艾灸(中脘 神阙 足三里 )三个有益肠胃,缓解腹泻腹痛的穴位
肚腹三里留，腰背委中求，艾灸8句口诀！
肚腹三里留，腰背委中求，艾灸8句口诀！蕲艾柱丨蕲艾条丨蕲艾绒丨蕲艾精油丨蕲艾根第一句，“肚腹三里留”也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴，足三里穴位在这个地方，人腿的膝盖、膝盖的半月板，半月板有凹陷，凹陷下面三寸，这个穴位叫足三里穴。
这个穴位就负责治疗肚腹所有的疾病。
足三里位置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。
主治：健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。
适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。
为养生长寿抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。
感觉：局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。
第二句，“腰背委中求”腰背这个部位的疾病，首先治疗者要考虑到委中穴，委中穴在什么地方呢?在这条腿，腿腘窝横纹线中间。
腰背这个部位有什么疾病，你像腰痛。
过去有句话讲:病人腰疼，大夫头疼。
腰疼的种类很多，很多病因能够造成腰疼，比方腱盘突出，肌肉拉伤，腰肌劳损，甚至是肾亏、肾虚寒，虚火或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛要都考虑这个穴位，委中穴，这是第二个穴位。
委中穴位置：腘窝横纹正中线处。
主治：疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝。
适用于腰背疼痛、屈伸不利、项强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关节炎、小便不利等病症。
感觉：局部按压有酸麻胀感，有时向腰部发散。
第三句，“ 头项寻列缺”列缺穴在手腕横纹以上(尺骨陷中)，在这个部位，所有头部的疾病头疼、头晕、眩晕呕吐等等，都可以用列缺穴来治疗。
列缺穴位置：列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处。
(或在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
)简便取穴法：两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。
主治：伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛，指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。
足三里穴的准确位置图艾灸按摩足三里穴的作用与功效
足三里穴的准确位置图,艾灸按摩足三里穴的作用与功效温馨提醒：本站发布的足三里穴的准确位置图,艾灸按摩足三里穴的作用与功效仅供参考，若按摩、刺灸等相关操作请咨询专业医师。
足三里穴位位置标准定位：足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
足三里在小腿外侧，犊鼻（ST35）下3寸，犊鼻（ST35）与解溪（ST41）连线上。
正坐或仰卧取穴。
正坐屈膝或仰卧位，以本人手四指相并，食指上缘置于犊鼻处，中指中节水平直下4横指（一夫法）处取穴。
足三里穴的准确位置图足三里怎么找正坐屈膝位，于外膝眼（犊鼻）直下一夫（3寸），距离胫骨前嵴一横指处取穴。
或用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸处是穴。
足三里的准确位置图足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）外膝眼下四横指、胫骨边缘（找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴）。
简易找法从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。
由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。
这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。
