中学生常见学习心理问题
关于高中学生常 见心理健康问题 以及解决方法
关于高中学生常见心理健康问题以及解决方法随着社会的发展，高中学生的心理健康问题日益受到关注。
高中学生正处于青春期，身心发育迅速，面临着学业压力、人际关系、情感困扰等诸多困难，容易出现各种心理健康问题。
以下是高中学生常见的心理健康问题：1.学业压力过大高中学生面临着升学考试的压力，需要应对各科目的大量学习任务，考试成绩直接影响着他们未来的发展。
因此，很多学生对成绩和学习产生焦虑和压力，甚至出现抑郁情绪。
2.人际关系问题高中学生正处于成长阶段，面对着来自老师、同学、家人等各方面的要求和期望。
一些学生因为人际关系的问题，比如与同学相处不和、与老师矛盾、家庭关系紧张等，导致心理不适。
3.情感困扰青春期是情感波动较大的时期，高中学生可能会面临感情困扰，比如恋爱问题、友情矛盾等。
这些情感问题可能会对学生的心理造成一定影响。
4.自我认知问题青春期是一个自我认知的阶段，高中学生可能会对自己的身体、外貌等方面产生不安和困惑，对自己的未来和人生规划感到迷茫。
解决高中学生心理健康问题的方法为了帮助高中学生解决心理健康问题，我们可以从以下几个方面入手：1.增加心理健康教育学校和家庭应加强对学生的心理健康教育，让学生了解自己的心理健康问题，学会应对压力和情感问题的方法，提高他们的心理韧性。
2.提供心理咨询服务学校可以设立心理咨询室，为学生提供心理咨询服务，帮助学生排解心理不适，解决学习、人际关系和情感方面的问题。
3.营造放松的学习环境学校和家庭应帮助学生调整学习状态，避免过度焦虑和压力，营造轻松愉快的学习环境。
4.加强家庭关系家长要重视孩子的心理健康，与孩子多沟通，关心他们的内心世界，帮助他们化解心理问题。
5.培养积极心态学校可以开设心理健康课程，教育学生树立积极的心态，树立正确的学习观念和人生观念，提高应对压力和挫折的能力。
6.增强自我认知学校可以通过各种形式的活动，帮助学生增强自我认知，了解自己的优势和潜力，提高自信心。
初中生常见心理问题及其疏导方法3篇
理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。
今天为大家精心准备了初中生常见心理问题及其疏导方法3篇，希望对大家有所帮助！初中生常见心理问题及其疏导方法1篇据有关部门研究的“学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的学生中，有13.76%的初中生存在较严重的心理问题，随着年龄的增长，这个比率还大幅上升。
通过分析，初中生的心理问题大概可以分为以下几类。
一、学习类问题初中生课程增多，学习压力随之加大，不少学生无法适应突然而来的变化，造成学习成绩下降，随之出现萎靡不振、缺乏自信、思维迟缓等一系列心理问题。
这就直接导致了厌学情绪的产生。
二、青春期矛盾情绪青春期的矛盾情绪大概有以下几类。
1.青春期闭锁心理。
闭锁心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。
主要表现是外表的锁闭与丰富复杂的内心世界共存且互相冲撞，没有发泄的出口，从而产生自卑、不安、焦虑等心理问题。
2.情绪激荡、表露而又内隐。
青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。
具体表现为情绪时而强烈狂暴，时而温和细腻。
3.早恋问题。
初中时代，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾就是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚。
中学生由于受认识能力和个性发展的限制，朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成分，但它引发的心理问题却十分令人关注。
三、人际关系问题1.与父母的关系问题。
父母是孩子的第一任老师，父母的教育方式合理与否，家庭成员的关系和谐与否直接影响着孩子性格的养成。
2.与教师的关系问题。
