武术课教学计划范文（通用5篇）
武术课教学计划
武术课教学计划范文（通用5篇）
光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们的教学工作又迈入新的阶段，不如为接下来的教学做个教学计划吧。那么一份同事都拍手称赞的教学计划是什么样的呢？下面是小编整理的武术课教学计划范文（通用5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
武术课教学计划1
一、指导思想
武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。
二、教学目标
1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。
2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。
三、课时安排
第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教育，抱拳礼、拳、掌，勾(反勾)。
第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。
第3周：复习基本步型步法：弓步、马步(冲拳、推掌)，歇步(冲拳)，仆步(穿掌)，弓、马、仆步变换。
第4周：复习基本腿法：压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉。
第5周：复习基本腿法：直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿，外摆踢腿、直摆踢腿。
第6周：复习眼神、精气神(练习)——并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌，弓步、马步、仆步变换加手上动作(眼随手动接发声)。
第7周：复习武术套路组合：弓步与马步，仆步虚步，歇步与马步。
第8周：学习五步拳——弓步(格挡冲拳，弹腿冲拳)。
第9周：学习五步拳——(马步横打，退步冲拳)。
第10周：学习五步拳——(歇步冲拳，提膝穿掌)。
第11周：学习五步拳——(扑步穿掌，虚步亮掌)收势。
第12周：学习掌握把五步拳的动作连起进行练习。
第13周：熟记掌握记住把五步拳的动作要领，能够背着做出来给老师家长看。
第14周：多加练习牢记五步拳后，试测10人一组考试五步拳。
第15周：期末考试五步拳。
武术课教学计划2
一、教学目标
1、初步接触中华武术文化，感受武术魅力与精神，有学习武术的兴趣。
2、积极参与武术活动，提高身体素质和行动的安全性。
3、培养幼儿勇敢无畏、坚韧不屈良好的武德和初步的创新综合素质。
4、发现和感受武术的美，萌发对武术的热爱。
二、教学内容
（一）小班
1、武术礼仪
2、武术基本功
（1）手型：拳、掌、勾
（2）步型：马步、弓步、仆步
（3）原地冲拳、原地推掌、原地摆头、马步变弓步、仆步变弓步、提膝
（二）中班
1、武术基本功
（1）步型：虚步、歇步
（2）组合动作：提膝弹腿、马步双冲拳，马步架掌、抡臂砸拳 2、武术操整套动作
3、身体素质：力量素质、柔韧素质、协调性
（三）大班
1、五步拳
（1）并步抱拳、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖冲拳、提膝仆步穿掌、虚步亮掌、并步抱拳。
2、学习功夫扇
（1）基本功：前后开扇、上下开扇、左右开扇、抡臂开扇
（2）小组合：抡臂砸拳接五龙盘打开扇、弓步开扇、马步开扇、仆步开扇
3、身体素质：力量素质、柔韧素质、协调性
武术课教学计划3
一、指导思想。
总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。
二、完善机制，形成合力，减少阻力。
完善我校开展武术运动，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。
三、完善工作方法，提高训练实效。
1、教学做到有计划有总结。
2、保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。
3、坚持训练的系统性。结合我校的``实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。
4、在人员的培养方面要注重梯队的"衔接，避免出现人才的断层。
