读读《阳光心态》有感党瑞敏
2024年《阳光心态》读后感_2
2024年《阳光心态》读后感2024年《阳光心态》读后感1（约1874字）阳光滋润着万物的生长，没有阳光花草树木就会枯萎，没有阳光大地就会没有光明。
阳光是活力的一种表现，我们的生活不可缺少“阳光”！现在的人们几乎都有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。
是哪里出了问题？《塑造阳光心态》告诉我们：是心态出了问题。
心态出了问题，那就要调整好，因为心态的力量是巨大的，从里到外影响你，影响你的一生幸福。
心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。
吴维库博士运用古时的一个故事来比较心态的影响力：古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。
甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。
当他们答题的时候，两人的心态不一样，努力程度也就不一样，结果乙考上了。
回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。
这就是心态影响了人的能力，而能力影响了人的命运。
生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。
用阳光心态享受生活，善于发现美。
生活中并不缺少美，缺少的是发现。
要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，不原谅别人等于给了别人持续伤害你的机会。
要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
因此，当我们力所能及时则尽力，力不能及则由他去。
我们如果能这样想，情绪就会变好，心态也就好了。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。
幸福由自己思想和心态而决定，我们的心态可以创造“快乐的天使”，也可以制造“阴险的魔鬼”。
如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。
读《阳光心态》有感
读《阳光心态》有感每当心情郁闷、情绪低落的时候，读读这本《阳光心态》，会让自己的心情慢慢开朗起来，这本书真可谓是一剂心灵良药。
最喜欢书中的这句话：“生活中真正的快乐是心灵的快乐；不能改变环境就去适应环境，不能改变别人就先改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度；学会对自己当前满意，即怀着感恩之心活在当下；学会调节自己，培养自己知足、感恩、达观的良好心态。
”现在的社会，大部分人都在追求物质的享受，追求物质的富足，被金钱和名利所困扰，常常忽视了精神世界的富足，忽略了心灵的成长。
虽然现在的人们生活条件大大改善了，物质生活也在逐步提高，但是快乐却越来越少了。
对工作的抱怨，对家人的责备，对社会的不公，对子女的不孝，对父母的唠叨，种种不满的情绪，充斥着自己的头脑，致使都找不到快乐在心里可存放的位置。
我们只有学会感恩，有一颗知足的心态，感恩当下，感恩父母，感恩党给我们带来的和平富足的生活环境，我们就会快乐很多。
让我们放下抱怨，少一些责备，多一些理解，从自我做起，学会调节自己，去适应当前的环境，适应自己的工作，善待同事，善待合作者，善待领导，善待家人，让自己的心情时刻处于满足快乐的状态，这样我们就会得到真正的快乐。
而且快乐的心灵，阳光的心态，对我们的身体健康也有着很大的影响，愉快的心情是健康的第一要素，也是成就我们事业不可或缺的因素。
拥有好心态，就能够从容地面对这个世界，面对坎坷和痛苦，甚至是面对生与死的考验，也不会惊慌失措。
拥有好的心态胜过拥有一个好的医生，最好的医生是自己，自己关爱自己；最大的敌人也是自己，自己伤害自己；最好的心情是宁静，一颗平常心胜过万灵药。
正如马克思所说：“一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
”就说明了这个道理。
