“徒步走健康”活动方案
2023最佳户外徒步活动内容策划5篇
202X最佳户外徒步活动内容策划5篇短距离徒步活动相对简单，不需要太讲求技能和设备，如果是长距离徒步应具有较好的户外知识技能及设备。
下面给大家分享一些关于202X最佳户外徒步活动内容策划范文5篇，期望能够对大家有所帮助。
202X最佳户外徒步活动内容策划范文篇1一、活动背景：为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的师生参与体育运动，增强健康素养，在院领导的支持下，我系将举行户外低碳健身活动首届健步走活动。
二、活动可行性分析：健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少咸宜的一种健身方法，旨在通过提倡行走运动，推广体育健身理念，养成积极健康、文明环保的生活方式。
北欧越野行走推广中心秘书长肖刚表示：健步走是一项“绿色运动”，在任何时间、任何地点，只要自己愿意就可以进行。
健步走是介于漫步与竞走之间的一种简单运动，它不需要任何复杂的设备，只需一双舒服的运动鞋，就可以到达锤炼身体的目的。
活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，因此参与人群广，数量多。
活动情势简单，因此该活动势必会在市民中形成社会话题，也是企业宣传的绝好的机会。
三、活动目的：为了更好的宣传低碳环保理念，营建浓郁的全民健身氛围，引导广大师生积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、活动主题：低碳、绿色、健康五、活动时间：X月X日六、活动地点：天津___学院中心田径场七、参赛方式：①现场报名：设置报名点，同时企事业单位可以集体报名。
②网上报名：微信关注___x学生会，发微信(姓名、联系方式)八、活动人数：1000左右九、参与对象：全校师生、包括离退休干部九、活动现场人员安排：①由______学生会为参赛选手准备T恤衫并布置现场，包括喷绘、条幅、号码牌及活动现场流程等。
②___新闻社要组建专门的宣传报道队伍，对活动的全进程进行宣传报道，积极营建良好的舆论氛围。
③评比表彰。
组委会从参加系部单位中评选出优秀组织奖若干个，各系从参与单位中推荐先进单位(按参与人数的1%分配名额)报组委会评定。
徒步运动主题活动策划书3篇
徒步运动主题活动策划书3篇篇一《徒步运动主题活动策划书》一、活动主题畅享徒步，拥抱自然二、活动目的1. 提供一个锻炼身体、放松身心的平台，增强参与者的体质和健康意识。
2. 让参与者亲近大自然，感受大自然的魅力，缓解工作和生活压力。
3. 促进团队成员之间的交流与合作，增强团队凝聚力和向心力。
4. 推广徒步运动，提高人们对健康生活方式的认识和重视。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[预计参与人数]六、活动准备1. 联系活动场地，确保场地安全、适宜徒步。
2. 准备活动所需的物资，如徒步装备（如运动鞋、背包、水壶等）、医疗急救用品、旗帜、路标等。
3. 安排专业的徒步教练，负责活动的组织和指导。
4. 宣传活动，通过社交媒体、海报等方式吸引参与者报名。
5. 提前通知参与者活动的注意事项和行程安排。
七、活动流程1. 集合与签到活动当天，参与者在指定地点集合，签到并领取活动物资。
徒步教练进行简短的开场致辞，介绍活动流程和注意事项。
2. 徒步开始按照预先规划的路线开始徒步，徒步教练和工作人员在队伍前后进行引导和保障。
途中设置休息点，供参与者休息、补充水分和交流。
3. 中途活动组织一些团队互动游戏，如接力比赛、知识问答等，增加活动的趣味性和参与度。
安排摄影师拍摄活动照片，记录美好瞬间。
到达终点后，进行简单的放松活动和拉伸。
颁发活动纪念品，合影留念。
5. 活动结束参与者自行解散，活动组织方清理活动现场。
八、活动预算1. 物资采购费用：包括徒步装备、医疗急救用品、旗帜、路标等。
2. 教练费用：聘请专业徒步教练的费用。
3. 宣传费用：海报制作、社交媒体推广等费用。
4. 纪念品费用：活动纪念品的购买费用。
5. 其他费用：如场地租赁费用、交通费用等。
九、安全保障措施1. 提前对活动场地进行安全评估，确保路线安全无隐患。
2. 配备专业的医疗急救人员和急救设备，随时应对突发情况。
3. 活动过程中，徒步教练和工作人员密切关注参与者的身体状况，及时提供帮助和支持。
实用户外徒步活动方案模板5篇
实用户外徒步活动方案模板5篇户外徒步是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锤炼，徒步也是户外运动中最为典型和最具特点的一种。
下面给大家分享一些关于实用户外徒步活动方案模板范文5篇，期望能够对大家有所帮助。