5、以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。
6、重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。
7、重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。
8、搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。
9、选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。
10、积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。
四、本年度的教学内容
1、课前准备：徒手操
2、五步拳
五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。
上半年：
10月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。
11月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示；
12月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练；
1月份：做好展示工作。
下期：
3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。
4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示；
5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练；
6月份：做好展示工作。
武术课教学计划4
一、指导思想：
我校自开展武术教学至今，从锻炼同学的自身素质出发，培养学生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想，主要以加强学生的体能训练，技能训练，进行心理素质培养，和团队精神的培养，提高团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。
二、体能训练：
体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争全体学生参加，并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。
三、技能训练：
在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。
在组合训练方面，加强基本练习，提高组合训练，力争在本学期实现大部分学生基本动作过关，一部分学生掌握组合动作。
训练中本着因材施教，注意对肥胖学生的训练。争取把武术操做的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足，与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。训练内容具体如下：
一、武术操的精神主要是内在和外在的气质，要从眼神中迸发出他们体内精神信息，并提高他们们的团队意识，增强团队精神。
二、武术操的动作，全套的动作要求流畅有力，听音乐要由节奏感，动作要由连贯性。
三、动作训练原则上三周完成，两周配音，两周锻炼队列与队形的配合。
四、在十三周完成，可以上台表演。
武术课教学计划5
（一）课程介绍：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。提倡“我运动、我健康、我快乐”
根据(少年宫)活动的特点，通过武术教育活动过程进行德育渗透，加强少年儿童武德修养，培育人文精神，弘扬中华民族传统文化。文本从理论到实践再到课程体系建设行进阐述，旨在树立健身强体振兴民族的习武目的，培养学员武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛，进而促进德智体美和谐发展，为培养未来社会具有国际竞争力的中国公民而努力。中华武术对少年儿童来说，无疑是一项十分有价值的实践活动课程。要改变重智轻体、重武轻德、重技能轻修养的倾向，因此在武术教育活动中加强德育渗透。
