中学减负工作计划清单
学校减负清单实施方案
学校减负清单实施方案近年来，学生减负成为社会热议的话题，学校减负也成为了教育改革的重要方向之一。
为了有效推进学校减负工作，我们制定了学校减负清单实施方案，以期为学生和教师减轻负担，营造轻松愉快的学习氛围。
首先，我们将加强课程管理，严格控制课程数量和质量。
学校将根据学科特点和学生年级，合理安排课程，避免课程冗余和重复。
同时，我们将加强课程评估，及时调整和优化课程设置，确保学生学习的针对性和有效性。
其次，我们将优化作业布置，合理控制作业量和难度。
学校将建立作业管理制度，规范作业布置的时间和要求，避免过多、过难的作业对学生造成压力。
同时，我们将鼓励多种形式的作业，如阅读、实践、调研等，丰富学生的学习体验，减轻单一作业形式带来的负担。
另外，我们将加强教学管理，提高教学效率和质量。
学校将加强教师培训，提高教师的教学水平和能力，确保高效的教学过程。
同时，我们将建立学生学习档案，跟踪学生学习情况，及时发现和解决学习问题，为学生提供个性化的学习支持。
此外，我们将推进综合素质评价，减少应试教育的倾向。
学校将建立多元化的评价体系，注重学生的综合发展和个性特长，减少单一的考试评价，营造宽松和多彩的学习环境。
同时，我们将鼓励学生参与课外活动和社会实践，培养学生的综合素质和实践能力。
最后，我们将加强家校合作，形成共同育人的合力。
学校将加强与家长的沟通和交流，共同关注学生的成长和发展，形成家校共育的良好氛围。
同时，我们将建立家校合作机制，共同制定学生的学习计划和发展目标，共同承担学生的成长责任。
总之，学校减负清单实施方案是学校减负工作的重要举措，旨在为学生和教师减轻负担，营造良好的学习氛围。
学校将全面落实减负政策，确保实施方案的有效性和可持续性，为学生和教师创造更好的学习和教育环境。
一中减负工作方案
一中减负工作方案我们学校一直致力于减轻学生负担，提倡健康、快乐的学习环境。
在当前教育改革的大背景下，我们也不断在减负工作方面实践和探索。
以下是我们学校具体的减负工作方案：1. 优化教学资源配置。
通过评估学生的实际学习需求和能力水平，合理安排课程内容和教学进度，确保教学质量的同时减少无效的学习内容。
2. 提倡合理分配作业量。
严格控制作业量，尊重学生的个体差异，科学设置作业内容和时间，避免一味追求数量而牺牲质量。
3. 重视学生体验和情感教育。
注重培养学生的兴趣爱好和审美情感，引导学生积极参与学校文化生活和社会实践，培养学生的社会责任感和团队合作精神。
4. 倡导家校合作，形成共同育人合力。
加强学校与家长、社会资源的沟通和协作，形成家校合作的良好氛围，共同关注学生的身心健康和综合素质发展。
5. 推行个性化学习辅导。
根据学生的兴趣特长和学习特点，设置个性化的学习辅导计划，提供个性化的辅导服务，帮助学生实现个性化发展目标。
6. 加强师生互动沟通。
鼓励师生之间积极互动，营造和谐的师生关系，建立相互尊重、互信的教育环境，促进师生情感交流和心理健康。
7. 完善学生评价机制。
改变传统的考试评价方式，引入多元化的评价方式，包括综合评价、实践评价、能力评价等，为学生提供更多的发展和升学选择机会。
8. 强化学生自律意识。
培养学生自主学习的能力和自律意识，引导学生形成正确的学习态度和行为习惯，自觉承担学习责任，实现自我管理和自我提升。
9. 加强校园文化建设。
注重校园文化的育人功能，营造和谐、积极的校园氛围，倡导阳光、健康、向上的校园文化，为学生成长成才提供良好的文化环境。
以上就是我们学校关于减负工作的具体方案，通过不懈的努力和实践，我们相信能够为学生打造更加轻松愉快的学习生活，促进学生成长成才，实现教育目标的新突破。
2023年中学减负提质工作计划
2023年中学减负提质工作计划中学减负提质工作安排1一、指导思想进一步统一思想、提高相识、转变观念，用科学的教化发展观指导学校的“减负”工作，增加减负工作的紧迫感和责任感，比照教化部《关于在中小学减轻学生过重负担的通知》和上级教化行政部门出台的减负规定，主动主动地做好各项规定的实行工作，全面推动素养教化的实施，全面提高教化教学质量。
