大麦若叶青汁常见问题(一)
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任刚：三里人家大麦若叶青汁专业知识全解答大麦若叶青汁常见问题答疑：什么是青汁？青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工而成的细胞破壁超细超微粉末所冲调的饮品。
青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。
植物青汁不仅含有丰富的叶绿素（叶绿素有造血、提供维生素、解毒、抗病等多种用途），更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质（抗氧化等或是具有一些抗发炎反应功效。
也被认为有抵抗或是减缓肿瘤的形成。
），对人体有保健作用，适合长期饮用。
1、大麦若叶应该什么时间喝，每天喝多少？答：早饭前或早饭一起喝。
人的体液在早上是最酸的，而青汁是典型的高碱食品，喝青汁可以起到平衡体液酸碱作用。
青汁因为不是药物，只是一种健康食品，所以没严格的服用量的限制。
可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况，自我决定和调整服用量！用量建议：每天1-2袋（3g—6g）：适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素，保健排毒；每天2-3袋(6g—9g)：适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人，可以改善和减轻症状！2、冲泡大麦若叶的时候，水温要注意吗？答：水温很重要，最好不要超过50度，否则会破坏其中的活性营养。
3、生病吃药的时候可以喝大麦若叶吗？答：可以，因为大麦若叶具有补充活性营养的作用。
4、喝酒吃大餐前可以喝大麦若叶吗？答：可以，最好提前半个小时，青汁可以缓解酒精对人体的伤害，还含有丰富的食物纤维等，对于加快身体的新陈代谢，阻止糖分吸收和脂肪吸收能起到良好作用。
5、有人吃大麦若叶没有明显反应是怎么回事？答：是因为其健康状态良好，大麦若叶青汁不是加有添加剂的成分，在其身体内产生的反应不是特别明显的缘故，但其内在的体力已增加，如做一些运动，将会发现体力增加了许多。
6、服用大麦若叶多长时间为一个周期？答：人体是由大约65-75兆细胞组成，平均生长周期为120-200天，每分钟大约有2700万个细胞参与新陈代谢。
大麦若叶青汁可以用冷水泡吗 大麦若叶青汁用什么水冲
大麦若叶青汁可以用冷水泡吗大麦若叶青汁用什么水冲
大麦若叶青汁是一种营养饮品，很多人喜欢喝，但一般都是粉末状，需要自己冲泡，那么大麦若叶青汁可以用冷水泡吗？
一、大麦若叶青汁可以用冷水泡吗
大麦若叶青汁可以用冷水冲泡，但冷水的温度较低，容易搅拌不均匀，导致冲出来的大麦若叶青汁会有一定的颗粒感，影响食用口感。
并且大麦若叶青汁中含有一定的活性成分，冷水不能将其发挥，更建议使用温水来冲泡，可以很好的将活性成分发挥出来，起到更好的效果。
但需要注意的是，温水的温度不能高于50度，温度过高会破坏活性成分，影响大麦若叶青汁的食用价值。
二、大麦若叶青汁用什么水冲
可以使用烧开的温水，或者矿泉水、纯净水冲泡，水被烧开后，可以起到消毒作用，在经过降温沉淀，可以有较好的水质，而矿泉水或者纯净水都是经过过滤有害物质的水，可以直接使用，还可以使用酸奶、豆浆、牛奶、果汁等各种饮品进行冲泡，可以增添大麦若叶青汁的口感。
三、大麦若叶青汁是减肥产品吗
不是，但有一定作用。
大麦若叶青汁中含有蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等成分，食用可以补充人体所需的营养，主要用于一些新鲜蔬菜摄入不足的人
群，可以帮助补充营养元素。
但大麦若叶青汁中的纤维素具有促进胃肠蠕动，帮助消化代谢，还可以减少胃肠道对食物脂肪、糖类的吸收，还有一定饱腹作用，可以作为代餐食用，因此可以用于辅助减肥。