（二）训练目的：
通过系统的训练，培养学员扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度，使学员正确的掌握到武术动作。改善少年儿童不良的身体姿势，促进生长发育，增强身体素质，尤其是对提高各关节、韧带的柔韧性和灵活性具有显著的作用，从而达到武术启蒙和普及教育的目的。
（三）训练内容：
基本功（手型、步型、手法、步法、少儿拳）以及协调能力的启蒙训练，系统的套路训练（北京初级长拳、初级长拳第一路、初级长拳第二路、初级长拳第三路、规定拳），器械强化训练（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、九节鞭、对练），排练武术表演作品等。
（四）阶段训练：
少年宫武术训练实践活动目标分为三个阶段，学习总周期为6年
第一阶段年龄：一至二年级学习周期：2学期含概内容：武术基本功和基本动作、少儿拳;
阶段目标：
1、练习武术基本功和基本动作，为今后学习武术打下坚实的基础。
2、强调武术的站立姿势，重点纠正脊椎直立，从而使孩子们从小养成抬头挺胸的好习惯。
3、通过对学生运动能力的培养，使学生在运动中充分体验运动的乐趣和成功的感觉。
第二阶段年龄：三至四年级学习周期：2学期
含概内容：北京初级长拳、初级长拳（第一路）、初级长拳（第二路）、初级长拳（第三路）、规定拳。
阶段目标：
1、掌握初级入门长拳套路。
2、加强柔韧性、协调性和跳跃能力的练习。
3、培养学生的`武术意识（精神、力量、劲力、节奏），巩固其练武的兴趣，使之专心习武。
第三阶段年龄：无至六年级学习周期：3年
含概内容：器械（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、对练）；使用攻防技术（散打、擒拿、自卫防身术）
阶段目标：
1、发展动作难度的练习。
2、加强学生身体素质练习。
3、培养学生的技术风格。
4、熟练掌握自卫防身术的本领。
（五）教学安排
每阶段教学为两个级别
每级别学习期限为3学期（春季、冬季）
武术单元计划教案模板范文
一、教学目标
1. 知识与技能目标：
- 让学生了解武术的基本概念、起源和发展历程。
- 掌握基本的武术动作和套路。
- 培养学生的武术兴趣，提高学生的武术素养。
2. 过程与方法目标：
- 通过观察、模仿、练习等方法，让学生掌握武术动作。
- 通过分组讨论、角色扮演等形式，提高学生的团队协作能力。
3. 情感态度与价值观目标：
- 培养学生热爱武术、尊重传统体育文化的情感。
- 培养学生坚韧不拔、勇敢自信的意志品质。
二、教学内容
1. 武术基础知识：
- 武术的起源与发展
- 武术的分类与特点
- 武术的礼仪与道德
2. 基本动作与套路：
- 基本站姿、步法、手型、拳法、掌法、腿法等
- 常见武术套路（如：太极拳、长拳、南拳等）
3. 实践与运用：
- 武术表演
- 武术比赛
- 武术健身 三、教学过程
1. 导入新课：
- 通过展示武术视频、图片等方式，激发学生的学习兴趣。
- 引导学生思考：什么是武术？武术有什么作用？
2. 讲授新课：
- 讲解武术基础知识，如武术的起源、发展、分类等。
- 讲解基本动作与套路，如站姿、步法、手型、拳法等。
3. 示范与模仿：
- 教师进行动作示范，讲解动作要领。
- 学生跟随教师进行模仿练习。
4. 分组练习：
- 将学生分成小组，进行分组练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
5. 实践与运用：
- 组织学生进行武术表演，展示所学成果。
- 组织学生参加武术比赛，提高学生的竞技水平。
6. 总结与评价：
- 总结本节课的学习内容，回顾重点知识。
- 对学生的学习情况进行评价，给予鼓励和指导。
四、教学资源
1. 教材：《武术教程》、《武术基本套路》等。
2. 教具：武术道具、音乐设备、录像设备等。
武术课程教学计划与反思
武术课程教学计划与反思
篇一：武术教学反思
运动技能：知道几种武术动作的名称，学会三种手型和五种步法；初步掌握五步拳的基本动作，全体学生能跟随教师进行连贯练习。
教学重点：正确练习五步拳①动作连贯、方向正确 ②退步格挡、歇步冲拳、虚步亮掌
教学难点：正确连贯地练习五步拳①动作方向正确：退步格挡、虚步亮掌 ②身体的重心和稳定性：弹踢冲拳、歇步冲拳、虚步亮掌
教学过程：1.武术基本动作模仿操2.以“警察抓歹徒”为主线学练五步拳3.往返接力跑
【课堂实录反思】