而此正三角形的顶点，正是足三里穴。
穴位解剖足三里穴在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经。
足三里穴下为皮肤、皮下组织、胫骨前肌、长伸肌→小腿骨间膜。
有胫前动、静脉。
分布着腓肠外侧皮神经及隐神经的分支，深层为腓深神经。
皮肤由腓肠外侧皮神经分布。
针经皮肤，皮下组织，进入胫骨前肌及其深面的长伸肌。
支配胫骨前肌和长、趾长伸肌。
层次解剖皮肤→皮下组织→胫骨前肌→小腿骨间膜→胫骨后肌。
皮肤→皮下组织→胫骨前肌→趾长伸肌→小腿骨间膜→胫骨后。
穴区神经、血管浅层有腓肠外侧皮神经分布，深层有腓深神经肌支和胫前动脉分布；小腿骨间膜深面有胫神经和胫后动脉经过并分布。
布有腓肠外侧皮神经及隐神经分支，深层正当腓深神经；并有胫前动、静脉通过。
上脘中脘下脘 每天按按瘦全身
上脘中脘下脘每天按按瘦全身每个人都想拥有令人称羡的完美曲线。
于是，运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲，可是效果并不明显。
那么，您不妨试试穴位按摩。
中医认为，每天常按上脘中脘和下脘等3大养生穴位，可达到瘦全身的目的。
上脘穴：按揉为食道减负上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。
该穴位置：此养生穴位在胃的上部，在肚脐上方5寸的位置。
养穴方法：将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。
在为自己准备早餐的同时，就可以随手按压此穴位!中脘穴：艾灸加快胃蠕动常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强，还可提高人体免疫力。
扎杨，食物在胃部就可进行有效咀嚼，增强消化能力，促进全身脂肪的燃烧。
该穴位置：肚脐上方4寸的地方就是我们要找的中脘穴。
养穴方法：除了按摩此养生穴位外，艾灸是刺激中脘穴的最佳方法。
具体方法为：将姜切薄片，并将其熏烤，姜汁通过热度渗入皮肤，中脘穴便得到刺激。
下脘穴：按压让毒素不滞留下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。
如果此处不通畅，则容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积，让女人显得多余粗重。
该穴位置：在肚脐上方的2寸处就可以找到它哦!养穴方法：不妨每日用双手大拇指按压此养生穴位，让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程，有助于全身的减肥。
辰时(清晨7点~9点)按摩效果最佳辰时，胃经正在工作，消化系统异常旺盛。
此时，正是控制体重的黄金时段。
最佳的减肥法是为了自己准备一顿丰盛的早餐，以促进肠胃道的蠕动，补充一整天的能量，并且还要刺激号称“健胃三宝”的上脘穴、中脘穴、下脘穴，才能加快身体代谢，加速血液循环，逐步达到瘦全身的目的。
艾灸指南
一.常见病艾灸穴位1.感冒：迎香穴+印堂穴+太阳穴2.头疼：四神聪穴+太冲穴+血海穴+足三里穴3.失眠：安眠穴+涌泉穴+神门穴4.咳嗽：第一组肺俞穴+孔最穴+太溪第二组天突穴+膻中穴+中府穴第三组足三里穴+丰隆穴5.支气管哮喘：第一组天突穴 +膻中穴+列缺穴第二组定喘穴+风门穴第三组肺俞穴+气海穴+足三里穴6.便秘：第一组天枢穴+支沟穴+上巨虚穴第二组大横穴+关元穴+三阴交穴第三组大肠俞穴+气海穴+太冲穴7.呕吐：第一组膻中穴+中脘穴+神阙穴第二组脾俞穴+胃俞穴第三组足三里穴+内关穴8.腹泻：第一组脾俞穴+胃俞穴+大肠俞穴第二组中脘穴+天枢穴+足三里穴第三组关元穴+命门穴+神阙穴9.鼻炎：迎香穴+印堂穴+大椎穴+肺俞穴10.上火：大椎穴+曲池穴11.水肿：第一组脾俞穴+肾俞穴+水分穴第二组风门穴+肺俞穴+阴陵泉穴第三组关元穴+委阳穴12.食欲不振：章门穴+梁门穴+中脘穴+胃俞穴+脾俞穴13.神经衰弱：内关穴+神门穴+百会穴+涌泉穴14.口腔异味：上巨虚穴+中脘穴+脾俞穴+胆俞穴+阳陵泉穴15.水土不服：神阙穴+太冲穴+三阴交穴16.晕车晕船：百会穴+神阙穴+关元穴+气海穴二.上班族常见病1.颈椎病：灸颈部痛点2.肩周炎：整个肩部。