四、大麦若叶青汁热量高吗
大麦若叶青汁每100克有368大卡的热量，而米饭每100克有116大卡的热量，这样对比来说，大麦若叶青汁的热量并不低。
但大麦若叶每次喝1袋，大约只有2克，7.36大卡的热量，一天吃3袋，才22.08大卡的热量，因此大麦若叶青汁的热量并不高，属于低卡食物。
道田青汁问答
道田青汁手册1、什么是青汁？青汁，主要是指以天然绿色植物所榨成的汁或者以此加工而成的细胞破壁超细微粉末所冲调的饮品。
道田大麦若叶青汁，原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，所以只选用此时期的幼苗为原料。
均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。
2、道田青汁有质量保证吗？道田一个真正有农场的青汁品牌，从种植环节开始，即选择无污染专属农场，采用无农药有机栽培法，人工收割，然后在我们的制药级现代化工厂中进行加工。
整个加工环节严格遵循IS09001质量控制体系。
原料种植到最后包装出厂，每个环节都有严格的管理。
品质方面有绝对保证，顾客可以放心服用。
道田青汁生产厂家拥有14年出口经验，每年为世界提供几百吨脱水蔬菜，是肯德基、必胜客、雀巢等餐饮巨头指定供货商。
道田青汁质量由中国人保承保，更是品质与实力的体现。
3、道田青汁可以放心给家人喝吗？道田青汁在整个加工过程中没有使用任何添加剂，安全性完全可以放心。
老人、孩子、孕妇不但可以喝，喝了还会有很多好处，因为现在的食品安全很成问题，农产物以及水产物的栽培养殖过程中所使用的农药，激素，抗生素等等，食品加工过程中所使用的各种添加剂，色素、防腐剂等等，都会一不小心就伤害到我们的身体。
而道田大麦若叶青汁中不仅含有丰富天然维生素、矿物质，还含有丰富的叶绿素、活性酵素、食物纤维等，可以从根本上净化血液，将体内有害物质及时排出体外。
青汁，呵护全家人的健康。
4、每天该喝几袋？道田青汁因为不是药物，只是一种健康食品，所以没有严格的服用量的限制。
可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况，自我决定和调整服用量。
资深营养师建议：每天1-2袋（每袋5g）：适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素，保健排毒；每天2-3袋：适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人，可以改善和减轻症状；5、什么时间喝比较好？营养师建议下列几个时间最适宜补充道田青汁：·早饭前或随早饭一起喝。
青汁常见问题
1、什么是青汁青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的保健饮品，富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、叶酸等营养物质，具有排毒瘦身、润肠通便、降三高、调理内分泌、改善酸性体质的功效～一款孕妇和小孩的都可以喝的无任何添加的保健饮品。
青汁的原料大麦若叶青汁，原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，所以只选用此时期的幼苗为原料。
2、福尚康青汁有质量保证吗福尚康一个真正有农场的青汁品牌，从种植环节开始，即选择无污染专属农场，采用无农药有机栽培法，人工收割，然后在我们的制药级现代化工厂中进行加工。
整个加工环节严格遵循IS09001质量控制体系，GMP生产车间生产，出口备案企业。
原料种植到最后包装出厂，每个环节都有严格的管理。
品质方面有绝对保证，顾客可以放心服用。
3、青汁可以放心给家人喝吗青汁在整个加工过程中没有使用任何添加剂，安全性完全可以放心。
老人、孩子、孕妇不但可以喝，喝了还会有很多好处，因为现在的食品安全很成问题，农产物以及水产物的栽培养殖过程中所使用的农药，激素，抗生素等等，食品加工过程中所使用的各种添加剂，色素、防腐剂等等，都会一不小心就伤害到我们的身体。
