2012-2013学年春季学期大学生团体心理活动方案集合
大学生团体心理辅导活动方案
大学生团体心理辅导活动方案1. 引言大学生期间经历的学业、生活、人际关系等方面的压力，对心理健康产生了一定的影响。
为了帮助大学生更好地应对心理问题，提升心理健康水平，本方案旨在设计一系列团体心理辅导活动，为大学生提供心理支持和帮助。
2. 活动目标•增强大学生的心理自我认知与情绪管理能力；•促进大学生之间的关系建立和沟通能力；•提供应对学业压力的方法和策略；•帮助解决人际关系问题，提升社交技巧；•增加大学生的心理健康知识。
3. 活动内容3.1 心理自我认知与情绪管理在该环节，我们将通过以下方式来增强大学生的心理自我认知与情绪管理能力：- 举办心理自测活动，让大学生了解自己的心理状况，并针对各种情绪状态提供相应的管理和调节方法； - 设置小组讨论时间，让学生们以小组为单位分享与学习如何认知自己的情绪，以及如何有效地管理与调节情绪； - 邀请心理专家进行讲座，介绍心理自我认知与情绪管理的重要性，并提供实用的方法和技巧。
3.2 关系建立和沟通能力在该环节，我们将通过以下方式来促进大学生之间的关系建立和沟通能力： - 举办团队合作活动，让大学生们通过团队合作和协作来提高沟通能力和合作意识；- 进行角色扮演活动，让大学生们模拟各种社交场景，锻炼表达和倾听能力； - 邀请沟通专家进行讲座，介绍沟通技巧和解决冲突的方法，提供实用的案例分析和讨论。
3.3 学业压力管理在该环节，我们将通过以下方式来提供应对学业压力的方法和策略： - 举办学习技巧分享会，邀请优秀大学生或学习辅导专家分享学习方法和技巧，帮助大学生提高学习效率和管理能力； - 组织学习小组，让大学生们通过小组学习的方式相互督促和帮助，共同应对学业压力； - 邀请心理咨询师进行学业压力管理讲座，提供有效的应对策略，帮助大学生调整心态和制定合理的学习计划。
3.4 人际关系问题解决和社交技巧提升在该环节，我们将通过以下方式来帮助解决人际关系问题，提升社交技巧： - 举办人际关系沟通训练营，通过模拟和角色扮演训练，让大学生们学习解决人际关系问题的方法和技巧； - 邀请人际关系专家进行讲座，提供解决人际关系问题的实用建议和策略； - 组织社交活动，如聚餐、户外活动等，提供大学生们锻炼社交技巧的机会，促进人际交往。
大学生团体心理辅导活动方案（范文五篇）
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第一篇：团体心理辅导活动方案活动主题：“年轻的朋友来相会”活动过程：一、导入开场白（音乐《木林听风》）：亲爱的各位同学，你们好！今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。
活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。
在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗？好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。
（鼓掌）同心圆：音乐《爱》接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。
（学生演练，主持人倒计时5―4―3―2―1）。
好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。
二、热身活动1、深呼吸（音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》）请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。
请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸（辅导员从1至8，轻声数数）。
好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。
好，不错。
想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。
你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。