良好心态包括很多方面，例如：面对生活工作，不懈不怠；面对人际关系，不卑不亢；面对突发事件，不急不躁；面对荣誉奖励，不争不要；面对磨难痛苦，不忧不怨；面对歪门邪道，不学不做；面对金钱，不贪；面对小道消息，不信不传，等等，包罗万象。
读阳光心态有感
读阳光心态有感阳光心态读后感1书中提到：活在当下是一个人生命力的自然展现。
当一个人能够走出狭隘的内心世界，不忧不俱地面对自我及人生时，他一定会是个有能力驾驭这个世界的人。
第一次看到这个理论的时候，还纳闷这是什么理论，这不就是典型的阿Q精神吗？让人不思进取的谬论吗？直到后来才明白，阳光心态不是让你不思进取，也不是让你丧失奋斗的目标。
他告诉我们，最重要的事情，就是现在你做的事情，最重要的人就是和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，活在当下，所以，我们一定要把握好现在，把现在手头的事情做好。
张水长总经理“在云南中烟工业公司党组中心组学习上的动员讲话”中指示：机会只会给有准备的人，等待只会丧失机遇。
以前的事情已经过去、以后的事情还没开始，想的再多都没有任何意义，我们能把握的只有现在，如果为了过去的事情后悔，那样只会使我们更加消沉，如果为未来的事情担心，就会整天焦躁不安，也没有任何意义，所以把握现在，才能成就未来。
如果我们每天带着情绪工作，这种情绪就会影响到和你接触的人，这样相互影响，就会给很多人带去不快乐。
相反我们学会快乐的工作，这不仅能提高工作效率，而且还能给每个接触的人带去快乐，进而给更多的人带去快乐。
工作的压力每个人都有，就看你如何看待它，如果工作不开心可以选择放弃，换个角度想想，做别的工作就会一帆风顺吗困难我们都有，是否能试着去改变它，要让事情改变，先改变自己，要让事情变得更好，先让自己变得更好。
想想周围的每一个人，是他们无私的关怀和帮助让我们成长。
去感激他人对我们的帮助、去感激家人给我们温馨的家、去感激领导给我们的就业机会、感激社会给我们的创业环境等等。
总之，要有感恩的心态阳光心态的学习，使我改变很多，原来在和别人的接触中，总是很严谨、谨慎，害怕说错话，做错事，有很多想法也不愿和别人交流，遇到不愉快的事情，就出现烦躁情绪，有时还将烦躁的情绪带到工作上。
这样不仅不利于事情的解决，而且也伤害了别人，搞得别人也不快乐。
《阳光心态》读后感_2
《阳光心态》读后感《阳光心态》读后感1很久没有这样认真的读过一本书了，刚拿到书的时候还在怀疑自己能否静下心读完，翻开书的时候竟一发不可收拾了。
当我潜心读《阳光心态》的每一章节的时候，都不由自主地和自己相对照，对照过后的结果是我的烦恼、困惑、急燥、悲观、抱怨……都是一个心态问题，如果我们能够应用书中提到的用积极、乐观、向上的心态面对所有的问题，那么问题就都不是问题。
“快乐每一天”经常被用作祝福语，祝福至友亲朋，祝福我们自己。
但真正能做到“快乐每一天”的人能有几个，那只是人们心中的一种希望，在更多的人看来那永远是可望而不可及的。
有很多人把目光放的很远，无时不刻地在担忧未来的日子怎么过，在过了一天之后对明天充满恐惧，日复一日，每天的生活只是担忧、惧怕、不知所措；有很多人总在懊悔过去犯下的错，悔恨自己当初为何为何，应该怎样怎样；活在未来的人，永远不知道现在才是奋斗的关键，活在过去的人，永远感受不到现在的生活有多美好。
《阳光心态》告诉我们既不要只看未来，也不要回忆过去，对待我们的生活要“活在当下”。
活在当下是什么？我的理解是认真对待现在的每一天，该干什么的时候就干什么，该想什么的时候就想什么，该玩什么的时候就玩什么，未来没有人能够预见，过去也不可能再重来，当下要做的事就是最重要的事，最关键的事。
书中把活在当下概括为：珍惜今日。
今天就是特别的日子，不要企盼别的特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。
把每个今天都看作特别的日子来对待，让每个今天都能快乐起来，那就是所谓的“快乐每一天”。
似乎在转眼之间，在银行工作已经近5年了，5年的时间我都在从事着前台柜员的工作，每天大负荷的工作量，高度紧张的神经，重复又高风险的前台业务，曾几度让我感到厌烦，心态上根本无法平衡。
回想当年行的工作量，真是大的惊人，只要踏进单位就是一整天的忙碌，有时一天也喝不到一口水，回到家时已经筋疲力尽，腰酸背痛，大脑神经才得以放松，这样的工作日复一日，到年末分红的时候却未见优势。
《阳光心态》读书心得
