伯恩的健康人格模型共25页
伯恩的健康人格模型
人
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结束
不同人的PAC在自我中所占的比重不
同。一个成功的沟通者应该对自己性
格中的PAC分布形态有清楚的了解，
这将促进个体更好地与人交往。
在交往中，较配合的交流形态是对等 的平行型交往(如A对A的交流)和匹配 的互补型交往(如P与C之间的交流)，
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格
吴永波的课件
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伯恩的健康人格观
一个人的心理健康与否取决于其是否具备一个有效整合的成人我(an effective integrating adult ego state)，表现为：
第一，能客观理性地看待事物而不是按照自己的想像去看事物； 第二，能够在正视现实的基础上思考并决策； 第三，能够有效地整合并且调节自己的“父母我”和“儿童我”； 第四，能制止“父母我”所发出的否定性内部语言，并发掘出积极的“父母我”状 态； · 第五，勤于思考，懂得收集信息，能够进行预测； 第六，能在吸取日常经验的基础上不断更新自己； 第七，能对此时此地的刺激作出反应，能够作出自由的选择和改变。
己永远是对的，别人肯定是错的。
人
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结束
四、我行，你也行。既对自己有信心，也
尊重和信任他人。成功了是天时地利人和，
大家共同努力相互支持的结果；遇到挫折，
柏恩PAC人格结构理论
交互作用的类型(二)
如果主管以家长对孩子的模式开 始交流，员工往往会以孩童的心 态作出反应。不幸的是，传统的 上级-下属式关系往往会导致家长 -孩童式的交互作用，特别是当发 出指示或进行评估时。如果主管 的行为主要以这种交互作用模式 进行，人际和群体效果将会降低。
交互作用的类型(三)
当刺激和反应线不平行时，非互补式的交互作 用，或者称为交叉式的交互作用就会出现。在 此例中，主管努力按照成人对成人的模式来对 待员工，但是员工按照孩童对家长的模式作出 回答。例如，主管问：“George，你认为我们 应如何处理IC订单的推迟交货问题？”员工则不 是以成人的心态回答，而是以孩童对家长的模 式说：“那不关我的事。你拿了钱，该由你来做 主。”当出现交叉式交互作用时，沟通往往被堵 塞，不会得到令人满意的结果。冲突经常是紧 跟其后。
交互作用类型说
交互作用类型 交往的改善：从交叉交互作用过渡到平行交 互作用 交互作用分析的操作程序
交互作用类型
平行型（互补型）交互作用：这是一种互补的交流 沟通，符合正常的人际关系，也是人们在交往中期 待的交往反应。它可以发生在任何两种自我状态之 间，但必须符合以下两项标准：（１）反应必须是 来自刺激所指向的同样的自我状态；（２）反应必 须是指向发出刺激的那个自我状态。 交流的第一条原则是，只要这种交互作用保持一种 互补关系，那么交流就可能继续下去。
Parent（父 母）
PAC理论Child （儿）A状态表现为注重事实根据和善于进行客观理智的 分析。这种人能从过去存储的经验中，估计各种 可能性，然后作出决策。当一个人的人格结构中 Ａ成分占优势时，这种人的行为表现为：待人接 物冷静，慎思明断，尊重别人。这种人讲起话来 总是：“我个人的想法是……”。
五大人格模型课件
神经质
指个体在情绪稳定性方面的差异，表 现为焦虑、抑郁、易怒等特质。
05
04
宜人性
指个体在合作和人际交往方面的友好 程度，表现为信任、同情心、合作等 特质。
五大人格模型的起源与发展
五大人格模型的起源可以追溯到20世纪60年代，当时心理学 家开始研究个体差异的根源和表现。经过多年的研究和发展， 五大人格模型逐渐成为心理学领域中广泛接受的人格理论之一。
