男人房事三大禁忌
【性知识】 夫妻同房的14个禁忌不要碰
欲望到了，怎么可能忍住？现实是这样，话这样说也没错。
但是正确的夫妻生活习惯对男女双方都是大有好处，不要为了一时欢愉触
碰性禁忌。
要性也要健康这些禁忌不要碰
1、不可蓄缩不泄（蓄缩不泄即要S精时，故意用人为的办法
中止S精，以达到延长房事时间的目的）。
2、疲劳过度不可。
3、刚洗过澡不可（此时疲劳且毛孔张开，易造成损伤）。
4、要远行之前、远行之后不可。
5、酒后不可，服各种性药、兴奋剂后不可。
6、刚吃饱饭后及空腹均不可。
7、大悲、大怒等情绪波动巨大后不可。
8、雷雨天、大风天、大冷大热天不可，野外不可。
9、竹席上不可（竹性寒冷，易感寒气），漏风、潮湿处不可。
10、病中和大病初愈不可（筋骨损伤，好后犹须戒欲一百七十天，大病初愈后须戒欲一年，否则容易导致疾病再次复发，以致丧
命）
11、妻子在怀孕期间和哺乳期不可（孕后交一次，胎毒重一次，胞衣厚一次，生产难一次。
孕久若交，或致堕胎，及与伤胎。
），
否则孩子身体弱易生病。
12、女人的经期不可。
13、同房后不可马上洗澡（尤其忌冷水），不可喝冷饮，不可开电扇、空调（冷气），冬天不可冒风雨，犯之必有阴厥之症，男缩阳，女缩乳，重者四肢冰冷，肚疼而死。
切记。
14、一夜不可超过一次。
清晨不可，此时阳气初生，正是养精蓄锐的时候，做一如百，整天浑身无力，没有精神，非常伤身。
男人房事后四大伤身禁忌
男人房事后四大伤身禁忌★★不要马上排尿性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。
对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。
由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。
但是，专家说，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。
性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。
此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。
专家建议，男性射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。
★不能马上睡觉男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。
其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。
通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。
在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。
这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。
因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。
性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。
射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。
性生活之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。
若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。