《阳光心态》读书心得告别了单纯的校园，走进纷繁复杂职场，我难免有些迷茫和担忧。
幸而在《阳光心态》这部作品中，我读到了生活的真谛：知足、感恩、乐观、积极，更找到了享受职场生活的秘诀--只有阳光的职场态度和准则才能支撑一生的事业成功，在职场中赢得尊重，成就梦想，获得快乐。
我们也许会在职场中碰到这种现象：我们的收入在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；我们的职位在升高，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少・・・而近年来，很多大谈职场潜规则、公司斗争的图书登上了畅销书排行榜，这些以"潜规则"、"圈套"、"潜伏"等关键词作为卖点的书，竟然也被很多职场人士甚至在校学生奉为"圣经"。
对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题?答案就是心态，心态决定状态，心态决定命运，心态决定一切！真正拥有阳光心态的人，会把工作中的挫折当成一次历练，会把失业当成一次新的开始，会把同事的晋升当成对自己的激励，会把别人的中伤当成对自己才华的羡慕，会把危机看作显示自己智慧和力量的机会。
享受阳光职场的第一步是正确定位，清楚认识自己。
很多时候，烦恼来自对自己的认识不足。
很多人为获得同事和上级的好感，总是迎合别人，甚至委屈自己，把自己的价值定位在别人对自己的评价之上，结果并没有如愿。
其实，只要找回自我，把自己放到恰当的位置上，扬己之长，避己之短，便不难找到获取成功的支点。
自我定位就是给自己亮出一个独特的招牌，全面、客观、深入的认识和分析自己。
自知、自省之后，才能找到自己真正价值所在。
同时，要积极改变自己。
我们总是希望别人对我们友好，希望得到别人的赞许，可是却忽视了自己对别人的态度。
就像拍皮球，用多大的力气拍球，皮球就会用多大的力量来"回敬"我们。
读阳光心态有感_读书心得.doc
读阳光心态有感_读书心得《阳光心态》是大家都熟悉的一本书，其中的道理也在书中表达得淋漓尽致。
唯有知足才能常乐，拥有良好的心态，生活才会充满阳光和希望。
没有彩排的人生，只有当下的现场直播，我们都是生活中的导演，生活这部戏到底怎样才能演绎精彩？我想，平平淡淡、简简单单的生活才是人生的真谛！日渐发展的经济加快了人们生活的节奏，压力山大成了我们的对生活最新的认识。
上至老板加压，下至房、车、信用卡的各种贷，甚至连孩子也被剥夺了本该天真快乐的童年，无辜的成为了我们和别人攀比竞争的牺牲品。
这样的生活你甘之如饴么？这样的生活是你拼搏的理由么？扪心自问，你过得是否快乐？匆忙紊乱的脚步前进，真的是你想要的吗？请你闭上眼睛，深深呼吸一下，静心去思考，简简单单的生活何尝不是一种快乐！人们常说：“你用什么样的心情去生活，生活就给予你什么样的心情”。
生活不仅仅是为了活着，工作更是如此。
从事着交通行业身为一名青银人，我深知青银的核心价值观，以服务为理念，以目光、微笑为精髓，这不仅是我们职业的规则要求，更需要我们每一个人用真诚的心去对待。
当我们带着美丽的心情去工作，发自内心真诚的微笑，来面对广大的司乘人员，工作起来也很顺利，投诉率的报表也月月为“零”，我们后勤服务的监控人员，在咨询的电话中也常常受到司乘的感激！当你的表现游刃有余时，你会感到无比的快乐，这其中的过程我们也很是享受，心情好了，你会发现到处都洋溢着快乐和愉悦的气息。
想要拥有美丽的心情就得学会舍弃，但舍弃并不意味着我们全然失去，有时是一种更宽阔的获得。
其实，人活的就是一种心态。
心态调整好了，蹬着三轮车哼着自己喜欢的小调，走在泥泞的道路上也是幸福，心态调整不好，开着宝马车一样会发飙。
只要我们把“人比人，气死人”的盲目攀比心扔掉，保持一颗平衡的心态，学会忘记、转移，调整快节奏的慢生活，以静制动，那么还有什么事放不下，想不开，看不穿呢！只有憧憬美好的未来，才会稳稳的幸福啊！一个人只有降低了欲望，快乐才会越来越多，不要过高追求，生活才会满足。
阳光心态读后感_5
阳光心态读后感阳光心态读后感篇1“祝你开心每一天”这样的话经常被作为祝福的话说出来，如同身体健康、白头偕老一样，往往作为祝福的话总是人们难以实现的。
我们不用追求开心每一天，只要能够“平静”的每一天就已经很不容易了。