二、详细工作1、学校和老师均不统一购买或要求学生自购甘肃教化出版社出版的配套练习外的练习册、习题集、复习辅导资料。
2、老师不自行组织学生定购书刊报纸，订报事宜严格依据上级要求，一律让学生家长自由选择，采纳学校帮助代办的方式。
3、学校不占用节假日和寒暑假组织学生上课，坚决杜绝有偿家教。
对个别学习困难学生课外补习是老师义不容辞的职责，作为教学过程的有机组成部分予以落实。
4、学校严格执行级教化行政部门颁发的中小学课程安排，不增减课程，不增减课时。
开足开好音、体、美等课程。
依据学生学习和生活规律均衡支配每天在校的作息时间。
5、加强课堂教学管理，保持良好教学秩序，优化教学过程，提高课堂教学效益。
6、严格限制学生的课外作业量，不留家庭作业，每天作业不超过2小时。
7、引导老师关注学生生活，关注学生情趣，在教材与生活间搭建一座桥梁，引导学生学以致用，用而温学，学用互长，增加学生发觉问题、思索问题、解决问题的实力，从而提高学生对学习的爱好。
8、学校不以学生考试成果作为考核、嘉奖老师的主要依据。
老师不准按考试成果给学生排名次不得以考试作为判定学生好差的主要依据学校将切实加强对减负工作的监控，加大管理力度，建立减负长效机制，强化措施加强监督，确保减负的各项规定落到实处。
同时将向学生家长广泛宣扬减负工作的重要性和必要性，宣扬教化行政部门制定的减负工作有关政策和规定，主动营造减负工作的良好氛围，争取家长的理解和支持，使减负形成共识和合力。
中学减负提质工作安排2一、指导思想以省教化厅关于《减轻中小学生课业负担看法》和《义务教化学校轻负优质教化的实施看法》为依据，进一步加强教化教学各项管理，全面推动教改，努力在发展学生特性，培育学生创新精神、实践实力方面出成效，全面提高学生素养。
初中教师个人减负工作计划
一、前言为了响应国家关于减轻教师负担的政策，提高教育教学质量，本人制定了以下个人减负工作计划，旨在优化教育教学工作，提高工作效率，实现教师个人成长。
二、工作目标1. 提高教育教学质量，关注学生全面发展。
2. 优化教育教学方法，提高课堂教学效率。
3. 合理安排时间，减轻工作压力。
4. 增强自身综合素质，提升教育教学能力。
三、具体措施1. 优化备课工作（1）提前备课，充分了解教材内容，关注学生实际情况。
（2）根据学情，设计符合学生特点的教学方案。
（3）注重课堂实践，提高课堂教学效果。
2. 优化课堂教学（1）关注学生个体差异，因材施教。
（2）激发学生学习兴趣，提高课堂参与度。
（3）运用多种教学手段，丰富课堂内容。
（4）注重课堂纪律，营造良好的学习氛围。
3. 优化作业布置与批改（1）布置适量、适度、有针对性的作业。
（2）及时批改作业，关注学生完成情况。
（3）对作业中的问题进行针对性辅导。
4. 优化课后辅导与评价（1）针对学生需求，开展个性化辅导。
（2）关注学生成长，定期进行评价。
（3）与家长保持良好沟通，共同促进学生发展。
5. 优化自身成长（1）积极参加各类培训，提升教育教学能力。
（2）关注教育前沿动态，丰富教育教学理念。
（3）加强自我反思，总结经验教训。
6. 优化时间管理（1）合理安排时间，提高工作效率。
（2）学会拒绝，避免不必要的应酬。
（3）保持良好的作息，保证身心健康。
四、工作进度1. 第一阶段（第1-3个月）：优化备课和课堂教学，提高教学质量。
2. 第二阶段（第4-6个月）：关注学生个体差异，开展个性化辅导。
3. 第三阶段（第7-9个月）：加强自身成长，提升教育教学能力。
4. 第四阶段（第10-12个月）：优化时间管理，减轻工作压力。
五、总结通过实施以上个人减负工作计划，本人将努力提高教育教学质量，减轻工作压力，实现个人成长。