★不能马上吃凉的东西性生活，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。
性健康知识：性爱中应该注意哪些方面的安全
性健康知识：性爱中应该注意哪些方面的安全性是人的本能之一，但在性爱中需要重视安全。
不仅要保护自己，也要考虑到对伴侣的尊重。
以下是一些在性爱中应该注意的安全方面。
1.使用安全套和避孕措施避孕措施的重要性无需多说，不但可以防止意外怀孕，还可以避免性传播疾病。
使用安全套也是保护自己和伴侣之间性安全的有效方式，可以避免性传播疾病及性器官部位感染。
2.注重卫生和清洁在性爱中注重卫生和清洁，不仅可以预防性传播疾病，还可以减少感染微生物的几率。
在性交前或之后清洁自己的性器官部位和手，并用一些消毒洗液来保持清洁。
3.避免同性行为伴侣之间的感染传播在同性行为中，性爱行为与传染性疾病的发生率比异性行为高，特别是男男性行为。
这是因为直接的接触使得传染性病毒更容易传播，例如，HPV（人乳头瘤病毒）和HIV（人类免疫缺陷病毒）等传染病毒。
尤其是在同性伴侣之间，需要重视关于性爱中的安全指导和共识，双方在性行为中应该采取安全措施并严格执行。
4.避免酒精和毒品的影响在性活动中，过度饮酒和使用毒品会影响身体的反应和判断力，容易导致性爱中的危险行为和不安全卫生行为，这样会增加受感染的可能性。
5.注意自身身体变化在性交中的感觉不对、异常及不适应，都可能是身体出现了一些问题，如病毒感染或性器官部位创伤。
在出现不良反应或疑似症状时，应该及时检查自己的身体状况并尽快就医。
6.尊重伴侣的意愿在性爱中，应该尊重伴侣的自由和意愿，包括是否同意性行为、使用安全套和其他避孕措施等。
双方应该遵守相互同意的行为规范，并且要认真对待每一次性行为中的表达愿望。
总之，在性爱中我们应该尊重自己和伴侣的尊严和安全，确保性爱行为的和谐而健康，避免对身体健康留下隐患。
这不仅需要科学的知识指导，也需要自我防范和安全意识来维护自己和伴侣的健康及安全。
育儿知识：夫妻性生活要注意哪些禁忌
夫妻性生活要注意哪些禁忌
健康和谐的夫妻生活，对于维系良好的夫妻关系，以及促进家庭的和睦都是非常有帮助的，那么，根据科学的性生活建议，夫妻生活中，有很多是需要大家注意的，下面，我就给大家提示下夫妻性生活要注意哪些禁忌，大家一起看看吧。
1.身体疲倦时禁过性生活
当生活压力过大，以及人的工作过于繁忙，导致人的体力不好，身体疲倦的时候，较好不要过性生活，因为，性生活会消耗过多的体力，导致人更加疲倦，甚至是导致不孕。
2.情绪不佳时禁过性生活
当你感觉到自己有生气、恼怒、吃惊、悲哀等情绪的时候，要注意这样的状况下，是不适合进行性生活的，这不仅会影响性生活的正常进行，同时，还容易产生很多痛疽病，如果这个条件下怀孕的话，对胎儿的质量会产生严重影响。
3.气候异常时禁过性生活
如果气候异常的话，较好也不要进行性生活，因为，气候的异常变化，导致了人身体各方面功能的失调，易发生
气血逆乱、邪气乘虚而入的情况。
4.酒喝多了禁过性生活
如果男方喝了很多酒，这个时候，较好不要进行性生活，因为，人在酒后入房，性交过程中往往难以自制，导致体力的大量消耗，对人的身体损伤是很大的。
5.性生活不要过度频繁
性生活跟人的生活习惯，以及人的体质有关系，所以，在合理的性生活次数下，是最科学的，如果你过度进行性生活，很容易就形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。
上面的这些性生活注意事项，各位男女一定要注意，不然，不仅无法实现良好的性生活，同时，还会造成很多伤害。
慎房事
龙源期刊网 慎房事作者：林禾禧来源：《祝您健康》2010年第03期性是人类生理和心理活动的本能，人类的性行为不是单纯地为了繁衍后代，而是人类感情的一种需要，给双方以幸福、快乐和满足。
