人体穴位知识
人体穴位常识及人体穴位全图
人体穴位常识及人体穴位全图人体穴位常识及人体穴位全图一、穴位：神庭、人中、天突、中府、紫宫、灵墟、膻中、天府、鸠尾、中脘、孔最、四满、关元、大赫、曲骨、气冲、劳营、髀关、伏兔、梁丘、犊鼻、足三里、下巨虚、涌泉、失眠、会阴二、肩髃、辄筋、大包、曲池、偏历、维道、合谷、府舍、环跳、风市、阴陵泉、地机、阳棱泉、三阴交、大钟、商丘、太白三、风府、大椎、天髎、大杼、肩髎、身柱、肺俞、膏肓、神道、心俞、神堂、至阳、肝俞、中枢、胃俞、小海、命门、肾俞、大肠俞、阳关、四渎、膀胱俞、中髎、秩边、腰俞、外关、长强、股门、委中、承山、昆仑四、经络图【人体穴位常识】穴位是指神经末稍密集或神经干线经过的地方。
穴位的学名是腧穴，别名包括：“气穴”、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。
人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。
有108个要害穴，其中有72个穴一般点击不至于致命，其余36个穴是致命穴，俗称‘死穴‘。
死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。
合起来为3 6个致命穴。
生死搏斗中，做为‘杀手‘使用。
歌诀有：‘百会倒在地，尾闾不还乡，章门被击中，十人九人亡，太阳和哑门，必然见阎王，断脊无接骨，膝下急亡身。
一、头颈部位要害穴（共9个）1、百会穴位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。
2、神庭位置：头前部入发际五分处。
经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。
被击中后头晕、脑胀。
3、太阳穴位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。
经属：奇穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。
4、耳门穴位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。
经属：为手少阳三焦经。
被点中后，耳鸣头晕倒地。
5、睛明穴位置：在眼内眦角上方0.1寸处。
经属：为足太阳膀胱经。
为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。
被点中后头昏眼花倒地。
6、人中穴位置：在人中沟偏上（沟下沿上量2/3处）经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会。
全身人体穴位图与注解(免费)
全身人体穴位图与注解(免费)全身人体穴位图与注解名中医朱卿提供穴位是指神经末稍密集或神经干线经过的地方。
穴位的学名是腧穴，别名包括：“气穴”、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。
人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。
有108个要害穴，其中有72个穴一般点击不至于致命，其余36个穴是致命穴，俗称”死穴”。
·头颈部1、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。
2、太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。
3、印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。
4、听宫：在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。
5、鱼腰：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处。
6、率谷：在耳尖上方、入发际一寸五分处。
7、晴明：在内眼角上方0.1寸处。
8、耳门：在听宫穴上方，耳屏上切迹的前方，张口时呈凹陷处。
9、素口：在鼻尖端正中处。
10、颊车：在下颌角前上方一横指，当用力咬牙时，咬肌隆起处。
