法被细胞吸收。
1.3 缺乏运动缺乏运动是导致血糖高的因素之一。
运动可以促进胰岛素的释放和细胞对血糖的吸收，有助于维持健康的血糖水平。
而长时间的久坐和缺乏体力活动则会增加血糖水平。
1.4 遗传因素遗传因素在血糖调节中发挥着重要作用。
如果一个人的家族中有糖尿病患者，那么他自身患糖尿病的风险也会增加。
1.5 环境因素和应激环境中的一些因素，如感染、手术、创伤或情绪变化，都可能导致血糖水平升高。
这是因为应激反应会释放出压力激素，抑制胰岛素的作用，增加葡萄糖的产生和释放。
二、血糖高的诊断标准2.1 空腹血糖空腹血糖是指早晨醒来后，至少8小时没有进食或饮水的情况下测量的血糖水平。
根据世界卫生组织的诊断标准，空腹血糖≥7.0 mmol/L （126 mg/dL）可以诊断为糖尿病。
2.2 口服葡萄糖耐量试验口服葡萄糖耐量试验是一种常见的方法，用于确定糖尿病患者或潜在糖尿病患者。
在测试中，人们先空腹喝下一定剂量的葡萄糖溶液，然后在2小时后再次测量血糖水平。
根据世界卫生组织的标准，2小时血糖≥11.1 mmol/L（200 mg/dL）可诊断为糖尿病。
2.3 随机血糖随机血糖是指随时测量的血糖水平，无需提前禁食。
根据相关指南，如果随机血糖≥11.1 mmol/L（200 mg/dL）加上典型的糖尿病症状，如多尿、口渴、体重下降等，可以做出糖尿病的诊断。
空腹血糖高是什么原因造成的
空腹血糖高是什么原因造成的在日常生活中，我们可能会遇到空腹血糖高的情况。
这一现象背后的原因较为复杂，涉及到多个方面。
了解这些原因对于我们保持身体健康、预防和控制糖尿病等疾病具有重要意义。
首先，饮食因素是导致空腹血糖升高的常见原因之一。
如果在前一天晚餐时摄入了过多的高糖、高脂肪或高热量食物，尤其是富含简单碳水化合物的食物，如白米饭、白面包、糖果等，身体在消化吸收过程中会使血糖水平升高。
而且，晚餐时间过晚或者晚餐后又吃了夜宵，导致夜间消化系统仍在工作，也会影响第二天的空腹血糖。
其次，睡眠不足或睡眠质量差也可能引起空腹血糖高。
当我们睡眠不好时，身体会产生应激反应，促使体内的激素分泌失衡，比如皮质醇等激素水平升高。
这些激素会导致血糖上升，从而使空腹血糖值偏高。
再者，运动量不足也是一个重要因素。
缺乏运动，身体对胰岛素的敏感性会下降，即胰岛素抵抗增加。
胰岛素是调节血糖的重要激素，当身体对其反应不敏感时，血糖就难以被有效地利用和降低，进而导致空腹血糖升高。
另外，药物使用不当也可能是原因之一。
对于已经确诊糖尿病并正在接受治疗的患者，如果药物剂量不足、用药时间不正确或者未按时服药，都可能无法有效地控制血糖，造成空腹血糖升高。
情绪和精神压力对血糖也有影响。
长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致体内激素分泌紊乱，使升糖激素分泌增加，从而引起血糖升高。
身体的生物钟紊乱同样不容忽视。
比如经常熬夜、倒班工作等，打乱了正常的生理节律，会影响体内激素的分泌规律，包括与血糖调节相关的激素，进而导致空腹血糖异常。
除了上述常见原因，一些疾病也可能导致空腹血糖升高。
例如，患有多囊卵巢综合征的女性，由于体内激素失衡，容易出现胰岛素抵抗，从而导致血糖升高。
再比如，患有库欣综合征，由于体内皮质醇激素分泌过多，也会引起血糖升高。
肝脏疾病也是一个潜在的因素。
肝脏在血糖调节中起着重要作用，如果肝脏功能出现问题，如患有肝硬化等疾病，可能会影响糖原的合成和储存，导致空腹血糖升高。
血糖高怎么引起的
血糖高怎么引起的在我们的日常生活中，经常会听到“血糖高”这个词。
血糖高是一种常见的健康问题，它可能会给我们的身体带来诸多不良影响。
那么，血糖高到底是怎么引起的呢？让我们一起来了解一下。
首先，不良的饮食习惯是导致血糖升高的一个重要原因。
如今，随着生活水平的提高，人们的饮食变得越来越丰富多样，但也出现了一些不太健康的饮食倾向。
比如，过多地摄入高糖、高脂肪、高热量的食物，像糖果、蛋糕、油炸食品等。
这些食物在进入身体后，会迅速被转化为糖分，导致血糖水平急剧上升。
此外，饮食不规律，暴饮暴食，或者过度节食后又突然大量进食，也会打乱身体的代谢平衡，影响血糖的稳定。
其次，缺乏运动也是血糖升高的一个常见因素。
现代社会，很多人的工作性质都是长时间坐在办公室里，缺乏足够的身体活动。
而运动对于血糖的调节起着至关重要的作用。