在初中时代，教师是学生心目中的理想目标，公正的代表。
如果教师对学生缺乏尊重和理解，学生往往会病态放大地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因。
3.同学间的关系问题。
中学生除了希望得到教师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感。
由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的学生就流露出孤独感。
青春期常见的心理问题及解决办法
青春期常见的心理问题及解决办法青春期常见的心理问题：1、厌学心理。
表现为学习动力不足，感到学习没劲，丧失上进的信心，学习欲望低下，重者甚至对学习丧失兴趣，把学习视为苦差事，上课懒得开课本，作业不能独立完成，盼望着早点毕业以求解脱，更严重者根本不学习，终日浑浑噩噩，看到课本就头痛，坐进教室就犯愁，经常迟到早退、旷课，对老师缺乏感情，部分学生最终辍学流失。
2、迷恋网络问题。
随着社会的发展，网络越来越多的走进了我们的生活，网络在给我们带来很多方便的同时也给我们带来了很多的弊端，比如说中学生迷恋网络的问题，有的中学生自制能力很差他们走进网络就走不出来了，就会迷恋上网络。
3、逆反心理。
逆反心理是指人们彼此之间为了维护自己的自尊或满足自身某方面的需要，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。
青少年时期正是叛逆期，部分学生会表现为在家里“不受教”、“不听话”，与教育者“顶牛”、“对着干”，这种与常理背道而驰，以反常的心理状态来显示自己的“高明”、“非凡”的行为，往往来自于“逆反心理”。
4、早恋问题。
早恋是青春发育期容易出现的一种现象，伴随着身体的发育成长、生殖系统的成熟，中学生会在心理上产生对异性的好奇与向往，男女生之间易产生朦胧的好感，加上流行歌曲、言情小说、影视媒体的推波助澜，对中学生的性心理发育来说是种催熟剂，再加上家长、教师过于严厉的批评和监督，使学生产生了较强的逆反心理，这更容易使学生走入早恋的误区。
青春期心理问题的解决方法：1、平等对待，尊重孩子。
我们家长平时要像对待青春期的孩子，要平等，青春期的孩子很难再简单地服从和遵守家长的命令。
所以家长把命令的口吻换成商量的口吻，把“有色眼镜”换成理解和宽容，避免因为压抑而产生的一些心理问题。
2、建立信任关系。
青少年心理疏导的第一步是建立与他们的信任关系。
只有让他们感受到关爱和支持，才愿意敞开心扉，分享自己的困扰。
3、对孩子进行正确的引导。
父母要用对待青年、成人的态度，来引导青少年明确自己准青年的身份，对孩子要因势利导，少使用限制手段，在不存在大是大非的问题上，容忍孩子有不同意见。
中学生常见的心理问题教资
中学生常见的心理问题教资
中学生常见的心理问题有：
1.抑郁症。
抑郁症是以持久性的情绪低落为特征的神经症，其症状包括情绪
消极、失去满足感和生活的乐趣、消极的认识倾向、低自尊、无能感等。
2.恐惧症。
恐惧症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕，包括
单纯恐惧症、广场恐惧症和社交恐惧症。
3.焦虑症。
焦虑症是以与客观威胁不相适合的焦虑反应为特征的神经症，其
症状包括忧心忡忡、集中注意困难、躯体症状等。
4.强迫症。
强迫症包括强迫观念和强迫行为，其症状包括强迫性计数、强迫
性洗手、强迫性自我检查、刻板的仪式性动作或其他强迫行为。
5.嫉妒心理。
在中学，一部分学生漂亮的容貌、优异的学习成绩、优越的家
庭条件、受到老师的宠爱，常常会引发另一部分学生的嫉妒之心。
他们越是关心和重视嫉妒对象，越有可能会让绝望与恐惧感击中，从而发展为憎恶、敌意、怨恨和复仇这样一些恶劣的情绪。
6.厌学心理。
厌学是学生对学校的生活失去兴趣，产生厌倦情绪，持冷漠态
度等心理状态及其在行动中的不良表现方式。
表现为学习动力不足, 感到学习没劲, 丧失上进的信心, 学习欲望低下, 重者甚至对学习丧失兴趣，更严重者经常迟到、早退、旷课, 部分学生最终辍学流失。
7.情绪方面的问题。