同时，也希望在今后的工作中，与同事们共同进步，为我国教育事业贡献自己的力量。
中学减负提质工作计划
中学减负提质工作计划一、背景和目标随着教育改革的不断深入，中学教育面临着新的挑战和机遇。
为了响应国家“减负提质”的号召，提高学生的综合素质和创新能力，我校将制定一系列的减负提质工作计划。
二、工作任务和措施1.优化课程设置和教学内容我们将根据学生的需求和兴趣，优化课程设置，增加选修课程和拓展课程，使学生能够更加自主地选择适合自己的课程。
同时，我们将注重教学内容的更新和精简，减少重复和不必要的课程内容，提高教学质量和效果。
2.推进教学方法改革我们将积极推进教学方法改革，采用多种形式的教学手段，如互动式教学、探究式教学、实验教学等，激发学生的学习兴趣和主动性。
同时，我们将注重学生的个性差异，采用分层教学和差异化辅导等方式，满足不同学生的学习需求。
3.加强教师培训和团队建设我们将加强教师培训和团队建设，提高教师的教学水平和专业素养。
通过定期组织教师参加培训和学习活动，使教师能够掌握最新的教育理念和方法，提高教学质量和效果。
同时，我们将注重团队建设，加强教师之间的交流和合作，提高教学水平和效果。
4.丰富学生课外活动我们将丰富学生的课外活动，开展多种形式的社团活动和文化活动，培养学生的兴趣爱好和综合素质。
通过组织学生参加各种竞赛、展览和社会实践等活动，使学生能够得到全面的发展。
5.加强教学管理和监督我们将加强教学管理和监督，建立健全的教学管理制度和监督机制。
通过定期对教学质量进行检查和评估，及时发现和解决问题，确保教学质量和效果的不断提高。
三、预期成果和影响通过实施减负提质工作计划，我们预期将取得以下成果和影响：1.教学质量和效果不断提高，学生的综合素质得到全面提升；2.教师的教学水平和专业素养得到提高，团队建设得到进一步加强；3.学生的课外活动更加丰富多样，学生的兴趣爱好得到培养和发展；4.学校的教学管理和监督机制更加完善，教学质量得到进一步提高。
四、责任分工和监测评估机制为了确保减负提质工作计划的顺利实施，我们将建立以下责任分工和监测评估机制：1.成立减负提质工作领导小组，负责制定和实施减负提质工作计划；2.建立教学管理和监督机制，定期对教学质量进行检查和评估；3.建立学生反馈机制，定期收集学生对教学工作的意见和建议；4.建立奖惩机制，对减负提质工作表现优秀的教师进行表彰和奖励。
初中“减负”工作实施计划和方案
初中“减负”工作实施计划和方案
背景
近年来，初中生的学业负担越来越重，给他们的身心健康带来了负面影响。
为了保障初中生的健康成长，我们制定了初中“减负”工作实施计划和方案。
目标
减轻初中学生的学业负担，促进他们的身心健康发展。
实施措施
1. 提供科学的研究方案
学校将为每个年级制定合理的研究计划，并组织专业教师进行辅导。
学生可以根据自己的实际情况制定个性化的研究计划。
2. 推广课堂“减负”措施
学校将适度缩短每节课的时长，增加课间休息时间。
同时，支
持教师采用多样化的教学方法，更好地调动学生的研究积极性。
3. 严格控制作业量
学校将根据教学进度、学生身体健康情况等综合因素，严格控
制课后作业的量和难度，并加强学校对作业的审核和督促力度。
4. 引导家长合理教育孩子
学校将通过家长会、家长讲座等多种途径，向家长普及科学的
教育理念，引导家长合理教育孩子，避免过分干预孩子的研究生活。
预期效果
通过以上措施的实施，我们希望初中学生的身心健康能够得到
更好的保障，学生的学习积极性和学业成绩也能得到提高。
同时，
在减轻学生学习负担的同时，我们也将更好地培养初中生的综合素
质和能力，为他们的未来发展创造更好的条件。
中学减负提质工作计划
中学减负提质工作计划中学减负提质工作计划「篇一」为了切实减轻学生的课业负担，提高教育质量，促进学生的全面发展，我们制定了以下详细的初中减负工作计划。
一、工作目标1. 减轻学生课业负担，合理安排作息时间，确保学生身心健康。