很多人去拜佛求神许愿，其实自古以来就有“佛在心中”、“魔由心生”的俗语，曾经半开玩笑的'问过一个新西兰的外国友人“上帝在哪里?”，没想到他很认真指着自己的胸口告诉我“在心里”。
我们不能强求身边的人都喜欢自己，可是我们却能够做到去喜欢身边的每一个人，最起码要求自己喜欢别人要比让别人喜欢自己容易的多。
为什么?因为是否喜欢别人全凭自己，能够把握，而要求别人喜欢自己可就没准了，每个人喜欢的标准不同，你很难做到把自己塑造成一个完美的、无可挑剔的人。
在你和别人共事的时候，你有没有开诚布公地改正错误，有没有主动地学习、热心地教导别人，有没有尽职做好工作，在出现问题的时候有没有推诿责任，出了差错的时候会不会怪罪别人，还有，你有没有赢得同事的信任?教导人的理论很多，书籍、杂志、各种各样的媒体，五花八门的叫法我们经常可以看到，而且几乎每个人都看过，甚至学习过，然而学过这些东西，你可能仍然如往常那样责怪别人。
仅仅是知道这些东西并不能将你改变，你必须亲自去实践。
如果我们只是拿手电筒照别人的话，并不是实践。
只有当我们用这套理论去学习如何才能对别人更有帮助，才算是真正在实践它。
阳光，它滋润着万物的生长，没有阳光花草树木就会枯萎，没有阳光大地就会没有光明，一片黑暗。
所以阳光是活力的一种表现，是我们生活不可缺少的因素。
而当我们心里缺少阳光，那么我们在生活中会缺乏滋味，在工作中就会无所适从，缺乏动力和上进心。
在社会不断进步的今天，各种新生事物，如雨后春笋破土而出。
随着改革发展的需要，作为我们后勤保障工作，应该爱岗敬业、努力工作、精力充沛、身心健康，具有良好阳光心态，从而更好地提供优质的后勤保障服务。
对于任何思维正常的人来说，心态只有两种：积极的和消极的，在智力上，人和人之间只有很小的差别，关键看你用什么样的心态对待生活，心态积极的人看到积极的一面，对人生充满乐观和自信;心态消极的人则看到消极的一面，人生就呈现失望和悲观。
《阳光心态》读后感
《阳光心态》读后感篇一：阳光心态读后感《阳光心态》的学习体会通过学习《阳光心态》这本书，使我了解了什么是阳光心态，阳光心态就是积极、健康、自信、进取、乐观的心态，是一种用微笑来面对生活，用感恩的心来面对一切的心态。
每天用微笑来面对别人，笑一笑让自己烦恼少些，心情也会舒畅些！简单地说，阳光心态就是成功学+阿q精神。
具体说阳光心态的内涵包含四个方面：首先，不能改变环境就适应环境。
其次，不能改变别人就改变自己。
第三，不能改变事情就改变对事情的态度。
第四，不能向上比较就向下比较。
在这我想谈一下自己读这本书后的体会：第一、要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。
算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？你就惨了，不是你的未来差而是你自己努力把它变差。
要相信通过努力，自己的未来没有问题。
第二、要学会忘记、谅解、宽容。
不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。
有一个人养一条狗，名字叫放下，另外一个人也养了一条狗，名字叫开心。
时刻提醒自己要塑造阳光心态。
第三、利用现有的资源把事情做成。
敞开心扉拥抱这个世界，为你的选择全力以赴,你不会后悔。
第四、金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。
成功的企业家最终走向慈善家。
第五、在做一件事之前，不要老是想着结果的好坏，相信自己能够尽力去把事情做好，只要尽力了，不要在乎结果的如何。
因为过程是我们可以把握的，让结果由命运来决定。
第六、要定一些格言来激励自己。
爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
第七、活在当下。
过去的已成为历史，未来无法预知，我们能够把握的只有现在。
活在当下，就是要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。
给自己和别人一个好的预期，既来之则安之，把握当下。
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读《阳光心态》有感
客户经理----党瑞敏一个人，不仅要拥有健康的体魄，还要具备良好的心理状态，才能算得上是真正的健康。