而大麦若叶青汁中不仅含有丰富天然维生素、矿物质，还含有丰富的叶绿素、活性酵素、食物纤维等，可以从根本上净化血液，将体内有害物质及时排出体外。
青汁，呵护全家人的健康。
4、每天该喝几袋青汁因为不是药物，只是一种健康食品，所以没有严格的服用量的限制。
可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况，自我决定和调整服用量。
资深营养师建议：每天1-2袋（每袋5g）：适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素，保健排毒；每天2-3袋：适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人，可以改善和减轻症状；5、什么时间喝比较好营养师建议下列几个时间最适宜补充青汁：早饭前或随早饭一起喝。
大若麦青汁的副作用 大若麦青汁怎么喝
大若麦青汁的副作用大若麦青汁怎么喝
大麦若叶是一种植物，汁水青绿色的，榨成汁液之后简称青汁，营养丰富，具有减肥的作用，听说吃多了也不好，有副作用，那么大若麦青汁的副作用？
一、可能会导致过敏
由于大麦若叶青汁是一种植物汁液，其中含有一些易过敏的成分，并不太适合一些是体质敏感的人群食用，以免引起过敏反应，而且有些青汁里面会含有变应素成分，一些体质敏感脆弱的人食用之后可能出现像腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等不适症状。
二、引起呕吐腹泻
虽然青汁含有丰富的营养成分，具有较高的营养价值，长期适当饮用可以对人体能起到比较多的益处，但是若是大量的无节制食用，可能会出现呕吐、腹泻、便秘、发疹等症状。
因此建议每天饮用青汁的量最好控制在在1-2杯左右，最多不要超过3杯为宜。
三、导致血糖过低
由于青汁是大麦嫩叶制作成的汁液，饮用之后可以一定程度上调节血糖，但是并不适合本身血糖过低的人群饮用，以免会出现血糖更低的情况，对身体健康是不利的。
四、大若麦青汁怎么喝
1、大麦若叶青汁牛奶
食材：大麦若叶粉一勺，一袋脱脂牛奶。
做法：首先将大麦若叶粉倒入杯中，接着缓缓倒入牛奶，一边倒一边搅拌，促使大麦若叶充分与牛奶混合。
喝起来有点像青瓜牛奶的味道。
2、大麦若叶青汁酸奶
原料：脱脂酸奶一杯，一勺半大麦若叶粉。
做法：先在杯中倒入酸奶，少量的慢慢加入大麦若叶粉，直至粉末与酸奶完全混合。
味道有些淡淡的抹茶香气呢。
3、大麦若叶青汁豆浆
原料：豆浆一杯，一勺麦若叶粉。
做法：将大麦若叶粉倒入杯中，加入适量的豆浆，直至粉末与豆浆完全混合。
大麦若叶青汁一天喝几次 大麦若叶青汁喝多了会怎样
大麦若叶青汁一天喝几次大麦若叶青汁喝多了会怎样大麦若叶青汁是一种营养饮品，近几年非常流行，很多人都会喝，那么大麦若叶青汁一天喝几次？大麦若叶青汁喝多了会怎样？一、大麦若叶青汁一天喝几次根据情况看。
大麦若叶青汁主要由大麦嫩芽为原料，含有蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、酵素等成分，食用可补充人体所需的多种成分，适用于大多数人群。
对于在日常食用，普通人群，一天食用1-2袋（3g-6g克），早晚食用即可，对于亚健康人群，一天2-3袋（6g-9g），配合三餐食用即可，具体可以根据饮食及生活作息进行调整。
二、大麦若叶青汁喝多了会怎样引起胃肠道不适大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维，这种物质不仅不会被人体吸收，还可以促进胃肠蠕动，帮助胃肠道消化，加快身体代谢，正常食用对身体有一定益处，但要是不考虑肠胃健康，盲目过量食用的话，肠蠕动过快，可能会引起人体出现腹泻、腹痛等胃肠道不适。
三、大麦若叶青汁会过敏吗因人而异。
由于每个人的体质不同，并不会都对同一样的东西产生过敏，有些人会因接触某种物品过敏，有些人会因食用某种食物过敏，少数人群在食用大麦若叶青汁时，可能也会产生一些过敏症状，在食用过后，有出现身体不适时，建议立即停止食用，以免症状加重。
