2020智慧树,知到,特色武术：太极修炼与身心拓展章节测试【完整答案】
2020智慧树知到《中华国学》章节测试题【完整答案】
2020智慧树知到《中华国学》章节测试题【完整答案】2020智慧树知到《中华国学》章节测试答案第1章单元测试1、“中华国学就是中华民族的传统学术。
”对这句话的解释不妥当的一项是：答案：“中华”一词主要是种族概念2、当前流行的国学概论著作主要有三种形式。
下面哪一项不在这三种形式之内：答案：以经学为中心的形式3、关于本课程的宗旨，下面哪一种阐述最为妥当：答案：发掘和阐述中华民族的传统知识，为现实生活提供借鉴 4、关于本课程内容的基本格局，下面哪两种表述比较合适：答案：先秦时代以诸子学说为核心、秦汉以后以儒道佛三教为框架5、从“导论”的内容看，本课程最突出的特色是：答案：思想性强，可以丰富人生智慧6、阅读下面的史料：武王崩三監及淮夷叛周公相成王將黜殷作大誥王若曰猷大誥爾多邦越爾禦事弗吊天降割於我家不少延洪惟我幼沖人嗣無疆大曆服弗造哲迪民康根据上述史料，下面哪一条最能概括其中心思想：答案：周公诰命诸侯：周人的统治遭遇了危机第2章单元测试1、《易经》这部古老的文献，最初主要用于：答案：蓍筮2、我们今天所见的《易经》，是由多少卦、多少爻组成的：答案：六十四卦、三百八十四爻3、在汉代，以京房为代表的易学家继承了“易传”的传统，发展出一套繁琐复杂的方法，用以推算祸福吉凶。
这种方法被称为：答案：象数易学4、义理易学是中国易学的学术流派之一。
“义”是卦象、卦辞的含义，“理”是道理、真理，义理易学就是着重探讨《易经》卦义和道理的学说。
义理易学的代表人物之一是：答案：王弼5、上古时代的人们用乌龟的腹甲，经过特殊工艺处理，放在火上炙烤，然后根据龟甲显示出的兆纹判断吉凶。
这种方法被称为：答案：龟卜6、有了需要占卜的事情，人们把事先准备好的卜甲取出，放在火上炙烤。
经过炙烤的龟甲，表面呈现出一些细微的裂纹，人们认为这是：答案：龟兆7、按照周代筮法的规则，4和5为少数，为阳;8和9为多数，为阴。
假如三变的结果分别是9、8、4，即两多一少，记为“”，这被称为：答案：128、《周易▪系辞》说：“圣人设卦观象，系辞焉而明吉凶，刚柔相推而生变化。
2020智慧树知到《中华国学》章节测试题【完整答案】
2020智慧树知到《中华国学》章节测试题【完整答案】2020智慧树知到《中华国学》章节测试答案第1章单元测试1、“中华国学就是中华民族的传统学术。
”对这句话的解释不妥当的一项是：答案：“中华”一词主要是种族概念2、当前流行的国学概论著作主要有三种形式。
下面哪一项不在这三种形式之内：答案：以经学为中心的形式3、关于本课程的宗旨，下面哪一种阐述最为妥当：答案：发掘和阐述中华民族的传统知识，为现实生活提供借鉴 4、关于本课程内容的基本格局，下面哪两种表述比较合适：答案：先秦时代以诸子学说为核心、秦汉以后以儒道佛三教为框架5、从“导论”的内容看，本课程最突出的特色是：答案：思想性强，可以丰富人生智慧6、阅读下面的史料：武王崩三監及淮夷叛周公相成王將黜殷作大誥王若曰猷大誥爾多邦越爾禦事弗吊天降割於我家不少延洪惟我幼沖人嗣無疆大曆服弗造哲迪民康根据上述史料，下面哪一条最能概括其中心思想：答案：周公诰命诸侯：周人的统治遭遇了危机第2章单元测试1、《易经》这部古老的文献，最初主要用于：答案：蓍筮2、我们今天所见的《易经》，是由多少卦、多少爻组成的：答案：六十四卦、三百八十四爻3、在汉代，以京房为代表的易学家继承了“易传”的传统，发展出一套繁琐复杂的方法，用以推算祸福吉凶。
这种方法被称为：答案：象数易学4、义理易学是中国易学的学术流派之一。
“义”是卦象、卦辞的含义，“理”是道理、真理，义理易学就是着重探讨《易经》卦义和道理的学说。
义理易学的代表人物之一是：答案：王弼5、上古时代的人们用乌龟的腹甲，经过特殊工艺处理，放在火上炙烤，然后根据龟甲显示出的兆纹判断吉凶。
这种方法被称为：答案：龟卜6、有了需要占卜的事情，人们把事先准备好的卜甲取出，放在火上炙烤。