深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。
好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。
三、相识活动1、相见欢（音乐《相见欢》）现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。
现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好！下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。
两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好！”“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好！”“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油！”“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天！”大家都看明白了没有，听明白了没有？现在面对面的同学互相注视，面带微笑。
大学生团体心理辅导活动方案
大学生团体心理辅导活动方案【大学生团体心理辅导活动方案】一、活动背景及目的心理健康对于每个大学生都至关重要，然而，由于学业压力、人际关系等因素，许多大学生可能面临着各种心理困扰。
为了提高大学生心理素质，促进他们的成长和发展，我们计划开展团体心理辅导活动。
本活动旨在提供一个安全、尊重和支持的环境，帮助大学生解决心理问题，增强他们的心理适应能力。
二、活动内容1. 主题讨论：每次活动选取一个与大学生心理健康相关的主题，如压力管理、情绪调节、自我认知等。
通过小组讨论、分享经验和心得，引导学生深入思考、交流，并提供相关的心理知识和技巧。
2. 心理测评：为参与者提供心理评估工具，帮助他们了解自己的心理特点和问题，并根据评估结果提供个性化的辅导与解决方案。
3. 游戏和活动：以互动性和娱乐性为特点的游戏和团队活动，可以帮助大学生树立信心、锻炼合作与沟通能力，并缓解心理压力。
4. 创意表达：通过绘画、写作、音乐等形式，让大学生用创意的方式表达内心感受和情绪，提升他们的情绪识别与表达能力。
5. 心理讲座：邀请专业心理咨询师或心理学专业教师开设心理讲座，介绍心理健康知识、提供实用的应对策略，并解答学生的疑问。
三、活动流程1. 活动前期准备：确定活动时间、地点和参与人数，制定活动宣传方案，组建团队并分工合作。
2. 活动开场：简要介绍活动目的和规则，营造轻松愉快的氛围，并进行自我介绍。
3. 主题讨论：根据预定主题，引导学生分享相关经验、情感和问题，提供积极的反馈和建议。
4. 心理测评：向参与者提供心理评估问卷，并根据结果进行个别或集体辅导。
5. 游戏和活动：设计适合大学生团体的互动游戏和活动，促进成员之间的互动和交流。
6. 创意表达：提供绘画、写作、音乐等材料与工具，鼓励大学生用创造性的方式表达内心世界。
7. 心理讲座：安排专业心理咨询师或心理学专业教师进行专题讲座，传授心理健康知识和技巧。
8. 活动总结：对每次活动进行总结和反思，鼓励参与者分享活动心得与感受，并提供下一次活动的预告。
大学生团体心理活动方案
大学生团体心理活动方案引言：随着社会的快速发展和竞争压力的增加，大学生的心理健康问题日益凸显。
为了帮助大学生更好地应对心理困扰，提高他们的心理素质和情绪管理能力，本文提出了一套适用于大学生团体的心理活动方案。
通过团体讨论、互动游戏、分享经验等方式，旨在帮助大学生增加自我认知、学会管理情绪、建立良好的人际关系，从而提升其心理健康水平。
一、活动目标的设定1. 增强自我认知能力：帮助大学生了解自己的个性特点、价值观和目标，并鼓励他们接受自己的独特之处。
2. 提高情绪管理能力：通过情绪管理练习，使大学生学会正面应对负面情绪和压力，提高情绪调节的能力。
3. 培养良好的人际关系：通过团队协作、角色扮演等活动，培养大学生合作意识和与他人相处的能力。
4. 促进心理健康意识的扩展：通过分享心理健康知识和经验，提高大学生对心理健康的关注和重视。
