体育保健学作业及答案
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学院体育学院出卷教师万琼系主任签名 _________________________ 制卷份数______________ 专业一体育教育班级编号 __________________________ 江汉大学2004 ——2005学年第二学期考试试卷课程编号：KC1310103—课程名称：体育保健学试卷类型：A [7] B口卷考试形式：开口闭切卷考试时间：120分钟一、名词解释：（本大题共5小题，每题2分，共10分）1.穴位2 .休克3.急救4.肌肉拉伤5.骸骨劳损二、填空：（本题共10小题，每空0.5分，共20分）1.肌肉拉伤可发生在肌肉的, ，处。
2.绷带包扎的作用是,,,o3.真死表现为,,和。
4.急性闭和性软组织损伤早期表现为,,，5.压迫额浅动脉可止部位出血，压迫肱动脉可止部位出血。
6.常用的急救穴有, ____________ , ______ ,和等。
7.体育课健康分组的依据是，，和O 一般可分为，，三个组。
8.肌肉痉挛发生的原因有, ,，。
9.胫腓骨疲劳性骨膜炎的典型体症是。
10.体育训练和比赛中运动员自我监督的内容包括 , 两部分。
其中前者包括一般感觉，不良感觉，运动心情,, , 等。
三、判断题：（本大题共10小题，每题1分，共10分，对得分评分人的打错的打X）1 .正常人早晨空腹时的血糖浓度在80—120mg/100ml之间,当血糖---------------- 低于55mg/100ml时，就会出现一系列症状，叫低血糖正。
（）2.处理过度训练的关键是停止运动。
（）3.出现肌肉痉挛时•应以肌肉收缩相反的方向牵拉该肌肉。
（）4.准备活动结束距正式运动之间的时间不宜过长，以10分钟左右为宜。
（）5.螺旋型包扎法主要用于包扎肢体粗细相差不大的部位。
（）6.做胸外心脏挤压的频率应为75次/分。
（）7.胫腓骨疲劳性骨膜炎的早期患者,无需特殊治疗，用弹力绷带裹扎小腿,减少下肢运动，休息时抬高患肢，大多数患者都可痊愈。
体育保健学试题及答案
体育保健学试题及答案一、选择题（每题2分，共30分）1. 体育保健学是研究体育和健康之间关系的学科，其研究范畴包括以下哪些方面？A. 运动训练B. 运动生理学C. 运动心理学D. 运动药理学E. 运动与健康管理2. 以下哪项不是体育保健学的基本原则？A. 运动量逐渐增加B. 合理安排运动休息C. 个体化运动方案D. 运动强度高于个人承受能力E. 科学合理饮食3. 在运动训练中，常用的训练方法有哪些？A. 间歇训练法B. 超负荷训练法C. 长跑训练法D. 游泳训练法E. 跳绳训练法4. 体育锻炼对身体健康有哪些益处？A. 提高心血管功能B. 增加肌肉力量C. 促进新陈代谢D. 加强免疫功能E. 改善心理健康5. 下列哪项不是居民参与体育锻炼的途径？A. 户外健身B. 健身俱乐部C. 公共体育场馆D. 网上健身课程E. 饭后散步6. 体育保健学根据运动强度，将体力活动分为哪几个层次？A. 低强度、中等强度、高强度B. 有氧运动、无氧运动C. 快速运动、慢速运动D. 健走、慢跑、快跑E. 游泳、瑜伽、太极拳7. 锻炼中出现的肌肉酸痛是由于什么原因？A. 骨骼肌受到炎症刺激B. 肌肉纤维拉伤C. 乳酸在肌肉组织中的积累D. 运动过程中肌肉组织膨胀E. 腱鞘受损引起的疼痛8. 以下哪项不属于常见的运动损伤？A. 扭伤B. 疲劳骨折C. 腰肌劳损D. 肩周炎E. 脑震荡9. 预防运动损伤的措施包括以下哪些？A. 热身运动B. 适当的运动装备C. 合理的训练强度和数量D. 安全的运动场地E. 及时休息10. 长期坚持体育锻炼的好处有哪些？A. 增强心肺功能B. 提高免疫力C. 改善睡眠质量D. 减少慢性疾病的风险E. 增加社交机会二、判断题（每题2分，共20分）1. 运动训练的原则之一是运动强度高于个人承受能力。