实践证明，适度、和谐的性生活，不仅能使整个身体放松，解除紧张心理，避免由心理压力而导致免疫系统功能失调，从而降低发病率，而且会使机体的适应性增强，生理功能保持相对平衡。
所以，适度、和谐的性生活有利于人的健康和长寿。
要做到性生活适度、和谐，使男女双方得到性满足，促进健康长寿，就要了解性生活的禁忌，注意慎房事。
(1)七情劳伤禁欲：夫妻在一方情绪欠佳时不要勉强进行性生活，在身体疲劳、体力下降时不要进行性生活。
性生活时，要尽量保持轻松、愉快的心情。
女方要从容大方，积极主动与丈夫密切配合，在良好精神状态下进行性生活。
(2)酒后禁欲：酒后兴奋，不能自持，此时性生活动作粗暴，恣欲无度，必欲竭其精而后快，阴精过度消耗，还会引起性器官损伤。
男子醉入房中，只顾自己，不考虑女方的需要，会导致性生活不和谐，影响夫妻感情，还会导致早泄、阳痿等疾病。
性生活应等酒兴稍退后进行，也就是在双方都很理智的情况下，互相才能配合好。
(3)饱后禁欲：饱食后，血液较多地集中在胃肠道，大脑的主要精力也在指挥消化液的分泌。
饱后性生活，必然会导致消化功能紊乱：性生活中会产生腹部压迫，这样容易引起胃肠不适，导致疾病；饱食后应适当休息一段时间再过性生活，一来有利于消化吸收，二来有利于性交动作的协调。
(4)患病期及初愈应慎过性生活：患病期间或疾病初愈，身体虚弱，气血不足，此时性生活易损伤身心，加重病情。
此时应远离性生活，特别是患有严重疾病和某些传染病，如性病、肺结核、急性病毒性肝炎等患者应禁止性生活。
对老年慢性病人来说，并非一概不能过性生活，要视病情轻重而定，要多向医生咨询。
在病情较轻或病情缓解后，采取一些相应的保护措施，性生活一般是不会发生危险的。
而老年慢性病人，性生活不应当着眼于有无性高潮，可用拥抱、接吻、爱抚等方法满足性要求，相对减少性交次数。
康寿宝鉴
康寿宝鉴，行房禁忌（时间表、保身立命的大事呀）保身立命戒期及天地人忌福善祸淫的道理，已经说得十分详细了。
至于夫妻之间的事，人们往往容易忽视，不知道一年当中，有应该断然斋戒的日子，例如《月令》上说：‚春分前三日，官府派人敲击大铃高声通告众人说：‘雷将要发出巨大声响，有不戒除房事者，生下的儿女五官不完整，夫妻一定会有凶险灾难。
’‛人身的血气运行，原来与天地节气的运行相呼应，倘若违背节气运行规律而流失精气，那么人身的气血运行不能与天地气节的运行协调，对自身精气伤害比平时超过百倍。
至于神明降察或圣诞之日，有些人不知道，也不懂得忌讳，而犯淫欲，以至于亵渎冒犯神明，冥冥之中受到谴责而不知。
因此世上有人虽循谨忠厚，却常有多病短寿之患，又常有功名被削、年寿被减的祸报，这些往往都是因为不知‚非时不淫；非处不淫；恭敬神明，当有所回避和忌讳‛的原故。
与其等到报应临头时追悔而无法挽回，不如遵守斋戒以求自新。
现恭录斋戒的日期，以及天地人的忌日，希望爱惜自身的人，都遵守它。
以下介绍夫妻性生活应知的戒期和忌讳：保身立命戒期及天地人忌月份戒日戒由（原因）犯者报应（果报）正月初一初三初五初六初七初八初九十三十四天腊玉帝校世人神气禄命月朔万神都会斗降五虚忌（五虚，中医谓体虚的五种症状指脉细、皮寒、泄利前后、饮食不入、真气不足）六耗忌（阴、阳、晦、明、风、雨所导致的六种病）雷斋日（每月同）上会日五殿阎罗天子诞四天王巡行（每月同）玉皇上帝诞杨公忌三元降削禄夺纪（十二年为一纪，一百日为一算，夺纪夺算都是减寿）夺纪夺纪减寿损寿夺纪夺纪十五十六十九廿三廿五廿七廿八廿九三十四天王巡行（每月同）三元降上元神会月望（每月同）四天王巡行（每月同）三元降长春真人诞三尸神奏事四天王巡行（每月同）月晦日（每月同）天地仓开日斗降（每月同）人神在阴（每月同）（宜先一日即戒）四天王巡行（每月同）月晦司命奏事（每月同）四天王巡行（每月同）（月小即戒廿九）减寿减寿夺纪夺纪减寿减寿损寿子带疾夺纪得病减寿月份戒日戒由（原因）犯者报应（果报）二月初一