通过运动，我们的肌肉能够消耗大量的葡萄糖，从而帮助降低血糖水平。
缺乏运动时，身体对胰岛素的敏感性会下降，胰岛素的作用效果减弱，使得血糖不能有效地被运输到细胞内被利用，进而导致血糖在血液中堆积，引起血糖升高。
再者，遗传因素在血糖高的发生中也扮演着一定的角色。
如果家族中有直系亲属患有糖尿病或血糖高的问题，那么个体患上血糖高的风险相对会增加。
这是因为遗传因素可能会影响到身体的代谢功能、胰岛素的分泌和作用等方面，使得个体更容易出现血糖调节异常的情况。
另外，年龄的增长也是血糖升高的一个不可忽视的因素。
随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐衰退，包括胰岛素的分泌和作用能力。
老年人的身体对血糖的调节能力不如年轻人，因此更容易出现血糖高的问题。
长期的精神压力过大也可能导致血糖升高。
当我们处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态时，身体会分泌一些应激激素，如肾上腺素、皮质醇等。
这些激素会导致血糖升高，长期的精神压力还可能影响胰岛素的分泌和作用，进一步增加血糖升高的风险。
某些疾病和药物也可能引起血糖升高。
比如，患有多囊卵巢综合征、库欣综合征等内分泌疾病，或者长期使用糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等药物，都可能影响血糖的代谢，导致血糖升高。
血糖高的原因及危害
血糖高的原因及危害血糖高可以说是糖尿病的前兆，大家都知道血糖高对身体是不利的。
那么，血糖高的原因及危害是什么?下面就由店铺告诉大家血糖高的原因及危害吧!血糖高的原因1、所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够。
2、运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用。
3、摄食过多甜食或含糖饮料。
4、过度肥胖。
5、情绪或精神上的压力过重。
6、低血糖后出现反跳性高血糖被称为SOMOGYI现象。
7、饮酒可导致低血糖，也可导致高血糖。
8、服用某些药物，如强的松、地塞米松等会引起高血糖的药。
又如服用了某些止咳糖浆。
血糖高的危害危害一导致机体脱水及高渗性昏迷高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水。
脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为”高渗性昏迷“。
危害二导致电解质紊乱及酸中毒高血糖时，病人的尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱。
同时，由于高血糖病人存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，导致”糖尿病酮症酸中毒“。
危害三导致胰岛功能衰竭高血糖对胰岛B细胞具有“毒性作用”，糖尿病患者如果长期出现高血糖，将导致胰岛功能衰竭、胰岛素分泌更少和病情进行性恶化。
危害四引起消瘦、乏力、抵抗力降低长期高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪和蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。
危害五导致各种血管、神经慢性并发症糖尿病患者长期高血糖会损害血管(包括大血管及微血管)及神经(主要是感觉神经及自主神经)，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等慢性并发症的发生与发展。
血糖高吃什么1.洋葱洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等。
2.小扁豆小扁豆含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。
血糖高是什么原因引起的
⾎糖⾼是什么原因引起的 现在很多上了年纪的中⽼年⼈都会有⾼⾎糖的的症状，最纠结的就是吃什么，因为⼤多数⾷物⾥⾯都是含有糖的成分的。
下⾯店铺给⼤家整理了造成⾎糖⾼的原因，欢迎阅读参考！ ⾎糖⾼的原因 要预防⾼⾎糖，务必从了解⾎糖⾼的原因这⽅⾯着⼿。