（）2. 有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的长时间、中低强度的运动。
（）3. 运动对心理健康的积极影响主要体现在释放压力、缓解焦虑和抑郁等方面。
体育保健期末试题及答案
体育保健期末试题及答案一、选择题1.体育锻炼对人体有以下哪些好处？A.增强免疫力和抵抗力B.促进心血管健康C.提高肺活量和呼吸功能D.改善睡眠质量E.以上都是答案：E2.体育锻炼的适宜时间为每天多长时间？A.30分钟B.1小时C.2小时D.4小时答案：A3.以下哪项活动不属于有氧运动？A.跑步B.骑自行车C.游泳D.举重答案：D4.下列哪种食物最适合运动前食用？A.高蛋白食物B.高纤维食物C.高糖食物D.高脂肪食物答案：A5.体育保健的目的是什么？A.延缓老化进程B.增强身体机能C.预防疾病D.提高生活质量E.所有以上都是答案：E二、填空题6.以下哪种运动可以提高心肺功能？答案：有氧运动7.运动过量可能会导致什么？答案：运动损伤8.每天坚持锻炼有助于改善什么？答案：睡眠质量9.适当的体育活动有助于延缓什么进程？答案：老化进程10.体育锻炼有助于促进什么功能的发展？答案：肺活量和呼吸功能三、问答题11.请简单介绍一下有氧运动和无氧运动的区别。
答案：有氧运动是指以低强度、长时间的运动为主，能够有效提高心肺功能，如跑步、骑自行车等。
而无氧运动是指以高强度、短时间的运动为主，主要提高肌肉力量和耐力，如举重、快速爬楼梯等。
12.体育保健的重要性是什么？答案：体育保健可以增强人体的免疫力和抵抗力，预防疾病的发生。
通过适当的运动，可以促进心血管健康，降低患心脏病和中风的风险。
此外，体育锻炼还能提高肺活量和呼吸功能，改善睡眠质量，延缓老化进程，提高生活质量。
四、简答题13.请列举一些日常生活中的体育保健方法。
答案：可以选择每天进行30分钟的有氧运动，如慢跑、快走等，并且还可以尝试其他体育项目，如游泳、篮球等。
此外，保持良好的饮食习惯也是体育保健的一部分，可以适量摄入高蛋白食物，多吃蔬菜水果，避免高糖和高脂肪食物的摄入。
14.运动前应该做哪些准备工作？答案：运动前应该进行热身活动，包括瑜伽、拉伸等，以帮助身体逐渐适应运动的强度。
体育保健学选择题试题及答案
一、体育保健学单项选择题1、人类健康第三状态称为（）A 身体健康状态；B疾病状态；C亚健康状态；D 心理健康状态2、下列不属于自然科学的体育健康观的是（）A运动促进机体健康；B运动促进心理健康；C促进人类健康是体育的终极目标；D运动带来积极的生活方式。
3、疾病和残疾的主要原因是（）A缺乏体力活动；B 医学不发达；C 遗传；D 环境污染4、运动中的心率接近下列哪个数值时搏出量最大（）A 110次/分；B 130次/分；C 150次/分；D 170次/分5、引起人体窒息或昏迷的空气中氧气浓度的临界点是（）A 低于10%时；B 低于7-8%时；C低于5%时；D低于15%时6、健康成人对水的生理需求量是（）A 2-3L/日；B 1-2L/日；C 3-4 L/日；D 0-1 L/日7、影响休息和睡眠的噪声标准为（）1A 30db；B 40db ；C 50db ；D 55db8、热环境是指（）A 40℃以上；B 39℃以上；C 38℃以上；D 高于体温9、中暑的发生是因为（）A 机体产热增多；B 代谢产物堆积；C 体内热量散发障碍；D 环境温度高10、从事体育运动最适宜的体温是（）A 37.2℃；B 38℃；C 39℃；D 36℃11、冷环境是指（）A 0℃以下；B 2 ℃以下；C -2℃以下；D -10 ℃以下12、人体可出现异常生理症状的高原环境是（）A 