11、人中：在鼻柱下，人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处。
12、承泣：眼平视时，在瞳孔的直下方，眼眶下缘上。
13、下关：在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。
14、风府：在后发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处，即两筋之间陷中。
15、风池：平风府穴，斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处，16、脑户：在后发际正中上量二寸五分，当枕骨粗隆之上缘陷中。
17、上廉泉：在颌下正中一寸，舌骨与下颌缘之间凹陷处。
18、颈臂：在锁骨上方，胸锁乳突肌的后缘处。
19、哑门：在向后发际上五分，第一颈椎与第二颈椎棘突之间处。
20、缺盆：在颈外侧处部、锁骨上窝之中点处。
21、天容：在下颌角后下方、胸锁乳突肌前缘。
35、腹哀：在大横穴上三寸、即剑突尖下。
36、期门：在脐上六寸、巨阙穴旁开三寸五分处。
37、鸠尾：在脐上七寸，即剑突尖下。
38、神阙：在腹部、脐窝中央处。
39、步廊：在中庭穴旁开二寸处。
40、极泉：举臂开腋时，在腋窝中间、腋动脉内侧。
人体40个常用穴位功效（建议收藏）
人体40个常用穴位功效（建议收藏）1百会穴——引气血上行百会穴：解决脱发烦恼第一要穴 ( 脱发、发质不好)操作方法：以手握空拳，用急速、间歇性手法敲打点压百会穴，每次5分钟左右。
注意力度要适中。
或者用梳子梳理头部，直至头皮微微发烫为止。
或者用手指干梳头每天起床和睡前各做一次。
穴位定位：百会穴位于头顶正中心，两耳直上连线中点。
2大钟+天柱——醒神健脑大钟、天柱：醒神健脑、大脑保健用于精力不足昏昏沉沉者。
操作方法：按揉大钟穴和天柱30--50次，也可用指腹按住此处6秒钟然后慢慢松开。
如此反复按压，不拘时做。
穴位定位：大钟穴位于人体的足内侧，内踝下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处往下1厘米。
天柱穴位于后脑骨正下方凹处。
在脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌）此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是。
3率谷穴——偏头疼率谷穴：偏头疼气血瘀阻型，症状：眼冒金星视力模糊一阵阵跳疼重者伴有恶心想吐平时爱生气。
操作方法：每天晚上11点按摩率谷穴，每天一次，每次10分钟。
也可不拘时做。
不仅治疗偏头疼还可以促进睡眠。
穴位定位：率谷穴位于耳尖上边、正对着耳朵尖1.5寸的地方。
4解溪穴是头晕目眩的解药解溪穴：气血不足头晕目眩者一起身头晕眼前发黑睡觉不踏实爱做梦易遗忘。
操作方法：每天按压解溪穴10次，每次10秒钟后松开，再按下一次，坚持一个月；做转脚腕运动。
（盘腿坐在床上，双手分别握住脚踝和脚掌缓慢转动；坐在椅子上脚尖着地，以脚腕为轴转动。
每次左右脚各转动100下早晚各一次长期坚持保健效果很好的）。
穴位定位：踝关节前面中央凹陷中，脚拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
5神庭配印堂——精神疲惫神庭配印堂：（头昏脑胀精神疲惫的经常使用电脑、重脑力劳动者）操作方法：用食指和中指的指腹从印堂穴向上推至神庭，然后在此两穴进行点按，每次3--5分钟至有微热，不拘时做。
如果睡前按揉两穴可让你睡得香甜，失眠多梦的症状会消失不见。
穴位定位：神庭位于人体头部，当前发际正中直上0.5寸。
人体13个穴位详细介绍及功效(附图)
穴位1、太阳穴【定位】在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。
在两眉梢后凹陷处。
有左为太阳，右为太阴之说。
太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。
少林拳中记载，太阳穴一经点中“轻则昏厥，重则殒命”。
现代医学证明，打击太阳穴，可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。