实用户外徒步活动方案模板范文篇1一、活动背景：随着时刻的渐渐流逝，大学的生活越来越紧张了。
就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选取了合适自己发展的方向，选取了奋斗的不标，然后安然地一步踏进，坚定地一步步前行。
据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。
并获得了明显的成果。
与本班级同时展开活动的，还有06级历史班的先辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交换，实现互帮互助和资源共享，还能够在院里争取到强有力的支持。
二、活动目的：增强体质，增进友谊，提高团结意识。
三、活动时刻：每周四下午2：00—3：40。
四、活点动地：篮球场。
五、活动情势：1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。
2、活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体状态选取性参加。
3、根据每位同学的体育课专项，自带“设备”，分块练习。
4、依照每个同学的爱好爱好由该项目“专业人员”带动进行。
六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为坚固;活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有好处和实践价值。
七、具体流程：填写体育专业调查表→体育部据表做简单的安排→征集活动所需工具→准备物质(一些常用的药物)→媒体(qq群)每周通讯说个性活动→活动进行→宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→秘书部整理材料存档。
八、注意事项：1、活动的进行可根据天气状态或某些重要的群众性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。
2、活动期间的人财安全。
毕竟是户外户外，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。
一些贵重物品则要留意照管。
实用户外徒步活动方案模板范文篇2一、活动时刻：周末两天二、参加人员：东星集团职工三、活动地点：1、下坪神仙谷。
徒步计划策划书模板3篇
徒步计划策划书模板3篇篇一《徒步计划策划书模板》一、活动主题“走进自然，拥抱健康”二、活动目的1. 提高身体素质，增强健康意识。
2. 缓解工作压力，放松身心。
3. 增进团队合作精神，增强团队凝聚力。
4. 欣赏自然风光，感受大自然的魅力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动安排1. 上午：08:00-08:30 集合，签到，分发活动物资。
08:30-09:00 活动开场，介绍活动目的、流程和注意事项。
09:00-12:00 开始徒步，沿途欣赏自然风光，拍照留念。
2. 中午：12:00-13:00 午餐时间，休息片刻。
3. 下午：13:00-16:00 继续徒步，到达目的地后进行团队拓展活动。
16:30-17:00 集合，返程。
七、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 活动物资费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]八、注意事项1. 穿着舒适的运动服装和鞋子，以便于行走。
2. 携带足够的水和食物，以补充体力。
3. 注意天气变化，做好防晒、防雨措施。
4. 遵守活动规则，听从领队指挥，不得擅自离队。
5. 注意安全，避免在陡峭的山路或危险区域行走。
6. 爱护环境，保持活动区域的整洁。
九、活动效果评估1. 通过参与人员的反馈，了解活动的效果和不足之处，以便于今后改进。
2. 观察参与人员在活动中的表现，评估团队合作精神和凝聚力的提升情况。
3. 根据活动的照片和视频，评估活动的宣传效果和影响力。
十、其他事项1. 活动前需对参与人员进行健康状况调查，确保其身体状况适合徒步活动。
2. 活动中需配备专业的医疗人员和急救设备，以应对突发状况。
3. 活动结束后，可组织参与人员进行交流和分享，进一步增强团队凝聚力。
策划人：[姓名]策划日期：[具体日期]篇二徒步计划策划书模板一、活动主题[具体的活动主题]二、活动目的1. 强身健体：通过徒步活动，锻炼身体，增强体质，提高身体的免疫力和抵抗力。
徒步走策划书3篇
徒步走策划书3篇篇一《徒步走策划书》一、活动主题畅享自然，徒步之旅二、活动目的1. 增强团队凝聚力和协作能力，促进成员之间的交流与沟通。
2. 让参与者在徒步过程中亲近大自然，放松身心，缓解压力。