2. 优化课程设置，提高教学质量，满足学生个性化发展需求。
3. 加强家校合作，共同营造和谐的教育环境。
二、工作措施（一）调整课程设置与课时安排1. 精简课程内容，避免重复和冗余，注重知识的整合和拓展。
2. 合理安排各学科课时，确保学生有足够的自主学习和休息时间。
3. 开设丰富多彩的课外活动，满足学生兴趣爱好和特长发展。
（二）改进教学方法与手段1. 推广启发式、探究式教学方法，引导学生主动思考和探索。
2. 利用现代信息技术手段，提高课堂教学效率，减轻学生课业负担。
3. 开展小组合作学习，培养学生的协作精神和团队意识。
（三）加强评价与反馈1. 建立多元化评价体系，注重过程性评价和表现性评价。
2. 及时给予学生反馈，帮助他们了解自己的学习状况，调整学习策略。
3. 鼓励学生自我评价和互相评价，提高他们的自主学习能力和反思能力。
（四）家校合作与社区支持1. 加强与家长的沟通与合作，共同关注学生的学习和成长。
2. 组织家长学校活动，提高家长的教育理念和方法。
3. 利用社区资源，开展校外实践活动，拓展学生的学习视野。
三、实施步骤1. 制定详细的工作计划和时间表，明确各项任务的责任人和完成时间。
2. 组织教师培训，提高教师的教育教学能力和减负意识。
3. 逐步推进课程调整和教学方法改革，确保各项措施得到有效实施。
4. 定期评估工作效果，及时调整和完善工作计划。
四、保障措施1. 加强组织领导，成立减负工作领导小组，统筹协调各项工作。
2. 加大投入力度，保障教育教学设施的完善和教学资源的充足。
3. 建立奖惩机制，对在减负工作中表现突出的单位和个人给予表彰和奖励。
通过本次初中减负工作计划的实施，我们期望能够切实减轻学生的课业负担，提高教育质量，促进学生的全面发展。
中学减负工作实施方案（3篇）
中学减负工作实施方案为了全面贯彻落实莫旗教育局《___莫旗中小学减负工作的规定》的文件精神，切实做好“减负”工作，建立“减负”工作长效机制，实现我校“减负增效”目标，特制定本实施方案，具体事宜安排如下：一、工作目标（一）总体目标积极实施“减负”工作，逐步实现“轻负担高质量”的教育教学目标。
（二）具体目标1、严格执行全市中小学统一校历。
2、严控课程课时，不随意增设课程。
2.严控日常作业量。
学生平均水平书面作业量每天不得超过___小时。
3.严控教师节假日补课。
4.严控在校时间。
学生在校上课时间不得超过___小时。
5.严格执行自治区《___加强中小学教辅材料使用管理工作的实施意见》，实行“一科一辅”。
6、严格规范考试科目与次数。
7、严格按照文件要求不得以成绩给学生排名、排座位甚至给教师排名。
二、实施策略（一）建立“减负”工作领导小组组长：于福军副组长：__显平武志刚成员：校务会成员及各班主任教务处承担“减负”工作领导小组的日常管理工作，负责落实“减负”工作的具体工作。
（二）健全教学公示制度1.公示主要内容。
学生___、作业本的选用情况，学生只准自愿购买教育局统一配发推荐教辅用用书，凡超此范围___征订的，一律视为违纪行为。
同时公示课程教学计划、教师安排表、课程表、作息时间表、作业量控制办法，课外文体活动、社会实践活动及学生社团活动安排表。
2.公示时间和方式：学校规定学生早7：40到校，晚5：30离校，并将时间通过校内公示栏，向家长、社会进行公示。
公示栏放置的位置明显、醒目，字迹端正、规范。
（范本）3.加大教学活动公示制度的执行力度和问责力度。
学校建立起校内督查的长效机制，明确教学活动安排公示制度第一责任人，公示相关___号码。
对需整改的问题应学校在一周内制定出整改措施并认真加以落实。
（三）健全“减负”家、校联合机制1.定期召开家长会。
学校每学期召开家长会。
向家长宣传国家及区市的法律法规与有关政策，介绍学校实现“减负”的具体措施和办法，___家长配合“减负”的成功做法，开展学生身心发展专题辅导。