得意之处：
本课的成功主要在于故事情节和语言的设计有效激发并保持了学生的学习兴趣。
一．在教学过程中大量使用了激励性语言，有效提升了学生的主动性与积极性。
片段一：
在预热阶段我将武术的三种基本手型和五种步法以热身活动的方式融入教学，既预热了身心，又达成了部分目标。
师：这个学校的老师说你们这个班级的同学都很聪明，因此我特别要求来你们班上课！学生很自豪。
师：那么现在老师想考考你们。 生：没问题！考什么？
师：你们知道武术吗？
生：在电视上看到过！
师：现在请你们模仿老师的武术动作，并猜猜它的名字。当我做出一个武术动作的时候，都会有学生能说出相应的名称，而我也不失时机地赞扬他们。
片段二：
全体学生一次就正确完成了歇步冲拳这个动作，我惊叹道：老师从来没见过第一次就能全部学会这个动作的班级！这个赞叹是发自肺腑的，因为我确实没见过。
二．情节有趣，语言通俗诙谐，学生乐学、易懂。
由于学生是初次接触武术，因此本课并不强调动作的细节，主要从激发学生的学习兴趣方面入手。在情境导入部分，我先让两名学生和我共同表演“警察智斗歹徒”的故事，这种互动拉近了师生间的距离，提高了课的趣味性，有效激发了学生的学习欲望，也达到了本堂课的第一个高潮。为了便于学生记忆，我用“警察抓歹徒”的故事。将五步拳的各个动作按顺序串联起来，并采用诙谐与通俗的“非专业”语言来使学生乐学、易学。
小学武术社团教学计划
小学武术社团教学计划
一、教学目标
1、通过武术社团活动，让学生了解中国武术的基本知识和技能，掌握武术的基本功和常见拳法、腿法、防身术等。
2、通过武术训练活动，培养学生的身体素质、协调能力和自信心，提高学生的自卫防身能力。
3、通过武术社团活动，培养学生的团队合作精神和创新精神，提高学生的综合素质。
二、教学内容
1、武术基本功
学习内容：学习武术的基本功，包括桩功、手型、步法、身法等。
学习目标：学生能够掌握武术的基本功和正确的身体姿势，为后续的教学活动打下基础。
2、常见拳法、腿法
学习内容：学习常见的拳法、腿法，如太极拳、少林拳、散打等。
学习目标：学生能够掌握常见的拳法、腿法的基本技术和应用技巧，提高自己的攻防能力。
3、防身术
学习内容：学习防身术的基本技巧和方法，如解脱、擒拿、反击等。
学习目标：学生能够掌握防身术的基本技巧和方法，提高自己的自卫防身能力。 4、小组合作训练
学习内容：通过小组合作训练活动，让学生运用所学知识进行实际演练。
学习目标：学生能够发挥自己的武术技能和创造力，与他人合作完成武术表演或防身自卫的实践。
三、教学安排
每周安排两次活动，每次活动时间为1小时。具体安排如下：
第1周：武术基本功训练，学习桩功、手型、步法和身法等基本功。
第2周：太极拳基本动作学习，了解太极拳的基本技术和特点。
第3周：少林拳基本动作学习，了解少林拳的基本技术和特点。
第4周：散打基本动作学习，了解散打的基本技术和特点。
第5周：小组合作训练基础知识，了解小组合作训练的基本流程和方法。
第6周：防身术基本技巧训练，学习解脱、擒拿、反击等防身术技巧。
第7周：小组合作训练实践，学生分组进行武术表演或防身自卫实践，教师进行指导和纠正。
第8周：身体素质和协调能力提升训练，针对学生表演或防身自卫中的问题进行指导和纠正，提高学生的身体素质和协调能力。
第9周：总结与反思，回顾整个学期的活动和收获，总结经验和教训，为今后的教学做准备。同时安排适当的课外训练和自主练习时间，帮助学生巩固所学知识和技能。
武术教案模板(3篇)
第1篇
一、课程名称
武术基本动作教学
二、教学目标
1. 知识目标：
（1）了解武术的基本概念、起源和发展。
（2）掌握武术的基本动作和要领。
（3）了解武术的分类和特点。
2. 技能目标：
（1）学会武术的基本动作，如拳法、腿法、步法等。
（2）能够独立完成武术套路。
（3）提高身体协调性和灵活性。
3. 情感目标：
（1）培养学生对武术的兴趣和热爱。
（2）增强学生的自信心和意志力。
（3）培养学生的团队协作精神。
三、教学重难点
1. 教学重点：
（1）武术基本动作的正确性和规范性。
（2）武术套路的连贯性和协调性。
2. 教学难点：
（1）武术动作的力度和速度的控制。
（2）武术动作的呼吸配合。 四、教学准备
1. 教学器材：武术场地、武术器材（拳、脚靶、剑等）、音响设备。
2. 教学资料：武术教学视频、武术动作图解、武术理论知识教材。
五、教学过程
（一）导入