3.落枕：大杼穴+京骨穴+肩外俞穴+局部痛点4.网球肘：肘部痛点5.腰椎间盘突出：腰部痛点+环跳穴+委中穴+肾俞穴+腰阳关穴6.膝关节痛：疼痛部位+肾俞穴+命门穴7.跟腱炎：跟腱部阿是穴（痛点）8.空调病:关元穴+中脘穴+大椎穴+涌泉穴三.男性常见病1.外痔：肛门2.肾病：第一组中脘穴+神阙穴+关元穴+足三里穴+丰隆穴第二组肝俞穴+胆俞穴+脾俞穴+胃俞穴+肾俞穴3.男性不育症：神阙穴+关元穴+太溪穴4.前列腺炎：第一组三阴交穴+曲骨穴+关元穴第二组肾俞穴+腰眼穴+然谷穴5.早泄：第一组三焦俞穴+大肠俞穴+关元俞穴第二组中极穴+曲骨穴+小肠俞穴6.遗精：第一组心俞穴+肾俞穴+太溪穴第二组命门穴+志室穴+腰阳关穴7.阳痿：第一组命门穴+肾俞穴+中极穴第二组肝俞穴+期门穴+丰隆穴8.前列腺增生：第一组中极穴+归来穴第二组三阴交穴+太溪穴+肾俞穴第三组膀胱俞穴+次髎穴+委中穴四.女性常见病1.痛经：内关穴+中极穴+天枢穴+子宫穴2.闭经：第一组中极穴+气海穴+足三里穴第二组关元穴+血海穴+太冲穴3.月经不调：第一组足三里穴+气海穴+命门穴第二组血海穴+阴陵泉穴+三阴交穴4.乳腺增生：乳房肿块处+肩井穴+天突穴+肝俞穴+三阴交穴5.不孕症：命门穴+中脘穴+中极穴+子宫穴6.盆腔炎：中脘穴+关元穴+子宫穴+归来穴+八髎穴+足三里穴+三阴交穴+腹部+腰骶部穴位7.阴道炎：中极穴+次髎穴+归来穴8.宫颈炎：关元穴+横骨穴+气海穴9.附件炎：中极穴+关元穴+三阴交穴+气海穴10.子宫脱垂：百会穴+中脘穴+子宫穴11.子宫肌瘤：关元穴+子宫穴+归来穴+子宫区域12.功能性子宫出血：隐白穴+三阴交穴+中极穴+关元穴13.卵巢囊肿：曲骨穴+中极穴+三阴交穴14.外阴瘙痒症：中脘穴+神阙穴+关元穴+子宫穴+归来穴+足三里穴+三阴交穴+八髎穴15.产后腹痛：第一组气海穴+关元穴第二组血海穴+三阴交穴+太冲穴16.产后恶露不尽：子宫穴+关元穴+次髎穴17.更年期眩晕：神庭穴+百会穴+肝俞穴+大椎穴18.更年期综合征：涌泉穴+太溪穴+中注穴+复溜穴五.小儿疾病1.小儿便秘：天枢穴+关元俞穴+大肠俞穴+支沟穴+承山穴2.小儿咳嗽：肺俞穴+风门穴+尺泽穴+合谷穴3.小儿哮喘：第一组膻中穴+列缺穴第二组肺俞穴+ 足三里穴4.小儿营养不良：中脘穴+天枢穴+足三里穴第二组脾俞穴+胃俞穴+肾俞穴5.小儿肠胃不好：身柱穴+天枢穴6.小儿遗尿：关元穴+肾俞穴+外关穴+三阴交穴7.小儿多动症：第一组心俞穴+内关穴+神门穴第二组合谷穴+太冲穴8.小儿盗汗：大椎穴+肺俞穴+膏肓穴9.小儿发热：大椎穴+身柱穴+肺俞穴六.老年人疾病1.糖尿病：大椎穴+肺俞穴+脾俞穴+足三里穴2.风湿：命门穴+腰阳关穴+肾俞穴+腰眼穴及受累关节3.高血压病：第一组曲池穴+内关穴+大椎穴第二组百会穴+印堂穴+足三里第三组悬钟穴+太冲穴+涌泉穴4.高脂血症：第一组中脘穴+足三里+丰隆穴第二组脾俞穴+胃俞穴+合谷穴第三组内关穴+曲池穴+三阴交穴5.支气管炎：第一组膻中穴+天突穴+风门穴第二组定喘穴+肺俞穴+肾俞穴第三组列缺穴+气海穴+足三里6.心脏病：第一组神门穴+心俞穴+肾俞穴第二组太溪穴+关元穴+厥阴俞穴第三组膈俞穴+膻中穴+巨阙穴7.中风：第一组肩髃穴+曲池穴+外关穴第二组环跳穴+风市穴+阳陵泉穴第三组足三里+悬钟穴+昆仑穴8.耳鸣耳聋：第一组翳风穴+听会穴+侠溪穴第二组中渚穴+太冲穴+丘墟穴第三组太溪穴+丰隆穴+足三里穴艾灸须知一.施灸禁忌1.不宜施灸：饭前饭后1小时内；晚上十点之后（百脉要休养）；极度疲劳；过度饥渴；醉酒；妇女经期。
针灸 八总穴歌要
八总穴歌要肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，心胸取内关，小腹三阴谋，坐骨刺环跳，腿痛阳陵透。
这八句话，共40个字。
每一句话5个字，即讲了一穴位，又讲了它治疗的部位。
第一句话,“肚腹三里留”，也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的病，像胃热、胃寒、胃痛等，西医讲的，胃下垂、胃痉挛等，这个部位所产生的病症，都要用足三里这个穴。
足三里穴位在人腿的膝盖上、叫“半月板”的下面。
半月板下面有凹陷，从凹陷再往后下面量三寸，这个穴位叫足三里穴。
这个穴位就负责治疗肚腹所有的疾病。
第二个穴位，“腰背委中求”。
腰背这个部位的疾病，首先治疗者要考虑到委中穴。
委中穴在什么地方呢在这条腿后部中间，腿腘窝横纹线中间。
腰背这个部位有什么疾病，你象腰痛、腰酸、腰麻木不仁等。
过去有句话讲:病人腰疼，大夫头疼。
腰疼的种类很多，很多病因能够造成腰疼，比方腰椎键盘突出、肌肉拉伤、腰肌劳损、甚至是肾亏、肾虚寒，虚火或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛要都考虑这个穴位，委中穴，这是第二个穴位。
第三个穴位，“头项寻列缺”，列缺穴在手腕横纹以上（尺骨陷中），在这个部位，所有头部的疾病头疼、头晕、眩晕呕吐等等，都可以用列缺穴来治疗。