太阳穴容易破坏人的平衡机能太阳穴的主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。
2、风池穴【定位】位于项部，当枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中）相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
主治头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。
3、肩井穴【定位】在大椎穴（位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点）与肩峰连线三中点，肩部最高处。
肩井穴的主治疾病为：肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等4、曲池穴【定位】在屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。
【主治】①手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症。
②热病。
③高血压。
④癫狂。
⑤腹痛、吐泻等肠胃病症。
⑥咽喉肿痛、齿痛等五官疼痛。
⑦瘾疹、湿疹、瘰疬等皮、外科病症。
5、内关穴【定位】位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。
为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的位置。
内关穴的主治症状为：孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。
该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。
6、合谷穴【定位】一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
中医穴位精准讲解
中医穴位精准讲解
穴位是中医理论中重要的治疗手段之一，是指身体上特定的几个点位。
这些点位能够显著地影响身体各个部位器官的功能活动，调整人体的阴阳
平衡，起到预防疾病和治疗疾病的作用。
下面是关于一些常见穴位的精准
讲解：
1.大椎穴：是人体背部第7颈椎棘突下1.5横指的位置，也是治疗颈
椎病和肩周炎的重要穴位。
2.太冲穴：位于足底第1、2跖骨之间凹陷处，是治疗失眠、高血压
和心悸的常见穴位。
3.次髎穴：位于小腿外侧膝眼下3横指的位置，是治疗膝关节疾病和
跟腱炎的重要穴位。
4.劳宫穴：位于手背掌骨远端的中线处，是治疗头痛、眩晕和肩颈背
部疼痛的重要穴位。
5.血海穴：位于肚脐下方3横指的位置，是治疗月经不调、痛经和腹
胀的常用穴位。
6.三阴交穴：位于小腿内侧胫骨下1/3与踝骨后内侧之间，是治疗妇
科疾病和泌尿系统疾病的重要穴位。
7.后溪穴：位于手背腕骨尺侧桡骨突之间的凹陷处，是治疗便秘和痔
疮的常见穴位。
以上仅是一些常见穴位的精准介绍，穴位有多种分类方式，不同的穴
位治疗的疾病也有非常丰富的疗效，需要结合具体病情和中医师的诊断来
确定使用的穴位。
常用穴位汇总分类
常用穴位汇总分类穴位是中医理论中的重要部分，是身体上特定的点位，通过按压或刺激这些穴位可以达到调理身体的效果。
下面是常用的穴位汇总，按照功能进行分类：1.头部穴位：-百会穴：在头顶正中线上，后发际正中点处。
-头维穴：在头部正中线上，前发际正中点的头部后方.-神庭穴：在前发际正中点的头部前方.-四神聪穴：位于耳垂与前额连线的中点.-神门穴：在头顶及头发的分界线上，两耳垂连线的中点.-大林穴：位于耳后下方.-陶道穴：在头侧面，耳下角前方.-玉枕穴：在颈椎第一、第二关节的旁小窝.-头陷穴：在额骨窝的最低点处.2.颈部穴位：-风池穴：后项部，两侧颈椎棘突旁.-天柱穴：在颈椎棘突下方凹陷处.-天宗穴：两颈椎棘突与耳后连线的中点.-颈巅穴：在头部中线上方，头顶与后发际骨连线之中点.-颊车穴：在下颌角前方颈侧面.-颧压穴：在颧骨下缘.-手三里穴：在肩胛骨下方，第一肋间隙内.3.