1. 教师简要介绍武术的基本概念、起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 组织学生观看武术表演视频，让学生初步感受武术的魅力。
（二）基本动作教学
1. 拳法教学：
（1）讲解拳法的基本动作和要领，如冲拳、摆拳、勾拳等。
（2）示范拳法动作，学生跟学。
（3）学生分组练习，教师巡回指导。
（4）学生展示拳法动作，教师点评。
2. 腿法教学：
（1）讲解腿法的基本动作和要领，如弹腿、扫腿、踢腿等。
（2）示范腿法动作，学生跟学。
（3）学生分组练习，教师巡回指导。
（4）学生展示腿法动作，教师点评。
3. 步法教学：
（1）讲解步法的基本动作和要领，如马步、弓步、仆步等。
（2）示范步法动作，学生跟学。
（3）学生分组练习，教师巡回指导。
（4）学生展示步法动作，教师点评。 （三）套路教学
2023年三段刀术武术教学计划
1 简化太极拳武术教学计划
课 次 教学内容 教学要求
一 1.体育引导（或选课） 1．了解课堂常规、熟悉场地。
2．了解武术运动的基本特点
二 1. 学习太极拳的基本手法、步法等基本动作
2. 学习二十四式太极拳 1-2 势
（起势、左右野马分鬃） 学习新内容并初步掌握
三 1．基本功练习
2．复习二十四式太极拳 1- 2 势
3．学习二十四式太极拳 3- 4 势
（白鹤亮翅、左右搂膝拗步） 1．复习上次课内容并熟练掌握
2．进一步学习新内容并初步掌握
四 1.基本功练习
2．复习二十四式太极拳 1-4 势
3．学习二十四式太极拳第 5-6 势
（手挥琵琶、左右倒卷肱） 1．复习上次课内容并熟练掌握
2．进一步学习新内容并初步掌握
五 1．基本功练习 1．复习上次课内容并熟练掌握 2 2．复习二十四式太极拳 1 -6 势
3．学习二十四式太极拳 7 -8 势
（左揽雀尾、右揽雀尾） 2．进一步学习新内容并初步掌握
六 1．基本功练习
2．复习二十四式太极拳 1 -8 势
3．学习二十四式太极拳 9- 11 势
（单鞭、云手、单鞭） 1．学习上次课内容并熟练掌握
2．进一步学习新内容并初步掌握
七 1．基本功练习
2．复习二十四式太极拳 1- 11 势
3．学习二十四式太极拳 12- 14 势
（高探马、右蹬脚、双峰贯耳） 1．复习上次课内容并熟练掌握
2．进一步学习新内容并初步掌握
八 1．基本功练习
2．复习二十四式太极拳 1 -14 势
3．学习二十四式太极拳 15 -17 势
（左、右蹬脚、左、右下势独立） 1．复习上次课内容并熟练掌握
2．进一步学习新内容并初步掌握
九 1．基本功练习
2．复习二十四式太极拳 1 -17 势
3．学习二十四式太极拳第 1820 势 1．复习上次课内容并熟练掌握
2．进一步学习新内容并初步掌握 3 （左右穿梭、海底针、通臂）
武术教学计划教案模板及范文初中
一、教学目标
1. 知识与技能目标：
（1）了解武术的基本知识，掌握武术的基本动作和套路。
（2）培养学生的观察力、模仿力和动作协调性。
（3）提高学生的身体素质，增强体质。
2. 过程与方法目标：
（1）通过讲解、示范、练习、比赛等方式，让学生掌握武术技能。
（2）培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。
3. 情感态度与价值观目标：
（1）激发学生对武术运动的兴趣，培养学生热爱武术、传承武术文化的情感。
（2）培养学生勇敢、自信、坚强的品质。
二、教学内容
1. 武术基本知识：武术的起源、发展、流派、特点等。
2. 武术基本动作：拳法、掌法、腿法、步法等。
3. 武术套路：初级长拳、简化太极拳等。
4. 武术竞赛规则：武术比赛项目、评分标准等。
三、教学过程
1. 导入新课
（1）简要介绍武术的基本知识，激发学生学习兴趣。
（2）播放武术表演视频，让学生感受武术的魅力。
2. 新课讲授
（1）讲解武术基本动作要领，示范动作。
（2）组织学生进行模仿练习，纠正动作不规范之处。 （3）讲解武术套路动作，示范套路。
（4）组织学生进行套路练习，纠正动作不规范之处。
3. 练习与巩固
（1）分组练习，互相纠正动作。
（2）进行集体练习，提高动作质量。
4. 比赛与评价
（1）组织学生进行武术比赛，检验学习成果。
（2）评选优秀选手，给予表彰。
5. 总结与反思
（1）总结本节课所学内容，巩固知识点。
（2）引导学生反思自己在学习过程中的不足，提出改进措施。
四、教学评价
1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、参与程度、动作规范程度等。