但大麦若叶青汁出现过敏的情况较低，除了一些易过敏体质人群，是大多数人群可以放心食用的对象。
四、大麦若叶青汁怎么喝冲水喝。
大麦若叶青汁是一种营养饮品，商家为了更方便保存和更具有便携性，在市面上大多数都以粉质状态售卖，买回来后需要用水冲开饮用，才可以达到更好的效果。
但因大麦若叶中含有很多活性成分，不能直接使用热水冲泡，容易导致其功效降低，因此需要选择在50度以下的温水来冲，有助于发挥更好的功效。
大麦若叶青汁用法用量 大麦若叶青汁禁忌
大麦若叶青汁用法用量大麦若叶青汁禁忌大麦若叶青汁的营养高，热量低，是一种近年来很受欢迎的饮品，那么大麦若叶青汁要怎么喝？喝多少呢？一、大麦若叶青汁用法用量建议一次用大麦若叶青汁粉1袋，用约200毫升的不超过40摄氏度的温水冲泡，搅拌之后，在半小时内饮用完毕。
一天可以根据需求喝1-3包。
注意水温不宜过高，否则容易降低大麦若叶青汁的营养，其次冲泡之后要尽快喝掉，以免青汁被氧化。
由于不同厂家生产的大麦若叶青汁粉存在差异，因此如果有产品说明书，建议遵照产品说明书进行冲泡饮用。
二、大麦若叶青汁禁忌1.大麦若叶青汁中的钙、没元素丰富，因此肾结石患者不宜饮用。
2.大麦若叶青汁是用大麦幼苗制成的，因此如果对青草过敏，也不宜饮用。
3.大麦若叶青汁中含有蛋白质成分，因此两个月以下的婴儿和尿毒症、肾衰竭的人群都不宜饮用。
三、大麦若叶青汁什么味道不同厂家生产的大麦若叶青汁味道不同，而同一厂家生产的大麦若叶青汁由不同的人品尝，也能尝出不同的味道，有些人认为是抹茶味，有些人认为是情操为，还有人认为是海苔味，如果不排斥奇怪味道的，可以买来试试。
四、大麦青汁的作用与功效1.帮助排便大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维，空腹饮用一杯够促进肠道蠕动，帮助排便。
2.补充维生素生榨的大麦若叶青汁中含有维生素C、胡萝卜素等成分，如果出于新鲜蔬菜缺乏的环境汇总，喝一杯能够补充身体所需的部分维生素。
3.补充矿物质大麦若叶青汁中还含有丰富的钙、镁、钾、钠等身体所必须的微量矿物元素，对于预防骨质疏松也有一定的帮助。
4.养胃大麦若叶青汁的营养高，且不刺激，富含纤维素，有一定的调理肠胃的功效，一些人原本肠胃不佳的人喝了之后能够起到一定的调理作用。
99256-微商-关于花红完美大麦若叶青汁饮料的50个问题
关于花红完美大麦若叶青汁饮料的50个问题Q1花红完美青汁有质量保证吗？从种植环节开始，即选择无污染地区，采用无农药有机栽培法，采摘时只选择生长到20-30的大麦幼苗，然后在我们的制药级现代化工厂中进行加工。
整个加工环节严格遵循IS09001及制药行业的GMP体系。
原料种植到最后包装出厂，每个环节都有严格的管理。
产品连年通过日本国严格的进口检验。
品质方面有绝对保证，顾客可以放心服用。
Q2孕妇也可以喝吗？安全吗？孕妇最好不要使用。
因为孕妇本身就会在不同时期有不一样的反应，不能分辨是什么原因引起的反应，所以以免将责任归根到我们的产品！建议孕妇最好不要使用！Q3每天该喝几袋？青汁因为不是药物，只是一种健康食品，所以没有严格的服用量的限制。
可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况，自我决定和调整服用量。
资深营养师建议：每天1-2袋：适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素，保健排毒；每天2-3袋：适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人，可以改善和减轻症状；每天4-6袋：适用于各种病症比较严重的人，辅助治疗改善。
Q4什么时间喝比较好？营养师建议下列几个时间最适宜补充青汁：·早饭前或随早饭一起喝。
因为人体经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，也就是说人的体液在早晨是最酸的。