3. 培养参与者的毅力和耐力，挑战自我，提升身体素质。
4. 丰富业余生活，提供一个共同参与、共同体验的机会。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点描述]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动准备1. 提前勘察活动路线，确保安全无虞。
2. 准备必要的装备，如徒步鞋、背包、水壶、防晒用品、雨具等。
3. 安排专业的医疗急救人员和急救设备。
4. 准备充足的食物和饮用水。
5. 制作活动标识、旗帜等。
6. 提前通知参与人员活动注意事项和相关要求。
七、活动流程1. 集合与出发参与者在指定地点集合，签到并领取装备。
讲解活动安全注意事项和行程安排。
统一出发前往活动地点。
2. 徒步过程按照既定路线进行徒步，途中设置休息点，让参与者适当休息调整。
组织一些团队互动游戏，增加活动趣味性和团队氛围。
欣赏沿途的自然风光，感受大自然的魅力。
3. 午餐与休息到达午餐地点，进行简单的野餐，分享食物和交流感受。
安排一定的休息时间，让参与者恢复体力。
4. 继续徒步完成午餐后，继续徒步前行，完成剩余的行程。
鼓励参与者坚持到底，挑战自我。
按照规定路线返回集合地点。
颁发活动纪念品，合影留念。
八、安全保障措施1. 安排专业的领队和安全员，全程负责活动的安全保障工作。
2. 严格遵守活动路线，不随意偏离。
3. 随时关注参与者的身体状况，如有不适及时处理。
4. 配备必要的医疗急救设备和药品。
5. 与当地相关部门保持联系，确保活动的顺利进行。
九、活动预算1. 装备购买费用：[具体金额]2. 食物和饮用水费用：[具体金额]3. 医疗急救费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、注意事项1. 参与者需遵守活动纪律，听从领队指挥。
徒步走策划书3篇
徒步走策划书3篇篇一《徒步走策划书》一、活动主题“走出健康，走出快乐”二、活动目的通过徒步走活动，增强身体素质，放松心情，促进团队合作，同时也可以欣赏自然风光，感受大自然的美好。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 集合：在指定地点集合，签到，发放活动物资（如地图、水等）。
2. 热身：进行简单的热身运动，如拉伸、慢跑等，预防运动伤害。
3. 出发：按照预定路线出发，沿途设置标志和引导人员，确保参与者的安全。
4. 中途休息：在适当的地点设置休息点，供参与者休息、补充水分和能量。
5. 终点冲刺：到达终点后，进行冲刺，记录成绩，颁发奖品。
七、注意事项1. 穿着舒适的运动服装和鞋子，做好防晒和保暖措施。
2. 携带足够的水和食物，以补充能量和水分。
3. 遵守活动规则和安全提示，不擅自离队，不进行危险行为。
4. 注意环境保护，不随地丢弃垃圾。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期或取消，请关注通知。
八、活动预算1. 物资费用：[具体金额]2. 奖品费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]总计：[具体金额]九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处，以便今后改进。
2. 统计参与人数、完成时间等数据，评估活动的影响力和效果。
3. 观察参与者在活动中的表现和团队合作情况，评估活动对团队凝聚力的提升作用。
篇二徒步走策划书一、活动主题“走出健康，走向自然”二、活动目的通过徒步走活动，提高参与者的身体素质，增强团队合作精神，同时欣赏自然风光，放松心情。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 集合与准备：在指定地点集合，检查装备和物资。
进行简单的热身运动，讲解活动注意事项。
2. 徒步走：按照预定路线开始徒步走，保持适当的速度和节奏。
途中设置休息点，供参与者休息和补充水分。
徒步行走活动方案（通用11篇）
徒步行走活动方案（通用11篇）徒步行走活动方案（通用11篇）为了确保活动有序有力开展，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的企划案。
那么优秀的活动方案是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的徒步行走活动方案（通用11篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