2000-300m；B 3000-4000m；C 4000-5000m；D 7000-8000m13、跑道的朝向最好为（）A坐北朝南；B 坐南朝北；C 由东向西；D 由西向东14、室内场馆自然采光系数标准是（）A 1:1-—1:2；B 1:2—1:3；C 1:3-1:4；D 1:3-1:5；215、室内场馆人工照明标准是（）A 50lx；B 60 lx；C 70 lx；D 40 lx16、室内体育场馆的温度应保持在（）A 23-25℃；B 25-28℃；C 28-30℃；D 36-37℃17、球场边线与障碍物之间的距离至少保持在（）A 2-2.5m；B 1-2m；C 3-4m；D 4-5m18、篮球馆高应不低于（）A 8 m；B 7.5m ；C 6.5mD 5.5m19、游泳池深水区的水深标准是（）A 1.8m以上；B 2.0 m以上；C 2.2 m以上；D 2.4 m以上20、成人必须氨基酸数量是（）A 7种；B 8种；C 9种；D 10种21、蛋白质的营养价值主要看其所含必须氨基酸的（）A 种类、数量、比例；B 种类、数量、利用率；C 数量、比例、利用率；D 种类、数量、比例、利用率22、人体中最多的脂类成分是（）3A 胆固醇；B 甘油三酯；C 磷脂；D 高密度脂蛋白23、下列脂肪酸中对人体危害最大的是（）A单不饱和脂肪酸；B多不饱和脂肪酸；C饱和脂肪酸；D 游离脂肪酸24、人体摄入的能量中碳水化合物的最佳比例应为总能量的（）A 50-55%；B 55-60%；C 60-65%；D 60-70%25、摄入蔗糖过多则容易使（）A 心脑血管的患病率上升；B 肿瘤发病率提高；C 慢性肝炎发生率提高；D 糖尿病发病率提高26、摄入植物纤维过少则容易使（）A 血脂浓度得到改善；B 中风发生率下降；C直肠癌发病率提高；D 甲状腺功能减退27、有造血维生素之称的是（）A 维生素C ；B 维生素PP ；C 叶酸；D维生素K ；28、维生素A缺乏时易患的疾病是（）A阴囊炎；B 脚气病；C 佝偻病；D夜盲症29、维生素C缺乏时易患的疾病是（）4A 流产；B赖皮病；C坏血病；D 口角炎30、维生素D的主要作用是（）A 维持上皮细胞的正常结构和功能；B 促进钙和磷的吸收；C 促进体内胶原的合成；D 抗氧化31、“三D症”是指与维生素PP缺乏有关的三种疾病，这三种病是（）Ａ皮炎、腹泻、痴呆；Ｂ皮炎、腹泻、感冒Ｃ腹泻、感冒、咳嗽；Ｄ腹泻、痴呆、感冒32、甲状腺肿大可能与下列哪种物质缺少有关（）A 铜；B 铁；C 钙；D碘33、成人对钠的日需要量为（）A 6克；B 800毫克；C 15微克；D 150微克34、体内钙磷的适当比例应为（）A 1:1；B 1 :2；C 2:1；D 1:335、1克食物完全氧化释放的能量称为（）A 食物的比热；B食物的热价；C 食物的氧化率；D 食物的溶解率36、成年人保持体重稳定的基本原则是（）5A减少能量摄入；B增加能量消耗；C能量的摄入量和消耗量平衡；D 每天坚持运动37、增加钾盐的摄入量可以使（）A 中风死亡率下降；B 中风死亡率增加；C 脂肪肝发生率增加；D 脂肪肝发生率下降。
体育保健学
9.常量元素钙有维持神经肌肉的正常兴奋性及激活凝血酶的作用。缺钙时，神经肌肉的应激性增高，凝血受到的影响。（）
判断题
1.健康就是身体没有疾病。（ ）
2运动缺乏是慢性传染性疾病的一级危险因素。（）
3.供给热能的营养素有糖，脂肪，维生素。（）
4.营养是指身体进行正常物质代谢与能量代谢所必须的物质。（）
5.蛋白质是生命产生，存在的形式，也是生命的物质基础。主要有碳，氢，氧，锌及铁，磷等元素组成（）
20.蛋白质中所含必须氨基酸种类齐全，数量充足，比例恰当称为完全蛋白质。（）
21.过量摄入脂肪对人体有害。应尽量控制食物中脂肪的供给量，养成食用无脂肪的饮食习惯，减小冠心病的发病率。（）