⼀般情况下，⾎糖⾼的原因我们⼤致上可以分为四类：饮⾷习惯、胰岛素、情绪波动以及睡眠质量。
⼀：情绪波动也是引起⾼⾎糖的原因 有⼈觉得纳闷。
难道情绪也是引起⾎糖⾼的原因么?确然如此。
情绪的异常波动同样是⾎糖⾼的原因之⼀。
那么哪种类型的情绪波动会导致⾎糖⾼呢?通常情况下，焦燥易怒这类过于激动的情绪，最容易导致⾎糖升⾼。
⼆：饮⾷习惯是引起⾼⾎糖的原因 饮⾷习惯是造成⾎糖偏⾼的主要原因，由于很多⾷物⾥⾯都含有糖的元素，我们在吃饭的时候不可以避免的吃进很多糖类。
所以⾎糖⾼的病⼈在饮⾷⽅⾯⼀定要稍加注意，尽量避免吃⼀些含糖量过⾼的⾷物，多吃⼀些降⾎糖的⾷物来平衡⼀下体内的糖素。
在饮⾷⽅⾯也要形成好的习惯，不能过量的吃⼀些糖量特⾼的⾷物，⼀定要均匀。
三：胰岛素是引起⾼⾎糖的原因 显然，胰岛素也是引起⾎糖⾼的原因之⼀。
只要略懂糖尿病知识的⼈都清楚，胰岛素与⾎糖之间的关系。
由于胰岛素具有促进糖原分解的作⽤，所以⼀旦胰岛素出现任何问题，那么⾎糖⾼也将随即⽽⾄了。
四：睡眠不⾜同样是引起⾼⾎糖的原因 权威糖尿病治疗机构研究表明，⾎糖⾼的原因还有⼀种，那就是由于睡眠不⾜⽽引起的⾼⾎糖。
倘若⼀个糖尿病患者连续⼏⽇睡眠质量不好，或者睡眠不⾜的话，就很容易引起⾎糖⾼或者说⾎糖不稳定的情况发⽣。
所以说，睡眠质量与⾎糖⾼的原因也是密不可分的。
五：⽓候因素 寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多。
肝糖原输出增加，肌⾁对葡萄糖摄取减少，⽽使⾎糖升⾼病情加重;夏季炎热多汗，注意补充⽔分，否则⾎液浓缩⽽⾎糖增⾼。
六：患者⾃⾝因素 患者因外伤、⼿术、感染发热，严重精神创伤，呕吐、失眠、⽣⽓、焦虑、烦躁、劳累、以及急性⼼肌梗塞等应激情况：⾎糖偏⾼的原因。
年轻女性血糖高原因
年轻女性血糖高原因文章目录*一、年轻女性血糖高原因*二、女性血糖高的症状*三、女性血糖高吃什么好年轻女性血糖高原因1、年轻女性血糖高原因1.1、偶然的高血糖。
血糖检查前如果食用大量的甜食,当然会出现血糖高的结果。
所以检查出是高血糖,不要过于担心。
间隔一段时间后,再次检查看看血糖结果。
1.2、不良生活习惯和环境。
现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐,不喜蔬菜和水果,长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。
空气负离子是存在于空气中的自然因子,能有效降低高血糖,但环境的污染,导致空气中负氧离子含量剧减,人体摄取的负氧离子不足,这也是导致高血糖的一个重要原因。
1.3、其他疾病引起的高血糖。
冠心病等与高血糖有着紧密的联系。
所以一旦确诊是高血糖,应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖,这样才能对症治疗,才能做好预防和治疗高血糖的工作。
2、女性血糖高影响生育对女性来说,高血糖会影响阴道润滑度,影响性交快感,导致性交不适甚至疼痛。
同时,女性糖尿病患者更容易发生霉菌感染和尿路感染,这也会影响怀孕。
如果已被证实患有糖尿病,必须积极治疗,认真控制饮食,有规律地服用降糖药物。
糖尿病得到控制,性功能也可获得改善,生育功能更强。
3、女性血糖高容易得肠癌研究结果显示,血糖较高的女性较易患大肠直肠癌。
而血糖持续居高不下的女性,患大肠直肠癌的风险也会增加。
一项新的研究显示,女性更年期之后,如果血糖较高,她们患大肠直肠癌的风险就会增加。
研究人员以更年期后女性为研究对象,跟踪12年后发现,血糖最高者要比血糖最低者更易出现大肠直肠癌,前者患癌风险是后者的近两倍。
不过,尽管这些女性血糖偏高,但还没有到糖尿病的程度。
女性血糖高的症状1、吃不饱:血糖一直保持较高水平,会因胰岛素的绝对,或相对缺乏,又或是对胰岛素不敏感,会影响组织正常摄取与利用葡萄糖的能力,令组织细胞处于“饥饿”状态,刺激摄食中枢,血糖高者会感觉饥饿,吃得多却总觉得吃不饱。
2、尿多,且易发生感染:血液轻中度升高的患者,多尿症状并不会非常明显,但情况严重的患者,当血糖高到一定水平,已经超出了肾小管的最大重吸收范围,体内部分葡萄糖就会通过尿液排出,形成糖尿。
血糖高是什么意思
血糖高是什么意思在我们的日常生活中，可能经常会听到“血糖高”这个词，但对于它的真正含义，并不是每个人都能清楚地理解。
其实，血糖高是指血液中的葡萄糖含量超过了正常范围。