• 在心理学领域，五大人格模型可以帮助心理学家更好地理解个体差异的根源和表现，为心理咨询和治疗提供理论支持。 • 在教育学领域，五大人格模型可以帮助教育者更好地了解学生的性格特点，为个性化教育提供依据和支持。 • 在组织行为学领域，五大人格模型可以帮助管理者更好地了解员工的性格特点，为人力资源管理和组织文化建设提供指
导和建议。
02 五大人格模型的构成
开放性
总结词
描述个体在认知、情感和行为方面的开放性程度。
详细描述
开放性反映了个体在面对新事物、新观念时的开放程度，包括对艺术、文化、 科学等方面的兴趣和接受程度。开放性高的人通常富有创造力、想象力，善于 抽象思维和解决问题。
责任心
总结词
描述个体在目标导向行为、自我控制 和责任感方面的表现。
随着研究的深入，五大人格模型不断得到完善和补充，各个 维度的定义和测量方法也不断得到改进。目前，五大人格模 型已经被广泛应用于心理学、教育学、组织行为学等领域。
五大人格模型的应用领域
• 五大人格模型在多个领域都有广泛的应用价值，例如心理学、教育学、 组织行为学、人力资源管理等。通过了解个体的五大人格特质，可以帮 助人们更好地理解自己的性格特点，同时也为个体在工作和生活中提供 指导和建议。
请简要概述柏恩的PAC理论
请简要概述柏恩的 PAC 理论？依照柏恩（Berne，1964）在他的专著《人们玩的游戏》（Game people play）一书中，所提的沟通分析概念，系指个体与他人沟通时，或个体面对其所处的社会环境，就是个体本身已有属于自己的一套PAC信念与行为，与他人沟通，即是所谓的自我状态（ego state）。
柏恩（Berne，1964）认为：每个人自我状态有三种，即P：就是父母（Parent）的字头－父母亲特性的自我，简记字母大写“P”。
A：就是成人（Adult）的字头－成人特性的自我，简记字母大写“A”。
及C：就是儿童（Child）的字头－孩子特性的自我，简记字母大写“C”。
柏恩认为：在个体健全与成熟的人格中，这三个自我的状态各有其独特的价值，且应是三者衔接而不重迭；亦是人格中脚本的起源，终其一生用来增强脚本的心理游戏（一）父母亲特性的自我状态（Parent ego state）父母亲特性的自我状态“P”，就是个体在孩提时代－从出生到五岁前，父母将自身体验、人生态度、是非善恶行为标准，塑造于子女，强加诸于子女身上，并存在于子女脑海中的记录器，在其脑海中转动，播出父母所留下之不容置疑的信息与规范。
换言之，一个人具有父母亲特性“P”言行态度表现的特征，主要是个体在早年时，受其父母对其教养指导、照顾并解决其需求等的影响，而以之来与人互动。
它通常就是自己父母行为的翻版，由继承、模仿或认同父母行为而来，做得像个体父母一样角色的表现，且会以个体之父母加诸于自己身上的态度，来对待他人。
进一步言之，当一个人处于父母亲亲特性“P”的自我状态时，在对待别人时，通常会受自己父母的制约，出现如“会指导”、“照顾”、“解决自己及别人的需求”，“会为自己及他人做许多有益处的事”的特性和姿态来。
另外，父母亲特性的自我状态“P”依其功能，再分为二类型：1.抚育性的父母（Nurturing Parent ego state，简称NP）存有权威判断、优越、增强确定、关爱体谅、同情照顾他人。
埃里克森的理论_PPT课件
成年早期（18～25岁）亲密对孤独的冲突
只有具有牢固的自我同一性的青年人，才敢于冒与他人发生 亲密关系的风险。因为与他人发生爱的关系，就是把自己的同一 性与他人的同一性融合一体。这里有自我牺牲或损失。
• 亲密感，是人与人之间的亲密关系，包括友谊与爱情。亲密的社 会意义，是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。亲密感在危急情 况下往往会发展为一种互相承担义务的感情，它是在共同完成任 务的过程中建立起来的。