中学生情绪丰富而强烈, 但情绪起伏变化很大, 不稳定,
而且容易冲动, 往往不善于调节和控制自己的情绪, 有时, 可能会一点点小事而情绪激动, 也可能为一点点小事而灰心丧气。
多变的情绪, 常常使他们难以专心致志、善始善终地做好每一件事，学习、生活也因此受到干扰。
教资中学生常见的心理健康问题
教资中学生常见的心理健康问题
中学生常见的心理健康问题如下：
1. 学习压力：中学生面临着学业压力，可能会出现学习焦虑、学习疲劳、学习动力不足等问题。
2. 情绪问题：中学生可能会面临情绪问题，如焦虑、抑郁、烦躁、易怒等。
3. 人际关系问题：中学生可能会面临人际关系问题，如与同学、老师、家长的关系紧张、孤独、被欺凌等。
4. 自我认同问题：中学生可能会面临自我认同问题，如对自己的外貌、能力、性格等方面的不满或不自信。
5. 青春期问题：中学生正处于青春期，可能会面临身体和心理上的变化，如性成熟、情感问题等。
6. 家庭问题：中学生可能会面临家庭问题，如家庭关系紧张、家庭成员疾病、家庭经济困难等。
针对这些问题，学校和家长可以采取一些措施来帮助中学生解决心理健康问题，如提供心理咨询服务、开展心理健康教育、加强家庭教育等。
同时，中学生也可以通过积极参加体育锻炼、培养兴趣爱好、学会放松技巧等方式来维护自己的心理健康。
中学生的心理困惑：
中学生的心理困惑：
1.学业压力
中学生的学业压力可以说是非常大的，无论是来自家长、老师还是自己，都会让他们感到很大的压力。
在这个阶段，他们需要面对大量的课业内容，同时还要为未来的升学和就业做准备。
这些压力会让他们感到焦虑、失眠、甚至产生心理问题。
2.情感困扰
中学生正处于青春期，情感上的困扰也是非常普遍的。
他们会面临各种各样的情感问题，比如爱情、友情、亲情等等。
有些中学生因为情感问题而影响了学习和生活，甚至出现了抑郁症状。
3.自我认知不足
中学生的自我认知水平还比较低，他们往往难以了解自己的特点和优势，也不知道如何发挥自己的特长。
这会让他们感到迷茫和不安，觉得自己没有什么价值和意义。
4.社交压力
中学生的社交圈子开始扩大，他们需要适应新的环境和人际关系。
这个过程中，他们会面临各种各样的社交压力，比如被排挤、被欺凌、被孤立等等。
这些问题会让他们感到孤独和无助。
5.对未来的恐惧
中学生正处于人生的关键时期，他们需要为自己的未来做出选择。
但是，对于未来的不确定性和未知性，他们往往感到恐惧和不安。
他们可能会面临选择困难，也可能会担心自己的未来会变得一片迷雾。
以上就是中学生常见的心理困惑，这些问题可能对他们的成长和发展产生负面影响。
因此，家长和学校应该从教育和帮助方面入手，帮助他们化解心理困惑，让他们健康快乐地成长。
中学生常见心理问题的表现其对策
中学生常见心理问题的表现其对策一、中学生常见心理问题的主要表现中学生常见的心理健康问题大致有六种表现状态，即自卑心理、逆反心理、孤独心理、厌学心理、考试焦虑、早恋问题等。
（一）自卑心理部分中学生由于学习成绩不好，屡犯错误,所以无论在家庭还是在学校,他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导.于是自认为无药可救、低人一等，变得心灰意懒、萎摩不振、自暴自弃、消极颓废。
形成一种“我不如人”的自卑心理.还有部分中学生并不是其本身具有某些缺陷与短处，而是不能悦纳自己，自惭形秽，常把自己放在一个低人一等、不被自我喜欢、进而演绎成别人也看不起自己的位置，并由此陷入不可自拔的痛苦境地，心灵笼罩上永不消散的愁云，他们缺乏自信心，优柔寡断，毫无竞争意识，享受不到成功的欢愉。
对于这类学生要多激励，帮助其树立自信心小赵是我班一位高一年级的男同学，他成绩上游,中等智商，性格内向，在人面前不拘言笑，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，声音听不清,脸蛋涨得绯红。
下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆，老师叫他去和同学玩，他会冲你勉强笑一下，仍坐着不动.平时总是把自己关在房里，不和同学玩。