要明白血糖高，首先得知道血糖是啥。
血糖就是血液中的葡萄糖，它是我们身体能量的重要来源。
就好像汽车需要汽油才能跑起来一样，我们的身体也需要葡萄糖来维持各种生理活动，比如思考、运动、呼吸等等。
正常情况下，我们吃进去的食物会被消化分解，其中的碳水化合物会转化为葡萄糖，进入血液。
然后，身体会通过一系列复杂的机制，来调节血糖水平，使其保持在一个相对稳定的范围内。
那这个正常范围是多少呢？一般来说，空腹血糖的正常范围在 3961 毫摩尔/升，餐后 2 小时血糖通常低于 78 毫摩尔/升。
如果血糖值超过了这些标准，那就可能被认为是血糖高了。
血糖高可以分为两种情况，一种是暂时的，另一种是长期的。
暂时的血糖高可能是由于短期内摄入了大量的糖分，比如一下子吃了很多蛋糕、喝了很多甜饮料，身体来不及处理这么多的葡萄糖，血糖就会暂时升高。
但这种情况通常不会持续很久，只要身体的调节机制正常工作，血糖很快就能恢复到正常水平。
然而，如果血糖长期处于高水平，那就不是一件小事了。
长期的血糖高可能是由于身体的调节机制出现了问题，比如胰岛素分泌不足或者胰岛素作用障碍。
胰岛素就像是一把钥匙，能够打开细胞的大门，让葡萄糖进入细胞被利用或者储存起来。
如果胰岛素出了问题，葡萄糖就无法正常进入细胞，只能留在血液中，导致血糖升高。
长期的血糖高会给身体带来很多危害。
首先，它会对血管造成损害。
高血糖会使血管内皮细胞受损，血管变得狭窄、硬化，血流不畅。
这就容易引发各种心血管疾病，如冠心病、脑卒中等。
其次，高血糖还会损害肾脏，影响肾脏的过滤和排泄功能，严重的可能会导致肾衰竭。
另外，高血糖还会影响眼睛，导致视网膜病变，甚至失明。
对于神经系统来说，长期的高血糖也会造成损伤，引起手脚麻木、疼痛等症状。
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问血糖高一般是什么原因引起的？？浏览次数：876次悬赏分：0|解决时间：2010-12-20 17:20 |提问者：guangxiwjzlk最佳答案一般情况下，血糖高的原因我们大致上可以分为四类：饮食习惯、胰岛素、情绪波动以及睡眠质量。
血糖高的原因之一：饮食习惯是引起高血糖的原因。
饮食习惯毫无疑问的是造成血糖高的主要原因之一。
血糖高或者说高血糖病人在饮食方面，无时无刻都在严格地进行着控制，因为他们清楚地知道，饮食稍不恰当，就会成为血糖高的原因。
血糖高的原因之二：胰岛素是引起高血糖的原因。
显然，胰岛素也是引起血糖高的原因之一。
只要略懂糖尿病知识的人都清楚，胰岛素与血糖之间的关系。
由于胰岛素具有促进糖原分解的作用，所以一旦胰岛素出现任何问题，那么血糖高也将随即而至了。
血糖高的原因之三：情绪波动也是引起高血糖的原因。
有人觉得纳闷。
难道情绪也是引起血糖高的原因么？确然如此。
情绪的异常波动同样是血糖高的原因之一。
那么哪种类型的情绪波动会导致血糖高呢？通常情况下，焦燥易怒这类过于激动的情绪，最容易导致血糖升高。
血糖高的原因之四：睡眠不足同样是引起高血糖的原因。
权威糖尿病治疗机构研究表明，血糖高的原因还有一种，那就是由于睡眠不足而引起的高血糖。
倘若一个糖尿病患者连续几日睡眠质量不好，或者睡眠不足的话，就很容易引起血糖高或者说血糖不稳定的情况发生。
所以说，睡眠质量与血糖高的原因也是密不可分的。
血糖高有什么症状造成高血糖发生原因：1.胰岛素的用量不足。
2.未遵照医疗食谱，热量摄取太多。
3.生病发炎感染。
4.糖尿病的初症，病人常不自知。
5自行停止使用降血糖药、或药量不足。
6.不当饮食、或吃得太多。
7.其他疾病，如重感冒、中风、有伤口或感染等。
8.情绪压力。
9.不知道有糖尿病未治疗，或知道有糖尿病却未适当的治疗二、高血糖的症状：1.尿多，皮肤乾燥，脱水。
2.极度口渴。
3.恶心，呕吐，腹部不适。
4.厌食，体重减轻，虚弱无力。
5.心跳快速，呼吸缓而深。
6.血糖测试值升高。
7.尿糖测试呈阳性反应。
三、高血糖的处理：1.注意保暖。
2.多摄取水份。
3.立即就医。
四、高血糖的预防：1.不可任意停药。
2.按医护人员及营养师的指示进食。
3.平日要注意血糖的控制，常检查血糖值。
4.尽量避免出入公共场所，以防感染。
5.如有恶心，呕吐或发烧时，不可任意停药，应立即求医诊治。
6.找出高血糖发生之原因，避免下次再发生。
可以喝砖牌养生茶，缓解效果好，起到茶借花力，药助茶功的协同作用。