二、活动内容的设计1. 团体讨论活动：a. 主题：心理健康与压力管理b. 内容：根据大学生关注的压力来源（学业、人际关系、就业等），组织小组讨论，分享个人经验和应对策略。
c. 目标：增加大学生对压力管理的了解，学会采取积极的应对措施。
2. 互动游戏活动：a. 主题：团队协作与沟通b. 内容：设计团队游戏，要求团队成员通过互相合作、沟通和解决问题来完成任务。
c. 目标：培养大学生合作意识、增强沟通能力和团队协作能力。
3. 角色扮演活动：a. 主题：情绪调节与自我认知b. 内容：组织角色扮演活动，让学生模拟不同的情境，演绎自己的情感表达和情绪调节方式。
c. 目标：提高大学生情绪调节能力和自我认知能力，学会更好地处理情感和与他人交流。
4. 分享经验活动：a. 主题：心理健康故事分享b. 内容：邀请心理健康专家、资深学生代表等分享自己的心理健康故事和应对策略，鼓励大学生分享自己的经验。
c. 目标：拓宽大学生的心理健康意识，通过他人的经验和故事，激发他们寻求帮助和面对困难的勇气。
三、活动实施的步骤1. 活动前准备：a. 确定活动目标和内容；b. 邀请专业人士参与活动；c. 准备必要的物资和活动工具。
大学生团体心理活动方案
大学生团体心理活动方案I. 介绍大学生团体心理活动旨在提高大学生心理素质、增强团队合作能力、促进情感交流和人际关系的建立。
通过这些活动，大学生可以更好地适应大学生活，培养积极的心态，改善自我认知，增强自信心。
II. 活动一：团队拓展训练团队拓展训练是一种集体活动，旨在通过团体合作、沟通和解决问题的方式，增强团队成员之间的联系和协作。
参与者将通过一系列的团队挑战和游戏来培养团队合作能力、领导能力和决策能力。
III. 活动二：情感分享会情感分享会提供了一个平台，让大学生能够倾听他人的故事和经历，并分享自己的情感感受。
通过分享和倾听，大学生可以增进彼此之间的理解和尊重，培养同理心，同时也能够得到情感上的支持和鼓励。
IV. 活动三：心理健康工作坊心理健康工作坊是一个针对大学生心理健康问题的集体学习和讨论的平台。
通过专家的指导和讲解，大学生可以学习到有关心理健康的知识和技巧，掌握应对压力和情绪管理的方法，并能够在工作坊中与他人交流和分享心得体会。
V. 活动四：主题讲座和研讨会主题讲座和研讨会是邀请专家学者或心理健康领域的人士来校园进行讲座或研讨的活动。
通过这些活动，大学生可以接触到前沿的心理学知识，了解最新的研究成果，并与专业人士进行深入的交流和讨论。
VI. 活动五：心理测评和个人辅导心理测评和个人辅导是提供给个体的一对一服务。
大学生可以通过心理测评了解自己的个性和特点，找到自己的优势和不足之处，并在个人辅导的指导下进行进一步的成长和发展。
VII. 结语大学生团体心理活动方案旨在积极引导大学生关注和关心自己的心理健康，提供多样化的活动形式，满足大学生的不同需求。
通过这些活动，大学生可以获得心理健康方面的知识和技能，增强他们的心理素质，提高自我认知和人际交往能力，为他们的个人成长和未来的发展打下坚实的基础。
大学新生团体心理活动策划方(二)
大学新生团体心理活动策划方(二)大学新生团体心理活动策划方案（二）一、活动主题：化解压力，增强团队凝聚力二、活动目的：1. 帮助新生认识到大学生活中的压力问题，并提供有效的缓解方法。
2. 通过集体活动增强新生的团队凝聚力和合作意识。
3. 提高新生心理素质，促进身心健康发展。
三、活动内容：1. 名称：团队合作闯关活动内容：（1）分为若干小组，每个小组内成员互不认识。
通过闯关游戏，逐渐培养彼此的信任和合作意识。
（2）闯关游戏可以包括拓展训练（如跨河、高空滑索等）、智力游戏（如解谜题、团队推理等）等多种形式。
（3）在每个环节结束后，组织员工将针对该环节的主题进行简要的心理健康讲解和压力缓解方法分享。
2. 名称：激情运动日内容：（1）组织多项体育运动项目，如篮球赛、足球赛和羽毛球比赛等。
（2）每个小组可以自行组队参与比赛，并制定相应的战略和规则。
（3）活动结束后，组织员工将根据比赛过程中出现的情况进行心理辅导，帮助新生更好地应对竞争压力。
3. 名称：心情管理讲座内容：（1）邀请专业心理咨询师进行心理讲座，通过讲解理论和实际案例，让新生了解自我情绪管理的重要性。
（2）讲座内容包括情绪表达、情绪调节、积极应对压力等方面。