胸腹部穴位：-大椎穴：在胸骨上角两侧凹陷处.-俞府穴：背部肩胛骨中点.-承浆穴：在胸骨下端凹陷处.-心俞穴：在背部第三胸椎棘突下方凹陷处.-足三里穴：在胫骨前外侧面，距膝盖外侧缘3寸处.-大包穴：在脐中下3寸处.-中脘穴：在腹直肌脐中点与胸骨下端连线中点处.-关元穴：在肚脐下三寸处.4.背部穴位：-百会穴：在头顶正中线上，后发际正中点处.-脊中穴：在背部正中线上，第七颈椎棘突下方凹陷处.-腰五穴：在腰椎顶骨棘突下方凹陷处.-肺俞穴：在背部第四胸椎棘突下方凹陷处.5.腰骶部穴位：-命门穴：在脊椎棘突最低的一点处.-大杼穴：在第五腰椎棘突下方凹陷处.6.上肢穴位：-阳池穴：在手背与食指肌腹之间的凹陷处.-尺泽穴：在前臂尺侧，桡骨与尺骨之间，当手腕横纹与尺头相连的中点处.-曲池穴：在肘横纹尺侧端旁开1.5寸处.-肩井穴：在肩部外侧，当颈项肌腱与肩峰肌腱交叉之处.7.下肢穴位：-足三里穴：在胫骨前外侧面，距膝盖外侧缘3寸处.-阳陵泉穴：在小腿外侧踝关节下方外缘.-至阴穴：在脚背尺侧趾甲下0.1寸处.-阴陵泉穴：在小腿内侧踝关节下方内缘.。
人体穴位图(图解+说明)
人体穴位全图附加: 人体12个重要穴位（从上到下）1、合谷穴。
合谷穴的取穴：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。
由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。
在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。
2、少商穴：位于拇指桡侧指甲根后1分许。
用手指甲点压有痛感处。
属于手太阴肺经。
用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好，还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。
按摩手法：用手指甲切压1－2分钟。
3、神门穴：位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处，属于手少阴心经。
功能：安心宁神，常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症。
可用“贴膏法”：一般活血止痛膏均可，剪成一元硬币大小，晚餐后贴于净后神门穴处，次晨取下，可辅助治疗失眠症。
4、内关。
位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。
内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。
所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。
另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。
和按摩合谷穴一样，我们建议，按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力渡，使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，这样才有较好的效果。
5、后溪穴：位于手掌上横纹（手掌最上面一条横纹）尽头处，即小指弯与手掌成90度时，横纹尽头突出最高处。
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·躯干部
31、天突：在胸骨切迹上缘凹陷处。 32、膻中：在两乳头连线的中点处。 33、气海：在腹部正中线、脐下一寸五分处。 34、大包：在极泉穴与第十一浮肋端之中点处。 35、腹哀：在大横穴上三寸、即剑突尖下。 36、期门：在脐上六寸、巨阙穴旁开三寸五分处。 37、鸠尾：在脐上七寸，即剑突尖下。 38、神阙：在腹部、脐窝中央处。 39、步廊：在中庭穴旁开二寸处。 40、极泉：举臂开腋时，在腋窝中间、腋动脉内侧。 41、曰月：在乳头直下第七肋间隙、即期门下一寸。 42、上脘：在腹部正中线上，脐上五寸处。 43、京门：在第十二肋骨头下。 44、急脉：在大腿内侧面上部，从耻骨联合之中央外量二寸五分。 45、梁门：在腹上部、脐上四寸、中脘穴旁开二寸处。 46、章门：在侧腹部第十一肋游离端的下缘。 47、库房：在锁骨中线第一肋间隙处，即华盖穴旁开四寸。 48、维道：在髂前上棘前下方、五枢前下五分处。 49、渊腋：在腋下三寸，乳头旁开四寸陷中。 50、中府：在云门穴下方约一寸，第一、二肋骨之间，距胸骨正中线六寸处。 51、下脘：在腹部正中线，脐上二寸处。 52、不容：在幽门穴旁开一寸五分，即巨阙穴旁开二寸处。 53、带脉：在章门穴下与脐相平处。 54、乳中：在乳头中央处。