高血糖饮食注意：一、控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。
一般老年人，每日摄入热量在6278．25～7533．9焦耳，胖肥人宜减少到5022．6～6278．25焦耳。
其中碳水化合物占总热量的60％左右，相当于主食300～400克。
粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。
还应供给充足的优质的蛋白质，每日可吃瘦肉类（包括鱼、蛋和大豆制品）150～200克，牛乳250克。
二、膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物分解吸收，有利于平衡血糖。
因为食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。
水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。
可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。
三、防治并发症：患糖尿病时脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。
食物必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克／日，相当于每日一个鸡蛋。
少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物内脏类食物。
糖尿病病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。
总结起来就是控制饭量；别吃带糖的食物；少吃淀粉类主食；少吃肉；多吃纤维大的菜，还有医生推荐的有助于降糖的蔬菜，（这些菜是可以吃的：苦瓜、黄瓜、芹菜、菠菜、白菜、西红柿、圆白菜、丝瓜、冬瓜、竹笋、佩兰、西葫芦、茄子、绿豆芽、鲜蘑菇、茭白、龙须菜、花椰菜）；水果只能吃少量，尽量挑含糖少的水果吃。
1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。
由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。
另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。
可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖。
高血糖饮食该注意什么高血糖:当血糖高于正常时称为高血糖症。
如果这种状况持久存在，对人体的各部分均有害。
病人会感到全身不适，常有疲倦、口渴、大量饮水、大量排尿等表现。
如情况严重，应尽快就医。
使血糖变得过高的常见原因有：（1）所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够；（2）运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用；（3）摄食过多特别是甜食或含糖饮料；（4）过度肥胖；防止高血糖的出现，应做到：（1）坚持饮食调节和运动调节；（2）控制体重在正常范围之内；（3）尽量避免使用影响糖代谢的药物，如必须使用，则应咨询糖尿病医生；（4）在生病时及时就医，以便及时调整治疗方案。
防止高血糖的出现，应做到：（1）坚持饮食调节和运动调节；（2）控制体重在正常范围之内；（3）尽量避免使用影响糖代谢的药物，如必须使用，则应咨询糖尿病医生；（4）在生病时及时就医，以便及时调整治疗方案。
（5）坚持每天服用砖牌养生茶，对高血糖的控制很有效。
高血糖饮食该注意什么饮食方面，需要避免甜食，高脂高胆固醇食物、碳酸饮料、油炸食物等过多摄入，多吃点新鲜蔬菜、蛋和粗纤维的东西。
再者就是适当的做下运动吧。
当然，好的心态是生活的最大健康法宝。
最好在配合坚持服用砖牌养生茶，这个能够调节体内的血糖含量。