第四个穴位，“面口合谷收”，是首先就指出来，嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴治疗，合谷穴在这个地方，人的拇指和食指（虎口）连接部到指骨连接部，划一条竖线，中点这是合谷穴。
第五个穴位，“心胸取内关”，心胸从咽喉部到胸口，这个地方也就是说刚才讲“肚腹三里留”，腹部以上的这部分，有病找内关穴，内关在腕内侧横纹上两指。
找这个部位，这个能治什么病呢像心脏病、心悸、心慌等等，包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷也都是属于心胸疾患，要找内关穴。
第六个穴位，“小腹三阴谋”，小腹咱刚才讲了肚腹三里留、心胸取内关，现在人的正面，就差这块了-小腹部位。
小腹部位得了病，就要找这里面。
请大家看，在这条腿的内侧，这是踝骨以上三寸，踝骨以上三寸这个穴位叫三阴交穴，“小腹三阴谋”就说凡是小腹的疾患可以用三阴交穴来治疗，小腹什么病呢，有的时候，小腹疼痛，男子的，、精少、女子的月经不调、经量过多或者过少，还有白带等等，一些属于在小腹方面发生的病都要考用三阴交穴，这是第六个穴位。
胃痛针灸的穴位和操作方法
胃痛针灸的穴位和操作方法很多现代人三餐饮食不规律，久了之后就造成了胃病，病情发作的时候食不下咽，非常难受，有的人知道中医针灸治疗胃痛的效果还是不错的，其实还是可以试试的哦。
以下是小编推荐胃痛针灸的穴位知识，欢迎阅读!胃痛针灸的穴位中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
不仅是胃之募穴,而且是八会穴之腑会,治疗胃腑之病变。
足三里:在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指。
为胃之下合穴,凡胃脘部疼痛,无论虚实,均可用本穴治疗。
具有通调腑气,和胃止痛的作用。
内关:在前臂掌侧,当曲泽和大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。
为手厥阴心包经之络穴,八脉交会穴通阴维脉;具有宁心安神、和胃止痛、降逆止呕、宽胸理气等作用。
公孙:在足内侧缘,当第一跖骨基底前下方。
为足太阴脾经之络穴,八脉交会穴通冲脉;可用于治疗脾胃方面的病证。
胃痛针灸具体操作脾胃虚弱:以胃脘部隐隐作痛,喜按为主症。
治疗上以灸法为主,针刺用补法。
取穴上加神阙、气海、关元温中散寒。
胃阴不足:以胃脘部灼痛,饥不欲食为主。
慎用灸法,因为灸可使胃阳更盛;一般只针不灸,针刺可用补法或平补平泻。
穴位可加用内庭、血海、三阴交养阴清热,益胃止痛。
寒邪犯胃:胃脘部疼痛因感受风寒之邪而暴作,遇寒加重,得温则减。
可针灸并用,虚者用补法,实者用泻法;加神阙、胃俞、梁丘温胃散寒,行气止痛。
食积伤胃:常有暴饮暴食史,胀满拒按,嗳腐吞酸,或呕吐出未消化之食物,吐后痛减。
禁用灸法,若灸只会加重食滞。
针刺用泻法,在基础穴位上,加用梁门、下脘、里内庭消食化滞,行气止痛。
肝气犯胃:胃脘胀痛,可连及两肋,喜叹气,常因情志刺激而发作。
针灸用泻法;除了基础穴外,还可用肝经上输募配穴法泻肝气,即期门和太冲穴。
淤血阻滞:胃脘部刺痛,痛有定处,按之通加剧。
临床上本证一般不提倡用针刺治疗,以手术疗法为主。
如情况紧急下可用针刺治疗,但仍需注意患者是否有出血情况。
胃痛的原因1、胃寒痛：胃寒痛证见喜手按热饮，痛时持续，伴吐清水，胃寒，手足冷，脉沉迟，舌苔白腻。
春季五穴位艾灸祛湿 多喝养生茶也可祛湿
春季五穴位艾灸祛湿多喝养生茶也可祛湿关于《春季五穴位艾灸祛湿多喝养生茶也可祛湿》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
春季里的湿寒气是非常多的，他们都是冬季的天气积累下来的，到了春天就发生在身体上，进行湿气的发生。
艾灸是中医疗法的一种，春季人们若是感觉体内有湿气，那么就可以通过艾灸来祛湿，下面就给大家推荐5个能除湿的穴位，和我们一起来学习下吧。
艾灸5个穴位能祛湿1.足三里穴：足三里穴我们都很常听，它位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右。
坚持艾灸足三里10-15分钟可以快速祛湿。
2.丰隆穴：这个穴位小腿外侧的中点，肌肉相对鼓起的位置，每天艾灸15分钟，可以有效健脾祛湿。
3.解溪穴：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。