5
取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处） 即是。
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人体穴位网2.按晴明穴食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
3.揉按四白略仰头，眼光下移到鼻翼的中点。
按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
4.揉按太阳穴按压太阳穴(眼尾与眉梢之间凹陷处)。
按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
5.按压攒竹穴攒竹穴在眉毛内侧顶端。
按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
6.按压风池穴风池穴在耳后枕骨下。
按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
7.凝神浴面将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额)，经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。
做36次。
1..... 精明--鱼腰--上明--瞳子髎--承泣--巨髎2.....攒竹--阳白--丝竹空--太阳--球后--四百只要你每天坚持这两组穴位按摩，可以控制近视度数增加，还可以缓解视觉疲劳。
要是你配合这中医穴位定位丸按摩的话，那么效果更好，而且还可以食疗你的假性近视部分。
提高你的视力。
按摩拇指上的3穴位缓解眼睛疲劳按摩拇指上的3穴位(图)。
眼睛是心灵的窗口，每天我们都在用眼睛观望外面的景色，生活中更离不开眼睛。
然而，用眼过度，眼睛会出现疲劳感。
怎样缓解眼睛疲劳呢?我们可以通过按摩拇指上的穴位，即明眼穴、风眼穴等，缓解眼睛疲劳。
缓解眼睛疲劳按摩拇指上的3穴位按摩方法：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三大穴位施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛的力气来指压即可。
穴位功效：明眼、风眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善与眼睛有关的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
人体的五个重要穴位和两个“长寿穴”穴位名称位置取穴功能和作用临床应用神阙脐中脐中温补元阳健脾温肾肠鸣泄泻腹痛胀满脱肛下焦虚寒等气海腹正中下1。
5寸脐下2横指培补元气益肾固精治疗心、脑、肾、脾、胃等症。
如慢性肠炎、妇女附件炎、水肿、阳痿、性欲低下。
老年人用于抗衰老关元腹正中下3寸脐下4横指温肾固精补元回阳通调冲任理气和血心悸、怔仲、阳痿、遗精、崩漏带下等命门第2腰椎下肚脐正对的背部补肾壮阳健脾益肾头昏耳鸣、水肿、阳痿、遗精、腹泻、食欲减退等肾俞命门旁各1。
5寸命门左右2横指补肾壮阳益精安神肾虚腰痛、遗尿、水肿、阳痿、耳鸣耳聋、头晕健忘、妇女崩漏症等足三里外膝眼下3寸手掌握住外膝盖中指所对处补益脾胃调和气血培补元气强身健体主治：心脑肾脾胃肝等脏腑病症。
如慢性胃肠病、慢性气管炎、神经衰弱、慢性肝病、心脏病。