徒步行走活动方案1一、活动主题建德作为“中国优秀旅游城市”、“全国绿化模范城市”，也是“华东地区十大旅游休闲风情城市”.这里的山山水水都散发着无穷的魅力，旅游休闲风情比比皆是.曾经，这里是徽商贩运盐、茶、山货的商道；曾经，这里是伍子胥逃难经过的山路；曾经，这里留下了众多古人在此游山乐水时的赞美诗篇……现在，它却是令广大户外徒步运动爱好者心花怒放的最佳穿越路线.参与此次徒步，不仅能跨越山岭、丛林、溪流、山谷等地貌，还能领略原始森林独特的风貌，感受丰厚的历史文化氛围.主题：热爱自然，亲近山水.弘扬“更快、更高、更强”的奥运精神.二、组织单位主办单位：承办单位：协办单位：三、活动内容：第xx届中国·新安江旅游节百家户外运动俱乐部徒步穿越活动四、活动时间：20xx年7月26日—27日(周六—周日)五、活动地点：富春江七里扬帆景区六、具体安排：(一)、7月26日：13：00—17：00报到.报到地点：乾潭镇子胥公园旁景区漂流接待部.晚餐：17：30—18：30纳凉联欢晚会：19：00—20：00主题：第xx届中国·新安江旅游节百家户外运动俱乐部徒步穿越活动纳凉联欢晚会.扎营地点：乾潭子胥公园(自备露营装备)(二)、7月27日：7：00—7：30集合徒步线路：7：30从乾潭子胥公园出发，乘游船穿越子胥峡、葫芦峡，8：50抵葫芦瀑布景点上岸开始徒步旅程，行程15公里左右.途经雄伟壮观“新安十景”之一的“葫芦飞瀑”景观，翻越葫芦飞瀑顶端美丽的海子，穿越山岭、丛林、溪流、山谷等自然景观，领略原始森林独特的风貌至东源村练上返回.那里小溪流水潺潺，清澈见底；那里的瀑布如练从你的足底穿过；那里的空气无比清新，让你忘却尘世的烦躁；那里……1、中餐(快餐)从12：30开始提供.用餐地点：葫芦瀑布景点职工食堂.2、为优胜团组颁奖.时间：14：00地点：葫芦瀑布景点篮球场.3、颁奖结束后乘船回营地，各自返程回俱乐部.(三)、活动奖项：最佳团队奖一组奖金5000元.优秀团队奖三组奖金各20xx元.参与奖若干名礼品一份.七、活动的组织、管理(一)、报名时间：即日起截止20xx年7月24日17：00之前.(二)、报名方法：1、报名截止日：20xx年7月24日17：00之前.2、媒体发布消息，欢迎登陆相关报刊和网站.3、报名电话：0571—64718619(传真)联系人：陈小姐4、每个参赛俱乐部只能组织一个参赛队.每个队6名队员，其中必须有两名异性.5、名额：报满30队为止.(按报名先后取前30个俱乐部)6、报名前，队长请确认所有队员已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险(社保除外).7、每队由队长进行报名申请，要求资料真实、完整，经活动管理人员审核确认.8、不接受个人报名.9、报名截止日至20xx年7月24日17：00之前，在报名确认后若队员发生变动可由队长与联系人联系调整(三)、报名格式：报名帖中报名格式；(见后面的附件)队长：行人ID(性别)队员：ID(性别)、ID(性别)、ID(性别)(依次列出所有队员信息)队员ID：真实姓名、联络电话，紧急联络人姓名及联络电话，投保险种、保险公司、保单号(四)、队长责任：1、队长视为户外活动中的头驴，应在活动前充分与队员进行沟通，调动队员积极性，组织全队走完预设线路.2、代表队伍报名，负责与本队队员联系进行活动确认，并接受组织者有关的调度安排.3、为本队准备必要的公共用品如止血帖、药品、垃圾袋等.4、监督队员水、食物、头灯、雨衣、帐篷等装备的配备，根据队员体能合理调配负重.5、负责进行环保监督，沿途垃圾带到打卡点才能丢弃.必须在无机械力辅助下步行完成，不鼓励竞速.(五)规则：1、7月27日07：00集合，领牌，然后每队依次拍合照、出发，15：00之前活动全部结束.2、全程除起点和终点外，葫芦瀑布景点设医疗检查点.3、起点必须全体参加人员出席.4、每队队员之间尽量做到团结互助，共进共退.5、每个队6名选手必须自始至终完成赛程.如中途有队员退出，视为整队集体退出，中止比赛.中途不得找人替补，否则，按照犯规处理取消参赛资格.6、全程计时，每组六名队员以最后一名队员到达的时间为此组的成绩，必须在无机械力辅助下步行完成，不鼓励竞速.7、活动名次设置，取前四名分别为第一名最佳团队奖；第二、三、四名为优秀团队奖.8、活动不接受现场报名.9、徒步当天请队长及所有队员务必下载打印徒步线路，充分发挥自助精神，完成穿越.(六)、危险告知穿越活动中，你可能面临如下危险：中暑、水泡、抽筋、崴脚等.提醒如下：1、严格遵守纪律，听从指挥.不脱队单独行动，不做赛事之外的探险行动.2、严禁用火、吸烟等.3、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备.4、提前学习掌握自救自护知识.避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等.备好防暑、救伤药品.5、体能不佳时及时休息，保持精神饱满.(七)、注意事项1、活动流程、徒步线路等在活动前每队自行下载打印，仔细阅读每一条款.