婆都有糖尿病，老公身体较胖，平时爱吃肉食，经常喝酒，我让他做了个空腹血糖检查，采的是指尖血，浏览次数：335次悬赏分：5|解决时间：2010-11-2 14:00 |提问者：liweikq我公婆都有糖尿病，老公身体较胖，平时爱吃肉食，经常喝酒，我让他做了个空腹血糖检查，采的是指尖血，结果8.5问题补充：大夫让调整一下饮食下周再测一次，请问如果下次结果还是大于6.1，可以诊断为糖尿病吗，我老公平时没有症状啊没有症状的糖尿病需要用药吗最佳答案有糖尿病家族史的情况下患有糖尿病的几率要相对高一些，像你对象现在的情况来说还是需要再进行复查确诊的。
糖尿病的典型症状是三多一少，但是并是不是所有的患者都会出现这些症状。
以下是诊断糖尿病的依据：（一）确诊为糖尿病：1、具有典型症状，空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l。
2、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11mmol/L,应再重复一次，仍达以上者，可以确诊为糖尿病。
3、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。
（二）可排除糖尿病：1、如糖耐量2小时血糖7.8-11.1 mmol/l之间，为糖耐量减；如空腹血糖6.1-7.0 mmol/l为空腹血糖受损，均不诊断为糖尿病。
2、若餐后血糖<7.8 mmol/l及空腹血糖<5.6mmol/l可以排除糖尿病。
晚上10点的话也就是餐后5~6小时的血糖是8.1mmol/l,这样的话血糖高。
建议复查空腹血糖,糖耐量试验.如果随机血糖大于等于11.1 mmol/L可确诊糖尿病.( 需另一天再次证实,排除应激状态外,如感染,外伤）如果两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可确诊糖尿病.( 需另一天再次证实,排除应激状态外,如感染,外伤）.正常的空腹血糖3.9-6.1 mmol/L,正常人餐后2小时血糖小于7.8mmol/L,如果餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L,又小于11.1mmol/L,为糖耐量减低.餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L,考虑为糖尿病这时就需正规治疗了，不能随意停药了。
空腹分几种：1.一般情况下的化验所要求空腹的具体要求是：抽血的前一天晚上，病人保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。
待第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，心绪平稳的到医院静候采血。
这样的血标本才是准确反映病情的好标本。
2.众所周知，服药有“空腹”、“饱腹”之分。
许多药品说明书上都标明“饭前服用”或“饭后服用”。
怎样才算“饭前”，怎样才算“饭后”呢？“饭前服用”是指此药需要空腹，餐前1小时或餐后2小时服用以利吸收。
如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的“饭前”就不是“空腹”，也不能算真正的“饭前”。
而“饭后服用”是指饱腹餐后半小时时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。
同样，如果你在饭前刚吃进不少零食，也不必教条，非要等到饭后才服药，因为此时你已经是“饱腹”了。
糖尿病人的饮食原则现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。
而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。
此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。
所以，对糖尿病人要合理地进行饮食控制。
饮食疗法是各型糖懒洋洋现的治疗基础，是糖尿病最根本的治疗方法之一。
不论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食控制。
对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年轻型病例，可以把饮食疗法做为主要的治疗方法，适当地配合口服降糖药，就能达到有效地控制病情的目的。
对Ⅰ型糖尿病及重症病例，变应在胰岛素等药治疗的基础由，积极控制饮食，才能使血糖得到有效控制并防止病情的恶化。