（3）讲座结束后，组织员工提供一对一的心理咨询服务，解答新生的问题，并提供适当的心理辅导。
四、活动时间及地点：1. 团队合作闯关活动：于入学后第一个月的周末进行，地点选择在学校内的户外拓展基地或校园内适合举办拓展活动的场所。
2. 激情运动日：于入学后的第二个月的周末进行，地点可以选择学校内的室内或室外运动场地。
3. 心情管理讲座：根据心理讲师的时间安排，在学校内的大型教室或活动室举办。
五、活动预期效果：1. 帮助新生认识到大学生活中的压力问题，提高他们的自我认知和情绪管理能力。
2. 增进新生之间的相互了解和信任，培养团队合作意识和凝聚力。
3. 提高新生的身心健康水平，促进他们全面发展。
六、活动评估及调整：1. 活动结束后，收集新生的反馈意见，分析活动效果，做好总结和改进。
大学生团体心理活动方案
大学生团体心理活动方案第一部分：活动目的和背景介绍（约300字）大学生团体心理活动方案旨在促进大学生们心理健康的发展和提高他们的团队合作能力。
如今，大学生们在面临高强度学习压力和人际关系冲突的同时，也需面对着身心健康问题和社会适应困难。
这些问题对大学生的成长和发展产生着负面的影响，因此，组织一系列针对性的心理活动对于大学生的全面发展至关重要。
第二部分：活动内容和实施方法（约600字）1. 活动一：心理健康讲座通过邀请专业心理学家、心理咨询师等专业人士，为学生们进行心理健康讲座。
讲座内容包括心理压力管理、情绪调节技巧、人际交往等方面的知识。
通过教育和启发，提高学生们对心理健康问题的认识，帮助他们更好地应对学业和生活中的压力。
2. 活动二：团队合作项目组织团队合作项目，如户外拓展训练、团队建设活动等。
通过这些活动，鼓励学生们之间的互动、合作与沟通，同时增强团队合作精神和意识。
这些活动旨在培养学生们的领导能力、协作能力和解决问题的能力，同时增强大学生们的团队凝聚力。
3. 活动三：心理咨询与寄语墙提供心理咨询服务，让学生们能够得到专业的心理支持和指导。
同时，设置寄语墙，让学生们有机会以书写形式表达自己的心声，增进沟通和分享。
这些活动将为大学生提供一个安全、宽容、可信赖的环境，让他们能够平衡情绪、化解困惑，并得到必要的支持和安慰。
第三部分：活动预期效果（约300字）此次心理活动方案的实施，预期将取得以下效果：1. 提高大学生的心理知识水平：通过讲座等形式，传授相关心理知识，提高大学生们的心理健康意识，培养他们解决问题的能力。
2. 增强大学生的团队合作意识：通过团队合作项目的实施，鼓励学生们之间的互动、合作与沟通，培养他们的团队合作意识和能力。
3. 提供心理支持和指导：通过心理咨询与寄语墙的设置，为学生提供专业的心理支持和指导，让他们有机会表达内心的困扰，得到有效的沟通与安慰。
4. 提升大学生的自我调节能力：通过活动的参与，学生们将学会更好地管理压力和情绪，提高自己的自我调节和情感管理能力。
大学生团体心理活动方案1
大学生团体心理活动方案方案一：班级团结合作训练时间- 具体活动备注意义半天宣布规则找零钱竞选队长坐地起身（主要）人椅情景模拟—家分享10分钟10分钟15分钟30分钟20分钟30分钟待定经过了一段时间的认识大家都有了一定的认识，但是彼此之间还是感觉比较陌生的，通过游戏让大家有近一步的接触慢慢的由陌生变熟悉，认识到他们是一个集体，每个人都要尽力的做好自己应该做的大家要齐心协力，一起创造美好的班级。
方案意义：每个人都是班集体的一部分，同时班级也是我们在校园生活着不可缺少的一部分，班级的好坏也体现着整个班级每个成员的素质如何。
这个方案能让班级里面各成员的联系更加密切，在班级中要团结互助。
方案二：领导力训练时间具体活动备注意义半天宣布规则大风吹竞选队长坦克履带接力智穿电网情景模拟—担当分享10分钟15分钟15分钟30分钟40分钟30分钟待定每个人都是有一定的领带能力，每一个人都有自身的领导才能通过游戏逐渐体现他们出他们的才干作为一个出色的领导者要有一定的担当能力，他们要在是适当的时机做出正确的决策带领同学们度过困难。
方案意义：每个人都有潜在的才能，在平时的生活中很少有发展的平台，有的人才华横溢却难以展示，有的人报复满满却难以发挥，这个方案主要是通过这些游戏让他们的领导能力和才干充分的体现出来，让他们在人群中脱颖而出。
