声乐基础训练 [浅谈声乐基础训练].doc

音乐院校声乐学生，大都从高中选拔，高中因高考应试科目较多，文化课程学习压力大，故而很少有时间进行声乐学习训练，一些学生喜欢模仿某歌星哼哼唱唱，带着歌星们的那些发声“技巧”进入大学，声乐教师面对这些学生，教

学难度可想而知，声乐教师用什么样的方法，使学生能听懂并能对自己的声音有所改善。下面就声乐教学基础训练浅谈一些看法。

一、学会用气息支持歌唱学生初始发声往往是不完满的，大都有“挤、卡、压”或者“虚、空、暗”等毛病。这些问题应让学生明白发声必

须要有气息支持。我们观察小孩睡觉时的呼吸，会发现吸气、呼气的时间长短几乎一样。但歌唱中的吸气时间较短，呼气的时间要长得多。因此，声乐教学吸气肌肉组织在短时间内吸入较多的气（吸入多少要根据乐句的需要）进行训练，也就是说有效的吸气并保持住，有控制地释放气的这部分肌肉组织进行训练。这一短一长的吸、呼动作，学生往往只注意后者，如果没有前者的吸入，后者的发声进行则不佳，或者困难较大，因此，学生踏实地练习“快吸慢呼”是必不

可少很有效果的练习，一当掌握运用，发声就变得很容易了。横膈膜是呼吸训练的主要部件，许多声乐文献中有三种呼吸方法：锁骨式呼吸、胸式呼吸、腹式呼吸。在教学实践

证明，第一呼吸方法不能满足歌唱需要，后两种联合使用就是胸、腹式联合呼吸法即横膈膜呼吸，它是隔肌（横膈膜）与两肋、小腹联合行动来完成的。赵伯梅先生曾经说过：横膈膜处于松弛状态时，是一个向上凸起的半圆式肌肉组织，吸气过程就是横膈膜逐渐拉紧、伸平、中部向下坠。当胸部涨起，肋骨也随之挺起，肺部就装满了空气，肋骨上的肌肉能帮助的移动，这样可以使下部周围扩大。在深吸气时，胸部可以扩张到极大。空气经过气管及支气管，最后才到达声门与声带。在呼出时，横膈膜松弛，腹部肌肉收缩，这些收缩的肌肉使腹肌向里与向上推动，将松弛的肌肉向上推入，是内中的气息被排出，松弛的横膈膜便回返到原来半圆形式。这种动作必须调节得非常圆滑、松弛与收缩，且徐缓地进行。有一点我们一定要清楚：吸气是由横膈膜控制的，呼出则由腹部肌肉控制的。①横膈膜的运动是歌唱的需要，怎样进行训练呢？⑴快吸慢呼：在生活中我们看到小孩抽泣的吸气方式，就是快吸，在练习时，快速地吸一口气，稍做保持，然后慢慢呼出。此时回感到有一股外部的力量将小腹向后推压，感到小腹与这股外来力量的对抗，这时横膈膜起着支撑作用，发声练习以发较短音为主（四分音符、二分音符），一般在中声区内练习，让学生明白用气息支持歌唱发声的过程。⑵快吸快呼：在生活中我们常常看到狗跑累了后的呼吸动作，吸气时腹部向后腿方向移动，呼气时向头部方向移动，这就是标准的快吸快呼，即“狗喘气”，发声练习以激起音为主，起音尽量简单、干脆、利索。让学生大胆地发声，即便是发出不满意的声音也没关系，因为我们的目标是让学生敢大胆地唱出自己的声音。⑶慢吸慢呼：有了前面呼吸训练体会后，再做慢吸慢呼的练习就容易了，练习时心情愉快、安静，身体稍向后，两脚稍分开，全神贯注地慢慢地吸气，此时感到隔膜下移，随着吸入地空气增多腹部稍微突出，腰部周围也有向外扩张的感觉。呼气时注意保持吸气的状态，要让吸气肌肉组织有控制地、慢慢地放松，使气息通畅地呼出，练习是以发长音为主，音域也开始从中声区逐渐向两边发展。学生需要注意的是保持的力量是在横膈膜，呼出的力量是腹肌的收缩。练习呼吸需要有耐心，细心体会才能在一定时间内掌握吸气是横膈膜控制的，呼气是由腹部肌肉控制的方法。歌唱的呼吸训练是通过歌唱练习来发展的，在气息的保持与运用时应做到：让正确的方法成为习惯，再让习惯成为自然。