22.糖可分为单糖（包括葡萄糖，半乳糖，果糖），双糖（包括蔗糖，麦芽糖，乳糖）与多糖（包括淀粉，糖原，纤维素和果胶等）。以上各种糖均可被人体吸收利用，它们的功用基本一样，区别主要是消化吸收快慢不同。（）
16.运动既可以提高人体的技能，也能损害集体的正常功能。（）
17.过度运动是发生于体育运动中的一种运动性疾病。（）
18.如果每周运动不足5次，每次运动不足20分钟，运动时心率低于130/min，则为运动缺乏。（）
19有氧运动可降低体内甘油三酯，胆固醇和高密度脂蛋白的量，提高低密度脂蛋白的量，这对预防动脉硬化及冠心病有良好的作用。（）
（2）使病人仰卧松开衣领，裤带和胸部衣服，清楚口腔内异物，把病人口打开，急救者一手掌尺侧置于前额，使头部后仰，其拇指和食指捏住病人鼻孔。另一手托起病人下颔，掌根轻压环状软骨，然后深吸气，紧贴病人的口吹气，吹气完立即松开捏住鼻子的手，如此反复进行，直到恢复呼吸为止。吹气频率12-16/分钟，气量800~1200
智慧树知到《体育保健学》章节测试答案精选全文
可编辑修改精选全文完整版智慧树知到《体育保健学》章节测试答案第一章1、下列影响因素中，与人的寿命和健康状况相关度最高的是（）A•医疗手段B. 生活方式C. 环境因素D. 经济水平答案:生活方式2、关于钙的叙述正确的是（）A. 构成人体骨骼B. 缺钙时，神经肌肉的应激性增高C. 若缺乏钙，则凝血受到影响D. 体内所含总钙量的99 %存在于骨骼和牙齿中答案:构成人体骨骼,缺钙时，神经肌肉的应激性增高,体内所含总钙量的99％存在于骨骼和牙齿中3 、下列各项中，不是糖营养功用的是（）A•供给热能B. 构成机体组织C. 促进维生素的吸收D•保护肝脏答案:促进维生素的吸收4、运动缺乏包含：A. 每周运动不足3 次B. 每次运动不足10分钟C. 运动时心率低于110次/分钟D. 运动时心率低于130次/分钟110次/分钟答案:每周运动不足3次,每次运动不足10分钟,运动时心率低于5、体适能由（）组成A. 健康体适能B. 基础体适能C. 竞技体适能D. 阶段体适能答案:健康体适能,竞技体适能6、下列何项不适合用来测试柔韧性A.转肩B弓I体向上C转体D. 俯卧背伸答案:引体向上7、围度测量被用于评价身体成分时，常用的一些围度指标不包括：A腰围B腹围C臀围D.上臂围答案:上臂围8、下列行为中有利于身体健康促进的是？A.吸烟、酗酒B•不良性行为C. 进食速度快D. 适度运动答案:适度运动9、关于合理膳食原则，下列哪项是错误的？A.粗细搭配，多吃粗的B•荤素搭配，以荤为主C•干稀搭配，先稀后干D.生熟搭配，多吃生的答案:荤素搭配，以荤为主10、三维健康观所指的三个基本侧面是？A.机体B道德C.心理D社会答案:机体,心理,社会第二章1、儿童少年运动系统的发育特点是A•肌肉组织的增长落后于骨骼系统。
体育保健学试题及答案
体育保健学一、名词解释（共20分，每题5分）1、体育保健学：2、肌肉拉伤：3、运动按摩：4、运动饮料：二、填空题（共20分，每空1分）1、体育锻炼是、、、的一种手段。
2、运动时，心脏的工作负荷，致使心率适当，血液流量，全身血循环得到改善。
3、体育锻炼对儿童少年身体的积极影响，除表面在运动、心血管、呼吸、神经系统外还对、、等系统也有良好的影响。
4、软组织挫伤是直接作用于人体某处而引起的或软组织的急性闭合性损伤，是体育运动中最常见的损伤。
5、按伤后皮肤黏膜是否完整可将运动损伤分为和。
6、一个学校体育教学的质量是由体育课、、、下午课外活动四个方面的教学效果综合体现的。
7、医疗运动是指将一般体育手段用于疾病的预防、。
8、在穴位上拔罐对穴位是一种刺激有疏通经络、、、平衡阴阳的作用。
三、问答题1、体育保健学的内容包括几个部分？2、体格检查的内容是什么？3、如何判别心理健康？4、运动中腹痛产生的主要的原因和发病原理是什么？四、简述题1、运动性中暑的类型和治疗。