经过炙烤的龟甲，表面呈现出一些细微的裂纹，人们认为这是：答案：龟兆7、按照周代筮法的规则，4和5为少数，为阳;8和9为多数，为阴。
假如三变的结果分别是9、8、4，即两多一少，记为“”，这被称为：答案：128、《周易▪系辞》说：“圣人设卦观象，系辞焉而明吉凶，刚柔相推而生变化。
2020智慧树,知到,特色武术太极修炼与身心拓展章节测试完整答案
2020 智慧树，知到，特色武术：太极修炼与身心拓展章节测试【完整答案】智慧树知到《特色武术太极修炼与身心拓展》章节测试答案第一章1 、 中国武术的通用礼节是： A. 鞠躬B.合十 C. 抱拳礼D. 握手答案 : 抱拳礼2、太极拳入门的基本条件是： A.真传 B. 苦功 C. 悟性 D. 切磋答案: 真传,苦功, 悟性,切磋 3 、 中华太极的主要修习方法有：A.明其理 B.研其义 C. 悟之道D. 行其法答案: 明其理,研其义, 悟之道,行其法4、本章介绍的太极拳基本步型主要有： A.弓步 B. 马步 C. 虚步D. 歇步 答案: 弓步,马步, 虚步 5 、 本课程强调的“大学太极”不仅是特指大学生练习太极拳， 更是指通过修炼太极拳，将身心放大。
A. 对B. 错答案 : 对6 、通过太极拳的修炼，可以转化习练者的身心状态，将身体变 得更加灵活，精神变得更加勇猛。
A. 对B. 错答案 : 对7 、在修炼太极的过程中， 套路练习是非常重要的， 而对拳经拳法的 研修与理解并不重要最新资料欢迎阅读A. 对B. 错答案: 错8、调息可以锻炼呼吸，是太极拳非常重要的练习内容。
A. 对B. 错答案: 对9、抱拳礼的基本动作是右手握拳，左手五指并拢变掌，并将左掌掩在右手的拳面上。
A. 对B. 错答案: 对10、师生礼的礼仪规范是：学生先抱拳起手行礼，老师再举手抱拳回礼。
当老师手放下时，学生再将两手放下。
A. 对B. 错答案: 对第二章白鹤亮翅的定式的步形是：A.马步 B. 弓步 C. 虚步 D. 仆步答案 : 虚步 2、image.png图中所示的是太极拳哪一个招法动作的定式 ?A.野马分鬃 B. 白鹤亮翅C. 云手D. 手挥琵琶答案 : 手挥琵琶3、野马分鬃下手的劲力是： A.上靠 B. 下采 C. 横挒 D. 下垂 答案 : 下采 4、云手动作练习过程中，由以身带手变成以手领身的时机是：A.上手经过眼前时起手时B.身体腰胯的能量将要到头时C.D.上手运转到一端极远时答案: 身体腰胯的能量将要到头时5、三尖相照的“三尖”指的是() 。
太极拳智慧树知到课后章节答案2023年下青岛科技大学
太极拳智慧树知到课后章节答案2023年下青岛科技大学青岛科技大学第一章测试1.著有《陈氏太极拳图说》一书的是（）A:陈发科 B:陈鑫 C:陈王廷 D:陈清萍答案:陈鑫2.太极拳包容了许多文化，内含了许多思想，不仅是一种运动，不仅是一种思维方式，不仅是（）。
A:一种套路 B:一种文化 C:一种思想的体现 D:一种拳术答案:一种文化3.太极拳是一种把民族元素源远流长的( )、导引术、吐纳术三者敛合，加以创新的强身治病，增强了体质和延年益寿的体育运动。
A:攻防动作 B:武术动作 C:拳术 D:拳种答案:拳术4.太极拳对人体精、气、（）有调养作用。
A:韧带 B:关节 C:肌肉 D:神答案:神5.在水边练拳时，应当（）。
A:远离水边练 B:侧对水练 C:背水练 D:面水练答案:面水练6.太极拳在早期有一些称谓，下列哪个不是（）。
A:十三势 B:长拳 C:硬手 D:软手答案:硬手7.武术最初作为（）训练手段。
A:娱乐 B:军事 C:健身 D:搏斗答案:军事第二章测试1.太极拳要求在动步之前，身体重心落在（）。
A:双脚支撑面 B:右脚 C:单脚支撑面 D:左脚答案:单脚支撑面2.太极拳以什么为轴，从而带动四肢运动？（）。
A:脊柱 B:手臂 C:腰部 D:腿部答案:腰部3.圆弧运动是太极拳所特有的运动形式，在圆弧运动的作用下，使肢体和躯体溶为一体，使全身各( )到均匀的运动。
A:肌肉 B:关节 C:血管 D:韧带答案:关节4.太极拳有着独到的锻炼方法，归纳起来为练脑、练气、练（）。