方案三：人际关系训练时间具体活动备注意义半天宣布规则几口之家竞选队长情有千千节信任之旅情景模拟----人与人分享10分钟10分钟15分钟30分钟40分钟待定人与人之间都会有一些小小的摩擦，通过游戏让大家亲密的接触慢慢的消除芥蒂，让他们更加的融合，彼此之间增加信任，让他们知道自己是生活在一个大集体，想要大家彼此之间相互信任、相互爱护方案意义：90后，每个人都是非常有个性的。
但是过分自我和最求个性、叛逆，他们喜欢宅在宿舍睡觉、上网、两耳不闻窗外事，不管周围人的存在，不顾家长的意见。
通过这个方案让他们知道，世界很大不只是他们而已，不要总是活在自己的世界中，要学会与人相处，多为他人着想。
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2011-2012学年春季学期大学生团体心理活动方案
方案一：班级团结合作训练
时间- 具体活动备注意义
半天宣布规则
找零钱
竞选队长
坐地起身（主要）
人椅
情景模拟—家
分享
10分钟
10分钟
15分钟
30分钟
20分钟
30分钟
待定
经过了一段时间的认识大家
都有了一定的认识，但是彼此之
间还是感觉比较陌生的，通过游
戏让大家有近一步的接触慢慢的
由陌生变熟悉，认识到他们是一
个集体，每个人都要尽力的做好
自己应该做的大家要齐心协力，
一起创造美好的班级。
方案意义：每个人都是班集体的一部分，同时班级也是我们在校园生活着不可缺少的一部分，班级的好坏也体现着整个班级每个成员的素质如何。
这个方案能让班级里面各成员的联系更加密切，在班级中要团结互助。
方案二：领导力训练
时间具体活动备注意义
半天
宣布规则
大风吹
竞选队长
坦克履带接力
智穿电网
情景模拟—担当
分享
10分钟
15分钟
15分钟
30分钟
40分钟
30分钟
待定
每个人都是有一定
的领带能力，每一个人
都有自身的领导才能通
过游戏逐渐体现他们出
他们的才干作为一个出
色的领导者要有一定的
担当能力，他们要在是
适当的时机做出正确的
决策带领同学们度过困
难。
方案意义：每个人都有潜在的才能，在平时的生活中很少有发展的平台，有的人才华横溢却难以展示，有的人报复满满却难以发挥，这个方案主要是通过这些游戏让他们的领导能力和才干充分的体现出来，让他们在人群中脱颖而出。
方案三：人际关系训练
时间具体活动备注意义
半天
宣布规则
几口之家
竞选队长
情有千千节
信任之旅
情景模拟----人与
人
分享
10分钟
10分钟
15分钟
30分钟
40分钟
待定
人与人之间都会有
一些小小的摩擦，通过
游戏让大家亲密的接触
慢慢的消除芥蒂，让他
们更加的融合，彼此之
间增加信任，让他们知
道自己是生活在一个大
集体，想要大家彼此之
间相互信任、相互爱护
方案意义：90后，每个人都是非常有个性的。
但是过分自我和最求个性、
叛逆，他们喜欢宅在宿舍睡觉、上网、两耳不闻窗外事，不管周围人的存在，不顾家长的意见。
通过这个方案让他们知道，世界很大不只是他们而已，不要总是活在自己的世界中，要学会与人相处，多为他人着想。
方案四：潜能激发训练
时间具体活动备注意义
半天
宣布规则
大风吹
竞选队长
云梯
走自己的路
情景模拟—我的
地盘，我做主
分享
10分钟
10分钟
15分钟
30分钟
40分钟
30分钟
待定
每个人都有属于自
己的独特个性，个性是
每个人独特的人格魅
力，是发自本身的，在
游戏的过程中适时的展
现自己的才能，做独特
的自己，大胆的展示自
己，培养他们的表达能
力。
方案意义：每个人都需要一个平台来展示属于自己的潜能，生活太现实有许多的困难，以至于他们把自己的本领隐藏起来，这个方案是为了让他们能充分的发挥自己的才能，树立自信。
方案五：团队凝聚力训练
时间具体活动备注意义
半天
宣布规则
找零钱
竞选队长
情有千千结
穿越火线（主
要）
情景模拟—我们
分享
10分钟
10分钟
15分钟
20分钟
40分钟
30分钟
待定
通过游戏让大家慢慢
的融入集体，慢慢的接收身
边来自四面八方的同学当
中，让大家知道出门靠集
体。
大家要共同的去完成他
们的任务，需要相互支持，
相互帮助，活动中他们可以
找到那一个自己属于的位
置。
方案意义：每个人都有自己的空间，也很享受自己的空间，有时候忽略了集体的重要性。
通过这个活动大家可以清楚地认识到集体的重要性，在享受自己空间的同时不会忘记我们是一个集体，团结可以让我们变得强大，让我们充分的感受在集体中生活的乐趣。