（16分）2、按摩时应注意哪些事项。
（12分）答案：一名词解释1、体育保健学：绪论2 肌肉拉伤：p3143 运动按摩：p3704 运动饮料：p66二、填空题1、体育锻炼是增进健康、促进身体生长发育、增强体质、防病抗老的一种手段。
2、运动时，心脏的工作负荷加大，致使心率适当增加，血液流量增大，全身血循环得到改善。
3、体育锻炼对儿童少年身体的积极影响，除表面在运动、心血管、呼吸、神经系统外还对消化、泌尿、内分泌等系统也有良好的影响。
4 软组织挫伤是钝性暴力直接作用于人体某处而引起的局部或深层软组织的急性闭合性损伤，是体育运动中最常见的损伤。
5、按伤后皮肤黏膜是否完整可将运动损伤分为开放性损伤和闭合性损伤。
6、一个学校体育教学的质量是由体育课、早锻炼、课间操、下午课外活动四个方面的教学效果综合体现的。
7、医疗运动是指将一般体育手段用于疾病的预防、治疗及康复。
8、在穴位上拔罐对穴位是一种刺激有疏通经络、宣通气血、扶正祛邪、平衡阴阳的作用。
(完整word版)体育保健学作业及答案
1：［判断题]供给热能的营养素有糖、脂肪、维生素.（）参考答案:错误2：[判断题]如果在比赛前发现某运动员有生理性心脏杂音，平时他在运动训练时无不适反应,心血管功能正常，应允许参加比赛。
（）参考答案：正确3:［判断题]比赛后,应注意补充营养，以促进能量物质和机体功能恢复，但切忌赛后的暴饮暴食。
（）参考答案:正确4：[判断题］面部的擦伤最好不用色素类药物,以免引起色素沉着影响美观。
（参考答案:正确5:［判断题］引起关节脱位的多为直接暴为所致。
(参考答案:错误6:[判断题］高热、活动性肺结核、恶性肿瘤和有出血倾向者不宜进行热疗。
（参考答案：正确7：［填空题]脑组织中无能量储备，主要靠供给能量。
参考答案：糖8:[判断题］缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对神经有兴奋作用。
（)参考答案:错误9:［判断题]皮肤过敏者、浮肿患者均可用拔罐法治疗。
（）参考答案:错误10:[判断题］缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对神经有兴奋作用。
( ）参考答案：错误11：[填空题]女运动员在月经期可有以下四种表现：参考答案:正常型，病理型，抑制型，兴奋型12:［判断题]“4”字试验阳性常提示为有骶髂关节伤病.( ）参考答案：正确1：[单选题］适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有（）A:冷敷法B：热敷法C：石蜡疗法D：红外线疗法参考答案：A2：[单选题］包扎肘、膝、踝等关节处应选择（）A：环形包扎法B:螺旋形包扎法C:转折形包扎法D：8字形包扎法参考答案：D3：［单选题]运动性腹痛的特点是（）A：运动前疼痛B：运动中疼痛C：运动后疼痛D：停止运动后疼痛加重参考答案:B4：［单选题]骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是（）A：疼痛B：功能障碍C：畸形D：骨擦音参考答案：D5：[单选题］胸外心脏按压的频率为每分钟() 次A:50-60B:60—80C：70-90D：90-110参考答案：B6:［填空题]在指量法取穴时,拇指的横度为寸，食指与中指二指合宽寸，四指并拢总宽度为寸。
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1：[判断题]供给热能的营养素有糖、脂肪、维生素。
（）参考答案：错误2：[判断题]如果在比赛前发现某运动员有生理性心脏杂音，平时他在运动训练时无不适反应，心血管功能正常，应允许参加比赛。