坚持每日对解溪穴艾灸15分钟，可以祛痰祛湿，并解除下肢水肿问题。
4.关元穴：关元穴有助养生保健，位于脐下3寸的位置。
坚持对这个穴位艾灸有助于调理气血、补肾固精。
每日艾灸10-15分钟可帮助祛湿。
5.中脘穴：中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。
每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。
多喝养生茶也可以祛湿第一，绿茶除湿气效果最好的就是绿茶。
因为绿茶不发酵，能最大程度保留鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。
湿气重的人不妨多喝一些绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰等都是绿茶中的上品。
但是要注意，绿茶性寒，不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类。
第二，枸杞薏米茶薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。
沸水中浸泡5-10分钟即可饮用。
薏米具有消肿去湿、舒筋除痹的功效，为常用的利水渗湿药。
薏仁枸杞茶能够养肝明目、利水祛湿，很适合春季养生。
第三，普洱熟茶泡一壶普洱熟茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，能够去除体内的湿气。
第四，大麦茶大麦茶的祛湿功效非常好，沸水中放入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯饮用了。
[针灸]-八总穴歌要
![[针灸]-八总穴歌要](https://img.taocdn.com/s3/m/fb7cc9200740be1e650e9aa5.png)
[针灸]八总穴歌要肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，心胸取内关，小腹三阴谋，坐骨刺环跳，腿痛阳陵透。
这八句话，共40个字。
每一句话5个字，即讲了一穴位，又讲了它治疗的部位。
第一句话,“肚腹三里留”，也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的病，像胃热、胃寒、胃痛等，西医讲的，胃下垂、胃痉挛等，这个部位所产生的病症，都要用足三里这个穴。
足三里穴位在人腿的膝盖上、叫“半月板”的下面。
半月板下面有凹陷，从凹陷再往后下面量三寸，这个穴位叫足三里穴。
这个穴位就负责治疗肚腹所有的疾病。
第二个穴位，“腰背委中求”。
腰背这个部位的疾病，首先治疗者要考虑到委中穴。
委中穴在什么地方呢?在这条腿后部中间，腿腘窝横纹线中间。
腰背这个部位有什么疾病，你象腰痛、腰酸、腰麻木不仁等。
过去有句话讲:病人腰疼，大夫头疼。
腰疼的种类很多，很多病因能够造成腰疼，比方腰椎键盘突出、肌肉拉伤、腰肌劳损、甚至是肾亏、肾虚寒，虚火或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛要都考虑这个穴位，委中穴，这是第二个穴位。
第三个穴位，“头项寻列缺”，列缺穴在手腕横纹以上（尺骨陷中），在这个部位，所有头部的疾病头疼、头晕、眩晕呕吐等等，都可以用列缺穴来治疗。
第四个穴位，“面口合谷收”，是首先就指出来，嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴治疗，合谷穴在这个地方，人的拇指和食指（虎口）连接部到指骨连接部，划一条竖线，中点这是合谷穴。
第五个穴位，“心胸取内关”，心胸从咽喉部到胸口，这个地方也就是说刚才讲“肚腹三里留”，腹部以上的这部分，有病找内关穴，内关在腕内侧横纹上两指。
找这个部位，这个能治什么病呢？像心脏病、心悸、心慌等等，包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷也都是属于心胸疾患，要找内关穴。
第六个穴位，“小腹三阴谋”，小腹咱刚才讲了肚腹三里留、心胸取内关，现在人的正面，就差这块了-小腹部位。
小腹部位得了病，就要找这里面。
请大家看，在这条腿的内侧，这是踝骨以上三寸，踝骨以上三寸这个穴位叫三阴交穴，“小腹三阴谋”就说凡是小腹的疾患可以用三阴交穴来治疗，小腹什么病呢，有的时候，小腹疼痛，男子的前列腺炎，不孕不育、精少、女子的月经不调、经量过多或者过少，还有白带等等，一些属于在小腹方面发生的病都要考用三阴交穴，这是第六个穴位。