初二初三初六初八十一十四十五十七十八十九廿一廿三月朔一殿秦广王诞万神都会福德土地正神诞斗降文昌帝君诞雷斋日东岳帝君诞释迦牟尼佛出家宋帝王诞张大帝诞四天王巡行杨公忌四天王巡行释迦牟尼佛般涅槃月望太上老君诞四天王巡行东方杜将军诞四殿五官王诞至圣先师孔子讳辰观音大士诞普贤菩萨诞四天王巡行夺纪夺纪得祸削禄夺纪减寿夺纪削禄夺纪削禄夺纪夺纪廿五廿七廿八廿九三十月晦日斗降人神在阴四天王巡行月晦司命奏事四天王巡行（月小即戒廿九）减寿夺纪得病减寿月份戒日戒由（原因）犯者报应（果报）三月初一初三初六初八初九十二十四十五十六十八二十廿三廿五廿七廿八廿九三十月朔二殿楚江王诞斗降玄天上帝诞雷斋日六殿卞城王诞四天王巡行牛鬼神出杨公忌中央五道诞四天王巡行月望玄坛诞昊天上帝诞四天王巡行准提菩萨诞中岳大帝诞后土娘娘诞三茅降天地仓开日子孙娘娘诞四天王巡行月晦日斗降七殿泰山王诞人神在阴苍颉至圣先师诞四天王巡行月晦司命奏事四天王巡行（月小即戒廿九）夺纪夺纪减寿夺纪产恶胎夺纪夺纪损寿减寿夺纪得病削禄夺纪减寿月份戒日戒由（原因）犯者报应（果报）四初一初三初四月朔八殿都市王诞斗降万神善化夺纪夺纪失瘏夭胎月初六初八十四十五十六十七十八二十廿三廿五廿七廿八廿九三十文殊菩萨诞雷斋日释迦牟尼佛诞万神善化善恶童子降九殿平等王诞四天王巡行纯阳祖师诞四天王巡行月望钟离祖师诞四天王巡行天地仓开日十殿转轮王诞天地仓开日紫微大帝诞眼光圣母诞四天王巡行月晦斗降人神在阴四天王巡行月晦司命奏事四天王巡行（逢月小即戒廿九）减寿夺纪失瘏夭胎血死减寿夺纪损寿夺纪减寿减寿夺纪得病减寿月份戒日戒由（原因）犯者报应（果报）五月初一初三初五初六初七初八十一十二十三十四十五月朔南极长生大帝诞斗降地腊五帝校定人官爵九毒日杨公忌九毒日雷斋日九毒日南方五道诞四天王巡行天仓开日天下都城隍诞炳灵公诞关圣降神四天王巡行夜子时为天地交泰月望夺纪夺纪削禄夺纪夭亡奇祸不测夭亡奇祸不测夭亡奇祸不测损寿削禄夺纪三年内夫妇俱亡夺纪十六十七十八廿二廿三廿五廿六廿七廿八廿九三十九毒日四天王巡行九毒日天地元气造化万物之辰九毒日张天师诞孝蛾神诞四天王巡行九毒日月晦日九毒日九毒日斗降人神在阴四天王巡行月晦司命奏事四天王巡行（月小即戒廿九）夭亡奇祸不测三年内夫妇俱亡夭亡奇祸不测夺纪夭亡奇祸不测夭亡奇祸不测夭亡奇祸不测得病减寿※按此月宜全戒为是月份戒日戒由（原因）犯者报应（果报）六月初一初三初四初六初八初十十三十四十五十九廿三廿四廿五廿七廿八廿九三十月朔斗降杨公忌南赡部洲转大法轮天仓开日雷斋日四天王巡行金粟如来诞井泉龙王诞四天王巡行月望四天王巡行观音大士涅槃（成道日）南方火神诞四天王巡行雷祖诞关帝诞月晦日斗降人神在阴四天王巡行月晦司命奏事四天王巡行（月小即戒廿九）夺纪夺纪损寿损寿夺纪夺纪遭回禄削禄夺纪减寿夺纪得病减寿月份戒日戒由（原因）犯者报应（果报）七月初一初三初五初六初七初八初十十二十三十四十五十六十八十九廿二廿三廿五廿七廿八廿九三十月晦杨公忌斗降中会日一作初七雷斋日道德腊五帝校生人善恶魁星诞四天王巡行阴毒日大忌长真谭真人诞大势至菩萨诞三元降四天王巡行月望三元降地官校籍四天王巡行三元降西王母诞太岁诞增福财神诞四天王巡行月晦斗降人神在阴杨公忌四天王巡行地藏菩萨诞月晦司命奏事四天王巡行（月小即戒廿九）夺纪夺纪损寿减寿削禄夺纪减寿减寿夺纪减寿夺纪夺纪削禄夺纪减寿夺纪得病夺纪减寿月份戒日戒由（原因）犯者报应（果报）八月初一初三初五初六初八初十十二月朔许真君诞斗降北斗诞司命灶君诞雷声大帝诞雷斋四天王巡行北斗大帝诞西方五道诞夺纪削禄夺纪遭回禄夺纪减寿十五十六十八廿三廿四廿五廿七廿八廿九三十月望太阴朝元（宜焚香守夜）四天王巡行天曹掠刷真君降天人兴福之辰（宜斋戒存想吉事）四天王巡行汉桓侯张显王诞灶君夫人诞月晦日斗降至圣先师孔子诞杨公忌人神在阴四天会事四天王巡行月晦司命奏事诸神考校四天王巡行（月小即戒廿九）暴亡贫夭减寿削禄夺纪得病夺纪