（）参考答案：正确3：[判断题]比赛后，应注意补充营养，以促进能量物质和机体功能恢复，但切忌赛后的暴饮暴食。
（）参考答案：正确4：[判断题]面部的擦伤最好不用色素类药物，以免引起色素沉着影响美观。
（参考答案：正确5：[判断题]引起关节脱位的多为直接暴为所致。
（参考答案：错误6：[判断题]高热、活动性肺结核、恶性肿瘤和有出血倾向者不宜进行热疗。
（参考答案：正确7：[填空题]脑组织中无能量储备，主要靠供给能量。
参考答案：糖8：[判断题]缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对神经有兴奋作用。
（）参考答案：错误9：[判断题]皮肤过敏者、浮肿患者均可用拔罐法治疗。
（）参考答案：错误10：[判断题]缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对神经有兴奋作用。
（）参考答案：错误11：[填空题]女运动员在月经期可有以下四种表现：参考答案：正常型，病理型，抑制型，兴奋型12：[判断题]“4”字试验阳性常提示为有骶髂关节伤病。
（）参考答案：正确1：[单选题]适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有（）A：冷敷法B：热敷法C：石蜡疗法D：红外线疗法参考答案：A2：[单选题]包扎肘、膝、踝等关节处应选择（）A：环形包扎法B：螺旋形包扎法C：转折形包扎法D：8字形包扎法参考答案：D3：[单选题]运动性腹痛的特点是（）A：运动前疼痛B：运动中疼痛C：运动后疼痛D：停止运动后疼痛加重参考答案：B4：[单选题]骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是（）A：疼痛B：功能障碍C：畸形D：骨擦音参考答案：D5：[单选题]胸外心脏按压的频率为每分钟（）次A：50-60B：60-80C：70-90D：90-110参考答案：B6：[填空题]在指量法取穴时，拇指的横度为寸，食指与中指二指合宽寸，四指并拢总宽度为寸。
参考答案：1,1.5;37：[填空题]兴奋剂的分类大致有以下几种：参考答案：1.第一类刺激剂（可卡因、咖啡因、麻黄碱、吗啡）2.第二类麻醉镇痛剂3.第三类合成类固醇4.第四类利尿剂5.第五类激素6.第六类血液制品（EPO促红细胞生成素、8：[单选题]室内运动建筑的适宜温度一般应控制在左右。
A：5℃B：10℃C：21℃D：31℃参考答案：A9：[单选题]运动性血尿的特点是。
A：训练或比赛后骤然发生血尿B：无明显先兆C：血尿程度与运动程度有关D：血尿程度与运动负荷无关参考答案：A10：[填空题]成年女子的肌肉占体重的，心脏重量较男子少，女子心脏容积，心率比男子快，血压低于男子约。
参考答案：35%，10%~15%，455~500毫升，2~3次/分，10%。
1：[判断题]对于月经初潮不久的女子运动员月经期参加体育比赛，可采用“人工月经周期”来调整月经期，使其错开比赛期。
（）参考答案：错误2：[判断题]当溺水者被救上岸后，如果上腹鼓胀，说明其腹内有水，应迅速进行彻底倒水，立即清除口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物，并将其舌头拉出，以保持呼吸道的通畅。
( )参考答案：正确3：[判断题]发生日射病时，不但大脑组织的温度可高达40―42℃，而且体温也会明显升高。
（）参考答案：错误4：[判断题]骨折急救时，对于伤肢明显畸形而影响固定的患者可将其伤肢沿纵轴稍加牵引后再固定。
（）参考答案：正确5：[判断题]运动性血尿多在一次大强度训练或比赛后突然发现，运动性血尿发生后多数运动员有乏力，食欲下降、头痛等现象。