A:腿 B:骨骼 C:手 D:身答案:身5.太极拳健身总的说来是提高身体素质，适应客观环境的变化，增强了身体( )。
A:抵抗力 B:承受力 C:免疫能力 D:适应能力答案:免疫能力6.太极拳要求精神专一，全神贯注，意随身随，内外三合，连绵不断，一气呵成。
内三合是指（）相合。
A:意、气、力 B:力、气、意 C:气、力、意 D:意、力、气答案:意、气、力7.太极拳中的“脚踏五行”中对人体重心的要求应做到（）。
武术试题参考答案
武术试题参考答案一、基本概念题（20分）1.太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。
其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。
“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”。
其意指浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包含着阴和阳，以及表与里的两面。
2.养生即保养性命，其实质是养育生机，培养生机。
3.健康是在自然、人与社会这个动态大系统中，人类用以表示生命的存在、生命质量、生命价值的范畴。
健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质较好。
4.体质是人的质量。
它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。
二、简述题（20分）1.健康的四大基石是什么？运动有什么作用？世界卫生组织向全人类推荐了健康的四大基石：积极乐观地心态、充足地睡眠、适当地运动、均衡地营养。
1、驱除忧虑，焕发精神。
2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。
3、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。
4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。
体育运动能改善情绪。
体育运动促进行为协调，反应适度。
体育运动使人正确认识自我。
体育运动能培养人的意志2.什么是五劳七伤，如何防治。
人们经常用“五劳七伤”来形容人身体虚弱多病。
五劳：“素问”五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。
七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，行寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。
可以看出，视、卧、坐、立、行是人们日常生活中最普通的活动，这些活动对人的影响也最大，互相之间也可以相互影响，互为协调。
所以，每个人在日常的生活和工作中都要注意，不论是劳身还是劳心都要有节制，不可过度，要注意劳逸结合，调节神经和身心，这样才是正确的养生之道。
3.握剑的方法六种同学们自己查资料三、综合能力测试题（40分）1.太极剑的风格特点1体静神舒，内外相合2轻灵沉着，刚柔相济3连贯圆活，绵绵不断4剑法规整，身剑协调2.练太极拳十要中，你认为什么最重要，为什么。
2020年智慧树知道网课《健康中国我行动—传统体育养生篇》课后章节测试满分答案
第一章测试1【判断题】(2分)“应变能力强，能适应外界环境中的各种变化”是衡量健康的标准之一。
A.错B.对2【判断题】(2分)20世纪90年代WHO的全球调查表明影响人的健康和寿命的因素中生活方式和行为占6 0%，环境因素占17%，遗传因素占15%，医疗服务条件占8%。
A.错B.对3【判断题】(2分)健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。
A.错B.对4【判断题】(2分)秋季养生以肺为先，饮食应以滋阴润肺为宜。