遇到节假日，父母叫她一起玩、作客,她都不去，连外婆家也不去这半学期以来，我在班级里进行了“班级是我家,管理靠大家”的活动管理实践，通过一段时间的努力，我惊喜地发现毛某同学的情况明显好转，她在班级各项活动的影响下，逐步消除了自卑心理，真正树立起了"我能行"的良好心态。
现在她不但喜欢与同学一道做游戏了,而且积极参加班级管理、年级管理。
看到她身上的变化，这可谓是感受良多：1.激励教育,唤起信心。
“师爱是教育的基础”，为了去除毛某的畏惧心理，我在课余经常有意无意的找毛某闲谈,让他帮我拿作业、发作业本，上课时从不公开点名批评她，发现她有所进步及时表扬，经常对同学说：“看，我们的毛某今天坐得真端正！"“我们的毛某同学回答问题真响亮”“我们的……"在有意无意的语气中，全班同学看成一个整体，毛某是我们整体中的一员。
中学生的心理问题
中学生的心理问题中学生是处于成长和发展阶段的青少年，面临着许多心理问题。
这些问题主要包括：情绪问题、适应问题、学习问题、人际问题等。
本文将从这些方面探讨中学生的心理问题及其解决方法。
一、情绪问题中学生处于青春期，身心发生了许多变化，情绪问题也随之出现。
他们可能会有焦虑、压力、抑郁等不良情绪。
这些情绪问题可能会影响他们的学习和生活。
以下是一些常见的情绪问题及其解决方法：1.焦虑对于一些中学生来说，入学考试、高考、升学考试等重要考试会带来很大的焦虑。
在考试前，他们可能会失眠、食欲不振，甚至出现头晕、心慌等症状。
为了缓解这些不良情绪，中学生应该合理规划自己的学习时间，掌握考试的基本知识，避免过度焦虑。
2.抑郁由于学习和生活压力过大，一些中学生可能会出现抑郁。
他们可能会经历自我怀疑、自卑、孤独等问题。
这些情绪可能会影响中学生的学习和生活。
为了解决这些问题，中学生应该寻求家人和心理医生的帮助。
此外，他们还可以通过参加学校的社团活动、与朋友交流来缓解抑郁情绪。
3.自闭一些中学生可能会出现自闭症状，他们可能不愿意与人交流、呆在自己的世界里。
这些情况需要注意，家长应该关注孩子的情况，及时寻求专业心理医生的帮助。
此外，中学生也可以通过参加社交活动，增加自己的社交圈，扩展交流范围，缓解自闭情绪。
二、适应问题中学生通常在初中和高中阶段经历了许多改变，比如转学、适应新的学习环境等。
这些变化可能会带来一些适应问题，如下所示：1.适应新环境当中学生从小学升入初中或高中时，他们可能会遇到新环境和新同学等。
这些变化可能会给他们带来不安和不舒服的感觉。
为了适应新环境，中学生可以尝试主动交朋友、积极参加学习和社交活动等，逐渐适应新的学习环境。
2.学习方法问题当中学生遇到新学科或新教学方法时，他们可能会感到困惑。
在这种情况下，他们应该多向老师和同学请教，探索适合自己的学习方法。
另外，中学生还可以参加学校的辅导课程，加强自己的学习能力。
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中学生常见学习心理问题（一）、厌学问题1、厌学的表现厌学是指学生对学习否定的内在反应倾向,包括厌学情绪、厌学态度和厌学行为，其主要特征是对学习厌恶反感，甚至感到痛苦，因而经常逃学或旷课。
厌学的一个直接后果就是导致学生学习效率下降，即学生完成一定学习任务的速度和质量降低。
有厌学心理的学生，对学习存在认识偏差，他们认为学习成绩好坏对自己未来发展和理想实现并无多大关系。
并且，他们一般认为自己学习能力低下，丧失学习自信心，把自己看成上学习的失败者，这种消极的自我认识，是学生厌学的内在原因之一。
有厌学心理的学生，常以消极的态度对待学习活动。
他们对学习缺乏兴趣，一般很少把精力放在学习活动中，一般不愿意做作业，不认真听讲，只是在教师和家长的压力下勉强学习，他们在学习过程中体验到的是恐惧厌恶。
2、厌学产生的原因（1）、来自社会大环境的影响。
我国目前正处在社会主义计划经济向市场经济转轨的重大历史时期，在变革的巨浪中各种各样的思潮同时涌来，由于中学生自身不太成熟的特点，缺乏处世经验和辨别是非的能力，就容易受市场经济的负面影响。