( )参考答案：错误6：[单选题]在一般情况下，有引发机体兴奋的作用的按摩是（）。
A：缓慢的按摩B：时间长的按摩C：频率快的按摩参考答案：C7：[填空题]健康成人每千克体重平均约有75ml血液，当出人体血量超过全身总血量的%时即可危及生命。
参考答案：308：[判断题]伤员脑震荡清醒后对往事不能回忆，但对受伤经过能清楚记忆，这种现象称为“逆行性健忘”，且常伴有头痛、头昏、耳鸣、心悸、失眠等。
( )参考答案：错误9：[判断题]若需两人同时对某患者做人工呼吸和胸外心脏挤压法时，两者操作频率之比应为4：1。
（）参考答案：正确10：[填空题]老年人各器官、系统的解剖生理特点为：，大脑重量和脑皮层表面积减少，脑血流量减少。
参考答案：脑神经细胞减少20~45%，10% ，17%。
11：[判断题]运动员的贫血中以男性运动员贫血发生率比较高。
（）参考答案：错误12：[判断题]解除肌肉痉挛可以采用牵引痉挛肌肉的方法。
（）参考答案：正确1：[多选题]1、大腿肌肌肉拉伤的原因是()。
A：疲劳B：肌力不平衡C：准备活动不合理D：柔韧性不足参考答案：ABCD2：[判断题]开放性软组织损伤时，应先处理伤口再止血。
（）参考答案：错误3：[判断题]对昏迷患者进行急救时可针刺或手指掐点人中穴位。
（）参考答案：正确4：[填空题]在运动损伤中并发休克的主要原因有和。
参考答案：大量出血、剧烈疼痛5：[填空题]在开放性软组织损伤的处理中，对伤口深、长且污染严重者，应注射__________________。
参考答案：破伤风抗毒血清（T・A・T）6：[单选题]下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（）A：蛋白质B：脂肪C：糖D：ATP参考答案：C7：[单选题]出血量达到全身血量的可出现休克，甚至危及生命。
A：20%B：30%C：40%D：50%参考答案：B8：[判断题]伤员有伤口出血时，应先止血，清洗创面再包扎伤口并固定。
（）参考答案：正确9：[判断题]皮肤过敏者、浮肿患者均可用拔罐法治疗。
（）参考答案：错误1：[单选题]发生日射病时，正确的处理措施是( )。
A：用冷水或酒精抹身，迅速全身降温。
B：在四肢做向心重推摩C：应大量服用清凉饮料D：头部用冰袋或冷水湿敷参考答案：D2：[论述题]股四头肌挫伤后，其限制活动期的处理原则和处理方法如何？参考答案：股四头肌损伤后，其限制活动期的处理原则是：制动、止血、防肿、阵痛和减轻炎症。
其处理方法是；；立即制动，然后局部冷敷，加压包扎，抬高伤肢。
有条件者可外敷新伤药。
3：[论述题]根据中小、学生的运动系统特点，在体育锻炼时应注意些什么？参考答案：答：根据中小学生运动系统的特点，在体育锻炼时应注意：（1）站、立、跑、跳时姿势要正确，运动负荷不应超过身体负担的能力。
（2）进行对称的运动项目时，或长时间处于比较固定一种姿势的运动项目时，应注意身体各部分的全面锻炼。
（3）不宜在坚硬的场地上反复进行跑跳练习，也不要过多的在高处向低处跳下的练习。
（4）一宜长过早得从事力量练习。
力量练习负荷不宜过大，次数不宜过长。
（5）宜进行柔韧性练习，应注意发展关节周围肌肉的力量。
4：[单选题]下列按摩的注意事项不正确的是()。
A：按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤B：按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松C：按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋巴结所在的部位按摩要用力D：要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束参考答案：C5：[多选题]距腓前韧带损伤可占踝关节扭饬的80％,原因是()。