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一、指导思想
以省教育厅关于《减轻中小学生课业负担意见》和《义务教育学校轻负优质教育的实施意见》为依据，进一步加强教育教学各项管理，全面推进教改，努力在发展学生个性，培养学生创新精神、实践能力方面出成效，全面提高学生素质。
二、重申6条严格规定
严格开设课程。
学校全面实施国家课程计划，开齐开足规定的课程，不得随意加深课程难度、增减课程和课时、赶超教学进度和提前结束课程，保障开展团队活动和社会实践活动的时间。
严格控制学生作业量。
学生作业量不得超过2小时;杜绝给学生布置机械性、重复性、难度过大的作业;双休日及节假日不得加大作业量;不准用增加作业
量的方式惩罚学生。
严格控制补课。
不得利用寒暑假、公休日、课余时间组织或者变相组织学生进行补课，不得举办各类学科竞赛辅导班，不得组织或者变相组织学生参加校外培训机构举办的文化课补习班。
严格规考试管理。
每学期只进行期中、期末两次全校或全年级性记录成绩的学科考试;不得以任何形式给教师下达升学指标，不得以任何形式公布学生成绩，不得以升学率或考试成绩对班级、教师和学生进行排名。
严格确保学生的休息和锻炼时间。
学生每天在校上课时间不得超过7小时;不得组织集体早自修，不得组织通校学生参加在学校的晚自修，住校生晚自修每天不得超过2课时，并严禁利用晚自修进行文化补习;严格实施大课间体育活动和课外集体体育锻炼制度，确保学生每天至少一小时的体育活动时间。
严格规招生秩序。
学校不得举行或变相举行与入学相关的考试、测试，不
得将各种竞赛成绩、奖励和各类考级证书作为入学的条件和依据;公办学校必须严格执行就近入学的规定，不得跨学区组织招生。
三、具体措施
(一)进一步加强学习，提高认识，
树立教育为提高民族素质、为社会主义现代化服务的目标观;不以考试分数为唯一标准评价学生和教师教学质量，注重学生综合素质的提高，个性特长的充分发展;注重思想品德教育和纪律法制教育，加强综合实践、兴趣课管理，促进学生德、智、体、美全面发展。
“减负”应该在确保教学质量的前提下进行，即“减负”不减质量。
要正确处理好两者关系，是我们全体教师必需解决的新问题。
(二)教师自觉负重，努力使学生“减负”。
欲得学生“减负”，教师须得自觉“负重”。
每一位教师都应该从实施素质教育精神的大局出发，将切实减轻学生过重负担作为已任，勇挑重担，不负重托;在
业务提高上自我“加压”，更新观念，解放思想，不断提高自身的从教素质和能力;在教学实践的过程中一丝不苟，扎扎实实地做好备课、上课、批改作业、课外辅导等各项工作，以高效、创新的劳动切实为学生松绑，提高教学效益。
1、做好校本教研，抓好集体备课。
教师认真备课，容包括教学目的要求，教学重点、难点，教具准备，教学过程，作业训练，板书设计等。
教学目的要求要具体明确，教学环节清晰，重点难点要认真研究处理，做到分散难点，减少坡度，夯实学生基础。
进一步健全、实施集体备课制度，集体备课活动采用“任务驱动式”的研讨形式，即每次活动必须确立一个明确的主题，一名中心发言人，解决课堂教学中一个具体的问题。
2、切实做好向课堂教学要质量。
课堂教学要落实三要素，即：面向全体、全面提高、主动发展。
实施“先学后教，当堂训练”
课堂教学模式，改革的重心是具体
做到“六精六增”：
①精讲解时间，增作业时间;
②精提高技巧，增思考时间;
③精讲授方式，增互动时间;
④精知识教学，增评价时间;
⑤精教学调控，增激励表扬;
⑥精作业布置，增题型训练。
重视培养学生的创新精神和动手能力，在合格的基础上培养优秀，在全面发展的前提下发展个性。
总之，全体教师必须转变思想观念，在教学实践中为学生“减负”。
3、严格按课程表上课，不挪上它课，不私自调课。
调课要报经教导处批准，所缺课程要及时补上。
艺体综合实践课一律按要求上足课时，不得挤占他用。
严禁节假日上课。
任何老师不得占用节假日、双休日和寒、暑假组织学生上课，在家庭或社会办任何形式的补习班、辅导班，加重学生负担。