(制定活动流程、线路地图网上发布)2、各俱乐部非参赛队员必须在最后一批参赛人员出发10分钟以后可以进入赛程.3、本次活动以自助、自律为前提，义工不提供除报名、签到、打卡、咨讯以外的其它服务或支援.4、更多注意事项可参考：长距离徒步注意事项知解(八)、免责声明1、本活动为非盈利性质的自助活动，并有一定的危险性，组委会在报名帖中已提示了风险，作出了必要的指引；参加者应根据自身的状况作出理性选择，并对自己的安全负责.2、本次活动报名的徒步者和义工均为自愿参与的驴子，作为义工的组委会伴随本次活动的结束而自然不存在；因本次活动召集报名而有的文字只属本次活动，特此声明！3、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者在活动中如果发生意外事故，组织者会在第一时间组织救援，但对于事故造成的身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者不承担任何法律和经济责任.4、一旦报名，即视为参加者(包括代他人报名者)已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效.否则，请取消报名.徒步行走活动方案2一、活动主题纪念活动以“弘扬五四精神勇担青年责任”为主题，充分展现当代成都青年继承和发扬五四光荣传统，积极响应党的召唤，切实担当青年责任，始终走在时代前列，为成都打造西部经济核心增长极，建设现代化国际化大都市奉献青春、建功立业。
徒步计划策划书3篇
徒步计划策划书3篇篇一徒步计划策划书一、活动主题用脚步丈量世界，用心灵感受自然二、活动背景徒步是一种健康、环保、低碳的生活方式，也是一种亲近自然、放松身心的旅行方式。
在繁忙的都市生活中，我们常常忽略了身边的美好，忘记了如何与自己的内心对话。
本次徒步活动旨在让参与者在徒步过程中，重新发现自然的美丽，感受内心的宁静，同时也能锻炼身体，增强体质。
三、活动目的1. 锻炼身体，增强体质。
2. 亲近自然，放松身心。
3. 增进友谊，增强团队合作精神。
4. 挑战自我，超越极限。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地点]六、活动对象[具体参与人员]七、活动流程1. 集合与签到参与者在指定时间和地点集合。
工作人员进行签到和登记。
讲解活动注意事项和安全须知。
2. 徒步起点举行简短的出发仪式。
按照预定路线开始徒步。
3. 徒步过程途中设置休息点，提供水和小食。
鼓励参与者欣赏沿途风景，拍照留念。
工作人员负责队伍的引导和安全保障。
4. 午餐与交流到达午餐地点，休息片刻，享用自带的午餐。
组织参与者进行交流和分享，分享徒步的感受和体验。
5. 继续徒步完成预定的徒步距离后，根据实际情况选择继续徒步或返回起点。
6. 活动结束颁发证书或纪念品，表彰优秀表现者。
工作人员组织参与者进行合影留念。
7. 返程参与者自行返回出发地或根据个人安排进行后续活动。
八、活动准备1. 物资准备活动手册或地图。
足够的饮用水和食物。
防晒用品，如帽子、太阳镜、防晒霜。
舒适的徒步鞋或运动鞋。
个人药品和急救包。
其他必要物品，如相机、手机等。
2. 人员准备招募经验丰富的领队和工作人员。
对工作人员进行培训，明确职责和任务。
3. 宣传推广制作宣传海报和传单。
利用社交媒体、公众号等渠道进行宣传。
邀请相关机构和组织参与合作。
4. 安全保障制定详细的安全预案和应急措施。
确保徒步路线的安全性和可通行性。
与当地救援机构保持联系，确保及时响应。
九、注意事项1. 遵守活动规则和安全须知。
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凤凰镇中心小学2016年教师节
“徒步走健康”活动方案
为了迎接第32个教师节的到来，倡导“”，促进教师凝聚力，展现教师风采，
学校拟组织全体教职工开展“户外徒步运动活动”，现将有关事项安排如下：
一、活动主题：“健康生活，快乐工作”
二、活动时间：2016年9月10日（星期六）
三、活动地点：新洲区凤凰镇西部红色路线
四、活动对象：凤凰镇中心小学全体教职员工
五、活动安排：
1、9月10日上午8:30，徒步人员着统一服装在凤凰中心小学统一集合。
2、上午8:50，在出发地点（凤凰广场）合影留念，稍作休整后9:00准时出发。
3、本次活动校长任指挥，总各年级组长任领队，由领队负责清点本组人数，负责人员安全。
六、注意事项
1、请各位徒步人员着统一着装及运动鞋出行。
（服装由学校统一发放）
2、学校为活动准备了矿泉水及纪念品，大家可自备途中所需干粮食品及相关物品。
3、活动中提倡环保，请自行准备好环保袋。
4、本次活动必须徒步走完全程，活动中遵守组织纪律，听从安排，保持手机畅通，不单独行动。
凤凰镇中心小学
2016、9、2。