夺算月份戒日戒由（原因）犯者报应（果报）九月初一初三初八初十十一十三十四十五十七十九廿三廿五廿七廿八月朔南斗诞自初一至初九北斗九星降（此九日俱宜斋戒）五瘟神诞四天王巡行斗母诞酆都大帝诞玄天上帝飞升斗母降宜戒孟婆尊神诞四天王巡行月望四天王巡行金龙四大王诞日宫月宫会合观世音菩萨出家日四天王巡行月晦日杨公忌斗降人神在阴削禄夺纪夺纪削禄夺纪夺纪夺纪水厄减寿减寿夺纪得病三十药师琉璃光佛诞月晦日司命奏事四天王巡行（月小即戒廿九）危疾减寿月份戒日戒由（原因）犯者报应（果报）十月初一初三初五初六初八初十十一十四十五十六廿三廿五廿七廿八廿九三十月晦民岁腊四天王降斗降三茅诞下会日达摩祖师诞天曹考察佛涅槃日大忌色欲四天王巡行四天王降宜戒三元降四天王巡行月望三元降下元水府校籍四天王巡行三元降杨公忌四天王巡行月晦日斗降北极紫薇大帝降人神在阴四天王巡行月晦日司命奏事四天王巡行（月小即戒廿九）夺纪一年内死夺纪损寿夺纪一年内死减寿夺纪减寿减寿夺纪得病减寿月份戒日戒由（原因）犯者报应（果报）十一月初一初三初四初六初八十一十四十五月朔斗降至圣先师孔子诞西岳大帝诞四天王巡行天仓开日太乙救苦天尊诞四天王巡行月望四天王巡行夺纪夺纪削禄夺纪削禄夺纪夺纪十七十九廿一廿三廿五廿六廿七廿八廿九三十上半夜犯下半夜犯阿弥陀佛诞太阳日宫诞杨公忌张仙诞四天王巡行掠刷大夫降月晦日北方五道诞斗降人神在阴四天王巡行月晦司命奏事四天王巡行（月小即戒廿九）男死女死奇祸绝嗣大凶夺纪得病减寿月份戒日戒由（原因）犯者报应（果报）十二月初一初三初六初八十二十四十五十六十九二十廿一廿三廿四廿五廿七廿八廿九三十月朔斗降天仓开日雷斋日王侯腊释迦如来成道日四天王巡行初旬内戊日太素三元君朝真四天王巡行月望四天王巡行南岳大帝诞杨公忌天地交道天猷上帝诞五岳神降四天王巡行司命朝天奏人善恶三清玉帝同降考察善恶斗降人神在阴华严菩萨诞四天王巡行诸神下降，察访善恶夺纪夺纪减寿夺纪夺纪促寿大祸奇祸夺纪得病犯者男女俱亡批：以上戒期每年通共二百二十五日。
性行为卫生常识
性行为卫生常识性健康是指人们身体、生理、心理和社会适应能力的完美状态，性健康是其中非常重要的一部分。
然而，很多人在性行为上都存在一些误区和不正确的认知。
下面将介绍一些性行为卫生常识，希望对大家有所帮助。
一、正确使用避孕措施避孕措施可以有效地预防不想要的怀孕和性传播疾病。
常见的避孕方式包括避孕套、避孕药、避孕环、避孕贴等。
避孕套是最常用的一种避孕方法，但是正确使用方法很重要。
要注意购买正品避孕套，并在使用前检查是否过期或有破损。
在使用过程中，要注意勿捏破避孕套、避免重复使用、避免和润滑剂或油脂等物质一起使用。
二、性伴侣的选择和安全性伴侣的选择和安全也很重要。
首先，要选择合适的性伴侣。
在与新的性伴侣发生性行为前，最好先去做一次性病检测，并对性伴侣的性行为历史进行了解。
同时，还要保持好卫生习惯，定期清洁身体以及性器官部位。
三、与伴侣沟通性伴侣之间要有良好的沟通，可以在发生性行为前，沟通一下对方的健康状况、怀孕意见以及避孕方式等。
同时，不要对伴侣使用暴力或侵犯伴侣的私人空间，要尊重对方的意愿以及陪伴对方去检测性病等事项。
四、关注性疾病很多性疾病，如艾滋病、梅毒、淋病等，都可以通过性行为传播，对人体健康带来巨大威胁。
因此，在性行为时，要注意保护自己和性伴侣，保持身体卫生、遵循正确的防护措施、定期检查身体状况等。
五、避免过度性生活过度的性生活可能会对身体带来不利影响，如对生殖系统和肾脏的损伤。
因此，需要适当控制性生活的频率和强度，以避免身体的过度疲劳和负荷。
六、加强心理调节性行为不仅是一个生理行为，还是一个涉及到心理的活动。
一些负面的心理状态，如焦虑、紧张、压力等，可能会影响性体验的质量。
因此，需要加强心理调节，放松自己的心态，增强愉悦感和安全感。
总之，正确的性行为卫生常识可以帮助我们有效预防性传播疾病和不想要的怀孕，同时也能保护我们的身体健康和性健康。