埃里克森（E.H.Erikson） 人格发展八5岁 信任对不信任
2 1.5-3岁 自主对羞怯怀疑
3 3-6岁 主动性对内疚
4 6-12岁 勤奋对自卑
人际交往范围
相应获得的品质
母亲
希望信任 恐惧不信任
父母亲
意志自制 自我怀疑
家庭基本成员 价值感
无价值感
邻居、学校 能力勤奋 无能
学龄期（6～12岁）：勤奋对自卑的冲突
如果他们能顺利完成学习课程，他们就会获得勤 奋感，这使他们在今后的独立生活和承担工作任务中 充满信心。反之，就会产生自卑。 当儿童的勤奋感大 于自卑感时，他们就会获得有“能力”的品质。
有时所谓的“失败”并不是真正意义上的失败，只 是没有达到自己或者父母、教师、兄弟姐妹等确定的 标准 。
成熟期（65岁以上）：自我调整与绝望期的冲 突
• 埃里克森把它定义为："以超然的态度对待生 活和死亡。"
• 老年人对死亡的态度直接影响下一代儿童时期 信任感的形成。因此，第8阶段和第1阶段首 尾相联，构成一个循环或生命的周期。
“大学需要认真考虑的一个问题是： 可以用文字或其他方式通过互联网进行 交流和交换的知识只是知识的小部分。 其余的部分，甚至可能是更重要的部分 则必须通过人与人之间的直接接触、情 感的交流、行动的示范，乃至通过潜移 默化才能有效地转换。”
沟通分析理论（TA理论）
沟通分析理论（TA理论）沟通分析理论(TA理论) ——简介、结构分析/cecilezhang19/blog/item/5df5701134a8d7c3a7ef3f12.html一、TA理论简介沟通分析理论（Transactional Analysis, TA）是20世纪60 年代美国心理学家埃里克·伯恩（Eric Berne）创立的一种人格理论。
埃里克·伯恩（1910-1970）是著名的心理学家和心理治疗领域的先驱。
他向传统的精神分析心理治疗方法提出挑战，于20世纪60年代创立了TA理论用于心理治疗。
他的主要著作包括：写于1961年的《心理治疗中的TA（Transaction Analysis Psychotherapy）》和写于1964年《人们玩的游戏（Games People Play）》。
这两本书奠定了TA理论的基础。
特别是《人们玩的游戏》一书出版后大受欢迎、极为畅销，使得TA理论闻名于世。
20世纪60年代是TA理论的巅峰时期，到60年代末期，TA理论基本成型。
70年代，TA理论风靡欧美。
80年代，TA理论又在日本得到大力推广。
至今，TA理论在西方发达国家仍不断得到发展和传播，不仅被用于心理治疗，而且被广泛应用于咨询、企业管理、教育等领域。
在创立之初，TA实际上是从心理治疗实践中发展起来的一种心理治疗方法，这种心理治疗方法的最主要目的是促进个人的成长与改变。
但很快人们就发现由于TA理论通俗易懂、形象生动，也能用于指导人们的日常交往，因此TA理论在西方国家得到了广泛传播。
学习和掌握TA理论，一方面可以帮助人们更好地了解自我状态，增进人们的“自知”；另一方面可以帮助人们更深刻地了解人们之间是如何进行交往的，帮助人们改进沟通方式，避免人与人沟通中的矛盾和冲突，有利于建立健康、和谐的人际关系。
TA理论的主要内容包括：* 结构分析（Structure Analysis）* 沟通分析（Transactional Analysis）* 抚爱（Stroke）和漠视（Discount）* 时间构造分析（Time Structuring Analysis）* 心理游戏分析（Game Analysis）* 代用感情（Racket Feeling）* 人生状态（Life Position）* 人生脚本分析（Script Analysis）二、结构分析（Structure Analysis）结构分析是TA理论中进行个人自我状态分析的重要工具，是以P(Parent，父母)、A(Adult，成人)、C(Child，儿童) 三种自我状态为基本架构的人格理论系统。