涌泉脚心凹处脚心凹处健身壮体补肾壮阳降低血压用于高血压所致的头晕目眩、心悸心慌、慢性咳喘、慢性腹泻、水肿等头部穴位图(正面)头维穴发际穴阳白穴印堂穴攒竹穴鱼腰穴外明穴睛明穴丝竹空瞳子髎承泣穴球后穴四白穴迎香穴人中穴地仓穴承浆穴补充：前顶通天上星神庭承光当阳五处曲差眉冲素髎兑端龈交上迎香头部背面穴位图百会穴后顶穴风府穴风池穴天柱穴哑门穴太阳穴下关穴客主人耳门穴听宫穴翳风穴颊车穴大迎穴人迎穴补充：四神聪强间脑户目窗正营率谷承灵脑空头窍阴完骨天冲颔厌头临泣悬颅悬厘听会和髎角孙颅熄玉枕胸部腹部穴位图天突璇玑华盖紫宫玉堂膻中中庭鸠尾巨阙上脘中脘建里下脘水分神阙阴交气海石门关元中极曲骨会阴横骨大赫气穴四满中注肓俞商曲石关阴都腹通谷幽门步廊神封灵墟神藏或中俞府缺盆气户库房屋翳赝窗乳中乳根不容承满梁门关门太乙滑肉门天枢外陵大巨水道归来气冲髀关足五里阴廉急脉冲门府舍腹结大横腹哀日月期门天池食窦天溪胸乡周荣中府云门人体背部穴位图大椎陶道身柱神道灵台至阳中枢脊中悬枢命门腰阳关肩中俞肩外俞附分肩井天髎曲垣秉风天宗臑俞肩贞大杼风门肺俞厥阴俞心俞督俞膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞肾俞气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞上髎次髎中髎下髎腰俞会阳长强魄户膏肓神堂膈关魂门阳纲意舍胃仓肓门志室胞肓秩边白环俞上肢内侧穴位图天泉穴天府穴侠白穴青灵穴曲泽穴尺泽穴少海穴孔最穴郄门穴间使穴内关穴列缺穴经渠穴太渊穴大陵穴灵道穴通里穴阴郄穴神门穴鱼际穴少商穴劳宫穴少府穴中冲穴人体重要穴位图常用奇穴(47穴)穴名位置主治刺灸法四神聪百会前后左右各1寸处头项胀痛，眩晕，神经衰弱，癫痫向前或向后平刺15～22毫米，可灸印堂两眉头联线中头痛，眩晕，鼻炎，感冒，高向下平刺7.5～15点 血压，失眠，小儿惊厥 毫米，或点刺，可灸鱼 腰 眉毛中间眉棱骨痛，眼睑瞤动，眼险下垂，目翳，目赤肿痛乎刺7.5～15毫米，禁灸 上 明 眉弓中点直下，眶上缘下凹陷处屈光不正，角膜白斑，视神经萎缩 轻压眼球向下，向眶缘缓慢直刺15～30毫米，不挺插太 阳 在眉梢与外眼角中间，向后约1寸凹陷处头痛，偏头痛，感冒，面瘴，三叉神经痛，眼病直刺或斜刺F ，5～15亳米，或点刺，禁灸球 后 眼平视，在眶下缘外侧l/4与内侧3/4交界处 近视，视神经炎，青光眼，视神经萎缩，视网膜色素变性，玻璃体混浊，内斜视沿眶下绦慢针直刺10～15毫米，不灸 鼻 通 鼻骨下凹陷中，鼻唇沟上端 过敏性鼻炎，肥大性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻旁窦炎向内上方斜刺7.5～15毫米，可灸 金津(左)玉液(右)舌系带两侧静脉上，卷舌取穴 口腔溃疡，舌炎，扁桃体炎，急性胃肠炎，消渴 点刺出血夹承浆承浆旁开1寸，地仓直下，摸取三叉神经痛，面瘫，面神经痉挛，齿龈溃烂，唇口疗疮面颊斜刺或平刺15～25毫米，不灸下颧骨颊孔处 浮肿牵 正 耳垂前0.5～1寸处面瘴，腮腺炎，口腔溃疡同上，可灸翳 明 翳风后1寸处 近视，远视，夜盲，视神经萎缩，白内障，耳鸣，眩晕，腮腺炎，头痛，失眠，精神病同上安 眠翳风与风池连线之中点 失眠，眩晕，头痛，心悸，精神病，瘟病 直刺25～30毫米，可灸 百 劳 大椎上2寸，旁开1寸瘰窃，落枕，咳嗽直刺15～22毫米，可灸 祟 骨第六颈椎棘突下 感冒，疟疾，项强，支气管炎，癫痫 向上斜刺15～25毫米，可灸【玉枕穴位位置图】【图解玉枕穴位的位置】玉枕穴位于人体的后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处。
【按摩玉枕穴位的作用与好处】1、缓解治疗头痛、枕神经痛、目眩、视神经炎、目痛、青光眼等2、缓解治疗鼻塞、嗅觉减退等3、解决脱发掉发等【温馨提示】按摩玉枕穴的功效：升清降浊、通经活络玉枕穴位配伍：玉枕穴配大椎穴治头项痛。
针刺玉枕穴的方法：玉枕穴平刺0.3～0.5寸。
按摩玉枕穴的方法：两手掌心捂住两耳孔，两手五指对称横按在两侧后枕部，两手食指按压，然后叩击玉枕穴，可以听到类似击鼓的声音，一般击24或36下就可以了。
经常按摩玉枕穴可以固肾补肾元，同时还能醒脑，防治头痛疾病。
【络却穴位位置图】【图解络却穴位的位置】络却穴位于头部，当前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸。