希望大家能够重视这些常识，并在自己的性行为中加强卫生意识，保证身体和心理健康。
房事养生之二
房事养生之二万事万物均有规律可循，开车之前都要学习一段时间，但结婚后房事之道懂得人不多，却也没有人教，这一方面是日后体弱多病的一个原因之一，另一方面也是家庭不稳定，夫妻感情不合的原因之一，所以这方面的知识很重要。
在我国的古籍《洞玄子》一书中讲到：“天地间人最高贵。
人的最大欲望莫过于性。
效法天地，遵守房事的戒律，则养生延寿。
反之，则伤神早夭"。
一、氛围融洽，心神安定。
⑴房事三忌。
“当避大寒大热，大风大雨，此天忌也；醉饱，喜怒，忧愁，恐惧，此人忌也；山川，神祗，社稷，井灶之处，此地忌也。
房事当避此三忌，做到天时地利人和而行之。
”⑵氛围融洽。
房事之前的氛围相对女性来讲更加重要，女性比较在意视觉、听觉、触觉。
所以一个安静、放松、光线柔和的环境很重要。
尽量减少受外界干扰的因素，一般是指电话铃声等。
《素女经》讲：“欲合之道，在于定气，安心、和志，三气皆致至，神明统归。
”所谓定气、安心，即在房呈前宁心安神，泰然稳持，避免烦躁慌张，忧愤妒嫉，忿怒郁闷等情绪。
所谓和志，即男女感召，配合默契，性感集中，情意合同，互相激发。
还有《洞玄子》讲到：“夫妇行房，春季头宜朝东、夏朝南，秋朝西，冬朝北”，当然这仅供大家参考，知之无害。
其他的像卧室要安静，睡床要舒适，被褥床单枕巾要整洁，室内空气要流通新鲜这都是必要的条件。
总之阴阳之道，在於男女和谐，心平气和，气氛融洽，两情愉悦而全无戾气，这是一个大的原则。
二、预热，五欲，五至，五伤，五常，四至九气与十修。
将人比作一部汽车，汽车要发动预热方能开动，否则会损害零件。
夫妻房事也应有发动过程，使全身的机能处于积极兴奋状态再房事，非但不伤身体，还会有益于身心健康。
如果没有发动过程，则适得其反。
男女合房速行随便，精气不畅，就会生病，诸如阳痿、早泄、体虚出汗、呼吸急促、内心烦闷而神昏意乱，产生内热、痤疖或阴囊肿胀、四肢麻木不仁等等不适。
1、情绪融洽，充分预热。
⑴、双方一定要和睦融洽。
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By 活动策划部 Oct. 31th, 2011
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By 活动策划部 Oct. 31th, 2011
► 中医认为“性凉，多损元阳、损房事”，它可以让身体肾阳减 少，使男子功能衰退，如菱角、茭白、兔肉、猪脑等寒凉食 物少吃。最后，不要挑食，专吃某些食物。肾虚是影响男性 房事不畅快的重要原因，平时要多注意养肾，如果要补虚强 肾、祛邪固精，治疗遗精、早泄不妨试试中药外用阳君宝， 日常生活中要改善酗酒、抽烟、熬夜等不良习惯。
避免劳累，节房事 体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重 会伤血、房劳过度会伤精。因此一定 要量力而行，劳作有度，房事有节。 这样才有助于养肾护肾精。
By 活动策划部 Oct. 31th, 2011
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运动养肾 生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚 又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰 部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 跑步， 就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处 发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人 体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。