二、学会打开喉咙练习歌唱歌唱需要将喉咙“打开”，即将喉咙做些细微的调整。打开喉咙主要是喉咽腔，使喉、口、鼻这些腔体形成一个适

合于发声共鸣通道。为使达到歌唱要求，常用下列方法进行打开喉咙的训练。

1.“打哈欠”“叹气”打开喉咙日常生活中，当人感到困倦时，伸个懒腰，打个“哈欠”紧接着说“我想睡觉”，此时会

发现声音变得宽大了些

，和平时讲话的声音有较大不同。在教学中用此法启发学生体会这种感觉，是较有效的方法，但须注意的是哈欠开得过

头，因为开得过大，喉头有被向下挤压的感觉，发出的声音很靠后，声音黯淡，（有的学生这时听到自己的声音粗壮，以为这是喉咙打开，固执地在错误中徘徊，长此下去，引发声带病变）。所以教学中要准确把握分寸，如有此问题，要求学生发出轻声明亮些的声音亦可，也就是说保持“哈欠”的感觉，朗诵地、吐字清楚地练习，声音进步是很快的

。

2.寻找最方便的母音打开喉咙

在教学中不难发现学生发元音，有的好些，有的差些。五个基本元音i e a o u(意大利语),前面两元音i e 在口腔

的前部即门齿处形成，而o u 两元音在口腔的深处即舌根处，而a 元音在前两者的中间，学生练习时，常常出现困难

，要嘛是声音太“白”要嘛是太靠后，声音暗而空洞，字音不清。遇到“白”者，要求i e 元音适当后移，i e 两元音

出现“白”的现象较多，主要时声带过分用力，通过元音恰当后移可以的缓解。声音太暗大都表现在o u两元音上，可

以要求发声自然些，声音位置高位安放，可以得到解决。为使教学顺畅，还可加上辅音进行练习，如mi可以帮助寻找“亮”点以及用哼鸣寻找“高位置”等，都是切实可行的方法，由于学生有较大差异，选用学生最方便的元音，进行打

开喉咙的练习是很有效的方法之一。打开喉咙的方法多种多样，在此就不一一列举。打开喉咙的训练和呼吸训练是同时进行的，喉咙打不开，发音不畅

，咬字不清（声母与韵母拼读所需的气息量），吐字不亮(韵母不纯而无漂亮音色)，常常是呼吸问题。为结束打开喉咙这一话题，引用下面一段话：“‘哈欠’确切一点说是‘隐蔽的哈欠’是歌唱时，用来降低喉头位置，并使嗓音饱满

，甚至不会唱歌的人也易于相信打‘哈欠’，的状态会使声音饱满，重要的不是‘哈欠’本身，而是产生‘哈欠’的那

些器官的开始动作，它不但能降低喉头位置，并能改善咽腔形态，增加声门下压力，从而改善了口咽腔形态不佳和声门下压力不足而产生的音色暗淡”。②

三、学会过度音练习扩展音域

初学声乐的声音训练一般在中声区进行，当中声区建立了较好的声音状态后，应尝试音域的扩展。除少数有自然高音的学生外，多数学生从中声区向高声区都有不同程度的困难，因此必须要使用声区转换的过渡技术，解决我们称为的过渡音或换声点。