而青汁是典型的高碱性食品，早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。
·在进食高糖高脂肪食物前，喝青汁。
因为青汁中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收，从而起到改善血糖指数、胆固醇指数、预防肥胖的作用。
·膳食中缺乏绿叶蔬菜的时候，补充青汁。
说白了，青汁就是一种绿叶蔬菜的代表，它可以补充膳食中因缺乏绿叶蔬菜而少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、活性酵素、纤维素等营养素。
而大麦若叶中所含的这些营养素明显优于其它蔬菜，所以我们选择了大麦若叶作为青汁的原料。
Q5我便秘很严重，怎么吃效果会更好呢？根据一些服用者的反馈，如果便秘很严重的话，每天早晨空腹一次性喝2袋，马上吃早餐，然后尽量在饭后半小时之内去排便。
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大麦若叶青汁常见问题（一）
（一）青汁有质量保证吗？
从种植环节开始，即选择无污染地区，采用无农药有机栽培法，采摘时只选择生长到20-30的大麦幼苗，然后在我们的制药级现代化工厂中进行加工。
整个加工环节严格遵循IS09001及制药行业的GMP体系。
原料种植到最后包装出厂，每个环节都有严格的管理。
产品连年通过日本国严格的进口检验。
品质方面有绝对保证，顾客可以放心服用。
（二）孕妇也可以喝吗？安全吗？
青汁在整个加工过程中没有使用任何添加剂，安全性完全可以放心。
孕妇不但可以喝，喝了还会有很多好处，因为现在的食品安全很成问题，农产物以及水产物的栽培养殖过程中所使用的农药，激素，抗生素等等，食品加工过程中所使用的各种添加剂，色素、防腐剂等等，都会一不小心就伤害到我们的身体。
对于孕妇来说，这些伤害尤其致命。
而大麦若叶青汁中不仅含有丰富天然维生素、矿物质，还含有丰富的叶绿素、活性酵素、食物纤维等，可以从根本上净化血液，将体内有害物质及时排出体外。
孕妇都可以喝，普通人更没有问题了。
（三）每天该喝几袋？
青汁因为不是药物，只是一种健康食品，所以没有严格的服用量的限制。
可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况，自我决定和调整服用量。
资深营养师建议：每天1-2袋：适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素，保健排毒；每天2-3袋：适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人，可以改善和减轻症状；每天4-6袋：适用于各种病症比较严重的人，辅助治疗改善。
（四）什么时间喝比较好？
营养师建议下列几个时间最适宜补充青汁：
1、早饭前或随早饭一起喝。
因为人体经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，也就是说人的体液在早晨是最酸的。
而青汁是典型的高碱性食品，早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。
2、在进食高糖高脂肪食物前，喝青汁。
因为青汁中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收，从而起到改善血糖指数、胆固醇指数、预防肥胖的作用。
3、膳食中缺乏绿叶蔬菜的时候，补充青汁。
说白了，青汁就是一种绿叶蔬菜的代表，它可以补充膳食中因缺乏绿叶蔬菜而少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、活性酵素、纤维素等营养素。
而大麦若叶中所含的这些营养素明显优于其它
蔬菜，所以我们选择了大麦若叶作为青汁的原料。
更多青汁专业答疑，请加v
信加微信270267460.