如：“商海”对青少年强烈吸引，社会劳务市场的不完善，使许多中学生未把获取知识、提高自身素质作为今后走上社会求职的必要条件，而认为有钱就有学上，有门路就有好工作，现在一些重点中学，各年级各班中都有分数不够、花钱进来的学生，这些学生中有相当一部分有厌学心理，这些都对中学生产生严重的不良影响。
（2）、家庭环境的影响。
一些学生产生厌学心理，究其原因，家庭因素是不容忽视的，家庭中的物质环境、精神氛围、家长的教育方式，都会通过有形或无形的方式给子女的学习带来正面或负面的影响。
目前，许多家庭缺乏有利于孩子学习的精神氛围，有的家长业余时间在聊天、看电视、打牌中消磨；还有的家长对学生抱以不切实际的过度期望，把家庭变成“第二学校”，自己承担“伴读”“督学”角色，这无形中增加了孩子的压力。
在这种情况下，孩子常会认为学习是为了父母，而自己体验不到学习的乐趣，以至逐渐丧失了对学习的兴趣，导致成绩下降，而成绩稍一下降，父母压力更大，学生更不愿意学，成绩更差，造成了恶性循环。
（3）、来自教学内部的原因。
目前相当多的学校，其教育教学指导思想仍未从应试教育的樊篱中走出来。
升学指挥棒在中学仍有很强的支配力，由此产生一系列问题，直接影响了学生学习积极性，加强了学生厌学心理。
一是由于教师的教学思想仍被升学指挥棒左右，课堂上满堂灌，不注重生动活泼的教学过程，更无暇去顾及学生学习兴趣的培养和学生间的个别差异，作业搞题海战，压得学生无喘气的机会。
凡此种种做法严重影响了学生的求知欲和好奇心，加重了学生的厌学情绪。
二是应试教育对教育评价的影响，使学校对教师教学质量的评价，对学生的评价，均以考试分数为标准，学校向教师要分数，教师、家长向学生要高分，在这种层层压力下，一些学校只注重与升学有关的科目，挤占其他科目的时间及学生的双休日及节假日，加重学生的心理负担。
（4）、学生自身的因素不良的个性特点及个性倾向。
如意志力薄弱、兴趣广泛而不专一、学习目的不明确，缺乏内在的学习动力等。
都易失去学习兴趣。
还有些学生在学习过程中时常碰到困难，遭遇失败，甚至是老师的冷嘲热讽和轻视，家长的打骂，这些常使他们认为自己是一个失败者，于是自暴自弃，产生厌学心理。
基础知识和基本技能太差，学习方法不当，智力低下等，都可导致在学习中遭遇失败，产生厌学心理。
（二）、学习疲劳问题1．学习疲劳的表现所谓学习疲劳是指长时间连续紧张学习后由于身心过度疲劳所导致的学习效率下降的现象。
它包括生理疲劳和心理疲劳，前者指肌肉与神经系统的疲劳，后者指的是情绪烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应缓慢等现象。
目前，中学生中学习疲劳是比较普遍的现象。
其表现是：大脑反应迟钝，头麻木或者疼痛，注意力分散，思维滞缓，情绪沮丧或烦躁，对什么都不感兴趣。
学习疲劳有暂时性学习疲劳和慢性学习疲劳两种。
暂时性学习疲劳通过休息、睡眠可以消除，慢性学习疲劳消除需要花较大力气。
1．导致学习疲劳产生的原因造成学习疲劳的原因较多，主要原因如下：（1）、学习负担过重。
这里既有学校老师的原因，也有家长的原因。
有的老师教学方法存在问题，不是按有关部门的要求留家庭作业，而是经常搞“题海战术”、“学习大运动量”，使孩子疲于应付。
而有些家长出于望子成才心切，还自行给孩子层层加码，完成老师留的作业之外，又加些练习，或者在双休日给孩子报了一个班又一个班，认为“听总比不听好”。
就像吃饭一样，天天吃得太多，还一个劲儿往里塞，胃能不疲劳吗？（2）、学习方法死板，缺乏良好的学习习惯。
有些孩子学习只知道死记硬背，照猫画虎，没有认真开动脑筋。
学习没有一定之规，忙忙乱乱。
一次学习时间过长，超过脑力限度。
经常开夜车，效率不高，磨蹭太长时间，造成睡眠不足，脑子得不到充分的休息。
（3）、缺乏学习兴趣。
对某一科甚至某几科的学习不感兴趣，听课不爱听，作业不爱做，但是又必须完成作业，只好硬着头皮做，既造成生理疲劳，更造成心理疲劳。
学习无愉快可言。
（4）、脑营养不足。
脑力活动是高级神经活动，必须保证营养，高蛋白、维生素、充足的氧气是不可缺少的。
即使吃了高蛋白，趴在桌子上时间太长，呼吸短浅，氧供应不足，也会使大脑疲劳。
（三）、考试焦虑问题1、考试焦虑的表现考试焦虑是中学生较为常见的一种心理性适应障碍，它是在一定的应试情境激发下，受个体认识评价能力、人格倾向与其它身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。