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。
它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。
具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。
人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。
握住自己快乐的钥匙----一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对这个事情的看法更重要。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度，态度改变了，事情就变，结果也会跟着变。
人与人之间最大的差异就是心态，我们生活在世上，经历的不都是高兴、快乐的事情，也会有诸多不尽如人意的悲、喜、苦、甜，对我们来说，快乐是一种角度，痛苦和悲伤是生活的组成部分，拥有快乐就是拥有幸福，所以我们要学会快乐生活，远离痛苦，远离悲哀。
别人惯性束缚思维的翅膀-----不做别人的影子，只做真实的自己，人生就是一场漫长的戏，在这出戏里，我们不是做自己而是演自己，为某一个目标，或飞黄腾达、或名扬天
下，我们甘愿出卖自己的真心，说一些言不由衷的话，做一些自己不喜欢甚至讨厌的事情，为了保护自己不受到伤害，我们往往会戴一顶面具，让别人看不清我们的脸，也看不清我们的心灵，在面具的掩盖下，我们小心翼翼的走在人生的旅途中，时不时说我们活的很累，但没有勇气摘掉面具，因为有太多的牵绊。
不得已的时候，安慰一下自己，大家都是这样过来的，也许这就是所谓的人生的磨练。
在社会的磨练中，我们由一颗有棱又角的石头变得圆滑了，人生的道路也顺利了许多，可是当我们停下脚步反省的时候，却悲哀的发现，我们已经不在是以前的那个自己了。
摘掉面具，做真实的自己。
古人曰：痴心做处人人爱，冷眼观时个个嫌，世事纷繁，人事复杂，我们不可能一路左右逢源，也不可能一味八面玲珑。
我们要活的自在逍遥，只有做真实的自己，保持心境安然舒畅。
正确定位，清楚认识自己----我们总是希望别人对我们友好，希望得到别人的赞扬希望别人对我们微笑，可是却忽略了自己对别人的态度，我们拍球时，用多大的力气拍球，皮球便会用多大的力量来“回敬”我们，现实中，我们怎样对待生活，生活也怎样对待我们，我们怎样对待别人，别人也会以同样的方式对待我们。
微笑不但能融洽关系，其实更是一种积极乐观的心态，能敞开心扉，真诚待人，也必然能以乐观的态度对待自己。
我们不能改变环境。
但我们可以改
变自己，可以创造自己生命中的阳光，智慧的本质就是适应，当我们的潜能受到压抑而遭到不幸或失败，我们就必须有意识的练习解除压抑的方法，让生活中的自己不那么拘谨，不那么焦虑，不那么较真。
生活中许多事情，并不是我们能力不强，恰恰是因为我们的愿望不切实际。
不要和自己闹矛盾，每个人都有或多或少的缺陷，世界上没有完美的人，有些时候不是为自己开脱，而是使心灵不会被挤压的支离破碎，永远保持对生活的美好认识和执着最求。
清除颓废心里，培养上进心----现代社会高速发展，竞争和压力会让我们产生焦灼、烦躁、消沉、颓废等不良情绪，健康向上、积极乐观的心理状态能够帮助我们避开心理上的蛛网，及时清除心灵的垃圾，将更有利于我们以积极乐观的心态去直面人生。
让自己乐于承担责任，世界上最愚蠢的事情就是推卸眼前的责任，找借口为自己开脱，会让人觉得你不但缺乏责任感，而且还不愿意承担责任。
责任感是前进的动力，缺乏责任感的人只会坐享其成，缺少前进的动力。
一个人一旦有责任感，就会产生出一股力量朝着想要实现的目标努力，责任让人坚强，让人勇敢，也让人知道关怀和理解。
作为一名普通员工，只要具备了勇于负责的精神，其能力就能够得到充分发挥，潜能便能够不断得到挖掘，同时前程也一片光明。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，
激情创造未来，心态营造今天。
如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。
因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。
好心态支撑良好状态，好状态成就美好人生
2011年3月20日。