2. 练习成果：检查学生在课后练习中的动作质量、进步情况等。
3. 比赛成绩：根据学生在比赛中的表现，评价其武术技能水平。
五、教学时间
1. 课堂教学时间：40分钟
2. 课后练习时间：20分钟
六、教学资源
1. 武术教材
2. 武术教学视频
3. 武术比赛场地及器材
武术课教案小班
武术课教案小班
篇一：幼儿武术教学计划
《家乐幼儿园》武术兴趣班教学计划 ——让男孩顶天地，女孩刚柔并济 小班：1
强化令行禁止，增强趣味性，加入故事，游戏，音乐。学习基本武德礼仪
（集合，立正，原地坐下，拳掌勾，弓马步，原地坐下，起立，
解散）兴趣为主 2 本学期学习武术套路《武德拳》，《哪吒拳》
中班：集中学习武术套路《十二生肖拳》《五步拳》给予创编空间 大班：丰富学习内容，尝试传统拳术，器械，对抗训练。
兴趣班
课前准备：1、提前半个小时到 2、与带班老师做好沟通 3、场地的选择，安全性
课中细节：1、整堂课的带动性2、教练的教态3、教练员的武术精神
准备部分： 1、以礼始（学生间相互行抱拳礼“教练好”）
抱拳礼的教学：左手掌、右手拳合起来是你好 注：敬礼时要求严肃认真
2、讲述今天的新内容（以故事或者夸张的语气讲述新内容，吸
引小朋友的好奇心） 热身阶段：热身操/游戏
热身操：一二、点点头，三四、扭扭 脖，五六、转转腰，七
八屈屈膝，九十、踮踮脚（注：数字是拍手） 游戏：小手拍拍拍——判断力 1）
动作要领 a． b． 2） a． b． c．
两脚开立，前脚掌着地 目视前方或者上方，两臂上举 游戏方
法 幼儿面对教师站立 教师用武术玩偶作为触摸目标，让幼儿踮脚触摸玩偶。 教师来
回循环穿梭在队形中，根据幼儿身高适当调整玩偶高度 基础训练：1、立正的教学
小脚并拢，小手放两侧，眼睛看前面 2、原地坐下、起立教学
小脚交叉，盘腿坐下，（看谁坐的越快越好） 双手撑着膝盖以最快的速度站起来 3、拳、掌、勾的教学
拳—四指并拢卷紧，拇指压于食指和中指的第二节指骨上 （用情景导入法，把拳比喻成一家人，握紧才能拥有更强的能力） 掌
—大拇指弯曲外展，其余四指并拢伸直
（用情景导入法，把掌比喻成刀，西瓜用刀„„..） 勾—五指指尖并拢，手腕弯曲
（用情景导入法，把勾比喻成小鸡啄米） 4、双冲拳的教学 两臂向前冲拳，拳心向下，同时发“哈”声 要点：1） 腰间
武术(五步拳)-(教材)单元教学计划【范本模板】
武 术(五步拳）（教材)单元教学计划
单位：湖南师大附中博才实验中学授课教师：余淑君授课年级：七年级
单元教学目标 1、通过本单元的学习，使学生了解武术的精髓和基本掌握五步拳的动作。
2、激发学生对武术的兴趣爱好以及积极参加体育锻炼的态度和行为。
3、培养学生自能学习能力和自主创新意识以及团结协作的团队精神.
课次 教学内容 教学目标 教学重、难点 主要教法学法
1 武术基本动作及动作组合 1、学习武术基本动作及动作组合，为学生自主锻炼打好坚实的基础.2、发展学生的协调性和灵活性。3、培养学生对中国传统文化的兴趣和爱好。 重点:正确掌握武术的手型、步型、手法、步法。难点：手型手法和步型步法的协调配合。 讲授法
演示法
模仿练习法
2 五步拳 1、通过五步拳套路的练习,提高学生的灵敏和力量素质。2。创设自能学习和自主创新的氛围.3、培养学生积极进取和相互合作的精神。 重点：提膝以及虚步的动作规格、以及套路运行时眼法与动作的配合.难点:套路演练的连贯性及武术动作的劲力。 讲解示范
自能学习
自主创新
3 武术基本功练习 1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性.2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中使学生了解青春期体育锻炼的卫生，培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质. 重点：基本功的动作要领、运行时手法、眼法与动作的配合。难点：全身协调用力 自主探究
游戏竞赛
考核评价标准 五步拳的评价
等级 技术动作评价标准 评价
A 动作干劲有力、目的明确，运用自如。
B 动作有力，目的明确，运用欠熟练。
C 动作力量一般,目的不大明确，运用不熟练。
D 动作无力,目的不明确,运用不熟练。
七年级体育与健康课课时计划 课题 武术基本动作和动作组合 学时 3-1学时
教学目标 1、通过武术基本动作及动作组合的学习，为学生今后的学习和锻炼打好基础.