【按摩络却穴位的作用与好处】1、缓解治疗头晕、眩晕、癫狂、精神病2、缓解治疗目视不明、白内障等【温馨提示】按摩络却穴的功效：传输头部浊气络却穴位配伍：络却穴配风池穴治头晕。
针刺络却穴的方法：络却穴平刺0.3～0.5寸。
【通天穴位位置图】【图解通天穴位的位置】通天穴位于头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。
【按摩通天穴位的作用与好处】1、缓解治疗头痛、眩晕等；2、缓解治疗鼻塞、鼻渊、鼻衄、鼻出血等。
【温馨提示】按摩通天穴的功效：清热除湿。
通天穴位配伍：通天穴配迎香穴、合谷穴治疗鼻疾。
针刺通天穴的方法：通天穴平刺0.3～0.5寸。
【承光穴位位置图】【图解承光穴位的位置】承光穴位于头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。
【按摩承光穴位的作用与好处】缓解治疗头痛、癫痫、鼻塞、目视不明、眩晕。
【温馨提示】按摩承光穴的功效：清热明目、疏风散热、祛风通窍承光穴位配伍：承光穴配百会穴治头痛。
针刺承光穴的方法：平刺承光穴0.3~0.5寸。
特别注意：承光穴是不可以灸的，因为承光穴的气血是由五处穴提供的，水湿成份比五处穴还少，施灸只能敖干承光穴内部的水分，因此灸后容易使颅脑受损，所以承光穴是禁灸的【五处穴位位置图】【图解五处穴位的位置】五处穴位于头部，在前发际正中直上1寸，旁开1.5寸。
曲差穴上0.5寸。
【按摩五处穴位的作用与好处】治疗癫痫、头痛、目眩等。
【温馨提示】针刺五处穴的方法：平刺五处穴0.5~0.8寸。
五处穴位配伍：五处穴配合谷穴、太冲穴治头痛、目眩。
特别注意：五处穴是不可以灸的，因为五处穴气血空虚为正常，若采用灸，就会使水湿气冲刺五处穴内，五处穴的正常空穴态就会破坏，所以五处穴是不可以灸的。
【曲差穴位位置图】【图解曲差穴位的位置】曲差穴位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭穴与头维穴连线的内1/3与中1/3交点。
【按摩曲差穴位的作用与好处】治疗头痛、眩晕、鼻炎、鼻窦炎、鼻塞、目视不明、结膜炎等。
【温馨提示】按摩曲差穴的功用：清热明目、安神利窍、清絷降浊。
曲差穴位配伍：曲差穴配合谷穴治头痛、鼻塞。
针刺曲差穴的方法：平刺曲差穴0.3~0.5寸，局部酸痛。
艾灸曲差穴的方法：艾条温灸曲差穴5~10分钟。
如果您因为过度疲劳而导致的头晕眼花、眼睛看东西越来越模糊，可以经常按摩曲差穴，曲差穴对这些都有很好的调理和治疗的作用。
【眉冲穴位位置图】【图解眉冲穴位的位置】眉冲穴位于人体的头部，当攒竹穴直上入发际0.5寸，神庭穴与曲差穴连线之间。
【按摩眉冲穴位的作用与好处】缓解治疗头痛、眩晕、鼻塞、癫痫、目视不明等。
温馨提示】【人体穴位配伍】配太阳穴治头痛。
【刺灸法】平刺0.5~0.8寸。
按摩眉冲穴的功效：利目窍、散风清热、镇痉宁神。
在日常生活中，如果遇到鼻子不通或者头疼、晕眩，可以用手按揉眉冲穴，因为按揉眉冲穴可以促进气血流通，缓解不适。
更重要的是如果经常按揉眉冲穴还可以开通神窍、安宁心绪、调理头部疾病【图解瞳子髎穴位的位置】瞳子髎穴位于面部，眼睛外侧一厘米处【按摩瞳子髎穴位的作用与好处】去除眼角皱纹，缓解治疗头痛、目赤、目痛、怕光羞明、迎风流泪、远视不明、白内障、目翳、青少年近视眼、视网膜出血、视神经萎缩等【温馨提示】人体穴位配伍：配合谷穴、临泣穴、睛明穴治目生内障；配少泽穴治妇人乳肿；配养老穴、肝俞穴、光明穴、太冲穴、治疗视物昏花。
瞳子髎穴位刺灸法：向后刺或斜刺0.3～0.5寸；或用三棱针点刺出血。
手指按摩瞳子髎穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可【图解迎香穴位的位置】迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。
【按摩迎香穴位的作用与好处】1、缓解治疗鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病等2、缓解治疗感冒、牙痛、嗅觉不灵、口眼歪斜、面痒、胆道蛔虫症等【温馨提示】按摩迎香穴的方法：将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。