A.错B.对5【判断题】(2分)《黄帝内经》养生基本法则中“作息有常“基本要求是指作息根据个人习惯而定。
A.错B.对6【多选题】(2分)1989年WHO深化了健康的概念，认为健康包括什么？A.社会适应良好B.生理健康C.道德健康D.心理健康7【单选题】(2分)下列哪个选项不属于“五快三良好”的健康标准？A.吃的快B.起的快C.说的快D.良好的人际关系8【多选题】(2分)哪两项举措充分体现了以人民为中心的发展理念，标志着我们从一味追求经济增长目标转向更加注重实现人民福祉尤其是健康福祉？A.《全民健身计划（2016-2020年）》B.《五大发展理念》C.《“健康中国2030”规划纲要》D.《体育强国建设纲要》9【多选题】(2分)健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯，这些习惯包括？A.早睡早起B.适当锻炼C.合理饮食D.戒烟限酒10【单选题】(2分)中医认为（）是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖它的滋养，没有它就没有生命。
A.血液B.呼吸C.运动D.气血第二章测试1【判断题】(2分)太极图能流传至今的过人之处在于将太极哲学思想可视化。
A.对B.错2【判断题】(2分)由于太极拳的理论根据是中国古典哲学中的“太极理论”，而道家和道教乃是此理论的发挥者，于是现代人大多赞同张三丰创编太极拳的说法。
A.对B.错3【判断题】(2分)太极拳从拳理到拳法都很好地继承和发扬了传统美学。
智慧树知到《特色武术太极修炼与身心拓展》章节测试答案
A.弓步
B.马步
C.虚步
D.歇步
答案:弓步,马步,虚步
5、本课程强调的“大学太极”不仅是特指大学生练习太极拳， 更是指通过修炼太极拳， 将 身心放大。
A.对
B.错
答案:对
6、通过太极拳的修炼， 可以转化习练者的身心状态， 将身体变得更加灵活， 精神变得更加 勇猛。
A.对
A.对
B.错
答案:A
第四章
1、本章着重介绍的招法动作有：
A.搂膝拗步、野马分鬃、白鹤亮翅和手挥琵琶
B.野马分鬃，白鹤亮翅，云手和手捧莲花
D.中正安舒，自然松静
答案:ABD
7、手捧莲花步法的进退练习是太极拳活步练习的一种重要形式。
A.对
B.错
答案:A
8、螺旋缠绕式饱含着步法、身法和神意劲力的变化。
A.对
B.错
答案:A
9、九式太极操练习要求松静自然， 松是指精神放松不紧张， 意念放松不执著， 滞。
A.对
B.错
答案:A
10、九式太极操抱球开合式体现的是周身浑圆之势。
A.上手经过眼前时
B.起手时
C.身体腰胯的能量将要到头时
D.上手运转到一端极远时
答案:身体腰胯的能量将要到头时
三尖相照的“三尖”指的是（）
A.肩头
B.食指尖
C.鼻尖
D.脚尖
答案:食指尖,鼻尖,脚尖
6、 云手的关键技术有：
A.以身带手、以手领身
B.两手画圆、循环无端
C.运气在手、手指舒展
D.身体动转、虚实变换
B.错
答案:对
7、
在修炼太极的过程中，套路练习是非常重要的，而对拳经拳法的研修与理解并不重要。
太极拳文化与养生智慧树知到答案章节测试2023年宁波财经学院精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版第一章测试1.太极拳一词最早见于（）。
A:杨澄甫《太极拳体用全书》B:王宗岳的《太极拳论》C:李亦畬《太极拳谱》D:陈鑫《陈式太极拳图说》答案:C2.陈式太极拳创始人是（）。
A:陈小旺B:陈鑫C:陈正雷D:陈王廷答案:D3.杨式太极拳创始人是（）。
A:杨澄甫B:杨禄禅C:杨班侯D:杨健侯答案:B4.太极拳有五大种流派即（）。
A:陈式、杨式、武式、李式、吴式B:陈式、杨式、吴式、郝式、孙式C:陈式、杨式、武式、孙式、吴式D:杨式、武式、孙式、吴式、王式答案:C5.在练习太极拳时，要求身体要复归婴儿状态是（）状态。
A:松化B:松沉C:松静D:松柔答案:D第二章测试1.正踢腿力点在（）A:前脚掌B:脚面C:脚尖D:脚跟答案:C2.虚步是太极拳的一个（）。