（五）我便秘很严重，怎么吃效果会更好呢？
根据一些服用者的反馈，如果便秘很严重的话，每天早晨空腹一次性喝3袋，马上吃早餐，然后尽量在饭后半小时之内去排便。
根据不同人的反应，有的顾客2-3天就会感觉到效果，有的顾客可能要一周到10天左右。
有改善以后，可以减到每天早晨一次性2袋。
便秘完全消失以后可以减为每天1-2袋，作为日常保健和补充。
（六）我本身不便秘，喝了不会拉肚子吧？
青汁不是泻药，对便秘有效果是因为其含有丰富的膳食纤维。
膳食纤维已被列为传统六大营养素之后的“第七大营养素”，健康人同样需要补充。
但是平时胃肠功能比较弱，有习惯性腹泻症状的人群，建议根据自身情况酌量服用。
（七）一旦停止服用，是不是又会便秘了呢？
因为此产品没有任何药物成分，是一种纯天然的健康食品，所以不存在依赖性的问题。
但是因为便秘产生的很大的一个原因就是不正确的饮食习惯，比如吃的食物过于精细，食物纤维（也称膳食纤维）摄入过少，导致肠胃蠕动过慢从而发生便秘。
而服用大麦若叶青汁，其实就是通过补充平时饮食中所不足的食物纤维来达到改善便秘的效果。
那么假如停止服用后，还是继续以前不良的饮食习惯的话，就极有可能还会便秘。
这种情况的发生并不是因为对本产品有依赖性，而是服用者仍然继续以前不良饮食习惯的结果。
（举一个简单的例子，近视患者大多是因为不良的用眼习惯导致的，那么比如做了激光矫正手术以后，虽然当时视力恢复正常了，可是如果不注意用眼习惯的话，还是有可能再度近视的，那么这种情况的发生就不能说是因为手术不成功，而是不良的用眼习惯所导致的重新近视）。
所以，建议经过服用本品后便秘有所改善的顾客，要想不再重新便秘的话，就从根本上改变饮食习惯，多吃一些粗纤维含量高的食物，并加强运动。
更多青汁专业答疑，请加v信270267460.如果不能保证每天食物纤维的充分摄入的话，还是建议能够长期通过服用青汁的方式来补充食物纤维。
因为，青汁与其他通便产品相比，没有任何副作用，并且兼具其他多种保健作用。
（八）一定不能用热水冲吗？我不能喝凉的东西。
因为产品中含有一定的活性成分，所以建议水温最好不要超过45℃，这样可以充分利用青汁中所含的全部营养成分。
但是如果在必须加热的料理，比如青汁面条，汤菜中使用青汁的话，也是可以的。
除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他营养成分还是会保留很多的，所以也可以使用。
（九）青汁可以拿来涂痘痘或者用于伤口止血，真的安全有效吗？
青汁粉中含有丰富的叶绿素（叶绿素具有良好的消炎、止血的作用），并且进行了科学的灭菌处理，所以完全可以直接涂抹痘痘或用于伤口的紧急止血处理。
但我们建议您，稍后还是到正规医院或药房咨询医师做专业处理，因为青汁不是专业去痘止血药物。
（十）据说青汁可以排宿便，可是为什么喝了一段时间，有时候大便会发绿了呢？
正常人每天排一次到两次便，或者2天排一次，但是便秘的人通常要3,4
天甚至一周以上才排一次，而且大便干燥，排便费事，总排不干净。
便秘的人所排的便通常颜色都很深，那是因为粪便在结肠内停留的时间太长的原因。
所以尽量缩短粪便在体内停留的时间，可以有效缩短毒素在体内的停留时间。
如果喝一段时间青汁以后，大便发绿的话，那么说明依靠青汁中所含的食物纤维的作用，排便的时间已经缩短，青汁中所含的食物纤维是不能被消化吸收的，而它本身又是绿色的，所以在排便时间缩短的情况下，你看到的便的颜色也会发绿的。
这是很正常的现象，不必担心。
（十一）长期喝青汁可以健康减肥瘦身吗？是什么原理？
青汁虽然不是减肥药，但是长期喝，一定会有瘦身减肥的效果的。
因为：1)它的热量非常低，每袋只有几卡路里；2)含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。
3）众所周知，酸性体质是容易发胖和复胖的体质，而青汁是一种优质高碱性食品，长期补充，可以改善酸性体质，利于身材的维持。
（十二）对高血压、高胆固醇、糖尿病症状能起到什么作用呢？
饭前喝1-2袋青汁，利用所含的食物纤维的作用，可以有效阻止食物中糖分和胆固醇的吸收，所以长期喝青汁，对于身体的总体血糖指数和胆固醇指数会有一定的改善作用。
另外，三高症状以及心脑血管等疾病的根源就是“酸性体质”，青汁的高碱性成分，会改善酸性体质，从而从根本上改善一些“现代文明病”。