其症状主要表现为：（1）、情绪激动、慌张、不能自制。
有的伴随手足发冷、心跳加速、肌肉紧张、甚至头昏。
（2）、感知障碍，如视听困难，感受性降低，甚至把试题要求看错等。
（3）、注意障碍。
即注意力集中不起来。
（4）、记忆障碍。
平时熟悉的东西回忆不出，但一出考场又能想起。
（5）、思维迟钝、混乱，不能正常分析、归纳、判断、推理，本来能做的题也做不出。
2、考试焦虑产生的原因影响个体考试焦虑水平的因素很多，既有自身的，也有外部的。
1、个体的自身因素对考试焦虑水平的影响（1）遗传素质。
现代遗传学和心理学的研究表明，遗传因素的特点决定着神经系统（特别是大脑、酶系统和生物化学变化的特点，而这些特点又决定着大脑皮层分析与综合的特点，从而制约着个体心理活动的进行和发展。
由于每个受父母遗传基因的影响而在神经类型的强弱上有所不同，所以，每个人对刺激产生的紧张程度有所区别。
神经系统比较脆弱的人，对刺激环境极易产生紧张反应，而神经系统较强的人即便对较强的刺激，也许只产生微弱的反应。
（2）认知评价能力。
考试能否引起中学生的焦虑，以及焦虑的程度如何，与个体的认知评价能力有直接关系。
认知评价能力包括个体对刺激情境性质的认识程度，与自身的利害关系及自身对应付刺激情境能力的估价。
一个高中生如果把高考看作是决定自己前途、命运的唯一出路，并且对自己应付高考的能力估价过低，其考试焦虑水平必然过高。
如果一个高中生将高考只看作一种升学就业的途径之一，并对自己的能力有一个客观的评价，其焦虑水平便不会很高。
（3）知识准备。
一般来说，平时学习刻苦努力，基本功扎实，复习全面，准备充分的学生，自然会信心十足，考场上也会情绪稳定，精神饱满，自控力强。
否则，便可能会信心不足，情绪紧张，坐卧不安，焦虑加剧。
2、外部因素对考试焦虑水平的影响影响个体考试焦虑水平的外部因素主要有家庭、学校和社会。
现在的中学生父母对孩子的期望水平普遍过高，有位重点中学的高中生说：“我害怕看到父母期待的目光，我怕考不出理想的成绩，使他们失望”。
还有些家长不仅期望过高，对孩子的要求更高，使孩子因达不到家长的要求而对学习和考试产生厌烦和焦虑情绪。
另外，一些学校为了片面追求升学率，几天一大考，每天一小考，一味地重分数，排名次，使一些中学生终日陷于考试焦虑的苦恼之中。
此外，由于社会的竞争压力，因而拥挤在升高中、上大学的羊肠小道上，这也给学生参加重要的考试带来了严重的精神压力案例1：王X,女,15岁,某校初中三年级学生.因临近中考,出现紧张,不安,注意力不集中,学习效率差。
该生出生于教师家庭,自幼受到父母严格的教育,倘若考试偶尔失误,就要受到严厉惩罚.从小学起,学习成绩一直名列前茅,特别是进入初中以后,综合成绩排名全年级前名,学校,家长对她寄予很大的希望.但近一个多月以来,紧张,不安,心烦意乱,失眠,看书复习效率每况愈下,模拟考试成绩一次不如一次,老师和家长由关心到埋怨使她痛苦不已,最近经常啼哭或发脾气,并拒绝上学,拒绝参加中考。
案例2：某男生，上初中（非重点中学）时，该生的学习成绩很好，又是一班之长。
在学校的各种竞赛中经常获奖。
考入重点高中，他非常兴奋和高兴，并对自己充满了信心。
他想通过自己的勤奋和努力，取得比初中时更优异的成绩。
但刚入学的摸底考试，就让他大失所望。
在极度的痛苦之后，他又振作起来，更加勤奋和刻苦，但期中考试的成绩仍不理想。
于是他开始怀疑自己，考试期间常常认为别人比自己强得多。
他怀疑自己并不像原来那样聪明。
考试之前，他常常缺乏信心，精神紧张，并伴有呕吐、恶心、小便频繁，睡不好觉等症状。
上述二个案例都属于考试焦虑，有着两个共同的特点：一是三位当事学生都有很强的自尊心，他们一心期望在考试中获得好成绩；二是三位当事学生在考试遇到挫折之后，均陷入极度的苦恼之中，并伴有不良躯体反应。
一般来说，学习成绩较好、心理素质欠缺的学生常会出现这种情况。
对这类焦虑者的辅导主要是为其减压，帮其卸掉沉重包袱，树立自信。
一方面应帮助其对自己提出合乎实际的奋斗目标，另一方面应培养和锻炼他们的意志，训练其意志行为。