A:步型B:技击方法C:步法D:腿法答案:A3.太极拳运动中直摆性腿法包括（）。
A:正踢腿B:左蹬脚C:正拍脚D:里合腿答案:AD4.太极拳的手型包括（）A:掤B:掌C:拳D:挒答案:BC5.推掌和按掌的区别是力点不同。
（）A:错B:对答案:B第三章测试1.太极拳手型的拳握法，大拇指应压放在中指食指的（）。
A:第一指节B:随意C:第二指节D:拳眼答案:C2.太极拳手型掌有（）个技击部位。
A:4B:5C:6D:3答案:B3.太极拳的运动节奏为（）。
A:快慢相间B:动静疾徐C:缓慢匀速D:形断意连答案:C4.简化八式太极拳共有（）段。
A:3B:1C:2D:4答案:C5.太极拳的弓步要求两脚（）。
A:两脚之间横向距离不超过10公分B:在一条直线上C:两脚之间横向距离不超过30公分D:两脚之间横向距离20公分左右答案:D第四章测试1.简化八式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有（）。
A:下沉意识B:呼气C:提气D:上顶的意识答案:A2.简化八式太极拳的“野马分鬃”的“分手”动作力点在（）。
A:小臂外侧B:小臂背侧C:上臂D:小臂答案:A3.简化八式太极拳的“白鹤亮翅”的“亮翅”动作包含有（）。
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2020智慧树，知到，特色武术：太极修炼与身心拓展章节测试【完整答案】智慧树知到《特色武术太极修炼与身心拓展》章节测试答案第一章1、中国武术的通用礼节是：A.鞠躬B.合十C.抱拳礼D.握手答案: 抱拳礼2、太极拳入门的基本条件是：A.真传B.苦功C.悟性D.切磋答案: 真传,苦功,悟性,切磋3、中华太极的主要修习方法有：A.明其理B.研其义C.悟之道D.行其法答案: 明其理,研其义,悟之道,行其法4、本章介绍的太极拳基本步型主要有：A.弓步B.马步C.虚步D.歇步答案: 弓步,马步,虚步5、本课程强调的“大学太极”不仅是特指大学生练习太极拳，更是指通过修炼太极拳，将身心放大。
A.对B.错答案: 对6、通过太极拳的修炼，可以转化习练者的身心状态，将身体变得更加灵活，精神变得更加勇猛。
A.对B.错答案: 对7、在修炼太极的过程中，套路练习是非常重要的，而对拳经拳法的研修与理解并不重要。
B.错答案: 错8、调息可以锻炼呼吸，是太极拳非常重要的练习内容。
A.对B.错答案: 对9、抱拳礼的基本动作是右手握拳，左手五指并拢变掌，并将左掌掩在右手的拳面上。
A.对B.错答案: 对10、师生礼的礼仪规范是：学生先抱拳起手行礼，老师再举手抱拳回礼。
当老师手放下时，学生再将两手放下。
A.对B.错答案: 对第二章1、白鹤亮翅的定式的步形是：B.弓步C.虚步D.仆步答案: 虚步2、image.png图中所示的是太极拳哪一个招法动作的定式?A.野马分鬃B.白鹤亮翅C.云手D.手挥琵琶答案: 手挥琵琶3、野马分鬃下手的劲力是：A.上靠B.下采C.横挒D.下垂答案: 下采4、云手动作练习过程中，由以身带手变成以手领身的时机是：A.上手经过眼前时B.起手时C.身体腰胯的能量将要到头时D.上手运转到一端极远时答案: 身体腰胯的能量将要到头时5、三尖相照的“三尖”指的是()。
A.肩头B.食指尖C.鼻尖D.脚尖答案: 食指尖,鼻尖,脚尖6、云手的关键技术有：A.以身带手、以手领身B.两手画圆、循环无端C.运气在手、手指舒展D.身体动转、虚实变换答案: 以身带手、以手领身,两手画圆、循环无端,运气在手、手指舒展,身体动转、虚实变换7、白鹤亮翅可培养人的平衡能力。
A.对B.错答案: 对8、云手体现了太极拳的大虚大实和循环无端的动作要领和风格。
A.对B.错答案: 对9、手挥琵琶既能体现身心六合，又能体现静定之势。
A.对B.错答案: 对10、历史上太极流派和拳法众多，如学习方法不当，不仅空费其力，而且很难掌握其窍要。
A.对B.错答案: 对第三章1、抱球开合式可培养()等太极功夫。