4、水平五 武术长拳18课时大单元教学计划
— 1 — 四川省中小学体育课大单元教学计划
大
单
元
名
称
武 术
（长拳）
年 级
（班级）
高 一
总课时数
18次
设
计
思
路 教学对象是高一年级学生，本模块共1８课时。安排这一模块对学生的全面发展有着积极重要的意义。因此,课的构思与设计始终围绕新课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展坚持以学生为主体,以教师为主导,传授武术课程模块的基本理论知识、基本技术、基本技能，理解武术运动文化的传统与特点。增进学生身心健康,全面提高学生素质培养探究学习的习惯以及自学和自练能力,具有独立思考与分析解决问题的能力;激发学生的运动兴趣，培养学生终生体育的意识。
自强不息”和“厚德载物”是数千年来中华民族的宝贵精神财富，武术运动是继承和发扬中华民族精神的重要载体之一。
“尚武”能培养自强不息的精神。尚武者在坚持不懈的武术锻炼中，逐渐养成不屈服于恶劣环境和竞争对手，勇于拼搏、夺取胜利的精神。
“崇德”能培养厚德载物的气度。武术学习强调武德教育，要求习武者具有手德、口德等，使习武者逐步养成与人友善、淳厚处世、宽容万物的气度。
学
情
分
析 本次授课对象是高一年级的学生，学生来自本州各地,武术基础参差不齐。学生在高中之前基本没有上过武术课,武术基本功和素质相当差，因此在开始阶段要注意学生兴趣的激发,关注个体差异；学习内容的安排要由浅入深,由易到难。高中生他们正处于身体发育的第二个高峰时期。
其一，他们活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强、自主学习探究能力强等特点业也为很好的完成教学提供了有力的条件，
其二，高中学生的兴趣广泛、自制力差，其心理因素处于极不稳定的阶段；喜欢上体育课，但长期以来，高考的压力使得多数学生忽视了体育的重要。他们觉得学不学无所谓，把体育课直接变成放松课，上课态度不够端正。要他们上课容易，但真正引导他们进行专业探究和深度思考却很难。
武术 单元教学计划-迎面接力跑单元教学计划
武术 单元教学计划
执教 年级 七 课时 5
单元目标 1、身体发展目标：发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质，增强身体各器官的功能。
2、能力发展目标：掌握青年拳的动作，路线，姿势，了解武术手型、步型等变化。
3、心理发展目标：培养学生顽强勇敢、机智果断的品质。
4、社会适应目标：领会祖国传统文化的精髓，培养学生爱国主义精神。
课次 课时目标 教学内容 重、难点 学 习 策 略
1 1、初步掌握武术基本动作以及发力与正确的身体姿势。
2、发展柔韧、协调等身体素质。
3、培养学生对武术学习的兴趣。 武术基本动作，压腿，等动作 重点： 基本动作以及发力与正确的身体姿势。
难点：手、眼、身法、步的协调一致。 1、基本动作练习
（1）教师讲解动作要领
（2）教师口令下集体练习
（3）双人练习，强调身体姿态
2、练习拉伸韧带
3、讲解示范正确压腿动作
4分组体验动作要领。
2 1、初步掌握武术基本功动作，了解身体姿态、劲力、节奏及眼神的运用。
2、发展学生的腿部爆发力年和灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3、领略民族传统文化的精髓，培养学生好学上进的精神。 摆掌撩掌类
正确动作的配合 1、学习武术基本功动作。（1）教师讲解示范；（2）学生模仿；（3）分组自练；（4）教师指出存在问题和组织改进练习；（5）集体在教师口令下反复练习。
2、（1）教师讲解示范；（2）分组在组长带领下练习；（3）教师巡回指导；（4）分组展示；（5）教师根据存在问题进行纠错。
3 1、掌握武术基本功动作，了解身体姿态、劲力、节奏及眼架掌穿拳类 整套动作的路线节奏 1、学习武术基本功动作。
（1）教师讲解示范；（2）教师演示，学生模仿；（3）神的运用。
2、发展学生的柔韧、协调等素质。
3、培养武术特有的精、气、神。 分组自练；（4）教师指出存在问题和组织改进练习；（5）集体反复练习。
2、（1）教师讲解示范；（2）分组在组长带领下练习；（3）教师巡回指导；（4）分组展示；