1.喉咙的打开有利于过渡音的解决黄伯春先生在《著名歌唱家谈精湛歌唱》一文中，帕瓦罗蒂语汉斯的对话，汉斯问：“当你从中声区进入高声区转

移变化时，在喉咙里有什么不同的感觉吗？”帕瓦罗蒂回答“我想那里有种有所收缩的感觉”。又问“喉部肌肉稍有加

强吗？”答“是，但不是真正的肌肉（收紧）的力量，相反，我想有关肌肉必须是放松的，像正在打‘哈欠’……”。

③打开喉咙就是利用打哈欠的感觉，使喉咙处于相对稳定的位置，稳定的喉咙才能练出品质优良的高音来，特别是男高音声部更是如此。法国有一位男高音歌唱家杜普勒，“他发现如果将喉结向下稳定下来，则往高音唱能更宽阔，更洪亮，并使之上下统一”。④帕瓦罗蒂讲：喉部肌肉放松像打“哈欠”；杜普勒的喉结向下稳定，使声音统一。很清楚地说

明“哈欠”对打开喉咙是最有效的方法。用“哈欠”练习打开喉咙容易得到兴奋、愉快、放松的感觉。喉咙是否打开了

？男生从外部可以看到。女生则只能从声音判断。到了过渡音的地方，喉头的稳定才具有意义。因此用“哈欠”打开喉咙，用喉咙的打开稳定喉头，加上恰当的气息支持，过渡音就顺利解决了。

2.提高声音位置“面罩”有利于解决过渡音为使中声区到高音区顺利转换过渡，中声区的声音应力求放在高位置上，所谓高位置即“面罩”。“面罩”就在颚

的上方，是共鸣室，由所有的腔体如额窦和上颌窦等及额骨组成。⑤面罩共鸣作用很大，其声音透明、集中。由于声音发出是在同一位置，母音（韵母）也就统一了，唱者会感到发出声音很容易。从中声区过渡高声区的练习过程中，需要注意的是中声区切忌声音太粗、太重，音量过大，力求自然，柔和，中声区向高声区过渡就容易许多。

解决过渡音的传统方法是：“掩盖”、“关闭”即中声区唱较为开放的a，临到过渡音加o进行过渡，即掩盖，尔后

加u进行关闭。因为u母音喉头自然位置比较低，容易形成通道，声音容易上去，但在教学中用上述方法，有时也难奏效

，因此，要根据具体情况，寻找学生最方便的母音来练习过渡音，常常能收到意想不到的效果。过渡音的训练是复杂的过程，它必须通过人体的喉、咽、口腔、鼻腔、窦这些共鸣体以及整个人体协调工作的结果。特别窦作为高音区的共鸣体十分重要。“只有具备高的‘2800’的胸声，才能产生真正的窦腔共鸣。”“这个共鸣体虽然如此令人难以捉摸，但

能用控制喉功能的同样方式去控制它。也就是用耳朵，用过去的经验的记忆和诗意般的联想，学生必须学会倾听

‘2800’，然后把它保持在他发出的每一个音”。⑥结语声乐教学工作和提琴制琴师一样工作，从选材到制作都是极其细致的工作，声乐教学面对是学生，学生是主体，为

使自己教学卓有成效，必须根据每位学生的实际情况，制定相应的教学个案，突出学生个性发展，使学生在学校艺术生活绚丽多彩。上述“学会用气息支持歌唱”“学会打开喉咙练习歌唱”“学会过度音练习扩展音域”等，文字表述只能一一道来

，然而在教学中都是同时涉及，不可强调之一而忽略其他。歌唱呼吸训练，为的是让学生用呼吸支持歌唱；打开喉咙的训练为的是解放喉咙，歌唱时好象喉咙不存在；过渡音

的训练，为的是让学生具有宽广的音域和漂亮音色。声乐基础训练是每位学生必经之路，师生携手共进，定有收获。

注释：

①赵伯梅.《歌唱的艺术》

②[法]R.于松.《歌唱发声生理学》

③黄伯春.《著名歌唱家谈精湛歌唱》

④田玉斌.《谈美声歌唱艺术》

⑤郎毓秀.《卡鲁索的发声方法》

⑥威廉.文纳.《歌唱机理与技巧》