斯金纳的健康人格模型课件
社会文化因素对人格的影响与塑造
总结词
塑造个体与社会环境的交互作用
详细描述
社会文化因素对人格的形成和发展具有重要 影响。斯金纳的健康人格模型强调了这种交 互作用，认为个体通过观察和模仿他人的行 为、参与社会活动等途径，不断塑造和改变 自己的人格特质。同时，社会文化因素也会 影响个体的行为习惯和应对方式。
03
健康人格模型的实践应用
教育与培训
01 02
自我管理技能培训
斯金纳认为，自我管理技能是健康人格的重要组成部分。在教育和培训 中，应注重培养个体的自我管理能力，包括时间管理、情绪调节、压力 应对等。
认知重构训练
通过教育和培训，帮助个体建立积极的思维模式和认知重构，以应对生 活中的挑战和压力。
03
等，以研究动物在特定环境中的行为反应。
实验范式
03
斯金纳使用操作条件反射范式，通过奖励和惩罚来研
究动物的操作性行为和条件反射。
理论基本假设与观点
基本假设
斯金纳的理论基于行为主义学习理论，认为人的行为是通过对环境 刺激的反应而习得的。
人格观点
斯金纳认为，人格是由个体习得的行为模式构成的，这些行为模式 在不同的生活环境中得到强化或削弱。
整合其他心理学理论，如认知心理学、人本主义心理学等，丰 富和完善健康人格模型的理论框架和研究方法。
THANKS
感谢观看
人际关系
自我价值感
健康人格的个体能够建立良好的人际关系 ，尊重他人的权利和感受，并具备解决人 际冲突的能力。
健康人格的个体具有积极的自我价值感， 能够认识到自己的价值和重要性，并具备 追求个人目标和意义的能力。
健康人格的评估与诊断
评估标准
健康人格的评估标准包括心理适应性、社会适应性、自我意识水平、情绪调节能力、人际 关系状况、自我价值感等方面。
健全人格
一、健康人格的概念美国当代心理学家舒尔茨在《成长心理学》中指出：“健康人格是什么？迄今为止，我们只描述了它不是什么，对于这一点，我们是有充分理由的，我们确实不知道是什么构成了健康人格。
”我们这里给出的概念是：健康人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。
是在生理健康的前提和基础上，由知、情、意、行者四个要素构成的和谐完美的统一体。
心理学对人格的研究重点曾经是“人性的疾病”（心理疾病）方面，但现在更关心“人性的健康”（心理健康）方面。
研究人性健康的目的是要打开并释放人的潜能，以实现和完善我们的能力。
二、当代健康人格的主要标准1、智力正常。
是人格健康的基本条件。
2、认知客观、准确。
能客观、准确地反映现实，对而客观世界有正确的评价。
3、开拓进取、创新精神。
人格健康者不守旧，敢于创新，由于改变。
4、具有较强的社会适应能力和解决问题能力。
5、强烈的道德责任感。
6、强烈的事业心和工作能力。
7、情绪调控能力。
8、人际关系融洽。
9、意志坚强可控。
10、独立性和自主性。
三、健康人格的基本特性1、整体性人格具有多种特质和成分，健康人格也是这样，包括能力、需要、气质、性格、态度等。
⑴意味着全面性，即健康人格是人格诸成分或特质尽可能充分发展的结果，而不是只有某一方面特别突出、占统治的片面人格。
⑵意味着协调性，人格诸要要素的有机统一。
2、独特性健康人格虽然有着共同的标准，但在具体的表现形式上，却体现出个体的独特性。
3、稳定性健康人格具有一定的稳定性，那些偶然的行为所反映的特质并不属于健康人格特征。
健康人格的稳定性并不表明健康人格是静态的，它是一个动态的、发展的过程。
四、各学派主要代表人物的健康人格观精神分析学派（经典：强调人格中不可克服的矛盾，对人性的发展持悲观态度；新：强调人性中积极向上、追求完美或优越的本性，对人性持乐观态度）弗洛伊德（1）健康人格模型：正视并建设性满足自己愿望的人（2）健康人格的核心：是达到自我不再受本我的冲击和超我的压抑，而成为一种协调的力量。