► 中医认为平常的饮食当与不当会对男性的男子功能有重要的 影响，所以为了保护男子功能，要切记日常饮食的保养。首 先，要忌食肥甘厚味，就是不能吃过于油腻、肥腻的食物。 因为这些食物容易伤害我们的脾胃，而脾胃主运化，脾胃消 化功能一旦失常，可导致精气不足，致使体质虚弱，引起欲 望下降，严重者更可能导致泄精、不持久。其次，不能吃的 太咸。咸味首先入肾，太咸的食物容易伤害肾脏，不利助阳 。再者，不能吃寒凉的食物。
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房事有禁忌
► 1、吃饱后跟醉酒时不适合行房。吃饱后我们已经给我 们的脾胃造成了负担，再进行房事，不利于脾胃的血液循环 ，会伤害脾胃。而醉酒后行房，容易伤害内脏，加快消化肾 中的精气。
► 2、生病时不适合行房。病人本来就气血不足，阴阳失 调，内脏功能虚弱。如果行房，会损伤阳气，不仅加重病情 ，严重者更会伤害日常男子功能。
► 3、过度劳累后不适宜行房。过度劳累后内脏组织的气 血消耗过大，已经达到一种临界点，如果此时行房，必然更 会伤精气，导致身体容易生病。 By 活动策划部 Oct. 31th, 2011
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肾虚：房事不和谐 补养方法
饮食养肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等 黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的 作用。 另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。 “肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每 晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩 涌泉穴可起到养肾固精之功效。
► 古书上说过“能知七损八益，则二者可调，不止如此，则早衰 之节也”。通俗的说就是当你劳累、生病、身体感到虚弱的时候 ，或者你在运动过后心脏、血管负荷过大的时候，是不适合进行 房事的。而在平常的时候要注意房中气功的操练，以养精蓄锐， 在行房事前要做好充足的前戏，是双方都产生强烈的欲望，但是 不可纵欲过By度。活动策划部 Oct. 31th, 2011
By 活动策划部 Oct. 31th, 2011
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睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有 过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早 起，有利于肾精的养护。
男 人 房 事 三 大 禁 忌
By 活动策划部 Oct. 31th,性保健，是我国传统养生的一大 特色。中医上根据人体生理特点和生命的规律，采取健康的性行 为，以保健养生，提高生活质量，从而达到身体健康。
► 房事要节制，房事是人类的本能，如果在成年后不能有适当的同 房，不但不能生理上得不到满足，日久还会造成心理问题，严重 地影响男性的生理心理健康发展。但是由于同房要消耗人体的肾 的精气，如果过度将会减少肾的活力，导致肾亏，甚至影响男子 功能减退，全身虚弱。