A.开中寓合B.合中寓开C.姿态端正D.步法变化答案:ABC2、左右动转式的基本要领是：A.尾骨下沉B.虚领顶劲C.左右开合D.借势而变答案:ABD3、九式太极操螺旋缠绕式包含了哪些步法动作?A.弓步B.马步C.虚步D.仆步答案:ABC4、九式太极操松心减负式的动作和神意要求有：A.身体虚实静定B.顶天立地，中正安舒C.全身松空，气势豪放D.合于初衷，止于至善答案:ABCD5、九式太极操全身调理式的招法由 ()几个动作组成。
A.伸展式B.背后七颠C.捧水浇身D.大伸展式答案:ACD6、以下关于九式太极操的动作，说法正确的是：A.开合自如，舒展大方B.动中寓静，静中寓动C.高难奇异，动转自然D.中正安舒，自然松静答案:ABD7、手捧莲花步法的进退练习是太极拳活步练习的一种重要形式。
A.对B.错答案:A8、螺旋缠绕式饱含着步法、身法和神意劲力的变化。
A.对B.错答案:A9、九式太极操练习要求松静自然，松是指精神放松不紧张，意念放松不执著，肌体放松不僵滞。
A.对B.错答案:A10、九式太极操抱球开合式体现的是周身浑圆之势。
A.对B.错答案:A第四章1、本章着重介绍的招法动作有：A.搂膝拗步、野马分鬃、白鹤亮翅和手挥琵琶B.野马分鬃，白鹤亮翅，云手和手捧莲花C.搂膝拗步、野马分鬃、手挥琵琶和螺旋缠绕D.野马分鬃、白鹤亮翅、云手和螺旋缠绕答案:A2、本章介绍太极拳法变化范例的目的不包括：A.仅为学会一套规定的套路B.了解太极拳法的变化和应用之道C.练拳明理，练拳明道D.举一反三，活学妙用答案:A3、左搂膝拗步的动作具体是：A.左掌在前B.右脚在前C.右掌在前D.左脚在前答案:CD4、太极拳是一门独特的中华传统武术功夫，其本质特征是内外兼修，文武合道，具体体现在四两拨千斤，以巧打拙，以弱胜强，整体发力和灵动变化之势。
A.对B.错答案:A5、搂膝拗步的动作要求是三尖相照，即前手食指、前脚脚尖和鼻尖在一条线上。
A.对B.错答案:B6、“猫洗脸”和太极云手的最大区别是：“猫洗脸”是手臂外开，而云手动作是手臂内合。
A.对B.错答案:B7、大学生学练太极拳法，应在套路招式的基础上，着重掌握太极拳法原理和变化应用规律。
A.对B.错答案:A8、“猫洗脸”既可以保护上三路，也可以保护下三路，在保护上三路的同时也要关注下三路。
A.对B.错答案:A9、手挥琵琶在练习时可以根据神意变化变换方向。
A.对B.错答案:A10、搂膝拗步搂的动作要求环腰、环胸前搂过。
A.对B.错答案:A第五章1、太极推手搭手动作中，两人应以()相搭。
A.手掌B.手臂C.手心D.手指答案:B2、按照本章的教学内容，以下哪一种练习顺序的要求是符合武术礼仪的?A.立圆单推手，搭手，太极鱼摆尾B.搭手，立圆单推手，胸前平圆单推手C.搭手，立圆单推手，腹前平圆单推手D.两人互行抱拳礼，搭手，太极推手练习答案:D3、本章重点学习了：A.立圆单推手B.腹前平圆单推手C.太极鱼摆尾D.折叠双推手答案:ABC4、太极推手是太极拳的一种重要的练习形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部分，也称为：A.散手B.打手C.揉手D.挤手答案:BC5、太极推手是太极拳的一种重要的对练形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部分，也称为打手和揉手。
A.对B.错答案:A6、初学太极推手一定要在明师的指导下进行。
A.对B.错答案:A7、在太极推手练习过程中，习练者应用心体察对方的劲力变化，迎来送往。
A.对B.错答案:A8、在没有同伴陪同时，无法进行与太极推手相关的任何练习。
A.对B.错答案:B9、太极推手下盘基本功练习过程中的步型步法均为运用之法，必要时膝盖可以超过脚尖，但仍应注意膝盖方向与脚尖相同。
A.对B.错答案:A10、腹前平圆练习过程中，两人的手应轻轻搭在对方手腕上。
A.对B.错答案:A第六章1、以下身体部位属于筋梢的是：A.毛发B.手指C.舌头D.牙齿答案:B2、本章课程介绍的哪一个养生功法动作可帮助我们理解虚实转换，使身体动转自如，反应机敏?A.左右动转B.蹲起蹦跳C.如释重负D.抱球开合答案:A3、在中国传统养生气功八段锦中，有一个“双手托天理三焦”的招式，本课程介绍的太极养生功法中的()与其有着异曲同工之妙。