A：足外踝比内踝长B：内侧三角韧带比外侧三角韧带强C：内翻肌力比外翻肌力大D：距骨前窄后宽，容易造成内翻扭伤参考答案：ABC6：[多选题]关于疲劳性骨膜炎的描述正确的是()。
A：X光片检查晚期可有骨质疏松、骨纹理紊乱等B：经3—4周后症状可自行消失C：经常疼痛者，应弹力绷带包扎，抬高患肢休息D：发病早期，适当减少局部负荷参考答案：ACD7：[多选题]关于腱鞘炎的描述正确的是()。
A：腱鞘炎就是由于某种外因刺激肌腱在鞘内长期反复地摩擦，引起的一种创伤性炎症B：肌肉反复收缩，使肌腱在腱鞘内长时间的过度摩擦、挤压，而引起腱鞘出现创伤性炎症病变，此炎症是局部过劳造成的C：腱鞘水肿、变性、增厚，甚至软骨变性D：腱鞘受到致病菌的破坏参考答案：ABC8：[多选题]运动疗法的自身特点包括（）A：运动疗法是一种主动方法B：运动疗法是一种全身疗法C：运动疗法是一种功能恢复疗法D：运动疗法是一种自然方法参考答案：ABCD9：[单选题]运动性腹痛的特点是。
A：运动前疼痛B：运动中疼痛C：运动后疼痛D：停止运动后疼痛加重参考答案：B10：[单选题]患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于过度紧张。
A：单纯虚脱型B：晕厥型C：脑血管痉挛型D：急性胃肠道综合征参考答案：C1：[单选题]适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有。
A：冷敷法B：热敷法C：石蜡疗法D：红外线疗法参考答案：A2：[单选题]肌肉拉伤时，若是肌腹中间完全断裂，常见的收缩畸形是（）。
A：伤处明显凹陷B：伤处轻度凹陷C：球状畸形D：双驼峰畸形参考答案：D3：[单选题]运动场馆修建的卫生要求的内容不包括以下哪项？A：绿化B：采光C：照明D：坐落方向参考答案：A4：[单选题]（）不是引起过度紧张的原因A：患病B：饭后参加运动C：训练水平低D：参赛经验少参考答案：B5：[单选题]运动性疾病指的是由于（）造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。
A：体育运动安排不当B：营养不良C：发育不良D：运动器官异常参考答案：A6：[判断题]当运动员．心律出现节律不齐，而且不消失或反而增多时，多数是功能不良的反应，应立刻停止运动，并采用心电图等方法查明原因，以防过度疲劳或疾病的发生。
参考答案：正确7：[判断题]晨间锻炼的一般卫生要求：运动量不宜过大，一般以身体发热，微有出汗即止；时间以控制在30―60min为宜。
参考答案：错误8：[判断题]运动性尿蛋白主要是由大运动量训练所引起的，持续时间短，且和训练特别是大强度的训练有密切的关系。
训练一旦停止，尿蛋白即消失。
参考答案：正确9：[单选题]常用于肢体粗细相差不大部位的绷带包扎法应为（）。
A：环形包扎B：螺旋形包扎C：8字形包扎D：反折形包扎参考答案：B10：[论述题]试述比赛当日赛前一餐营养膳食的要求。
参考答案：答案：（1）食物量不要大，要求体积小，重量轻。
（2）食物要易于消化和吸收，不含粗纤维多和易产气食物。
（3）能源物质比例一般要求高糖、低脂、低蛋白质。
（4）低盐（5）赛前服用维生素C（赛前30-40min服用）。
（6）赛前补糖（赛前2h或即刻补糖）。
（7）膳食采用平时已习惯的和喜爱的食物。
（8）赛前一餐应在比赛开始的2.5h以前完成。
（9）赛前一餐不宜服用咖啡或浓茶，以免引起赛中利尿作用。
11：[论述题]试述口对口人工呼吸的具体操作方法。
参考答案：答案：（1）先判断病人是否有无呼吸，抢救者用脸贴近病人的口鼻感受有无气息进出，同时眼睛侧视病人胸部，观察其有无呼吸，若无呼吸立即进行口队口人工呼吸。