严格控制学生到校在校时间。
①每周上课5天、共34节课，学生
每日在校参加教育教学活动时间不超过7小时，严格执行节假日放假安排，从不占用节假日时间安排学生集体补课。
②确保学生每天在校学习时间不超过7小时，
4、作业布置实施“堂堂清、周周清”模式
①作业布置做到“精选、先做、全批、精讲”，学校对作业布置与批改实行“三统一”、“三及时”。
②严格控制作业时间，原则上要求课作业，当堂完成。
双休日、节假日不加作业量，作业量大小时间的计算以学业中下学生完成的时间为计算标准。
完成家庭作业时，如超过规定的时间，可以允许学生不完成，为了满足不同层次学生的需求，要求老师分层次布置作业。
③切实提高作业布置质量：精选作业容，坚决杜绝给学生布置机械性、重复性、难度过大的作业，数学、科学成立作业研究小组。
④严格作业批改要求：坚持有布置
必批改，有批改必讲评，有讲评必反馈的原则，提高批改质量。
⑤规作业管理，争取家长的配合，周末家庭作业落实告知家长制和家长检查签名制。
总之，学生书面作业总量每天不超过2小时。
将重点落在当堂训练上，课的作业要在课堂上完成，课外的作业分量要适中，既起到了作业的检查、巩固作用，又真正做到减轻学生的课业负担。
5、严格学生的资料征订与考试管理。
开展校本作业，不随意征订资料;法定开设的所有课程，每门只准使用一本经审查通过的教科书。
其他课程和专题教育活动均不得组织学生购买教材和读本。
严格控制学生的用书，练习资料、不得擅自增订和购置课外书本和练习提纲，违反批评教育。
每学期只进行期中、期末两次全校或全年级性记录成绩的学科考试;不得以任何形式给教师下达升学指标，不得以任何形式公布学生成绩，不对学生进行成绩的排名。
6、加强综合实践、兴趣课管理，全面提高学生素质。
在加强对学生文化知识教育的同时，多引导和组织学生参加丰富多彩的课外活动，兴趣小组活动及社会实践活动，让学生走出教室、走出校园，融入社会，在活动中培养学生良好的日常行为规习惯，锻炼学生能够关心集体、互相帮助、遵守纪律，热爱学习，兴趣广泛，使素质教育落到实处。
①开展读书指导课。
开放图书馆、阅览室，通过图书进班级，进行师生读书笔记评比，阅读竞赛等方式，并以一年一度的读书节将师生的读书活动推向高潮。
②开展“五大校园节日”
(读书节、科技节、英语节、体育节、艺术节)活动。
积极开展具有学校特色的五大节日活动，丰富学生课余生活，发展学生潜能，提高学生素质，提炼学校文化涵。
③开展各种兴趣小组活动：加强音
乐、美术、体育等学科的兴趣小组建设，大力开展活动;确保学生体育活动时间不少于1小时，大课间活动做到定时、定点、定人，做到人人有项目，个个有活动。
每周的二、三下午的3、4节课成为学生固定的体育锻炼课。
(三)加强“减负”工作的监督和指导。
按课程计划及学校实际，合理安排学科、活动课程，科学设置课表，严格控制学生的在校时间，按规定征订有关教辅用书。
教务处将在原有基础上增加随堂听课次数，及时了解掌握教师“减负”工作情况，及时发现先进，树立典型，纠正问题。
1、成立学校“减负”工作领导小组，召开小组会议，实行“减负”工作领导责任制，由校长任第一责任人，严格要求、严格管理。
组长：xxxxx成员：xxxxx 各班年级负责人
2、召开学校全体教师会议，积极组织教师学习、贯彻各级领导部门关于“减
负”工作的文件、规定等，宣布我校的具体实施措施和奖惩制度。
3、学校对“减负”工作定期检查，并将结果存入资料档案，及时总结反馈。
4、成立学校管理工作家长委员会，每学期一次召开全校学生家长会，听取家长对“减负”工作的建议和要求，沟通家长的心里，做好家长的宣传工作。
学校将切实加强对“减负”工作的监控，加大管理力度，建立“轻负”长效机制，强化措施，加强督查，努力确保“优质轻负”的落到实处。
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