A.扣击排打B.如释重负C.拉伸扭转D.左右动转答案:C4、正确地练习太极养生修炼功法的效益有：A.有效地恢复元气B.缓解压力，强化心神C.帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道D.提升太极拳修炼的整体功夫水平答案:ABCD5、本章介绍的太极养生功法拉伸扭转的基本动作为：A.双手托天B.腾空而起C.乾坤运转D.俯仰开合答案:ACD6、拳谚有云：筋长一寸，力长十分。
就是强调身体柔韧性的重要作用。
A.对B.错答案:A7、在中国传统武术文化中，我们通常说的四梢指的是：筋梢、骨梢、肉梢和血梢。
A.对B.错答案:A8、摩拳擦掌可以使我们神意回归，经络疏通，很好地调动我们的能量，让我们的最佳状态得以回归。
A.对B.错答案:A9、根据本课程的介绍，以手臂为例，肘关节属于三节中的根节。
A.对B.错答案:B10、叩击排打的部位为两肋、颈椎、腰腹和膝盖、肩背等。
A.对B.错答案:A第七章1、以下哪一个字最能概括太极文化智慧中的圆满完美与空性智慧：A.原B.缘C.圆D.元答案:C2、九式太极操的全身调理式要求动作到位，挺拔舒展，身形自如，以下哪一条不是此动作的要求和要点：A.以意驭形，身手相应B.精准到位，目标清晰C.松而不懈，紧而不僵D.以柔克刚，后发先至答案:D3、我们在习练太极拳的过程中，应尽量做到：A.精神舒展B.立身中正C.劲力流畅D.动作到位答案:ABCD4、以下哪些属于太极拳的主要拳理?A.起承转合B.大道至简C.天人合一D.虚实相生答案:ABCD5、太极拳理和太极文化是中华优秀传统文化中的重要组成因素，体现在()等不同层次的智慧和方法。
A.道B.法C.术D.功答案:ABCD6、太极天人合一的整体观具体体现为其大无外，其小无内的空间维度。
A.对B.错答案:A7、太极拳理体现着以不变应万变，宏观战略与微观规制，机与势等方面的理论与思辨。
A.对B.错答案:A8、太极拳可以助益我们创建良好的身心状态。
A.对B.错答案:A9、修炼好太极的根源，始发于内心的愿望，愿望可产生愿力并行形成锲而不舍的修炼太极之志。
A.对B.错答案:A10、太极拳表现的是相对之势，松而不懈，紧而不僵。
其中的松即是指身体和精神的松懈。
A.对B.错答案:B第八章1、关于文化硬实力、软实力的思辩体现了太极文化中哪一种智慧要素：A.天人合一B.虚实理论C.大道至简D.中正安舒答案:B2、以下关太极修炼与中华传统文化体系的关系表述最为准确的是：A.太极文化是中华文化的一部分，太极修炼的最高境界就是在太极拳领域登峰造极，而与中华文化的其余部分无关。
B.中华文化是一个非常庞大的体系，但是无论从哪一个方向入门，最终都能接触到中华文化最深层的底蕴，太极修炼也是其中一个方向。
C.太极拳文化是太极文化发展到顶峰的产物，因此习练太极拳就等同于修炼整个中华文化，于是修习琴棋书画等是没有必要的。
D.太极修炼最主要的部分是学习太极拳招法套路。
答案:B3、太极拳向国际传播最深远的意义在于：A.展现中国太极拳的拳法套路。
B.展现中国人的拳脚水平。
C.传播中华的太极拳文化。
D.作为中华文化的载体，向其他文明提供一种身心教化，向世界贡献中国智慧。
答案:D4、太极拳有哪几种防身作用：A.抗暴防身B.应变防身C.心理防护D.恃强凌弱答案:ABC5、以下哪些练习对练好太极拳有重要的助益作用：A.站桩练习B.步型步法练习C.套路组合练习D.太极推手答案:ABCD6、虚实相生是太极文化体系中一个非常重要的智慧要素，它有哪些层面?A.虚实相生B.虚实结合C.虚实分离D.虚实动转答案:ABD7、大学生练习太极拳可以：A.提升身心能量，改变身心状态，让混乱的生活变得有序B.耽误时间，影响学业C.开发内在智慧，有的放矢D.增强人文底蕴，提升人生境界答案:ACD8、通过太极拳练习，不接受体能训练、抗击打训练等训练就可以在擂台上胜人一筹。